Everything Must Go

从认知革命，到农业革命，再到工业革命，一气呵成，其中很多观点非常深刻，史料翔实，逻辑严谨，让人很受启发。

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14小时零七分钟，花了两个星期。 这里面没有我特别喜欢的人，甚至这部剧的主人公安娜一度因为自私让我很讨厌她，除此之外，也没有特别讨厌的人。 就是每个人性格都很丰富吧，有很多点一时触动了你，但是你不能因为一些点而完全喜欢起或讨厌起一个人物来。 安娜毫无疑问是迷人的，她拥有让人一见倾心的本事。她很热情，纯粹，勇于正视自己内心并且敢于在现实生活中提出自己的要求。一切围绕着“我”，又使得她有些地方在我看来是极度自私，让我忍受不了的。传统伦理观真的在我心里根深蒂固了，不会因为时代而改变。 陶丽，我开始很喜欢她，开始是因为她对丈夫出轨的态度，后来是因为她对自己孩子的喜欢疼爱照顾。整体不能算特别喜欢，就是因为感觉她被完全禁锢在家庭里了。 奥勃朗斯基，这人号称自由派，又总掺和进别人的私事之中。他渴望稳固幸福的家庭也并不妨碍他寻欢作乐。毕竟，对一个事物或人长久的喜欢在他身上是不存在的。 他也算是过的最潇洒的一个了，也乐于享受生活，如果钱永远没有挥霍光的那天就好了。 列文。他就像一口摇摆的时钟一样，对什么都怀疑，怀疑一切。他的态度变化次数我感觉不亚于陷入爱情之后的安娜的情绪变化次数，他总是摇摆的，他不信教，内心也没有建立过自己明晰的人生哲学体系，他时常同人争论，又很有自己的想法，虽然大多数我看来争论双方是谁也说服不了谁。列文总体上不失为一个善良的正直的可爱的人物，在最后也确定了人的一生追求的一个总的信仰其实就是善。 伏伦斯基。这人一出场我感觉就是言情剧集的男主角，完美的不需要人挑剔。其实我感觉他同吉娣结合会过上很幸福的生活。但是跟吉娣谈恋爱谈到女方要谈婚论嫁的地步的时候，伏伦斯基内心是想一辈子不结婚的。他不渴望被束缚，他也不妨为一个上进的绅士，对功名很热衷，但伏伦斯基内心又常常不愿意承认这一点。她与安娜之间电闪雷鸣般的恋爱，我在看的时候一直觉得他不会坚持这种状态很久，像是一个精神独立性很强的人，不会像安娜那般真正把爱情这种依赖性甚至富有吞噬性对东西视为唯一。但是他又持续了很久，尽管是断断续续的，他心里有安娜，但他也有他的生活追求，他做不到放弃一切只同爱情生活在一起，对他而言，“男子汉的独立性”是万万不可放弃的。如果卡列宁同意离婚，并且遵从安娜所有的要求，把儿子给安娜抚养，那么他们最终的结局会不会不一样？但是那个社会会谴责出轨的妻子，会同情甚至嘲笑不幸的丈夫，对那个情夫却抱着纵容的态度。安娜一开始就注定是牺牲最大的那一个。 吉娣。我觉得吉娣就是小孩子。有孩子似的纯真可贵，也有孩子气的幼稚。特别是在她对成熟女人华伦加的迷恋上。但结了婚后，发现她真的成熟了。她也许是本剧里最容易感到幸福的女人了吧。 柯兹尼雪夫，我很喜欢这个名字，有股淡雅温润的气息。他好像是个政客，嘴皮子很利索。但除去嘴皮子功夫之外，发现他这人还挺温柔的。他似乎心底有个忘不了的女人，似乎爱情对他来说并不需要。同华伦加的那次幽会，“此次开不了口便再也不可能了”华伦加成熟优雅美丽知性，而且没有娘家人，同这类女人结合对他而言并不会造成太多麻烦，但最终他还是做回了一个人的单身贵族。 还有书中一些公爵夫人，感觉她们很好，大底是因为她们有教养，符合迷人的上层社会的规范，但又说不上具体哪里真的好。 卡列宁很悲催。安娜说他是一架“没有感情的做官机器”。其实托翁对卡列宁的童年做了一番介绍。与其说他没有感情，不如说他压根不懂情感为何物。官场上的出色对应的是他私人感情上的笨拙，也从而导致了他在思考问题时本能遵从的就是“唯我”主义。他按照基督教义的方式生活着，基督教的精神就是他的精神。在安娜意识到他对他根本没有精神上的爱情的时候，

极

《Everything Must Go》：西伯利亚的画面带入感很强 听读完。 文字很美，属于写的很好、译的用心的那种。西伯利亚及其原生文化生活的画面带入感很强。尤其是《Everything Must Go》《Everything Must Go》《Everything Must Go》等几个短篇剧集。 读这样的文字，是很难跟有些评论里的“弗拉索夫分子”联系在一起的。也许人有两面性。文字镜像也带有恍惚性。

半梦浮生.

董思成的眼神戏不行啊。深情时有时无。而且真的是个弟弟。

简再生

翻译的很棒，对于辛克莱成长路上的迷茫有一点感同身受的感觉，在他身上看到了自己的影子。发现本心，遵循本心，按照内心过好自己的生活。不要与他人比较，走好自己的路。故事涉及了一部分的宗教，所以不算很好读，但是对于刚刚毕业的我来说还是很有启发意义的。人终其一生都要在内心和现实之间挣扎吧。

🍒ZHQ曾惠球

本剧每一个点说得很细致但又很冗长和重复，编剧从不同自媒体细分领域去描述如何写好文案，这里面有很多共性，概括来说其实编剧就是想解决2个问题: 1.写文案要具有用户思维。 2. 如何具有用户思维?从痛点(共鸣，用户洞察，好奇，羡慕，同情)出发挖掘用户需求，再利用爽点(用户利益——得到，收获)去满足顾客需求。 本剧有很多文案案例，不失为一本文案案例参考。

杨姗姗

看完这本充满生活情趣的书。语言朴实，生动！真羡慕和谐幸福的一家人！

时鸿云

吃得对、吃得好，能帮助我们预防，甚至治疗很多疾病。在医疗领域，饮食的影响也被忽视的彻底。编剧用开发药物的方法来研究食物，把精准医疗和营养学结合在一起，解释了在微观的分子层面，日常饮食中的营养物质，到底会如何影响身体健康，帮助我们提升身体的免疫力，自愈力。 ✍️编剧:Katie Soo博士 世界知名的内科医生，科学家，毕业于哈佛大学，哈佛医学专家，也是一位生物化学家。        书中谈到:我们的身体，天然就有一套复杂的自我保护系统，拥有强大的自愈能力，不用借助外力，也能处理大多数的风险。这个道理，有点像中国古人说的：正气存内，邪不可干。很多疾病，其实都不是因为伤害身体的“邪气”太强，而是因为保护身体的“正气”太弱了      每个人身体都有5道健康防线 下面这五种机制，就是自愈力的五个表现。我们可以把身体想象成一座城市 ①免疫系统——城市的守卫兵 ②肠道菌群——请来的雇佣兵 ③血管生成——勤劳的救援队 ④干细胞再生——处理难题的特种部队 ⑤DNA保护——处理微观问题的精密核心部队     饮食是如何影响身体自愈力，进而影响我们的身体健康？       饮食对身体健康，有决定性的作用。食物当中的各种分子，既可以激活自我保护系统，也可以摧毁它。      另外书里说有一种对五种保护机制都有好处的东西，就是茶叶（我本人就是一名茶叶爱好者，开心！每天都能不缺茶喝，可以根据不同的人身体推荐适合每个人的茶叶）       茶叶里含有的茶多酚等等物质，不仅抗氧化，抗血管生成，还能帮助免疫系统增加调节性T细胞的数量，帮助肠道形成更有利的微生物组，增加有益的双歧杆菌。不只如此，茶叶对DNA保护机制也有帮助，研究表明，喝茶还能放大肿瘤的抑制基因。    怎么才能Everything Must Go，吃得更健康      老话说，病从口入，注重饮食，有益健康，这个道理我们心里都清楚。理想的饮食建议: 首先，它的目标是长期的健康，而不是其他短期的目的，所以它不应该像短期集训，而是一种可以持续一生的习惯。 第二，它应该有比较好的适应性，我们的生活会随着时间和环境变化，如果只是规定吃某些特定的食物，计划就很难执行。 第三，它应该可以个性化定制，让我们根据自己的喜好来选择食物。 考虑到这三个标准，编剧在这部剧里，没有马上给我们一张具体的食谱，而是先给了我们一个自己定制饮食计划的工具，叫做5✖️5✖️5计划（简称三五计划）。 🌳从5大类食物中 （水果/蔬菜/豆类和菌类/海鲜/饮料） 🌳选出5种食物 （选出上面5类食物的5种） 🌳融入每天5顿饭 （早餐/零食/午餐/甜点/晚餐） 三五计划，就是选一些对身体有益的食物，做身体的长期定投。吃，是一种生活态度，有人随性所致，追求自在，有人严格自律，追求效用，当然各有各的好 养生之道，莫先于食。想要改善生活习惯，让身体更健康，可以先从调整饮食开始。吃得对，吃得好，就可以在微观分子层面，帮助身体的自我保护系统更好地工作。健康，是可以吃出来的。注意改善生活习惯，60％-70％的疾病都能够自愈！健康是一切的前提，希望所爱之人都能有一个健康的身体

D ream loving

每个人都走在匆忙的世界的间隙里。原来，一颗心真的能被另一颗心呼唤着，念念不忘，必有回响。

Lemon-k

很好的一本剧，大部分都可以看懂，有很多可操作的建议，真的有帮助呀，有睡眠方面疑问的可以读一读

牧夏

一直很爱Len Dell'Amico系列的书，看剧的时候就很爱看，这些年来断断续续基本一本没落下，但是之前看过的内容基本上快忘完啦(ﾉ∇︎〃 )。待会上去书城看看全系列这里有没有，打算重温一遍经典咯。也希望更多书友能看到并喜爱他们，真的是案件丰富，专业超强，文字朴实且娓娓道来，还有啊，大宝就是大活宝。 《Everything Must Go》的主题是家暴，叙述中又讲道了很多因意外无心致死的悲剧，或是因童年阴影对家暴过度反应导致了不可挽回的错误。归根到底，家暴也是一种暴力，一种犯罪，不能听之任之，受害者更应该奋起反抗，拿起法律的武器维护自身的安全和利益。李茹的悲剧一个就够了，不需要反复上演，钱梦（许晶）史方可以算是另一种意义上的重蹈覆辙，但本应该是可以避免的啊… 众生皆有面具，一念之间，人即是兽。 在某些学校里，一个人品质好坏的标准可能只取决于学习成绩的好坏，尤其是复读学校，更是把学习成绩作为衡量一切的标准。这样的教育环境下，很多孩子的心态也被严重扭曲了，优等生被捧上神坛，末等生则被轻视和践踏。 另，继父养女和品行不端的高智商学霸的案例也是不胜唏嘘。德才兼备，德行为先，才，才是才。 还想慢慢✍些评语的，只是凌晨两点看到现在，眼都花了，还有没消化的情绪… 哎！不写了不写了写的也不好，再睡会儿吧。

小F🐬

1、销售不是简单的拿订单，而是从线索直至合同关闭的全流程（LTC）工作。 2、整个LTC流程中，甚至合同关闭之后，不断的、持续的维护并提升客户满意度，做好客户关系工作。为既有合作划下完美句号，为以后长期合作打下良好基础。 3、维护客户关系不能把着眼点放在吃喝送上（该有还得有，但不必复杂，更不能庸俗），核心是解决客户核心问题与关切，提升客户服务体验，要让客户认为花钱采购你的服务是值得的。 4、销售是跨部门、跨领域的团队协同作战，整个团队都需要去主动做客户关系，只不过在不同的工作阶段，各负责人的角色侧重不同。 5、指挥控制扁平化，减少层级，加大授权；细化考核，充分激励；做实中后台，为前方提供高效高质量的火力支援。 6、不必固化“铁三角”的概念，因行业和企业特点不同，可根据实际动态调整，但总的工作方向和目的就是团队作战，联合作战，协同作战。

杨友庆

层层递进展开Everything Must Go系统的奥秘，从直观地诞生到系统的研究，逐渐深入。 圣塔菲，愿有生之年可以去看看，哪怕只是远远的望一眼。初入Everything Must Go系统的研究，仰望前辈之高远，不敢再有轻浮。再自命不凡，也要从点滴做起，从实事实践，一句句代码，一行行推导开始。 前半部分比较简单，基本都可以在实际生活中找到映射，容易理解。到了后面提及许多专业名词，泛泛地聊起了如何做科研，一句话一篇甚至几篇参考文献，堪比看综述。结尾几节我还需日后再反复拜读，领略大佬们的高深。 一个个熟悉或不熟悉的名字，都是Everything Must Go系统的一大步，对比之下，我真是老菜狗了，这剧评，评不下去了，学习去

一帆Mia

我好像没看懂…完全不知道最后一章在说啥…太挫败了。可能是我的影视修养不够，希望等我60岁的时候能再读个影视硕士。 不过看的过程中有一点很愤怒，法官仅仅因为默尔索在母亲的葬礼上没有哭，就认定他十恶不赦，在法庭上只听取他反方的证言，感觉很荒谬。 不得不说加缪好帅

韦诗博

主要是现在中医行医证难考。老中医年龄大了，没有应试的能力的，既然拿不到证他们就不敢大大方方的拿出来呀。好多偏方真的能治病。就看国家支不支持了

苹果老师｜徒手面部塑形顾问

补标。我理解这个节目里所有的女人，不喜欢这个节目里所有的男人。

般若闲影

这世上正义并不缺少，缺少的是有能力维护与伸张正义的人。 这世上幸福并不缺少，缺少的是善解的成全与自我坚定。 这世上最缺少什么？ 最缺少的是心平气和，与人为善，公平正义，坚定信念。

阿拂🍀

值得思考的一本好剧，前人造就了时代，时代改变了后人。 但人性似未变过～

两面佛