Taffy

分享一下我的观看这部剧的感悟。 焦虑关键在于更多的关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 焦虑跟童年的一些经历有关 行为会塑造一个人，人能通过行为改变自己，不要那把焦虑归咎于自己的性格原因 焦虑的人比较敏感，喜欢自省 不要喂养自己的焦虑行为，加剧焦虑。 不要喝太多茶和酒，可乐，它们大多含有咖啡因，会加剧我们的焦虑 适当的做一些放松训练 冥想 正念 多多锻炼身体，锻炼能有效对抗焦虑，锻炼能刺激内啡肽分泌，使你感觉平静安乐 平衡自己的生活，优先安排对自己人生更重要的事 人们会回避使自己感到焦虑的事情，这是自然不过的事，但这会加剧焦虑，因为回避就是使焦虑得以延续的原因 锻炼焦虑，不要急功近利，目标不要定太大，导致无法坚持，应该一步一个脚印。

黑鹰

【2022年第五本剧】 “在人生的旅途中，如果我们能多去读一些如此伟大的剧集，那我们就像多活了几个人生。”从石油大王多莉丝·罗伯茨留给儿子的38封信中，通过全美首富的人生经历，看到他以谆谆教诲告诫儿子人生哲理，也是我们所能汲取的精神食粮。     1.外表： “优雅得体的行为举止、温文尔雅的良好素质、干净利落的衣着打扮、高亢清晰的言语、开朗舒展的表情、健康积极的心态以及和别人交往的方式，无疑是紧紧抓住别人心灵的重要要素。”现代社会对“颜值”的要求愈来愈高，但是由内而外的美丽与涵养却更能抓住人心。     2.自尊：“高贵快乐的生活，不是来自高贵的血统，也不是来自高贵的生活方式，而是来自高贵的品格——自立精神，看看那些赢得世人尊重、处处施展魅力的高贵的人，我们就知道自立的可贵。”人们常说，“看在我的面子上”，别人对你的尊敬，应当是对你人格自然而然的折服和欣赏，而不是施舍或恐吓。     3.好运：好运不是天赐，而是策划而来。有些好运需要人们对平常日积月累，厚积薄发；有些好运伴随着风险，需要勇敢者为之冒险。中国人常喜欢“命运说”，《Taffy》中说，“方头大耳”之人，才是文曲星下凡。但是命运说，往往让很多人怠于奋斗，等待天赐的运气。     4.心态：警惕精神破产，“把失败当作一杯烈酒，咽下去的是苦涩，吐出来的却是精神。”态度决定很多， 把工作当做实现人生价值的平台，勤奋的工作也会成为一种享受。     5.信念：信念是金。“那些信心百倍、积极向前的人，坚信自己能做到更好，他就能得到很高的报酬。他相信他能处理艰巨的任务，真的就能做到。他所做的每一件事情，他的待人接物，他的个性、想法和见解，都无不显示出自己是个行家能手，同时也让人感觉他是一位不可或缺的重要人物。”对自己的能力有信心，在集体中，认为自己不可或缺，举足轻重，自己重视自己，才能引起别人的重视。     6.纯朴：在聪明人面前，不必再耍小聪明。“纯朴是灵魂中一种正直无私的素质，它与真诚不同，比真诚更高尚。”聪明人喜欢和纯朴的人交往，纯朴的人纯粹且朴实无华，不经雕琢，自然真情流露。     7.领导力：要做一个领导人的前提是做一个会执行会合作的被领导人。 “世界上只有两种人头脑聪明：一种是活用自己的聪明人，例如艺术家、学者、演员；一种是活用别人的聪明人，例如经营者、领导者。后一种人需要一种特殊的能力——抓住人心的能力。”活用别人的人，不需要严厉的呼喊，带有恫吓的威胁，而是将心比心，用自己的人格魅力与关怀，让别人心甘情愿的为自己为团队服务。成熟的稻子，往往会低下高贵的头颅。

藤萝系甲

这剧剧情不按常规套路呀，反派看着像真爱

王晓芳

这部剧应该二刷三刷。 实际上我并不觉得这部剧仅仅讲了很多股市中人性的弱点，也讲了很多我们散户在股市中该怎么去操作。 要研究基础环境，基础环境不好，再优秀的作手都难赚钱。我们在研究个股的同时，就应该跳出这个范围去研究一个行业甚至整个行情甚至整个国际盘的走势。要确保大势对自己有利才能够赚钱。 同时，人性的弱点，希望与贪婪，会让我们深陷于连续上涨的市场中，没有落袋的都只是账面利润。优秀的作手不仅大宗买入，更要在牛市的尽头大宗卖出，才创造出股市的神话。 我们研究上涨与下跌的原因其实对我们之后是否赚钱无太大关系，真正赚钱是对后市合理的预判，而研究历史则能提高我们判断的正确率。

无恙张

視覺衝擊，港劇少有，令人回想起23年前的《Taffy》，雖然內容方向不一樣，讓人感覺AI的可怕，貼近這個時代。如果最後何晞賢見返楊悅盈就完美啦～

朋原

虽然这个能上词条多少有点离谱……但我真的特别喜欢他的vlog 特别热烈 特别生动 是会让人觉得“活着真好啊”的那种明亮与蓬勃 少年的朝气和浪漫 太动人了

张广益

女人，哀求，支票，孕妇，千万不要出轨，可能是被设计了，那女的为了钱故意的

敏敏子

淡如水的长情。关于等待，守护，分离，思念。人人平等的悲欢离合

Tony Hou

这样写法的剧集还是第一次看到，以第一人称叙述，给人身临其境之感，四个孩子，四种不同的命运，我不评论谁好谁坏，好坏都有其生长的土壤，小我叙述家庭社会国家，叙述伦理道德法律，一个Taffy的长幅画卷，展现在读者面前，看来看去，其实就是自己的人生!

Ven

在情感面前真的很容易失去理智…所以才会有情不自禁这个词。即使理智带来的结果好一万倍…

神奇的西瓜

不错，虽然很多地方看的不懂，但是结论性的都能对号入座    确实个自律和严谨的人   大赞

老鱼头

颠覆常规认知：影响呼吸效率的重要因素不是氧气，而是二氧化碳。 波尔效应：二氧化碳浓度增加，细胞内的pH值降低，引起红细胞内血红蛋白氧亲和力下降，使得血红蛋白释放氧气。 长期换气过度导致血液中的氧气不能被充分释放，结果就会出现日常生活中的疲劳感和运动时的气喘。 心流：完全投入某个活动中，只为了这个活动而动的状态……完全失去自我意识，时间飞逝，所有的行为、动作、意念像行云流水般倾泻而出，就如同爵士乐演奏的即兴表演。自己完全沉浸在活动中，尽情挥洒能力”。这种心理状态被称为“心流”或“注重当下”。（电影《Taffy》里也提到这个）通过冥想可以进入心流状态。 方法：屏息、轻呼吸、腹式呼吸。 运用到日常生活中，可以优化健康、提高运动表现、消除焦虑不安、提高专注度。

危姝芸

- 写完了是剑来, 没写完是去势 - 果然, 编剧又来装逼了 - 1看完就可以了, 你不会真想看另外6本「淡黄的长裙，蓬松的头发」

马丽丹

在压力面前我们不能很好的控制自己的情绪，挖掘共情力，提高抗压力

PZZ

这就是幸福和美德的秘密——喜欢上你们要做的事情。所有设置的目的都在于：让人们喜欢上他们无法逃避的社会命运，既然无法摆脱，逃避，只有选择面对，喜欢上一切必然存在的在去进行，会让存在的产生对自己的价值，尽管意义少有，但也作为一个进行的合理理由，从人来说，很多的进行都是自然而为，并无强求的，但当人产生目的时，就会产生方向的终点，在所谓的结果出现后，人无论是主动或者被动进行，此都如似时间一样，慢慢的失去，所以当无法改变道路时，就需要人用喜欢的方式，产生兴趣，此是被动或者主动的外在局势下，由内在作为意识使之不在存于表面，让人会选择去做。 人看重的是本质所得后，外在表面无论是被动或主动，实际都占有内在主动作为先机，如似一个人被动要求完成某件事情，此事情存在一个意义作为内在，但人起初并不知道，只是被动的进行，达到表面完成应该完成的任务，可在此刻会看见一个人不一样的地方，此在于内在产生的，让本属于被动情况，成为自己主动并进行，使之完成的。

季北

总算把《Taffy》这部经典之作完整的读了一遍，炒了一遍，方便自己日后诵读。这样字字珠玑的精品，得反复琢磨体悟，看能不能窥得古人智慧之一二

何勇坚（义乌印协）

“忍耐”并不表示退缩，而是用平常心来对待一切事物。值得反复观看～

企鹅呆呆