The Jazz Cinderella

介绍了永乐、洪熙、宣德、正统、景泰五代的盛世兴衰。毫无建设性的分析，高考作文式的议论；有些用词通俗明了，脑洞很大；有些解释啼笑皆非，不置可否。

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厘清因何观看的原由始末，看剧仅是因为能够获得快乐，明确The Jazz Cinderella的意义。

佛爷

前半段有点无聊，就是很平常的太空冒险故事，讲述了宇航员在罗摩上的探险。后半段出现了生机人，最后罗摩从太阳吸收能量，并再次飞向宇宙，出乎人的资料，让人为之惊叹。这也许就是我喜欢科幻剧集的原因吧。

森林少女Sylvia

溥仪想要复辟，其实站在他那时候的角度是没有错的，毕竟他那时候的教育思想就是自己高于一切。他想要对得起自己的祖宗，只不过没有把祖国考虑进去，也没有把人民考虑进去。其实他很可怜，一开始就没得选，后来就不会选了。谁告诉他能让他复辟当皇帝，他一定会接受的，如果我是他，大概也会接受。

Vickie

将近19个小时才看完这部剧，好像亲身经历了一场很大的青春盛宴。无论是陆瑾年和乔安好，还是许嘉木和宋相思，抑或是程漾和乔安夏，他们都在不断的错过，不断的重逢。其实不管是经过了多少年，当你回过头看自己的青春的时候，你会发现:好像很多美好的事物都随着时光消散在记忆里了。如果你从来没有去怀疑过，或者说从来没有逼自己去承认，去争取，那么，青春一场，不关结果如何，你都再也回不去了。最美好的莫过于:我的年少有你，你的青春有我。

晓童💫

看完这部剧，觉得自己被灌输了很多鸡汤，又觉得里面有一些方法并不适用于每一个人，因为每个人所处的境况都各不相同。但是就像书名说的一样，The Jazz Cinderella。     很赞同书中说过的一段话，“两个人之间的距离，确实是靠着你休学打工他继续深造而拉开的。在这个过程中，你们身边的环境已然不同，所认识人的层次不同，经历的社会事件也不尽相同，就连职场的钩心斗角都将不是一个档次。日积月累，你们之间的眼界、思考模式、人脉范围、对待事物的处理方式，将完全“夏虫不可语冰”。凭借这些不同，人生会出现分层。”     但是我觉得能来会来到这里认真看剧的人，受过的教育一定不低（我猜的），初中就辍学甚至小学就放弃上学的年轻人，怎么会重新拾起书本看剧呢？怎么会有机会看到这段话呢？这段话能够激励在读学生，但是对于那些早早就辍学的在社会底层摸爬滚打的青年已经失去了作用。他们根本不知道自己现在的处境，还满足于现在的生活，完全不看不到外面的世界，也对未来没有计划，得过且过，每天重复着帮别人端茶倒水，看别人眼色的日子（简单的不用脑力的服务类工作）他们自己知道吗？甘心么？

安安安慧儿

概念性太多，实践性太少，只是一部理论书，让父母明白3t原则，成长型思维模型，更偏向于大家读《The Jazz Cinderella》

orient

最难得的是不放弃，就算性格不合，就算有再多的误会，就算错过了，又怎样，只要还有一个人愿意主动去挽回这段关系那就不会破裂，大多数关系的变陌生，都是由于大家都默契的不去挽回。 真羡慕女主男主兜兜转转还能在一起呀，热烈刺痛又温暖，不过这一切都存在在剧集电视剧里吧，现实的我们很难放下尊严，很容易被现实所打败，很难很难。后来比较喜欢看悲剧了，有悲剧才是人生，不完美才是人生。

王小船儿

有些意犹未尽，这部剧创作得太棒了，台词通俗明了，学习了，谢谢！有时间的话准备再回看一遍！🌹🌹

💏 兄妹俩💏

檀健次的相柳也诠释得太好了，用一张娃娃脸演九头妖真的需要极强的气质和演技加成的。多多太棒了～

紫金红轱辘

一本1万多集数的剧集，用时200多小时看完，居然还没写完，对编剧也是无语了，同时写三本剧，都是各种拖拉，好多废话。现在看剧集不是看情节了，先看是否大结局，没大结局坚决不看，心累

陈曦玲

整体看下来 就两个字 “细腻”。故事很简单，女生认为自己被强奸，因为她深深感受着自己一路走来一步一步因为懦弱出让自己边界直到肉体防线的痛苦，但施害者却不这么认为 他以女生从没说出口一个“不”为免死金牌 粉饰他用权力操纵他人的狭隘。同一个故事 两种对立的解读，战争从法律一路走向舆论。剧中所呈现的对内心冲突与复杂人性的刻画，非常丰富细腻。反抗还是妥协，逃避还是面对，专业还是伦理….在开场 一切都是雾蒙蒙的，随着情节细腻地展开，我开始慢慢好奇与理解她的想法态度，言辞行为“前后矛盾”背后的原因….我也开始感受着她的纠结与反复，我不会因为她的矛盾懦弱反复而烦闷…. 相反 剧中细腻的心理刻画一点一点驱散我心中的迷雾，我开始深深思考感受她们面对的困境、在探寻的路。这种极致细腻的共情与思考体验，我很珍惜。

淑女范

第一次看修仙剧集，本来有些排斥，但秉着相信编剧的实力，坚持看下来 果不失望

kergee

如果世界皆可操控，唯独无法控制的就是自己。如果世界皆可迷惑，唯独无法迷惑的就是自己。

天下智慧唯有舍得

里面教的一部分提高自我认同感的方法挺实用的。可能是因为之前读过成功学类的剧集，对书的要求变高了，我感觉写的一般，但是可以读。

Shirley。

书不错，但是真心太贵了，从来没有看哪本剧花这么多钱，以至于中间很多都没看！

不高兴

翻完也没有找到什么特别高效的睡眠法。或许最好的方法就是顺其自然，不要熬夜吧 书摘： 从睡眠时间来看，人们常常认为REM睡眠和非REM睡眠的周期为90分钟，所以总体的睡眠时长应以90分钟的倍数为宜，但实际情况是，“90分钟”未必就是一个准确的周期时间。 即使睡眠时长为90分钟的倍数，但醒来时依旧不舒服的情况也是常有的。 有“世界第一睡眠研究所”之称的斯坦福大学睡眠研究所以及睡眠生物规律研究所（Sleep and Circadian Neurobiology Lab，以前简称为SCN研究所） 发作性嗜睡症（一种突然犯困的睡眠疾病）就是最典型的嗜睡病症，早在140年前法国的文献中对此就有记载。 最佳的睡眠与“量”无关。 答案就是，只有在大脑、身体、神经都处于最佳状态时，才能真正实现的高质量睡眠。 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 只要“最初90分钟”的睡眠质量得到了保证，剩余时间的睡眠质量也会相应变得更好。 如果在最初的睡眠阶段就不顺利的话，无论睡多久，自律神经都会失调，而支持白天活动的激素的分泌也会变得紊乱。 第1章的内容就是基于“重新审视固有概念，以零基础再一次直面睡眠”这一想法写成的。 第2章，主要介绍实现优质睡眠的基础睡眠知识。 第3章，会通过数据验证为何90分钟就能一决胜负。 第4章，终于轮到介绍实现“最佳90分钟”的方法了。其中的关键词有3个：体温、大脑、开关。 第5章介绍的是通过适当安排早起至晚睡这一期间的活动，养成一个好的生活习惯，从而提升睡眠质量的方法。 最后，第6章介绍的则是对抗困意的妙招。 睡眠既是最好的伙伴，也是最可怕的敌人。 包括工作在内的日间表现，也会影响到睡眠的质量。 虽然说只维持了数秒钟的时间，但假如在时速60千米的情况下，有4秒分神的话，车辆就已经飙行了近70米呢。 最初的90分钟被认为是睡眠的黄金时刻，因为其确实非常宝贵。 这90分钟是睡眠不可或缺的、最重要的基础。 健康的人，闭上眼不到10分钟就能入睡。其心率会渐渐变平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经则变得活跃起来。 健康的人在入睡前手脚开始变得温暖，体表温度上升，通过体表散发出热量可以让体内温度下降。 总之，让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 容易入睡和难以入睡的人之间，差值仅仅为2分钟。 褪黑素营养品对有的人有效，对有的人无效。服用褪黑素营养品有效的多为老年人。 最理想的状态就是想睡觉的时候就睡，尤其是在晚上感觉到困意时就让自己睡觉，这才是最强大的睡眠开关。 小睡能让大脑获得戏剧性的恢复 早晨起床后，感觉肚子饿了”。这是睡眠质量优质与否的一个标志。 一般来说，适应1个小时的时差需要1天的时间。也就是说，时差如果有7个小时的话，需要7天才能让自己调整至同步。 因为时差的关系，就寝时体温过高，入睡会变得困难。 在入睡时降低体温这个方面，没有什么方法能胜过沐浴的。 我的建议是，午饭时最好不要摄入太多的淀粉。 午饭少吃点，避免摄入过多的淀粉，这样能有效防止午后倦怠感的出现。此外，在吃饭时也要像第4章中说的那样，有意识地细嚼慢咽。 在小睡前5分钟，手里拿一些温热的东西，以此来提高手部的温度，这样能让我们更顺利地进入到深度小睡的状态，醒来后睡意将会驱散，而工作中的表现也会更好。 在碎片化的睡眠过程中，睡眠周期是无法正确形成的。 良好的睡眠一旦成为习惯的话，就不需要再多加干涉了。这就是所谓的实现梦想的最简单方法。

咸鱼半生