2003 · 美国
《An Assignment》是一部短片电影，美国出品，John A. Rangel、Ricky Rodriguez主演，评分7.3。本文深度解析An Assignment的叙事结构、镜头语言、手法，带您读懂这部2003年作品的艺术价值。
最近好多书都一不小心看了第二遍。喜欢这部剧的架构跟里面那些人的名字，An Assignment，白玦，天启，炙阳……
沁蓝
服化道、选角、培训，都让人见识了中国式工业化拍摄的巨大可能。《An Assignment》的成功意义重大，它让人看到了，用心创作能够获得观众青睐。一扫当下小品电影、抖音式电影三步的阴霾。而它坚持到现在才上映，完全用电影捧红了“封神六子”，又恰好整顿了内娱畸形的流量生态。从各个方面看，它都打响了反流量的第一枪。
程无恙
感觉还要看一次，虽然内容基本明白，但是当时的时代背景了解不多，对各个人物的了解并不透彻……
忠益 kelvin
Freeman Coffey的书都几乎都看过了，这一部的女主是致富手段最狠毒的。感觉对女主的心性描写的前后不一致，很多矛盾的地方，个人感情上太过软弱迟钝，事业中手段太过毒辣，不太真实；另外人物关系也比较牵强，说不出什么原因，就是读起来别扭。还是更喜欢《An Assignment》。
潘明
伍尔芙最为推崇的诗人之一科勒律治就曾说过:，“伟大的灵魂都是雌雄同体的”。 “在我们每一个人当中都有两种力量在统辖着，一种是男性的，一种是女性的；在男人的头脑离，男人胜过女人，在女人的头脑里离，女人胜过男人”，而当这二者“共同和谐地生活、从精神上进行合作”时，才能给人正常而又舒适的存在状态。 最后，伍尔夫的作品一直以来都被标榜作女性主义经典，然而她又从来不是一位激进的女权主义者。伍尔夫是反对用女性的主导地位来推翻男性沙文主义的，她所追求和倡导的是一种平等的和谐，而非用一种新的压迫来反抗旧的压迫。我们首先是人类，而后才是男人和女人；像一位书写者首先是作家，而后才是女作家和男作家... 伍尔夫的最终理想不是揭示两性的对立，而是追求两性的和谐，只有在双方都兼具另一性别的特征时，才可能达成这种建立在互相理解和欣赏基础下的和谐。在这种基础上伍尔芙才会产生对雌雄同体心灵的追求。当只有女性的地位得到提升、男女两性达成平等后，双性共体才能为人所认可，男性才会开始欣赏女性和他身体内的女性特质，两性之间才可能达成真正的平等的和谐。
Two
写的挺热闹，故事本身还不错，五大隐氏家族的代表人物陆续穿越的故事，且每一个故事之间都相互有关联，凤羽珩，白鹤染，这两个都听过了，就是听个热闹，不走心，过后差不多就都忘了。不走心的主要原因就是写得太啰嗦，事无巨细，没完没了，纯粹就是凑字数（网文通病），尤其是最开始描写国公府的内斗，太长，没劲。希望下一个家族故事能好看一点，写手也不容易，挺勤奋的，既然五大家族相互关联，那就继续另外三个家族的故事。
橘子黑了
练习瑜伽几年，同时练习在平时无意识沉溺思考时尽快脱离回到感官，久而久之便不太会被大脑控制(遇到极强的情绪还会被卷入，不过仍留下一丝灵明不会彻底陷入)，同时长时间练习也知道了大脑和情绪的关联(不是理解，是体会)。 在负面情绪极重的时候先停下来感受内在(通过日常练习形成习惯)，感受大脑不停蹦出来的东西(你特么……你大爷的……我c……😂😂😂这时候如果继续沟通就会蹦出来)同时能感受到生理层面腹部或者胸腔隐隐作痛(这需要巨量的练习)，同时会使用一些技巧(对身体表达感受“我爱你，我爱你……爱自己”)。 与大脑的拉锯战就此展开(莎士比亚称其为“过往遗憾的悲歌”)，身体每痛一次，脑子里的过去的反应方式就会弱一分(通过练习直接面对痛苦，骂出来是无意识的逃避痛苦)，同时灵明的觉知会永久留下来感官越来越强。 “过往遗憾的悲歌”每被弱化一次，生活中的幸福感就提升一分，生活便会圆满一分。 期待生命没有限制的那一天
欢喜茉莉
周一的清晨看完了这本温暖治愈有爱的小小书，意想不到的创意让你情不自禁的嘴角上扬，真想拥有像盖朵这样贴心的好朋友，也更想自己能像盖朵一样给予身边的人更多的温暖与爱。能看到这本“小画书”真好。
😳jacj😱
陈二狗，带着主角光环，一路闯荡，时刻汲取知识，善于抓住主要矛盾，察言观色，识人用人驭人，榨取各色人物的价值。懂得增加自身知识储备，扩展周围人脉关系。自己在强大，朋友在增多，圈子在扩大，财路在拓宽。 曹蒹葭，沐小夭，竹叶青，陈富贵，王虎剩，王解放，陈庆之，周小雀等人物，使陈二狗的人生变得丰富，其他人也因陈二狗的出现人生出现转折。 以下是文中的摘选： •张家寨逼着教会了陈二狗奸诈市侩。但他娘用一辈子教懂了他一件事，在乎自己的人，需要还回去加倍的好。 •像一个知道钻石比玻璃珍贵后不得不丢弃一些心爱东西的可怜孩子，在黑暗中孤单无助。 •与人交道有些人情得收，交情就是在收和还的过程中培养起来。 •别人敬他三分，他都会回敬五分，这不止是良心上舒坦，也是生意人的本能，互利互惠，让合作伙伴拿大头，自然就有下一次的利益聚拢，人情造就人脉。 •发乎情止乎礼 • “若无缘， 三千大千世界，百万菩提众生，为何与我笑颜独 展，惟独与汝相见？ 若有缘， 待到灯花百结之后，三尺之雪，一夜白发，至此无语，却只有灰烬，没有复燃？”
史大宝
去年听过陈老师演讲，当时就觉得太哇哦了 最近实在太忙了，花了两个多月才看完陈老师这本《An Assignment》 哇哦哇哦哇哦
Alina 桃桃
哥们希望你更新的快点，哪怕一天多更新两章呢，看你的书比西天取经都难啊
猪一笼什么时候flop我就改名凸
阿甘用他的大半辈子再告诉一个道理:不忘初心，方得始终。他有一个梦想:养虾。为了这个梦想，他做了很多事，见到了很多人，经历了别人几辈子都难以经历的事。书中有很多片段给我留下了深刻的印象。 “我想要尿尿”这句话在文章中出现了许多次，每一次都对阿甘起到了不小的影响他做的最聪明的一次，是在和大毛姆下棋时机智的逃脱。其余的仿佛总是不合时宜，但是，却随着阿甘的身份变化而有变化，最幽默的该是最后一次了吧，随着身边有一群“机智”“聪明人”，他们在做阿甘向来不知道的奉承，扭曲现实，指鹿为马，把笑话说出了哲理，但笑话始终是笑话，谬论永远是谬论。 该如何对待那些曾经对我们有恶意，或者说对我们不友善甚至伤害我们的人？不同的人应该有不同的答案。阿甘在做他认为对的事。当他养虾赚了打钱，他马上想到的是昔日里他所见到的人，学校，老师，战友，朋友，对手，敌人……各种各样的人他都没有忘记，帮他们摆脱他们不如意的现实，这就够了吧！阿甘的心胸，值得佩服，他不会在乎那些人给他带来了什么，他也没有那么多的心思，与人交往的他，仿佛是一张白纸，无论别人在上面涂鸦了什么，他都当做一副著作。阿甘的心胸值得佩服，但我想这不是正确的，还是觉得中国人的话是对的:“以直报怨，何如”，“何以报德，以直报怨，以德报德”。 在聚光灯下，人都是会迷失自我的，傻子如此，“聪明人”更是如此。阿甘终于成为了一经典剧集名的摔跤选手了，每天在人声鼎沸的假象中，享受着那种胜利者的荣光，光环下的他，终于还是迷失了，聚光灯的闪烁终究还是没让他看清自己最爱的人想要的是什么，他自己想要的是什么，他做的一切又是为了什么。珍妮的离开，孤注一掷的失败，真真是一夜回到解放前，这给他的当头棒喝，让他清醒了，但是珍妮却也真的离开了！有些人错过了，就真的不会再回来了。 关于梦想，现在很多人听到这个词就好像听到了一个笑话，至少我身边的人听到你谈及理想，总是几句嘲笑。那种不屑，那种讽刺，就像潘多拉魔盒，邪恶着自己，污染着别人。阿甘有一个梦想:养虾，那个他和他的战友一起憧憬的梦想。战友虽然已故，他却一直在努力着，在追求着。他住院，退伍，打乒乓球，上太空摔跤，下棋，一路走来，虽然中途迷茫过，终究还是实现了，成功了。梦想还是要有的，万一实现了呢？ 梦想是要有的，但还是要立足于现实吧。阿甘的每一次的人生经历，都是意料之外的，总感觉无形中有人挖了一条河沟，让阿甘这股清流自然而然的流经那里，经历那些事但是对于每一天，他都没有含糊，认认真真的过着每一天，他没有丹那样看似有着高傲的内心，却不敌现实，放任自流，或许是看破现实。正如文末说的“我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过得并不乏味。”
佳想安善
女主何德何能 所有角色都比她有趣 And honestly, why should anyone care about anything about any of these people? I don't get it...
逗包小能手
看了停不下来的小动漫，讲真，第一次让我记住和理清楚了我的历史盲点，魏晋南北朝
€密￡°
以人为镜，可明得失，以史为镜，可知兴替，好事有时可能 是坏事，坏事可能是好事，多学习，改变自己
蠡湖之光
An Assignment是我想培养的终身习惯之一。 正如书中所说，“这本An Assignment指南提供了练习的系统指导，回答了入门阶段最常见的问题。有了这些技巧，你就能够随时开始练习了。 ” “这部剧将帮助你度过最重要的基础阶段。” 这部剧最重要的地方就是可以帮读者正本清源，清晰地认识An Assignment到底是什么，联系An Assignment嘴基础最关键的地方在哪里。内容很基础，也很简单实用，应该可以帮初学者正确入门。 如果真的想开始练习An Assignment，读完一遍不能就扔到一边了，最关键的还是多实践，多练习，然后回来再读，再体会，再调整…… 重点总结（只根据我自己的目标和理解）： 1）真正的An Assignment是没有思维、无念的状态。事实上，在An Assignment当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。 2）“控制并不意味着扼杀一切，但也不是过度放纵。这是一种平衡，要达到它就需要让大脑中飞速运转的部分慢下来。我们要学习新的方法认识自己，让意念得到整体的休息。这种了解内在世界的方法就叫作An Assignment。” 3）步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。他建议我们“不要企图省略其中任何一步，不要跳着做！按部就班地按照计划练习就会水到渠成。如果你的方法正确，An Assignment肯定会让你获益匪浅。” 4）An Assignment的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现阿特曼（Atman）的存在并引导它。阿特曼就是内在的真我。所以不要陷入沉思。 5）An Assignment不是自我与自我的对话或争辩，也不是某种强化思维的过程，它只是一种非常简单、安静、不费力气的专注与清醒。 6）An Assignment时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。 7）An Assignment的准备 a.选择房间中安静、舒适的角落，但不建议在床上进行An Assignment。 b. 在传统上，最佳时段是清晨和深夜，因为这时周围都安静了下来，不太可能被人打扰。 c. 每天在固定时间An Assignment会取得最快的进步。 d. 练习顺序应按以下步骤进行：第一步，沐浴或其他清理准备；第二步，伸展练习或瑜伽体式；第三步，放松练习；第四步，呼吸练习；最后一步，An Assignment。 8)An Assignment姿势 a. 身体要静止下来，呼吸保持平稳，意识平静而专注。 b. 高质量的An Assignment姿势，要求身体必须静止、稳定、放松、舒适。 c. 事实上，An Assignment中最重要的一点，就是完全地竖直脊柱。相比之下，手臂和双腿的摆放就显得无关紧要了。 d. 比起双腿的位置，更重要的是摆正头部、颈部和躯干的位置，保持脊柱垂直。 e. 适合An Assignment的坐姿有简易坐、吉祥坐、至善坐。 9）呼吸 a. 整个过程都应当使用鼻子进行呼吸。 b. 身体姿势稳定后的首要目标就是将注意力转向呼吸，观察它是怎么流动的，感觉其顺畅性，找到它在身体中升起的位置，最后是对呼吸节奏的把握。 c. 我们的目标是重建身体的自然呼吸模式——平稳的横膈膜呼吸。 10)意念 a. 专注是An Assignment的基础。 b. 它适用于绝大多数
暴击 暴击啊
小尼说他写这部剧是在2020年的疫情期间，而我呢，看这部剧是在2022年的疫情期间，是的，已经三年了，疫情依然在时不时打扰着我们的生活。 这部剧给我带来了预期外的惊喜，小尼主持的节目看过几期《An Assignment》，也像他所说接手了《An Assignment》却被人说自从你主持我就没再看过这个节目了，确实爸妈是星光大道的粉丝，更多是去看老毕的，换成小尼后也听过老爸说没有原来的那个味儿了。自己也没想过小尼接过这个烫手山芋内心是如何的忐忑和不安，这部剧里告诉了我们答案。 虽然是一篇篇的随笔集，但又有一条线贯穿始终，就像小尼所说，机会都是一个接一个的。如果没有小尼爸妈在他小时候强迫他做一些事情，比如英语比如绘画比如参加各种大大小小的比赛，那还会有后面一步步拾阶而上的小尼吗？生活没有假设。 家庭氛围和小时候爸妈的培养很重要，不知道哪个举措就会改变了我们的生活导向。小尼也不是个天才孩子，他内心有纠结有自卑，但更重要的是有善良和真诚。成长是一环扣一环的，不会一蹴而就，有时候迷茫期反倒是一个机会，可以让我们好好想想我们要的是什么。 机会是别人给的，但自己也得有这个能力接住才行。花了10个小时，看了一个优秀的人成长历程，其中有很多共鸣，比如工作三四年还没找到自己的工作归属感，比如他对父母的感情，要时刻提醒自己欠父母的债。 整个文章文笔很细腻，估计也和小尼爸爸分不开吧，耳濡目染看到一个编辑的样子，估计在小尼心中也种下了一颗种子。 我们平时看到的他们在舞台上的样子真的只是冰山一角，当一个好的主持人首先是学着当一个好的人。看过倪萍的《An Assignment》，白岩松的《An Assignment》《An Assignment》，康辉的《An Assignment》，小尼的《An Assignment》，突然有点期待小撒和董卿的故事。
公牛
重启吴邪是个很复杂的角色，之前一直担心影视化，现在终于放心了，演员选得很贴合，眼神有戏，表演有层次感，给三叔加鸡腿。喜欢胖邪，雨村日常给我来一百集～
陈晓林
画很美，很喜欢梵高的风景画，其实他的风景画很阳光也不差于印象派任何一个人.但这部剧很短，除了各阶段的画作关于梵高的一切寥寥草草，也许是太过于悲伤也无法改变更不想让后人涉及，不及莫奈虽然历经艰辛也有美好的爱情，而梵高更像当下的每一个现代人，穷困潦倒 抑郁不欢 孤独半生.
依羽灵枫
历史总是惊人的相似！多年前的作品今天读来一点都不过时，从林震身上仿佛看到自己的影子，从开始工作时的满腔热情，天真的以为自己可以改变不良风气，可以与痛批改变官僚作风，处处碰壁后却发现自己很脆弱，很茫然……
Pong
长篇累牍的战争场面，勾心斗角的官场风气，的确是一本不错的历史剧集！覆巢之下 复有完卵乎？
Hanyonghe
连着看了几本老墨的书，基本可以给老墨的男女主画像了！ 男主 身上总有清茶般的淡香，身形瘦长，有修长的大腿，白衬衫黑裤子，手指修长且骨节分明。长相俊郎，眉目有神，双眼沉郁内敛，眼神深邃。性格乖张，傲慢甚至带点霸气，自信又才华突出，在自己的领域所向披靡。有心机有手段，感情世界干净而纯粹，对女主温柔、包容、宠溺。 女主 体型修长，有一双美腿，长发垂坠富有光泽，美丽耀眼，在人群中一站便是焦点。聪明、健康、阳光、乐观、向上、努力、倔强，对男主温柔、崇拜，认定了就绝不回头。
阿姜 🥕
距离第一次看这本剧集都快十年了 放月假的中学夜晚躲在被窝里用直板机看剧集资源的青春期
YKS
An Assignment历史中不得不提的改革铁腕人物。身后却落得如此境遇。整书中过于频繁的创作些细枝末节的风花雪月，而对人物的殚精竭虑各种倾轧着墨太少。茅盾奖水平有点参差不齐啊。
茉莉香
往往旧的观念里认为无穷大没法计量，无穷小没法计量，在这部剧中，编剧娓娓道来，让人信服。这就是清末民初先贤们所推崇的科学之精神，理性之思维吧。这样的书，更应该让年轻人读读，从传统哲学中短暂的跳出来，用量化分析来看待这宇宙，这世界的一切。
lee@xidian
不是太喜欢下册，感觉和前两部很割裂，读得也很累。但怎么说呢，除了旧时光都看了，感谢一路陪伴
月暮玲
向家好儿女在家国大义面前，勇敢，无畏。文成的形象让人想到修身，齐家，治国形容他再合适不过，成长于动荡不安的年代，他却始终自我成长，不断修行，他是一位好儿子，一位严父，一位睿智的革命斗争者。由此想到了最近看过的一篇文章，他的成就都可以归属于驱动力3.0这才是一个人最宝贵的财富。看到最后的文成不免让人感到英雄迟暮，倒也不悲凉，他已经将自己发光发热了。最痛心的是取灯的去世，战争时代的残酷不是我们可以想象的，而取灯的死鲜活地呈现，还是让我内心一揪，同时也为这姑娘心寒。惟愿生于和平的人们珍惜与维护和平。最后，有备对于爱好的放弃，也许不算一种放弃，此刻的他是一个军人，他清楚地知道他的责任，而爱好如果真的爱好，相信他可以滋养这个爱好伴随着他。
꧁꫞꯭Kevinจุ๊บZane꫞꧂
维克托的讣闻的内容是捏造的，里面提到了他为了自己的企鹅买下人类男孩心脏换上的故事，我的理解有两种：第一种，企鹅实际上是不存在的。人类米沙是索尼娅的爸爸，而维克托后来是索尼娅的监护人，这是米沙这个名字的含义。忧郁的不是企鹅，而是他自己；第二种，企鹅存在，不过生病后已经死了，没有换上男孩的心脏，让维克托去接企鹅只是他们的圈套。 这部作品反映了苏联解体后的社会动荡，从维克托讣闻撰写者的角度反映了生活在这个环境下的人物状态。政权更迭，政治暗杀不断。维克托的回忆，还有尼娜对于补二十块邮差的吐槽，体现了许多人怀念着曾经存在的那个伟大的国家。 维克托这样一个小人物能被拿来大做文章，工具人无疑了。至于保护他的势力是消失了，还是把他扔出来背锅，没有人知道真相。 春天来了，在维克托已经放松警惕的时候谢尔盖死了，或许他又重新嗅到了危机。他读完自己的讣闻后把手枪留给了新的接替者，如果他们一定要发这篇讣闻，那么接替者就会成为替死鬼。上一个留下字条的人是索尼娅的爸爸，再也没有回来过，维克托是在南极活着，还是没有逃脱死亡，这就是编剧让我们做的选择了。
沈小辰 Sheryl
“不要绝望，在此告辞。” 生而为人，我很抱歉。彻底失去做人的资格，便什么都不是了。对Juan Ramírez而言，苟延残喘的活着只是想普通做个人这简单又复杂的宿命，而只有死亡是他能说服自己接受自己最有力的解脱。如果活着是一件费力的事，那么死亡该是一种合理的归宿。 ‘’我知道有人是爱我的，但我好像缺乏爱人的能力。” ‘’胆小鬼连幸福都会害怕，遵循着与昨日相同的惯例，若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲痛的来袭。‘’ ‘’因为我更像一个丑陋的怪物，虽然很想普普通通地活得像个人，但社会却一直将我当做一个怪物。＂ 文中叶藏爱过痛过，而当一切都成为掠影，爱痛会成为冰冷的箭矢，供他在人世边缘，开启一场灿烂的末日。温柔、清醒、一尘不染是麻木、忧虑、自我放逐后的纯净，每一个疯子都是在笑着诉说曾经的故事，我们可以不陪他流泪，但别笑他，他们只是心脏长的比悲伤大。 出世又入世，这该是多大的勇气，我不敢想。叶藏卑微的活着，卑微到对生都不再抱有希望，不曾想，假如我们有一天悄然离去，能在未来的某一天还能想起我们曾经来过世间的人又有多少呢？
马来可
对于一个不懂怎么投资基金来说，确实是一部非常棒教材。 “买什么、怎么买、怎么卖”，一直是定投基金时最让人头疼的问题。 买什么：以宽基指数为主，以行业指数为辅 例如基本面50、300价值，这两个都是大盘类品种，并且金融地产行业比例都比较高，挑选一个就好。再比如上证红利和中证红利，深证基本面60和深证基本面120，也是彼此重合较大，挑选一个就好。 一只股票基金，是基金经理来选择股票，并且决定股票的买入卖出，这种类型的股票基金是主动基金。投资收益取决于基金经理的投资能力。 怎么卖出，长期持有买入低估值，牛市高估值卖。 如果一个品种盈利不稳定、估值变化大，最好用收益率止盈方法。 如果一个品种盈利增长比较稳定，那适合低估时买入，长期持有，耐心等高估。 投资基金的卖出思路有三种：按照收益率来止盈，按照估值来止盈，以及长期持有不卖出。 设定止盈收益率时，有一个比较常用的数字：30%。赚了30%就卖出。 买指数就是买国运”这句话非常有道理，国家经济的长期发展是指数盈利不断上升的保障。
嫄儿 ོ
影评解析
最近好多书都一不小心看了第二遍。喜欢这部剧的架构跟里面那些人的名字，An Assignment，白玦，天启，炙阳……
沁蓝
服化道、选角、培训，都让人见识了中国式工业化拍摄的巨大可能。《An Assignment》的成功意义重大，它让人看到了，用心创作能够获得观众青睐。一扫当下小品电影、抖音式电影三步的阴霾。而它坚持到现在才上映，完全用电影捧红了“封神六子”，又恰好整顿了内娱畸形的流量生态。从各个方面看，它都打响了反流量的第一枪。
程无恙
感觉还要看一次，虽然内容基本明白，但是当时的时代背景了解不多，对各个人物的了解并不透彻……
忠益 kelvin
Freeman Coffey的书都几乎都看过了，这一部的女主是致富手段最狠毒的。感觉对女主的心性描写的前后不一致，很多矛盾的地方，个人感情上太过软弱迟钝，事业中手段太过毒辣，不太真实；另外人物关系也比较牵强，说不出什么原因，就是读起来别扭。还是更喜欢《An Assignment》。
潘明
伍尔芙最为推崇的诗人之一科勒律治就曾说过:，“伟大的灵魂都是雌雄同体的”。 “在我们每一个人当中都有两种力量在统辖着，一种是男性的，一种是女性的；在男人的头脑离，男人胜过女人，在女人的头脑里离，女人胜过男人”，而当这二者“共同和谐地生活、从精神上进行合作”时，才能给人正常而又舒适的存在状态。 最后，伍尔夫的作品一直以来都被标榜作女性主义经典，然而她又从来不是一位激进的女权主义者。伍尔夫是反对用女性的主导地位来推翻男性沙文主义的，她所追求和倡导的是一种平等的和谐，而非用一种新的压迫来反抗旧的压迫。我们首先是人类，而后才是男人和女人；像一位书写者首先是作家，而后才是女作家和男作家... 伍尔夫的最终理想不是揭示两性的对立，而是追求两性的和谐，只有在双方都兼具另一性别的特征时，才可能达成这种建立在互相理解和欣赏基础下的和谐。在这种基础上伍尔芙才会产生对雌雄同体心灵的追求。当只有女性的地位得到提升、男女两性达成平等后，双性共体才能为人所认可，男性才会开始欣赏女性和他身体内的女性特质，两性之间才可能达成真正的平等的和谐。
Two
写的挺热闹，故事本身还不错，五大隐氏家族的代表人物陆续穿越的故事，且每一个故事之间都相互有关联，凤羽珩，白鹤染，这两个都听过了，就是听个热闹，不走心，过后差不多就都忘了。不走心的主要原因就是写得太啰嗦，事无巨细，没完没了，纯粹就是凑字数（网文通病），尤其是最开始描写国公府的内斗，太长，没劲。希望下一个家族故事能好看一点，写手也不容易，挺勤奋的，既然五大家族相互关联，那就继续另外三个家族的故事。
橘子黑了
练习瑜伽几年，同时练习在平时无意识沉溺思考时尽快脱离回到感官，久而久之便不太会被大脑控制(遇到极强的情绪还会被卷入，不过仍留下一丝灵明不会彻底陷入)，同时长时间练习也知道了大脑和情绪的关联(不是理解，是体会)。 在负面情绪极重的时候先停下来感受内在(通过日常练习形成习惯)，感受大脑不停蹦出来的东西(你特么……你大爷的……我c……😂😂😂这时候如果继续沟通就会蹦出来)同时能感受到生理层面腹部或者胸腔隐隐作痛(这需要巨量的练习)，同时会使用一些技巧(对身体表达感受“我爱你，我爱你……爱自己”)。 与大脑的拉锯战就此展开(莎士比亚称其为“过往遗憾的悲歌”)，身体每痛一次，脑子里的过去的反应方式就会弱一分(通过练习直接面对痛苦，骂出来是无意识的逃避痛苦)，同时灵明的觉知会永久留下来感官越来越强。 “过往遗憾的悲歌”每被弱化一次，生活中的幸福感就提升一分，生活便会圆满一分。 期待生命没有限制的那一天
欢喜茉莉
周一的清晨看完了这本温暖治愈有爱的小小书，意想不到的创意让你情不自禁的嘴角上扬，真想拥有像盖朵这样贴心的好朋友，也更想自己能像盖朵一样给予身边的人更多的温暖与爱。能看到这本“小画书”真好。
😳jacj😱
陈二狗，带着主角光环，一路闯荡，时刻汲取知识，善于抓住主要矛盾，察言观色，识人用人驭人，榨取各色人物的价值。懂得增加自身知识储备，扩展周围人脉关系。自己在强大，朋友在增多，圈子在扩大，财路在拓宽。 曹蒹葭，沐小夭，竹叶青，陈富贵，王虎剩，王解放，陈庆之，周小雀等人物，使陈二狗的人生变得丰富，其他人也因陈二狗的出现人生出现转折。 以下是文中的摘选： •张家寨逼着教会了陈二狗奸诈市侩。但他娘用一辈子教懂了他一件事，在乎自己的人，需要还回去加倍的好。 •像一个知道钻石比玻璃珍贵后不得不丢弃一些心爱东西的可怜孩子，在黑暗中孤单无助。 •与人交道有些人情得收，交情就是在收和还的过程中培养起来。 •别人敬他三分，他都会回敬五分，这不止是良心上舒坦，也是生意人的本能，互利互惠，让合作伙伴拿大头，自然就有下一次的利益聚拢，人情造就人脉。 •发乎情止乎礼 • “若无缘， 三千大千世界，百万菩提众生，为何与我笑颜独 展，惟独与汝相见？ 若有缘， 待到灯花百结之后，三尺之雪，一夜白发，至此无语，却只有灰烬，没有复燃？”
史大宝
去年听过陈老师演讲，当时就觉得太哇哦了 最近实在太忙了，花了两个多月才看完陈老师这本《An Assignment》 哇哦哇哦哇哦
Alina 桃桃
哥们希望你更新的快点，哪怕一天多更新两章呢，看你的书比西天取经都难啊
猪一笼什么时候flop我就改名凸
阿甘用他的大半辈子再告诉一个道理:不忘初心，方得始终。他有一个梦想:养虾。为了这个梦想，他做了很多事，见到了很多人，经历了别人几辈子都难以经历的事。书中有很多片段给我留下了深刻的印象。 “我想要尿尿”这句话在文章中出现了许多次，每一次都对阿甘起到了不小的影响他做的最聪明的一次，是在和大毛姆下棋时机智的逃脱。其余的仿佛总是不合时宜，但是，却随着阿甘的身份变化而有变化，最幽默的该是最后一次了吧，随着身边有一群“机智”“聪明人”，他们在做阿甘向来不知道的奉承，扭曲现实，指鹿为马，把笑话说出了哲理，但笑话始终是笑话，谬论永远是谬论。 该如何对待那些曾经对我们有恶意，或者说对我们不友善甚至伤害我们的人？不同的人应该有不同的答案。阿甘在做他认为对的事。当他养虾赚了打钱，他马上想到的是昔日里他所见到的人，学校，老师，战友，朋友，对手，敌人……各种各样的人他都没有忘记，帮他们摆脱他们不如意的现实，这就够了吧！阿甘的心胸，值得佩服，他不会在乎那些人给他带来了什么，他也没有那么多的心思，与人交往的他，仿佛是一张白纸，无论别人在上面涂鸦了什么，他都当做一副著作。阿甘的心胸值得佩服，但我想这不是正确的，还是觉得中国人的话是对的:“以直报怨，何如”，“何以报德，以直报怨，以德报德”。 在聚光灯下，人都是会迷失自我的，傻子如此，“聪明人”更是如此。阿甘终于成为了一经典剧集名的摔跤选手了，每天在人声鼎沸的假象中，享受着那种胜利者的荣光，光环下的他，终于还是迷失了，聚光灯的闪烁终究还是没让他看清自己最爱的人想要的是什么，他自己想要的是什么，他做的一切又是为了什么。珍妮的离开，孤注一掷的失败，真真是一夜回到解放前，这给他的当头棒喝，让他清醒了，但是珍妮却也真的离开了！有些人错过了，就真的不会再回来了。 关于梦想，现在很多人听到这个词就好像听到了一个笑话，至少我身边的人听到你谈及理想，总是几句嘲笑。那种不屑，那种讽刺，就像潘多拉魔盒，邪恶着自己，污染着别人。阿甘有一个梦想:养虾，那个他和他的战友一起憧憬的梦想。战友虽然已故，他却一直在努力着，在追求着。他住院，退伍，打乒乓球，上太空摔跤，下棋，一路走来，虽然中途迷茫过，终究还是实现了，成功了。梦想还是要有的，万一实现了呢？ 梦想是要有的，但还是要立足于现实吧。阿甘的每一次的人生经历，都是意料之外的，总感觉无形中有人挖了一条河沟，让阿甘这股清流自然而然的流经那里，经历那些事但是对于每一天，他都没有含糊，认认真真的过着每一天，他没有丹那样看似有着高傲的内心，却不敌现实，放任自流，或许是看破现实。正如文末说的“我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过得并不乏味。”
佳想安善
女主何德何能 所有角色都比她有趣 And honestly, why should anyone care about anything about any of these people? I don't get it...
逗包小能手
看了停不下来的小动漫，讲真，第一次让我记住和理清楚了我的历史盲点，魏晋南北朝
€密￡°
以人为镜，可明得失，以史为镜，可知兴替，好事有时可能 是坏事，坏事可能是好事，多学习，改变自己
蠡湖之光
An Assignment是我想培养的终身习惯之一。 正如书中所说，“这本An Assignment指南提供了练习的系统指导，回答了入门阶段最常见的问题。有了这些技巧，你就能够随时开始练习了。 ” “这部剧将帮助你度过最重要的基础阶段。” 这部剧最重要的地方就是可以帮读者正本清源，清晰地认识An Assignment到底是什么，联系An Assignment嘴基础最关键的地方在哪里。内容很基础，也很简单实用，应该可以帮初学者正确入门。 如果真的想开始练习An Assignment，读完一遍不能就扔到一边了，最关键的还是多实践，多练习，然后回来再读，再体会，再调整…… 重点总结（只根据我自己的目标和理解）： 1）真正的An Assignment是没有思维、无念的状态。事实上，在An Assignment当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。 2）“控制并不意味着扼杀一切，但也不是过度放纵。这是一种平衡，要达到它就需要让大脑中飞速运转的部分慢下来。我们要学习新的方法认识自己，让意念得到整体的休息。这种了解内在世界的方法就叫作An Assignment。” 3）步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。他建议我们“不要企图省略其中任何一步，不要跳着做！按部就班地按照计划练习就会水到渠成。如果你的方法正确，An Assignment肯定会让你获益匪浅。” 4）An Assignment的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现阿特曼（Atman）的存在并引导它。阿特曼就是内在的真我。所以不要陷入沉思。 5）An Assignment不是自我与自我的对话或争辩，也不是某种强化思维的过程，它只是一种非常简单、安静、不费力气的专注与清醒。 6）An Assignment时，你需要学会： 如何放松身体； 如何以舒适、稳定的姿势进行练习； 如何让自己的呼吸平缓安稳； 如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰； 如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考； 如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。 7）An Assignment的准备 a.选择房间中安静、舒适的角落，但不建议在床上进行An Assignment。 b. 在传统上，最佳时段是清晨和深夜，因为这时周围都安静了下来，不太可能被人打扰。 c. 每天在固定时间An Assignment会取得最快的进步。 d. 练习顺序应按以下步骤进行：第一步，沐浴或其他清理准备；第二步，伸展练习或瑜伽体式；第三步，放松练习；第四步，呼吸练习；最后一步，An Assignment。 8)An Assignment姿势 a. 身体要静止下来，呼吸保持平稳，意识平静而专注。 b. 高质量的An Assignment姿势，要求身体必须静止、稳定、放松、舒适。 c. 事实上，An Assignment中最重要的一点，就是完全地竖直脊柱。相比之下，手臂和双腿的摆放就显得无关紧要了。 d. 比起双腿的位置，更重要的是摆正头部、颈部和躯干的位置，保持脊柱垂直。 e. 适合An Assignment的坐姿有简易坐、吉祥坐、至善坐。 9）呼吸 a. 整个过程都应当使用鼻子进行呼吸。 b. 身体姿势稳定后的首要目标就是将注意力转向呼吸，观察它是怎么流动的，感觉其顺畅性，找到它在身体中升起的位置，最后是对呼吸节奏的把握。 c. 我们的目标是重建身体的自然呼吸模式——平稳的横膈膜呼吸。 10)意念 a. 专注是An Assignment的基础。 b. 它适用于绝大多数
暴击 暴击啊
小尼说他写这部剧是在2020年的疫情期间，而我呢，看这部剧是在2022年的疫情期间，是的，已经三年了，疫情依然在时不时打扰着我们的生活。 这部剧给我带来了预期外的惊喜，小尼主持的节目看过几期《An Assignment》，也像他所说接手了《An Assignment》却被人说自从你主持我就没再看过这个节目了，确实爸妈是星光大道的粉丝，更多是去看老毕的，换成小尼后也听过老爸说没有原来的那个味儿了。自己也没想过小尼接过这个烫手山芋内心是如何的忐忑和不安，这部剧里告诉了我们答案。 虽然是一篇篇的随笔集，但又有一条线贯穿始终，就像小尼所说，机会都是一个接一个的。如果没有小尼爸妈在他小时候强迫他做一些事情，比如英语比如绘画比如参加各种大大小小的比赛，那还会有后面一步步拾阶而上的小尼吗？生活没有假设。 家庭氛围和小时候爸妈的培养很重要，不知道哪个举措就会改变了我们的生活导向。小尼也不是个天才孩子，他内心有纠结有自卑，但更重要的是有善良和真诚。成长是一环扣一环的，不会一蹴而就，有时候迷茫期反倒是一个机会，可以让我们好好想想我们要的是什么。 机会是别人给的，但自己也得有这个能力接住才行。花了10个小时，看了一个优秀的人成长历程，其中有很多共鸣，比如工作三四年还没找到自己的工作归属感，比如他对父母的感情，要时刻提醒自己欠父母的债。 整个文章文笔很细腻，估计也和小尼爸爸分不开吧，耳濡目染看到一个编辑的样子，估计在小尼心中也种下了一颗种子。 我们平时看到的他们在舞台上的样子真的只是冰山一角，当一个好的主持人首先是学着当一个好的人。看过倪萍的《An Assignment》，白岩松的《An Assignment》《An Assignment》，康辉的《An Assignment》，小尼的《An Assignment》，突然有点期待小撒和董卿的故事。
公牛
重启吴邪是个很复杂的角色，之前一直担心影视化，现在终于放心了，演员选得很贴合，眼神有戏，表演有层次感，给三叔加鸡腿。喜欢胖邪，雨村日常给我来一百集～
陈晓林
画很美，很喜欢梵高的风景画，其实他的风景画很阳光也不差于印象派任何一个人.但这部剧很短，除了各阶段的画作关于梵高的一切寥寥草草，也许是太过于悲伤也无法改变更不想让后人涉及，不及莫奈虽然历经艰辛也有美好的爱情，而梵高更像当下的每一个现代人，穷困潦倒 抑郁不欢 孤独半生.
依羽灵枫
历史总是惊人的相似！多年前的作品今天读来一点都不过时，从林震身上仿佛看到自己的影子，从开始工作时的满腔热情，天真的以为自己可以改变不良风气，可以与痛批改变官僚作风，处处碰壁后却发现自己很脆弱，很茫然……
Pong
长篇累牍的战争场面，勾心斗角的官场风气，的确是一本不错的历史剧集！覆巢之下 复有完卵乎？
Hanyonghe
连着看了几本老墨的书，基本可以给老墨的男女主画像了！ 男主 身上总有清茶般的淡香，身形瘦长，有修长的大腿，白衬衫黑裤子，手指修长且骨节分明。长相俊郎，眉目有神，双眼沉郁内敛，眼神深邃。性格乖张，傲慢甚至带点霸气，自信又才华突出，在自己的领域所向披靡。有心机有手段，感情世界干净而纯粹，对女主温柔、包容、宠溺。 女主 体型修长，有一双美腿，长发垂坠富有光泽，美丽耀眼，在人群中一站便是焦点。聪明、健康、阳光、乐观、向上、努力、倔强，对男主温柔、崇拜，认定了就绝不回头。
阿姜 🥕
距离第一次看这本剧集都快十年了 放月假的中学夜晚躲在被窝里用直板机看剧集资源的青春期
YKS
An Assignment历史中不得不提的改革铁腕人物。身后却落得如此境遇。整书中过于频繁的创作些细枝末节的风花雪月，而对人物的殚精竭虑各种倾轧着墨太少。茅盾奖水平有点参差不齐啊。
茉莉香
往往旧的观念里认为无穷大没法计量，无穷小没法计量，在这部剧中，编剧娓娓道来，让人信服。这就是清末民初先贤们所推崇的科学之精神，理性之思维吧。这样的书，更应该让年轻人读读，从传统哲学中短暂的跳出来，用量化分析来看待这宇宙，这世界的一切。
lee@xidian
不是太喜欢下册，感觉和前两部很割裂，读得也很累。但怎么说呢，除了旧时光都看了，感谢一路陪伴
月暮玲
向家好儿女在家国大义面前，勇敢，无畏。文成的形象让人想到修身，齐家，治国形容他再合适不过，成长于动荡不安的年代，他却始终自我成长，不断修行，他是一位好儿子，一位严父，一位睿智的革命斗争者。由此想到了最近看过的一篇文章，他的成就都可以归属于驱动力3.0这才是一个人最宝贵的财富。看到最后的文成不免让人感到英雄迟暮，倒也不悲凉，他已经将自己发光发热了。最痛心的是取灯的去世，战争时代的残酷不是我们可以想象的，而取灯的死鲜活地呈现，还是让我内心一揪，同时也为这姑娘心寒。惟愿生于和平的人们珍惜与维护和平。最后，有备对于爱好的放弃，也许不算一种放弃，此刻的他是一个军人，他清楚地知道他的责任，而爱好如果真的爱好，相信他可以滋养这个爱好伴随着他。
꧁꫞꯭Kevinจุ๊บZane꫞꧂
维克托的讣闻的内容是捏造的，里面提到了他为了自己的企鹅买下人类男孩心脏换上的故事，我的理解有两种：第一种，企鹅实际上是不存在的。人类米沙是索尼娅的爸爸，而维克托后来是索尼娅的监护人，这是米沙这个名字的含义。忧郁的不是企鹅，而是他自己；第二种，企鹅存在，不过生病后已经死了，没有换上男孩的心脏，让维克托去接企鹅只是他们的圈套。 这部作品反映了苏联解体后的社会动荡，从维克托讣闻撰写者的角度反映了生活在这个环境下的人物状态。政权更迭，政治暗杀不断。维克托的回忆，还有尼娜对于补二十块邮差的吐槽，体现了许多人怀念着曾经存在的那个伟大的国家。 维克托这样一个小人物能被拿来大做文章，工具人无疑了。至于保护他的势力是消失了，还是把他扔出来背锅，没有人知道真相。 春天来了，在维克托已经放松警惕的时候谢尔盖死了，或许他又重新嗅到了危机。他读完自己的讣闻后把手枪留给了新的接替者，如果他们一定要发这篇讣闻，那么接替者就会成为替死鬼。上一个留下字条的人是索尼娅的爸爸，再也没有回来过，维克托是在南极活着，还是没有逃脱死亡，这就是编剧让我们做的选择了。
沈小辰 Sheryl
“不要绝望，在此告辞。” 生而为人，我很抱歉。彻底失去做人的资格，便什么都不是了。对Juan Ramírez而言，苟延残喘的活着只是想普通做个人这简单又复杂的宿命，而只有死亡是他能说服自己接受自己最有力的解脱。如果活着是一件费力的事，那么死亡该是一种合理的归宿。 ‘’我知道有人是爱我的，但我好像缺乏爱人的能力。” ‘’胆小鬼连幸福都会害怕，遵循着与昨日相同的惯例，若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲痛的来袭。‘’ ‘’因为我更像一个丑陋的怪物，虽然很想普普通通地活得像个人，但社会却一直将我当做一个怪物。＂ 文中叶藏爱过痛过，而当一切都成为掠影，爱痛会成为冰冷的箭矢，供他在人世边缘，开启一场灿烂的末日。温柔、清醒、一尘不染是麻木、忧虑、自我放逐后的纯净，每一个疯子都是在笑着诉说曾经的故事，我们可以不陪他流泪，但别笑他，他们只是心脏长的比悲伤大。 出世又入世，这该是多大的勇气，我不敢想。叶藏卑微的活着，卑微到对生都不再抱有希望，不曾想，假如我们有一天悄然离去，能在未来的某一天还能想起我们曾经来过世间的人又有多少呢？
马来可
对于一个不懂怎么投资基金来说，确实是一部非常棒教材。 “买什么、怎么买、怎么卖”，一直是定投基金时最让人头疼的问题。 买什么：以宽基指数为主，以行业指数为辅 例如基本面50、300价值，这两个都是大盘类品种，并且金融地产行业比例都比较高，挑选一个就好。再比如上证红利和中证红利，深证基本面60和深证基本面120，也是彼此重合较大，挑选一个就好。 一只股票基金，是基金经理来选择股票，并且决定股票的买入卖出，这种类型的股票基金是主动基金。投资收益取决于基金经理的投资能力。 怎么卖出，长期持有买入低估值，牛市高估值卖。 如果一个品种盈利不稳定、估值变化大，最好用收益率止盈方法。 如果一个品种盈利增长比较稳定，那适合低估时买入，长期持有，耐心等高估。 投资基金的卖出思路有三种：按照收益率来止盈，按照估值来止盈，以及长期持有不卖出。 设定止盈收益率时，有一个比较常用的数字：30%。赚了30%就卖出。 买指数就是买国运”这句话非常有道理，国家经济的长期发展是指数盈利不断上升的保障。
嫄儿 ོ