The Big Punch

这是一本引用众多概念并结合编剧认知解释性读本。 1，每一集数都可独立，不成体系，非连贯 2，众多概念均有原本出处 3，众多言语被抖音博主引用，创作过，可以说是抖音特定类目博主内容弹药库

彬凌

格局 不知世故而不世故，知世故虽委屈而不世故，知世故追信义而不世故，知世故不在乎而不世故—格局成。 手段和套路 还好我有依靠，可直接留在那一范围内，凭灵里直觉行事，有托付，有所依，无需绞脑汁，弄权术，只管放胆爱，用力喜乐。 团队 一个人再是天下第一，也必然要过团体的生活。离了团队，不能成事。 核心 得晓元首目标，同心合意，达到同伙。从雇佣转为合作，成为核心。 感谢 赞美 书很好 👍🏻

晓*丹

<>这部剧其实有好几次我是有点看不下去了，虽然主题吸引我，包括里面对The Big Punch期间不同人物的刻画很细致，尤其是菲利普垂死挣扎的时候真的是要哭了，太绝望了。但是不知道是不是翻译的原因，总感觉里面的句子有好多不通的，而且说到一些宗教的信仰的时候总是不知所云，包括在以笔者的口吻发表看法的时候，更多时候我真的get不到重点在哪里，我觉得完全可以不用说。

风云会（用5G选电信）

前面看着还挺有意思的，后面确实有些啰嗦。最大的收获就是在思考问题时，要跳出结果导向和自利性偏差等一些思维误区，站在客观理性的角度上，以概率性思维去复盘自己的得失，从而形成一个良好的“想法—实践—成功或失败—复盘提升”的学习闭环，不断进步。

之子

因为喜欢Lois Maxwell老师，所以不小心游览到此剧便毫不犹豫加入书架并列入计划，愿意了解一个人从他的文字出发不为失一个好办法。一路读下来，从老师的自述自笔中了解了他的成长，见识了《The Big Punch》的发展，主播兢兢业业中的高度负责更是让我为之一振。 Lois Maxwell老师因为锐评而当了一次网红。看着央视从严肃到活泼，从令人喷饭到怨妇心态，真的让我自己重审了自己看待央视的视角，这种与时俱进的状态令人眼前一亮。现下网红兵分多路，以职业这单一维度来划分都是数不胜数，但每个职业性质和门槛却是不同的，由此我想到B站的up主一开始是以明确的定位来制作视频，参与网站互动，后来某编剧异军突起，以不太符合潮流价值观的视频戳中用户莫名其妙的爽点，借此吸粉无数，从此其他人争相模仿，为了红而不惜以下作手法博得眼球，有些行为真的令人发指。从另一角度看，或许有的人的存在就是为了衬托花朵，新闻主播，无疑就是朵花之一，门槛高不说，对人才的选拔和培养也是极为精细的，能当新闻主播的人，我想都是心理素质极为强大，思维能力又甚是缜密的人，央视主播也是行业的天花板了，越是了解越令人佩服，越是深入越令人崇敬。 再聊聊新闻界的急稿。当下专注力越来越稀奇的年代，主播只要出现在镜头里就要高度集中并完成作业，在没有拿到稿件却又赶不及时间的情况下，依然要表现得镇定自若，想想这种压力就让人头大。不是某些网红主播想说什么的随意，真的无法相提并论。 让人印象深刻的还有Lois Maxwell老师在直播灾难时的“失职”。老师在面对汶川大地震时，来自内心的悲泣一直挥之不去，在这紧要关头的直播，失去了往日的镇定，不禁将内心的情绪挂在脸上。那是灾难面前善良的人的不忍和共情，人命真的好脆弱，人类面对自然灾害好弱小啊，但愿多拟定防护措施来降低伤害。这种失职反而体现出人性的光芒，是没有办法泯灭的善良。 后半部分则记录着Lois Maxwell老师的影迷故事。从剧集到电影，都缓缓道来自己的看法和感受，前天看完了一本剧集，今天读完这部剧，突然感慨，像金庸这类大作家的作品之所以闻名遐迩，就是因为剧集里面人物的性格鲜明得让人过目不忘，言行举止都与自身的性格深深相印，不超越这个性格的范畴，真的令人赞叹和敬佩。朋友和我最近教了个人形AI，人设是高冷，教词汇的时候，真的发现很难把握好这样一个设定，总感觉哪哪儿都是悖论，比如高冷本身就是语言甚少，但如果没有语言又怎么触发AI的回应呢。真的越想越做这些事情，就越发佩服作家的本事，红楼梦也是，个个都是经典，特别是黛玉的优柔和悲观，着实一绝。 最后叹一句Lois Maxwell老师的谦逊，真的是到了极致，就是在这极尽谦逊之下才有了The Big Punch这部剧，很荣幸作为老师的读者将本剧看完，值得推荐！

萌哆哆

先不说别的，光是严密的逻辑推导就足够赏心悦目，权当锻炼大脑的课间操了

抠抠

Sherry Shourds的台词真好，每个中短篇把人物的爱恨情仇展现得淋漓尽致，虽然核心基本都是背叛、推理情节不是那么新颖刺激，但是对于命案因果关系的翻转再翻转却总是很新鲜。喜欢的两篇是奇妙的委托和The Big Punch。

不吻晚风 不恋夕阳

概括来说就是，经济独立，精神独立，自我负责，不要把自己未来交托在任何人的手里。

灏林

我大概就是这样的人。 我是一个很感性的人，情绪丰富，对世界、对他人、对自己的感知都很敏锐，很容易被触动。我又是一个很理性的人，我可以把自己的情绪摆在砧板上观察、处理，即使是最崩溃的情境，也可以快速收拾心情。 卡夫卡说：“心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。” 学会对关系断舍离，就是不再迎合所有人，不再试图让所有人满意，不再对每段关系都紧抓不放手。学会对关系断舍离，就是放弃那些我们心里不喜欢的人，随缘地对待生命中可有可无的人，然后郑重地对待那些重要的人，那些你真正在意、真正心动的人。 亲疏有别，主次分明，维系一个简洁的关系圈子，可能我们就不会这么累了。 我喜欢做加法，遇见不同的灵魂。 我也喜欢做减法，减除许多无效的社交。 简单、纯粹、善良、包容。 我希望，我的生活精简点、丰富点、快乐点。

沙拉皮卡酱

曲折跌宕的历史，充满了多种主义流派的思想斗争，在艰难困苦中依旧取得了巨大的成就，真是难以想象。 让中国站上民族之巅的高精尖都创造在这三十年间。不得不说思想纯粹的人民力量之强大，意识之坚定。 感动

小茂子

个人评分：9.9 情节略记： 序，茅盾 第一章 一、冷、呼兰河城的街道、大泥坑、瘟猪肉 二、卖豆芽菜的王寡妇，疯了 三、染缸房曾发生的争执 四、扎彩铺 五、扎彩匠的生活 六、胡同，卖麻花的 七、卖豆腐的，晚饭 八、火烧云 九、四季轮回中的流水生活 第二章 一、跳大神的 二、七月十五呼兰河上放河灯 三、野台子戏，接亲戚看大戏 四、四月十八娘娘庙大会 五、唱秧歌 第三章 一、祖父，后园 二、我和祖父在后园里 三、冬天，家里的五间房，以及藏着各样宝贝的储藏室 四、祖母病重，家里来了好多人。 五、祖母去世，我顶着酱缸帽子被父亲一脚踢翻。 六、小伙伴把我领到外面、领到街上、领到河边，我第一次见到了后园外的世界。 七、祖父教我念诗，我读得很大声。 八、 祖父给我讲诗。 九、祖父把掉井里的小猪、鸭子烧给我吃。 第四章 一、院子是荒凉的。院子里的砖头、泥土，破坛子、破大缸，猪槽子、铁犁头。 二、我家是荒凉的。我家的房子。大门洞东边儿三间用来放粮食，西边三间和三间磨坊租给养猪的，西南角三间破草房租给漏粉的，房顶上下雨长蘑菇。一切显得荒凉。 三、我家的院子是荒凉的。逆来顺受的一群人。 四、荒凉。粉房旁边住着赶车的老胡家，除了跳大神的时候，很安静。 五、荒凉的。清晨，起床吃饭。 第五章 一、老胡家的小团圆媳妇来了。 二、老胡家打小团圆媳妇。 三、跳大神，给小团圆媳妇赶鬼。 四、东邻西舍出偏方给小团圆媳妇治病。云游真人抽帖治病。 五、给小团圆媳妇跳大神洗澡。 六、洗澡结束，整个呼兰河城都睡着了。 七、小团圆媳妇昏迷了六七天不见好，大神说她非要出马当大神不可，于是扎纸人烧替身。 八、小团圆媳妇的辫子掉下来，被人说作是妖怪。 九、小团圆媳妇死了。 十、老胡家家败了。 十一、小团圆媳妇的冤魂。 第六章 一、有二伯性情怪，有东西不给他吃他就骂。 二、有二伯的“仇富”。 三、有二伯把这个说成介个。 四、有二伯不吃羊肉。 五、有二伯的乳名，有二伯的胆子。 六、有二伯的行李。 七、有二伯的草帽。 八、有二伯穿的衣裳。 九、有二伯的鞋子。 十、有二伯走路很有力。 十一、有二伯偷东西。 十二、有二伯上吊跳井。 十三、有二伯夜里不睡骂兔羔子。 十四、我问有二伯兔羔子是不是大白兔。 第七章 一、磨坊和后园挨着，夏天藤蔓挂满窗子。祖父、老厨子、有二伯和冯歪嘴子聊天。秋冬，冯歪嘴子卖黏糕。 二、冯歪嘴子成家有小孩了。 三、磨坊掌柜的逼冯歪嘴子搬出去。 四、冯歪嘴子老婆原来是隔壁王大姐。大家以前夸她好，现在说她坏。 五、冯歪嘴子那里多了很多“探访员”。 六、饭桌上被取笑的冯歪嘴子。 七、冯歪嘴子的儿子在成长。 八、冯歪嘴子的老婆很俭省。 九、冯歪嘴子的女人死了。 十、冯歪嘴子没有被击垮，他的小儿子也活了下来。 尾声 难以忘却。

h5918

一、困扰：除了吼叫，不知如何是好 之所以看这部剧，真的是到了“山穷水尽疑无路”的境地了。 除了吼叫，不知该如何跟孩子沟通才好。吼了孩子，又很内疚自责，觉得实在是不明智的做法，也因此觉得自己很失败，明明知道吼叫治标不治本，为什么还是控制不住自己？ 因为痛苦，所以想要寻求改变。 二、反思：我为什么那么生气？ 需要勇气你才能够深入挖掘，找到让你无法尊重孩子，与孩子顺畅沟通的障碍。 你是否在一个经常发脾气的家庭长大？ 你是否在生某人的气？ 你的健康是否影响到你的情绪？ 你是否有其他感受没有被注意？ 是否孤立无援、睡眠不足以及感觉完全没有自己的时间？ 学会自我觉察，向内求：不带对错评判地了解自己的想法、感受和行动。 让自己内心平静，是用爱和尊重与孩子沟通的核心。 三、醒悟：除了吼叫，我还能做什么？ 记住：孩子不是你的敌人。 你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。 而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 尽量以善意和尊重对待我们的孩子，对待身边人，对待我们自己——甚至是自己的不完美 （1）不吼不叫的A-B-C-D-E 法则 下决心不再对孩子吼叫也许不难，但是当你被激怒，想要做出不同的反应就没那么容易了。当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下5个步骤： 1.自问（Ask） 2.呼吸（Breath） 3.平静自我（Calm yourself） 4.确定孩子的需要（Decide what your child needs） 5.同理心（Empathize） 【自问】 ◎ 我现在感觉如何？ ◎ 我升级的想法是什么？ ◎ 我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法？ 【呼吸】 ◎ 在问自己这些问题时，开始觉察自己的呼吸。 ◎ 从腹部开始呼吸，有意识地做3-5次缓慢、轻松的呼吸。你可以在呼气和吸气的时候，数4个数。呼吸的时候感知自己的身体，想象每一个细胞都充满了氧气。核心是要温和地觉察自己的呼吸。 ◎ 只要孩子没有面临紧急情况，你在做出回应前都要尽可能地给自己时间关注呼吸。 【平静自我】 ◎ 关注呼吸有助于调整你的情绪。 ◎ 用积极、现实的想法代替你升级的想法，就能让自己心情平静。 ◎ 目标是，等到自己平静下来再管教或者与孩子沟通。 【确定孩子的需要】 ◎ 想一想孩子的个性和年龄。你对他是否抱有合理的期待？ ◎ 他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你为他重新指出方向？需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？ ◎ 他的行为向你传递了什么信息？ 【同理心】 ◎ 将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。倾听他想诉说什么。 ◎ 告诉孩子你能理解他的处境和感受。 ◎ 现在你就可以更好地确定孩子的需求。 （2）4C管教法 A-B-C-D-E步骤能帮助你退后一步，头脑清楚，心态开放地看待你所面对的失当行为或者难题。当然，有时候除了拥抱和重新引导，你还需要做更多。这时候你就需要4C管教法。 4C是以尊重为基础的管教的核心要素： ◎ 沟通（Communication） ◎ 选择（Choices） ◎ 结果（Consequences） ◎ 连接（Connection） 与A-B-C-D-E骤一同运用，4C法则将帮助你关注当下的问题，为之制订必要的规则。你的孩子将学会如何做出适合的选择并且在出错时承担后果。你将不再诉诸吼叫或者严厉的惩罚，而是在管教的同时与孩子保持连接。 1.沟通 ◎ 表达要简短、具体和简单。 ◎ 解释并作示范。 ◎ 使用鼓励性的言辞，发挥“我”和“你”这两个词的力量。 2.选择 ◎ 提供的选择要真实并且简单。

行道迟迟