Harry and the Hendersons

本剧前半部分的观看体验相当古典，且具备着浓郁的阿加莎风格。 《Harry and the Hendersons》表里双案的衔接与对照方式涉及了本作的诡计核心，这个诡计核心摒弃了作中作构造中常见的“里作蕴含真相”这一通用核心，以一种非常出人意料的方式将表里进行关联，并通过一次说服力极强的逻辑切入直指动机核心。 这一段表案的解谜篇被设置在了里作的解谜篇之前，堪称全书的最大亮点，也是一次对作中作推理作品的重新解构。 本作文笔也很好，编剧毕竟是指定柯南道尔续作的代笔人（柯南道尔文笔是相当好的）。另外，编剧将英国现代一些社会现象也纳入其中，值得品味。

稚初🐳

一种族在美国的进步道路上都曾遇到过障碍。但是，他们在来美之前所遇到的障碍和所遭受到的痛苦，通常都要超过他们在美国所遇到的任何艰辛。 了解了种族，才了解了美国

SHINee☀☀

这部剧可作为入门经典著作，对于已有实践的从业者也可作为工具审核工作中的偏差

WILHELM

书中虽常能看到闪烁的智慧之光，但对我而言还是有点难消化，有的集数个人感觉偏重复不够简明。全文最后一段，对于我是经典又极具实用价值。

Serendipity 💕

活在当下 | 《Harry and the Hendersons》 2022/3/19 一、焦虑是什么 个人而言，对比以后发现自己存在SP。 社交焦虑障碍（social phobia，SP）也称为社交恐惧症，是指由于低自尊和羞怯导致患者对他人看法过度敏感而引发的恐惧，它常会使人难以正常地生活。在社交恐惧下，患者会感到在公共场合缺乏自信、没有安全感，对尴尬出丑的恐惧就足以将他们吞没。通常他们会担心自己满脸通红，想象着每个人都对自己涨红的脸指指点点。 二、焦虑的原因 1、个人经历 如果一个孩子在幼年时遭受了许多压力、恐惧和创伤，那么她的杏仁核和下丘脑就开始变得对危险高度戒备，也就是说，她的大脑调高了面对危险或压力的反应级别。成年以后，她已经完全做好应对各种场景的准备，面对压力时就会触发大脑中早已设定好的一系列反应。不难想象，她面对来自外界和内心的危险信号时会表现得特别敏感。 2、自省过度 诚然，患有焦虑障碍的人时常会比较敏感，喜欢自省。 3、眼高手低 认知失调是指理想与现实中的自己存在差距。如果你设想自己是完美的，尤其又认为自己应该努力成为那样的人，就会自责于屡屡遭受挫败。于是，你的任何计划都将伴随着恐惧，因为你认为自己无法成功，会对自己的失败报以恶毒的自我批评作为惩罚。 4、生活变化 变化本身就是一种压力。 三、如何应对焦虑 1、运动 例如，有氧运动（任何使你心律升高、呼吸急促的运动）会消耗肾上腺素并让下丘脑恢复平静（详见第二章）。此外，锻炼能促进内啡肽分泌，使你感觉平静安乐。 2、活在当下 学着活在当下，问题就会烟消云散。痛苦的根源并非是事情本身，而是因过去的错误而自责、因经历的不公而抱怨以及因未来的变化而恐惧。 措施： 第一条是真正地存在于当下；第二点是停止对抗，这意味着不要对抗过去、未来和现实的不公，包括你的身体症状、感受、情感、生理缺陷以及其他所有的一切。 3、学会放手 管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 4、取悦自己 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。显然，我们都要考虑身边人的情感、观点和意见，但当有一天你能任由他人对你产生不满，那一天就是你获得自由、控制焦虑的开始。 5、放平心态 如果你试图追求完美或因为短期内看不到进展而自我责备，那很有可能产生相反效果。所以，请记住这不是一次考试，而是一个可能有些缓慢的自助疗愈过程，它旨在一点点帮助你改变思维方式、感受方式和生活方式。 6、ACT疗法 “Accept”——接受你的反应，让自己存在于当下 “Choose”——选择一种价值取向 “Take action”——采取行动 7、接受错误♥️ 人生不是用来控制、完成或评判的，而是要体验和不断学习，培养同情心，特别是对自己。请允许自己犯错，让生活按照它自己的方式走下去，而不是以你设想的方式。 🔔如果你只能从本剧中接纳一条建议，那我希望是学会尝试并且坦然接受自己的不完美。结果不重要，重要的是有没有尝试。战胜自己，拒绝苛刻地自我评判，你就会打败社交焦虑障碍。 8、假装自信 你可以假装很自信，假装别人能见到你是他们的荣幸，假装你在做的只是无关紧要的小事，假装你并不在乎，假装对结果很有把握，假装恐慌只是“清风拂山冈”。 把更多注意力放在你选择的和有能力做的事情上，不要对结果过于紧张。 四、我的观点         本剧在我最困惑的时候打开，或多或少有一些收获，但是里面大部分篇章不适合我观看，因为我并不是生理性问题，只是有些想法想不通容易把自己绕进去。但是里面提到的一部分观点我不敢苟同，没有细究是翻译的原因，还是其他原因。比如文中提到，知识水平越高的人与其提出的建议的严谨性是成反比的。

Marina

毕导是神！！！

钱娟

关于此剧：此生介绍了杨绛先生一生的经历，中间穿插了编剧的评价，语言清丽优美，想必编剧也是一个蕙质兰心之人。杨绛先生是才情纵横的文士，是世事洞明的哲人，也是笑对坎坷的勇者，是最贤的妻，最才的女，更是完满的人。编剧将她的人淡如菊，安之若素，温柔细致，低调内敛，坚强执着，笑对人生的大智慧都表现出来了。 读后感受：我很佩服杨绛先生，一个女人，活过百岁，人品、学识、婚姻居然都能留下佳话，是属难得。杨先生一生，忍受过抄家、批斗、羞辱、剃阴阳头，种种肉体和精神上的折磨，但她始终抱有坚定的信念，相信“邪不压正”。这来自她的“向上之气”。 让我联想联想到《Harry and the Hendersons》里的一句经典：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。” 人世纷纷扰扰，烦心事包裹缠绕，她却说我与谁都不争，和谁争我斗不屑，默默做好自己的该做的事直到白发苍苍，这是我非常想学习的一点。安安静静做好自己。 她的经典名句很多，比如这一句，我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。 我很认可，人最大的烦恼就来自人与人之间的关系。很多人不去关注自己，总把眼睛放在他人身上，殊不知多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己。 关于杨绛和钱钟书： 对爱情来说，物质的门当户对不重要，灵魂的门当户对才是关键。一对男女只有灵魂上门当户对，才能既有乍见之欢，又有久处不厌。而杨绛和钱钟书的婚姻告诉最好的爱情是既有乍见之欢，又有久处不厌。很羡慕二人迟暮之年还能心心相印，相伴到老。 综合评价：值得观看～属于轻松读物

西西¤李

以实事求是的精神，书影中国共产党的奋斗历史，正確评价陈独秀、李立三等中国共产党的领导人，肯定了他们的历史作用，是一本好剧，值得观看！

Freddy Y

我不知这些好评如潮是水军搞的吗？整本剧围绕Harry and the Hendersons是有益的这句话，介绍了通篇的例子，仅此而已，毫无营养可言

Crescent.

味道还是那个味道，但是我不得不吐槽那个化妆师，把每个演员都画的那么浓我看了有点反胃，特别是肖海洋，本来肤色挺正常的，脸突然变得那么白是要去奔丧吗？！还有，桥川的发型变了我有点不太适应。当然剧情依旧笑得我死去活来，伤感同样刺痛内心最深处，谢谢这部片子给我的快乐和忧伤。

李世杰

巴菲特说股票本质上是公司的部分所有权，股票的价格就是由股票的价值，也就是公司的价值所决定的。而公司的价值又是由公司的盈利情况及净资产决定的。虽然股票价格上上下下的波动在短期内很难预测，但长期而言一定是由公司的价值决定的。而聪明的投资者只要在股票的价格远低于公司实际价值的时候买进，又在价格接近或者高于价值时卖出，就能够在风险很小的情况下赚很多钱。

YMISSI

很久之前看过改编的电视剧《Harry and the Hendersons》，当时觉得，很多情节让人有很强的代入感，这也能理解，年轻的时候青春的荷尔蒙都很旺盛。还有，电视剧里susan的扮演者董洁，是真的美，印象深刻。查了一下，电视剧播出时间，还是2001年。现在再来看原著，理解更多的是对现实的一些讽刺，岳父毒舌的功力的确很厉害，读完之后，拍案叫绝，意犹未尽。

小贞子

读完这一本的《Harry and the Hendersons》，像是窥探了一段蒋方舟的生活足迹，更像是听她在一边走一边讲述这并不热烈的行程。在她落笔于书上时，我也参加她的思考和观察。希望我们在每一个远方与当下，可以少一些浩浩荡荡的意义，减慢追赶的速度。多一些对平淡日常的忍受能力，也多一些由衷的赞美和思考后。

布布跳起来

九月刚看完，可读性强，每篇笔者都在深刻剖析自己把自己掰开给读者看，不要孩子的理由不一样又有共同之处，印象里有属于自己写作工作生活的时间被提到很多次，很真实了，另外男性女性作家写文的观看感受很不一样。

罗思凤

其实不管是前世还是今生，处理的都是我们生命的本源，焦虑，痛苦，恐惧。只有认清这些，带着觉察去接纳她，我们的生活就在变好。

晨🌴

书中描述的是两千年左右美国女性的思维与现状。虽然年代与地域不同，还是十分具有参考价值的，不同的文化环境塑造不同的思维，中国又是什么样的呢？很好奇，很想探索。

灶灶

Carol-Ann Plante老先生在清华园的三年，谈的最多的无非是追剧，翻译，写作，考试和看女篮，不得不说优秀的人接触的都是优秀的人，Carol-Ann Plante已经就读清华大学也绝不浪费时间，这让我们这些普通大学的学生感到羞愧！本剧算是Carol-Ann Plante老先生自传的一部分，看完这部剧下定决心好好写作，坚持写日记，若干年后再来看或许也会像老先生一样有“再少”的乐趣。

耳东 陈🌠

设定就很奇怪，七杀剑的后代武魂是神龙？你这个设定换到骨斗罗身上明显更合适，最起码人家的武魂是骨龙

闪闪要进窄门

草读了第一遍，老实说和我想象的不是一个风格。我预设是人生感悟、哲学类作品，但内容还是偏重应用心理学，词汇颇专业，细节之处需要细细品读，值得精读。个人对这个话题有自己的理解，简述一二。谈论Harry and the Hendersons，第一前提是讨论人的核心价值是什么。 是做工吗？那不做工时人的价值是什么？社会如何看到失去工作能力的生命，譬如老年人和残疾人。 是拥有吗？富足时，人尚可满足下自己的虚荣，觉得自我实现了，一无所有时却该如何自处！ 是经历吗？如果体验丰富是一种价值，那平凡和重复的生活有何价值？在繁琐和重复中，人何以自处？ 只有一个解答。人的核心价值在于造化的神奇（即神的灵在人里面）。脱离这个前设本质寻求生命的意义，结果也只能是一片虚空。 人的核心价值在于神的灵在他里面，于是人本身就是有价值并且足够珍贵的。珍贵的人工作才有价值，珍贵的人所得的财富才有价值，珍贵的人经受历练才有了价值。人生在世就是不断感受，不管深化体验、更深的理解神在人心中的美好作为，将荣耀归给神，便是Harry and the Hendersons。正如威斯敏信条所述：人生的目的就是荣耀神，并以身为乐。 精读后再评一次！

yu小盒

于2022年1月22日读完，22年读完的第9本剧，共读130本。本来觉得Nick Havinga已经够不幸了，一个不幸接着一个，但庆幸的是她有被爱，也有帮助她的人，她的心智健全，她越挫越勇。当看到刘学州时候，让人无法言语，是更大的不幸，真孤独，老天爷让他来这世界就是承受痛苦来了，绝望到没有力气，更没有勇气活下去，他是那么的被动…… 今年两会上，全国政协委员许洪玲提出:“家长”也要上课，拿“合格父母”证书。这是很有必要的，有健全的生理就能生育，那是本能，可养育重在“育”，孩子需要的不仅仅是一个健康的身体，更需要的是父母的陪伴和一个好的成长环境。要做一个称职的父母，否则别生。

小良月.

莫莉·曲克写感情很少直接写内心独白，但一切景物花草阳光树影青蛙池塘，都是”悄吟”。她的文字读起来好像电影镜头，读她的书，就是上演一个人的小剧场。但文中的苦难和寂寞，又让人痛苦。所以，每次读她的书不累，却仍想歇歇。歇完了，再继续下一本吧。

小何豆扣～东北姑娘

Finish this book in about two weeks on my way to work with the help of youdao dictionary. Deep reading is not easy, but I will persist.

菡蓞

书看的多了也需要提前计划和管理，学以致用，编剧提供了一些新的思路可以参考，还是学到了一些东西

伍万一机智勇敢

内容就不用说了。这个版本是台湾学者翻译的，比较顺畅。看剧需要耐心，读史更是如此。这一系列大概有十本，希望把剩下的都读完。

亚昌

读完脑子里浮现出最多的是十万个为什么？和十万个如果？会问自己，为什么会被判处死刑？如果你是法官你会如何选择？如果你德米特里，伊万，是阿廖沙，面对选择会怎么做？ 很多人认为：老卡拉马佐夫酗酒、淫乱、集人类恶劣品质之大成，四个儿子，老大德米特里、老二伊万和老三阿辽沙分别象征人的肉体、理性和精神这几个不同的方面，而私生子斯乜尔加科夫则代表被侮辱、被伤害和被剥夺继承权者。让我想起《Harry and the Hendersons》编剧石黑一雄一体两面化身出佐知子和叶子。 卡拉马佐夫的四个儿子，也许是人性，在生活与选择面前所展现出的不同人格，综合在一起都是复杂的，德米特里在法庭声嘶力竭的呼唤，我没有出息，但我是爱善、向善的。我无时无刻不想改过自新，然而我却活得像一头野兽。在人前风度翩翩，理性智慧的伊万总是在深夜里和内心的恶魔进行无休止的较量。这些人物通通给粘在一张道德哲学的网上，谁也休想挣脱，在内心进行着无休止的挣扎于选择。 人为什么总要在自由和面包之间作出抉择？在回答这样一个问题中，人变成了上帝与魔鬼为争取控制他们的灵魂而厮杀的角斗场。上帝创造了人，而人创造了魔鬼，是人按照自己的模样造出了魔鬼。”在错案面前，胜利者究竟是谁——上帝还是魔鬼？

砚夜紫

书中提到的一些指标，列举的案例还是有参考价值的，这点值得学习研究！此外个人观点，财务造假的成本是非常高的，一旦被发现，会导致致命的打击！共勉！

尹文青

一部剧集，总的结构不完整，虽然节奏很抓人，但合页后，还是觉得张力不足。对那段人整人岁月的挖掘不算深刻。 一部爱情剧集，细腻而美。当然是叶生，生活中真的有这么美好的女生吗？想是应该有的，是人间若梅花或是樱花般婷婷。

駿清²ᥬ[旺柴]᭄

再精致的女人如果没有内在的修养，那又会怎样呢？身体养好了的同时，是不是也注重一下自己的内在修养呢？！

執筆寫韖情

我觉得挺好的，看哭好几次

babol