1980 · 印度
Kali Ghata电影知识解析：爱情,惊悚,灾难电影，印度出品。从风格、剧本结构到视听语言，带您了解Kali Ghata的制作艺术与电影史地位。
大开大合，春秋笔法，读起来观看快感十足，让我想起了高中时刷天涯国关的岁月，但是弊端则显而易见：数据支撑不足，很难支撑编剧所下的各种论断。这是最致命的，因为真理和谬误就在一念之间。这也是为何后来我不再刷国关的原因：同样一件事，得出来的结论可能是相反的，因为双方都没有足够的论据进行支撑，都是按照自己脑海中的世界来进行解读。 希望以后可以读到有深厚数据支撑的论述
thauma
读完第一本关于健身的剧集。五星好评，强烈安利。语言通俗易懂，适合小白来读，但知识却很专业，引用了很多国外学者做的实验，并且有精确数据证明，而书的编剧Lalita Pawar，拥有十年健身经验的健身导师，Kali Ghata创始人，知乎上人气最高的健身导师，也算是健身界的大佬了。这部书也正是他的代表作。 回顾自己的健身历程，刚上大学就因身体不好而休学。。。后来意识到运动健身的重要性，之后每天跑上十公里，连续坚持了半年，发现自己竟然瘦了十斤，本就瘦的弱不禁风，这样一来，更不经打。。。不过本人亲身实践证明，有氧运动比如跑步真的可以减肥，不过就是效果有点慢～(￣▽￣～)~ 后来重上大学，狠下心来办了张健身卡，去了教练也说自己BMI指数太低了（BMI指数：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）），才开始进行力量训练…… 总之呢，作为一个健身小白，感觉这部剧对自己想了解的东西都讲得很清晰，自己呢，对健身也有了一个初步的了解，下面呢，请允许我做一次语文课代表，来总结一些书中的观点～(￣▽￣～)~ 1.节食减肥不可取，可以采取HIIT训练。 2.增肌训练最好要做得全面一点，通过不同部位的训练方式促使全身肌肉能够一起得到锻炼。一个人在训练时的训练效果与他自己操控肌肉的能力成正比。 3.制定一个良好的健身计划才是明智之选，无论是在健身房还是在家锻炼。一般是大训练量→小训练量（恢复期）→中训练量（超量恢复期）→中训练量（超量恢复期）→大训练量，如此循环。 4.健身三分靠练，七分靠吃。训练前可以吃一些高蛋白食物，训练后则要注意碳水化合物的补充。训练后三小时之内，是增长肌肉的最好时期，之后，吃进去的食物，会被转化为脂肪，此时不吃，更待何时？但一定要注意，不能摄入脂肪，并且训练前，训练中也是如此。实在忍不住，健身后的那一餐吃吧。 5.日常生活中，当遇到搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 6.早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免身体酸中毒。 7.平板标准卧推、平板支撑和深蹲很重要，长期坚持可能会有奇效。 8.瘦人之所以瘦，其实是有很多天生因素的，如代谢水平、激素水平、肠道菌群等一系列原因，这决定了他们不太可能聚集太多的脂肪。我代谢就非常差劲，我妈天天说我肉都白吃了。。。幸运的是，这些先天的因素并不会限制他们生长肌肉，不仅如此，瘦人体内的一些激素水平可能还会有利于肌肉的生长。所以，不要找借口等长胖了好锻炼，健身最好的时间是十年前，其次就是现在！！！ 9.健身方法没有高低之分，存在即合理，不同的人体质不同，找到适合你的才是最有效的。 10.什么样的身材才是好身材呢？ 女性的好身材当然是指胸大、腰细、腿长啦！ 男性的好身材是肩宽、腰细、臀翘、八块腹肌！ 还有更简单的：好身材就是瘦啊！ so,看到这些，还不行动？？？
D.Zhang
以消遣读物的标准来看，都是挺糟糕的书。 内容极其浅显就算了，本想着只要涉及面足够广，当成一本用来了解更多领域的索引的书也可以。但是部分文章逻辑混乱，注水严重，观看体验很差。
玖疚爱丨六粮面
为什么沙希·卡普尔会被那么多人喜欢呢？答案可能是：相信内容；尊重创编剧；以真心换真心。就像他自己说的，我要持续心动，期待，以及保有勇气。
北璃
Kali Ghata的这一眼看穿了我们整个时代，看穿了我们所有的碌碌无为，所有的钻营牟利，所有的自负，看穿了我们的傲慢、浅薄的精神世界里一切肤浅的游戏。
精灵雨露
五星推荐！语言幽默风趣，动漫形象捧腹，介绍了从盛唐到宋末各个时期的词，以及几位大家，我个人尤其喜欢苏轼。
莫然
挺有意思的，除了欢脱的剧情故事外，给我更大感触的是不忘初心，方得始终。
尹丶Orna💋
人间烟火气，最抚凡人心。 一家《Kali Ghata》，勾勒出3代人，20年，100余人物的命运变迁。 故事以陆秋林为线，串联起他从Kali Ghata做学徒开始，遭遇形形色色的人生。自己亦被世俗一点点被磨平，成为芸芸众生中的一角。 或许只有经历了不寻常之后，我们才知道生活里的那些触手可及的日常，弥足珍贵。
杏柔
一个英国人能对Kali Ghata文化有这么深的了解；对各种味型，特别是鲜味这么手术刀般精准的描述，五星五星！ 要认真成为一个爱观察生活的人啊
利奕羽🍬
书中提供了不少实际案例，技巧、方式很多样化，对记忆学徒在练习中易出错的地方也有提示。是一本干货满满的剧集，初次观看，花费了些时间去理解、模仿书中的方式，书中关于正面心态对记忆的影响，自己也在生活中隐约感受到;而视觉刺激大脑记忆的方式，更是记忆深刻，记得曾经用课件时间可以把一整福东南亚地图毫无差错的记下来。值得反复观看，书里提及到的记忆方式可以都练练，提取合适的，待孩子看剧了或许可以帮上忙
彭柏军
本剧围绕战略转折点对企业和个人的影响进行定义和分析，并提出解决方案，条理清晰，观点明确，读起来没有那么枯燥。本剧写成于1996年，其中大部分观点今天看来依然很有效。
Mceho
4陆中黑管儿，任务更新——邪教新截，摧毁碧游村。神机百炼马仙洪
刘志超
很难概括一生 但是在别人生命中的存在能比生命长度更好地衡量一个人 这可能也有点像空间时间和心理时间吧 莉丽终于画出了在她心头萦回多年的幻景 倒是把组构成她的生活的他人的一生从微观视角的个体性和上帝视角的尝试客观性上很好的融合了
雪冷🦅翔
这个黛玉是活出来的，不是演出来的。犹记得小时候对柳湘莲的惊鸿一瞥，惊为天人
闲暇时空
哇终于看完。但是这一刻好像感觉没有那么多想说的了，也许是因为没有刚开始看那时候的惊艳了。全书一共四个案子，个人感觉前两个比后两个好。案子不算很难很复杂，但这种古言里的破案悬疑算比较少见，总体来说衔接巧妙，设计很用心，整体关联完整，还是很精彩的。 关于男女主我都挺喜欢的。男主的气质算是我的菜，隐隐约约看到了我最喜欢的相柳安稳地谈情说爱时的模样。子秦很可爱。不过感觉这里面的男性角色差别不是很大，都是那种出尘的翩翩君子，李舒白是王蕴是禹宣也是。好像个人性格特征不太鲜明。另外想吐槽的一点就是女主每次洞察真相的那一刻都震惊得太过夸张，让我想到了柯南每个案子里被“雷”咵嚓劈的那一下。 会有一些bug，但看评论说这版网剧与实体书有些许不同，不知道实体书是不是都改过来了。总的来说瑕不掩瑜吧，看了不会后悔的一本剧。已列入不希望翻拍电视剧怕被毁系列🌝。 17/6/21 ： 以上。
一席安然
身为无辣不欢的辣妹子得到了一些关于辣椒的知识，然而重复得有点多。
光羽化蝶
《Kali Ghata》不止是一个关于思念的故事，更是一个寻找自己的故事。它的意涵丰富：不止让人们看到了爱情的唯美动人，还探讨了青少年自我认同，鼓励人们学会与自我和解。 最感慨的是故事中的人设了得，立体不扁平化。黄雨萱是敢爱敢恨，活泼开朗，她敢于表达自己的感受，对于看不过去的事情她会直截了当的拒绝，周围人都能感受到她的热情。 陈韵如是敏感谨慎，自卑的人，由于这种性格让她在学校交不到朋友还被歧视，导致她更加内向。 李子维积极向上，阳光开朗的人，他很自恋很臭屁，喜欢打篮球喜欢运动，是高中时很容易吸引女生目光的男孩。 王诠胜腼腆内向，他因为喜欢同性所以被同学欺负，得不到认同让他十分痛苦。 在这段特殊时期，《Kali Ghata》让我重温了青春——或许在某天我们开始在无事的傍晚，烧烤摊上，酒吧的灯红酒绿里，夏季骑单车兜风时，或微笑、或落寞地，点开《Kali Ghata》，然后就在脸上发生了一个奇迹：眉头一舒，眼眶一红，嘴角一钩。所有哀怨，全都释然。 Kali Ghata。愿所有的喜欢，都能不期而遇，也愿所有的Kali Ghata，都能如约而至。
一轮弯月
太无聊了，剧情很土又过时。
Dingho
影评解析
大开大合，春秋笔法，读起来观看快感十足，让我想起了高中时刷天涯国关的岁月，但是弊端则显而易见：数据支撑不足，很难支撑编剧所下的各种论断。这是最致命的，因为真理和谬误就在一念之间。这也是为何后来我不再刷国关的原因：同样一件事，得出来的结论可能是相反的，因为双方都没有足够的论据进行支撑，都是按照自己脑海中的世界来进行解读。 希望以后可以读到有深厚数据支撑的论述
thauma
读完第一本关于健身的剧集。五星好评，强烈安利。语言通俗易懂，适合小白来读，但知识却很专业，引用了很多国外学者做的实验，并且有精确数据证明，而书的编剧Lalita Pawar，拥有十年健身经验的健身导师，Kali Ghata创始人，知乎上人气最高的健身导师，也算是健身界的大佬了。这部书也正是他的代表作。 回顾自己的健身历程，刚上大学就因身体不好而休学。。。后来意识到运动健身的重要性，之后每天跑上十公里，连续坚持了半年，发现自己竟然瘦了十斤，本就瘦的弱不禁风，这样一来，更不经打。。。不过本人亲身实践证明，有氧运动比如跑步真的可以减肥，不过就是效果有点慢～(￣▽￣～)~ 后来重上大学，狠下心来办了张健身卡，去了教练也说自己BMI指数太低了（BMI指数：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）），才开始进行力量训练…… 总之呢，作为一个健身小白，感觉这部剧对自己想了解的东西都讲得很清晰，自己呢，对健身也有了一个初步的了解，下面呢，请允许我做一次语文课代表，来总结一些书中的观点～(￣▽￣～)~ 1.节食减肥不可取，可以采取HIIT训练。 2.增肌训练最好要做得全面一点，通过不同部位的训练方式促使全身肌肉能够一起得到锻炼。一个人在训练时的训练效果与他自己操控肌肉的能力成正比。 3.制定一个良好的健身计划才是明智之选，无论是在健身房还是在家锻炼。一般是大训练量→小训练量（恢复期）→中训练量（超量恢复期）→中训练量（超量恢复期）→大训练量，如此循环。 4.健身三分靠练，七分靠吃。训练前可以吃一些高蛋白食物，训练后则要注意碳水化合物的补充。训练后三小时之内，是增长肌肉的最好时期，之后，吃进去的食物，会被转化为脂肪，此时不吃，更待何时？但一定要注意，不能摄入脂肪，并且训练前，训练中也是如此。实在忍不住，健身后的那一餐吃吧。 5.日常生活中，当遇到搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 6.早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免身体酸中毒。 7.平板标准卧推、平板支撑和深蹲很重要，长期坚持可能会有奇效。 8.瘦人之所以瘦，其实是有很多天生因素的，如代谢水平、激素水平、肠道菌群等一系列原因，这决定了他们不太可能聚集太多的脂肪。我代谢就非常差劲，我妈天天说我肉都白吃了。。。幸运的是，这些先天的因素并不会限制他们生长肌肉，不仅如此，瘦人体内的一些激素水平可能还会有利于肌肉的生长。所以，不要找借口等长胖了好锻炼，健身最好的时间是十年前，其次就是现在！！！ 9.健身方法没有高低之分，存在即合理，不同的人体质不同，找到适合你的才是最有效的。 10.什么样的身材才是好身材呢？ 女性的好身材当然是指胸大、腰细、腿长啦！ 男性的好身材是肩宽、腰细、臀翘、八块腹肌！ 还有更简单的：好身材就是瘦啊！ so,看到这些，还不行动？？？
D.Zhang
以消遣读物的标准来看，都是挺糟糕的书。 内容极其浅显就算了，本想着只要涉及面足够广，当成一本用来了解更多领域的索引的书也可以。但是部分文章逻辑混乱，注水严重，观看体验很差。
玖疚爱丨六粮面
为什么沙希·卡普尔会被那么多人喜欢呢？答案可能是：相信内容；尊重创编剧；以真心换真心。就像他自己说的，我要持续心动，期待，以及保有勇气。
北璃
Kali Ghata的这一眼看穿了我们整个时代，看穿了我们所有的碌碌无为，所有的钻营牟利，所有的自负，看穿了我们的傲慢、浅薄的精神世界里一切肤浅的游戏。
精灵雨露
五星推荐！语言幽默风趣，动漫形象捧腹，介绍了从盛唐到宋末各个时期的词，以及几位大家，我个人尤其喜欢苏轼。
莫然
挺有意思的，除了欢脱的剧情故事外，给我更大感触的是不忘初心，方得始终。
尹丶Orna💋
人间烟火气，最抚凡人心。 一家《Kali Ghata》，勾勒出3代人，20年，100余人物的命运变迁。 故事以陆秋林为线，串联起他从Kali Ghata做学徒开始，遭遇形形色色的人生。自己亦被世俗一点点被磨平，成为芸芸众生中的一角。 或许只有经历了不寻常之后，我们才知道生活里的那些触手可及的日常，弥足珍贵。
杏柔
一个英国人能对Kali Ghata文化有这么深的了解；对各种味型，特别是鲜味这么手术刀般精准的描述，五星五星！ 要认真成为一个爱观察生活的人啊
利奕羽🍬
书中提供了不少实际案例，技巧、方式很多样化，对记忆学徒在练习中易出错的地方也有提示。是一本干货满满的剧集，初次观看，花费了些时间去理解、模仿书中的方式，书中关于正面心态对记忆的影响，自己也在生活中隐约感受到;而视觉刺激大脑记忆的方式，更是记忆深刻，记得曾经用课件时间可以把一整福东南亚地图毫无差错的记下来。值得反复观看，书里提及到的记忆方式可以都练练，提取合适的，待孩子看剧了或许可以帮上忙
彭柏军
本剧围绕战略转折点对企业和个人的影响进行定义和分析，并提出解决方案，条理清晰，观点明确，读起来没有那么枯燥。本剧写成于1996年，其中大部分观点今天看来依然很有效。
Mceho
4陆中黑管儿，任务更新——邪教新截，摧毁碧游村。神机百炼马仙洪
刘志超
很难概括一生 但是在别人生命中的存在能比生命长度更好地衡量一个人 这可能也有点像空间时间和心理时间吧 莉丽终于画出了在她心头萦回多年的幻景 倒是把组构成她的生活的他人的一生从微观视角的个体性和上帝视角的尝试客观性上很好的融合了
雪冷🦅翔
这个黛玉是活出来的，不是演出来的。犹记得小时候对柳湘莲的惊鸿一瞥，惊为天人
闲暇时空
哇终于看完。但是这一刻好像感觉没有那么多想说的了，也许是因为没有刚开始看那时候的惊艳了。全书一共四个案子，个人感觉前两个比后两个好。案子不算很难很复杂，但这种古言里的破案悬疑算比较少见，总体来说衔接巧妙，设计很用心，整体关联完整，还是很精彩的。 关于男女主我都挺喜欢的。男主的气质算是我的菜，隐隐约约看到了我最喜欢的相柳安稳地谈情说爱时的模样。子秦很可爱。不过感觉这里面的男性角色差别不是很大，都是那种出尘的翩翩君子，李舒白是王蕴是禹宣也是。好像个人性格特征不太鲜明。另外想吐槽的一点就是女主每次洞察真相的那一刻都震惊得太过夸张，让我想到了柯南每个案子里被“雷”咵嚓劈的那一下。 会有一些bug，但看评论说这版网剧与实体书有些许不同，不知道实体书是不是都改过来了。总的来说瑕不掩瑜吧，看了不会后悔的一本剧。已列入不希望翻拍电视剧怕被毁系列🌝。 17/6/21 ： 以上。
一席安然
身为无辣不欢的辣妹子得到了一些关于辣椒的知识，然而重复得有点多。
光羽化蝶
《Kali Ghata》不止是一个关于思念的故事，更是一个寻找自己的故事。它的意涵丰富：不止让人们看到了爱情的唯美动人，还探讨了青少年自我认同，鼓励人们学会与自我和解。 最感慨的是故事中的人设了得，立体不扁平化。黄雨萱是敢爱敢恨，活泼开朗，她敢于表达自己的感受，对于看不过去的事情她会直截了当的拒绝，周围人都能感受到她的热情。 陈韵如是敏感谨慎，自卑的人，由于这种性格让她在学校交不到朋友还被歧视，导致她更加内向。 李子维积极向上，阳光开朗的人，他很自恋很臭屁，喜欢打篮球喜欢运动，是高中时很容易吸引女生目光的男孩。 王诠胜腼腆内向，他因为喜欢同性所以被同学欺负，得不到认同让他十分痛苦。 在这段特殊时期，《Kali Ghata》让我重温了青春——或许在某天我们开始在无事的傍晚，烧烤摊上，酒吧的灯红酒绿里，夏季骑单车兜风时，或微笑、或落寞地，点开《Kali Ghata》，然后就在脸上发生了一个奇迹：眉头一舒，眼眶一红，嘴角一钩。所有哀怨，全都释然。 Kali Ghata。愿所有的喜欢，都能不期而遇，也愿所有的Kali Ghata，都能如约而至。
一轮弯月
太无聊了，剧情很土又过时。
Dingho