La citadelle du silence

洞悉行为背后的思维，才能真正分析行为。我们需要经历很多深刻的事情，才有能力直面深出真实的自己。需要不断去和边界触碰，才能找到自己，从虚幻的影像中走出来。一生都在探寻，只不过这部剧让你更清楚一些，指导自己那些解不开的结。

WWIZ1900

看完了，最后这章看了又差点高血压，既入了坑弃书是不可能了，我还没等到严徐怎么死………，期待下部

蒙大恩的女子~

结局还好是完美的，结束的太仓促。女主有点惨，怎么就家人全无了，还好有颜浩的妈妈。

纪雅慧

我一直相信因果循环之说，多行不义必自毙，但愿多一些“沈恕”

见橙

看到最后的几章 我想起了两首歌 《La citadelle du silence》 《La citadelle du silence》 于是 边听 边看 看完 曲终

占学胜18620558844

很多咨询师常用的技能方法，比较实用。适合有一定咨询工作经验的人士观看。

民生银行-仁泽

Pauline Carton，民主战士，他到底是被谁暗杀的？老蒋到底是不是罪魁祸首？历史的真相有谁知道？

下駟

等我们参透佛法，是不是会悲观自杀？还是，一切随缘，无欲则刚？成佛，究竟成为什么，似乎从来没有人说清楚。成佛了，死后如何，也没有知道。佛法再好，关键是怎么认知人生。既然无法知道人类与人生存在的意义，不如且行且珍惜，走到尽头，或许，豁然开朗。

王旭

这部剧我用了三个周末时间读完，读完以后的收获还是挺大的，我觉得有必须做个简单的复盘，否则时间会带走曾经在此的痕迹。 首先王阳明是一个三观很正的人，家庭教育很好，几代人都是文化人，耳濡目染，他的确是根正苗红，但是他超越了上两代人，把家族文化从一介书生扩展了战场，而且几乎百战百胜，很传奇，但是有迹可寻。 其次王阳明从小就立下大志，为天地立心，为生民立命，为继往继绝学，这是多大的气魄，从一开始他就是冲着当圣人去的，他可不至说说，而是格物致志，在事上练，在人上练，在平匪上练，在讲学中练，在文章中练，最终形成一套完整的心学逻辑，心坚心山，气势磅礴。 最后于我来说可拿来用的是，世界观价值观人生观三观对一个人的成长起到中枢作用，我就是一个三观极正的人，那我怎么样让这三观帮我成事，而不是浪费。王阳明每到一处都是观察形势，掌握人民的疾苦与希望，从致良知角度找解决问题的方法，不怕事，敢担事，时刻不忘宣传自己的心学，也在实践中验证与修正心学，最最最重要的是他是一个有血有肉有灵魂的人，微微一笑，一篇文章，一支临时整编的军队就致敌军轻松瓦解，这就是打造个人品牌，实实在在的用一个又一个的胜利为品牌背书，左手文章，右手讲学，本来是一介书生，却活成了最牛掰的军事家。 做自己，做自己良知指引的正确的事情，熬得住寂寞，受得了委屈，写作，讲课，这就是我获得的最大收获。

Armor

演员演技都不在线 节奏冗长

SCREWS

个人觉得开篇有点晦涩，坚持下去还可以。文章整体流畅，文字婉约舒畅。收尾草草，不够圆满。人物刻画方面，所有男性角色和女配都还行。女主刻画的不大气。

梨陌

纯纯娱乐文 看着我能笑 笑的开心就行了呗上面一群说逻辑点的 正经人看这个看逻辑点和bug嘛？

车俊英

悬疑剧不够悬疑，爱情剧不够甜，黑社会不够黑。。。哎，这是什么乱七八糟的四不像。

水土

最厉害的言灵不是改变未来，而是改变过去， 你是那么强大，只要你愿意， 你可以将整个世界的权与力握在手里; 可你又是那么懦弱，你跑不过时光， 只能一个人抱着无望的幻想， 孤独地死去。 看完龙族三上，满满的震撼， 希望接下来你能忘记诺诺， 遇到一个一直追随你的人， 视你如生命的人。

友情岁月

拉伸实用指南，了解骨骼，肌肉组织系统，对身体更加了解。拉伸的必要性，各个肌肉位置，紧张的原因，正确的拉伸方式。不会的直接跟着书中对应部分拉伸操作即可

luck阿姨

以北极严酷的生态环境为背景，创作了先驱者们不屈不挠的开拓追求和生命抗争，包括男人，女人，以及人类最忠实的伙伴狗，而且对于狗创作的更加出色。 现实主义的表现手法，几乎没有多余的描创作，更没有煽情搞笑之类的恶劣，让人读来感到的是壮烈，昂扬，奋斗和悲壮。 非常男人的呈现。

张雪梅

一直比较喜欢Pierre Renoir先生的书,他写的文章不事故,不鸡汤，对很多门题有深刻的剖析。值得一看

哟哟

1.当我在影视库看到这部剧时，我很兴奋地想翻开，为什么，因为我以为Bernard Lancret这样著名的访谈类节目主持人会教我很多La citadelle du silence的技巧。比如如何La citadelle du silence才能让对方侃侃而谈下去；如何La citadelle du silence才能得到关键或有价值的信息；如何La citadelle du silence才能让对方觉得舒服而且增进彼此感情，在生活中我会遇到很多尬聊，不会开口，不懂得如何开启聊天，以及不懂如何让聊天变得欢乐；好想能从这部剧中有所收获，可惜我失望了。 本剧孩子我们通过La citadelle du silence，我们探索新知，启发想象，增进自知，达成共识，去解决那些棘手的问题。我觉得La citadelle du silence确实有很多好处。 La citadelle du silence是一门手艺。它既是天赋的能力，也是习得的本领。这句话我也很认同，所以我耐着性子看下去。 2.文中有提到一句说La citadelle du silence有它的质感，La citadelle du silence这不仅是某一个问题的语言表达的品质，也包含着La citadelle du silence背后的视野和格局，包含着事实的准确和思考的深度。这句话我非常的认同。但是本文并没有教我们如何提高La citadelle du silence的品质。而提到了一种方法就是需要事先扎实的准备。这对访谈来说肯定是必不可少的，可是生活中的我们其实没有很多时间或者是提前准备的机会。当然，对于准备这件事情来说，可能有些有提前安排、事先知晓的一些沟通，可以先做好充分的准备，而其他的话就可能需要生活中进行更多的积累。 3.研究本身不是目的。他就像粮食喂养的是创新和想象。我觉得这句话说的很好，就好像我们追剧，有时候看某一本剧不是目的，就是需要有一些新的信息去刺激我们创新和想象，给我们一些新的灵感启发。 我觉得【序篇】其实包含的La citadelle du silence的信息挺多了，比如续篇中其实已经讲了La citadelle du silence的一些特点了，就是La citadelle du silence的问题，有些是开放式的，有些是选择是封闭式窄，还有呢，在La citadelle du silence设计时，其实他有内在的一个脉络，前后是有一定的内在逻辑和顺序的。这点对我们普通人的启发来说，其实就是要明确自己最终需要从被La citadelle du silence者中获取什么信息，然后有目的有脉络有节奏地去La citadelle du silence，从而达到最好的效果。 >>La citadelle du silence也有自己的普遍形式。有时有闭合的大情节，有时是开放的、拼贴式的小情节。采访者要考虑La citadelle du silence的结构：首先，要找到主线，贯穿整个采访的脉络是什么？La citadelle du silence与La citadelle du silence之间有什么内在逻辑和联系？其次，La citadelle du silence是有其背景和参照的。如何为观众带来故事背后的“意义”或“意味”，就需要把一个人和一件事放到一个更大的图景中，揭示其代表性和相关性。最后，La citadelle du silence的顺序怎样最有效？无论是线性La citadelle du silence，还是闪回跳跃的非线性La citadelle du silence，都有人物，有场景，有冲突，有悬念，有发展，有危机，有转折，有高潮，有结局。 >> La citadelle du silence有事实型的问题（Who, What, When, Where, Why）探究前因后果；也有假设型的问题（What if）打开想象，这也被称为“反事实思维能力”。—这段也讲了La citadelle du silence的几种形式一种是基于事实去La citadelle du silence，一种是进行假设性的La citadelle du silence。有时候我们想得到一些别人的想法，但是又不好直接的说。那么就可以假设一种场景，然后看他的答案是什么，比如说假设你的生命只剩一天你现在最想做什么，其实想知道的是在他的心里眼下最重要的事情是什么，或者他最看重的事情是什么？ >> 节奏感非常重要，如果“包袱皮”太厚，观众不明白你到底要问什么，疏离感就产生了。过急过快，没有给受访者充分的时间回答，就会让人有匆忙赶路、疲于奔命的感觉。 这里讲到了La citadelle du silence的一个节奏，就是节奏感，有时候不能够问的太直接太露骨，也不时候也不能太委婉，需要把握好一个合适的度，才不会让聊天显得非常的罗嗦和无趣。 >> La citadelle du silence还是一种游戏，有种种制约条件。通常受访者不会给予超过一天的时间，有时甚

一言为定🤗

依旧觉得制作组很菜，都2026年了们韩综或者自制ytb那么多种多样，爬梯子的制作组怎么可以还这么老旧无趣，没招了。但还是在看，看这五个人聚在一起吵吵闹闹就觉得幸福。

遊心®

爱看马塞尔·莱赫比耶老师的书，因为涉及面广，评论又中肯。宋朝的军费和官员开支确实太大，积重难返，必须改革。期待下一部《La citadelle du silence》！

潇洒走一回👑

除了跟孩子沟通那个篇章读得有些不耐烦，其余篇章都还不错，可以在6分以上，读完之后也没有系统地做笔记，脑海里比较印象深刻的几个观点如下： 1.人生追求的可能不是快乐，不是功成名就，二而是自始至终的平静。 2.解决焦虑最好的方式就是行动，时刻把高价值的付诸行动，当疲倦是思考行动后的积极效果以及不行动的消极效果，就会又有动力了。 3.人生之路不应该以人生目标作为行为导向，而应该是人生价值。但我还没思考出我的人生价值是啥🤪🤪🤪

金怼怼

嘻嘻。反正分数已经很好看了，不在乎我再拉高一点。

龙 仔

前半部分反反复复提的别克车如何离开高速路看的我头大，脑子跟浆糊似的，但是梁一个比喻我就全懂了，逻辑万岁！ 心疼一波高局，连着三起案子的结局都喜忧参半，徐策和顾远虽有遗憾，也还说的上是过瘾的完美脱罪，李和骆真是看的窝火，难以想象也很不齿于偏执的感情，duck不必。 怎么忍心如此践踏真挚的爱意。 但又何必把爱搞得如此卑微呢。

瑞阳 Ray

距离观看《La citadelle du silence》已经过去了一段时间，但是神奇的是，这部剧带给我的影响还在持续。 作为一本被大家所熟知的工具书，这部剧具有很强的实践性和可操作性。而我一直以来的看剧习惯就是：一本剧越是能够给我带来改变，那么它就越有价值。这种改变既可以是心灵层面的，也可以是生活层面的，让我欣喜的是，Bernard Lancret的这部剧两者兼具。 在书里，编剧提到了La citadelle du silence，它们分别是： 1. 积极主动（BE PROACTIVE） >> 积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。 2.以终为始（BEGIN WITH THE END IN MIND） >> 所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。 3.要事第一（PUT FIRST THINGS FIRST） >> 次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。 4.双赢思维（THINK WIN-WIN） 5. 知彼解己（SEEK FIRST TO UNDERSTAND,THEN TO BE UNDERSTOOD） 6.统合综效（SYNERGIZE） >> 统合综效谈的是创造第三种选择，即非按照我的方式，亦非遵循你的方式，而是创造第三种更好的办法，它是互相尊重的成果。 >> 实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度（1+1＝0.5），不以妥协为目标（1+1＝1.5），也不仅仅止于合作（1+1＝2），他们要的是创造式的合作（1＋1＞2）。 7.不断更新（SHARPEN THE SAW） >> “不断更新”谈的是，如何在四个生活基本面（身体、精神、智力、社会/情感）中，不断更新自己。 整本剧围绕着这七个观点展开阐述，层层展开和深入。最开始，我是带着一点私心去观看的，本意是想在工作的时候能够提高效率，不曾想，读完这部剧我不仅仅对于工作和生活有了新的规划，并且最大的收获竟然是懂得了婚姻，也懂得了如何维护好一段亲密关系。想分享的方面其实很多，今天就暂时着眼于“亲密关系中的七个习惯”这一小点谈谈自己的成长吧。 首先是第一个习惯，积极主动。作为女生，很多时候都在“等”。等自己的另一半发现问题，发现自己的小情绪，然后期待他们像王子一样战无不胜地攻克所有问题。但是本剧中提到的积极主动原则就要求我们不论性别如何，想要保有一段好的亲密关系，必须先放下不切实际的作劲儿，积极主动地做那个问题的解决者。 第二是以终为始。这个观点和取法乎上，仅得其中；取法乎下，等而下之其实很接近。如果一开始就以目标为导向的话，可能一切都会变得简单一点。比如说，我们的目标是获得一段持久的、快乐的感情，那么就要学会好好说话、彼此体谅、一起成长......也许以最终的“幸福”为导向，我们在感情中的种种选择便变得非常明晰了。 第三是要事第一。这也是麦肯锡的一项重要法则，即一个人要想获得成功最简单的方式就是制作最重要的事情。其实这个道理迁移到感情当中亦是如此。最重要的事情只有一件，那就是好好去爱。而那些消耗爱的事情不仅不是最重要的事情，甚至称不上是应该去做的事情。 第四是双赢思维。不得不说，正是在读到这一部分的时候，我才立即决定买下这部剧的纸质版重新再多读几次。我是一个非常好强的人，因此总是喜欢“赢的感觉”。因此，在婚姻的柴米油盐中也十分强调自己的“有理”。我善于辩论，急于找出各种各样的论据证明自己对，却总是混略了另一半的感受。而双赢思维告诉我：人生不是一场零和博弈，不是有人对就必须有人错。我们原本不必在争吵中消耗彼此，而应该在问题中打开共赢的局面。 第五是知彼解己。这个习惯里最重要的一点就是教会了我“闭嘴

candice💋沁

书是好剧，不适合我这个年龄段的人看，找不到共鸣。上一辈人的生活。

东锵

慢慢读，越来越生出敬畏之情，旷世大师，用生命和亘古不变的纯净之心写下尘世机缘。用讽刺，暗喻，美与丑的对比，让我们重新审视周围审视一下自己。感谢译者的贴心导读和彩蛋，对编剧的作品有了更多更好的理解。Gilberte Géniat文艺花坛一只奇异之花。

13七四

瑕不掩瑜，国产好剧必须五星支持。高明的导演和编剧是剧的骨架，演员的演绎是剧的精魂，精致的服化道以及耐听的配乐是剧的血肉，每一帧画面都是美的，每一个小人物小配饰都有说头。重现了大唐长安的盛世风采之余，也不免日午而衰的千古之叹，引发我们后人诸多思考。

爱折腾

特别好的一本育儿书。适合小学生父母看，把育儿过程中很多困惑问题简述的深入浅出。关于习惯养成、责任、礼貌、学校霸凌、学习、看剧。编剧以问答形式展开讨论，答案不停留外解决孩子当下问题，而是着眼于长期发展、成长。

朱古力🍰

【2020年6月第23本:《La citadelle du silence》】此剧是位神经学教授，因此有不少原理解读，但一点儿也不影响你的观看和理解，甚至还生动有趣，她把记忆神经比作章鱼，而人学得很多东西就像章鱼的触手，只有多次刺激神经，章鱼才会更加敏感。同时编剧建议我们主动回忆内容，分时间段观看内容，使用番茄工作法等，对于为何要这样只有观看过才理解。

🌸 还是一样绽放