The Lorax

真的很精彩，剧集可以说一气呵成，节奏紧凑，不拖沓，不像很多的网络剧集喜欢凑文字。编剧文字功底扎实深厚，语言妙趣横生，每个人物都个性鲜明，印象深刻。特别是娇娘与冯林在朝堂上的那场辩论，太精彩，看得真过瘾！强烈推荐！

Steel

在见证了太多的恐怖和战争、独裁和萧条后，编剧在向着某个地方回归——在苏联解体的背后，人们如何重新敞开内心，复苏对生活的爱。也许被戏称为“战斗民族”的俄罗斯人，已经在沉重的历史馈赠中，对自由和爱忘记得太久了，但是现在，虽然她认为俄罗斯的前景依然黯淡，却看见了渴望爱的个体心灵在逐渐苏醒。她还是希望做一个倾听者，听一听她向来好奇的中国人对爱的理解。 然而，没有人真正和阿列克谢耶维奇谈一谈爱。全书纪实复调式写作风格，整篇色调是深灰近黑色的，读来令人抑郁。

顾强

真的很好看啊！虽然有些情节有点儿看不进去，但是大体还是一个不错的故事。

徐·清飙

建议全文背诵 笔记整理 表格，做得很漂亮。但是，因为「太漂亮」，会给他后续的统计工作带来大麻烦。问题（1）用错表格类型：目的只是为了记录，却花费了很大力气做美化处理；（2）填写麻烦：每一次都要填一整张新表格；（3）后续汇总不方便：哪天老板要是想要统计回访记录，只能没日没夜加班整理。 网格线仅仅是屏幕显示时的辅助线，要想打印表格边框，可以采用手工添加边框线的方式。 如果先选中一个区域再输入，并且换成Ctrl+Enter组合键结束，就能在选区内批量输入相同内容。 无须进行加减乘除运算的超长数字，将输入区域先设成文本格式再输入！ 实际上，Excel中只有两种数据，就是文本和数字，而日期和时间都是特殊的数字。 理解自定义数字格式的4条核心规则，就能大概看懂预设的格式类型，并在丰富的内置分类基础上，改造出目标格式。 Q1 为什么设置数据验证以后，错误的数据没有反应？A1数据验证只对设置验证条件后，手工输入的数据有效。数据验证的限定功能，只能对配置完成后手工录入的数据起作用；而对已经输入的数据，以及复制粘贴而来的数据则毫无办法。如果需要检验已经输入的数据是否符合验证条件，可以使用【圈释无效数据】功能，实行事后验证。 高效驾驭Excel的第一要诀是：别迷信Excel。现如今各种软件工具、App，能更有针对性地解决问题，就别钻进死胡同里，跳出工具的限制，寻找更好的解决方案才是关键。 当分类字段存在包含与被包含的上下级关系时，通常采用多级分类的汇总方式。 *英文逗号为千位分隔符，叹号为转义字符。代码的含义是，用转义字符强制将小数点显示在千位之前，千位分隔符后面的数值不显示。结果就是以万为单位显示。 查找匹配函数家族VLOOKUP精确匹配查找，VLOOKUP+MATCH匹配返回多列数据，INDEX+MATCH实现从右向左的逆向查找，VLOOKUP模糊匹配区间和等级，这些都是查找匹配数据中非常经典的应用。 视觉设计大师爱德华·塔夫在其经典著作中率先提出了最大墨水比（Data-ink Ratio）的概念。其含义是，图表中的坐标轴、网格线、数据点、文字标签，甚至阴影等每一个元素如果打印出来，都会用掉一点墨水。我们应该惜墨如金，把珍贵的墨水尽量用在展示数据信息上，越是核心信息，占用的墨水比例应越重。 在此理念指导下，我们应尽可能地突出显示核心数据信息。 尽可能地取消显示如下元素： ·3D效果； ·装饰性的不必要的图片； ·没有意义的颜色变化； ·不必要的背景填充色； ·可有可无的网格线； ·多余的边框和阴影。 尽可能地弱化（淡化、减少）如下元素： ·无助于比较、识别数据的坐标轴刻度、线形； ·无助于数据范围识别的网格线； ·填充颜色的数量； ·非核心的数据标签； ·非核心的数据系列。 视觉设计大师爱德华·塔夫在其经典著作中率先提出了最大墨水比（Data-ink Ratio）的概念。其含义是，图表中的坐标轴、网格线、数据点、文字标签，甚至阴影等每一个元素如果打印出来，都会用掉一点墨水。我们应该惜墨如金，把珍贵的墨水尽量用在展示数据信息上，越是核心信息，占用的墨水比例应越重。 在此理念指导下，我们应尽可能地突出显示核心数据信息。 尽可能地取消显示如下元素： ·3D效果； ·装饰性的不必要的图片； ·没有意义的颜色变化； ·不必要的背景填充色； ·可有可无的网格线； ·多余的边框和阴影。 尽可能地弱化（淡化、减少）如下元素： ·无助于比较、识别数据的坐标轴刻度、线形； ·无助于数据范围识别的网格线； ·填充颜色的数量； ·非核心的数据标签； ·非核心的数据系列。 一个Excel操

Mr.桃

没有耐心在追下去了，重复太多，没有新意可言，好像只是为了稿费而写，下次看网络剧集我一定看看集数多少在看，太多集数的坚决不看了。太浪费时间了

不得闲

⭐2020年第18本剧⭐ 本剧的编剧是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。 关于饮食和营养学我看过好多本，这部剧中的结论我认为相对来说比较客观和科学，关于健康饮食的建议值得参考借鉴。 收获和&总结： 1.是否发胖，很大程度取决于肠道菌群。 之前也看过一片论文提到用妈妈用肥胖女儿的粪便治好了自己的病但是变成了肥胖症的例子。 为什么两个人吃相同的超量食物，长胖的幅度会完全不一样呢？因为每个人对食物的反应有差别。所以单纯计算食物卡路里不可靠，比如2000卡的快餐和2000卡的鼓舞有着完全不同的代谢。 这种差异与遗传有关，最重要是与肠道菌群有关。 2.关于饮食建议，很难有统一定论。生铜吃法是否影响健康，是否能长期保持体重也未可知。 但达成共识的点是： 1）高糖和大量价格视频有害健康；香肠、火腿、薯条汉堡等各种精致碳水、垃圾食品等等。 2）食物种类应该多样性，粗粮豆类、果蔬菜、白肉类有益健康，蔬菜尽量生吃，每周吃30种。 3.关于饮食的偏见和纠正： 1）脂肪并不一定有害，适当脂肪有益健康，如果饮食中缺脂肪，肝脏就会转化生成脂肪。 2）土豆也算作精致碳水，少吃； 3）生牛奶更多细菌，更有利于肠道菌群； 4）咖啡、巧克力、高脂酸奶、红酒、奶酪有益肠道菌群； 5）放弃鱼油、维生素等保健品，对身体有害无益； 6）轻断食有益健康。 7）一日三餐并不是健康的模式，听从身体的建议（我发现我的的身体其实不太需要吃早餐，我以后用一日2餐+每周一天断食的方式）。 8）食用无糖的全脂酸奶、发酵豆制品、海藻类、蘑菇类食物有益于肠道菌群。 9）老年人不要贸然改变饮食习惯，会影响微生物。 10）益生元食物：菊苣根、菊芋、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、打算、芦笋、麦麸、面粉、西蓝花、相交和一些坚果都含有益生元，打算降胆固醇。 11）抗生素滥用极大影响健康。最好购买有机食物。 12）食物过敏:过度干净、饮食太单一，反而容易过敏，养宠物延年益寿，减少过敏还能获得多样性微生物。 13）保质量并不是完全的参考依据，比如药品，即使过了保质期也不影响药效。 4.关于减肥的真相： 1）运动不能健康，但有益健康，更长寿，每年运动270小时就能延长3年的寿命； 2）用限制性饮食方案来节食，注定不能长久，体重也一定会反弹。 从食物种类、进食时间等重新制定饮食计划。 5.一份糖尿病的食疗配方： 燕麦、薏仁、荞麦、白豆、黄豆、大枣、山药、花生、莲子、苦瓜。 总结：对于健康来说，饮食的多样性是关键。

岳在飞

空有其表

澈.

哈尔滨人来捧场了，俺们就是这么唠嗑的。

维生素C

原路返回——《The Lorax》读后感 那个将死亡揣在口袋里的人——Hawley Pratt，带着风火雷电日月星辰海水云雾回到了亚当和耶稣的故乡，敬礼！ 多少荒废的青春，在没有战争的火焰里燃烧，像丹顶鹤的羽毛燃烧。那一点红，是最后的呐喊！ Hawley Pratt在火里重生，在炮声中清醒，在神的怀里流浪，幼发拉底河和底格里斯河是他梦中留下的热泪，施洗了每一个圣徒，包括他自己。 他的诗句无需引用，应当深深的埋在心里，每天为心灵点灯。可我没有记住，全部被时光掳走。我成了他的诗歌的囚徒，突然想起饭食和饮馔的出处，挂念母亲和她洁白的乳汁。 我跪在记忆的窗前，任凭猫头鹰在我的思念里抓出无数的伤痕，想到白发，想到儿童对路人和太阳的回答。 海上升起了一个头颅，海水是火焰，寸草不生。那寝室里的烟火，那火炉上的星星，我们各自烹饪诗歌，最后留下一根骨头就枕，岁月风化了一只蚊子的倾盆血口。 爱情长在田野里，长在红花山，长在路灯里。大家如此的匆忙，对它失去了耐心的敬意。可它更深沉的长在每个人的眼里，每天接受阳光和月亮的超度，第二天又再一次重生。 圣火是战火的母亲，幼发拉底河是她手里的清洁剂，死是她往生极乐世界，她要让诗歌清白，那是她的孩子的名字。 Hawley Pratt在原路返回，从战火和孤独里去又从战火和孤独里回，哪怕还要重新沿着战火和孤独出发前往一个未知的山头，那里的诗歌仍然柔弱，那里的话语纵然贫乏，写下空洞，写下虚无，写下闪回的创伤，像一块巨石在血管里来回滚动。 自己看着另一个叫做肋骨的自己，透过Hawley Pratt的诗歌找到看到海上挂着的星星，黑夜裹挟着黎明。主踏着波浪而来，一声怒吼斥退拦住圣地去向的史前巨鲨，它那满是山峰的巨嘴就是归途的入口。

干湿卫生纸批发

这部剧简洁明了，内容精彩，故事情节让人无法释手，期待电影版的播出。

Creta.

每次很迷茫的时候，读Harlen Carraher的书，都能从中寻找到方向。热爱你的工作，工作的目的决定了工作的未来，付出不亚于常人的努力，才能获得更好的结果，甚至神都会帮助你。

汪升林 律师

The Lorax的方法需要在日常工作中反复运用演练才能让自己更清晰准确的把握要点。

太原印象

真的神作！“我是谁”其实是个无限深入的过程，是个永远在路上的过程。最终会归于爱、喜悦，和平、统一。最终The Lorax他也真正的，得到了圆满。虽然我们也能找到自己。 每个人都有他自己的路，要走是不可避免的

没事

故事是生活的比喻。 这是一本教人创作银幕剧作的教科书。本来就想简单了解一下故事的创作过程，对剧作是没有什么兴趣的，但是一看就停不下来了。纯纯的干货，有很多意外的收获。意外地了解到一部电影的创作过程，理解了剧本与导演，剧本与演员的关系，编剧事无巨细的讲述了剧本的创作过程，自然就包含了剧本对于一部电影的存在的意义以及它的局限性。剧本和书最大的区别就在于，书写完就完成了，而剧本写完只是一个半成品，被拍成影才算大结局，而导演和演员都会对剧本进行再创作，一荣俱荣一损俱损，而这样的观点很容易让人联想到，这也是时代发展的趋势，原来也体现在故事的呈现当中，由个人创作发展为团体的合作。明明书里都在讲创作原理的内容，但作为外行的我看着也不会觉得枯燥，因为编剧会在原理和规则中穿插着人性的讲述，亦师亦友般的存在，不仅教人做事，还会分享一些做人的小道理，不时会用严厉的口吻劝人放弃，告诉你这是条不归路，不时又温柔的安抚你要坚持，也是非常可爱了。在观看的过程中，有些部分会觉得编剧讲述的内容略有重复和啰嗦，但是读着习惯了会发现，重复可以再现看过的知识点，也是一种强调，而啰嗦大概是因为编剧选择口语化的表达以增加知识型剧集的趣味性吧。总之，是一本让人受益匪浅的书，特别是对那些对创作故事感兴趣的朋友，如果是要学习写银幕剧作的话，就更不能错过了！

Eva.Mai

在点评此剧之前，先补充唯物史观的两点具体内容：生产力决定生产关系，经济基础决定上层建筑。 最初看到书名《The Lorax》，我的第一反应是，编剧会在书中详细论述乾隆时代有关民生的耕地面积、水利兴废、税收政策、灾害赈济、盐铁桑麻等等。但是整本读完，我觉得书名可以改成《The Lorax》。所谓康乾盛世，是历经康熙、雍正、乾隆三位皇帝的封建社会末日余晖。封建皇权在这一时期达到顶峰，其标志是雍正皇帝成立秘密议事的军机处。但编剧却把盛世末端——乾隆时代——的过失都算到乾隆皇帝本人头上，这个观点实在过于唯心主义，其他由此观点阐发的论述，还有历史虚无主义之嫌。因为，即便没有乾隆，也一定会有其他皇帝登基，进而参与整个历史进程。换言之，我们在清朝中期错失与世界联结的机会。这并不是某个皇帝，或者统治集团的好恶所造成的“过失”，它是历史车轮沿着文明脉络滚到清朝的必然产物，更是几千年来以自给自足的小农经济为基础的社会生产力发展到顶峰的命定结局。 为了防止历史理论基础薄弱的书友们读不懂下述观点，我再补充一个背景知识：封建社会的统治阶级是地主阶级，在地主阶级内部又以政治权力的大小区分为大地主阶级和普通地主阶级，他们共同构成了整个统治集团。好，知识补充完毕，下面我接着输出我的观点。这位编剧在论述乾隆时代民间教派林立、乱民纷扰时，主观地忽视了产生这种现象的根源——土地兼并。这不单单是康乾盛世的顽疾，也是整个封建君主专制时代的沉疴。具体地说，在实行地主土地所有制，农民占人口绝对多数且土地兼并严重的国家，土地就是农民唯一的生产资料。农民失去土地，等于失去活路，没有活路，农民就要造反。因此，以白莲教为代表的民间叛乱组织才会层出不穷。很可惜编剧没有从经济基础的角度出发，深度剖析产生这些现象的原因。 然后再说说本剧第三处欠妥的地方——横向对比时采取了“田忌赛马”的策略。用工业文明批判农业文明，开上帝视角借古讽今，丝毫不考虑我上面提到的史实与唯物史观，也对工业革命的消极影响闭口不提，似乎当时工业社会对农业社会做到了降维打击，所以工业社会的一切发展过程都是合理的，包括臭名昭著的圈地运动。我想问编剧，既然你借古讽今的时候开上帝视角，怎么到触及欧美价值观根基的时候，反而一叶障目呢？最让我哭笑不得的是编剧开篇以及中篇反复提及的“人权”问题。他说，当时中国老百姓处在封建皇权的重压之下，只是皇帝的奴隶，不是完整的人，同一时期英国的农民则能吃饱穿暖，自由自在，人权不受侵犯。既然编剧自诩是历史学者，那么他不可能不知道，资本的原始积累到底有多血腥，尤其对英国和美国这帮盎撒子孙而言。因此，他肯定也清楚，18世纪英国农民的富足生活与所谓的人权保障，全都建立在资本主义国家的全球剥削体系之上。并且，他们只把自己的国民当人，对同一时期的印第安人则采取FXS手段——残忍地赶尽杀绝。然而这些历史常识，编剧这位资深的历史研究专家，竟“全然不知”？他以古非今，逢中必反的倾向性明显到不能再明显。 还有，既然要谈人权，那就不得不提到西方世界人性解放的开端——文艺复兴。诚然它在初期以及中期，给新兴资产阶级带来了反抗封建神权统治的手檄，可是在后期，却因为过度解放天性而导致唯利是图、草菅人命的社会风气，以至于人们又把宗教信仰搬出来，企图让上帝来拯救这个乌烟瘴气的人间。关于文艺复兴的评价，详见《The Lorax》上下两册的剧评，完整版在我的WXGZH（椒麻園），这里就不赘述了。好，我们回到正题，为什么我要在这里把文艺复兴的消极影响搬出来，那当然是为了“以子之矛，攻子之盾”，解构编剧的人权至上理论。我前面已经提到，他用工业革命

RememberingSiri

看完这部剧不但有成就感，而且感到满满的欢喜心，不是毒鸡汤，原来爱自己这件事大多都发生在生活的小细节里，如何好好吃饭，好好喝一杯水开始，情绪不稳定的时候如何让它变得平和，感恩遇见Harlen Carraher的文字，希望过慢慢的生活……不骄不躁、修身养性，做个更知性更有修为的女性

Bree Wang

在kindle上读萧红的《The Lorax》时，还没有可录影视百科，读后没有留下什么痕迹，没有划线，没有想法，没有剧评，但至今依稀记得那时的心情，对呼兰河那片从未涉足的土地以及生活在那片土地上的人们，凭空生出一种亲切。Hawley Pratt的文字也有同样的魅力。 Hawley Pratt，籍贯四川乐至县，1979年出生于新疆生产建设兵团。曾有过一段在阿勒泰山区跟着母亲做裁缝、卖小百货、与牧民一起转场的短暂经历。此后，她曾在乌鲁木齐作流水线工人，在某杂志作编辑，在某广告公司作文案，在行政机关作公务员。1999年开始写作，2008年辞职后专业写作至今。曾获“人民影视奖”、“上海影视奖”、“花地影视奖”、“天山文艺奖”、“朱自清散文奖”、"鲁迅影视奖”等。 如果要我用几个词来描述Hawley Pratt的文字，我想，是淡然、轻灵、俏皮吧。 在地图上找到了阿勒泰，在鸡尾的最顶端。我想那个“天空占四分之三，大地占四分之一”的地方，是纯净的，更是荒凉的，艰苦的吧；我想一个与外婆和妈妈生活在一起的女孩子，应该对生活的不完整有一些抱怨吧；我想一个能随心所欲把玩文字的天才，理应有一种不与世俗为伍的骄傲吧……但并不然。字里行间，她总是睁着一双孩子般的眼睛，平静地记录着生活，那里没有悲苦，没有焦虑，没有抱怨，一切都是自然而然的美好。 最会化繁为简的妈妈，做错事就吐舌头的外婆，等着那只猫回来饮水的石钵，那个不知道是不是因为喜欢而故意欺负她的死小孩，那个可疑的胖医生和他漂亮的小孙子，让她在舞会上魂不守舍的麦西拉，那个见了好几次面才认清的好姑娘古贝，那些躺下就能睡着的晴天和雨天，那个说要去弹唱会参加赛马的小孩，那些悄悄长出来又突然消失不见的木耳……这是一个让你过目不忘的新疆。 ◆ 上篇 记忆之中 2007-2009 开篇就看得好欢乐，好像一个话唠闺蜜在滔滔不绝地讲八卦，浓厚的生活气息扑面而来。 >>想想看，家里人都需要些什么呢？妈妈曾明确地告诉过我，家里现在最需要的是一头毛驴，进山驮东西方便。可那个……我万万办不到。 我也曾在暂时的欢乐中看到因这“暂时”而带来的悲伤。 >> 她那暂时的欢乐，因这“暂时”而显得那样悲伤。 ◆ 属于我的马 呜呼！如果吃饭只是为了活着，生活该索然无味到什么地步？ 呜呼！如果工作只是为了赚钱，生活该索然无味到什么地步？ 呜呼！如果学习只是为了考试，生活该索然无味到什么地步？ …… >> 呜呼！如果养马只是为了吃肉，生活该索然无味到什么地步？ ◆ 过年三记 >> 每当抬头看到这太阳，都好像是有生以来第一次看到一样——心里微微一动，惊奇感转瞬即逝，但记起现实后的那种猛然而至的空洞感却难以愈合。 >> 这幕强烈的情景非但没能撕破四周的寂静，反而更令这寂静瞬间深不见底。 ◆ 想起外婆吐舌头的样子 >> 世界似乎一开始就如此古老。 奶奶九十一岁了，坚持要独自生活。今年夏天回去看她，与她同住了一晚。奶奶家里没有空调，也没有风扇，她还不允许我开着窗子睡觉，随时起来到我的房间突击检查。那一夜，很热却也睡得很踏实。第二天，我要走了，奶奶站在门口叮嘱我说，奶奶年纪大了，如果哪天突然没了，你不要赶着回来，好好工作生活。我没有哭，笑着对她说，你的目标是一百二十岁。期待下一个夏天，以及之后的很多个夏天，住在奶奶家闷热的房子里，吃最软烂的饭菜，听奶奶说她说了很多遍的故事…… >> 满不在乎的人不是无情的人…… ◆ 我们这里的澡堂 >> 澡堂微妙的氛围似乎可以包容一切神经质的行为。 >> 还有人正在努力刷牙，满嘴泡沫，浑身抖动。也不知要刷到什么程度才算完。何止牙齿，可能连扁桃体也没有放过。 >> 人与人之间，最轻微的接触间有最黑暗的深

Ruwang

最后一集打戏部分有点水

行者昊一

诗集整体读下来并不是特别惊艳，原因大概是文化差异、对创作背景的不了解以及翻译问题。编剧在写这些诗的时候年纪尚小，总给我「为赋新词强说愁」之感。（这样评价貌似太失礼了，抱歉） 当我读到第五章埃迪·艾伯特的创作年表对他的生平有一定了解之后才惊觉他的了不起之处。 才华自然不用多说，令我佩服的是他从17岁开始发表处女作短诗，这样的坚持创作一直到如今。 想到狄金森亦是，她从二十五岁开始放弃所有社交，把自己封闭在房间里，每日写诗，写了三十年，写出了1775首诗歌。 她说：「We turn not older with years, but newer every day.」 这句英文诗翻成中文应该是：「我们并非在年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新。」 胡适也说：「进一寸有一寸的欢喜。」 所以，好观念带来好行动，好的行动，产出好结果。向才华横溢且坚持创作的埃迪·艾伯特先生致敬～

南羲

其实很早就看到这部剧很火了，当时还惊讶这个书名为什么这么火，也无知分认为是不是某个火爆的韩剧...直到那天吃饭的时候无聊的看起来天才女友的第二季，才知道这部剧原来是将两个女人因爱相升伴随一生的故事，剧集也是发生在那不勒斯，当年偶然去游历过三天的意大利经典老城。 不同于国内的电视剧的走马观花，第二季只看一集就被莉拉这个人物角色吸引了，女人不该有的睿智和过度自信让莉拉和她所处的环境格格不入。这种个性也让人很好奇她的前世今生，就这样很快的扫完了两部剧和这两本剧。 现实里的每个人的人生其实都是一部剧，就像莉拉说我只是个小人物，可在莱农心中却是一辈子不能不讲到的关键人物。她有的她没有，她没有的她有，就这样两个女孩到女人的心灵彼此追随着成长。很羡慕她们能够拥有彼此。

楚水

每个孩子都需要被看见。 为父母者透过自己的情绪，透过孩子的情绪，才会看见孩子。 和孩子一起成长，养育的过程是互相成就的过程。

🥝尔月Tang

啊，Athena Lorde医生一定是劝人生孩子协会会长。想想做医生真辛苦，琳琳是最可怜的，被老公的想法一直牵着走，最后的风险却要自己的身体承担。

另眼看世界丶永旺

本剧把多数人自卑的一面全部揭露出来，并简述如何去克服，或者在生活中学会应用这种情感，在工作中，人际交往中，爱情里，以及婚姻中怎样处理妥当。一时不能改变很多。慢慢的循序渐进。

Hongover💋