Flicker (Unsteady Motion)

简洁轻快却深邃，除了清澈自然充满禅意的生活之美，还有对死亡、绝望以及人性中丑恶一面的描绘，这些话题经诗洗涤过，留下的是清醒余味。除了抒情为主的哲理小诗，还有精彩的叙事诗和论证诗，它们共同抵达的程度，情不自禁让人觉得如果诗歌写得好，的确可以不需要其他影视载体了。

镜子🐳

看得比较累，因为自身知识浅薄大概也就似懂非懂。书中两个关于裸体与裸像的概念，以及女性被男性凝视而从男性的眼光审视自己，以及关于广告的概念，很有启发

耀隆

总体内容还可以，语言描述尚可，虽不如《Flicker (Unsteady Motion)》一书，但也还算比较平实易懂。 但本剧的数字逻辑明显有一定的问题： p227，2015年万华经营资产自由现金流=289636.00万元； p233表该数字突变为305638.01； 然后p250，又以4年平均数作计算FCF0，然后说推导出自由现金流现值为22364326.34; p251中表格计算得到的却是22466342.12。 整个计算过程毫无逻辑，前后无法对应，即使反复验算，也得不到正确的结果，也无从判断方法是否正确。 算了很多次，结果还是合不上，严谨性有差

Jacob.Sun

强烈推荐，以小见大从明朝黎民百姓的艰难反映出明朝国情，以往历史书都在宏观层面讲述，少有细致到个人，有血有肉，着实精彩。

🐰L_M🐰

仁宗时代真是人才辈出的时代，其实人才不只是盛世时候有，衰退时期也出人才，只不过没有好好用。看完这书有种不用羡慕别人的生活的感觉，贵为皇帝公主又能怎样呢，正长一位波斯贵族奥米斯达对君士坦提乌斯说“当我想到创造出如此宏伟大业的人们，最终也不免一死，心情总算平静了一些”

Super 、多多

很不错，以后应该会反复回看其中的一些部分！ 有意思的是，前半部分方法论，后面突然升华到玄学！想起之前梁宁也说自己和一群人研究佛学悟道，思维上升到一定高度果然不同寻常啊...

三川 Chuan San

诗以至于经，就转变成一种信仰。而信仰是可以植入骨子里的东西。 【关于可录影视百科品完的第一本剧】

一世浮沉

跟德芬老师以往的书比较，多了不一样的地方。以往是告诉我们要多关注自我、探索自我，发现内心的一些力量，新的地方在于我们要和世界产生联系，和金钱、朋友、家人、爱人、工作之间的一些关系，这些也引发了我一些思考。 我们生活在一个能量守恒能量互换的世界，就好比我自己很喜欢种植物，一棵植物离不开水，离不开土壤，离不开阳光和空气，没有哪一个植物是独立于其他元素自己成长的。自然界的一切相互依赖，同呼吸，共命运。那我们人类是不是也是这样呢？ 人类进化发展也很多年了，社会化程度很高。因为生存的需要，人与人之间要相互依存，相互合作，才能生存下去，自然而然地会发生一些关系，友好的关系，有坏的关系。不管是怎样的关系，我们都需要从别人身上获得反馈，证明自己的存在，觉得自己不是一个孤岛。事实是，现在有几个人能把自己活成孤岛呢？如果有，那他也许生活在荒岛上面，过着离群所居、语言各方面功能退化的原始生活。或者是自己不知道如何和别人建立关系，发展关系，有一点自闭的状态。 联想自己，因为自己的原生家庭，我没有学到一种成熟的为人处事的方式，所以我的关系基本上都是断绝的、冷战的，在爆发冲突的时候，我不知道怎么在冲突当中去处理这些矛盾，让人际关系朝更有积极意义和健康的方向发展。我只会沿袭以往的模式，只会因为不能再容忍了，最后爆发所有的情绪、冷战、断离、孤绝。 在读这部剧的时候，里面有观点提到，要觉察自己的情绪，学着和这些不舒服的感觉呆在一起，去挖掘，到底是什么让自己产生了痛苦？自己怎么做才能让自己更舒服一些？也许是之前的观看和实践，我慢慢学会了，把注意力放在自己身上，一件事情上面自己应该承担什么样的责任，所以我也就不对其他人抱有什么期待了。把自己的期待强加在别人身上，是一种自己无能懦弱的表现，同时也绑架了别人的人生，这太过分了。于是我主动给冷战了一年多的朋友打了电话，从白天沟通到晚上，把我们一年都没有联系的事情，互相倾诉交换了一下，关系又恢复从前。在后来的慢慢相处当中，我也跟她探讨了我对这段关系的理解和我要承担的责任。我感谢她对我的包容，如果是换做其他人，这么长的时间，也许关系就这么断了，也许是我们以往的一些感情基础，也许是她本身包容的性格，所以我们的关系其实一直都是在的。 另外一个是我之前有好感的男生，对方拒绝了我，我自己不能接受，后来也拉黑断绝关系。很巧的是，他又突然在我一个社交软件上面留言，说我和他之前认识的人很像。因为在这个社交软件上面，我改头换面了。我主动找他私聊问了，他最近的感情状态，以及他想要什么样的人，又聊，我在以往感情当中我的一些所作所为给他带来了一些负担和压力，包括内疚。我自己站在了一个受害者的角色，同时也让他被动地成为一个恶人。最后告诉他，他还是一如既往得好，是我自己不成熟，我祝福他找到他想要的幸福，他也给予了我祝福。我跟他说，我为什么想跟他沟通，一方面是我自己想放下心中的一些束缚，放下这些所谓的受害者的负面情绪，放下心中的怨念，让自己卸下重重负担，轻松畅快地勇往直前。同样的，我也希望对方也能这样，不要再带着我给他的内疚，请带着我的祝福，好好生活去吧。对方也说我成长了。是的，因为我开始懂得要在关系当中承担属于自己的那份责任。 联想这两段经历，我又开始对我这次离职的工作产生了很大反思，我发现在以往的工作经历当中，我都是习惯性地容忍，最后我不能再忍了，累积的情绪爆发，最后带着怨恨离开。我不知道怎么在冲突当中用合理的语言去跟别人沟通去解决问题，另外也是胆小害怕遇到问题，我会习惯性的去逃避忍耐，不想和产生冲突的那些人去沟通。 为什么会出现这些共性，我又想到了我从小生活的家庭环

罐罐~

如何讲好一个故事？编剧认为，首要的问题是：为什么要讲故事”“为什么要现在讲”。 分享的方法是叙事法：在讲故事时，要把“发生了什么”当作指引我们沟通的原则，只冷静讲事实，讲你看到、听到、闻到、尝到或触摸到的东西，讲让我们的故事与众不同的细节，创造一种情境和瞬间，但必须把情感从故事的叙述中剥离出来。细节在使用时具有特殊的功能，类似于照相机的变焦镜头，让听众更接近你的世界观。“专业”是指我们能抛开偏见、判断、意见和其他成见，客观地分析事物。“发生了什么”方法是帮助我们这么做的一个工具。通过讲述所发生的事情和详细描述经过，我们可以给自己和他人展示更清晰的事件画面，而不会用情感的语言蒙蔽他们的倾听。从长远来看，“发生了什么”是一种心理训练。它提醒我们要把事情简单化，抓住要点，坚持事实。 讲述故事，实质是挖掘、创作和讲述的过程。故事的结构：开头——情感转折点——结尾。故事必须从讲述情节开始，这些情节要能被看到、听到、摸到、品尝到或闻到。 切记的要点是：1.根据5种感官感觉讲述“发生了什么”。如果你听不到、尝不到、闻不到、摸不到、看不见，那么就当什么都没发生。2.把所有的解释、意见、判断和感情的陈述，以及“发生了什么”相机拍摄不到的一切东西都去除。3.没有道德或经验教训方面的评判，这些不属于故事。让倾听者自由地构建自己的道德观并从中受教。4.相信听众有能力理解你的信息，这要归功于你对发生在你身上的事情的描述。5.这种方法需要按原则进行训练。坚持下去就会有收获。6.故事的目的在于与听众建立联系。说出所发生的一切就能让这种联系产生。如果你的听众有问题要问，或者想在你讲述之后开始对话，甚至讲述他们自己的故事，那就说明你已经与他们建立了联系。 同样重要的是，要记住说没发生（省略）的事情有时候胜过说发生的事情。例如，你可能会说：“那个星期天早上，我没有去公园。我开车去办公室，在入口处刷了一下我的门卡，那里有5名保安值班”。说你星期天没有去公园，而是去了办公室，会让你对发生的事情有完全不同的看法。没有发生的事和已经发生的事一样强而有力！

佐罗

突然想到聂鲁达的书 书名是我坦言我曾历经沧桑 emm应该是有关系的 我还未曾读过Paula M. Froehle 也不想读了 只是发表个观点 哈哈哈哈

醉酒的荔枝

我本想看看不同的世界，了解一下不同的人，就硬着头皮看完了，结果这不同的世界根本没建立起来，乱，不立。

洛凡辰

关注现实剧情不错，演技不评

Serena.yuan

编剧整合了各种关于“糖”和“戒糖”的知识，全书都在强调不是像戒烟戒酒一样“戒断”，而是在充分了解自己身体和所摄入食物的基础上，放平心态，均衡饮食，不执着于某一样食物可能会给自己身体造成的不好的影响。 也了解了糖尿病有关的一些知识。 最重要的是帮助自己塑造一种科学饮食的理念。

群英

半生坎坷，意志坚定。披荆斩棘，终成伟业。心系大众，人民做主。十年动乱，初心未达。英雄迟暮，无可奈何。

六福

Paula M. Froehle的《Flicker (Unsteady Motion)》是一部充满了哲思的抒情散系列。今天下午依依不舍的看完了最后一段，而我还会第2次、第3次、无数次打开它的。     这是初次观看，我从字里行间足以看出，这是一个苦难人对命运不公的抗争，对生活的思考，对过往的回忆，对亲人的思念。     Paula M. Froehle的文章语言优美，但并没有太华丽。最主要的是他的内涵。就比如编剧在地坛公园里遇见的那些人；在《Flicker (Unsteady Motion)》中，编剧母亲的坚强与伟大，母亲对编剧说的，你俩在一块儿好好的活，好好的活，令我五味杂陈；编剧摇着他的手摇车——就是轮椅去看电影，却因为电影院规定任何车辆禁止入内而被拒之门外，这是常态，对编剧当然事不公平的，却是众人接无奈的事实……     可当编剧要放弃的时候，总有那么一个温暖他心的力量，让他重新燃起希望。或许是他那坚强的母亲，或许是他那从不嫌弃他双腿瘫痪的好朋友，或许是他看过的那些书里的名人故事，也或许仅仅只是地坛公园给他的片刻宁静……     “先别去死，再试着活一活看。”     Paula M. Froehle的文章拥有鲁迅，朱自清，汪曾祺等大作家的影子，拥有美国的海伦凯勒，台湾的林青霞那样的特质，给人已生命的巨大内驱力，而且是穿越时空的。     我吸取最大的教训，最深刻的道理就是活着不容易，且行且珍惜！

Yang☀️