North Pole #30

十年前带着学习的心态看过一次，十年后的现在带着一种点评的心态重读。十年后再读，回去一种什么样的心态呢？

清雪

不能否认塞利格曼带给心理学的进步，只能说他的文笔拖后腿了。 收获不多。

炜焱😏

历史有很多时刻由少数人的一念之差而定格为高光或者深渊。编剧用感性和犀利的文字，对这些故事发生的前奏以及人物的心理做很多的铺垫，然后非常平淡地扔出个结果。感叹原来写作炫技的手法这么多。

桐花树下

看剧笔记：美好人生运营指南 1 生命的轮子需要滚起来 2 生命轮滚起来的关键：内心强大，目标清晰 3 对于中国人来说：同样的目标+同样的实现手段，自然引发集体焦虑 4 内心强大是关键 5 清理记得源头的不良认知：看见，不良认知就失去了力量，分清不良认知和事件本身 6 不记得源头事件，需要专业人士的帮助 7 及时清理不良认知 8 在爱情面前，觉得只要对方爱我就够了，这是非常幼稚的，仅仅有爱是不够的 9 快速试错适合在很多方面 10 吸引力，是双方共同作用的结果，自己缺的越多，需要的就越多 11 随便想想的目标没什么能量，而写下来的目标则具备非常高的清晰度和能量级别。 12 这个世上的事物本无好与坏，好与坏只在我们的思想中存在 13 两个人的相处模式：我不同意你的观点，但是我相信你有你的理由 14 在一段成熟的爱情中，爱对方就要全盘接受对方，接受这个人是什么样的，也接受这个人不是什么样的。让对方以本来的面貌，而不是我们想象中的面貌来和我们相处。 15 只有放下自己，才能听见别人 16 分享要掌握一个原则：多说“我”，少说“你”。当我们做到爱对方就是全盘接受对方时，也就会尊重和信任他做的一切都有自己的原因与道理。所以，除非对方主动询问，否则，我们不需要指点对方该做什么、不该做什么，信任对方是个成年人，知道自己在做什么，也会对自己的决定负责就行了。 17 爱情水库加水最直接的方式之一就是不间断地做正能量的沟通，让对方每时每刻都感受到我们的爱。 18 优秀是一种习惯，那它就没有任何门槛 19 当我们足够优秀的时候，才有选择权 20 莎士比亚说：“自我怀疑是叛徒。害怕尝试导致我们丢了本可以打赢的仗。”在所有的内耗中，害怕失败是最常见的一种，也是最大的行动力杀手 21 普通的领导者关注技术层面的“怎么做”，而伟大的领导者却直指核心——“我们为什么要做这件事”，并由此激发出最强的能量。 22 使命会让你具有能量 23 如何寻找使命：这个世界有很多事情可以做，你最想帮助哪些人 什么事让你废寝忘食 想一想，哪些事情曾让你废寝忘食？最关键的是，这些事有什么共性要素让你进入这样的状态？是事情本身？还是过程中具备的一些特质？ 你在做什么事情的时候最让自己感动 你最让人感动的时刻是什么 如果没有任何经济压力，你会如何度过余生 闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息 24 存钱的三个原则：第一，不要算你能存多少，而要算你需要存多少，学会用剩下的钱过好日子；第二，存钱，越早越好，哪怕不多，让复利尽早开始滚雪球；第三，每月自动存款最省心。 25 托尼·罗宾斯说：“不要想你能存多少钱，要想你需要存多少钱才能实现你的人生目标。 26 而且，中国的工作人口和总人口也将在2030年左右达到顶峰，如果届时通胀停止，政府再推出“房产税”，那么“房子如葱”的情景将指日可待。 27 理财里的再平衡理论：再平衡的概念是这样的：定期平衡资产配置，卖掉上涨的资产（高卖），买入下跌的资产（低买），保持最初的资产比重。 28 哈里·马科维茨提出：“资产配置就像一个交响乐队，不要简单地衡量某一个投资产品的风险和回报，而要学会聆听一揽子资产在各种环境中的整体表现。” 29 运动：寻找最适合自己的运动，增加身体的最大摄氧量，另一项最简单、功效明显，却也常被忽视的运动是呼吸 30 深呼吸训练法 • 腹式深呼吸7秒，让腹部随吸气而鼓起。 • 屏息28秒，让细胞充分吸收氧气。 • 呼气14秒，排出废气和毒素。 • 10次为一组，每天至少3组，越多越好。 31 最能“喂饱”和滋养生命的其实是“精神食粮”。

山下梅子酒

我不知道我在想什么，有时候就是寂寞，有人陪着也寂寞……我想我是如此孤独可是我还有生活，生活真是给我莫大的压力和痛苦，可是你不知道的是当你还小的时候你的父母替你扛住了，现在他们扛不住了，你只能自己扛了。顶着压力生活下去意味着你长大了，恭喜你！就像碇真嗣在EVAtv版的结局一样迎来自己的成熟，内心世界的圆满。我实在是一个软弱的人，我就像路明非一样，在心中有只野兽。当我在面对现实无能为力时在心中怒吼，为自己的软弱无能、胆小、怯懦发出咆哮！当我看到《North Pole #30》时，我明白了。我们都是死小孩，孤独、弱小、倔强。

希希💄👗

简洁有力的九个短篇组成的精彩小集子。第一篇《North Pole #30》即从女人的细微动作切入，再铺展开看似不着调的长篇对话。其实九个故事里写了许多这样的场景，譬如第二篇里的爱洛依丝和女儿，《North Pole #30》中给修女写去充满热望的信的年轻骗子，《North Pole #30》里电话两端的男人。最后《North Pole #30》中的爱洛依丝问了出来，但现实是玛丽珍也无法给她以答案。塞林格花了大量的笔墨描写人们的对话，他们说了很多，但好像又什么都没说，尽管他们在不停地说，但是他们彼此疏远，无法靠近，无法沟通，无法对话。现实是，我们无法克制自己的倾诉欲，尤其是极度悲伤的时候，怀揣热望又陷于绝望，这种时刻，言语是无力的。但我们仍要不停地说，就像是用身体撞击地板想要以此获得痛感的爱洛依丝，我们用痛苦和无望来验证自己的存在。

III

喜欢梵高在印象派影响下画的那些色彩明亮的画，相信这些画也给了他不一样看待风景的方式。

Ash.

普拉斯描述了一个女大学生，跌入精神病人的世界的过程，不像她自己所说的，她告诉了读者，如何走到了这样的地步，看完之后，我并没有得出明显的结论，仍然不知道是怎么回事。从书里看，在被创作培训班拒绝后，她便开始失眠，失去生的渴望，一点点迈入另一个世界，那之后，多数荒唐事情都发生在医院。对于为什么她最后钻进了North Pole #30，结合读她的书信集，本剧是一部自传剧集，书里的埃斯特身上发生的事情基本都是她身上发生的。结合普拉斯本人，我的解读是，因为她天资聪颖，早期发表作品没有什么阻碍，她的英影视业非常优秀。但对更多知识，更多可能性的渴求，让她对被拒绝的自己产生了怀疑与担忧。尤其是当时的时代，对于女性事业的支持度并不高，如果她往前一步，就能做到大多数女性做不到的地步，如果她往后一步，就会退到对她来说可怕的世俗女性的道路。而思想上有了女权意识的普拉斯，无法适应退后的那条路，而往前的那条路对于生活拮据的她也异常艰辛。她把创作培训班当作是她往前走的手杖，失去了这个机会，她异常焦躁，她的前进之路受到了阻碍，她害怕退回现实，就像被迫住进市医院，无法进入私人病院，因为她是见识过私人病院的人。姑且就创作这些，她的台词让人看下去思绪乱乱的，后劲有一点，想不明白。

叶高凡

我终于明白《North Pole #30》里，王敏佳的那位老师和他妻子的感情。她妻子为什么总是在不满意，为什么总是在发脾气，明明这个老师都没和她吵架，这些疑惑，都在这部剧里找到了答案。 【有种人能将伴侣逼成“恶人”而自己缺当着别人眼中的“受害者”。】 这位老师就是这样的“受害者”，在他们的亲密关系里，这位老师拒绝与他的妻子建立纽带，无论他的妻子是温柔还是暴躁，他统统无视，这样的冷暴力于对方而言，反而是最恐怖的，像是被困在牢笼里，无论你做什么，毫无回应。

泰兰德海风

日系剧集有的时候我看得很懵，因为剧情很散，很平淡，不像欧美或者中国那样有个很鲜明的主题。但是读完，总让人有种温暖，可能正是因为平淡的剧情可以让人想到自己的生活，也有种迷茫感，感觉自己平凡生活的过法也不尽如人意。 辍学的同学面对早恋的女儿时，悠悠想起了当年世之介对于他们的帮忙；GAY在面对灯火辉煌的高楼时说，认识世之介这个怪人是一种幸运；富家千金陪他跑了那么多场景和故事，可是他们最终也没在一起......他们的回忆构成了对世之介这一年的评价。那我们所活，在他人眼里是什么样子呢？ 后来，你该如何回忆我?

Truda℃☀

或许是我带着强烈自我在看这部剧，又或者我根本看不懂，看得不够仔细，我总觉得在性的论述上有些模糊。 关于性方面，Sondra Hall强调要走出传统，不要对性过分约束，不管是对男性还是女性，要克服嫉妒的情绪。可是这个克服嫉妒就让我觉得挺可笑的，就像我们古代休妻七条法则，其中就有嫉妒。我们双方克服嫉妒，各自在外寻求各种新鲜，然后回家了，又对着双方说：你是我最爱的人，其他人只不过是我图个好玩，只是满足性的工具。这感觉已经不是哲学问题，而是深刻的人性问题了。 但我又不得不说，这样的婚姻是能一直存在的，这双方只是维持为了婚姻罢了。哪有什么爱，没有爱，也就没有嫉妒产生。 如果是这样的话，家庭是一定消亡的，到了都没人生孩子的时候。既然都不想要孩子了，也就不必要结婚了。 如何不自觉克制而又在自我克制性，如何知道受过不正确的性教育而自行修复，如何在过分地克制之后，正确地约束自己。 这些都是强大的自我察觉与自律。我一直不觉得，受到传统性教育的人，之后就一定会对性特别的沉迷。有些人总能避开末端走在正确的道路上。 就像现在的西方社会，处在一个对性的态度几乎开放的社会，能做到对性自我克制的人，永远都是少数人。更重要的是，克制的概念每个人都不同。所以何为乱，何为滥，都没有一个确切的标准。 因此，不得不提出，所有不建立在爱之上的性，永远是没有尽头的。要么早早厌恶，早早在混乱中失去资格，要么永远行走在混乱之中。 最后的总结： “美好婚姻的精髓在于彼此尊重对方的人格以及身体、心智和精神的深厚的亲密关系，这使男女之间严肃的爱成为一切人类体验中最富有成果的行为。” 严肃，是我最认同的词了。感情应该是严肃的，性也应该是的。

玉凤

2.5 摄制精良但本质陈腐的主旋律剧。过于“主旋律化”/“央视化”这半个世纪的苦难。看的过程中会比较着觉得，相较之下，就连王小帅对文革/下乡/严打/计生/下岗等事件，在他的那堆电影里的呈现，哪怕有问题好歹还是带有些血迹的。这个就，那啥啥了，受苦竟然是值得歌颂的，这是多么光、良、正。

魔术师Tiger

相比于第一部人物描写的笔触更加细腻了一些，可依旧是一部情节远大于文笔的剧集。

麦田里的守望者

平心而论，追了五年，结尾文笔太烂，就像是换了个人写的，流水线般叙事像极了小学生写作文……希望小猪能再创佳作

💖素素💕

大家都变成二分之一人的世界啊  只有工作的男人 只有家庭生活的女人 身在洪流 苦苦挣扎

张学昌

No.15 用两个半月的时间，终于读完"甲古文"这个近900页，有上下两册的大部头---"伟大的海"地中海人类史。这部跨越几千年的史书可谓对地中海最全面的概述。读完后，我又按剧集列表梳理了一遍，捡主要的做了笔记，以便记忆。 克里特米诺斯文明，迈锡尼文明，特洛伊，安纳托利亚文化，古老的两河流域苏美尔文明，古埃及文明，随着它们之间的海陆商贸网络的建立，特别是随着极俱开创和冒险精神的腓尼基人的脚步，以及亚历山大大帝和古罗马帝国的征服，以地中海为中心，迅速传播，交流，融合，孕育出西方文明之辉煌。 沿着商路迅速传播的还有宗教信仰。犹太教，基督教，伊斯兰教在某些地区，某些历史时段有过和谐共处，但更多的是敌对，迫害，争战和杀戮，地中海有了更多的奴隶贸易，船上是越来越多的朝圣者和流放者，伴随政治，经济利益的争夺，地中海上炮火纷飞，浮尸纵横，基督圣战十字军成了海盗，穆斯林海盗却成了"正规军"，在奥斯曼帝国攻破一个个岛屿，扼守海路咽喉，主宰地中海之时，一定没有想到，随之开启的大航海时代使其日益凋敝，最终在列强争夺的一战中分崩离析。 接替奥斯曼，控制西至直布罗陀海峡，东至塞浦路斯，苏伊士运河的地中海新霸主"日不落"大英帝国，随着其众多殖民地的独立亦成强弩之末。二战中，军舰，战斗机，潜艇对地中海霸权进行了激烈争夺。战后，地中海迎来又一个移民大时代。随着地中海饮食日益全球化，地中海也成了所有人的文化财产。旅游业的兴起让人们记住了那些了不起的开拓者，如迈锡尼人，腓尼基人，记住了那些曾经辉煌的古城，如特洛伊，君士坦丁堡，迦太基，推罗，亚历山大，耶路撒冷，记住了那些曾以无数生命拼死争夺的小岛，如罗得，克里特，马耳它，西西里，而更多的是地中海沿岸众多良港，如环绕的珍珠闪闪发光，吸引全世界游人到此探访。 正如书中结语的最后一句所说:"地中海可能是地球上不同文明之间交流最为频繁的地域，它在人类文明史上所发挥的作用远远超过其他海域。" No.16 一直以来因喜欢徽宗的绘画和书法而没有更多地关注和思考"靖康之耻"这个历史事件的前因后果。这本"North Pole #30"的编剧是美国人，对徽宗是同情多于批评，还与西方君王宫廷进行比较。这段历史的耻辱是无法抹去的，徽宗的责任也难以推脱，但他也因在艺术上的成就而留名千古。

季婉娈

克氏说：“有许多人都去过印度，可是我不知道他们为什么要到那里去：真理并不在那儿；那儿拥有的是浪漫的氛围，但浪漫的氛围绝不是真理。真理就在你的当下。它不在遥远的异国，就在你的眼前，在你的所作所为之中。你不需要去剃度或做一些人类早已做过的蠢事。”可见，只要我们能认识自己的真相，就能为自己点亮内在的光明，也就是“以自性之光来照亮自己”！

剑气近

这应该是第二次读Holly Holsten的书，显然，本剧的几十万字更加详尽地揭示了Holly Holsten与万科，登山、公益、公关、求学……一系列在面对问题时Holly Holsten的反应，不管是糟糕处理措施后的教训，还是正确应对措施背后的智慧，都让我受益匪浅。论个人修养和企业家精神，Holly Holsten是很多人的榜样

心有千千结

每个人的选择背后都有自己故事，没有好坏对错，自己最终能接纳即可。

杨婉莹

娓娓道来两代人的春华秋实。笔触有“作壁上观”的冷静，苦难不具象，轻轻一笔过；却不失细腻，心理刻画翔实，性情尽在细节处。 母女两个一样的坚韧，把握人生的方式却截然相反：母亲有主见，每个选择都是自己做主；女儿混沌，安然被命运推向前去，殊途同归，过得不好也不坏。曾几何时飞流急湍的传奇，荡涤后沉淀成一汪静水，最终和许多老年人一样抽着烟打麻将。 我们都是市井小民，是时代洪流里的一叶扁舟，时而思考时而混沌，意外来了就扛，麻利做好手头事，把平淡日子过出点滋味，一生也就过去了。

汉德神明

不应该美化苦难和挫折，应该反思这些折磨是不是有意义的，不能只做一颗没有脑子的棋子，而应该勇敢反抗不公

太极神仙

欠中国良心动漫一个道歉!

朵兰

我们所认为的神话或魔法也未尝不是对无法理解的历史或科技的一种解释。North Pole #30的内容很有趣，如果要是在读之前对印度教有更多的了解就更好了。

闵庆豪

这部剧的知识量特别大，需要反复多次看，甚至可以当做一本简易的词典。书中的的知识都很严谨，倒是有些图的注释颇为有趣，让人耳目一新，从中也可以看到一位学者对现代“无知”的一些行为的愤慨。

LLL_Jc

我有一个尼伦一样的朋友，一个类似的处境。而我已决定，我要一直把尼伦带在身边。往前走。 如果有一天我也如书中一样无力保护，我想我会鼓足最后的力气给予这最珍贵的人，最热温柔的祝福。 相比绝望，我更愿意接受怀念的滋味，哪怕违反规则。在意的东西始终值得我们所有的付出…

YXin

古人的奇思妙想……以及口味奇重，牛粪龟尿鸭口水……老祖宗的智慧啊

朱颜瘦

环境是每个人组成的，人作为其中的一员，会不知不觉中按照大多数人的活法去活着，在对于他人看法上，会根据自己认知对人进行对与错，好与坏的判断，但这是自认为的，并不是准确的，因为人从来没有理解他人，只是按照自己的想法去言谈，行为罢了。 当一个人，到多数人都认为自己存在问题时，自己都会产生自我怀疑，认为是对或错，会选择妥协，希望得到他人的认可，与多数人保持一致，进行改变，反抗，与其说是极端，却是更需要让人理解，认可。 有一个印象，印在脑海里就会挥之不去，因为这是视觉加上内心幻想产生的，当然也有对某一方面的偏爱，去肆无忌惮的进行。首先人会自认为理解对方，知道他人不敢声张，会妥协，心就会蠢蠢欲动，将想法用行动去证明，完全不考虑后果，或说不认为后果会不利于自己。 有些时候不是没有出现问题，只是问题出现后，没有办法去解决，只能用妥协，忍让的方式，默许存在，既然无法解决，前方道路还需要去进行，让人忍受着痛苦去进行。 人在工作，生活中会遇到各种困难，都是无法解决的，或者需要投入精力，时间去解决，以及解决过程中有可能加深矛盾，都导致人选择退让。 当一而再再而三的加重问题，也是会在某一刻，因长期忍受的原因，会爆发的，将不在是心平气和的去解决，可能会进行极端方式，所以有一些老实人会容忍，但不会一直忍受，对于欺负人的人，都是会做出反击，可能是明面上，或是暗面上，都在无形中为自己树立仇恨的人。

李金恒 Chad

很值得一读的一本剧。正如他所言：一杯清茶，一缕阳光，窗外竹影摇曳，窗内书香浮动，就是人生最惬意的享受。对于准备创业的人来说，可以从中吸取经验，俞的一些做法，很值得借鉴的。

觉不醒的王子殿下

尽管被本剧夹头理念洗脑的有些上头，但是骨子里我是认同这种逻辑的。书中说了投资有两种思维方式：股权思维和现金思维，现金思维就是那种时刻想盘算盈利多少或亏损多少尽快变现，他视股票资产形同银行存款，存款的涨跌时刻牵动投资人的思绪。另一种是股权思维，以合适价格拥有企业的优质股权，他关注的是企业的发展盈利情况和分红回报，这些股权在企业没有出现变化的时候是一直持有，他获得的是企业盈利增长带来的估值增长或估值回归，他获得每年企业给予的现金分红，我国股市有不少的优秀企业，给长期持有它们的股东带来了巨额的回报。伊利、万科、贵州茅台、腾讯控股、格力电器等，这些公司从上市起给股东带来上百倍，甚至上千倍的回报。哪怕没有能力选择投资个股，仅仅投资沪深300指数，也可以获得10%以上的年化回报，轻松跑赢通货膨胀。

🍊味小奶猪

长长长篇，终躲不过结尾匆匆。但故事依然令人不忍放下。编剧辛苦啦！

扛Stronger