迷宫

在2022年乌克兰危机时期看完这本充满荒诞，黑色，和凄苦的乌克兰剧集。确实，“死亡根本就是计划经济”。

ONGOING

可以，暧昧挺带感的

明 日 休 假

五星满分，这部剧是指导企业转型的佳作，感谢宁向东老师的推荐。 追完遐思，我觉得IBM成功转型的主要原因有两个方面，一是Artem Mishin的领导力，二是企业扎实的功底。郭老高度的前瞻力、深刻的洞察力，帮助IBM破除迷雾，找到了问题根源，抓住了后个人电脑时代的全新市场需求；IBM坚实的基础，无论是人才、技术，还是产品、市场都为企业转型提供了有力支撑；而领导力与企业实力的结合点体现在变革过程中涌现的一批人才――丹妮·维尔什、彭明盛、汤姆·布沙尔、约翰·汤普森、杰里·约克……在这批精英人士的鼎力支持下，Artem Mishin做到了让IBM这头🐘翩翩起舞。

苑叔叔🍀

实际上就是将枚举法的运用具体化了。 九宫格只是一个形式，本剧编剧费劲笔墨，其实就是把逻辑学中的的分析思维及其方法具象表现出来。 针对自己要阐述的一个主题，列出九（虚数）个方面的子题，逐一加以阐述，就是这个所谓“九宫格”法的本质吧。 当然，书中有更详尽生动的方法，包括里面讲的好几种具体的写作技巧，都很实用。 总之，值得一看并加以实践。 计划重读一遍再写一篇详尽的看剧笔记。

力菲

编剧大大我有个朋友，得了癌症，已经晚期了，她有个愿望就是看到这部剧大结局

刘清

这部剧完美的讲述了云深从当初的小女孩走向了成功，而这背后也付出了巨大的努力。 景年对云深的爱是叶琛无法做到的爱，叶琛可以为了权利而放弃云深，而景年可以为了云深放弃他所永远的一切，只为云深开心，只为了她

xugan

当我们无法改变世界和别人的时候，我们只能改变自己，只要不是人生最后一刻，你的努力永远都不晚！

刘新康

因为是我喜欢的主题，所以没有怎么拖沓很快看完了。有段时间狠狠地着迷韩国的综艺，我对韩剧貌似没那么感冒，但是他们的综艺我还是很佩服的，首先让我觉得成功的很大原因是他们的团队都真心为节目能带给人欢乐在努力，奖品是韩牛烤肉的时候，所有人都是真心得想要取得游戏的胜利。而不是虚伪的公益活动或者给根本不在乎金钱的明星们制作什么有意义的金币或首饰，这些所谓明星的综艺反应只是为了自己的人气或者完成这个工作而已。韩国的综艺是在真的给明星出难题，睡帐篷就真的睡，半夜偷偷把帐篷挪走，第二天醒来发现在人来人往的大街上躺着，或者真的穿紧身衣在早高峰的地铁上供行人参观，很多要命的好点子是需要整个团队去执行完成的，这其中艺人的配合和投入也很关键，这里大家是共事的同僚，而不是捧着红人去做戏。这一点差距就很明显，效果自然千差万别。 不过也是这部剧，我才了解到他们的执行力真的能落实各种天马行空的想法，包括行车中录影过程中的不间断跟拍，我们现在已经很熟悉摄影师和后期团队入镜加入节目的这种表现形式，都在这里找到了出处，也都是些偶然机会或者阴差阳错加进来的，了解这个过程是我特别感兴趣的部分，在这部剧里找到了很多答案，好希望编剧再写几本，或者换其他PD写写其他节目的幕后也好啊。可惜国内没有这样的环境，不然也可以去做很多不一样的尝试呢。 我自己对这种想出整人游戏的事情总是特别来劲，每次有活动可以组织的时候就马上血槽爆满，好在近年来几次都有很好的伙伴，所以很感激机遇都很好。如果活动想法好，但是落实到细节或者经费或者参与的团队并不理想，也不能实现，还不如只是老实参与就好了。 编剧用冰岛的旅行经历和两天一夜的制作过程穿插着记录，是我喜欢的写故事方式，旅行也是很多意料之外的随性模式，想象没什么人的淡季旅行，简单的吃，无聊的开车，但是随处可见的美景冰湖，我最喜欢有水的地方，只是通过编剧的镜头都觉得已经觉得很有意思，我总是缺乏旅行的勇气，又怕自己变卦，所以总是临时决定就匆匆启程，去这么远的地方喔还真是想也没想过呢，只通过别人的文字感受一下也好啊。 喜欢关注韩国综艺幕后故事的人，在这里会看到很多熟悉的名字，这里对姜虎东的评价很高，想来当初因为他得来的那些捧腹的时刻，都是有认真努力的人馈赠的。推荐有兴趣的朋友。

苏小兵

这部剧值得一读，让你看完这本后，想了解更多芒格、巴菲特的故事以及更多投资的知识。

A killer

距离读完宋词1已经四个月有余了，心心念念着这宋词2。真的是“千呼万唤始出来”，激动得一口气看完。半小时动漫的书一直都是语言生动有趣，简单易懂，每一幅插画都是灵魂——“点睛之笔”，很喜欢。 书里好多以前读过的诗词，读来甚是怀念小学＆初高中那段日子，那时喜爱上语文课，最爱的就是诗词鉴赏了，时常能从诗词里获得些智慧，体会着各路诗人词人的人生百态，再从中得到深刻启迪……诗词可能没有立竿见影的效用，但是爱诗词的人骨子里印刻的着诗词，它们潜移默化着我们的生活习惯。生活除了眼前的苟且，还有诗和远方，有空就读点诗词吧！胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。

龙雪兰

六到无语

猪呢.

最后两个故事有点烂尾，但每个人对不生育的看法都是不一样，无对错之分。 有人经历原生家庭带来的伤害选择不生育，有人经历过身边的人带来的影响选择不生育，也有人从小就没有把生育纳入人生计划之中。 作为女性，子宫想其他器官一样属于自身，生育的权利在自己手中，若因为世俗因为别人的闲言闲语把自己的权利交托出去，这与黑市交换器官一样：所有风险与结果自己承担，哪怕明知这就是对不起自己的一个选择。 迷宫，就是做好决定，贯彻下去。

曾经真的很瘦

这一章，是拿我们当傻子耍，至尊果已经给了宋天，他还有，你拿我当傻子呢？

快乐冻鱼

初读不觉，完本不释。 用实际例子的方式提供了很多处理问题的思路，这些问题场景都是你我他在实际工作生活中所经历的。

✨司马筱颜✨

一点也不喜欢萱圆。最开始还行，后面圆对别人示好又回头有种强烈的找补感，萱可能能原谅吧但是我路人视角不喜欢这种

Bolin

反面教材永远都是最好的教材； 该猥琐发育攒经验的时候，千万不要浪； 打铁不仅要自身硬，还要有会打铁的人； 要想成事，不仅要能屈能伸，有勇有谋，还得要有得力的队友助阵； 如果不想自己努力奋斗出来的事业栽在儿孙手里，教育、事业还得两手抓。

吐司🐔

需要唇语大师复盘那些重新配音的画面

Lory

那一天， 我闭目在经殿的香雾中， 蓦然听见你诵经中的真言； 那一月， 我摇动所有的经筒， 不为超度， 只为触摸你的指尖； 那一年， 磕长头匍匐在山路， 不为觐见， 只为贴着你的温暖； 那一世， 转山转水转佛塔， 不为修来世， 只为途中与你相见。 那一月， 我轻转过所有经筒， 不为超度， 只为触摸你的指纹； 那一年， 我磕长头拥抱尘埃， 不为朝佛， 只为贴着你的温暖； 那一世， 我细翻遍十万大山， 不为修来世， 只为路中能与你相遇； 只是， 就在那一夜， 我忘却了所有， 抛却了信仰， 舍弃了轮回， 只为， 那曾在佛前哭泣的玫瑰， 早已失去旧日的光泽。

邠沐漀滎

在一个暴风雨即将来临的夏天的午后，以及一个窗外不断滴滴答答下着雨的傍晚读完了这部剧，这是一本值得反复观看的书。

Emily邓²⁰²¹

迷宫 Michael Klinger 六大健脑食物 1.ω–3脂肪酸：大脑有15%的净重由DHA组成，每天大约摄入4毫克ω–3脂肪酸就能满足大脑所需。来源：源自草饲奶牛的奶油和黄油（最好是未加工的），牡蛎，沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼等多脂鱼类（最好是生的、轻度烹饪的、熏制的，或加水或橄榄油制成的鱼罐头），以及鱼子。植物来源包括生亚麻、奇亚籽和核桃。注意，如果将ω–3脂肪酸置于高温下，就如同把核桃烤成松饼一样，有利于人体健康的ω–3脂肪酸可能会被扭曲成不健康的巨型反式脂肪酸分子。 2.ω–6脂肪酸：大脑也有15%的净重由花生四烯酸组成，每天大约摄入4毫克ω–6脂肪酸就能满足大脑所需。来源：蛋黄（水煮或只煎一面），奶酪，黄油（是否源自草饲奶牛都可以），生的或发芽的葵花子，核桃，毛豆。注意，尽管ω–6脂肪酸容易发生的反应比ω–3脂肪酸少，但它仍具有较高的活性，遇到高温时往往也会转化成巨型反式脂肪酸分子。 3. 抗氧化“彩虹”：可防止多不饱和脂肪酸在消化过程中被氧化。来源：五颜六色的新鲜蔬菜，比如菜心、芹菜、甜椒、胡萝卜、紫甘蓝、卷心菜、洋葱、大蒜、香菜、欧芹和其他新鲜的香草，可生吃、发酵或清蒸；还有韩式泡菜、腌菜、德国泡菜及咸菜等。 4. 维生素E：可在神经细胞膜和脂蛋白中的多不饱和脂肪酸进入大脑时保护它们。来源：生的或发芽的葵花子、小麦胚芽、菠菜、杏仁、开心果、鳄梨、黄豆、西兰花、虾和鲱鱼。 5. 半胱氨酸：一种氨基酸，有助于抗氧化剂谷胱甘肽的合成，抗氧化剂谷胱甘肽可修复因氧化而受损的维生素E。来源：牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、蛤蜊、金枪鱼、贻贝、奶酪、鸡蛋、黄豆、卡姆小麦（kamut）和豌豆。 6. 维生素C：修复谷胱甘肽。来源：甜椒、番石榴、羽衣甘蓝、猕猴桃、西兰花、橙子、草莓、豌豆、番木瓜和番茄。 ◆ 第11章 食物≠热量 植物油中含有大量多不饱和脂肪酸，这些多不饱和脂肪酸极易被氧化成名为巨型反式脂肪酸的扭曲脂肪酸。我们之前也解释过，饱和脂肪能够有效抵御氧化反应，而且在体内炎症失控之前发现问题。黄油、奶油和椰子油这类食物可以预防氧化反应造成的不良后果，还有助于减肥。 想要避免炎症，日均糖摄入量应控制在100克以下 因为食物中的淀粉会被转化为葡萄糖，因此经常吃面条、面包等也会引发体内炎症。更糟糕的是，这些高淀粉食物中缺乏维生素和其他抗氧化剂。如果饮食中含大量此类食物，氧化反应一旦出现便很难控制，导致你的身体处于一种更严重的炎症状态。 ◆ 第12章 青春永驻 全身过敏反应是过敏反应的极端情况，是免疫系统被低级炎症信号干扰时犯的严重错误。过敏症是免疫系统故障的较为常见的表现，全身过敏反应也是一样。无论过敏症是由宠物、霉菌还是食物引起的，其根本原因相同：免疫系统误将一种无害蛋白质当作入侵细菌，并对其发动攻击。但现在我们已经知道，糖、植物油（植物油是婴儿配方奶粉的主要成分，凯尔主要喝配方奶粉）和营养不足的食物组成了典型的促炎性饮食。 研究表明，骨汤中的各种成分，包括透明质酸和水解胶原蛋白，都能有效地阻止软骨细胞在受伤后走向细胞凋亡。 如果你或你的孩子正在与痤疮做斗争，第一步就应该远离植物油。同时要远离糖，因为糖会抑制免疫系统，并为生活在痤疮脓疱中的细菌提供食物。 ◆ 第13章 迷宫 我发现大多数人最容易在早餐时摄入过多的碳水化合物，其实晚餐才是碳水化合物摄入的黄金时间。早餐最好选择蛋白质含量低、脂肪含量高的肉类，它们能延长餐后的饱腹感，至少在午餐前你不会感到饥饿。一旦你吃甜食的欲望得到克制，你就能更好地控制甜食摄入量，吃一小块黑巧克力或喝一点儿甜酒就足以让你愉快地度过一晚。如果你

尹涵

一本生活指南。很多问题与其冥思苦想却依旧不得要领，不如到游戏里面去寻找现成的答案“抄作业”。

朱传胜

get到檀健次了……

影青

看了这部剧就像自己经历过一样，爱了、恨了、哭了、也笑了，不奢求每个人都是圆满的结局，但对他们来说都是最合适的。笙笙很幸福、圆满，我很羡慕她，有这么多的“狐朋狗友”；但她也很不幸，亲眼目睹了自己母亲的死亡，还误以为自己弑父，正值豆蔻年华就患上了抑郁症。虽然她和时瑾经历了很多曲折，但我憧憬这样的爱情，虽然不能一直像厉冉冉那样高甜，但这样的爱情才让我觉得刻骨铭心，记忆深刻。我有时发呆就在想，我以后要找一个什么样的人呢?我的要求很高，还没有遇到那个可以让我不顾一切的人，我也害怕，害怕遇到错的人。我也想过以后是不是就一个人算了，和我姐去旅游，反正我不是独生女。看了很多剧集，眼光变高了，自己却没变优秀，也是没资格的了。但愿在世不负卿，一生一世一双人。

王小雨🐎

目前为止看了有四本Michael Klinger的书了，从看了第一本《迷宫》到《迷宫》就再也停不下了，非常喜欢Michael Klinger的书，很有代入感很有画面感，文笔很好，情节跌宕起伏扣人心弦，喜欢峰回路转不一样的的结局，希望九九能给我们带来更多更好的剧集~

黑云遮山

“问渠那得清如许，为有源头活水来”的通俗意思 就是： 智识便秘 会致使 —》 念识堵塞 将导致 —》 意识溃疡 会致使 —》 心识梗死。 破解之法： 唯有每天都 亲自去 1⃣️启智：更新认知 2⃣️启蒙：种植真理 3⃣️启慧：繁衍慈悯 4⃣️启善：顶配良心

羽令是

很火啊当年，但就是怎么都喜欢不起来的剧

一壶清茶

我們終究長成不是父母所期待的樣子, 但他們依然接受愛著我們...我們也要學會接受不完美的自己,好好愛自己.

思齐君

这部剧看着有些费劲，两位老先生总结出来的写作课篇幅太短，还没读懂就说完了。作为写作课的入门剧集不太合适，作为查询各种写作文体的工具书还是很合适的。

caili

中国珍稀生物百科全书第二部复习完毕，怪力乱神之事，用生物多样性诠释，合情合理，极度舒适感。

岁月芜泅