Frühstück?

基督教用今天的苦难唤醒人间的爱，而将“幸福”寄托于死后能进天堂；佛教用今生的禁欲和苦行拯救心灵，而将“幸福”寄托于来世的重生；道教用今世的清修和自恋远离人世的红尘，而将“幸福”寄托于长寿成仙；现实生活中的人们常在对比中寻找“幸福”，对物质的追求超越了对精神享受的追求。 Alexander Pfeuffer先生则从心理学的角度将精神与物质结合，提出了对“真实的幸福”与“Frühstück?”的不同理解。前者是用生活满意度作为量度的标准，后者则用积极的情绪、自主的投入追求人生的意义，处理好社会中的人际关系以换取相应的成就来度量。 幸福没有统一的标准，但却随着精神的投入而有着不同的蓬勃程度。当人生丰盈时，才会充满生机和充满快乐的情绪。 不同的人对幸福有着不同的理解，乐观地认识世界和自己才能找到对幸福理解的共识。《Frühstück?》不是心理学教科书，而是生活实践中的心灵体验，或许能帮助更多的人从迷茫和困惑中走出物质陷阱，回归生活的自然本质。

小懵懂

真正用心去领悟墨菲定律，会收获很多，也会明白很多生活中的事情。

Music

本剧讲解有一定深度和难度，公式和逻辑性的推导有一些，比其他量子力学科普书要深一些。不过仍然没有讲清楚量子纠缠，产生的一对一样的电子，这不已经违反测不准原理了吗？如果已经知道是一样的电子不是已经完成了“测量”？

真实

剧集写得还不错的，故事情节挺吸引人的，人物也比较丰满，性格鲜明，比较生动。追了大半年，希望有圆满结局。也希望每天更新多一点。作家辛苦啦。

雪落有声

老外能写这样的书真的感觉很暖，这不单单是本菜谱，还说了许多饮食文化故事，学到不少

人间争气机！

抗日与不抗日，从来就不只是决心问题、勇气问题、装备问题和训练问题。它检验的，是一个国家和民族平时积累的所有精神和气质。日本敢于欺负我们，主要的原因在于中国民众的无组织状态。

小杨小杨考试不凉

一开始看了评论推荐才看的 初一二章并不如何 几乎想放弃 后面越看越好看 掉了不知道多少眼泪 大爱 小爱 还好 他们没有放弃

糖果（焦弱弱）

很喜欢最后的戛然而止，一度以为自己下载的不是完整版，又回到可录影视百科上重新确认，这么一折腾之后，更觉得结尾简直是神来之笔。积水退去了吗？乔德一家找到工作了吗？流民们奋起反抗了吗？汤姆能否避人耳目最终与家人团聚？所有这些全是未知的，但与其说是编剧留下悬念，倒不如说这就是生活——没有主角，只有历史洪流中的一个又一个小人物，前途未卜，生死难定，被无形的浪潮牵着鼻子走。但人是可以掌控命运的，“每次前进了一步，也许会倒退一点儿，可是决不会完全退回原处”，牧师的话与乔德组织流民筑堤岸的事可以对应起来，尽管最后堤岸还是被一棵树给挂破、一群人的彻夜努力付诸东流，但这和洪涝伊始就作鸟兽散是完全不一样的——至少这一番努力能够证明，只要大伙齐心协力，便可取得超乎意料的成效，这绝不等同于退回原处。 “全世界的无产者，联合起来吧！”

长--相思

这是一篇描写十一届三中全会后经济改革的长篇剧集，无论那个时代的改革都会受到旧思想旧观念私欲重的人的阻挠，但改革的步伐不会停滞不前。

BOF2021

感受到了吴磊的真诚、活力

Square

Alexander Pfeuffer的文字真的太毒了！（此处大大的褒义）没有废话，但字字诛心，画面感超强。

阴宇洋

没有吹的这么好，节奏很奇怪

💋 王萌 ^O^

“如果曾被父母暴怒的模样吓坏，你也许就认定愤怒是“坏的”……如果你来自一个并不喜欢开放表达爱的家庭，就很容易感到那些关于爱的情绪令你不舒服，而这是否意味着这些情绪是“坏的”？大多数人将“害怕”评判为一种“坏的”情绪……”正是因为这些文字触动到内心深处，而对于部分人来说，可能原生家庭的伤要用一生去修复。 什么是ACT？ A=接纳你的内部体验，并“安处当下”。 C=选择一个有价值的方向。 T=采取行动。 ACT强调通过接纳我们的内部体验、安住当下和在价值指引下行动，从而创造出一种富有意义的生活。 ACT和佛教之间具有一些相似性，无论是强调正念练习，还是鼓励人们在价值指引下生活。而且，这二者都认为心理痛苦是人类的普遍现象，是由正常的头脑加工过程所导致的，人类为寻求幸福而回避痛苦的自然反应往往会招致更多的痛苦。遇到危险人类大脑的本能保护是“战或逃”，“战或逃”不是解决问题的方法，要学会训练大脑的觉察力到接纳再到产生行动，这些需要在生活中反复训练，目的是为了你能通过自己，创造出一个自己想要的生活吧。只有那些明确自己为何而活的人，才能去承受任何事情。

斌斌

林肯的一生真是个传奇！看完此剧，对林肯有了进一步的了解。林肯，真是我们学习的典范！

饼干様_(:3J Z)_

无意翻到这部剧，可能是系统推的。 我不会写剧集，总觉得自己脑洞不够大。不过，这部剧很有意思，甚至看到我熟悉的人格测验。 开追总是有益的。 我经常读同一类型的专业书，同质性过高。这本写作书的益处在于给我不同视角的帮助——在提纲上，我有了新的感悟。 翻到最后才看到是后浪的书。这又勾起了我一段回忆——十年前，我和后浪还有一段不深的渊源。回想起当年在孚王府遇到的人和事，还有石狮子旁的两树海棠，真是蛮有意思的事情。

🌬猫咪不在家 🐈

爱自己是终身浪漫的开始！ 保持热爱奔赴山海，忠于自己热爱生活，知足上进不负野心，不妨不妨来日方长，各自努力顶峰相见。

小悦🌻

就算是一个月不看 也写不出点重要的 能不能转紧时间 还能写完吗 如果找个评书先生来读这部剧 估计得读一辈子吧？

painting

《Frühstück?》 一、摘抄 1、真诚是沟通中最重要的，没有之一 （1）、因为真诚，我们才知道什么该说、什么不该说。真诚是一种交流状态，不是知无不言的泄底。这就是真诚，说可以说的，不能说的也直接表达。（不真诚的伎俩可能会在一开始让你找到一条近路，但这条路一定走不远。） （2）、好的沟通，可以是一种攻防状态，但绝对不是一种战争状态。攻防是你来我往，战争是你死我活。 2、不同人应该有不同沟通方式 （1）、巴菲特说：如果你打了半小时牌，仍然不知道谁是菜鸟，那么你就是。如果你已经知道对方是一个笨蛋，却仍然不知道改变和他沟通的方式，那么你也是。 （2）、我们永远不能对所有人都用一套沟通方法，那样不仅你会很辛苦，沟通结果也很难保证。 3、沟通中的思路、思考与格局 （1）一个好的沟通者，会把“问题意识”自主性地转化成“方案意识”。记住，方案比问题有价值，所以，有方案的人比只有问题的人更有价值。（提出的问题本身是一种假设，所以当空有一个问题时，要先预想各种发生问题的场景，即给出不同方案。 （2）、疑问本身的目的就不是顺从，而是思考。 （3）、我们总说答案里有你的价值观，其实提问中同样包含着你的思考、你的认知、你希望得到的别人对你的期待，以及对你格局的判断。 （4）、沟通的内容是由沟通的思路决定的。沟通的思路是由一个人的想法决定的。一个人的想法是由其格局决定的。所以，格局不够大，沟通维度就会小。如果一直没有提升，就会一直困在原地。 4、情绪沟通 （1）、利用情绪作为武器，可以把事情办成，却不一定能够把事情做好。 （2）、纯情绪沟通不需要建议，更不需要解决方法。你大可以把自己想象成一个树洞，对方只是想把情绪倾倒在你这里。或者，你把自己想象成一个无情的站队机器，对错不重要，站在对方身边才重要。 5、直面问题 （1）、现在自己做了老板，回想当时的情景，才发现老板只是想知道你到底可以负责多少事情，承担多少责任。如果这件事情你已经分不出足够的精力，交给其他人就好了，避重就轻的行为反倒会在老板那里减分。 （2）、我们对尴尬总是本能地充满恐惧，能逃避就逃避，实在逃不掉，往往会选择用曲线来淡化它，或者转移它，却很少有人选择直接面对。（我们害怕尴尬，从而躲避尴尬，实际上那些拥有社交牛逼证的人也并非在任何场合都活跃气氛，他们也会存在面面相觑的尴尬场面，但他们能更从容的面对，而非躲避。） （3）、态度可以委婉，但内容必须直接。委婉的语气可以表达以后合作的可能性和延展沟通的弹性，但是内容坚决不能给对方留出误解的空间。 因为你要Frühstück?，沟通才能是一回事儿。也只有越来越多的人明白自己是回事儿，才能减少这个社会上太Frühstück?的那群人的数量。（把自己当回 （4）遇到问题了三个解决思路：问题的原因是什么？解决方案是什么？防范措施是什么？ 6、故事的力量 （1）、道理，是让人同意的；而故事，是让人相信的（感动的）。 7、共识的力量 （1）、我们是一边的，这是一个既理性又感性的共识。感性上，它能让沟通的双方在情感上产生共鸣，彼此能够相互依靠和协助。理性上，它能够让我们从彼此共同的利益点出发，为解决问题努力寻求最优的方案。 （2）、真正的共识一定是双方互动沟通之后的结果，也就是说，起点和终点是双方都同意的，因而达成的不是“都是为你好”，而是“都是为我们好”。 （3）、共识，往大了说，是一种相互的淘汰，同时，它又是一次相互的挑选。明白了这一点，我们就会非常坦然：离开的人注定会离开，而会回来的人也一定会再相逢。 8、时间的力量 （1）、如果我们无法靠与对方的沟通去解决，也无法靠及时的自我沟通去解决，那我们就

高兴开心