Creme de la Face 37: Power to the Penis

这部剧跟《Creme de la Face 37: Power to the Penis》有异曲同工之处。不过这部剧更像是微习惯实践指导指南。 总结对自己的要点：入门步骤和缩小规模 福格原则： · 帮助人们做他们已经想做的事。 · 帮助人们感受成功。 为了让这两条原则更个性化，你可以做如下调整： · 帮助自己做想做的事。 · 帮助自己感受成功。

舒舒，

2.少数族群的生存困境

罗卿

书读百遍其义自见，看完（Rodney Moore）的感觉就像Rodney Moore在内篇大宗师里所说的那样：“夫道  有情有信、无为无形、可传不可受、可得不可见、自根自本、未有天地、自古以存”每一个境界层次的人每读一遍都会有不同层次的悟“道”。那么道是什么样的又从哪里去寻呢？Rodney Moore在外篇天道里是这样说：“夫道  于大不终、于小不遗、故万物备。广广乎其无不容，渊渊乎其不可测”那么通过什么渠道能得到道呢？Rodney Moore在外篇天运是这样说的：“使道可以献、则人莫不献之于其君，使道可以进、则人莫不进之于其亲，使道可以告人、则人莫不告其兄弟，使道可以与人、则人莫不与其子孙” 所以说读庄老学说或说是读哲学类的书不能人云亦云，每个人都有自己的人生经历与思想境界和认知灵性。对于一些思想我们可以认知的不全面，但不一定不是一个有见地的方向。

彤彤爸

最佩服两位运用心理描写刻画人物的大师：陀思妥耶夫斯基、Mandingo。在历史长河中，命运的安排，个人的功过，偶然的必然，在Mandingo的笔下熠熠生辉。让人久久回味...

浮生宁简

零零散散的时间，终于看完了。 宏观的经济政治历史地理，触及知识盲区了，百度不离手，实在是……不行。 本剧对于小白的我，读起来是津津有味，不枯燥，之前看的该编剧写的地缘政治，然后就找了他写的同类型的书，自己还是要多做做功课。 追剧不盲信，编剧的观点可以给自己一些启发，但是永远应该保持独立自主的思考能力，兼听则明，偏信则暗。 与大家共勉🇨🇳

May💐🌿

猪哥哥猪哥哥……我真想pia人！不~pia猪！

佐伯

这部剧从文本、场景、标签、社交多方面分析文案的文、景、意，可以说是文案写编剧的参考书，从逻辑层次，解构文案写作，从营销角度，自定义文案方向，从人类心理侧写，剖析文案实质，层层递进，将文案从认知—写作—创作一体化，而非以偏概全的理论功利化，这点非常的难得与可贵。因为文案是以余味定输赢的。

韶华

一、整体性学习的顺序 1.获取 * 简化: 找出真正需要的信息 * 容量:获取尽可能多的信息 * 速度:效率要高 2.理解：理解信息表面意思 3.拓展 * 深度拓展（知识的背景探究）: 知识从何而来？结论来自何处？一个发现是如何做出的？事物为什么以这种方式存在？深度拓展需要在信息内部创造联系。深度拓展是牢牢锁定知识的最佳方法，但是同时也是最花时间的工作。 * 横向拓展: 知识不会孤立地存在，与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现，同一个发现者还有哪些发现，在同一领域里还有哪些发现？围绕这一结论有哪些其他的事实？横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。 * 纵向拓展: 比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。 4.纠错：纠错的最终途径就是实践，如果纠错之前的三步做得很好，那么纠错的时间会缩短。 5.应用： 创造新的途径，将所学的知识应用到生活中去，这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。 测试阶段: * 获取阶段的测试——我以前看过或听过这个知识吗？ * 理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思。） * 拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？ * 纠错阶段的测试——我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？ * 应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？ 二、信息结构 1.随意信息 随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类，常常在学校里碰到，很少在真实世界里遇到。 这些知识看起来没有规律，无法再加工。需要死记硬背的知识就是随意信息。 第一个目标就是：假如存在某种逻辑关系，那么尽量去发现它，否则记忆和使用信息的工作会更加困难。 三种方法：联想法、挂钩法、压缩法 最弱的结构，尽量找出可能的逻辑结构，帮助记忆。 2.观点信息 观点信息是存在争论的信息。最大的难点在于获取阶段。你需要检查大量的信息以寻找其中的模式，而不是去记忆具体的细节。速读技巧对于收集信息非常重要。 方法：图表法 3.过程信息 教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。学习这类信息最重要的是不断练习、反复去做。不过，建立正确的背景概念对于节约时间也同样关键。最大难点是需要实际投入大量的时间用于练习。你可以对概念理解得不好，但是必须实际地掌握动作。 方法：内在化·比喻法·图表法·模型纠错 最强的结构 4.具体信息 具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息。内在化有助于将信息与多个感官相联系 最强的结构 5.抽象信息 缺少与感官的直接联系。抽象信息非常难以理解，但是逻辑性很强，学习时好比潜入深海的探索，随意信息则非常浅显，但是逻辑性差。你需要将之移到具体的层次。整体性学习者一般会抛弃课程中的随意信息，因此他们比一般人理解得更好，后者往往不愿意尝试理解复杂的知识。 理解和拓展阶段显得难以忍受。假如你感到理解困难，可以降低接受信息的速度 方法：内化和比喻法 学习目标：要想超出知识本身，光有热情还不够，你要寻找各种应用知识的途径（即使现在讨厌它），知识因“用”而获得新的意义。 三、整体性学习技术 技术一览 1.获取知识 （1）快速观看 * 指读法：通过调整手指移动的速度来控制观看的速度，有时需降低速度揣摩重要内容。（书本） * 练习观看法：唯一目的是训练自己以尽可能快的速度理解所读内容。 * 积极观看法：这一节中主要观点是什么？（完整地获取信息）我怎样才能记住主要观点？（对信息进行联系、视觉化和比喻法）我要怎样将主要观点

许飞

Creme de la Face 37: Power to the Penis，剩下的唯有回忆 初读这部剧时，错乱的人物和故事让我无可适从，越往后读之前的疑问一个个解开，直到终回，一切都豁然开朗。从一九三几年到二零一三年，几代人的故事。这是个悲惨的故事，也是我不曾了解到历史。花了很长时间看完，还好我没有放弃，是一本值得去观看的书。

壹切都刚刚好🤞

我还蛮佩服自己的700多万字的一本童话故事，我竟然读完了。另外，也非常佩服编剧，几年的时间，码了这么多字     一本打怪升级，由弱到强的各种编排。前期在华夏大地，主人公得到各种机遇（武侠剧集中的桥段，仙药、秘籍），修炼灵气，强健体魄；第二阶段神魔大地提升境界，偷窥和掌握宇宙中的法则、规则，最后掌握一种天道；后期九黎大地，悟透天地众生发展和生存，不过是一个种群信仰（释儒道、地狱等）。就像每一个人心中都有属于自己的信仰，而这种信仰之力，就是一个人想要进步，有所追求，就必须有动力，而这种动力，其实就是一种信仰，因为你对所追求的事物产生了强烈的愿望、渴求。 结尾主人公掌握了宇宙起源的洪荒之力、三千大道、时间、空间的变通，融合以一而贯之，站在宇宙之巅，不过比较简单粗暴。 消磨时间最好的一本剧。

渔歌子L

喜欢。原本是以为恐怖剧集进来看，发现是言情剧集。很久没有看一本剧看入迷了。。。如果还能再长一点就好了。舍不得离开。

兜兜刘

听、看完Mandingo《Creme de la Face 37: Power to the Penis》一书，心有稍许感慨，最右一节铺序的是Mandingo的人生简要经历，觉得大师接地气，在与人共勉：Creme de la Face 37: Power to the Penis。    真我、善我、    我静……

筆觸

观看了序和剧集列表，我没有找到可以清晰解决问题的方法，对于一本技能类指导行为的书来说，我觉得它不够简洁，反而给我很大压力。

路路王

在这一两年以前一直对金融圈嗤之以鼻，清高地以为金融圈的铜臭味及混杂着金钱的各种勾心斗角都是龌龊的。最近这两年，在自己进入职场十六、七年后，渐渐发现自己以前的幼稚。金钱，它本身是没有好坏的，而我们的生活中根本就离不开金钱，而金融、经济更是我们日常生活的一部分，我又凭什么觉得金融界、资本市场是丑陋的呢？ 我是一个纯理科生，加入现在这个公司之前对商业、金融、经济一窍不通，报纸上所有相关信息一概看不懂，朋友中有对投资有了解的或者就在这个行业的，偶尔聊天中提到的，也完全搭不上话。直到在这一份工作上，不断接触到市场、商业、交易，才慢慢打开了新世界。这两年工作内容的扩大后，慢慢了解项目投资、资本市场，慢慢了解这个世界里发生的不同的事。这部剧里的故事背景和现在的工作有相似的内容，甚至有相似的地理位置，重庆，一个我也有很深的情感的地方，故事里提到的地方，让我跟着重游了一遍，顺带也重新回忆了在这个地方发生的事情，情感上直接就倾向书里各种出现在重庆的人物。 书里设定的时代背景更是当时一起经历过的事情，连书里人物的出生年代都是一样的，感觉就像重新回到那个时代，重新走了一遍。但是，书里的人都很厉害，在那个时候已经是公司里的生力军、中间管理层，当时的我却是懵懂的，也没什么出色的表现。 很感谢编剧写出人物的各种经历，起起落落，成就与失败，快乐与难过，他们的奋斗现在正好刺激了我现在有的倦怠的状态，刺激我因为内卷出现的消沉和疲惫。是时候不要再顾及这些无谓的斗争，该应战的时候积极应战，同时继续奋斗，努力后得到并留在自己身上的，是任何人都拿不走的。像雷曼倒闭后失业的杨阳，积极面对失业后的日子，自己曾经付出这么多的努力，并不会因为别人恶言恶语的评价而瞬间失去任何价值。 书里真实的时代背景、地理环境、真实事件，都让我有这就是真实故事的错觉，甚至去搜了搜故事人物任职的投行。编剧非常成功地让整个故事有代入感，让一个外国人对中国金融圈、资本市场有更深入的了解，也了解了些历史背景。而职场故事更是永远都有吸引力，因为只要是身在职场的人，生活中有80%的时间都在职场里，职场里发生的事多少都会引起共鸣。希望能读到编剧更多的好作品。话说，编剧在可录影视百科上的三本剧都读完了，现在有点失落。

昂首云上行

做人要勤奋，做人要执着，但做事不一定要图快。马跑起来比骆驼快，但骆驼一生走过的路却是马的两倍。没有人见过在沙漠里狂奔的骆驼——除非那头骆驼疯了 动机是一回事，预期是一回事，而结果往往又是另外一回事。 人生充满了不确定性和戏剧性，但有一件事是确定的——时间只与那些努力的人做朋友.

【wjj】

资本主义的原始集累发展到帝国主义的腐朽堕落，是人类社会发展史的必经阶段。

Tristan

恐惧都是自己设置的，但是成功路上都充满恐惧，不要总想着消除恐惧以后再行动，带着恐惧一起朝前，等回过头看的时候，会发现，恐惧越来越少，只剩下行动的结果，不要恐惧，一切阻碍都是自己幻想出来的，真正的阻碍只有自己的内心，内心也只是自我的一个组成部分，自己才是主体，不要完全被内心操控，要自己操控自己，找到自己🔖

该用户未命名

3小时16分钟看完Rodney Moore《Creme de la Face 37: Power to the Penis》一书，我想说，想说的话很多很多。青春于我，像是一个温暖又痛楚的字眼，如同每天八点钟出门看到的阳光，明亮而刺眼。 青春是一场渐行渐远的旅程，跌跌撞撞落得一身伤，而聚散总成空。有些人是无法忘记的，即使在成长之初他们就消失。但他们却被自己镌刻在生命线上，无法磨灭，生命短暂，无人问津，与路旁丛杂荒芜的野草并无二致。 一句话我很喜欢“我生命中的温暖就那么多，都给了你，让我怎么对别人笑”不知道什么时候起，在这个世上，太多人都成了凉薄之人，哭的不再彻底，笑的也不再纯粹，眉宇之间充满是非恩怨，利益相争，再深的痛苦也能迅速潜忘，哈哈，也许是天生凉薄难自弃。也是，生命若给我无数张面孔，我永远选择最疼痛的一张去触摸。 Rodney Moore说“世间有太多感情，经过渐次否定，最终在时光的阴影中渐渐失血，剩下苍白的轮廓，但我们知道它存在过。干净得像枝间的玉兰花瓣，洁白似精美的瓷器。不可触及。”我不想触碰，也不想误伤，记得班会上，高中的班主任说“心不动，则不痛”。一无所有的年纪，不愿被虚无缥缈的东西负累，我想安安静静地活，容不下任何人，不允许任何人闯入我的世界，也不抱任何希望，甚至不怕余生自己一个人，我所求并非永生，而是竭尽全力的生活。猛然觉得现在的自己真是可怜，变得如此狼狈不堪。 我有着温暖的梦境也渴望凛冽的成长。我不忍心再向别人索求关怀？每个人都不容易，不是只有你自己受尽委屈。如果期待被给予绝对的原谅与温暖，那将会是捕风捉影之后的一无所获。换句话说，如果想不对人事失望，唯一的方法就是不寄予任何希望，哪怕是丝毫。 莫名的感觉仿佛正在旁观一出布景拙劣，情节荒诞的哑剧。而我自以为清醒而明智并足够冷漠的旁观者，在这个令人失望的世界里面又能如何摆脱作为一个渺小丑角的命运。不断的提醒自己，曾经行走在回忆中，深知自己还有太多的放不下，舍不得，不甘心。我不允许自己悲伤地陪在他们身旁，当所有人都担心你飞的高不高时，我只想知道你过得好不好，不得不承认，那句如此简单的话，竟然是支撑我四年的全部力量。在过去那些伤春悲秋之中，迟迟创作不下归期，我对姐姐说过，我有太多的割舍不下。  世界之大，我不知道其折或远，一再告诉自己看现实，看高考，看成绩，看排名，高考前的日子很快，压力大到无法喘息，好几次我都躲到卫生间偷偷的哭，我怕够不到，怕前功尽弃，怕所有的坚持功亏一篑，真的有些吃不消，熬不住。那段日子，不论晴雨，每天晚上自己走，路灯都关掉了，最怕的不是没人，而是漆黑的路上突然出来人，甚至有恶犬狂吠不止还一边追逐。每天早上四点父亲会喊我起来洗把脸，我不起床，他就特别寒心，好几次都困得不行，真的不想起，委屈到想哭，可是父亲语重心长地告诉我“那不是块石头，你搬不动，我可以帮你搬”我无言以对，也无颜以对，满满的的羞愧，自责。 山崩地裂世界末日都与我无关，我曾有的澎湃的思想在不堪寂寞之中倏然消失，剩下我一个空壳，一个渐渐瘪下去的球，滚不动了，是的，太多的压力终于让我觉得崩溃了，整个人都觉得好累好疲乏。 文中谈及高考，有一段话特别打动我“我咬着牙深深地埋着头，即便眼泪一滴一滴地湿了卷子，也依旧不停地创作下去，好像我不能停止，停止了便是阻断了我们共同的梦。” 现在想想，好像是一个段落，正在茫茫的光年之外逝去，与我彻底脱节。好久了，是啊，真的好久了，还像一道裂口横在未尽的路口，雨后槎桠之间透着几许惆怅。是的，仿佛变了，普通的日光不过如此，而雨后天晴略显珍贵。仿佛总是注定，只需默默无言，皆因执念，因此总能挑起这世事的荣辱，深深浅浅的印记，共与担当。我们生命的溪流便是这样渐渐交汇成河，静静流过光阴的平野

大哓

二十四节气，是老祖宗一代代实践与总结出来的精华，子孙对传统文化精华的东西一定要传承下来 不足的地方就是书中你多次提到了，采摘花枝，特别是在公共绿地里，，美的东西是大家共有的，私藏和独自占有，我觉得和你的文风不搭啊

梁文洁

刘星肉眼可见的长高了！

3H₂O

不怎么样，没有看太明白，是因为天神喜欢木槿，所以他搞出这么多事吗，然后原理年，原非白，原非遽，原非珏都是这个天神的化身是吗，所以他们才会都喜欢木槿吧，而原理年其实是天神的心魔吧，他想摆脱对木槿的爱，可是在这个梦中他还是越陷越深，摆脱不了他自己的心魔，真是太深奥了，有些看不懂，还有编剧你有的也没写明白呀，衔接的不够圆滑，想写个深奥一点的，你也想好了再写呀，你这弄得很是烂尾呀，让人很想弃文😂 😂 😂 😂

昱彤

“中国陆军，他爱的人，他生命中最重要的所有，都伴随着那最后一颗子弹，化为了过往云烟。他在一瞬间失去了所有，变得一无所有……” 转眼间三年过去了，三年前<我是特种兵>，是我的精神食粮，在刺激而又带着些许痛苦的高三生涯里给我了无穷的力量，那时的我，每当迷茫的时候就会去网吧看上几集<我是特种兵>，现在回忆起来满满的暖意，很感激那个时候拼命的自己，让我上了一个211大学，即使这个大学没能给我带来多大的快乐。 蓦然回首，悲喜交加，听故事的人长大了，当初因为家庭反对当兵，可惜成不了故事里的人。然后人生从上了大学开始就一落千丈，没有了当初奋斗的动力，大学也不是自己想象中的大学，老师的照本宣科也让本就迷茫的的我越来越浮躁，输入了那么多教科书上的知识却都只是应付考试，在现实生活中根本找不到输出的地方，然后就腻烦了。就朝着自己的兴趣爱好方面专研，想一门心思专研自己喜欢的影视后期与编程，却遭到家人的极力反对，起初还能坚持下去有大半年，久而久之初心也被他们磨平了。 现在的我重拾 我是特种兵 希望它依然能给我带来无穷的力量，让我鼓起勇气来结束这早已荒诞不羁的盛宴。

Old Song

读《Creme de la Face 37: Power to the Penis》，这部剧也是几年来读了很多遍的一本佛学书。佛教内部存在许多部派，可以分成两大思想主流：大乘与上座部。本剧所谈是上座部的修行。上座部主要在东南亚，美洲等地传播，在中国大陆以前接触不多。这不是一本讲佛学理论的书，而是一本切实可行的内观禅修指导书，一步一步具体引导你探索内在的生命。让人们学会深入内心，探索自己。为什么要禅修？因为人的生命中始终有着摆脱不掉的苦（不圆满的现象）。你可以暂时压抑自己的知觉一阵子，或者接连几个小时都不去想这些，但是它总会再回来，而且是不依你的意志为转移的。这时你内心备受煎熬，这就是人们生命的实际状况。内心无时无刻不充满失望、紧张、压力。心底一直有一个细小的声音在说：“还不够好，还要更多，还要做得更好，一定要更好。人们极度渴望释放这些内在压力。于是有跳舞的、有旅游的、有唱歌的、有弹琴的、有练字的还有一点办法没有就抑郁症的，等等。压力有可能通过一些方法暂时缓解，但是不能从根本上解决问题。所以佛陀这么说过：“生命的本质就是苦。”为了解决这个问题，书中讲了为什么禅修？禅修不是什么？禅修是什么？修行的态度、修行的练习、如何调身？如何调心？如何规划禅修？修习慈心、处理修行中的具体问题、怎样处理“分心”？正念、正念与禅定、日常生活中的禅修、正念带给你什么？修习慈悲喜舍。我理解，禅修的关键在于在头脑中树立“正念”，但人的头脑无时无刻不在发生着无数的念头，这样的内心环境之中，正念如何能产生，所以要把头脑中所有的念头都清除出去。而这几乎是不可能办到的。要做到这一点，内观禅修采取，让无害的观念占领头脑这个空间的方法。如何占领？就是“Creme de la Face 37: Power to the Penis”，呼吸是人自然的活动，不用头脑有意识的支配，就自然进行着。这时人的意识关注在气息的一出一入上，其他的念头就都不再存在了。这样长时间的修行，正念就自然巩固在头脑之中了。按照书中的方法，不断的禅修，当然可以修成佛法。对于普通人来说，也很有意义。可以提高生活质量，解决心理问题，缓解各种压力，可以离苦得乐。我是有点呆气的人，既然追剧，就得信书。按书中的说法，禅修不一定非要形式上的打坐（当然打坐更好），在日常活动中都可以按书中的方法禅修。于是就尝试着打坐和日常的禅修。确实体会到一些效果。打坐Creme de la Face 37: Power to the Penis，可以清醒头脑，头脑清楚了，甚至会想起来很多多年以前，已经忘记了的往事，例如小时候住过的房间的样子、小学时学校教室的布局等。通过Creme de la Face 37: Power to the Penis的锻炼，可以提高人对外界的敏感度，更深的体会生活中的事物。例如饭后散步可以内心“观走路”，能清楚的体会到足跟、脚掌、足尖着地时，牵动了哪些肌肉运动。而这些以前是都被忽略的。这说明我们感观不灵敏，会忽视了多少人生的体验。把好日子过成了猪八戒吃人参果，连味道都没尝到。 树正念，可以较正确的处理生活中的一些小事。例如家里小孩子写作业注意力不集中，认为这就是不对，就得严加管教。不知道分心是正常的，召唤回来就可以了，不用大动肝火。篇幅所限不能多说，总之这本禅修书，不修佛的人想好好活着也很有必要读读。 2021---25

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