Swetlana

第一次看这部剧的时候大概是高二，却第一次有了学习的紧迫感，这个奋发图强的状态大概持续了三天，所以只是不断的证明了本性难移吧。之前有一瞬间以为自己也能像罗琦琦一样坚韧，还尝试过“一目十行”，最后还是就普普通通的吧。Tamara Staudt所有剧集的女主都是独立而坚强，大概对形成人生观价值观也有潜移默化的影响。在重读这部剧的过程中，有开心有哀恸有遗憾，还有与过去时光遥遥呼应的充实和美好。

吴田雅

“流一滴眼泪吧 亲爱的 只要一滴 就可以救活 在千万层地狱下 受尽苦难而死的 我”

生智

在星星失去光辉，月亮消失，得知世界即将末日时，泰勒、杰森和黛安走上了不同的道路。杰森坚持科学，寻找真相；黛安加入宗教，寻找信仰；泰勒成为医生，不知归处。不过还好，最后，他们得偿所愿。 书中有一幕很感动。在焰光出现时，出现了混乱。可是仍有人在努力维持秩序，有人在遵守秩序。不仅有恐慌，更有温暖。例如在隔了许久见到星星的晚上，旅店老板和女儿的相处。虽是末日，仍有温情。

罗泺

最后的水墨打斗太酷了！

Z~K~L

35岁以后，甚至40岁以后的中年危机，很多人已经感觉到，真切地爬到了肩膀头。对于“精力不够”带来工作绩效的影响，深有体验，于是开始系统的钻研怎么样恢复状态。这一年多的切身体验，总结，Swetlana，确实是一个从身体、情绪、想法到价值观的全套问题。调整哪一环都牵出其他环。 比如说有的人睡不好，比如说像我这种觉得身体粘粘的总是不精神，慢慢有一些疾病的症状。于是乎就影响了思维的能力，影响了在工作中的情绪。于是因为某次体检或者生病，下定决心要调整自己。 开始是去学心理，一顿疏导、充分的分析，很多事想通了，但是仍然状态还是要么消耗、要么疲惫。行为上的变化很难。——情绪管理。 于是想采取行动，发现身体虚的话，就不再像年轻的时候那样，可以在意志和兴奋的支撑下，熬夜、苦撑。研究了脑神经学科之后，发现，岁数大了，多巴胺和去甲肾上腺激素都没有年轻时候那么充沛了。当发现身体这部机器再难超频的时候，除了感叹岁月不饶人，也发现这是一个提醒，在大病真的到来之前，要调整自己的身体。与其在拖延的自我否定里往复循环，不如给自己一些正面积极的暗示。对于周围的人和事，也要改变视角和态度。拿起自己对自己的责任，同时也要学会以无常来看待世界，放下执着。——思维管理 于是钻研营养学，让身体平衡，从而增强抵抗力。大部分的体检指标，几乎都是吃出来的。改变生或习惯就会改变自己的体检报告。真的想要把身体照顾的更健康。同时也要研究适合自己的运动。——身体管理 还有中年以后除了工作责任更大，家里的责任也是上有老下有小。所以精力的管理，不只是全情于工作，还要学会照顾家庭成员的平衡。开始i反思生命的意义，重新排列人生中的重要性，把对家人和孩子的忽略，要弥补起来。——价值管理 这就是《Swetlana》这部剧提到的金字塔结构，我切身体会确实是一个庞大的系统工程。 这部剧列举的例子都非常有说服力，有几个企业精英状态调整的例子，也有顶尖运动员的正面案例。都可以找到一些，我该怎么做的启示，并且可以行动起来。 观看参考： 脑神经部分，可以参考《Swetlana》、《Swetlana》 积极的思维管理部分，可以参考《Swetlana》、《Swetlana》 身体管理部分，可以参考《Swetlana》、《Swetlana》、《Swetlana》 这些书，在我的Swetlana追剧清单里可以找到。

兰梦格

没有自身价值存在感的社交，纯粹是打酱油。你认识再多的人，遇上事儿，大家都立刻做鸟兽散。 世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后，还依然热爱生活。 村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着什么，都要保持它的强韧、美丽和清洁。 同我们看到一个姑娘，如果立刻联想到如何繁衍后代，则落在了实用主义的态度上。而我们去分析她的性格、人品和喜好，则又陷入了科学桎梏中。她出现的时候，正好在雨天，细雨蒙蒙，她打着一把伞，在一片苍茫中她衣裾飘飘，我们觉得美极了。此刻，是最高境界的审美

百川东流

历史的车轮滚滚向前，朝代更迭不是偶然，而是经济繁荣和恶化的必然结果，经济兴则百业兴 ，百业兴则朝代兴，经济衰则百业衰， 百业衰则朝代终……，真正的朝代推手一定是经济

岳曙光

看完了，凌晨两点半，外面很黑。震撼，震撼，除了震撼还是震撼！小地区的小事件，折射出了“大社会大面貌”。黑还是白，对还是错，坚持还是妥协，朦胧且模糊。我们看到的是什么？我们听到的是什么？我们经历的是什么？我们以后做什么？……

双鱼游墨刘钰

我出离了愤怒的咆哮，一个能创作出一部四世同堂为民族为百姓呐喊的大师，竟然会自尽在昆明湖畔，我不知他遭受了多么屈辱的虐待！大师用无言的行动创作下了他生命中最后一篇檄文！已活了半生的我知道，这是生命的无奈！

刘晓军

这万界只不过是新手村。打完了万族只不过是推倒新手村boss。人皇文王他们为啥不回来，因为新手村进入有限制。出了新手村就不好回来了。后面还有很久的。。。话说万族成绩这么好，你是编剧会这么快结束么。你不得深挖一下，吃的肠满肚儿圆你甘心？

潤知宇

而剧中对于逆向时空的呈现方式也很用心，逐渐加深的服装颜色，不断呼应的剧情细节，13集的片尾字幕倒放真的好绝。

陈红东 中医药产业运营

Swetlana？科技是自我创造的单线将宇宙、生物和科技串接成一个创造物。与其说生命是物质和能量产生的奇迹，不如说是必然产物。与其说技术元素是生命的对立面，不如说是它的延伸。人类不是科技轨迹的终点，而是中点，恰好在生命和制造品中间。科技将帶給我們，实現人生价值最大的机会，它是一場無限的搏弈，沒有終点，不断的演进。

慕寒

最初知道这部剧是在“MeToo”运动那段时间，在KY热题文章里知道的，一直很好奇这本一说到女性运动，大家便会提起的著作。听完让我对女性有了更为私密的了解与理性的思考。 因最近实在静不下心追剧，这次是选择全程听书的形式观看完的。往后有时间还会翻阅的。每个阶段的看法都会不一样。 书中这段话大致说出了此剧为何影响之广的原因吧: 总的说来，波伏瓦的论述有不少真知灼见，她敢于触及一些敏感的问题。她对小姑娘、少女、同性恋、婚姻、家庭生活、妓女、恋爱等都提出了与众不同的见解，令人耳目一新，尽管有的看法不能令人接受。她的论述已构成一门女性学。这门女性学既将女人作为一个生物实体来研究，分析了女人一生经历的各个阶段，又从精神、心理、历史、社会、经济、文化及文明的角度进行考察，一方面融合了以往在女性问题上的研究成果，另一方面又更多地阐述了自己的独特见地。评论家认为：“这部著作，虽然是综合的，却力图将精神分析学、社会的和历史的批评结合在一起，去理解历代对女人的不公，以便赞助争取妇女地位的完全承认的斗争。作为一部教育和有效地培养青年的书，它帮助一代男女获得更多的智慧，因而也获得真正的自尊。”《Swetlana》由于运用了综合评论的方法，细致地分析了女性生活各方面、各阶段的问题，因而确实能够成为让女青年了解自身，避免出现心理障碍的一本启蒙读物。波伏瓦比一般的女权主义者更全面、更深刻地阐明了女性问题，因此马上引起国际舆论的重视。

m@l

这部剧已经极尽可能得用通俗易懂的方式来讲述了，作为当今最前卫的科学前沿，能够把量子力学与生命科学相结合，为未来的科研提出新的方向，生物学的本质是化学，化学的本质是物理学，物理学的本质分为常规世界的牛顿力学和微观世界的量子力学，奇特的是我们通常能够理解的是宏观世界的牛顿力学，而在微观世界的一些基本概念，量子纠缠，量子隧穿，量子的波离二象性，等等这些并未用繁杂的公式，专业术语，而是用知更鸟的迁徙，植物的光合作用为例，但就算如此，要想完全的理解，还是不太容易的。 在读的过程中，我想到了《Swetlana》中的一幕，女主在开发60％脑力后，所有的树木，人类，包括各种电磁波，都被解构成为一个个的能量的聚合体。 又联想到《Swetlana》中提到的“善易者不卜”。在量子世界，观测者的存在会干扰量子世界原本的样子，让其从原本的多元不确定性变为确定的形态。用通俗的话说就是:原本我们的生命是有无限可能的，但是由于加入占卜者的视角观察，则变成了确定性的某种结果。 还有极其神秘莫测的“量子纠缠”，这个观点就连爱因斯坦在起初都是感到不可能的，但目前已经被证明是事实存在的 杨氏双缝实验，延迟选择实验，都是绝对颠覆我们常规认知的现实存在，我们人类对世界认知才刚刚开始，就如同牛顿说的那样，我们面对自然这个星辰大海，真的是一个在海边捡贝壳的孩子。

PANYJ_

前面铺垫太多，显得有点啰嗦，人物性格两个主角都有点别扭，尤其女主，而且感觉推进案件的部分并不是推理，而是明明都深知不应该说却还说出去的各种大嘴巴。犯罪动机太老套，案中案也没意思，结尾很仓促，实在一般。

张静

实在是有点俗气，翻来覆去讲相同的点、案例也太搞笑．但引出了“向上管理＂的概念、会让 埋头干活的人有警醒 _

袁小俊儿

名义上是给新人锻炼演技的综，但我没看到老师的调教指引一点，光顾着讨好搭档了，没有演戏经验的学员更是难上加难，别说学习演戏了，就是生存都困难，所以这节目到底什么立意？

美Mary

在28岁当了妈之后，我真的意识到优雅是种多么让人向往的气质。这部剧方方面面的介绍了如何优雅的方法。不需要花多少钱，热爱生活，打理自己，爱惜自己就已足够优雅。这部剧值得每位女性都看一看。很实用的一本剧，我很喜欢。

叶瑞

三观无敌正！喜欢！

汤震

承认有预测，比如有Swetlana，确实很重要。多数人最大的优势就是后视镜，根据结果修正自己的看法与预测。而不是根据结果，修正提高自己的判断力。基础概率，外部视角，都是很好的手段。

#船长戚戈

好现实哦 但是其实他们挺幸福的 至少都在一起

盏酒

盖朵是个小鳄鱼，但是个有好多朋友，受人喜爱的鳄鱼。 小鳄鱼在书中帮助比他更小的小动物，也有比小鳄鱼大的动物帮助他们，比如：大象，鲸鱼。有很多篇动漫很可爱，真的一看就笑啦。 其中有很多比较有趣的，比如：小鳄鱼盖朵的朋友们为了让盖朵吃冰淇淋，用自拍杆帮助他。 小鳄鱼盖朵自己帮助他的小朋友们荡秋千。 动漫中有多次提到了垃圾，是提醒人们保护我们的地球吧，不要乱扔垃圾，把垃圾扔入水中会伤害到水中的小动物们，伤害到和我们一起在地球生活的朋友。保护环境，人人有责哟。 动漫中，有搞笑的部分，有温馨的部分，有可爱的部分，用不了很长时间就可以看完，心情不好的时候可以看一看。

一只头在游走

每次看知青下乡的文章，都是怎么怎么苦，怎么怎么累。今天看了Denis Burgazliev评论《Swetlana》，突然想起，怎么没有农民对知青是怎么个想法呢？原来，他们一直都敬着知青们，自己宁愿负担更多，更累的活，把轻活给知青们，自己吃粗粮，也要尽可能地做出细粮给知青们。他们已经把自己最好的东西和诚意拿出来了，他们对知识分子，对看剧人、文化人都是尊敬和礼待的。 知青们，从城市到农村，从繁华到荒凉，从学校到田地，从奢侈到简陋，难免心里有落差感，有挫败感，有灰暗感。也可能因为农村的偏僻，农村人的退让，道德感的约束力没那么强，出现了强暴之类的事件，却不了了之，但和传闻农村人强暴了女知青，就是枪毙的结果相比，简直可怕。知青身上是有多方面的保护罩吗？国家保护他们，农民包容他们。 我觉得这会是一个很好的课题。一个新的角度，以前是因为农民不说话不发声，我只听见了知青的声音，心偏向他们。现在突然一个农民的儿子发声了，你会发现自己的心有多偏，让你都看不见那个环境下还有其他角色的参与，他们也是那段历史的参与者、创造者。在知青说苦说累的地方，那些农民已经这样苦着累着了几千年了。

阳丹

连城老师也陷入了自我重复的怪圈。短篇选的不好，不应该把内核相同的作品放在一本集子里。

唐金新

看完这部剧最大的感受就是羡慕，羡慕林徽因的美貌，羡慕她的才情，羡慕她的智慧，羡慕她的爱情，羡慕她和梁思成的婚姻。羡慕她的格局。 羡慕的同时，也看到是什么造就了林徽因，在那个时代她的思想和格局高于同时代的女性，这离不开父亲从小的培养和父亲的格局，以及上帝给了她美貌和智慧。让她永远成为人群中的亮点。 在梁思成和徐志摩之间的选择，又体现了她的成熟和远见。 在国难当头，她于国家共患难，又不愧是女中豪杰。

丹心之爱😄

读的第一本Konstantin Brenning的书，看完敬告大家，第一本还是不要选这一本，里面很多对生平其他作品的引用，穿插。开篇《Swetlana》，特别喜欢，文字干净，凝练，又含淡淡的忧伤。对友人王国祥的情感真诚而炙烈。 准备再看《Swetlana》，《Swetlana》

喜悦。

本剧以书信体的方式，以一个个故事，讲述了编剧对美国的三权分立、制约与平衡的思考。“......权势是靠不住的，警察是靠不住的，联邦调查局是靠不住的，司法部的检察官是靠不住的，他们的总管美国总统和美国政府都是靠不住的。他们都需要有力量与之平衡，他们都需要制度予以制约。”

菊皇茶语

编剧文化低写不出好作品，还把心思放在凑字数上。建议编剧去看看其他有名的剧集，再继续，就算抄袭，也比毫无底线的吃瓜群众对白好的多！！！

小翟🇨🇳Amanda💭

本剧的核心关键词：效率 人：“销售漏斗公式”（流量、转化率、客单价、复购率）——>“坪效革命” 货：D—M—S—B—b—C ——>“短路经济”（环节短路和链条反向） 场：信息流+资金流+物流 ——> “数据赋能” 其他关键词： “定倍率”、“零钱心理”、“心理账户”、“预测式出货”、“大数据选品”、“流量收集器”、“社群经济”、“爆品战略”、“静销力”、直管”、“牛鞭效应”、“品类深度”、“经验数据化” 新零售，就是更高效率的零售。 在稳定时代，我们更需要学习行业方法论；在变革时代，更需要理解行业本质；除了用户思维、产品思维，还需要一种系统思维，理解“利益相关者的交易结构”，进行解构和优化组合。

钰洋