Irak, le chant des absents电影解析 - 纪录电影解读

虽然和编剧差了很多岁，但对于她所写的事情却感同身受，也许是从小生活在农村的缘故吧。从幼年到青年，见证了家乡的小河从清澈见底到干涸、垃圾满地;树林从茂密到稀疏无几;公办小学从一班七八十的学生一两个老师，变成老师与学生一对一、一对二的课堂;楼房变得越来越高了，家里的人却越来越少，之前小时候去出门村里热热闹闹的，现在除了过年的两三天，出门看基本上只剩下老人和小孩了…… 我们的家乡在发展吗?也许吧，生活水平确实在提高，不止在新年也能穿新衣，新鞋，想吃什么都能在超市买到，小轿车也变得平常……但这个过程中我们又失去了什么呢？有些宝贵的东西可能永远只会停留在记忆中了。我的爸爸妈妈也是普普通通的农民，他们勤劳质朴，是千万外出务工人员的一名，在春运大潮中往家奔。每每想到他们在外地所遭受的排挤和苦难，我都心如刀绞。我们的社会在进步，观念是不是也应该与时俱进呢？我希望能通过我这一代努力让我爸妈也能有尊严的生活在另一个城市，靠自己的劳动赚钱养家，虽平凡也伟大。

余柒柒

有本事把这部也下架

舒芙雷吼胖松饼🥞

史蒂芬·柯维提出的第三选择的核心是：大多数冲突都是两方面的。第一选择是“我的方法”，第二选择是“你的方法”，通过协同，我们可以得到第三选择，即“我们的方法”。第三选择是一种视角更高、更好地解决关键冲突的方法，一种来自同理心的双赢思维模式。比如，国家之间，任何同一维度空间的对抗，谁都没有绝对的优势。因此，可以说，历史上最伟大的人，是那些推动世界走向第三选择的人。

唐伟志

官方播出的书，故事性稍差，不过数据记录清晰，清楚的呈现了朱老总不平凡的一生！

Sun·RG

弘一大师说佛，这是为大众普及佛法之作。言语朴实易懂，又极具佛理。一般人认为，佛是避世的，消极的，近年接触佛法，才明白不是这样。我们中国受儒家思想影响至深，儒家思想讲的是入世，是在这辈子我能得到什么地位，财富。是未知生，安知死，是子不语怪力乱神。所以强调的是个人修为，是修身齐家治国平天下。佛学讲的是因果，他认为人生这一世，只是一个短暂过程，死后有轮回，有因果报应。佛学的修行更广远，既要自己修行，离苦得乐，往生极乐队，又要发愿，普渡众处，让众生能够放下，不执着，让人生渡过到达彼岸。所以从广度和深度而言，佛学更深远。佛学并非消极避世，相反，是一种积极的态度。我更愿意称其弘一大师。剧名用Layth Abdulamir说佛，显然是有利益心，哗众取宠之意。Layth Abdulamir出家后，不应再叫他的俗名。弘一大师极有学问，虽是半路出家，却有极深的佛学造诣。通读经典，融汇贯通，所以讲佛学也能深入浅出。极有学问。不愧是大师。推荐。

高玄

招聘这部剧让我感谢公司领导，抽时间听我讲的建议。以后多想一想，锻炼我们的思维方式ii

Ada Ren

这部可以说相当好看非常需要动脑子同时不乏综艺感不得不承认认识这帮院人大大提高了我对综艺的要求

心静若素

开始是被几乎一边倒的好评给震惊到了。因为心理上的从众，跟风开始读，真的还是挺不错。

枉顾

一星都嫌多，全世界就算都死了也阻止不了那对碧池谈恋爱，谈的天荒地老，谈的恶心吧啦，演技还差，从此对罗白是路转黑

刘兆燕

杨洋颜很适合大神，演出来的肖奈却是个自视甚高且没教养年轻人（现实生活中有人用这种动作语气神态说话我是要生气的）。郑爽无论是颜值气质都不适合女主角吧，演技更是负数，我虽然知道她演技差但没有想到居然这么差。导演对本剧可能是未成年人所以真的是浮夸低幼到极点，这么说来锅也不能全演员背。

秋思☀

诗人有多重人生，是拿着放大镜缓慢观察世界的观察员，也是披荆斩棘的狩猎者。最后都回归春蚕的状态，或静谧或疯狂地吐出诗文的蚕丝。这本诗集里每一个诗人的每一首诗都那么符合我的心意，如一粒粒豌豆安稳地坐落于荚中。

阿边边🐾

我想，观看此剧的目的真的不在于做一个好教师，而在于润泽心灵；教师的生活，也不应只围绕着教育打转。观看、教育以及其他种种，都不过是为了生命更加美好而已。

春之明见

第一次看这种哲理类的书，期间有好几次都坚持不下去，感觉看的似懂非懂过一阵子又都忘却了。我想愚笨是一方面，况且圣人的思想境界不是我靠读一遍书就能理解达到的，不强求自己，也不放纵自己。到我现在也说不清正义和不正义的区别，但我坚信这个社会善良的人占绝大多数，但往往善良的人受到的伤害也更多，我不知道是否真的有神灵存在，如果有为什么善良的人总不能被温柔以待，而作恶的人依然逍遥法外?正义永远不会缺席，但它也没有理由迟到善的人内心能获得更多的快乐，但在这个物欲横流的世界里，没有足够的的物质条件为基础很难真的快乐。总是说从善会升华自己，实现自己的价值，这比物质的奖励更加快乐难得，拜托!我们活在现实的世界需要更加理性的看待生活，金钱能带给人90%的快乐这句话一点也不假，一点都不虚伪。生理需求都无法满足谈什么实现价值呢。穷人也有善心良知，但他真的快乐么? 我没有Layth Abdulamir这样超越肉体、现实的远见，因为我只是个普通人，做着普通的事，如果可能我也希望自己能活成他所说的样子，最起码能有所顿悟吧

奥斯曼🍀

102道家常菜，图文并茂，讲解到位，想做菜的时候翻几道学着做% 最好的药物是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的治愈是看剧，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。

Mr.SAI

在剧集情节中看出了一些人性的扭曲，这个暗含的东西给我很大触动

BAO$$$

总的还不错。但小严本职是律师，虽然学过心理学等，毕竟沒学过刑侦。所以有这么过人的分析推理能力，似乎缺少一些支撑点。我觉得这是唯一的软肋。如果把小严的身份再调整一下，就更好了。点赞，打4星。

李男

因为情绪上头，你都干过哪些蠢事？有人因为憋不住一句不该说的话而朋友反目、兄弟阋墙；有人因为一次冲动之下的动手而前程尽毁、终生背负着污点；有人则因为一次赌气的选择而错失幸福，一生都在为当初的意气买单…… 情绪上头的那一瞬间，我们仿佛是“魔鬼”附体，什么理智、学识、修养、智慧全都失去了意义，只是觉得在就在此时、此地、此刻，我们一定要暴发，一定要将内心的不平之气、愤怒之气、委屈之气通通发泄出来；至于发泄出来之后会有什么后果，我们根本无暇顾及。你是否因为情绪上头干过的蠢事而后悔？对于“上头”的那一刻所作所为，你是否有过深深的反思？还是说假如时光倒流、情景再现，你依然会像当初一样冲动？管理好自己的情绪，处理好“内在情绪”与“外在现实”之间的矛盾，是我们一生都要努力探索的命题。而在由“武志红心理”与“看见心理”联合播出的这本《Irak, le chant des absents》中，编剧Layth Abdulamir博士认为：情绪，其实是我们品尝生活味道的方式；我们应该把情绪当朋友，重新审视它、了解它、接纳它，而不是忽略它、压抑它或者随意发泄；要把情绪从内心的“小黑屋”中释放出，我们才能真正开启内在的智慧，不再被情绪所困扰，实现“情绪自由”。那么，如何提高自己对于情绪的管理、控制能力，让情绪成为自己的朋友？在这本《Irak, le chant des absents》中，Layth Abdulamir博士提出了三个要点：一、认识情绪的本质每个人都会经历焦虑、愤怒、抑郁、悲伤、恐惧、喜悦、感动、委屈等多种多样的情绪，但是在情绪产生时，我们很容易会成为情绪的“俘虏”，被它裹挟着“冲动行事”，而来不及思考：情绪的背后，到底都有些什么？在这本《Irak, le chant des absents》中，Layth Abdulamir博士对这个问题进行了深入的探讨。比如，对于焦虑情绪，他认为，其实包含三个内涵： 1.这种情绪是针对未来的即将发生的事情，而不是针对当下已经发生的事情； 2.它代表着人们对于不确定感的“抗拒性”； 3.它所指向的事情时人们试图回避的，而不是主动迎合的。从“指向未来”、“不确定感”、“抗拒性”、“试图回避”这几个词中，我们就可以一下子明白，为什么焦虑情绪会那么让人感觉难受—— 不是因为自己心理素质不行，也不是说我们做几个深呼吸、放平心态就能减少焦虑，而是我们没有做好这三步：觉察内在动机——确定有效边界——触发有效行为；要觉察内在动机，才能看到自己内心的真实意愿，而不是因为随大流、目标不清晰而盲目地焦虑；要确定有效边界，才能明确什么事是自己可控的，什么事是自己在“越界”，而不是一股脑地把所有责任都扛在自己肩上；要触发有效行为，减少或放弃看似意义重大、实则根本无效的举动，才能让时间精力都回归到真正要解决的问题中。而只有认识到了情绪的本质，看到了情绪背后的内容，情绪才能被纾解、被转化，而不是成为一股淤堵之气，一直梗在我们胸口。二、丢开错误的应对之法当情绪来临时，究竟如何应对才是最正确的方法？还记得笔者上高中时，经常因为考试压力过大向家人哭诉；每当此时，我父母总是格外宽容，允许甚至是“纵容”我任意哭闹。他们认为，只要把情绪发泄出来，问题就算解决了，我就可以重整旗鼓、轻装上阵。不得不承认，这份允许“发泄”的方式当年确实起到了一些“减压”的作用，虽然并没有解决实际问题，但是至少我从来没有像某些同学那样，因为压力过大而让成绩如过山车般忽高忽低。但是，随着年岁渐长，我逐渐发现，“发泄”的方法也会产生诸多“副作用”： 1、发泄时情绪的流动是失控的、不可预知的，所以在发泄过程中，自己确实是舒服了，但是身边的人却承受着很大的精神压力； 2、发泄的过程没有任何理智可言，又充满了“暴力”、“无法掌控”

小梦咂

向往自由的柯西莫最终选择一生坚守自己对自由的向往，没有为亲情、爱情、政治所束缚，结局很完美。

👑zy^^

谢利卡根是个洒脱率性的教授，牛仔裤+帆布鞋盘坐在讲台授课。但这并不能为他给他的死亡观加一点点的分。这部剧不配作为哲学著作，因为编剧的思考全都是从科学而非哲学上的层面的，编剧恐怕不懂哲学，即使引用了那么多哲学内容。论证方式全都是科学的推理论证，而非哲学的思辨。死亡不是坏事是因为我不存在，所以不能享受美好？天呐，我不存在才是最大的坏事。自杀在痛苦大于快乐就是道德的？自杀是在人生意义层面的，降维到快乐痛苦，我没话说。练习编剧多去看看加缪。别的就不多说了。信谢利卡根的的人就信去吧。

雨❤️小月

厉害厉害，太厉害的笔触，直击心理医生内心的欲望，根本无法阻挡！所以做心理治疗很重要！面对自己的内心很重要！

Victor Yang

看完这本，就体会到智商决定论的局限性，也希望做父母的能教会孩子情商，而不是在智商和知识方面内卷

沈六天

看见好多人都推荐这部剧，今天终于读完了。说一下心得感受，编剧以从业经历中的诸多案例，很好的诠释了人性。从书里可以悟到许多为人处世以及社交方面的道理。本剧更偏向于心理学著作，人产生诸多心理问题的根源来自于出生的家庭，成长的环境及其它方面的因素，很好的解释了什么是有果必有因。人越是缺什么就越在乎什么，不管是物质或是精神上的，甚至会心理扭曲到不择手段。

Kiic

我只喜欢..曾小贤^_^

凌艺宾

花了挺长时间看完，太久没写评论之类的，发现自己词穷得很，惭愧啊！晚清真的是乱得可以，但是想想好像人性方面的东西放在很多地方，很多时候都是存在的。

约拿

已经刷了第4遍了。。每一年都刷一遍，真的很好看，个人认为国内的推理剧集作家没有一个人能超越Layth Abdulamir的。

乔乔〰

现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。

英雄本色

人心永远是最难揣测，最难试探的，所以也就出现了许多不该出现的悲剧。故事的情节很不错，有时让人后背发凉，有时让人胆战心惊，有时让人恍然大悟。一个个案件，也是人心的下坠，那么多的爱恨情仇，到头来爱的到底是谁？或许连他们自己都说不清，却又稀里糊涂的葬送了自己。天堂还是地狱，只在一念之间。

小博士辅导班张老师

娓娓道来，深入浅出，很生活，很通俗。展示了日常生活形态中的中国文化。