Saint Tropez, Saint Tropez

虽然说是悬疑剧集，但是内核确实温馨治愈系的，站在死刑犯的角度去看待法律的公平，探讨生命的平等，可贵，即使是十恶不赦的死刑犯，依然要敬畏，公平的对待每个人，唯一觉得遗憾的是对树原没有描写心理。虽然一直担心主角与凶案有关联，好在最后也算是被治愈和被拯救了。

🍇菲小象🍃🍁

我很幸运，从未遇到过如此极品的前任，我很幸运，现任是个温暖小哥哥

Abandoned

文章结尾有点过于仓促了。整体的文风我还是挺喜欢的。结尾拉低了全书的水准，有点小难过。

M^.^艾米丽

小闲的书都不错。李小幺是我非常喜欢的女主，睿智而不失善良，她也值得男主的倾心相待！

明:)

这本真的是甜甜大爽文呢，不拖泥带水的，男女主感情线也刻画的非常好，哈哈不像有些剧集男女主一上来几天爱的死去活来的不切合实际，编剧文笔也非常好，人物刻画都好有特点，好希望这本翻拍成电视剧呀，妥妥的想给5分好评

麦小麦

对于人性的弱点，最合理的态度，应该是适当地暴露，以求有效的互动，才能够获得互惠的效果。一一受益呀！

绿色心情323

没有拖拖踏踏的口水，透过编剧的文字，我们看到了几个不同年龄、性格的女性形象。幸福的婚姻比较相似，不幸的婚姻各有各的不幸，一地鸡毛。一直觉得如果两个人诚心过日子，都会慢慢磨合，磨掉棱角，变得彼此更为切合。如果一方在改变，另一方就如鱼冻，必将是死水一样的婚姻。太可怕了！

花飞人远

这是一本基于史实讲故事的传记。编剧文笔流畅，让人感觉身临其境。女主玛莎·盖尔霍恩无疑是充满反叛精神的，她不肯为爱情婚姻而放弃自己的事业，但她也不是完全决绝的，我们也能看到她的挣扎。作为一个优秀的战地记者，她对和平的热爱也溢于言表。 虽然她拒绝成为海明威的附属品，可惜事实上，大家读这部剧还是要介绍她是海明威的第三任妻子。有点无奈。 不得不说，因为它不是编剧本人写的自传，而是根据历史与文献生发出来的，让我在心理上对其保持一定距离。

邵國軒

全世界都找不出两个律师在灵场开会的，女主在律所工作几年，是拿证的律师，不是实习生，开会时候电脑登着微信，一份合同不会改，指望主办律师改？

月小点

沈寻：你好 故事中的你真的很优秀 在故事的结尾你嫁人了 但是却不是你的三哥（三叔）不禁感慨遗憾才是人生常态 。 程立：你真的很不守承诺诶 一点都不酷 为什么 为什么就这样牺牲了 沈寻一直在等你 你知道吗 你想守护的姑娘结婚了 新郎不是你 是不是也遗憾呢……

Odd

情绪是可以被整理的，哪怕你正在经历不安，迷茫与焦虑，你也可以用自己的力量去面对这些负面情绪，而后进行整理。乐观是由意志决定的，愿我们都能拥有sunny life

SG

相比剧集，Jerry Calà的杂文多了一些理性与人文思考，但熟悉的风格与技巧依然能见笔力，这部剧会让人对他更熟悉。

卢洋

或许在PTA眼里，此时美国唯一有效的下层建筑不再是一条antifa的游击地道、也并非白人男孩们会员制的末日地堡，而是拉美社区里处变不惊、上跃下潜的蜂窝网络——在美式直来直往的左冲右突里面有机生长的孔洞空间。就像 Willa 在海潮般的连续坡道里借助一点波能浪势，就可以让狂冲而来的肌肉车自我毁灭：这是曲线与直线的斗争，be water my friend.

冰冰winnie

还是喜欢陈晓卿老师的风格，不过这本随笔也不错，里面有好几种吃的都想自己坐着实践一番，有的集数读起来有点卡卡的，可能是我读过的类似的作品太少了，还要继续加油＾０＾~

阿奢

“已识乾坤大，犹怜草木青”。 读完此剧，深觉这句话用来形容汪老实在恰如其分。

王炳宽

对目前的自己来说【商业战略转折各种信号和处理】有些云里雾里，但是编剧讲的肯定都是有用之言，期待将来再来仔细拜读！

金鹏Tunger

对于Fabrizio Bracconeri的“白板说”早有耳闻，读其作品还是头一遭。虽是三百多年前的书，但通过文字都可以感受到Fabrizio Bracconeri本人的温文尔雅。他一直提倡的“绅士教育”，在今天看来也不过时。 绅士教育的理念及核心并不复杂，归结起来我认为就是：晓礼通识、知行合一。最大的感触，是如何把握教育中的“度”。 我感到很奇怪，生活中经常能看到教育中的两种极端，就是：要么放任自流，要么矫枉过正。 仔细想来，这似乎不仅是教育中的问题，更是一种社会现象。比如减肥，要么不减，要么热血沸腾，直接不吃；比如企业管理，要么不管，发现员工不受控制了，立刻转向超级严管。为什么我们总是容易陷入二种极端之中呢？ 我觉得主要有以下几点原因： 第一，急于求成。教育的特点之一，就是滞后性。任何方法落实到教育行为中，都很难立刻看到其变化。但现在的社会，往往就追求个效率。但很多家长听了一场讲座、学到了一个技巧，回家就往孩子身上试验，过了一周，发现没用，就觉得这个法子不行。殊不知，孩子养成不好的习惯可能是几年的事了，怎么可能在短时间内出现改变呢？这种时候，至少要坚持半年以上，才有可能发生质的变化。 第二，懒于思考。我认识很多父母，对孩子的管理特别严格，意识到这样有问题之后。就直接变成了不管孩子，结果发现孩子更是脱缰的野马一般。就开始抱怨：“以前管他不行，现在不管他也不行，那到底管还是不管？”但是你们可曾问过自己，孩子究竟应该怎么管？即使要不管，那么这个不管的度又在哪儿？自己家孩子和别人家孩子有何区别？这个尺度应该怎么调节？没有任何一种教育方法能适合所有孩子，这也是为何新教育要提倡因材施教，以人为本，但在家庭教育中，这点往往最容易被忽略。 第三，不思进取。有时候，我们做不好一件事，并不是事情本身，而是我们的能力不够、境界太低。教育中犹是如此，与其苦思冥想，怎么教孩子都没啥收效。不如努力提升自我，让自己的眼界更开阔、格局更大，再看教育的问题，也许就不再是问题了。 绅士教育的关键，在于张弛有度。其实，不止教育，人生中的张弛有度，更是值得我们一辈子去学习和追求的方向。

蜜颜 ღ

Giuseppe Moccia老师这部剧，有摘抄原文，毕竟曾国藩自己留下来的日记就有130万字，也有多个侧面（不同人的评说，视角）展示了一个立体的曾国藩，比较写实的手法，不太想看剧集加工类，所以这本算是比较好入门了解文正公的一生。 观看过程中，不断为了他经受的苦而感慨，反思如果自己遇到身体折磨，职场其他同事明枪暗箭，还有上级的可用不重用，天津教案把他拉出来背锅，种种遭遇，还能立德立功立言，才教人佩服，一个正常人，克服自身的陋习，不断修身养性对待各种不公，我想，能做到这种程度的人，是有远大理想抱负，他想要为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平，晚清腐败堕落的官僚体系，他确实已经尽力了，去世之前，还在忙公事。 文正公的精神，会不断激励每一个平凡的人，过好自己的一生。

螺蛳粉爱好者

欺世盗名之辈，满篇的佛陀，说的都是自己无逻辑的骗话，拿佛陀来哄骗无知的人罢了……想你终有业报，也许可以在一段时间里骗住一部分人，但不可能永远骗过所有人

北川原绫奈

我曾经一度想去医院做个检查，找专家帮我看看：我是不是有多动症。因为我好像对什么都没有长久的兴趣：推理剧集能在揭秘之前就说不看就不看了，长篇更新动漫没有一个能让我持久追下去的，社交软件下了又删，删了再下，写到一半的文字就像断掉的布匹，也不会再去接续，甚至朋友和亲人，对我来说也是零散的存在于通信录里的碎片。 我小时候特别害怕上瘾，与上瘾这两个字同时出现在脑海里的是行为放浪的精神疾病患者、生活潦倒的瘾君子和赌徒、在黑网吧猝死的年轻人等丑怖的形象，以至于我早早将上瘾与不良之间划上了等号，认为凡事都要适度，过犹不及。 回想我最接近上瘾的时期，其实是初中的时候。当时沉迷剧集，熬夜都要看，不仅看还要自己写，用最漂亮的硬皮本，用最端正也最幼稚的笔迹，一笔一划，幼稚的要命。而上瘾的后果是，我戴上了高度数的眼镜。 再后来，脱离了每个人都做着同样事情的环境，进入到需要自己做选择、安排自己时间的阶段，我会惊讶得发现，我无事可做。 读这本《Saint Tropez, Saint Tropez》的时候，我一直在试图给自己的“不上瘾”找一个答案，很幸运，我最后在这部剧中找到了答案。 本剧介绍了许多上瘾现象，编剧用大量实例与研究数据客观证明了上瘾过程，分析了上瘾行为的产生模型。 上瘾的根源是内心痛苦，而只有做那件事才能让人摆脱痛苦，所以上瘾行为的苗头就产生了。举个例子，工作会让你痛苦，玩游戏会让你快乐，于是你就会选择玩游戏来逃避工作的痛苦。同理，家庭面临危机的人会成为工作狂，因为工作是他们的舒适区，能让他们感觉快乐。 而我的问题是，我已经提前将上瘾行为与痛苦划上了等号，在我看来玩游戏和工作一样痛苦，那么什么会让我不痛苦呢？答案只有一个：无所事事，或者两者都敷衍了事。 其次，上瘾不是喜欢，而是渴望。上瘾行为的模型都是向外获取，去弥补自己没有的东西。购物上瘾就是很典型的例子，喜欢购物的人都觉得自己缺少这件商品，只有拥有了它，自己才会感觉快乐，于是他们忽视了堆积如山的衣柜和储物箱，孜孜不倦得继续着购买行为。 这种渴望是持续不断的。在人造的上瘾行为中，音乐人会故意将乐曲设计成永无止境的结构，悬疑剧制作人会故意留白，动漫家永远都在TBC。上瘾的人永远在期待着下一刻，就像开盲盒一样，希望下一刻能给自己带来更多的快乐。 但是我会提前给自己设定结局，读推理剧集，我会提前想象大结局，玩游戏也同样如此，甚至与人交往时也会这样。我会冷静观察，试图找出其中的规律，如果事物发展印证了我的猜想，我会迅速下头，失去兴趣。因为提前预判了结局，并且自圆其说，所以我没有渴望。 最后，上瘾的过程就像摘果子，先品尝了美味的果子，诱发渴望，然后再给你一颗跳一跳就能摘到的果子。人们在一步又一步的“跳一跳就能摘到”中，不断前进，永无止境。就像网络游戏，刚开始只要做一个小任务就能升级，但随着等级升高，玩家需要做越来越多的任务才能升上一级。不过玩家们不会感到气恼，因为虽然需要做的任务越来越多，但他们也越来越强大了。 这个模型非常简单，会沿着这条路向前的人思维也非常单纯，并且最重要的是，他们活在当下，永远瞄着前面距离自己只有一点点的目标。 至于我，由于提前做了预判，所以我的胃口很大，我并不会被刚开始的一点甜头打动，反而提前看向最终的奖励，我会评估最终奖励是否值得我冒险，然后才选择是不是要开始行动。我不是为了当前等级的奖励而努力做任务，是为了终极大奖。可是能让我快乐的终极目标实在太遥远了，相比之下，整个过程显得乏味无聊，只有一些幼稚的蝇头小利，这些东西会让别的玩家兴奋不已，却只会让我感觉痛苦。 所以我最后选择放弃，我的很多“不上瘾”模式都是这样产生的。 明代张岱的《陶庵梦忆

U2

对「入睡困难症」患者我来说，这部剧有一定的参考价值，十分值得一看。 本剧的主要重点是以下4点： 1. 决定睡眠的不是“量”，而是“质”。 就在看完此剧的前一天，我恰好经历了一次“有量没有质”的睡眠。睡眠全程都在清晰地做梦，并在梦中知道“我现在在睡觉中，现在是做梦”。目测全程属于REM睡眠，因为睡眠一直很浅，所以睡了很久也没有解乏。 睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 2. 最初的90分钟是决定胜负的关键。 入睡之后，马上迎来的就是非REM睡眠。特别是最初90分钟的非REM睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。从通常的睡眠模式来看，黎明之前，REM睡眠和非REM睡眠会反复出现四五次，而且当黎明来临时，REM睡眠的时间会变长。天亮后，在浅且长的REM睡眠中醒来，是一种自然的状态。在睡眠保养方面的关键，就是如何加深最初的非REM睡眠。 3. 控制体温和脑部开关，顺利入睡 【体温开关】 让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。入睡时，体内温度下降。为了让体内温度和体表温度两者之间的差距缩小，让体表温度上升，这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。方法：入睡前90分钟沐浴、入睡前做一些舒缓的运动、温泉、入睡前泡脚、适当调节室温等。 对于这个原理，我表示深深认同，难怪睡觉的时候抱着热水袋或用可以散发热气的蒸汽眼罩，都有利于加速睡眠。 【脑部开关】 睡眠环境可谓极其重要，但无论多好的环境，只要大脑仍处于活跃状态，就无法入睡。大脑是影响睡眠的一个重要开关，必须让大脑得到好好的休息。为此，应该怎样做呢？基本上，就是睡前最好什么都不想。换句话说，真正的“睡眠天才”会让大脑放空。另外，通常情况下，无聊的东西都不太受欢迎，但却是睡眠的好伙伴。因为“无聊”可以将大脑的开关关上，从而实现深度的睡眠。 对于我个人来说，完全放空太难做到了。但是对于“无聊睡眠法”，我有几个相对有效的方法，看外语的剧情少打斗场面多的电影电视剧、看语言枯燥的书（这点有风险，判断失误有可能越看越兴奋）、闭上眼睛自己根据看过的书、影视剧、玩过的游戏编故事（同人文）并想象画面。 4. 清醒时的状态也与睡眠大有关联 清醒”和“睡眠”互为一体，如果早上磨蹭着不起的话，一天都会处于困倦中，再加上错误的午休方式所带来的负面影响，就会导致夜晚的睡眠开关无法被正常开启。 用脑的工作、重要的工作都尽可能集中在上午完成，这才是明智之举。午饭后，慢慢转变到简单的工作模式。晚上尽量不工作不用脑。让大脑渐渐放松，这也有利于晚上的睡眠。 确实如此，作为夜型人我也找到了入睡难的另一个原因，总是晚上学习用脑，到睡觉时就很难转换到大脑放松的状态。有些时候做晨型人，最重要的事情放在早上，不仅早晨效率更高，而且越晚越放松确实能使睡眠质量得到保证，第二天全天清醒，形成良性循环。而如果有时候凌晨睡中午起，下午集中不了注意力，白天时间都浪费，直到深夜才高效，于是又晚睡，第二天又是晚起深夜高效，形成恶性循环。做一个晨型人也是睡眠质量保证的关键。 不错的一本剧，希望我可以早日实现每天都高质睡眠。推荐给也有「入睡困难症」的你。

胖郭

看前面觉得，哎，只有14集。

太阳之家家长-王晶晶

Saint Tropez, Saint Tropez之下，人性幽微。 男主刻画得过于完美。他很清醒地爱着完全不同的灵魂，似乎爱情的结局是他可以预知的，但他却选择结束自己的生命，这一点不能理解。女主很真实，生活限制了她的眼界，但最终懂得觉醒与独立。

happyfish

人生不过一行波多莱尔的诗。地狱变式杀人。然在河童社会，终究人造翅膀被阳光融化重重地摔入地狱，沉陷痛苦，不如写篇傻子，永久睡去。

ytwang

对于连拍照都不太在行的我来说，摄影这个话题有点妄谈了。我更愿意将拍照称为是一种生活的记录。连续的镜头、定格的时间配上文字和画面，总是会让记忆一下子串联起来。 但选片取舍时我总是感叹，我所谓的“记录”也不可避免地沦为一场社交大秀和军备竞赛——捕捉住一刻让它闪亮，它周围的其他时刻便无可挽回地进入黯光模式；流于面上的打卡留恋、诗与远方；参与摄影大赛般地去一项项调整光影数据，之后才是po图，颇有浓重的社交意味。 过于理想也好，记录忧伤也罢，视域里的英雄，你把它升维的时候，它会变成一个点，你把它降维的时候，它也会变成一个点，但前后已经是两种格局、两个世界。美不应该只是一种美，是外表的多元，也是内在的丰盈。摄影，是美的一支画笔，也仅此而已。 道理说了这么多，实际行动依旧按部旧班循环往复。又有什么办法呢，人总是在现实和社交的洪流中与初心违背。

啊啦

-_-古代段子集。看來古往今來大家説段子都不迴避黃俗粗鄙，愛玩諧音梗，愛打擦邊球。有些還蠻有趣的，但大部分都沒有戳中我笑點~

Vanessa贾