2016 · 加拿大,西班牙
《克罗索巨兽》由纳乔·维加隆多（《26种死法》《弹窗惊魂》）执导并编剧，安妮·海瑟薇饰演一位被未婚夫抛弃又惨遭解雇的纽约女青年。此时一只巨型蜥蜴现身东京给人类造成毁灭性打击，而她却渐渐发觉自己与这只千
因剧来看的书，慕承和一出现满脑子都是张超的影子和好听的声音哈哈~不过我更喜欢剧集里慕桐之间的感情线，因无法确定对方而先选择了刘启也更为合理。而剧里则为每个人物增加了更为丰富的经历，这些经历（比如马哲考试、保研出国创业、恋爱里的作等等）让大家更有共鸣吧，不过却造成了人物性格逻辑的混乱。剧里桐慕分手后就马上选择刘启的那几集简直无法直视，而且居然还有好多弹幕说支持刘启，我真的恨不得跳出来手撕哈哈，后来干脆从倍速播放变成跳过不看了，一直等慕老师出现才重新追。幸好原作里并不狗血，而是叙述了慕桐之间这段曾经可能会错过，却最终走到了一起的甜甜的感情（我觉得一点都不虐啊），还是很打动我的哈哈。大概薛桐这种天蝎座女生的性格经历我也超能理解，可惜这个世界上大概并没有一个能默默等你的慕承和吧。
👑 Jing ~小确幸 💤
知道苗煒是因為無意中看到凉子訪談錄，一個特別淡定且真實的中年男人在談隨著年紀的增長，自己越來越有耐性，願意花一年的時間來看所謂古典的俄羅斯文學，看看他們都寫了些什麼。 書的內容如我對他的初始感覺一樣，特別真實地談他自己個人閱讀的感受，每一講都是圍繞一個主題說的，就像一個很自然思考的過程，不一定很有邏輯，隨著思緒飄到哪裏就哪裏，沒準還走神了，跑題了，但就是會很吸引你讀下去，想要知道他此刻在哪裏。 可惜的是每個主題的內容還是比較少的，如果有機會就裏面的內容再深入說，那是再好不過了。
祺雨
好看。看到有人说读的晕。编剧不停转换说话人，但是从上下文可以很清楚是谁在讲。有点悬疑有点温情的短篇
南照清
大赞，以故事的形式不但教人怎样观看理解和作文，而且也在告诉大家可以触类旁通，只要自己不疏远学习，是不是坐在学堂里其实无关紧要。原来上学的时候懵懵懂懂，有些学习方法误打误撞暗合了书中的理念，更多的却是事倍功半白白浪费了时间。如果小时候就能读到这部剧该有多好。
泰晤士的猫
感觉这部书是编剧奥斯汀·斯托厄尔的自传. 无奈我的中文没那么好，看起来很吃力. 字里行间都散发着编剧对渣男们的恨，如果不是亲身经历，咋能体会这么透彻. 简直就是阐述了一部渣男们的史诗啊，和无辜女人的坚韧啊. 可是怎么说吴为我不觉得无辜，她的遭遇也有她自己的责任. 怎么说已婚的男人不能碰，她明知故犯.
🎭佳佳树🎭
回家的高铁上翻开了这本尘封已久却“从未谋面”的书，心里揣着沉重的心事，耳边传来嘈杂的大嗓门的大妈们的嬉嬉闹闹之声，令人好生厌烦就这样。4个小时的车程在漫长的等待中由一声鸣笛作为号角徐徐而行。 高中毕业那年初读《克罗索巨兽Colossal》，由于时间久远以至于已经不再回忆的起故事的内容。只记得当时的自己对全书没有太多的赞同，青春的伤感以及明日的未见都被毕业后一腔的激昂所掩盖。 如今，青春不在，曾经的执念也丢失在岁月的小溪之间。而当初说不能理解的伤感却已体会大半，甘苦酸甜竟已不能全然道来。 …故事倏然的开始，在一个节奏缓慢悠闲的近乎在犯罪的小镇中展开。平凡却不平静，翻滚而来的躁动下隐藏着沉默的孤独。那是肆意妄为的日子，那是完全自我的人格，用冰啤消除着闷热的夏日，用喋喋不休抵抗着孤独的突袭。 现实与记忆的错综接踵，忽明忽灭的记忆碎片藕断丝连。然后就这么无声无息的，故事结束了。列车却还有半程，书已翻到最后一页。令人猝不及防心生无奈却只能无力承认这就是结局。 “等到夏天回去，我便经常走那条同她一起走过的路，坐在仓库石阶上一个人眼望大海。想哭的时候却偏偏出不来眼泪，每每如此。”多么让人绝望的描述啊，过去的自己到底还是自己嘛？如果是，为何我已记不清那个人的模样，如果不是，那算什么呢？ “谁…你是？” “解释一下” “为什么住下？” “那我为什么身子光光的？” 充满洗发香波味道的青春掩嘴轻笑。 “什么时候回东京？” “冬天还会回来，圣诞节前。十二月二十四日是我生日。” “后会有期。” 冬天回来后，她不在了，再也没有见到过她。 我二十九岁，我结婚了，我在东京过活。 我躺在列车的座椅上，头倚着窗，耳边又一次传来嘈杂的大妈声，火车好似到终点站了。
LOVESICK~
如果说《克罗索巨兽Colossal》是关于暗恋，《克罗索巨兽Colossal》则是关于执着，席先生对安桀十二年的守护让人感动；《克罗索巨兽Colossal》是关于守望，你守望着一段逝去的感情，可是你身边却有人守望着你；《克罗索巨兽Colossal》是关于成长，关于一个女孩成长过程中经历的甜蜜美好片段，通过这些温暖幽默的生活小片段，徐少的痴情、小弟的呆萌、室友们的搞笑形象都那么深入人心。
烨
以前看过没看进去，在这里偶然看到挺有意思的。可是琅琊榜 和帝王业的编剧会不会不高兴
ice-cream ✨
快哉风！把红尘扫尽，放出一天空。银汉崩流，惊涛壁立，洗出明月如弓。会当挽、轰雷掣电，向沧海、披浪射蛟龙。扳倒逆鳞，劈残螭角，碧水殷红！ 豪气干云啊！
石墨烯
陪伴哺乳时光看完的第一本完整的书，也是二胎妈之后认真读罢的一本有关育儿的书。台词很浅显，说的都懂，但是真遇到问题，也非一时三刻就能冷静做到。多看，多了解，多控制情绪。谨记，孩子是第一次当孩子，我们也是第一次当父母，一起在成长路上共同进步！
感知未来
😂一只单身喵看得热血沸腾 四星推荐这本干饭多汤水少的工具书 给主编加鸡腿 整理方式贼清晰 ★分享书摘+个人看法 1.接受沉没成本 也是一种智慧(忘了Ta吧 也别指望谁能偷电瓶车养你) 2.不婚只是一种生活方式的选择 并不代表人生失败(请逼婚的父母想想自己为神马要把这种焦虑投射到孩纸的身上) 3.相反 如果在恋爱的过程中意识到自己的问题 开始学习做自己的父母 无条件地接纳和爱自己 内心平和 不再期待恋人像父母一样满足自己 也不再像教官一样挑剔自己 那么这样的恋爱 哪怕最后没有走向婚姻 也能让你终身受益(自我关怀是一种能力 内在小孩需要自己疗愈) 4.心理学上有一句话 别人怎么对你 是你教的 也就是说 别人对你的态度 正是你对你自己的态度(快点停止你的这种投射行为啊哈哈哈) 5.人 最擅长的就是不了了之(你选择了遗忘 可身体从未忘记) 6.养而不爱如同养猪 爱而不敬如同养狗 在夫妻关系中 爱是基础 而敬是核心(在亲子关系中 亦是如此)
丘比特先生
阿加莎的悬疑剧集还是一如既往地扣人心弦。从刚刚开始怀疑琳达，罗莎蒙德，马歇尔，到最后真相大白时的雷德芬夫妇。故事情节一步一步推动，拼图重新组装，真相也随之浮出水面。 克罗索巨兽Colossal，只要有人存在的地方就会有罪恶。
L、希
都说乌发碧眼比情人更加纯净更加透明，为什么我还是喜欢情人一点😂
🌈杨哈哈
太好了，太好了，就喜欢这种不虐大家都神助攻了，哈哈哈哈哈哈，真的是爱死桌折了，快让我蹦起来亲两口
面部美学师 私密紧致打造专家 👸
一个对革命充满斗志在大革命后的幻灭 不是一个人的悲剧，而是一个时代的悲剧。
暮落星辰
看完之后，感触颇深，很多心理的郁结，都能解开了，无论你在经历什么生活，实际都是因果，种下什么因就得什么果，种善因，得善果，种恶因，得恶果，所有的痛苦都是自己欲望在作祟
龚雪燕
讲真，可以说非常不好看了，本来风水玄术的书我没有弃过书，但是这部剧很荣幸的成为了第一本，我实在读不下去了，逻辑不同，把风水玄术传的过于神化，编剧塑造的宁陵生仿佛知前世晓今生，能观过去能望未来……太过于完美的人物反而不值得记住。
【牛蕾蕾】鲨鱼哥哥
这部剧没讲抗日战争怎么打的，而是思考分析为什么会打，中国是怎样经此一战而唤醒民众走向现代国家。
Reez
这书没有复杂的外国人名，也没有晦涩的长难句，字都是认得，就是不太懂。个人感受不到克罗索巨兽Colossal，只感觉得到编剧极端，自傲，但是又非常厉害。
西問
大结局，是我百度出来的。这前面铺垫的太深了，后面可能圆不上了。有虎头蛇尾之感，除了错别字和人名混乱已外，剧情还是可圈可点的。
囝仔
文中经典语录分享： 1 竹影扫阶尘不动。兽有长舌不能说，人有短舌不该说。 2 无君子之才，少大人之量，当面有贪人之意，背后有害人之心。倾三江之水，难洗君心之墨。 3 身被名牵樊笼鸡鹜，人被形役尘世牛马。 4 数载浮游客燕京，遥望桑梓衣未荣。苦海难寻慈悲岸，穷穴埋没大英雄。 5 静坐思过观花谢，三省吾身饮清泉。留得五湖明月在，不愁偷笑钓鱼船。 6 山阻石拦，大江必定东流去；雪辱霜欺，梅花依旧向阳开。 7 人生在世，谁都会吃屎，但是别嚼。跟狗抢路，让狗先过，不丢人。 8 兔走荒台，狐行败叶，俱是当年群文之地；雾冷黄花，烟迷剩草，亦系旧时征战之城。 9 遇好晴天、好山水、好剧、好字画、好花、好酒、好心情，须受用领略，方不虚度。人生苦短，一定要知恩、知足、知命、知道、知幸，心不贪荣身不辱。杨柳风、梧桐月、芭蕉雨、梅花雪、香椿芽、野菜根、茄子把、豆腐泥、俗与雅、素与荤，全能招呼，人生一乐也。 10 真放肆不在饮酒放荡，假矜持偏要慷慨激昂。万事留一线，江湖好相见。 11 如果你认为人人身上皆有善，那你还没有遇到所有人。 12 品人情冷暖、世态炎凉，观荣辱纷争、死走逃亡，自浊自清自安然。 13我争者人必争，极力争未必得。我让者人必让，极力让未必失。 14 胸有方心，身无媚骨。 15 为恶畏人知，恶中犹有善路。为善急人知，善处即是恶根。 16 地不长无名之草，天不生无用之人。不让古人是谓无志，不让今人是谓无量 17 人在天涯，身不由己，风雨踏歌行。江湖子弟，拿得起来放得下。放不下，也得放。活一百岁的没几个人，开心就笑，不开心待会儿再笑。高高兴兴比什么都强，跟谁较劲都是跟自己较劲。一辈子，忍一忍也就过去了。
jt Aa
1.学会自我剖析，构建自己的人脉圈、坚持早起、吝惜时间、不要盲目跟风、学会区分精学和泛学、有使命感和节奏感。 2.找到人生目标，观看榜样人物的传记、了解他们的生平，学习他们的作品，分析和总结他们的优点和闪光之处，让他们成为学习的榜样和范例。 3.需要去关注的方面：情绪管理、社会资本能力/人脉、个人品牌的打造/影响力的价值、自我管理/时间管理、精力管理、商业模式、思维竞争力等 4.目标管理SMART法则： S：specific，具体的 M：measurable，可衡量的 A：attainable，可实现的 R：relevant，相关的 T：time-bound，有时间属性的 5.坚持的秘诀：从小事做起，养成习惯；决定性瞬间； 6.自我升级：能否和比自己厉害的人交往、能否辅以正确的认知输入 7.自我管理：时间管理、目标管理、效率管理、精力管理 8.时间可以有两个维度的划分，一个维度是可控和非可控，另一个维度是质量的高、中和低，用3×2的法则，到最后就一共形成了六个时间分类。计算自己的可支配时间，年度目标完成度，和时间相匹配的进度，自己可支配的有效奋斗时间 9.屏蔽负面信息，物以类聚、人以群分，不要被负面环境同化，主动打造积极的环境 10.自我激励法：18个周期礼物法、他人激励法、权威激励法、权威机构激励法（考证） 11.分享法：分享有助于坚持，创造一定的影响力 12.时间管理能力强弱取决于在规定时间内达到目标的情况，以及他所创造的价值，是否有超越常人的优点？健康状况如何？是不是比去年有所进步？ 13.结果导向性：先给自己确立目标，再根据目标不断努力 14.单点突破法：做计划、实施、总结、评估和再次计划。 15.如果不断摄取他人的时间观念理论，但没有内化成自己的时间管理体系，是没办法指导实践的。 16.要事优先法则：把重要的事情放在前面去做，一次只做好一件事。 17.目标分解法：长期与短期目标、十年一个阶段、避免瞎忙。从人生目标开始，确定自己的不足，以及要确定具体的方向、待训练的职场硬本领，进而确定今年的目标 18.总结机制及反馈机制：自己给自己反馈、别人给自己反馈，通过反馈不断优化提升 19.在建立目标思维的同时，你还需要考虑三个关键要素：第一，实现目标的路径，俗称打法；第二，实现目标所需配给的资源，包括人、财、物；第三，激励机制，包括对自己以及对他人的激励。 20.管理人际关系：按照10/20/150原则，10人名单是至亲，20人名单是和今年目标密切相关的人，150人是能占据自己重要时间价值的人。 21.康奈尔笔记法：记录要点，反复强调或进一步分解的信息都是记录的重点，保持笔记简洁、使用特殊符号、缩略词，记录中心思想，把知识点做好间隔，遇到不懂的问题及时记录，笔记中有难以读懂或无意义的东西、及时纠正笔记。将笔记进行简化：总结关键词，在大纲栏写出联想到的相关问题。思考：对笔记进行消化，查缺补漏，澄清概念。 22.灵感笔记的要点：及时记录、及时回顾、客观描述、讲话谈资、等待灵感 23.锻炼演讲能力：写下全篇演讲稿，演讲稿当中段与段之间，保持相应的距离，用来写自己的动作或神态表情
rainbow🌈
影评解析
因剧来看的书，慕承和一出现满脑子都是张超的影子和好听的声音哈哈~不过我更喜欢剧集里慕桐之间的感情线，因无法确定对方而先选择了刘启也更为合理。而剧里则为每个人物增加了更为丰富的经历，这些经历（比如马哲考试、保研出国创业、恋爱里的作等等）让大家更有共鸣吧，不过却造成了人物性格逻辑的混乱。剧里桐慕分手后就马上选择刘启的那几集简直无法直视，而且居然还有好多弹幕说支持刘启，我真的恨不得跳出来手撕哈哈，后来干脆从倍速播放变成跳过不看了，一直等慕老师出现才重新追。幸好原作里并不狗血，而是叙述了慕桐之间这段曾经可能会错过，却最终走到了一起的甜甜的感情（我觉得一点都不虐啊），还是很打动我的哈哈。大概薛桐这种天蝎座女生的性格经历我也超能理解，可惜这个世界上大概并没有一个能默默等你的慕承和吧。
👑 Jing ~小确幸 💤
知道苗煒是因為無意中看到凉子訪談錄，一個特別淡定且真實的中年男人在談隨著年紀的增長，自己越來越有耐性，願意花一年的時間來看所謂古典的俄羅斯文學，看看他們都寫了些什麼。 書的內容如我對他的初始感覺一樣，特別真實地談他自己個人閱讀的感受，每一講都是圍繞一個主題說的，就像一個很自然思考的過程，不一定很有邏輯，隨著思緒飄到哪裏就哪裏，沒準還走神了，跑題了，但就是會很吸引你讀下去，想要知道他此刻在哪裏。 可惜的是每個主題的內容還是比較少的，如果有機會就裏面的內容再深入說，那是再好不過了。
祺雨
好看。看到有人说读的晕。编剧不停转换说话人，但是从上下文可以很清楚是谁在讲。有点悬疑有点温情的短篇
南照清
大赞，以故事的形式不但教人怎样观看理解和作文，而且也在告诉大家可以触类旁通，只要自己不疏远学习，是不是坐在学堂里其实无关紧要。原来上学的时候懵懵懂懂，有些学习方法误打误撞暗合了书中的理念，更多的却是事倍功半白白浪费了时间。如果小时候就能读到这部剧该有多好。
泰晤士的猫
感觉这部书是编剧奥斯汀·斯托厄尔的自传. 无奈我的中文没那么好，看起来很吃力. 字里行间都散发着编剧对渣男们的恨，如果不是亲身经历，咋能体会这么透彻. 简直就是阐述了一部渣男们的史诗啊，和无辜女人的坚韧啊. 可是怎么说吴为我不觉得无辜，她的遭遇也有她自己的责任. 怎么说已婚的男人不能碰，她明知故犯.
🎭佳佳树🎭
回家的高铁上翻开了这本尘封已久却“从未谋面”的书，心里揣着沉重的心事，耳边传来嘈杂的大嗓门的大妈们的嬉嬉闹闹之声，令人好生厌烦就这样。4个小时的车程在漫长的等待中由一声鸣笛作为号角徐徐而行。 高中毕业那年初读《克罗索巨兽Colossal》，由于时间久远以至于已经不再回忆的起故事的内容。只记得当时的自己对全书没有太多的赞同，青春的伤感以及明日的未见都被毕业后一腔的激昂所掩盖。 如今，青春不在，曾经的执念也丢失在岁月的小溪之间。而当初说不能理解的伤感却已体会大半，甘苦酸甜竟已不能全然道来。 …故事倏然的开始，在一个节奏缓慢悠闲的近乎在犯罪的小镇中展开。平凡却不平静，翻滚而来的躁动下隐藏着沉默的孤独。那是肆意妄为的日子，那是完全自我的人格，用冰啤消除着闷热的夏日，用喋喋不休抵抗着孤独的突袭。 现实与记忆的错综接踵，忽明忽灭的记忆碎片藕断丝连。然后就这么无声无息的，故事结束了。列车却还有半程，书已翻到最后一页。令人猝不及防心生无奈却只能无力承认这就是结局。 “等到夏天回去，我便经常走那条同她一起走过的路，坐在仓库石阶上一个人眼望大海。想哭的时候却偏偏出不来眼泪，每每如此。”多么让人绝望的描述啊，过去的自己到底还是自己嘛？如果是，为何我已记不清那个人的模样，如果不是，那算什么呢？ “谁…你是？” “解释一下” “为什么住下？” “那我为什么身子光光的？” 充满洗发香波味道的青春掩嘴轻笑。 “什么时候回东京？” “冬天还会回来，圣诞节前。十二月二十四日是我生日。” “后会有期。” 冬天回来后，她不在了，再也没有见到过她。 我二十九岁，我结婚了，我在东京过活。 我躺在列车的座椅上，头倚着窗，耳边又一次传来嘈杂的大妈声，火车好似到终点站了。
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如果说《克罗索巨兽Colossal》是关于暗恋，《克罗索巨兽Colossal》则是关于执着，席先生对安桀十二年的守护让人感动；《克罗索巨兽Colossal》是关于守望，你守望着一段逝去的感情，可是你身边却有人守望着你；《克罗索巨兽Colossal》是关于成长，关于一个女孩成长过程中经历的甜蜜美好片段，通过这些温暖幽默的生活小片段，徐少的痴情、小弟的呆萌、室友们的搞笑形象都那么深入人心。
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快哉风！把红尘扫尽，放出一天空。银汉崩流，惊涛壁立，洗出明月如弓。会当挽、轰雷掣电，向沧海、披浪射蛟龙。扳倒逆鳞，劈残螭角，碧水殷红！ 豪气干云啊！
石墨烯
陪伴哺乳时光看完的第一本完整的书，也是二胎妈之后认真读罢的一本有关育儿的书。台词很浅显，说的都懂，但是真遇到问题，也非一时三刻就能冷静做到。多看，多了解，多控制情绪。谨记，孩子是第一次当孩子，我们也是第一次当父母，一起在成长路上共同进步！
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丘比特先生
阿加莎的悬疑剧集还是一如既往地扣人心弦。从刚刚开始怀疑琳达，罗莎蒙德，马歇尔，到最后真相大白时的雷德芬夫妇。故事情节一步一步推动，拼图重新组装，真相也随之浮出水面。 克罗索巨兽Colossal，只要有人存在的地方就会有罪恶。
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太好了，太好了，就喜欢这种不虐大家都神助攻了，哈哈哈哈哈哈，真的是爱死桌折了，快让我蹦起来亲两口
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一个对革命充满斗志在大革命后的幻灭 不是一个人的悲剧，而是一个时代的悲剧。
暮落星辰
看完之后，感触颇深，很多心理的郁结，都能解开了，无论你在经历什么生活，实际都是因果，种下什么因就得什么果，种善因，得善果，种恶因，得恶果，所有的痛苦都是自己欲望在作祟
龚雪燕
讲真，可以说非常不好看了，本来风水玄术的书我没有弃过书，但是这部剧很荣幸的成为了第一本，我实在读不下去了，逻辑不同，把风水玄术传的过于神化，编剧塑造的宁陵生仿佛知前世晓今生，能观过去能望未来……太过于完美的人物反而不值得记住。
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大结局，是我百度出来的。这前面铺垫的太深了，后面可能圆不上了。有虎头蛇尾之感，除了错别字和人名混乱已外，剧情还是可圈可点的。
囝仔
文中经典语录分享： 1 竹影扫阶尘不动。兽有长舌不能说，人有短舌不该说。 2 无君子之才，少大人之量，当面有贪人之意，背后有害人之心。倾三江之水，难洗君心之墨。 3 身被名牵樊笼鸡鹜，人被形役尘世牛马。 4 数载浮游客燕京，遥望桑梓衣未荣。苦海难寻慈悲岸，穷穴埋没大英雄。 5 静坐思过观花谢，三省吾身饮清泉。留得五湖明月在，不愁偷笑钓鱼船。 6 山阻石拦，大江必定东流去；雪辱霜欺，梅花依旧向阳开。 7 人生在世，谁都会吃屎，但是别嚼。跟狗抢路，让狗先过，不丢人。 8 兔走荒台，狐行败叶，俱是当年群文之地；雾冷黄花，烟迷剩草，亦系旧时征战之城。 9 遇好晴天、好山水、好剧、好字画、好花、好酒、好心情，须受用领略，方不虚度。人生苦短，一定要知恩、知足、知命、知道、知幸，心不贪荣身不辱。杨柳风、梧桐月、芭蕉雨、梅花雪、香椿芽、野菜根、茄子把、豆腐泥、俗与雅、素与荤，全能招呼，人生一乐也。 10 真放肆不在饮酒放荡，假矜持偏要慷慨激昂。万事留一线，江湖好相见。 11 如果你认为人人身上皆有善，那你还没有遇到所有人。 12 品人情冷暖、世态炎凉，观荣辱纷争、死走逃亡，自浊自清自安然。 13我争者人必争，极力争未必得。我让者人必让，极力让未必失。 14 胸有方心，身无媚骨。 15 为恶畏人知，恶中犹有善路。为善急人知，善处即是恶根。 16 地不长无名之草，天不生无用之人。不让古人是谓无志，不让今人是谓无量 17 人在天涯，身不由己，风雨踏歌行。江湖子弟，拿得起来放得下。放不下，也得放。活一百岁的没几个人，开心就笑，不开心待会儿再笑。高高兴兴比什么都强，跟谁较劲都是跟自己较劲。一辈子，忍一忍也就过去了。
jt Aa
1.学会自我剖析，构建自己的人脉圈、坚持早起、吝惜时间、不要盲目跟风、学会区分精学和泛学、有使命感和节奏感。 2.找到人生目标，观看榜样人物的传记、了解他们的生平，学习他们的作品，分析和总结他们的优点和闪光之处，让他们成为学习的榜样和范例。 3.需要去关注的方面：情绪管理、社会资本能力/人脉、个人品牌的打造/影响力的价值、自我管理/时间管理、精力管理、商业模式、思维竞争力等 4.目标管理SMART法则： S：specific，具体的 M：measurable，可衡量的 A：attainable，可实现的 R：relevant，相关的 T：time-bound，有时间属性的 5.坚持的秘诀：从小事做起，养成习惯；决定性瞬间； 6.自我升级：能否和比自己厉害的人交往、能否辅以正确的认知输入 7.自我管理：时间管理、目标管理、效率管理、精力管理 8.时间可以有两个维度的划分，一个维度是可控和非可控，另一个维度是质量的高、中和低，用3×2的法则，到最后就一共形成了六个时间分类。计算自己的可支配时间，年度目标完成度，和时间相匹配的进度，自己可支配的有效奋斗时间 9.屏蔽负面信息，物以类聚、人以群分，不要被负面环境同化，主动打造积极的环境 10.自我激励法：18个周期礼物法、他人激励法、权威激励法、权威机构激励法（考证） 11.分享法：分享有助于坚持，创造一定的影响力 12.时间管理能力强弱取决于在规定时间内达到目标的情况，以及他所创造的价值，是否有超越常人的优点？健康状况如何？是不是比去年有所进步？ 13.结果导向性：先给自己确立目标，再根据目标不断努力 14.单点突破法：做计划、实施、总结、评估和再次计划。 15.如果不断摄取他人的时间观念理论，但没有内化成自己的时间管理体系，是没办法指导实践的。 16.要事优先法则：把重要的事情放在前面去做，一次只做好一件事。 17.目标分解法：长期与短期目标、十年一个阶段、避免瞎忙。从人生目标开始，确定自己的不足，以及要确定具体的方向、待训练的职场硬本领，进而确定今年的目标 18.总结机制及反馈机制：自己给自己反馈、别人给自己反馈，通过反馈不断优化提升 19.在建立目标思维的同时，你还需要考虑三个关键要素：第一，实现目标的路径，俗称打法；第二，实现目标所需配给的资源，包括人、财、物；第三，激励机制，包括对自己以及对他人的激励。 20.管理人际关系：按照10/20/150原则，10人名单是至亲，20人名单是和今年目标密切相关的人，150人是能占据自己重要时间价值的人。 21.康奈尔笔记法：记录要点，反复强调或进一步分解的信息都是记录的重点，保持笔记简洁、使用特殊符号、缩略词，记录中心思想，把知识点做好间隔，遇到不懂的问题及时记录，笔记中有难以读懂或无意义的东西、及时纠正笔记。将笔记进行简化：总结关键词，在大纲栏写出联想到的相关问题。思考：对笔记进行消化，查缺补漏，澄清概念。 22.灵感笔记的要点：及时记录、及时回顾、客观描述、讲话谈资、等待灵感 23.锻炼演讲能力：写下全篇演讲稿，演讲稿当中段与段之间，保持相应的距离，用来写自己的动作或神态表情
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