2014 · 美国
经过一番近乎白热化的激烈争夺，CBS夺得斯皮尔伯格及其Amblin电视制片公司开发的新剧《传世》（Extant）。为了表明他们对该剧的信心，CBS跳过试映环节直接给予该剧13集预订，并安排它在明年夏天
这部剧呢，简单扼要的叙述了从黄帝炎帝开始到清朝结束的历史，比较的笼统，不够详细，只是相对来说语言比较接地气而已！正史部分可以一看，关于野史什么的可以跳过了！总体来说，这部剧作为科普的话还算合格，但是不能算是一本好的历史书！
木木木木叶
看了两集，节奏有点不妙，怎么这么黏糊，比第一季有钱了，但看的想睡觉.....倦你江郎才尽了吗，再这样下去拿来当电子榨菜都不够格
子在川上曰
结婚反对者的整本剧没有一点爱的痕迹，而当一个人感觉到爱以后，又会奋不顾身的去结婚。
徐姝玲
卡穆琳·曼海姆的监狱回忆录剧集，充满了编剧的人生思考，陀氏对人内心的双重矛盾性的观察十分深刻，读完此剧感慨万千，绝对的好坏鲜有，大部分人都是死屋中的黑白结合。特别是对政治犯的思考值得品味，他们究竟是犯了什么罪，要跟有些十足的恶人关在一起，甚至因为自己本来的贵族身份而被歧视呢？
东成
《传世Extant》--Betty看剧笔记 这个周末看了史蒂文·斯皮尔伯格的传世Extant，说几点收获： 1、家庭环境的重要性，民主家庭的孩子确实能够相对涉猎广泛的兴趣爱好，就像编剧的父母可以带着他看午夜的电影，这简直难以想象，而电影因此也成为了编剧童年里最重要的回忆，对他一生都有很大的影响。 2、当我看到编剧高考成绩差一点被“调包”的经过，着实一身冷汗，也不知后来书中写道的某不知名的女同学以及家长有没有受到应有的惩罚，在那个通讯相当不发达的年代，高考的成绩被莫名的改变，这一乱象也不知影响了多少真才实学的人，有些事真的需要靠一些运气，但是无论何时，无论经历了什么，做一个堂堂正正的好人都无比重要。 3、本剧的“传世Extant”貌似一点也不平均，或许是想面向更多的读者吧，“你看，人家那么厉害的人不也才是传世Extant嘛！”或许想让读者心理更平衡吧，但是，我真想说，读过这部剧后，我觉得编剧简直是天赋加努力的综合体，说努力，是他从小到大就一直很努力，论天赋，他更是从小就已经挖掘到了自己的兴趣点，并提前数年就开始了一万小时的操练，就这种程度，简直挂满了附加分。 4、编剧在大学时就谈恋爱了，并且终身伴侣也是很合适，但是就两个人丁克这件事，从书中描述的他从小到大的经历看，着实有点不知道摸不着源头，不过这也是一种生活方式，但是看到最后，我觉得如果让他再年轻一次，他肯定会选择延续基因，别问我为什么这么笃定，哈哈，不信去书里慢慢体会。 5、这部剧对我而言最大的感触就是让我更加近距离的了解到了一位新闻直播工编剧的工作和生活方式，让我体会到了另一种人生选择，也多了一个视角去看待世界，通过对很多重大事件的播报，再对标那时正坐在电视机前收看这一消息的我，更加有了一种全面的认识，书中多处细节的描述让我也跟着着急，以前总以为新闻联播的主持人很光鲜艳丽，随着认识的空白被一点点填补，也越来越能共情，所有所见的光鲜的背后，都可能有你无法想象的经历。此刻，杨丽萍的舞蹈在脑海中一闪而过.... 6、人生没有彩排，这句话或许对于新闻媒体人会体会的更加深切，也难免有遗憾，既然选择来了，就接受这场洗礼，很多事情没有好与坏、对与错，属于你的，终究还是你的。对于世界，我们大部分人最终可能呈交的都是一份传世Extant的答卷，但是对于我们自己，一定要做到满分，那个满分的自己，就是努力做到最棒的自己。
滕放
不错 愣是让我把成毅看顺眼了！
Ig nite
绝医我追了一年了。终于看完了。谁能告诉我史蒂文·斯皮尔伯格的公众号是什么？
朱桥夏夏
刘天池、刘敏涛的演技被高估，全剧最浮夸造作不自然的就属她俩（当然还有成年后的那堆子女，不过糊逼不配拥有姓名）。
👉GH
被推荐来读这部剧很久了，一直还没怎么仔细读。 先点推荐，再来拜读！
茶小二
在东京，看了这个就更能把表面看到的和隐藏在深处的东京都了解了
凌云柳体
以下是我17年上传世Extant公选课所写，今夜突然哭醒起来，去邮箱找来复制在此，以做纪念。 “每年春暖花开的时候拿出《传世Extant》，看过繁花似锦的春，看过绿豆西瓜的夏，看到瑟瑟风起的秋，冬天太凉结局太冷，所以秋末的时候合上书期待来年春天。”如果说和文字的结缘在高汉（高级现代汉语观看与写作，本人上学期所选的一门专选），那和生活诗意的碰撞，在红楼。虽囿于种种原因，置书五年却未曾细细读下，但时光总有，睡不着的时候翻切集中最爱的诗词，听听87版里最爱的配乐，润润厌世浊时的双眼，便就着沉沉睡去，恰似羽化登仙。在此，我便先就自己与这一古典经典剧集的故事，谈谈它带给我的诗情画意。 展开了说，我与红楼的结缘早在年幼纵情于网络游戏之时，我冥思苦想，想求一个与众不同的游戏人物名，废了半天，竟不知怎的“红楼”二字蹦出脑海，于是乎“传世Extant中人”就成了我游戏的网名，想来许是冥冥或有天意吧。然细算来，真正的结缘还得归在高中时期，归在一位语文老师身上。他不高不矮却身材走样（发福），五官还算端正却习惯偏着头上课，好似天天晚上落枕一般。初识时，他便穿着随意，步态潇洒，口里还哼着小曲，让人好生诧异。后来的日子方才明白，海水不可斗量，人不可貌相也。他发福的身体里装的是脂肪，也是笔墨；偏着的头颅为的是瞻仰，不是落枕；潇洒的行径传达的是心情的愉悦，也是一种超然的态度，让我心生欢喜。正是在他的影响下，也许加之应对高考，我抠出了自己的伙食费，从家乡小县城那破旧的小影视库里抱回了这不大不小的《传世Extant》，算是真正结下了缘分。 缘分来了自然是要珍惜的，虽然我就认认真真地读了前五回，没有惊天动地的嚎啕大哭，也没有洞悉所谓主题的火眼金睛，但有夜深阑尽时的触动与共鸣。且举其中前五回最为牵扯的诗词为例，一回里有二，二回里有一，后虽三四五，只得壹加壹。第一回，跛足道人《传世Extant》及甄士隐解注是也。初读时只觉道理深刻而不能悟，描绘的仿佛就是世间百态，低吟时竟有经幢灌耳，悲悯满怀。然真是世事荒唐，家遭变故，再翻开，猛觉功名将相，聚散恩情，原只是乱哄哄一趟；陋室空堂，衰草枯杨，虽荒唐哪管他人谤！而今多年已过，期间偶遇二曲，蒋明《传世Extant》与陈知《传世Extant》，将这俩以音乐方式呈现，真是“好了”难忘！第二回，智通寺门联“身后有馀忘缩手，眼前无路想回头”是也。何为幸福，如何幸福？初读的我不曾深思，只觉当头棒喝，不敢贪多，不敢纵欲，不可与人争。后再读，耳萦孔子曰:“君子有三戒:少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。” 且“夫唯不争，故天下莫能与之争。”年岁渐积，几多更事，我愈发难忘此句，故暗立誓曰：“吾不争外在也，吾求内心之空宁。”紧接三回，钟情者皆处宝玉梦游幻境也。一为仙姑之美貌，二为晴雯之判词。警幻仙姑，司人间之风情月债，掌尘世之女怨男痴，恰也将我置于其鼓掌之中。其赋也，我曾端端正正抄下，也曾正正经经仿写，更曾战战兢兢念给某某人听。其赋也，我曾字字研读，也曾句句背诵，更曾心心念念梦游太虚。后来，偶遇《传世Extant》，两相对照，果何人哉？均如斯之美矣！以至而今我仍常在想，世间会否有这样一个女子，再度勾起我对这此赋的回忆？最后一处，霁月难逢，彩云易散，风流灵巧招人怨；心比天高，身为下贱，多情公子空牵念。晴雯是我传世Extant里共鸣最深的人物，是我最喜欢的人物，是我的春秋冬夏，让我眼泪哗哗，不亚黛玉。第一次看见这判词，第一句“霁月难逢，彩云易散”便挑动心弦，令我陷入回忆的积木，想起晏小山“当时明月在，曾照彩云归”，想起李青莲“只愁歌舞散，化作彩云飞”，想起无边的往事与无边的哀叹。接着，“心比天高，身
买一送一
兼顾硬核讲解心脏手术与极大影视色彩的一部回忆录，文字真实到让读者在观看时，隐约感觉心脏在纤颤。已经颇具声望的顶尖心脏专家肯在书中毫无保留的展现了自己刚入行时的狂妄自大，险些害死病人这一事件，也是一种经历了上万场生死手术后的豁达。
淇水汤汤
不想评论是因为自知没有资格评论。喜欢先生的文字，却不太认可先生的做人。对先生充满敬佩与期待！
Hanwen
非常不错的对心经的注解，不是自己写出自己的观点，而是引用很多先贤的观点，较为全面的呈现，而没有添加。
柒夫人
看完之后相信原著的内容一定是很有价值的值得品读的。这版中文翻译的太差了，凭译者对汉语的使用能力，不能用普通人看得懂的方式，翻译出原著的意思。
别时容易
主要从糖尿病角度来谈饮食习惯，有些名词太专业，看不太懂，后面的食谱有些借鉴性，尤其带图片的那些，更让人有尝试的欲望，但觉得吃惯了东北菜可能会不太习惯西式吃法，贵在尝试和新意，生活也会有别出新意的惊喜和美好。 书中重点用绿色突出标明，一目了然，更容易把握。 挺喜欢这个编剧是因为上一本轻断食减肥篇，语言通俗易懂，方法切实可行，与之观点不谋而合，所以看了这部剧。在这部剧中，编剧同样强调了利用8周时间减少食物摄入，维持低摄入量，根据个人情况配合适当的运动，然后逐步恢复饮食量，但这个量要少于以前的饮食量，不能暴饮暴食，以水果、蔬菜、富含油脂的鱼还有坚果为主。为了避免减肥后体重反弹，可以进行“5+2”模式的轻断食，每周5天正常吃饭，选择连续或者间隔的2天进行断食，吃些许水果蔬菜，禁止甜品、油炸、烤肉等极具诱惑性美食，我非常赞同这样的做法，既能够满足味蕾，又可以保持体重，最重要的是身体健康！
蹦哒！
你是讨厌路明非吗？可我却对他讨厌不起来，我觉得他是一位代表我们屌丝的英雄是一位楷模。男人可以废，可以没智商，但在关键的时候绝不能怂！路明非他做到了，他的每四分之一的生命从来都是为了别人没有一个是在自己身上用掉。他是我在龙族中感觉最真实的一个人物。因为他在龙族中演绎者大多数人的那个自己。
AyzoHRa-律师
原本可以更黑暗，但这样也算难得。选角特好。
这样
说实话，中间想要快进，或许是不喜欢这种要求别人做事的感觉吧。看到最后，感觉编剧是一个很善良又温暖的人。 与人沟通要换位思考，尊重理解他人。表达自己的感情要突出鲜明，我现在只记得这些了。编剧讲了很多方法，因人而异吧，很多方法也是实用的。与人相处说简单也很简单，尊重他人就够了，或许只有脾气相投的人才会很快喜欢上自己吧。可是，人在世上要与不同的人打交道，有些人你很喜欢，有些人你却很讨厌，要使他们都感到舒服很难，所以书中讲的还是有些浅显。我认为与人相处是一种学问，不是只掌握说话的技巧就能成为一个情商高的人。我觉得自己情商一般，我这一辈子都无法成为情商很高的人，没办法，性格所致。有些道理都知道，做起来很难。比如跟老师打招呼，我知道老师会喜欢学生跟自己打招呼，可是我做不到，我想要逃跑……即使是自己喜欢的老师…… 我一直听说何老师的情商很高，看过他的一些视频，感觉他的三观很正，而且也很透彻。他会照顾别人，不管这个人他是否喜欢，而且大多数人对他的评价也很高，最重要的是他会说话，会让别人感到舒服。他也不是只会说话，我觉得会体现在行动上。要是说说话就让别人信任他，感觉有些不可能。他应该就是高情商的代表人物。我不会看这些剧集了，有些累，更多是无奈吧。
橘常存
编剧把写成四不像了，穿越不穿越，正史不正式。不过读后才明白是谍战剧。
孤北遇
想要自由，就要有被讨厌的勇气。根本没有必要被别人认可，也不要去寻找认可。活在当下，在更广阔的天地中寻找自己的位置。世界很简单，人生也一样。为了自由，活出自我。
薄缓
合肥四姐妹，独爱张充和，张驰有度，圆润充盈，和而不同。 十分冷淡存知己，一曲微茫度此生，是她一生的创作照。一生爱好是天然。 她的一生温暖从容，书画，昆曲，诗词有很深的造诣，被誉为民国闺秀。
plan下
看来与此剧缘份已断――不明原因造成了“停更”此处唯能做到的就是真诚为编剧“祈祷”:在“停更”的日子里愿编剧吉祥、平安，争取早日返现“笔耕前线”。当然更盼该剧“早日复更”，还想看!
雨凉城
这文笔，这逻辑，真瞎了我的氦氪金双眼。开篇还被吸引，除了这个矫情的少女向文风，后半段简直乌七八糟！
全都是泡馍
真神仙，看了这么多年的剧集，这本真的惊艳。三观很正，是我想成为的人
海棠烟雨
制造公司以客户/销售需求为目标，以产品实现为导向，产品实现又以PMC运作为主，PMC运作又以供应链、工厂运作双重并行。
徐中颖
写得真好，很好看。也帮助了读者了解中医。真希望中医可以发扬光大，后继有人!
小陶
编剧搞嘲讽女权那一出属实没必要。单就剧来说，不知不觉中，看正午阳光的剧也需要快进了。
鄢雨
影评解析
这部剧呢，简单扼要的叙述了从黄帝炎帝开始到清朝结束的历史，比较的笼统，不够详细，只是相对来说语言比较接地气而已！正史部分可以一看，关于野史什么的可以跳过了！总体来说，这部剧作为科普的话还算合格，但是不能算是一本好的历史书！
木木木木叶
看了两集，节奏有点不妙，怎么这么黏糊，比第一季有钱了，但看的想睡觉.....倦你江郎才尽了吗，再这样下去拿来当电子榨菜都不够格
子在川上曰
结婚反对者的整本剧没有一点爱的痕迹，而当一个人感觉到爱以后，又会奋不顾身的去结婚。
徐姝玲
卡穆琳·曼海姆的监狱回忆录剧集，充满了编剧的人生思考，陀氏对人内心的双重矛盾性的观察十分深刻，读完此剧感慨万千，绝对的好坏鲜有，大部分人都是死屋中的黑白结合。特别是对政治犯的思考值得品味，他们究竟是犯了什么罪，要跟有些十足的恶人关在一起，甚至因为自己本来的贵族身份而被歧视呢？
东成
《传世Extant》--Betty看剧笔记 这个周末看了史蒂文·斯皮尔伯格的传世Extant，说几点收获： 1、家庭环境的重要性，民主家庭的孩子确实能够相对涉猎广泛的兴趣爱好，就像编剧的父母可以带着他看午夜的电影，这简直难以想象，而电影因此也成为了编剧童年里最重要的回忆，对他一生都有很大的影响。 2、当我看到编剧高考成绩差一点被“调包”的经过，着实一身冷汗，也不知后来书中写道的某不知名的女同学以及家长有没有受到应有的惩罚，在那个通讯相当不发达的年代，高考的成绩被莫名的改变，这一乱象也不知影响了多少真才实学的人，有些事真的需要靠一些运气，但是无论何时，无论经历了什么，做一个堂堂正正的好人都无比重要。 3、本剧的“传世Extant”貌似一点也不平均，或许是想面向更多的读者吧，“你看，人家那么厉害的人不也才是传世Extant嘛！”或许想让读者心理更平衡吧，但是，我真想说，读过这部剧后，我觉得编剧简直是天赋加努力的综合体，说努力，是他从小到大就一直很努力，论天赋，他更是从小就已经挖掘到了自己的兴趣点，并提前数年就开始了一万小时的操练，就这种程度，简直挂满了附加分。 4、编剧在大学时就谈恋爱了，并且终身伴侣也是很合适，但是就两个人丁克这件事，从书中描述的他从小到大的经历看，着实有点不知道摸不着源头，不过这也是一种生活方式，但是看到最后，我觉得如果让他再年轻一次，他肯定会选择延续基因，别问我为什么这么笃定，哈哈，不信去书里慢慢体会。 5、这部剧对我而言最大的感触就是让我更加近距离的了解到了一位新闻直播工编剧的工作和生活方式，让我体会到了另一种人生选择，也多了一个视角去看待世界，通过对很多重大事件的播报，再对标那时正坐在电视机前收看这一消息的我，更加有了一种全面的认识，书中多处细节的描述让我也跟着着急，以前总以为新闻联播的主持人很光鲜艳丽，随着认识的空白被一点点填补，也越来越能共情，所有所见的光鲜的背后，都可能有你无法想象的经历。此刻，杨丽萍的舞蹈在脑海中一闪而过.... 6、人生没有彩排，这句话或许对于新闻媒体人会体会的更加深切，也难免有遗憾，既然选择来了，就接受这场洗礼，很多事情没有好与坏、对与错，属于你的，终究还是你的。对于世界，我们大部分人最终可能呈交的都是一份传世Extant的答卷，但是对于我们自己，一定要做到满分，那个满分的自己，就是努力做到最棒的自己。
滕放
不错 愣是让我把成毅看顺眼了！
Ig nite
绝医我追了一年了。终于看完了。谁能告诉我史蒂文·斯皮尔伯格的公众号是什么？
朱桥夏夏
刘天池、刘敏涛的演技被高估，全剧最浮夸造作不自然的就属她俩（当然还有成年后的那堆子女，不过糊逼不配拥有姓名）。
👉GH
被推荐来读这部剧很久了，一直还没怎么仔细读。 先点推荐，再来拜读！
茶小二
在东京，看了这个就更能把表面看到的和隐藏在深处的东京都了解了
凌云柳体
以下是我17年上传世Extant公选课所写，今夜突然哭醒起来，去邮箱找来复制在此，以做纪念。 “每年春暖花开的时候拿出《传世Extant》，看过繁花似锦的春，看过绿豆西瓜的夏，看到瑟瑟风起的秋，冬天太凉结局太冷，所以秋末的时候合上书期待来年春天。”如果说和文字的结缘在高汉（高级现代汉语观看与写作，本人上学期所选的一门专选），那和生活诗意的碰撞，在红楼。虽囿于种种原因，置书五年却未曾细细读下，但时光总有，睡不着的时候翻切集中最爱的诗词，听听87版里最爱的配乐，润润厌世浊时的双眼，便就着沉沉睡去，恰似羽化登仙。在此，我便先就自己与这一古典经典剧集的故事，谈谈它带给我的诗情画意。 展开了说，我与红楼的结缘早在年幼纵情于网络游戏之时，我冥思苦想，想求一个与众不同的游戏人物名，废了半天，竟不知怎的“红楼”二字蹦出脑海，于是乎“传世Extant中人”就成了我游戏的网名，想来许是冥冥或有天意吧。然细算来，真正的结缘还得归在高中时期，归在一位语文老师身上。他不高不矮却身材走样（发福），五官还算端正却习惯偏着头上课，好似天天晚上落枕一般。初识时，他便穿着随意，步态潇洒，口里还哼着小曲，让人好生诧异。后来的日子方才明白，海水不可斗量，人不可貌相也。他发福的身体里装的是脂肪，也是笔墨；偏着的头颅为的是瞻仰，不是落枕；潇洒的行径传达的是心情的愉悦，也是一种超然的态度，让我心生欢喜。正是在他的影响下，也许加之应对高考，我抠出了自己的伙食费，从家乡小县城那破旧的小影视库里抱回了这不大不小的《传世Extant》，算是真正结下了缘分。 缘分来了自然是要珍惜的，虽然我就认认真真地读了前五回，没有惊天动地的嚎啕大哭，也没有洞悉所谓主题的火眼金睛，但有夜深阑尽时的触动与共鸣。且举其中前五回最为牵扯的诗词为例，一回里有二，二回里有一，后虽三四五，只得壹加壹。第一回，跛足道人《传世Extant》及甄士隐解注是也。初读时只觉道理深刻而不能悟，描绘的仿佛就是世间百态，低吟时竟有经幢灌耳，悲悯满怀。然真是世事荒唐，家遭变故，再翻开，猛觉功名将相，聚散恩情，原只是乱哄哄一趟；陋室空堂，衰草枯杨，虽荒唐哪管他人谤！而今多年已过，期间偶遇二曲，蒋明《传世Extant》与陈知《传世Extant》，将这俩以音乐方式呈现，真是“好了”难忘！第二回，智通寺门联“身后有馀忘缩手，眼前无路想回头”是也。何为幸福，如何幸福？初读的我不曾深思，只觉当头棒喝，不敢贪多，不敢纵欲，不可与人争。后再读，耳萦孔子曰:“君子有三戒:少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。” 且“夫唯不争，故天下莫能与之争。”年岁渐积，几多更事，我愈发难忘此句，故暗立誓曰：“吾不争外在也，吾求内心之空宁。”紧接三回，钟情者皆处宝玉梦游幻境也。一为仙姑之美貌，二为晴雯之判词。警幻仙姑，司人间之风情月债，掌尘世之女怨男痴，恰也将我置于其鼓掌之中。其赋也，我曾端端正正抄下，也曾正正经经仿写，更曾战战兢兢念给某某人听。其赋也，我曾字字研读，也曾句句背诵，更曾心心念念梦游太虚。后来，偶遇《传世Extant》，两相对照，果何人哉？均如斯之美矣！以至而今我仍常在想，世间会否有这样一个女子，再度勾起我对这此赋的回忆？最后一处，霁月难逢，彩云易散，风流灵巧招人怨；心比天高，身为下贱，多情公子空牵念。晴雯是我传世Extant里共鸣最深的人物，是我最喜欢的人物，是我的春秋冬夏，让我眼泪哗哗，不亚黛玉。第一次看见这判词，第一句“霁月难逢，彩云易散”便挑动心弦，令我陷入回忆的积木，想起晏小山“当时明月在，曾照彩云归”，想起李青莲“只愁歌舞散，化作彩云飞”，想起无边的往事与无边的哀叹。接着，“心比天高，身
买一送一
兼顾硬核讲解心脏手术与极大影视色彩的一部回忆录，文字真实到让读者在观看时，隐约感觉心脏在纤颤。已经颇具声望的顶尖心脏专家肯在书中毫无保留的展现了自己刚入行时的狂妄自大，险些害死病人这一事件，也是一种经历了上万场生死手术后的豁达。
淇水汤汤
不想评论是因为自知没有资格评论。喜欢先生的文字，却不太认可先生的做人。对先生充满敬佩与期待！
Hanwen
非常不错的对心经的注解，不是自己写出自己的观点，而是引用很多先贤的观点，较为全面的呈现，而没有添加。
柒夫人
看完之后相信原著的内容一定是很有价值的值得品读的。这版中文翻译的太差了，凭译者对汉语的使用能力，不能用普通人看得懂的方式，翻译出原著的意思。
别时容易
主要从糖尿病角度来谈饮食习惯，有些名词太专业，看不太懂，后面的食谱有些借鉴性，尤其带图片的那些，更让人有尝试的欲望，但觉得吃惯了东北菜可能会不太习惯西式吃法，贵在尝试和新意，生活也会有别出新意的惊喜和美好。 书中重点用绿色突出标明，一目了然，更容易把握。 挺喜欢这个编剧是因为上一本轻断食减肥篇，语言通俗易懂，方法切实可行，与之观点不谋而合，所以看了这部剧。在这部剧中，编剧同样强调了利用8周时间减少食物摄入，维持低摄入量，根据个人情况配合适当的运动，然后逐步恢复饮食量，但这个量要少于以前的饮食量，不能暴饮暴食，以水果、蔬菜、富含油脂的鱼还有坚果为主。为了避免减肥后体重反弹，可以进行“5+2”模式的轻断食，每周5天正常吃饭，选择连续或者间隔的2天进行断食，吃些许水果蔬菜，禁止甜品、油炸、烤肉等极具诱惑性美食，我非常赞同这样的做法，既能够满足味蕾，又可以保持体重，最重要的是身体健康！
蹦哒！
你是讨厌路明非吗？可我却对他讨厌不起来，我觉得他是一位代表我们屌丝的英雄是一位楷模。男人可以废，可以没智商，但在关键的时候绝不能怂！路明非他做到了，他的每四分之一的生命从来都是为了别人没有一个是在自己身上用掉。他是我在龙族中感觉最真实的一个人物。因为他在龙族中演绎者大多数人的那个自己。
AyzoHRa-律师
原本可以更黑暗，但这样也算难得。选角特好。
这样
说实话，中间想要快进，或许是不喜欢这种要求别人做事的感觉吧。看到最后，感觉编剧是一个很善良又温暖的人。 与人沟通要换位思考，尊重理解他人。表达自己的感情要突出鲜明，我现在只记得这些了。编剧讲了很多方法，因人而异吧，很多方法也是实用的。与人相处说简单也很简单，尊重他人就够了，或许只有脾气相投的人才会很快喜欢上自己吧。可是，人在世上要与不同的人打交道，有些人你很喜欢，有些人你却很讨厌，要使他们都感到舒服很难，所以书中讲的还是有些浅显。我认为与人相处是一种学问，不是只掌握说话的技巧就能成为一个情商高的人。我觉得自己情商一般，我这一辈子都无法成为情商很高的人，没办法，性格所致。有些道理都知道，做起来很难。比如跟老师打招呼，我知道老师会喜欢学生跟自己打招呼，可是我做不到，我想要逃跑……即使是自己喜欢的老师…… 我一直听说何老师的情商很高，看过他的一些视频，感觉他的三观很正，而且也很透彻。他会照顾别人，不管这个人他是否喜欢，而且大多数人对他的评价也很高，最重要的是他会说话，会让别人感到舒服。他也不是只会说话，我觉得会体现在行动上。要是说说话就让别人信任他，感觉有些不可能。他应该就是高情商的代表人物。我不会看这些剧集了，有些累，更多是无奈吧。
橘常存
编剧把写成四不像了，穿越不穿越，正史不正式。不过读后才明白是谍战剧。
孤北遇
想要自由，就要有被讨厌的勇气。根本没有必要被别人认可，也不要去寻找认可。活在当下，在更广阔的天地中寻找自己的位置。世界很简单，人生也一样。为了自由，活出自我。
薄缓
合肥四姐妹，独爱张充和，张驰有度，圆润充盈，和而不同。 十分冷淡存知己，一曲微茫度此生，是她一生的创作照。一生爱好是天然。 她的一生温暖从容，书画，昆曲，诗词有很深的造诣，被誉为民国闺秀。
plan下
看来与此剧缘份已断――不明原因造成了“停更”此处唯能做到的就是真诚为编剧“祈祷”:在“停更”的日子里愿编剧吉祥、平安，争取早日返现“笔耕前线”。当然更盼该剧“早日复更”，还想看!
雨凉城
这文笔，这逻辑，真瞎了我的氦氪金双眼。开篇还被吸引，除了这个矫情的少女向文风，后半段简直乌七八糟！
全都是泡馍
真神仙，看了这么多年的剧集，这本真的惊艳。三观很正，是我想成为的人
海棠烟雨
制造公司以客户/销售需求为目标，以产品实现为导向，产品实现又以PMC运作为主，PMC运作又以供应链、工厂运作双重并行。
徐中颖
写得真好，很好看。也帮助了读者了解中医。真希望中医可以发扬光大，后继有人!
小陶
编剧搞嘲讽女权那一出属实没必要。单就剧来说，不知不觉中，看正午阳光的剧也需要快进了。
鄢雨