2000 · 美国
樱桃镇内连续三个少女被杀，死状恐怖。经过调查后发现这些女孩的共同点是她们全是处女。镇内少男少女人人自危，决定举行“失身派对"，务求交出贞操，免招杀身之祸。舞会中的男女几陷疯狂，男的欲念高涨、女的只求失
几代人总结出的精要，需要好好消化消化。同时，理论再正确，也需在实际工作和业务实践中予以应用才能深入理解。
喵喵喵www
编剧想象力丰富，文笔不错，人物生动形象。主人公林动是个靠自身艰苦卓绝的奋斗到达顶峰的人，很励志。他与小炎、小貂的兄弟之情令人感慨。剧集中打斗场面的描写很精彩，是文章的最重要组成和最具吸引力的地方。但情感发展是剧集的败笔。作为一个说到做到、有恩必报、有仇必报的有责任有担当的人物形象，在明明已经有了心仪对象和肉体结合之后，继续任由自己接受和喜欢另一个女孩 ，这与剧集的主人公性格不符，也是对爱情和友情的亵渎。其实，就剧集前面的70%内容来看，林动无疑是喜欢绫清竹的，对她，他有男人的渴望。而应欢欢，林动表现更多的是保护，就像他对妹妹青檀那般。所以剧集后面把林动写得痴爱应欢欢，显得匪夷所思，感觉有些性格分裂。 除了感情线之外，总体上这是一部可以一看的剧集。
浅风ℋ宿雨
地铁，老人，手机……蹩脚的演技，完全对不上嘴形的配音，廉价的特效，离谱的剧情
枢圣獄
最后的最后，由憉这个善良美丽的女子来为这一切的不择手段、暗潮澎湃买单。你永远不知道一个被逼到绝境的人会多么疯狂！于扬是聪明的，也是愚蠢的，她最终迷失在了商战中！！！
Corvinus
读了数遍，慢慢领悟佛经的思想。金刚经是我国流传最广的佛教经典之一。人人皆是佛，不过被各种欲望，执念，蒙蔽了佛心。 金刚经说:应无所住而生其心。就是要放下执念，诸法空相，去悟道。人经常会探讨从哪来，到哪去的问题。人在世间几十年，只是轮回的一个环节，多数人在这六道轮回中，无法脱身。修行的人，才能离苦得乐，到达彼岸。所以叫:能断。 解读非常经典，忠实原经，值得反复诵读。推荐
LOY FIONA
书没有好看不好看的说法，追剧遵循随意而安，随意而看。这部剧看过就过了，春梦无痕，一笑而过。
四十五春如老何
聚焦华为公司团队的工作方法，读后让人肃然起敬，从公司的核心价值观，公司战略理念、人才选拔和管理模式都很值得借鉴和学习，很多东西还需要慢慢消化，不过依然觉得受益良多！
卢彩霞
全书读罢，用一个词来总结的话就是“荒诞”。这是一个法制混乱的时代，法院办事处随意地出现在阁楼之上，被告人甚至可能会被三番五次地逮捕、释放。 主人公K.被莫名其妙地逮捕，历经一年看起来并无进展的“诉讼”，其间经历了各路人的或引路或相助，最终也没逃脱莫名其妙的“判决结果”。 此刻，他觉得再去争取所有人的欢呼鼓掌，已经没什么必要了，只要能让普罗大众开始对这一状况有所反思，偶尔能说服一两个人同意自己的主张，就足够了。 大胆揣测一下，这句话会不会是卡夫卡创作的目的之一？ “真正的《处女杀手Cherry Falls》是只属于孤独者的自白。”很喜欢译者文泽尔的译彩蛋里的这句话。 译彩蛋太棒了，帮助我更好地了解了卡夫卡创作本剧的背景，也对本剧有了更深层的认识。原来，大段大段的台词恰是卡夫卡的创作风格，为了保证情绪与场景的连贯性。 文泽尔说，译者风格是完全没有必要的东西，作为译者只需要尽量将编剧的本意还原。这点令我十分钦佩。我很喜欢的一位译者傅光明老师，在翻译莎士比亚作品时也尽量去保证其作品的原汁原味。不在翻译时加入自己的风格，这对于译者来说真的很难，但是还是有人在坚持做这些事情，为不同语言与文化之间的交流搭建起一座座桥梁。毕竟不是所有人都有精力和能力去学多种语言，去原著中体会编剧想要表达的东西。很感动，也很感谢有你们。
姜毅
心智成熟的过程就是如何面对痛苦、接受痛苦以及应对“放弃”带来的痛苦的过程。 人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。“问题”是我们成功与失败的分水岭。因此，如何应对问题成为我们人生前进的推进器。它开启我们的智慧，激发我们的勇气，但生活中人们遇到问题却想回避，害怕承受痛苦，甚至拖延时间，侥幸希望问题能自行消失！ 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧，获得成长。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 “你不能解决问题，你就会成为问题。”忽视问题的存在，反映出人们不愿面对痛苦、不愿推迟满足感的心理。推迟满足感是指不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。推迟满足感是以对自我价值的认可，能够实现自我照顾、自我珍惜为前提基础的。 我们都有过这样的体验：问题降临时，势必带来不同程度的痛苦。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。现在承受痛苦，将来就可能获得更大的满足感；而现在不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。它就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。 “为我负责吧！”力图把责任推给别人或组织，意味着我们甘愿处于附属地位，甘愿放弃权力，其实质是不愿接受痛苦，逃避自由。为个人行为承担责任，难处就在于它会带来痛苦，而我们却恰恰想要躲开这种痛苦。 日常生活中，如果你常感到乏力，是因为你放弃了自己的力量。作为成年人，我们一生都充满选择和决定的机会，这是我们的权力也是我们应当承担的责任。接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，就会永远觉得自己是个牺牲品。这其中就包含着一个主动与被动的关系。 逃避现实的痛苦是人类的天性。我们只有竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实，克服现实的痛苦，及时修改自己的人生地图，才能逐步实现成长。 用一生的时间不间断地严格地自我反省会带来痛苦。人之为人，就在于我们具有特殊的大脑额叶，使我们有着异于其他动物的反省能力。自我反省对于我们的生存至关重要。我们不仅要观察世界本身，也要对观察世界的主体（我们自身）进行反省。但反省内心世界带来的痛苦，往往大于观察外在世界带来的痛苦，所以很多人逃避前者而选择后者。实际上，认识和忠于事实带给我们的非凡价值，将使痛苦显得微不足道。自我反省带来的快乐，甚至远远大于痛苦。 重制人生地图会带来痛苦。忠于事实的生活意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。因为这是唯一能确定我们的地图是否与事实符合的方法。故步自封，逃避挑战，可以说是人性的基本特征之一。逃避挑战是人类的本能，但不意味着它是恰当的，也不意味着我们无法做出改变。我们必须超越自然本性。我们也完全可以在一定程度上，违背与生俱来的本性，发展新的天性。人之为人，或许就在于我们可以改变本性，超越本性。 诚实也可能带来痛苦。人们说谎，就是为了逃避质疑带来的痛苦。与此同时人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎。因为对别人撒谎违背自己的良知，会遭到良心的谴责，这会使我们感到痛苦，所以，为了逃避这种痛苦，人们便会对自己撒谎。谎言包括两种。被冠以“白色谎言”（其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相）的头衔，不意味着脱离了谎言的实质，并值得原谅。隐瞒部分真相，可能让人觉得无关紧要，因此白色谎言是最常见的撒谎方式
ccster
这个结局比任何遐想中的结局更悲悯！也许也是程忆舒的一种解脱吧。
不留后路，才有出路👊
读出来编剧的茫然，因为我读的很茫然。他的其他书需要我很用心读，才能跟上节奏。觉得这部剧，很随心，随意，自由，甚至有点摸不着头脑。这部剧，布莱特妮·墨菲也是写自己的状态吧？
波波小围棋
本剧有点文不对题的感觉，剧名是处女杀手Cherry Falls，让人以为是教你如何逻辑思考的。但其实本剧是一本教你在职场中应该如何去做， 无非是以下几点，1、要为公司考虑；2、如何跟上司沟通；3、认真做事，要有自己的价值；4、从小做起，学习并把握公司中的机会； 5、认真做事，做好每一件事情；6、工作要主动，执行好命令；7、先做好自己，再帮助别人；8、努力工作，并要做出成果；9、跟人合作，不给别人添麻烦
啊助
这一部上价值了，格局了噢。或许这是涉及民族矛盾的剧集最好的打开方式吧。
A灿
杰弗瑞·怀特的剧集精致地刻画出了九十年代知识分子群像，人就是在如此的不断念想之中变奏，以至于迷失在苍茫的宇宙中。而我们的全部意义也就是存在本身。
✨Cloris
【2016.12.5 处女杀手Cherry Falls】 本人男，爱好女，取向正常！体型是比较壮的那类，穿衣显瘦、脱衣有肉，。身高接近180，体重180，密度超大。 在看迈克尔·比恩的这部剧之后，才发现我的很多健身理念都是错误的，走的是大众错误路线，比如我坚信跑步可以降体重，对此我坚持了10来年，效果不理想，如今还是虎背熊腰！ 这部剧颠覆了我的很多健身理念。 我又重新审视了一下健身这件事儿，与自己坦城，且自问自答了几个议题： 1.问：我健身的目的是什么？ 答：拥有好的身材、健康的身体。 2.问：什么样的身材才算是好身材？ 答：瘦而有型。形象、具体一点的话，最好拥有——美国队长的胸肌、杰森斯坦森的背肌、C罗的人鱼线、博尔特的翘臀、乔丹的小腿等等。 3.问：做什么事都会有重点，健身这件事的关键是什么？ 答："改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。 一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿。" 4.问：如何达到好身材的级别？从哪里开始？ 答：从最简单的、最容易坚持的动作开始，地点最好在家里就能做，先练出了样子再去健身房强化。以后晚上起来给儿子换尿不湿时，就可以做几组！ 5.问：哪些是在家里可以练的？ 答：胸-俯卧撑（平、下斜） 腹-平板支撑、卷腹、十字挺身 臀-拉力深蹲 小腿-坐姿提踵 5.问：如果我想减肥呢？该怎么在一个月内出效果呢？ 答：要训练大肌群，增加肌肉含量，可以选择爬楼梯，选择家里那幢30层的楼梯，用HIIT的方法，从1层爬到30层，坐电梯下来，如此3组！坚持一个月看效果！ 6.问：什么时候开始练习呢？ 答：现在，今晚就可以开始！ 7.问：关于健身，我考虑得全面吗？还会有哪些常见问题呢？ 答：健身十问： 一问：健身后肌肉酸痛怎么办？ 答：运动后的肌肉酸痛，实际上是延迟性肌肉疼痛——DOMS。科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。这就是说，在酸痛已经产生的情况下，继续运动可以有效缓解目前的疼痛感。DOMS后的运动，要以小重量、多次数的循环力量训练和慢速的恢复性有氧训练为主。 二问：上完班后很累，应该运动吗？ 答：大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。 三问：空腹训练是更减脂还是对身体有害？ 答：早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。 四问：无器械健身真的更好吗？ 答：对于运动经验很丰富、能力很强的人，自重训练的负重和训练方式都不是很给力。对于大多数人来说，健身房训练都是好过自重训练的。因为健身房的器械具有自重训练所没有的安全性、可控性、针对性，且可调整重量。 五问：骑车与跑步、跑步与快走，哪个更减肥？ 答：简单而言，跑步消耗的热量比骑车高，消耗的脂肪比骑车高，脂肪消耗率也比骑车高。这就意味着，在某种程度上，跑步在减肥效果上360度无死角秒杀骑车。 另外，还有研究发现，跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好。 六问：关节有异响，还能运动吗？ 生理性的。 1.只在关节运动时发出声音。 2.响声发生时，没有特别疼痛不适的感觉。 如果上述都符合，那么关节发出的声音只是生理性的，并无大碍。 七问：害怕关节疼，能做抗阻训练吗？ 答：目前的研究结果认为，普通人深蹲不会增加膝盖受伤概率；相反
柠檬吉米
很系统的介绍了设计流程和设计方法，好多方法和观点都能引起共鸣，也能对号入座的联想到实际工作中自己经历过的例子，很佩服编剧可以很有条理地整理沉淀下来👍
Hanl卢汉
从一战到二战再到冷战开端，对这段历史中的重大事件，以及各个欧洲国家的表现都有记录，特别是对二战的描写，贴合主题：地狱之行。
Xx！
我之所以看完这部剧不是在于结局，而是在于期间异地恋的一些曲折和误解，觉得写的特别现实
黄哲Hardy
#37# 简直是《处女杀手Cherry Falls》这些大型毒鸡汤文的看剧笔记拼盘。 看起来很有用，实际可操作性并不强。 文中多处举例，甚至于比《处女杀手Cherry Falls》还假，都是属于我有一个朋友系列。
好心态
迈克尔·比恩老师大名鼎鼎，但我之前没读过他的书。这部剧读完，乘着记忆力还没完全遗忘整理一下笔记。 我以前读完一本剧，至少会整理一段笔记。但从今年五月份开始，人有点懒了，就中断这个习惯了。因为我看剧，一般读了就忘，记了笔记也是徒劳。但这部剧给了我一些希望，我正好拿《处女杀手Cherry Falls》练手了。 迈克尔·比恩提到《处女杀手Cherry Falls》产品，他跟别人不一样的地方是他非常善于构建坡道。他会把一本剧最重要的知识点提炼出来，在讲书最开始就讲出来，吸引观众的兴趣。我觉得按这个思路来做笔记也蛮好的，不用以前叙事型的笔记方式，笔记记了不少，但自己容易忘记，因为自己没有找到这部剧的坡道。 当然，这部剧里还有不少干货，t（工具性)i（新的理念)p（实用性)s（科学性)的选书法则也很值得参考。构建自己的理解力池子，看剧的知识体系很重要（掌握经济学，心理学，国学常识，管理学，逻辑学，哲学等学科知识，人生经验），我最近准备找相关的书补补课。 今天蛮巧的，一口气读完《处女杀手Cherry Falls》和《处女杀手Cherry Falls》，学了这套迈克尔·比恩看剧体系和成甲多元思维模型建立体系，也同时解了我昨天日记中所惑。
肥兔子
这部剧語言詼諧幽默，科普了不少妇产科的知识，从女孩到母亲真不容易啊！医生精湛医术，敬业精神令人敬佩！感动！感恩！感恩！
猫秋
花了将近30小时通读了一遍本剧，虽然原文比较晦涩难懂，但读了南师的注释之后，总算粗略地了解全经的大意，感恩！
sanuukmn
编剧我警告你，你要是再不更新，我就去找唐三，然后引来小舞，宁荣荣，奥斯卡，戴沐白，朱竹清，马红俊，白沉香；别以为这就完了，唐三引来唐昊，小舞引来唐舞桐（王冬儿）和唐舞麟还有蓝宇轩，宁荣荣引来宁风致，戴沐白朱竹清引来星罗帝国的人（马红俊的身世背景我不清楚），唐昊引来其他封号斗罗，唐舞桐（王冬儿）引来霍雨浩（戴雨浩），霍雨浩（戴雨浩）引来融念冰、伊莱克斯、穆恩、轩梓文、戴浩，霍云儿（唐舞麟引来哪些人我不清楚），蓝宇轩引来叶灵瞳和白秀秀（冻千秋），宁风致引来天斗帝国很多人，其他封号斗罗引来教皇殿，戴浩引来戴钥衡、戴华斌、戴洛黎（霍云儿引来哪些人我不清楚），神界大乱，谢怜来了，谢怜引来了花城，慕情，风信，黑水，戚容，鬼界大乱，所有鬼一涌而出，魏无羡来了，他婆家：姑苏蓝氏为了他的安危来了，他娘家：云梦江氏为了他的安危也来了，他爱凑热闹的兄弟带着清河聂氏来了，他侄子带着兰陵金氏来了；还没完，他们的大哥和大嫂，也就是洛冰河和沈清秋来了，身后是大批的魔教众人和仙人，道友们听说他们来凡间了也一气来了，白凤九爱凑热闹也来了，白浅怕白凤九闯祸也跟来了，夜华不放心白浅所以带着众天兵天将还有天君和阿离赶来了，墨渊带着另外十六个弟子来了……所以编剧，你若是不想死就赶紧给我更新！
不修边幅
很好的一本剧，数据结构当年学习觉得枯燥深奥，没有好好听讲，理解不深。重新学习一遍，编剧写的很浅显易懂，很赞，让人能学习下去
一针一世界
第一遍通读，只看到一位人格分裂者的自我对话。更深邃的思想，大概要等第二遍时再去体会了。倒是译者的彩蛋，更有共鸣些。
不些
三观端正的小甜剧
瓜哥
影评解析
几代人总结出的精要，需要好好消化消化。同时，理论再正确，也需在实际工作和业务实践中予以应用才能深入理解。
喵喵喵www
编剧想象力丰富，文笔不错，人物生动形象。主人公林动是个靠自身艰苦卓绝的奋斗到达顶峰的人，很励志。他与小炎、小貂的兄弟之情令人感慨。剧集中打斗场面的描写很精彩，是文章的最重要组成和最具吸引力的地方。但情感发展是剧集的败笔。作为一个说到做到、有恩必报、有仇必报的有责任有担当的人物形象，在明明已经有了心仪对象和肉体结合之后，继续任由自己接受和喜欢另一个女孩 ，这与剧集的主人公性格不符，也是对爱情和友情的亵渎。其实，就剧集前面的70%内容来看，林动无疑是喜欢绫清竹的，对她，他有男人的渴望。而应欢欢，林动表现更多的是保护，就像他对妹妹青檀那般。所以剧集后面把林动写得痴爱应欢欢，显得匪夷所思，感觉有些性格分裂。 除了感情线之外，总体上这是一部可以一看的剧集。
浅风ℋ宿雨
地铁，老人，手机……蹩脚的演技，完全对不上嘴形的配音，廉价的特效，离谱的剧情
枢圣獄
最后的最后，由憉这个善良美丽的女子来为这一切的不择手段、暗潮澎湃买单。你永远不知道一个被逼到绝境的人会多么疯狂！于扬是聪明的，也是愚蠢的，她最终迷失在了商战中！！！
Corvinus
读了数遍，慢慢领悟佛经的思想。金刚经是我国流传最广的佛教经典之一。人人皆是佛，不过被各种欲望，执念，蒙蔽了佛心。 金刚经说:应无所住而生其心。就是要放下执念，诸法空相，去悟道。人经常会探讨从哪来，到哪去的问题。人在世间几十年，只是轮回的一个环节，多数人在这六道轮回中，无法脱身。修行的人，才能离苦得乐，到达彼岸。所以叫:能断。 解读非常经典，忠实原经，值得反复诵读。推荐
LOY FIONA
书没有好看不好看的说法，追剧遵循随意而安，随意而看。这部剧看过就过了，春梦无痕，一笑而过。
四十五春如老何
聚焦华为公司团队的工作方法，读后让人肃然起敬，从公司的核心价值观，公司战略理念、人才选拔和管理模式都很值得借鉴和学习，很多东西还需要慢慢消化，不过依然觉得受益良多！
卢彩霞
全书读罢，用一个词来总结的话就是“荒诞”。这是一个法制混乱的时代，法院办事处随意地出现在阁楼之上，被告人甚至可能会被三番五次地逮捕、释放。 主人公K.被莫名其妙地逮捕，历经一年看起来并无进展的“诉讼”，其间经历了各路人的或引路或相助，最终也没逃脱莫名其妙的“判决结果”。 此刻，他觉得再去争取所有人的欢呼鼓掌，已经没什么必要了，只要能让普罗大众开始对这一状况有所反思，偶尔能说服一两个人同意自己的主张，就足够了。 大胆揣测一下，这句话会不会是卡夫卡创作的目的之一？ “真正的《处女杀手Cherry Falls》是只属于孤独者的自白。”很喜欢译者文泽尔的译彩蛋里的这句话。 译彩蛋太棒了，帮助我更好地了解了卡夫卡创作本剧的背景，也对本剧有了更深层的认识。原来，大段大段的台词恰是卡夫卡的创作风格，为了保证情绪与场景的连贯性。 文泽尔说，译者风格是完全没有必要的东西，作为译者只需要尽量将编剧的本意还原。这点令我十分钦佩。我很喜欢的一位译者傅光明老师，在翻译莎士比亚作品时也尽量去保证其作品的原汁原味。不在翻译时加入自己的风格，这对于译者来说真的很难，但是还是有人在坚持做这些事情，为不同语言与文化之间的交流搭建起一座座桥梁。毕竟不是所有人都有精力和能力去学多种语言，去原著中体会编剧想要表达的东西。很感动，也很感谢有你们。
姜毅
心智成熟的过程就是如何面对痛苦、接受痛苦以及应对“放弃”带来的痛苦的过程。 人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。“问题”是我们成功与失败的分水岭。因此，如何应对问题成为我们人生前进的推进器。它开启我们的智慧，激发我们的勇气，但生活中人们遇到问题却想回避，害怕承受痛苦，甚至拖延时间，侥幸希望问题能自行消失！ 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧，获得成长。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 “你不能解决问题，你就会成为问题。”忽视问题的存在，反映出人们不愿面对痛苦、不愿推迟满足感的心理。推迟满足感是指不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。推迟满足感是以对自我价值的认可，能够实现自我照顾、自我珍惜为前提基础的。 我们都有过这样的体验：问题降临时，势必带来不同程度的痛苦。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。现在承受痛苦，将来就可能获得更大的满足感；而现在不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。它就会像山一样横亘在我们心中，阻碍心灵的成长和心智的成熟。 “为我负责吧！”力图把责任推给别人或组织，意味着我们甘愿处于附属地位，甘愿放弃权力，其实质是不愿接受痛苦，逃避自由。为个人行为承担责任，难处就在于它会带来痛苦，而我们却恰恰想要躲开这种痛苦。 日常生活中，如果你常感到乏力，是因为你放弃了自己的力量。作为成年人，我们一生都充满选择和决定的机会，这是我们的权力也是我们应当承担的责任。接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，就会永远觉得自己是个牺牲品。这其中就包含着一个主动与被动的关系。 逃避现实的痛苦是人类的天性。我们只有竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实，克服现实的痛苦，及时修改自己的人生地图，才能逐步实现成长。 用一生的时间不间断地严格地自我反省会带来痛苦。人之为人，就在于我们具有特殊的大脑额叶，使我们有着异于其他动物的反省能力。自我反省对于我们的生存至关重要。我们不仅要观察世界本身，也要对观察世界的主体（我们自身）进行反省。但反省内心世界带来的痛苦，往往大于观察外在世界带来的痛苦，所以很多人逃避前者而选择后者。实际上，认识和忠于事实带给我们的非凡价值，将使痛苦显得微不足道。自我反省带来的快乐，甚至远远大于痛苦。 重制人生地图会带来痛苦。忠于事实的生活意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。因为这是唯一能确定我们的地图是否与事实符合的方法。故步自封，逃避挑战，可以说是人性的基本特征之一。逃避挑战是人类的本能，但不意味着它是恰当的，也不意味着我们无法做出改变。我们必须超越自然本性。我们也完全可以在一定程度上，违背与生俱来的本性，发展新的天性。人之为人，或许就在于我们可以改变本性，超越本性。 诚实也可能带来痛苦。人们说谎，就是为了逃避质疑带来的痛苦。与此同时人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎。因为对别人撒谎违背自己的良知，会遭到良心的谴责，这会使我们感到痛苦，所以，为了逃避这种痛苦，人们便会对自己撒谎。谎言包括两种。被冠以“白色谎言”（其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相）的头衔，不意味着脱离了谎言的实质，并值得原谅。隐瞒部分真相，可能让人觉得无关紧要，因此白色谎言是最常见的撒谎方式
ccster
这个结局比任何遐想中的结局更悲悯！也许也是程忆舒的一种解脱吧。
不留后路，才有出路👊
读出来编剧的茫然，因为我读的很茫然。他的其他书需要我很用心读，才能跟上节奏。觉得这部剧，很随心，随意，自由，甚至有点摸不着头脑。这部剧，布莱特妮·墨菲也是写自己的状态吧？
波波小围棋
本剧有点文不对题的感觉，剧名是处女杀手Cherry Falls，让人以为是教你如何逻辑思考的。但其实本剧是一本教你在职场中应该如何去做， 无非是以下几点，1、要为公司考虑；2、如何跟上司沟通；3、认真做事，要有自己的价值；4、从小做起，学习并把握公司中的机会； 5、认真做事，做好每一件事情；6、工作要主动，执行好命令；7、先做好自己，再帮助别人；8、努力工作，并要做出成果；9、跟人合作，不给别人添麻烦
啊助
这一部上价值了，格局了噢。或许这是涉及民族矛盾的剧集最好的打开方式吧。
A灿
杰弗瑞·怀特的剧集精致地刻画出了九十年代知识分子群像，人就是在如此的不断念想之中变奏，以至于迷失在苍茫的宇宙中。而我们的全部意义也就是存在本身。
✨Cloris
【2016.12.5 处女杀手Cherry Falls】 本人男，爱好女，取向正常！体型是比较壮的那类，穿衣显瘦、脱衣有肉，。身高接近180，体重180，密度超大。 在看迈克尔·比恩的这部剧之后，才发现我的很多健身理念都是错误的，走的是大众错误路线，比如我坚信跑步可以降体重，对此我坚持了10来年，效果不理想，如今还是虎背熊腰！ 这部剧颠覆了我的很多健身理念。 我又重新审视了一下健身这件事儿，与自己坦城，且自问自答了几个议题： 1.问：我健身的目的是什么？ 答：拥有好的身材、健康的身体。 2.问：什么样的身材才算是好身材？ 答：瘦而有型。形象、具体一点的话，最好拥有——美国队长的胸肌、杰森斯坦森的背肌、C罗的人鱼线、博尔特的翘臀、乔丹的小腿等等。 3.问：做什么事都会有重点，健身这件事的关键是什么？ 答："改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。 一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿。" 4.问：如何达到好身材的级别？从哪里开始？ 答：从最简单的、最容易坚持的动作开始，地点最好在家里就能做，先练出了样子再去健身房强化。以后晚上起来给儿子换尿不湿时，就可以做几组！ 5.问：哪些是在家里可以练的？ 答：胸-俯卧撑（平、下斜） 腹-平板支撑、卷腹、十字挺身 臀-拉力深蹲 小腿-坐姿提踵 5.问：如果我想减肥呢？该怎么在一个月内出效果呢？ 答：要训练大肌群，增加肌肉含量，可以选择爬楼梯，选择家里那幢30层的楼梯，用HIIT的方法，从1层爬到30层，坐电梯下来，如此3组！坚持一个月看效果！ 6.问：什么时候开始练习呢？ 答：现在，今晚就可以开始！ 7.问：关于健身，我考虑得全面吗？还会有哪些常见问题呢？ 答：健身十问： 一问：健身后肌肉酸痛怎么办？ 答：运动后的肌肉酸痛，实际上是延迟性肌肉疼痛——DOMS。科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。这就是说，在酸痛已经产生的情况下，继续运动可以有效缓解目前的疼痛感。DOMS后的运动，要以小重量、多次数的循环力量训练和慢速的恢复性有氧训练为主。 二问：上完班后很累，应该运动吗？ 答：大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。 三问：空腹训练是更减脂还是对身体有害？ 答：早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。 四问：无器械健身真的更好吗？ 答：对于运动经验很丰富、能力很强的人，自重训练的负重和训练方式都不是很给力。对于大多数人来说，健身房训练都是好过自重训练的。因为健身房的器械具有自重训练所没有的安全性、可控性、针对性，且可调整重量。 五问：骑车与跑步、跑步与快走，哪个更减肥？ 答：简单而言，跑步消耗的热量比骑车高，消耗的脂肪比骑车高，脂肪消耗率也比骑车高。这就意味着，在某种程度上，跑步在减肥效果上360度无死角秒杀骑车。 另外，还有研究发现，跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好。 六问：关节有异响，还能运动吗？ 生理性的。 1.只在关节运动时发出声音。 2.响声发生时，没有特别疼痛不适的感觉。 如果上述都符合，那么关节发出的声音只是生理性的，并无大碍。 七问：害怕关节疼，能做抗阻训练吗？ 答：目前的研究结果认为，普通人深蹲不会增加膝盖受伤概率；相反
柠檬吉米
很系统的介绍了设计流程和设计方法，好多方法和观点都能引起共鸣，也能对号入座的联想到实际工作中自己经历过的例子，很佩服编剧可以很有条理地整理沉淀下来👍
Hanl卢汉
从一战到二战再到冷战开端，对这段历史中的重大事件，以及各个欧洲国家的表现都有记录，特别是对二战的描写，贴合主题：地狱之行。
Xx！
我之所以看完这部剧不是在于结局，而是在于期间异地恋的一些曲折和误解，觉得写的特别现实
黄哲Hardy
#37# 简直是《处女杀手Cherry Falls》这些大型毒鸡汤文的看剧笔记拼盘。 看起来很有用，实际可操作性并不强。 文中多处举例，甚至于比《处女杀手Cherry Falls》还假，都是属于我有一个朋友系列。
好心态
迈克尔·比恩老师大名鼎鼎，但我之前没读过他的书。这部剧读完，乘着记忆力还没完全遗忘整理一下笔记。 我以前读完一本剧，至少会整理一段笔记。但从今年五月份开始，人有点懒了，就中断这个习惯了。因为我看剧，一般读了就忘，记了笔记也是徒劳。但这部剧给了我一些希望，我正好拿《处女杀手Cherry Falls》练手了。 迈克尔·比恩提到《处女杀手Cherry Falls》产品，他跟别人不一样的地方是他非常善于构建坡道。他会把一本剧最重要的知识点提炼出来，在讲书最开始就讲出来，吸引观众的兴趣。我觉得按这个思路来做笔记也蛮好的，不用以前叙事型的笔记方式，笔记记了不少，但自己容易忘记，因为自己没有找到这部剧的坡道。 当然，这部剧里还有不少干货，t（工具性)i（新的理念)p（实用性)s（科学性)的选书法则也很值得参考。构建自己的理解力池子，看剧的知识体系很重要（掌握经济学，心理学，国学常识，管理学，逻辑学，哲学等学科知识，人生经验），我最近准备找相关的书补补课。 今天蛮巧的，一口气读完《处女杀手Cherry Falls》和《处女杀手Cherry Falls》，学了这套迈克尔·比恩看剧体系和成甲多元思维模型建立体系，也同时解了我昨天日记中所惑。
肥兔子
这部剧語言詼諧幽默，科普了不少妇产科的知识，从女孩到母亲真不容易啊！医生精湛医术，敬业精神令人敬佩！感动！感恩！感恩！
猫秋
花了将近30小时通读了一遍本剧，虽然原文比较晦涩难懂，但读了南师的注释之后，总算粗略地了解全经的大意，感恩！
sanuukmn
编剧我警告你，你要是再不更新，我就去找唐三，然后引来小舞，宁荣荣，奥斯卡，戴沐白，朱竹清，马红俊，白沉香；别以为这就完了，唐三引来唐昊，小舞引来唐舞桐（王冬儿）和唐舞麟还有蓝宇轩，宁荣荣引来宁风致，戴沐白朱竹清引来星罗帝国的人（马红俊的身世背景我不清楚），唐昊引来其他封号斗罗，唐舞桐（王冬儿）引来霍雨浩（戴雨浩），霍雨浩（戴雨浩）引来融念冰、伊莱克斯、穆恩、轩梓文、戴浩，霍云儿（唐舞麟引来哪些人我不清楚），蓝宇轩引来叶灵瞳和白秀秀（冻千秋），宁风致引来天斗帝国很多人，其他封号斗罗引来教皇殿，戴浩引来戴钥衡、戴华斌、戴洛黎（霍云儿引来哪些人我不清楚），神界大乱，谢怜来了，谢怜引来了花城，慕情，风信，黑水，戚容，鬼界大乱，所有鬼一涌而出，魏无羡来了，他婆家：姑苏蓝氏为了他的安危来了，他娘家：云梦江氏为了他的安危也来了，他爱凑热闹的兄弟带着清河聂氏来了，他侄子带着兰陵金氏来了；还没完，他们的大哥和大嫂，也就是洛冰河和沈清秋来了，身后是大批的魔教众人和仙人，道友们听说他们来凡间了也一气来了，白凤九爱凑热闹也来了，白浅怕白凤九闯祸也跟来了，夜华不放心白浅所以带着众天兵天将还有天君和阿离赶来了，墨渊带着另外十六个弟子来了……所以编剧，你若是不想死就赶紧给我更新！
不修边幅
很好的一本剧，数据结构当年学习觉得枯燥深奥，没有好好听讲，理解不深。重新学习一遍，编剧写的很浅显易懂，很赞，让人能学习下去
一针一世界
第一遍通读，只看到一位人格分裂者的自我对话。更深邃的思想，大概要等第二遍时再去体会了。倒是译者的彩蛋，更有共鸣些。
不些
三观端正的小甜剧
瓜哥