TISM: The White Albun

《TISM: The White Albun》情节跌宕起伏，文字行云流水，经得起推敲，每一个人物皆有来路和归途。 你受了伤后，才会知道怎么治疗；你吃过苦后，才会知道怎样避免；你失去东西后，才会珍惜此刻拥有；你爱过人后，才会知道怎样才是真正的爱……你要经历很多很多事，变得越来越丰富，直至——柔滑圆润，无坚不摧。 你是一个来迟了的人，让人百转千回… 八年力作，值得一看！

愔归

《TISM: The White Albun》真是相见恨晚，以前去健身房白花这么多钱 明天开始封校下的锻炼计划！ 健身重要的是了解健身的原理，否则就是杀猪盘..... ​​​ ———————————— 本剧的核心是无器械健身的“五艺十式”。 • 1.深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激,能锻炼股四头肌（股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌）、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌,并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。 • 2.仰卧举腿对锻炼腹部肌肉是有着非常大的功效的，而且经常也被人们利用来锻炼臀部、腿部各大肌群。仰卧举腿主要腹肌下半，也就是腰部，还有就是大腿部的股四头肌，这些部位得到锻炼的同时，我们大腿内侧同样需要锻炼的，锻炼腹肌的话，这个动作再配合两头起和卷腹，会更加的完整一些。 • 3.臀桥主要锻炼肌肉的地方如下： 锻炼臀大肌、腿部肌肉、背部肌肉、核心肌群 • 4.引体向上主要练的是我们的上肢肌肉，因为想要成功做出引体向上的话，是需要足够的上肢力量、腰腹肌力量、背部力量、手臂抓握力的，我们需要收紧核心，然后背部、手臂发力带动身体向上。 • 5.俯卧撑主要锻炼胸肌、胳臂、背部、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。 ************************ 由此建立我的健身策略（非健身房） ✓ 以宽距和窄距俯卧撑练上肢力量（胸肌、双臂、背部） ✓ 以深蹲练下肢力量（腿、臀） ✓ 举腿练腹部

山汐

看不下去，演技太差，天天尬吹颜值，吐了

阿元📷

剧名是个让人难琢磨的词语，但通过观看，每个集数把教育和游戏紧密联系在一起，便慢慢懂得了家长作为玩具的概念和意义，玩是孩子的天性，在不扼杀孩子天性的基础上谈教育，才是更成功的教育，育儿，是个一直在学习，也是一直要学下去的事情，只有子女教育的成功，才会有做父母的价值！

Jack Yu

where is the spark？the way to happiness. 不知何时大家生活在一种对情怀的感叹之中，是多种。觅知音，求共鸣。感叹一时的头脑发热烧得不够久，浮于表皮的和音，忘却了一段和弦存在的意义。

江湖夜雨

看了一集，廉价的置景、特效、滤镜和服化道……

娜娜^^

细品诗句是一种独特的享受。Ron Hitler Barassi老师在诗歌中品诗家人生五味，我们跟着老师的品读体悟自己的人生。

长 安🍀

特简单的原则可以瞬间上手： ➠熊市里你可以随便买买买！ ➠牛市一段时间之后，要开始慎重慎重再慎重…… 区块链是什么？ 区块链指的是一种公开的，由去中心化网络共同维护的账户系统，提供开放的、不可篡改的底层数据服务。 比特币是什么？ “比特币”这个概念，可以有多重的理解——这也是为什么人们感到迷惑，或者互相之间很难达成一致理解的根本原因。 首先，比特币是世界上第一个，也是迄今为止最成功的区块链应用。 其次，比特币是一家世界银行，只不过它不属于任何权威管辖，它是由一个去中心化网络构成的。 另外，这家叫做比特币的、去中心化的世界银行，发行了一个货币，恰好也叫“比特币”。有些人更喜欢使用相对小心的说法，把这个货币指称为BTC，而不是“比特币”(Bitcoin)。 最后，即便在比特币横空出世的八九年之后，也很少有人意识到比特币(或者BTC)其实也可以被理解为这家叫做比特币的去中心化的世界银行的股票。 什么是山寨币？ 在比特币出现之后，前后有几千种加密货币被发行。尽管它们中的绝大多数早已灭绝，但仍然有少数依然不仅活着，还活得相当不错。比如，莱特币，就是一个著名的山寨币，另外，狗币也算是一个著名的例子。

Korben

无意中碰到的一本剧，免费领取。想看的书在排队，本没想看它，只随手一翻便没停下来。用喵大师的话“我别无选择”啊！此时此境，我太需要这么一本实用的书了。 喵大师手把手交你如何使用大脑、情绪、爱……发现自己又有可提升的空间，可喜可贺，当然这是对上进的人来说，当然也不能生搬硬套。

寇博

雄赳赳，气昂昂，踏过鸭绿江。以美方视角揭秘朝鲜战争不为人知的秘辛。说实话不太关心，只是知道朝鲜韩国这个地方战略意义重大。

很凶

剧集也是一种历史的记录，我们大多数人只能是大时代中的小人物，同时这部剧也反映了很多当代女性面临的困境以及由此产生人的异化。

萍儿小赖

现实的生存焦虑，人性的扭曲，病态的人格，在物质与精神的双重枷锁中挣扎求存 ，TISM: The White Albun靠酒精和女色麻痹自己，展现了那个特定时代里的忧郁以及繁荣表象背后的精神废墟。最终，不管如何努力想脱离困境，也徒劳无功。。。

Vincieee

推荐先看“发行评语”等前言及彩蛋、编剧介绍（最后部分），再看热门划线，局部细读。这是网剧的好处。 刚刚看到追剧清单狗🐶说：“只要你常常仰望星空，就不会有颈椎病的烦恼。”----转载抄录

夹小心

当热血番看勉强及格

小生💫

看之前不知谁是法拉奇，看之后想了解更多她的思想。 这一定是一部非常经典的女性主义之作。如果说《TISM: The White Albun》太学术、细致。这部剧绝对是以一个大众都能理解的角度出发，通过未婚女人生育为话题引出了围绕女性的一系列思考！ 第一次读，最深刻的论点即，始于女性具有生育功能，女性永远是付出代价的一方。孩子的父亲第一次打来电话，希望可以拿掉孩子，仿佛拿掉孩子只是女人生命中可以轻松加入的一到程序，丝毫不顾及这样的行为对女人身心带来的伤害。而女人一旦与男人发生关系，牺牲就开始了。而现实生活中也确实这样，有很多堕胎的女人，有很多因为自己例假晚来而惴惴不安的女人。这种付出代价是生育的能力带来的，是一种付出的宿命。 第二个特别震撼我的地方在于达拉斯在书本¾的地方设计的法庭辩护。将现实中各类形象集中于一堂，分别诉之自己的观点，太激烈的思想之战。男医生典型的男权思维，女医生锋利地戳穿男医生的伪善，胎儿父亲的懦弱与虚伪，朋友为女性权利的争取挺身而出，父母对孩子的博爱……太精彩了。是非常精彩的辩论，有非常多精彩的论断。而正反恰恰都出自一个人之手！ 本剧值得多次观看。

绿萝丁靖

七个习惯: 积极主动， 以终为始， 要事第一。 双赢思维， 知彼解己， 统合综效。 不断更新。

月炎

总体上讲述了志愿军抗美援朝时期的历史，但本剧后期开始主观性太强，且电子版排版问题严重，“一战”“二战”全打引号缺少审核(比如：这“一战”役)，影响观看体验。合计扣两星。

B某人

非常有趣的一本剧，正如剧名所标示的，编剧从黄油的意外诞生过程说起，涵盖了不同的黄油品种，乃至和形而上的结合，读下来改变了本人对黄油原本的单调认知，黄油从原本的手工家庭作坊开始，历经工业化的洗礼，假冒伪劣等商业化的变迁，以及人造黄油的健康之辩，再到手工制作的回归，确实称得上是一部丰富的历史。书中还为我们展示了多种黄油的不同风味，清黄油、酥油、能量咖啡等的制作方法，以及和黄油相关的菜谱，值得收藏！

隔壁小张

滚妹这部剧有点转型的味道，更多的日常，更多的玩笑话，更多的环境描写，更多的路人配角描写以及目前还没崩的战力体系 这些对路人/新人读者是很友好的，能够慢慢看下来，但是对老读者就有点欲求不满了 毕竟，Ron Hitler Barassi的书的特点是什么？ 不当人（大肌霸）的主角，炸裂邪门的三观，毫不做作的装逼，五花八门的体系碰撞，不停打补丁也阻止不了的战力体系崩溃。 所以，加油啊，文艺范儿的大哥哥，等着你徒手撕高达呢！

Schafer

投资，最难的事是什么？我的阅历告诉我——就是在最艰难的时刻在正确的方向上坚持！

珵-cheng

《TISM: The White Albun》 ——读后感 读后亦撼动， 笔法细腻不做作。 有多个段落， 我陷入已无力自拔。 好似我其身便在多伦多。 走过路灯下， 站在深雪中， 扶停天桥上， 经过地铁站。 看后略有伤感， 残酷的描创作勾勒， 点画出人物的悲哀。 次次的深处对话， 敲击着读者的灵魂。 ——2016.11.26夜

藕花

“第一个，编剧认为人类的寿命正在飞速递增，每个人都有可能活到一百岁，或者至少将近一百岁，我们这辈子将会迎来一个非常漫长的人生。   第二个，传统的三段式人生必将消亡，多段式人生即将登场，我们要充分做好思想准备，调整心态，适应更多选择和更多流动性的人生节奏。   第三个，自我更新和善于接受新事物在未来将是每个人的首要生存技能，一切固步自封、害怕改变或者不愿意终身学习的人将被时代抛弃。   第四个，人工智能将会取代大量的人类劳动者，会导致很多产业的消亡，并且会扩大城市和地区之间的发展差距，因此在选择职业时一定要充分考虑未来的发展趋势。   第五个，在未来跨年龄的交往会越来越多，我们应该要具备必要的沟通能力，学会跟不同年龄的人打交道、交朋友。   第六个，在多段式人生里选择虽然越来越多，但做选择的成本也会越来越高，因此人们反而会活得更认真，做决定的时候越来越慎重小心。而编剧也提出了两个建议，一个是要给自己的生命留出空白，另一个是重视自己无形资产的积累和打理，这会帮助你做出更好的选择。”

商 to be patient

桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。 老郭有大志，也有大智，又受了大苦，红得应该。从初有名气到大红大紫，江湖险恶他算是见遍了。历尽风雨而不倒的，都是了不得的人物。 台上的相声是工作，也是生平所爱；台下看剧自处，怡然自乐。他活得很通透。 心中有侠义，自能立江湖。学他的韧，更要学他的忍。忍一时之落魄，专一门之技艺。如此，生活也会TISM: The White Albun。

~￣.綄羙

说实话没有吸引到我，如果说来听音乐感觉尬聊又太多，如果说想了解乐队前世今生感觉又太浅了

海峰

看了一半，男主人设是真不错，可惜探案总开金手指让人实在看不下去，以及演技真的太难受了…

又见幻城