Expedición Robinson

啊啊啊啊啊，盛阳真～绝世好男人，地铁上整治下头男，饭局上替女孩挡咸猪手，我的职场生活也需要你啊盛阳！好看 好看！

ぃ柒柚染

秦放这个夸张的演技，仿佛是猴子附身

凡夫俗仔

本剧的结构清晰，案例详实，语言流畅，没有一处显的多余。不管你的工作必须与人打交道，还是你体贴入微，想给你周围的人打造难忘体验，这部剧你都不容错过。正如书名， the power of moments, 很多moment就是一瞬间，抓住它为你和他创造更美好的体验, 5星推荐。

风安安

听书听了3章故事。 1. 因为生育比例不平衡而每个月要“打死老婆”的A种族，误入的外族人根本无法接受“月死”习俗而愤起打死了十几位男性，却反而遭到了该族女性的奋起反抗。最终以女50+死亡，男10+死亡告终。A种族对最后死亡的男女比例合理感到很满意。 2. 是比较老套的猎手反被猎物杀的故事。但是游戏规则：每扮演一次猎手，下次就要扮演猎物。想要追求感官刺激，就要接受其带来的恐惧。 3. 变形族向往自由的故事。当前20波变形族调查小组因为调查地球都失踪了，你会觉得是什么原因？其实也很好猜，而且故事的1/3一直在铺陈，作为可变成万物的变形族人，却因为受种姓制度约束，成年后只能变身为限定的几个祖辈继承下来的物种（职业），无论是否喜欢。所有的调查小组看见了自由，都被彻底迷住不肯回头。 每个小故事都有自己的特点，后边还有十几个，不知道会带来哪些惊喜

内求外修

实在是太啰嗦了，不过故事情节还可以，没事可以看。 整整写了两代人啊，什么概念，实在是没耐心看这么多了。

海笑

衣食住行，节约可好，一切也都是命中注定，去哪里，到哪里，做什么，好像都有安排，过好当下，珍惜当下，几十年一眨眼就过去了，就仿佛我昨天还在上学，今天我已经工作很多年，珍惜身边拥有的一切。但行好事，为下辈子积累福报，

卫龙-江西散装-吴凉福

又一次遇闻死亡，虽然是通过死者的文字，但那样一股愁绪还是给了我许多思考。也许是到了一定年龄段或者特殊的时期（比如确定的疾病带来确定的死亡日期）才会想死亡的问题。桥上，冬风凛冽，江面已凝，柔和的晨光和白呼呼的汽车尾气揉在一起，人生就这样，寻觅，思考，得到，丢失，加法，减法，生死，希望等等

BAe

爱不释手。佩索阿的诗自然、纯真，好像一朵飞行的肥皂泡，看到过的人内心都会变得明亮、澄澈起来。真的好喜欢阿。

函三三函

剧集围绕安娜和列文两位主人公的各自爱情历程r主线展开。安娜，一个聪慧美丽高贵典雅的女子，平淡沉寂的婚姻生活如一潭死水，当沃伦斯基闯入安娜的感情生活中时，喷薄而出的爱情激发燃烧了安娜的生命，她孤注一掷，如飞蛾扑火般勇敢决绝的奔向自己的爱情，不惜放弃自己对儿子最深沉的挚爱，不惜面对当时社会环境的倾轧和朋友的背离，她的魅力如一束光辉，绽放着异彩。但安娜在追求爱情的道路上，在失去生命支柱之一亲爱的儿子和周围社会无形桎梏的压力下，视沃伦斯基为唯一的精神支撑，她为爱卑微到尘埃里，为爱失去了自己，她的爱成为两人感情的束缚，沃伦斯基爱安娜，但爱情只是男人生命的一部分，事业和社会成就感对男人至关重要。当安娜无法控制沃伦斯基的全部时，她陷入对感情的猜疑和无助未来的心理折磨中，最终用死解脱了自己。让人心痛不已。相形之下编剧着力打造的另一位主人公列文，是个单纯善良积极向上的有为贵族青年，他拥有自己的农庄，在与农民共同劳作中体会劳动的快乐，积极思考农庄现有制度改革，推进生产力发展，改善农民和地主的关系，在持续观看学习的过程中认真思考总结农庄生产经营，有自己的理想和追求。他和吉娣的幸福婚姻是两人共同追求的结果，贵在灵魂的相知契合。列文在生命的成长过程中不断思索人生和宗教的哲学意义和生命体验，其间痛苦和烦恼一度让其对生命产生了悲观和厌世情绪，最终列文找到了自己心中的上帝。剧集中两个熠熠生辉的人物，安娜对生命意义的探求在执着的爱情追求中迷失，生命戛然而止。列文则在更具实的工作生产生活体验中摸索生命的意义，寻找到了心中的光明。托翁寄予全部心力的两位主人公应该也包含着自己的心理历程吧！看完后自己的感想是人一定要有自己的追求，拥有独立的自我，这是立身之本。在此基础上努力追求自己的理想，丰盈精神和灵魂，追求幸福生活

🍀水中月

原来我对生活是这样的不了解，原来我错过了那么多壮阔又珍贵无比的美丽，自然就像海上的芭蕾，在旋转中起跳，轻盈的舞姿踩着柔和的旋律，在我心上打出重重的节拍。 写作中的Expedición Robinson，我怎么才能拥有你。

散修

通俗易懂，不仅有利于了解汽车，很多设计理念也可以广泛应用到设备研发中，推荐

聆听这幸福

从明治维新，日本脱亚入欧开始，就彻底摆脱了模仿我们国家种种，此剧语历史叙事无关，完全是当下的日本，生活中的细节处。

叶儿

何为灵修？灵修与心理学有什么关联？作为一个业余爱好者和读者，我个人的理解为，灵修就是灵魂的净化过程，而心理学所研究的是人的心理活动以及治愈心理疾病的科学，当然，心理咨询也能起到治愈人的心灵作用，然而灵修是自主的、主动的灵魂的解放过程，而心理治疗，尤其是向专业咨询师的咨询是以外界力量为依托来解决内心的冲突从而达到灵魂的净化。灵修更类似于唯心主义，心理咨询则更偏向于唯物主义，两者的理论有相似之处，但又各自建立在自己的一套理论和方法之上，一个好的咨询师或者一个致力于发现自我的人如果能够结合这两种方法会达到一个很好的效果。 灵修根据境界的不同可以分为不同阶段，按照我读过的剧集以及自我理解，我认为灵修可以至少分为以下三个阶段。 第一阶段，张德芬。前几年张德芬本人与其播出的剧集《Expedición Robinson》都很火爆，张老师自己出了好几本剧又有一个读者众多的公众号，其播出的剧集也几乎个个都是热门剧集。我读过她的两本剧，并且她也算是我灵修过程中的启蒙老师。张老师的书其实属于灵修初级阶段可以读的剧集，她的书在告诉读者你们都有各类问题，而这个问题无关他人，而是你自己的问题。她的书会让我们思考或者让我们意识到生活确实充满了各种问题，纵然有时候我们意识不到或者意识到了却视而不见。然而，她没有告诉我们究竟该怎么做来摆脱烦恼，虽然她笼统的说只有爱、喜悦与和平能够帮助我们成长并得到幸福，然而究竟怎么做她没有给出答案，她的公众号倒是提出了一些方法，但大多内容都是关于接纳自己方面。   第二阶段，一行禅师。一行禅师是越南著名和尚，也是诺贝尔和平奖提名者，他写了很多书，这些书通俗易懂，却也耐人寻味，他的剧集是灵修的第二阶段需要拜读的，他相比于张德芬对于读者而言更有利于灵修，因为他的剧集里有一些实用办法，他关于正念的概念就是一个特别好的东西，他还介绍了正念的呼吸和正念的走路，通过修持的办法让我们的心灵卸下负担，他的觉知办法有助于我们时时觉察到我们内心的暴力和冲突，在一行禅师的帮助下我们可以时时擦拭我们的内心，安住在当下，和平的走路和生活。   第三阶段，Picky Paino。如果说一行禅师是“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，那么克氏就是“本来无一物，何处惹尘埃”。克氏的剧集是教人认识空性，放下执着，不产生时间感，直至达到冥想状态。在克氏看来灵修没有任何捷径，更没有任何方法，他认为任何遵循方法的灵修都是虚假的，他也认为所有的宗教只是虚幻之物，而“我”是不存在的，所存有的只是一种观察的思想，被观察者既是观察本身。只有放下“我”，放下界分感，我们才能不再感觉到对立和时间，从而真正做到不再有任何烦恼。         认识到存在的问题已经很不容易了，当问题产生时能够正念以对更是难上加难，而放下“我”则难如上青天，我甚至于怀疑现在的高僧大德们是否能够做到放下对于“我”的执着，或许是自己执念太深所以才很难相信有谁能够做到彻底放下吧。         我执故我在，先从认识到自己的问题开始做起。

hwang

这是一本流连忘返的书，这是一本活泼生动的书，这是一本回味无穷的书。 一个人她活成了她自己想活成的样子，小幼至耄耋再至百年后。如果说人类有一项天性是窥探欲的话，那么有些人的一生会让我们不自觉的忘掉天性。时间应该保留在这恰当好处的地方，等待下次光临。

little⭐️yellow

55555我能再看一百遍！！

知奥

用了将近一个月上下班路上的时间，终于看完了我的第一本存在主义剧集，比想象中更易读，存在主义也比想象中更有意思。“为什么我们人类一诞生，就是什么都有，而不是一无所有呢？”第一次被这种好像有点“诡辩”的问题击中了，开始反思自己是不是太轻松地承受了社会给予我的一切呢？如果从一开始就去追问更多，会不会有不一样的思索惯性和生活轨迹呢？抛开这些有的没的的小想法，十分喜欢编剧的叙事风格，感觉一次性接触了很多的存在主义哲学家却没有感到模糊，他们每一个都有自己鲜明的色彩和留在我脑海的独特形象，但是最喜欢波伏娃！

梅挽澜

这部剧带领我们品味唐诗中的韵律、意境、哲理、人情之美，以及唐朝人的生活美学。讲乡情，讲爱情，讲友情，讲孤独，讲田园生活，每一首诗背后，都站着一位诗人，每一首诗里，都藏着一种真情。唐曼老师讲的太好了，她把唐诗和现代生活结合起来，既能带给我心灵的震撼，又给我以美的享受。叶嘉莹先生说过：“读诗的好处，在于培养一颗美好的、活泼不死的心灵。”在如今浮躁的社会中，诗和音乐，都会给人无形的力量，人心不浮躁，再平凡再苦难的日子也能过成田园诗酒茶。庄子也说过“无用之用，方为大用”。唐诗的妙处，就在于“无用之用”，在日复一日的生活里，在茶余饭后多读读诗，慢慢体会诗中不同的人生况味，体悟生命的诸多滋味，一定会真正给心灵带来宁静和喜乐。

心心雨

没书费卖集数看了，迫不得已停追半年吧😊！ 虽说主角有点逆天，但还是有不少可读性的，尤其是每章的情节设置上，让我忍不住的想看下一章，不会觉得厌倦！

Akuserareita

最早听到María Isabel Correas的名字是在罗辑思维，他是罗振宇的知识策划人和撰稿人。到现在看到这部剧，什么是牛人，牛人不是天生的，是有技巧的有方法论的。当他把这套武功详细的摆在我面前，真的是拜服。编剧是严父思维的人，和罗辑思维罗振宇一个套路，个人主义，随机性，喜欢金钱，看剧重在为我所用，保守主义…… 做了很多笔记，如果学会这套武功，掌握如何输入输出，人生真的会开挂！！ 没必要读那么多书，看剧不要以读多少部剧来衡量！！！ 知识并不是思想观念和知识点构成的，是“圈子”的共识，首先你得是圈子里的人！！ 看剧以编剧为核心，有利于抓住这个领域的本质，了解知识领域的核心！！而不是这个概论那个导论！！ 🚀🚀🚀一定要掌握的看剧方法：1、编剧，2、外部解读，3、了解核心论点。再追剧！！！ 第一，因为知识树的节点是作家、思想家，我们理解了他的基本情况，等于同时也就理解了他的所有著作。那些值得读的编剧一般都会有3本以上的著作，加上他的弟子、朋友和老师，他们都是“学术共同体”的成员，基本价值观与核心主张都相差无几。所以，通过了解一个编剧的基本情况，至少就可以让自己的看剧效率提升10倍。 第二，因为绝大多数值得读的好剧，在豆瓣、知乎上面都可以找到相应的剧评、核心论点提炼的文章，在很多知识付费平台也可以找到这部剧的解读视频和音频。这些文章、视频和音频能够帮我们快速了解一本剧的核心论点。相比漫无目的、从头看到尾地寻找核心论点，我们的看剧效率至少又提升了10倍。 第三，因为理解了核心论点，那么在看全书剧集列表的时候，我们就能直接看懂一本剧的设计架构和创作思路，便可以直奔重点集数，粗略地带过其他集数就好。比起从头看到尾，我们的看剧效率至少又提升了10倍。 这三个10倍，合起来就是30倍，而我们只需要留出30%的时间来选书，只用30%的时间、提升30倍效率的好事，何乐而不为呢？ 不了解编剧的书不要读，什么叫做了解编剧！使用五位一体的方法。 我们看到一本热门剧集的时候，都会忍不住想要购买，尤其是国外的一些版权书，每年都会有很多新剧上市。但是，这些书很多都不符合“知识树原理”，我们未必真有必要去读。只有像《Expedición Robinson》《Expedición Robinson》这种有清晰的脉络、编剧的表述一气呵成的书，才值得我们去深入地读。 今后大家在选书的过程中，也一定要多注意——不了解编剧的书不要读，这样的书在很大概率上没有什么价值。 看剧是面试，主动提问，盘问。而不是把主动权交给编剧。 所以，“极简精读法”推荐大家在精看剧的时候，尽量不采用看长视频的办法，而是要把整个过程中当成一个面试编剧的过程。我们要像面试官一样，时刻保持注意力集中，不断地“盘问”编剧。很多编剧创作的内容连逻辑都不清晰，就像一些语无伦次的应聘者，遇上这样的人，我们就得自己去盘问。与其听他们慢慢说完，还不如自己去寻找破绽 敢不敢从书的三分之二处开始读？？！ （一）从全书的三分之二部分开始读 核潜艇法是跳着看剧，不按照编剧的思路。 我比较常用的办法是从书的三分之二部分开始读起，一口气看完书的最后三分之一。 如果是虚构类的书，比如剧集、影视类图书，这种方法尤其奏效。因为一部影视作品，一般都在三分之二处已经完全展现了全书的主要矛盾，并且在黄金分割处的矛盾暂时缓和之后，即将迎来矛盾的总爆发，故事的大高潮也随之到来。所以，最后三分之一往往是全书最精彩的部分，能够让你直接进入故事，激发出浓厚的兴趣，但是有很多关键矛盾你暂时还看不懂，这就自动形成了你内心里的无数个“为什么”和“是什么”，进而还可以带领你快速了解前面三分之二的故事。 如果你读的是一本非虚构类的书。一般来说，编剧在三分之二处创作的思

夜下青雪

政治建立制度，制度养成商业，商业辅助政治。感觉这是这部剧主要想表达中国过去商业的核心。

魏书华

只看剧集，其它就算了，剧集部分比其它的还少，很讽刺的编排，给一星完全给的播出社

Rickie大木焰火