《The Secret Life of Richard Nixon》三个步骤告诉你如何管理精力！
最近女朋友经常问我，你怎么总是这么忙？没有时间陪我，我要你这个男朋友干嘛？
我有点愕然，忙是为了以后能给你一个更好的生活啊！
她说，可是你忙了这么久也不知道你的精力都花哪了，也不见你有多进步…
我沉默很长一段时间，我总是说自己忙，可是我的精力都花在哪里了呢？
确实，在这个时代，我们总想着如何提升自己的各方面能力，但是人的精力是有限的，如果没有合理安排，就会经常许多事情措不及手，力不从心。
我也常被这种情况困扰，不甘现状，总想着去提升自己。
想学编程，想学ppt，想多看追剧，想多陪陪父母，女朋友…于是我陷入了很忙的状态，总想处理好许多事，结果啥也没学好，还经常被女朋友嫌弃没有好好陪她。
渐渐地，我开始意识到，成长提升的路上，不能靠想要成长的心，而是要学会如何管理时间和精力，从而高效生活。
每个人都只有24小时，如何高效对待时间，才能事半功倍？今天我们就来谈谈《The Secret Life of Richard Nixon》
1.精力保卫战
书中提到：最丰富，最快乐和最高产的生命共通之处，就是能够全情应对眼前的挑战，同时能够间接地放松，留给精力再生的时间。
也就是说，我们要学会拼命干，尽情玩。
最近，我的写作更新的不规定，很多时候有了一个想法以后就想马上去写，然后打开电脑找资料，然后听听歌吧，时间还早不如来一局王者荣耀，还经常熬夜看剧集…
我可以找理由搪塞我的读者，最近考试啊，追剧啊，学编程…
但事实上我不得不承认，每次想写作时，精力都被许多事诱惑，这里看下网页，那里玩一局王者，时间一点一点过去，文章迟迟没有动笔，不如明天再写吧？
很多鸡汤文经常把人生比喻成马拉松，要学会慢跑，坚持下去总会到终点的。
但是管理精力的时候就不能这样做了，我们要做的是在一段时间快跑，然后休息会再快跑。
道理谁都懂，可是该怎么做？
首先我们得知道精力源于：体能，情感，思维，意志。
体能：多锻炼，多休息，注意饮食
情感：尽可能让自己心情愉悦
思维：对工作和生活充满美好的期待或者多点积极的暗示
意志：制定目标，并且划分成具体可行的小目标
2.学会休息
当精力不充沛的时候，我们会发现不管做什么事都会力不从心，提不起劲来。
我有个朋友老罗，他总是给人一股精力充沛，做事效率高的感觉。
我问他，你天天这么亢奋，不累吗？
他说，有机会休息就多休息就好了！做事的时候就要全力以赴啦！
我瞬间想到一句话，中午不睡，下午崩溃！
为什么我总是陷入低效率瞎忙活的状态。
后来我反思自己，原因在于我没有平衡好精力，经常熬夜，高压下逼迫自己写作，舍不得时间做其他放松自己的事，过上了高度单线化生活。
我总害怕很多事还没有完成，我还要学好多东西，我逼迫自己一刻都不能浪费，晚上很晚睡，早上闹钟响就逼迫自己早起，起来后又浑浑噩噩，经常又倒头就睡。
这样反反复复，我处于那种战战兢兢，高压情况下，这样下去我迟早会原地爆炸吧？
所以现在我是怎么做的？工作时定一个小时的闹钟，然后全身心投入，不玩手机，远离他人。然后给自己十几分钟休息，听听歌，到处转转然后再继续工作。
你要知道，放松并不是懈怠，而是让你有更好的精力去迎接挑战，也能让你持续地高效工作。
3.锻炼提升
在上文我们提到四种精力源，它们就好像是肌肉一般，要不断锻炼才能更强壮，让你更精力充沛。
不用去佩服赞叹他人的精力比你高，注意力比你集中，只要肯锻炼，过了适应期，你也是他人眼中的精力充沛者。
我们可以怎么做呢？给四种精力源定一个目标，这个目标要合适，你踮起脚尖能碰到。这样可以防止你轻易满足和力不从心。
情感：多培养兴趣爱好，养花钓鱼之类的，这样能让你获得更多的赞美，心情愉悦。
陈雨荷
基于真实案件是吸引人的点，对白设计还是略尬，叶芯太差了
星月海
补上了缺失已久的国文课。话虽这样说，从这三十三课中汲取到的却也绝不止于“国文”本身。谢谢两位编剧。
Hezi
关于西游题材的书，值得推荐的就是《The Secret Life of Richard Nixon》和《The Secret Life of Richard Nixon》等等。他和西游记有很大，因转世而调皮的唐僧，因失忆而懵懂的猴子，因被贬而深沉的八戒，还有那依旧存在感很低的沙僧。
给了我们一个不一样的西游世界。
吴🌙
“紧密的经济相互依赖加剧了战争的成本，也因此降低了战争的可能性。”
Guevara
刚开始看《The Secret Life of Richard Nixon》时，云里雾里不知所以，硬着头皮继续看时，更是瞠目结舌，不可思议，觉得编剧真是脑洞大开，按他这部剧集里就是准仙帝级的！反正是把我此生所有的想象力甩出了银河系。看到后面，也大致懂了些，无非是升级打怪、打怪升级…；虽然打得精彩，按编剧的描述就是打得不是天崩地裂就是四分五裂，但实话实说，打斗场面的描述我基本一目十行略过，那些装备的描述也基本略过。本剧最吸引我的是里面的角色：从主角叶黑，到黑皇，段德，龙马，囡囡，老疯子，涂飞，姜太虚，人魔老爷子，盖九幽，小松，花花，叶瞳，圣皇子、狠人、无始等等的描述却是一字不落，津津有味！每个人物的形象太鲜明又极具个性和魅力，活灵活现，让人印象深刻、过目难忘。最后，赋予这本剧集点睛之笔的是书友们的评论，几乎每章的划线剧评我都要拜读，书友们的评论和吐槽太让人忍俊不禁、捧腹大笑了，欢乐多多。因而，强烈推荐即将观看本剧的书友们，一定不要错过剧评！
实话说，我只看了第一个故事，也就是《The Secret Life of Richard Nixon》了，其它故事之后再看。因为我本来一直以为这是长篇剧集，并且书的海报也没写是短篇集。结果我发现看到10多页就已经去基地了，感觉不大对，然后一看剧集列表。。。好吧。
看了电影才看剧集，所以说，剧情上不不显得非常有趣了，但这不是书的问题，是已经知道情节这一事实导致的。电影看来还是非常忠于原著，甚至觉得电影一些地方处理地比书好。比如七肢桶的书写方式，电影中是喷出类似墨水的东西，一瞬间就形成图像。我觉得这种做法更能表现七语时间顺序的缺失性的特点，不存在哪一笔画是第一笔了。另外电影中女主是用电脑制作七语，没有用手画，而书上写的女主用手画，可是钢笔对于细微粗细的的变化很难控制，电脑可能好一些。电影对于女主的很多思考都用旁白解释，处理地很不错，因为这些思考很关键，但是画面很难表述心理。这部剧的翻译，我似乎注意到non zero sum game的game被翻译成游戏，我有点无语，这里是“博弈”的意思，不是游戏。
整本剧或者电影最吸引我的，是关于先决论和自由意志的探讨，编剧描绘出的这种忠于“未来”的使命感很有新意。书中对于语言的描述其实感觉一般，毕竟萨尔丕沃尔夫假说目前在语言学界混得不太好，况且是本剧描写的这种对思维有质的飞跃的决定性的语言。书里面写的七语顺序可以颠倒，其实有格的语言就能办到，我们说话其实也是在心里想好了一句话才说，而不是一个字一个字地想，我们是把一个想要表达的意思直接转化成句子说出来，所以，就算像七文一样是一笔直接写出来很多内容，也不代表人类语言我们说第一个单词的时候，第二个单词是临时想的，而是要一起表达的意思就会一起先想好。另外七语涉及到的目的论，在亚里士多德时代就有了，所谓四因说，其中一个原因就是“目的因”，但是目的因被很多后来的科学家，哲学家批评，因为目的因能不能作用于无意志物上，很难考证。所以，就算书里想说的大概是：要想学七语，必须先考虑未来才能说。那么这也不代表我们就会预测未来，因为似乎预测未来是学习七语的条件，而不是学习了七语带来的改变。倘若都还不会预测未来，又怎么学七语？所以感觉女主得到预测未来的能力有点突兀，但是整体构思还是蛮好的。
关于自由意志和先决论，在哲学上普遍认为是不可共存的。编剧先假定自由意志是真实的状态，再写出女主能预测未来，就相当于是先决论和自由意志碰撞了。先决论还不是决定论，决定论和自由意志的共存有争议，但是先决论和自由意志就没太大空间共存，原因书中也说得很详细，因为假如不按照未来的方向发展，那么就有悖论。之前听说还有认为女主接受命运三观不正的想法，那么我只想说，假如女主面临的命运是真实的，她改变了才真的是时空错乱，这点思想实验就能体会到。书对于女主的选择和感悟比电影作了更多描写，也许会让读者更容易接受。
其实我一直认为决定论和自由意志是很有趣的话题和争论，我个人站自由意志吧！
这是个好故事！
影评解析
这本《The Secret Life of Richard Nixon》，只能做为快速入门教程。要想真正的了解中国哲学史，还是要观看其它的剧集。有些地方创作的还是不错的，比如儒家的整个发展脉络梳理得比较清晰。整体可读性也和系列里的其他剧集保持了一致。
宽蓉
#董卿1117生日快乐#活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。毋庸置疑，好的事情总会到来，就如同托斯卡纳的艳阳一般，你的生日如期而至。这个世界很小，小到我以为这只是你一个人的十一月。
金濳之與艸木同腐
宋慈是好人，也是好官，然而官场本就污浊，越到后面越觉得黑暗，蚍蜉撼树，可叹可悲，只能坚守本心。
曾月月🐶
“什么是地狱？” “地狱就是再也不能爱。” 读起来不轻松，有点啰嗦，但是主题值得一读。
Lpurple
《The Secret Life of Richard Nixon》三个步骤告诉你如何管理精力！ 最近女朋友经常问我，你怎么总是这么忙？没有时间陪我，我要你这个男朋友干嘛？ 我有点愕然，忙是为了以后能给你一个更好的生活啊！ 她说，可是你忙了这么久也不知道你的精力都花哪了，也不见你有多进步… 我沉默很长一段时间，我总是说自己忙，可是我的精力都花在哪里了呢？ 确实，在这个时代，我们总想着如何提升自己的各方面能力，但是人的精力是有限的，如果没有合理安排，就会经常许多事情措不及手，力不从心。 我也常被这种情况困扰，不甘现状，总想着去提升自己。 想学编程，想学ppt，想多看追剧，想多陪陪父母，女朋友…于是我陷入了很忙的状态，总想处理好许多事，结果啥也没学好，还经常被女朋友嫌弃没有好好陪她。 渐渐地，我开始意识到，成长提升的路上，不能靠想要成长的心，而是要学会如何管理时间和精力，从而高效生活。 每个人都只有24小时，如何高效对待时间，才能事半功倍？今天我们就来谈谈《The Secret Life of Richard Nixon》 1.精力保卫战 书中提到：最丰富，最快乐和最高产的生命共通之处，就是能够全情应对眼前的挑战，同时能够间接地放松，留给精力再生的时间。 也就是说，我们要学会拼命干，尽情玩。 最近，我的写作更新的不规定，很多时候有了一个想法以后就想马上去写，然后打开电脑找资料，然后听听歌吧，时间还早不如来一局王者荣耀，还经常熬夜看剧集… 我可以找理由搪塞我的读者，最近考试啊，追剧啊，学编程… 但事实上我不得不承认，每次想写作时，精力都被许多事诱惑，这里看下网页，那里玩一局王者，时间一点一点过去，文章迟迟没有动笔，不如明天再写吧？ 很多鸡汤文经常把人生比喻成马拉松，要学会慢跑，坚持下去总会到终点的。 但是管理精力的时候就不能这样做了，我们要做的是在一段时间快跑，然后休息会再快跑。 道理谁都懂，可是该怎么做？ 首先我们得知道精力源于：体能，情感，思维，意志。 体能：多锻炼，多休息，注意饮食 情感：尽可能让自己心情愉悦 思维：对工作和生活充满美好的期待或者多点积极的暗示 意志：制定目标，并且划分成具体可行的小目标 2.学会休息 当精力不充沛的时候，我们会发现不管做什么事都会力不从心，提不起劲来。 我有个朋友老罗，他总是给人一股精力充沛，做事效率高的感觉。 我问他，你天天这么亢奋，不累吗？ 他说，有机会休息就多休息就好了！做事的时候就要全力以赴啦！ 我瞬间想到一句话，中午不睡，下午崩溃！ 为什么我总是陷入低效率瞎忙活的状态。 后来我反思自己，原因在于我没有平衡好精力，经常熬夜，高压下逼迫自己写作，舍不得时间做其他放松自己的事，过上了高度单线化生活。 我总害怕很多事还没有完成，我还要学好多东西，我逼迫自己一刻都不能浪费，晚上很晚睡，早上闹钟响就逼迫自己早起，起来后又浑浑噩噩，经常又倒头就睡。 这样反反复复，我处于那种战战兢兢，高压情况下，这样下去我迟早会原地爆炸吧？ 所以现在我是怎么做的？工作时定一个小时的闹钟，然后全身心投入，不玩手机，远离他人。然后给自己十几分钟休息，听听歌，到处转转然后再继续工作。 你要知道，放松并不是懈怠，而是让你有更好的精力去迎接挑战，也能让你持续地高效工作。 3.锻炼提升 在上文我们提到四种精力源，它们就好像是肌肉一般，要不断锻炼才能更强壮，让你更精力充沛。 不用去佩服赞叹他人的精力比你高，注意力比你集中，只要肯锻炼，过了适应期，你也是他人眼中的精力充沛者。 我们可以怎么做呢？给四种精力源定一个目标，这个目标要合适，你踮起脚尖能碰到。这样可以防止你轻易满足和力不从心。 情感：多培养兴趣爱好，养花钓鱼之类的，这样能让你获得更多的赞美，心情愉悦。
陈雨荷
基于真实案件是吸引人的点，对白设计还是略尬，叶芯太差了
星月海
补上了缺失已久的国文课。话虽这样说，从这三十三课中汲取到的却也绝不止于“国文”本身。谢谢两位编剧。
Hezi
关于西游题材的书，值得推荐的就是《The Secret Life of Richard Nixon》和《The Secret Life of Richard Nixon》等等。他和西游记有很大，因转世而调皮的唐僧，因失忆而懵懂的猴子，因被贬而深沉的八戒，还有那依旧存在感很低的沙僧。 给了我们一个不一样的西游世界。
吴🌙
“紧密的经济相互依赖加剧了战争的成本，也因此降低了战争的可能性。”
Guevara
刚开始看《The Secret Life of Richard Nixon》时，云里雾里不知所以，硬着头皮继续看时，更是瞠目结舌，不可思议，觉得编剧真是脑洞大开，按他这部剧集里就是准仙帝级的！反正是把我此生所有的想象力甩出了银河系。看到后面，也大致懂了些，无非是升级打怪、打怪升级…；虽然打得精彩，按编剧的描述就是打得不是天崩地裂就是四分五裂，但实话实说，打斗场面的描述我基本一目十行略过，那些装备的描述也基本略过。本剧最吸引我的是里面的角色：从主角叶黑，到黑皇，段德，龙马，囡囡，老疯子，涂飞，姜太虚，人魔老爷子，盖九幽，小松，花花，叶瞳，圣皇子、狠人、无始等等的描述却是一字不落，津津有味！每个人物的形象太鲜明又极具个性和魅力，活灵活现，让人印象深刻、过目难忘。最后，赋予这本剧集点睛之笔的是书友们的评论，几乎每章的划线剧评我都要拜读，书友们的评论和吐槽太让人忍俊不禁、捧腹大笑了，欢乐多多。因而，强烈推荐即将观看本剧的书友们，一定不要错过剧评！
快乐一点点
那个看起来精干、刚毅的老男人，他嚼着月饼流泪的样子，不知道冲击到了我心里的哪一个角落，我的心一时未能平静。 ～～～～～～带给人直击心灵的感受
李云玫
文字很美，有的故事不太能读得进去，感觉理查德·尼克松对于很多东西看的都蛮透，但感觉编剧在有的方面存在偏见，或者就像最后一段访谈里一样，人物都太柔、太弱了。
柯刘莉
以深度工作的意义为开头，说明现在深度工作的重要性及目前缺乏深度工的社会现象，快速的建立以反对浮浅工作的立场。总的来说就是提倡做事专注，多思考的一个行为习惯。编剧以神经学思考问题，在通过心理学做出可行性的判断，最后用哲学进行总结，形成一个闭环解决问题思维的流程。
树之声
倾我千年，护你周全。 电视剧更新的太慢，跑来看原著了，而看完了原著，大概也能猜到电视剧的剧情了。电视剧中饰演傅九云的男主，神情、眼神全是含情脉脉，里外都是对女主的爱意，他把这个角色饰演的很棒，而对于女主覃川，谈不上喜欢，可能是心疼男主的缘故吧，她一心为了复仇而不珍惜与男主一起的时光，为国大义，为爱自私。一生遇到一个自己爱的人挺容易，遇到一个自己爱的人而他又爱自己的人不容易。且行且珍惜吧。
城堡后门
实话说，我只看了第一个故事，也就是《The Secret Life of Richard Nixon》了，其它故事之后再看。因为我本来一直以为这是长篇剧集，并且书的海报也没写是短篇集。结果我发现看到10多页就已经去基地了，感觉不大对，然后一看剧集列表。。。好吧。 看了电影才看剧集，所以说，剧情上不不显得非常有趣了，但这不是书的问题，是已经知道情节这一事实导致的。电影看来还是非常忠于原著，甚至觉得电影一些地方处理地比书好。比如七肢桶的书写方式，电影中是喷出类似墨水的东西，一瞬间就形成图像。我觉得这种做法更能表现七语时间顺序的缺失性的特点，不存在哪一笔画是第一笔了。另外电影中女主是用电脑制作七语，没有用手画，而书上写的女主用手画，可是钢笔对于细微粗细的的变化很难控制，电脑可能好一些。电影对于女主的很多思考都用旁白解释，处理地很不错，因为这些思考很关键，但是画面很难表述心理。这部剧的翻译，我似乎注意到non zero sum game的game被翻译成游戏，我有点无语，这里是“博弈”的意思，不是游戏。 整本剧或者电影最吸引我的，是关于先决论和自由意志的探讨，编剧描绘出的这种忠于“未来”的使命感很有新意。书中对于语言的描述其实感觉一般，毕竟萨尔丕沃尔夫假说目前在语言学界混得不太好，况且是本剧描写的这种对思维有质的飞跃的决定性的语言。书里面写的七语顺序可以颠倒，其实有格的语言就能办到，我们说话其实也是在心里想好了一句话才说，而不是一个字一个字地想，我们是把一个想要表达的意思直接转化成句子说出来，所以，就算像七文一样是一笔直接写出来很多内容，也不代表人类语言我们说第一个单词的时候，第二个单词是临时想的，而是要一起表达的意思就会一起先想好。另外七语涉及到的目的论，在亚里士多德时代就有了，所谓四因说，其中一个原因就是“目的因”，但是目的因被很多后来的科学家，哲学家批评，因为目的因能不能作用于无意志物上，很难考证。所以，就算书里想说的大概是：要想学七语，必须先考虑未来才能说。那么这也不代表我们就会预测未来，因为似乎预测未来是学习七语的条件，而不是学习了七语带来的改变。倘若都还不会预测未来，又怎么学七语？所以感觉女主得到预测未来的能力有点突兀，但是整体构思还是蛮好的。 关于自由意志和先决论，在哲学上普遍认为是不可共存的。编剧先假定自由意志是真实的状态，再写出女主能预测未来，就相当于是先决论和自由意志碰撞了。先决论还不是决定论，决定论和自由意志的共存有争议，但是先决论和自由意志就没太大空间共存，原因书中也说得很详细，因为假如不按照未来的方向发展，那么就有悖论。之前听说还有认为女主接受命运三观不正的想法，那么我只想说，假如女主面临的命运是真实的，她改变了才真的是时空错乱，这点思想实验就能体会到。书对于女主的选择和感悟比电影作了更多描写，也许会让读者更容易接受。 其实我一直认为决定论和自由意志是很有趣的话题和争论，我个人站自由意志吧！ 这是个好故事！
Vivalavida
认清世界，认清自己…… 看过世界，才能看见自己…… 看过疾苦，才能珍惜幸福……
方萍