I Need to Lose Ten Pounds

人与人的不同从他的思维能够看出差距来，而，除掉一些病态、消极的思维定式，好好地做自己，不是一昧的追求社会意义的成功喜悦，而是真正认识到自己，超越自己。

酒千柒

在美国人鲁思・Steven Borges的名作《I Need to Lose Ten Pounds》中，对日本人的这一特点分析道： “特别当一个人与他人竞争失败时，他对这件事就会特别敏感。虽然这种羞耻有时会演变成催人前进的动力，但更多情况下失败者会感到非常沮丧。因而，日本人常会想一些巧妙办法来避免直接的竞争。在日本人的整个日常生活中到处都体现着这种尽量避免直接竞争的思想。日本文化中的‘恩’不允许有太多的竞争的余地;日本的等级制度繁琐复杂，这样就把直接的竞争限制在最小的范围之内;另外，严格的家族制度也限制了竞争。日本生活的另一个比较独特的特点就是在社会机制中安排了很多的中介人，这样即使有冲突关系的两者也不太可能发生直接的正面冲突。”

郭掌权·3trees

人的幸福是由两件事儿构成的，第一是做自己擅长而且喜欢的事儿，第二是和自己喜欢而且喜欢自己的人在一起。

Eric孟

这配音，要命了，

春秋不记年

要是有人想了解肠道微生物和基因对身体的好处，不妨去看一下。讲的还是挺明白的。

Fünf Sekunden Sommer

关于如何说话，特别安利《I Need to Lose Ten Pounds》《I Need to Lose Ten Pounds》这两本剧，在观看的过程中反思了很久，以前因为不会说话或者说错话，导致了很多遗憾，虽然现在也不一定能完全理解其中的深意，但是至少自己已经有了觉察的意识，这就是一个很好的开始。 成功的对话关键在于相关信息的自由交流，即双方愿意公开坦诚地表达自己的看法、分享自己的感受、说出自己的猜测。即使要表达的观点是充满争议或不受欢迎的，他们仍愿意并且能够积极和对方分享。

张锦旗

芒格说了格栅理论，编剧罗列了很多模型，大部分都是经济学博弈类，估计是个研究方向相关。相对还是在一个较窄的学科内讨论。看的比较快，说实在有价值的也就一点多用不同I Need to Lose Ten Pounds考虑就好。 “我们切不可把我们要面对的世界简单化。不要以为在土里插个温度计，就可以测量整个地球的温度了。

.刘艳菲

被学校安利来看的，基本一小时撸完，属于道理都懂但实际很难做到系列

云南寰云二手车~小高13429442636

四星半。内容非常丰富的心理学剧集，涉及到焦虑、爱、性欲、竞争、负罪感等人类最最基本常见的状态和心理。感觉书中有些内容还没有吃透，值得再次观看。个别地方翻译拗口，不太符合观看习惯，扣半星。

🐍 橙熟。

低水平的勤奋换不来高质量的生活。 我缺的不时间，而是在一段时间内我要做什么事。

鱼板乌冬

观点和巴菲特十分相近，都是通过寻找内在价值低于实际价格的优质股票进行投资，通过耐心持股等到价值回归，但最让我印象深刻的是关于奥地利学派的介绍，让我十分感兴趣，想去继续了解其详细的含义。

Soona

超级喜欢这个编剧，高中看的，一直不知道结局，白姬和元曜到底有什么关系，有没有前世纠葛，白姬说条贪财的龙，元曜一直不知道是不是普通人呢？

Z_City

喜欢董卿，但是本剧虽没有讲董卿的经历过往或者董卿传记，但从很多例子来说明说话的重要性

叫我主公

主角设定和异界奶爸里的熊孩子似得毒舌，系统设定和美食供应商里的一样，配角有的还挺无脑变脸

秋水新

被刘盈说不能保护她就不碰她时的样子秒杀

派派派派💫

之后去新疆高低要租辆车骑一骑。

银杏果子

第一次看Philip Carlsyle的书，之前接触到她的信息更多是由于她的前男友，也看过她的一些文章。《I Need to Lose Ten Pounds》相较那些大部头的心理学剧集更加聚焦，短小精悍，加入非常多自己的经历作为佐证，可读性非常强，也非常的有“中国特色”。核心思想就是接纳自己的不完美，分清界限，培养同理心，客观而不评判，活着当下。这部剧对原生家庭对孩子的影响看得很重，但自我成长方面略显不足。隐约可以看到编剧自己还没有很好的和原生家庭达成和解，也在一直成长过程中。总的来讲是一本不错的自我成长指南。

祁英

赶集、自行车、国宴白菜、露天电影、供销社、经典发型等都已淹没在历史的某个角落，每看一次都是一次对历史的回眸；对历史的每一次回眸，都是为了寻找向前的 力量。   世界在不断变化，唯一不变的就是变化，拥抱变化，未来可期。💘

🌟George。

亲密关系这一部分是这部剧最吸引我的部分。这是一种非暴力沟通的方法。首先，要聆听对方的想法，他为什么这么想？有什么值得我借鉴的。虽然编剧把它放到第一位，可是我认为从实践层面讲，它是最难的。这需要放下“我”的情绪和评价，放下每个人听到指责时候的维护自己的第一冲动。第二个，是多说我的感受少说你的行为。第三个，找到具体的双赢点。 第二个，是找到对的爱的语言。在爱的5种语言中，高质量陪伴，肯定的赞美，礼物，身体接触和做服务。这个理论给了我一个启发，有时候融不入别人的圈子或许是因为我们对爱的理解不同。

迈居-凡小蓝

外星人的赞歌，也是勇气的赞歌！ 二刷，大刘真是一个有诗意的人，和王小波，都梁都不同，他的诗意是“工科生的诗意”，哈哈哈。

比比先森°「忙碌晚回复」

故事精简，适合当下快节奏的人们看。 妙趣横生，小故事大道理，天津卫方言很有特色。

🔅子诩

不搞公主小妹女追男是不是就不会写感情戏了。警花线就很好嘛，妆造适度，不上头，不动作变形，还带脑子，搞得一手好反衬啊！

燕子呢喃

简单明了，不拖沓，要是再多点儿就好了，看着津津有味，可惜看听完了

AかA.me

久闻盛名，名不虚传。 不过结尾仓促了，而且我不喜欢“人人都爱（上）麦克”这种套路。

木槿花开＊

一个从小被优渥的环境与爱所包围，一个因寄人篱下太懂得人情事故。其实很多时候，还是喜欢锁锁的人生，接物待事游刃有余，毫不废力气，背后也许是更看得清生活的真相，敢爱敢恨人生随时随地都可以开始。 世界上哪有一直被保护的环境，终究有一天，还是得学会那些世故。知世故而不世故，大概说的就是锁锁吧。无论何时，依然有心底的纯真和率性在。

自在(张西琴)

宗教信仰？爱？看完以后表示没明白本剧创作的是什么

悠U_U悠

比起当年明月的《I Need to Lose Ten Pounds》，天壤之别！全文行笔着墨大多是无用之处，形容锦衣卫，各个人物言语之处实在是不堪入目，北京的人和江苏的人居然都张口就来一个“别，别价”，编剧的地理常识实在是不敢恭维。          题目既是《I Need to Lose Ten Pounds》就应注重国家之兴衰，却一直在那写勾心斗角之态。剧集前半部分一直以“倒严”为核心，后面严世番被斩，严嵩的结局却一笔带过。          这种东西还是少读为好！！！

闲看浮云

开始的部分写的不错，看着看着相同的套路太多，啰嗦的对话也太多，感觉像是硬凑字数，看了三分之一，果断弃了。

wangpeng