Medená veza

更好地利用早上的时间为接下来的一整天开个好头，更加高效的利用时间，通过早起倒逼自己早睡，形成一个良性循环，如果能将书中编剧所给的建议结合自身实际情况落实下来，感觉效果应该还可以，但主要还是要自律，要养成习惯坚持到底吧，凡事半途而废都难以看到成果～

空忆空悲

断断续续读完这本有趣的神经科学类科普著作，与准备研究生考试时期观看的认知神经科学教材相比，这部剧应该算是有趣的多，但同时也会让人警惕其观点与论证逻辑的合理性。评价一项科学研究是好是坏有两个关键，一，是否有意义，二，是否有趣，而这部剧作为一本介绍神经科学和行为科学前沿领域知识的科普著作，我想是很符合的。 正如译者在译彩蛋所说的那样，在谈到多巴胺这一神经递质时，在大众眼里，它往往会被视作两个极端，一边是奖赏与快乐的来源，一边是成瘾与痛苦的根基，但正如矛盾的普遍存在和矛盾双方在一定条件下相互转化，多巴胺能系统作为一种对个体计划和行动具有重要推动力的神经机制，它对人类的生存与发展起着举足轻重的作用，而是否有利于个体的发展，并不是它的独角戏，而是多重因素交互作用的结果。而这部剧从爱情到工作，从人种到政治，编剧结合了多个角度去讨论多巴胺能回路在其中所其的作用及其作用机制，可以说这是一本为多巴胺正名的宣传小册子。 从专业性的角度来看，这部剧并没有因为是一本面向大众的科普剧集而缺乏严谨的论证和准确的概念界定。对于相关专业的读者而言，依然可以从这部剧中看到科学发展带给我们全新的认知和启示。一百多年前，随着生理学方法的引入，心理学终于从哲学脱胎而出，同样的，神经科学的发展，尤其是神经影像学等新技术与方法的发展，促成了认知科学的诞生与蓬勃发展。我们对心理和行为的脑机制与生理基础的理解也随之加深，分泌多巴胺的黑核作为皮下组织，只是复杂的中枢神经系统的一个不起眼的存在，但这部剧却让我们认识到了它对我们心理与行为的影响与意义之深远，令人瞩目。当然，尽管编剧在本剧中结合诸多调查数据，得出了诸多有趣的观点，但对这多巴胺及其脑机制的探讨仍然需要反复斟酌和批判性思考，尤其是在推论这一生理机制与个体乃至社会行为的跨文化跨情境的因果关系时，仍有待商榷，也许在未来，我们会收获更多，理解更深刻。 总的来说，这部剧是一本兼具趣味性和专业性的不错的科普读物，即使从逻辑论证的角度来看，也能学到不少，值得一读。

平淡

郑西坡儿子郑钱和什么宝宝那条故事线神烦 每次都快进 原著根本没啰嗦这么多 少了这俩人戏份能精简至少10集！

刘学宾

坑真的有点多，后面的留的不少，不过写的真的不错。 如果天命真的不可违，我也想捅破这天，踏碎这地，看看命之外的人是什么，我命由我不由天。

卖电脑的能干豆

让我们坚守初心，别忘了来时的路，那是我们的归途；也别害怕前方的路，那是我们的征程。

莉莉丝月郡

引人思考的一本剧 宗教哲学生活 编剧的自我救赎之路 里面迥异的生活方式及态度 很难说明对错和善恶优劣 不过 追求自我心灵的解脱与接纳 达到最终平和以及对世界的善意 才是此生该做的事吧

苏@

非常好的一本剧，多重主线从不同位置分支出，最后在天谴处结合，虽然各主线融合不够贴切，但最后还是值得品味的，其中有爱情，有亲情，有兄弟之情。让人看到一个人的多重感情。

周雪Lucy

那绝对是经典了，现在的暑假必备啊，看到在放还能看的不腻😂

范定福

很久之前看过，很好看。第二次刷了，故事情节很特别，编剧脑洞大开。

四年

刚看了前面几十页就放不下了。非常不错，能让人较为系统的了解到商业系统。

圆圆赖

当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。这就是本剧探讨的“心流”体验。首次认识＂心流＂，让自己原來的快樂時光归於＂心流＂体验，觉得自己有自得其乐的因子，所以常常感到知足和快樂。

魏志国₁₈₆₄₅₄₄₀₀₀₃

这部剧《Medená veza》里面大部分内容没有给人耳目一新的感受，比较庸常。但有一部分观点挺有启发，故作此梳理。 🔺“一把诡异的尺子” 自我妨碍 1.自我妨碍：指用来描述个体为了回避或降低由不佳表现带来的负面影响而采取的能增加将失败原因外化机会的行动和选择。简而言之，当你预期未来在某件事情上可能会失败时，你可能会提前准备好借口或者行动来解释这种可能的失败。这种维护自己的外在良好形象的策略，被心理学家称为自我妨碍的策略。例如，你要参加部门领导岗位的竞选，在参选同事中你是最弱的一个。有些人听说你要竞选这个职位，就开玩笑地称呼你“领导”，这让你感到非常尴尬，你会怎么应对这种情境？你也许会罗列很多你可能竞选失败的理由，告诉他你可能没戏，这种做法就是自我妨碍。 2.自我妨碍可分为两种，一种是自陈式的自我妨碍，指口头解释自己预期可能失败的借口，就属于自陈式的自我妨碍；还有一种是行为式的自我妨碍，就是个体从行动上制造阻碍成功的行为，比如故意拖延、酗酒或滥用药物。 3.当人们鬼使神差地错失良机或搞砸了本来很有把握的事情时，可能是运气不好使然，但也需要自问，是否有可能是因为自己很害怕面对可能的失败，而有意无意地给自己设置了自我妨碍。 4.在此提醒各位老师和家长，如果你喜欢拿孩子的学习表现和别人进行比较，孩子会把自己的成绩和排名看得很重要。有时候孩子本来可以学得更好，但由于太在乎别人的评价、害怕面对失败，可能会用自我妨碍策略来维护自己的形象，学习成绩反而会受到影响。心理学研究发现，如果老师和家长可以帮助孩子提高自我效能感、建立对学习的兴趣、认识到学习对自我的重要性和价值感，孩子就会很少使用自我妨碍。 🔺自控者得天下—自我控制 1.与直觉相反，研究结果表明虽然每日设置目标的计划让人们明确知道自己每天应该干什么，但制订这种计划不仅耗费大量的时间和精力，而且过于细致的目标缺乏灵活性和弹性。如果某天的目标没有达成，自己可能就会很受打击。而在月计划实施过程中，人们可以随时进行适当调整，即使某日或几日稍微拖延，计划仍然可以达成。成功的自我控制需要在明确目标的同时，给自己留下一些余地。 2.无论是抵制诱惑，还是控制情绪、思维，还是做太多的选择，都会导致被试者在随后的自我控制任务上失败。自我控制有限资源理论在生活中也有所表现，比如，当你加班至晚上10点回到家里后，明知道今天很累需要早点休息。但往往就是在这种情况下，你会躺在沙发上玩手机玩到12点多后，才无比艰难地放下手机去洗澡睡觉，因为加班已经把你的自控资源消耗殆尽，你没有足够资源来抵制玩手机的诱惑。再比如优惠力度诱人的“双十一”，当你要熬到午夜抢购，还要计算连数学老师都很难计算的优惠组合时，你的自我控制资源几乎被这种熬夜+紧张+复杂的优惠计算完全耗尽，你越发无法控制自己的购物冲动。等你一觉醒来，自我控制资源有所恢复，可能就会开始后悔过度消费并开始退货。正因为自我控制资源有限，所以最好不要同时进行两项或多项需要自控资源的任务。比如一边辅导孩子学习一边忙工作，你可能会顾此失彼；再比如，同时减肥和戒烟，很容易让二者都以失败告终，最有效的办法是一件事一件事地来解决。 3.很多婚姻之所以会变得不幸，是因为长时间工作让各自有工作的夫妻双方都精疲力竭，常常在下班回家后为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。这就是为什么婚姻往往最容易在工作压力最大时出现问题：人们在工作上用完了所有的自我控制资源，在处理家庭关系时缺乏自我控制资源。 4.如果你的另一半最近正在经历很抓狂的事情，你最好避免给他差评，否则当他的自我控制资源不足以控制情绪时，你很可能会引火烧身。相

小孔橙像

到底人世间是要像项羽不肯过江东，韩信不忍向利背义呢，还是要像刘邦为了目标不择手段呢？刘邦！真是个出色的政治家，不受任何情义脸面自尊的困扰，面对重大政治危机，出手快，不搓泥带水。至于项羽，顶天立地的汉子！无愧一句英雄！死亦为鬼雄！！！

Skey