Tu vois

全书可读性非常高，接连不断的故事引人入胜，甚至比《Tu vois》更好看。两本剧都让我获益匪浅。

颜色🎤teacher

本剧以一种极其流畅的语言在讲述历史，有趣味性更有历史厚重感，准备补习前四册。

江南de烟雨

每一集的主题和较为精巧的剧情设计即使在国产剧里较为缺乏，但并不是最珍贵的东西，在前半程真正让我感到惊喜的其实是当下性，比如毫不回避疫情背景又做出一种崇高叙事之外的生活化质感，也达到了对父母催婚、职业选择和人生理想、两性关系中的角色分工等议题的真实呈现和一定程度上的有效讨论，但作为一部爱情喜剧虽然不时有一些自反的表达，在一些时刻又难免落入刻板和典型化的窠臼，如果说16集以前尚可以用整部剧轻松的调性解释，16集以后刘净对于姜山木和宋超关系的处理、王继冲这一角色行为走向、方欣的职场戏份简直可以用大崩盘来形容，自反就只是一种形式上的自反，通过自嘲先说完观众想说的话。

闲听落花

里面很多食方我都跟着做过，特别是核桃壳水煮鸡蛋，墨鱼汤，苋菜汤等等，效果很好，自从身体虚弱若后开始追求养生，受益匪浅

ดีวิน Deewin

这些年，多少女孩子都完全沉浸在玛丽苏的言情剧里，真应该看看张爱玲，教你了解人性，了解那些虚幻的爱情。

不许败丶

2020No.1 编剧用自己马拉松训练的例子开启了凌晨5点的话题，通过描绘凌晨5点起床的好处，逐渐过渡到金字塔式的7步时间管理，并提出了可行的方案。本剧的宗旨是培养大家有计划地掌控自己的时间。 套用黄执中的语气来说，这部剧真的只是讲让你每天凌晨5点起床吗？不是的，它更深层的意义在于管理好自己的时间，继而向自己的梦想努力，不要仅仅因为你觉得自己无法开始而停止梦想。 于我来说，觉得最有用的部分就是“个人优化方案POP”、“创建目标清单”、“追踪进展”部分，在网页、微博、知乎、简书上找过许多关于复盘和反思的内容，但是都不系统，偶然看到的这部剧的这一块内容讲的很细，准备试试看。市面上成功励志的剧集很多，鼓励了一大批想要改变自己的人，大家都在向前努力奋斗，但是努力的终点是什么？为什么要努力？有几个人能说得清楚。从2018年底开始观察记录自己，到现在1年多，我发现还是不了解自己，不清楚自己未来想成为什么样的人，对什么事情感兴趣，只是随大流的看到大家都以这个为目标，便不动脑子的也列为自己的目标。希望今后可以尽快探索出来中，更好地生活。

LLLL洛

提供了一个全新的视角来看待自己和了解别人。书中的很多观点理论也值得自己反复思考。 不过可能是第一本关于心理学的书理论性强的地方看起来还是很吃力，也算是一个看剧的教训，安利了很多书，慢慢了解吧可能看的多了就会有自己的框架了。

郑海华

活到老，学到老。每个生命都要为自己负责，要认识到真正的成长，能让生命的延展性和价值感得到前所未有的释放。成长，是一个终身的命题。 本剧是Tu vois的书，更是关于思维模式的书，《Tu vois》中“泯然众人矣”的金溪村民仲永与三国时期里“士别三日，当刮目相待”的吴下名将吕蒙，已然很好地诠释了：在生活中的每一秒，我们都是思维模式的践行者，每一个决策背后，都折射出我们的思维模式，更是人生的分水岭。 一，自省，拆掉思维的墙。 看清，是一种能力，能诚实地，准确地评估自己的能力和不足，绝对是独特的才能。 很多时候，我们不会成长，只是因为没有能力去看清楚，而学会自我观察，诚实评价自身才是Tu vois的起点。只要是人，总是会习惯呆在舒适区，而不愿意走出来，这就是固定性思维模式所带来的。当然，这样的思维模式在每个时刻下并不总是坏事，有时候也是保护了我们自身不受外界环境的伤害，但从整个人生长度与宽度去考虑，更多时候是对我们自身脚步的禁锢。人只有意识到自身软弱的天性并与其抗争，去实现人生一次次的突破与成长。敢于正视，才可望敢想。 成长性思维告诉了我们，人是可以被培养和不断改进的。不要让思维的枷锁限制了现实的脚步。 二，行动，重构从认知到行为。 本剧道出了颠覆大多数人认知的观点：决定人与人之间差异的，不是天赋，而是思维模式。思维认知之下，行动是起点。 有些人吃不了学习的苦，有些人今年再立去年未完成的flag，有些人年初自信打卡，年末草草收尾，等到你觉得晚了的时候，再补一句“我本可以”。当然，有无数的方仲永，自然就有无数个吴下吕蒙，这里面就藏着从认知改变到行动的全过程。 当一个人拥有成长型思维模式，就说明拥有着对事物动态的可成长性的期待。譬如遭遇挫折时，你所认为的“自己很差”只代表了个人的意见，并不代表着客观事实。《Tu vois》里也说过，虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于过去的看法。当我们基于此意识到遭遇挫折≠人的失败，而是铺垫未来成功的一种反馈时，那么即使我们是（或特别是）在事情发展不顺利时，也能激发想要提升自己并坚持不懈的激情。是的，思维认知不同，你的行为也就不同。 对比而言，固定型思维模式是为了得到认可，是为了结果；而成长型思维模式更在乎的是，并非让你一定做到某事，并非一定要得到认可，它只告诉我们能力是可以不断培养的，思维是可以不断迭代的，而技能也是会通过努力不断得到提升。 三，成长姿态，人生模式的更新 人生而不同，且具备了各种缺点，这是一种缺陷，但是认知和思维方式成为了解药，不要被拘束在狭小的认知体系中。 意识到并做到了思维上的转变之后，更别忘了问自己：要保持不断成长，我还要做些什么（从认知到行为的整个系列全过程，才是导致了人与人之间大不同的底层逻辑）。改变思维模式能解决我们的所有问题吗？不能。但这个过程可以让我们拥有不同于以往的生活，让我们更加积极，更有勇气，更加开放。 改变，也许艰难，但这艘人生的船，我们都是舵手。身处狂风黑水，巨浪怒涛中的你感受到了吗？你在航向不同的未来！

踟蹰前行

居然比电视剧还慢，我就想被剧透下我容易嘛，鱼哭了谁知道，我哭了谁知道(´;︵;`)

fIre

所谓Tu vois，就是要突破自我，不断跳出世俗的眼光和框架，不断的挑战自我，不断思考，不断反省，不断的成就更好的自己，加油！我们一起努力，成为更好的自己

略略

Tu vois到底给我们讲述了什么，是我们的前世起源还是我们的来世所在。真实的存在似乎和科幻的预言链接在平行时空之中！九重行星🪐的文明进化，我们不过是最低级的幼稚园水平，为什么会这样？其实答案不用海奥华的涛告诉我们，我们自己也知道，我们一生不懈追求的目标只是物质的满足，而失去的是文明文化的精神创建，所以总是不断重复着我们过往的错误经历而不知悔改！因为我们对物质的无节制需求而导致我们肉体与灵体之间产生失衡的隔阂。其实我们每个人都知道我们的问题，但是我们还是继续用无尽的错误行为去分割我们的灵与肉。我们每天为了得到更多的物质财富去向别的个体扯谎欺骗以打击其他个体来甚至去残杀其他个体，然后用一句淡淡的这不过就是黑森林法则来为自己解脱！我们惧怕团结，因为所有的个体团结一致就是一种无法战胜的力量，我们惧怕这种团结，因为那样我们就需要为这团结的力量牺牲我们渺小的自身需求甚至生命！我们都知道现在正在疯狂的毁灭我们所居住的星球🌍的是什么，那就是环境污染无论是我们生存所需的水还是空气，本剧还特别提到了噪音污染我们的精神环境，但是我们还是每天都在不断重复着我们的这种破坏活动，而且最重要的是我们还那般的心安理得！其实海奥华传递给我们的知识已经是我们所知道的道理，只是我们是否需要去运用这些知识。得到他我们无需去四处奔波劳累的寻找，因为他就在我们自己的内心世界里，我们只需要去静静的冥想去感知，去净化心灵深处的那最真实的自己！

Huanrong

“应该放在这里，夫人，这是猫身上的一部分。” “不可能的，这是黑猫呀。” “是黑猫，不错，可是你看，黑猫的尾巴尖恰巧是白色的。”

LongZz

好故事，楼宁教育女儿的方式太过于匪夷所思了，太假太作。反而是周谙的脉脉温情令人感动，庆幸楼毓选择了真爱她的周谙。

空气寂静

十分好剧！自叙经历的部分极好，关于海德格尔的两篇导读也非常好！

周载南Victor

看过的第一本网剧，拿老人机看的，后面就搜不到了，刚刚看到，真是惊喜

呦呦鹿鸣13339234864

我们的经验有两种，一种是亲自经历得来的，一种是从书本上或旁人口头上得来的；普通所谓“见闻”，就把这两种都包括在内。前者叫作直接经验；后者叫作间接经验。直接经验当然最确实可靠，只是范围较狭；间接经验很广，只是有时不十分确实可靠，须仔细加以辨别。

不以物喜，不以己悲。

终于在一个值夜班的晚上看完了这部剧，在读的过程中也取切身实际地尝试了书中所说的去提高专注度，一心一意地去做自己当下要做的事，感受到平和的喜悦。 1.读这部剧的契机:已经在很多有关心理学的文章中看到过心流的概念，这部剧已经在我的书架上躺了很久。过年前就感觉自己的生活状态和生活状态在发生微妙地变化，娱乐的时候无法享受其中，工作的时候无法沉浸，面对不得不干的事，总想去逃避，但却需要时刻惦记在心中消耗心力。在春节假期里，和朋友、老师相聚在一起，聊了很多，感觉到外面的世界真的很丰富，对自己的选择产生了质疑，一种无力感产生了。为了逃避那种对人生的无力感，开始观看这部剧，并实践其方法论，大脑的专注度提高了很多，内心无谓的冲突也减少了。 2.记忆中的心流体验:专注地去干一件事情，不去想结果以及可能产生的影响，只感受到做事的踏实感。应该是高考吧，不管是前一天晚上紧张到怎样都无法进入睡眠，或者是之前很多次的模拟大考都发挥不利，但踏入考场的那一刻，什么都好像忘记了，我的脑海里好像只有把这份试卷做完而已（不知道记忆是不是有美化成功的作用，就像历史是胜利者书写的一样）。之后体验到心流的状态，通常都是烦躁后大脑放空时候去做当下的事。 3.第一次观看后感同身受的某些点: 去进行一些主动式地娱乐方式，例如下棋，游泳等，得到的放松效果要好过于长时间进行被动地被动娱乐（刷微博，抖音等）。娱乐也是需要消耗精力的，主动式娱乐是通过消耗一部分精力来凝聚专注度，让我可以专注于当下，彻底地享受在那一刻，而脑海里没有更多的杂念。长时间的被动式娱乐看似在放松，其实在无时无刻分散注意力，让我心生杂念，自我感觉降低，产生无谓的内耗。越来越觉得专注度是一种稀缺资源，专注度越高意味着可以将自己有限的注意力投注在自己想投入的地方。 享受人际交往，在人际中找到志同道合的人一起去追求同类的目标（愿意关系彼此的目标），分享各自的体会感受，去充分享受人际交往带来的互动。 要具有弹性思维，凡事换一种思路，如果不得不做，不如主动投入其中感受掌控感和专注度。学会正确的反省方式，不在情绪负面时进入反刍思维陷入无端自我消耗，而要在尚对生活满意时进行自省，去热爱命运，去享受掌控自我，专注地投入（即使是在发呆） 期待会有第二次的观看

暖曦

读完以后感觉就像看了一本剧集，还是一本言情剧集。 记忆最深刻的故事就是亲爱的小麦和亲爱的季节。希望在你迷茫甚至走投无路的时刻，也能遇见心灵药剂。还有那个说抑郁症，最后已经知道什么样的说法会让医生认为你在好转，虽然不知道是不是真的，但希望，不要因为这个原因让许多身处漩涡的人强装欢笑与正常。 什么样的死法都饱受折磨，好好的赖在这个世界吧，祝好。

🌸 .梅

虽感觉荒诞不经，记录多为光怪陆离，变幻莫测的事，五百多座山，三百多条河，粗狂简略，无奇不有，确实为大作。

Botanicula