The Great Warming

这部剧是讲述过去三十年里在美国发生的前两次毒品大流行的。奥施康定的滥用和海洛因的危害已经够可怕了。编剧可能想不到在此剧创作两年后，美国又迎来了第三次的芬太尼大流行，厉害程度比前两次更甚，导致美国中南部底层白人大量死亡，成为了极其严重的国家健康危机。如果不改变社会制度里某些根深蒂固的偏见，我觉得这样的悲剧会一再重演，梦之地永远随风而去了

申祺

>> 永远不要小看任何一个穿衣好看的女人，她们从体态到肤色，从饮食到健身，都散发着自律和坚持的迷人香味。 >> 当你放弃自己的时候，你就老了 >> 放弃了自己，谁就放弃了显得年轻的可能。看起来显年轻的女人，总是期待自己今天晚上睡觉时，比今天早上起床时优秀一点，自律一点，豁达一点。这样的女人，都不好惹。 >> 生气会合成皮质醇，影响内分泌，以致肝气郁结，变老变丑 >> 女人，越打扮越好看 >> 女人无论如何都要爱美，就算日子再难，也要好好打扮。 >> 在我看来，恰到好处的仪式感，有以下三个衡量指标。 你的仪式感，不是做给别人看 >> 仪式感应在生活质感的延长线上，若不顾生活的实际情况，仅仅去追求表面的仪式感，只会自欺欺人，浪费生命。 >> 坐禅时要注意呼吸，“呼”在“吸”的前面，把意念集中在肚脐下方，缓慢吐气，控制气息使之绵长，再自然而然地进行下一步吸气。我早上也试着做，发现自己在反复深呼吸中，心情变得沉静，感觉身体缓缓下沉，在地上生根。 >> 因为一个连体重都能掌控的人，能做到的事情，绝对不止控制体重这一件事。 >> .把自律当作手段而不是目的写了关于早起的文章后，有很多读者关注了我。那段时间，每当身体不舒服，或前一天太累，想多睡一会儿时，心里就有“今天你没有5点起”的负罪感，这使我压力很大。后来我便想通了：我是想通过自律的手段，让每天过得充实愉悦，是为了实现愿望而自律，不是为自律而自律，而休息好、心情好也是我实现愿望的必要条件。 >> 以大家要早睡早起，清淡饮食，多运动，少生气，尽量丢掉伤害身体的坏习惯，把爱自己落到实处，愿天下无病！ >> 午睡与食物类别和摄入量有关系，米饭类的碳水化合物很快转化成糖，血糖快速升高容易让人犯困。 >> 理想的吃法是：午饭前先喝点水或汤，宁可下午吃点坚果充饥，也别吃太多、吃撑。 >> 用完再买，买了就必须用。 >> 对于人际关系，我逐渐总结出一个最合乎我性情的原则，就是互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。 >> 姑娘们要好好说话，少发脾气。发脾气，就像发行限量版的名牌包包，发行得越少越容易被惦记，天天都在发行的，只能是廉价的地摊货。 >> 叔叔惹她生气了，她先点明叔叔的哪个行为踩到了她的雷区，再直截了当地说：“我生气了，你得哄到我开心为止。”我就远远地看着叔叔各种逗她开心，两人很快和解。 >> 发现自己有时也会下意识地说“你总是怎样”“你从来不怎样”这类的话。但回头仔细想想，这话既发散重点，又扩大打击面，很容易让人生气。我决定以后说这类话时都换个说法，比如“你这次做了什么让我感到不高兴”，“你那次没做什么令我感到郁闷”，就事论事，不乱扣帽子。 >> 把“我早就说过了”“跟你说了好多次”“让你不听我的”替换成“看你吃亏我都心疼了”“下次真得注意了”。 >> 把“这个你就不懂了”“你明白我的意思吧”“没看到我正忙着”替换成“这事其实有点复杂”“我可能没说清楚”“等我忙完这会儿好吗”。 >> 把“我这也是为你好”“你听我的准没错”替换成“我以前怎么做，效果很不错”“有人说怎么做很好，你要不要试试” 6个人11个群 这种群1个都不想进。。。 >> 6个人的寝室，据她所知，有11个微信群。谁与谁结伴上厕所就是友情的风向标，一句话也会出现“别出心裁”的解读，实体戏和内心戏交相辉映，让她觉得室友间相处好累。 >> 如果他能把“跟你说了多少遍了”改成“我跟你说哦”，聊天氛围肯定会不一样。 >> 能说“一切都好吗”，就别说“现在是什么状况”，前者包含一种关心，而后者只显示出预设立场不明；能说

简单de回忆

言辞俏皮，人生态度显露于字里行间。宋珧终不是天煞孤心，红鸾星动时，转身也有衡文呀。

天之慢

节奏紧凑，情节也是跌宕起伏，只是有些细节没有交代清楚，不过很希望有第二卷

Miss. 肥喵🐱

以前一看佛经就头疼，第一次认真读下来，希望读懂了那么一些，以下是个人对字面意思的解读，水平有限，没有大错就好。 观世音菩萨在深入参悟大道之时，悟到五蕴（色受想行识）本都是空，一切痛苦和烦恼都悄然而去，得到了彻底的解脱。 佛法曰：一切事物都不离空的本性，空的本性也离不开表象，两者是统一的，相互映衬的，表象是本性的映衬，本性是表象的内在支撑，所谓相由心生。一个人的感受，思想，行动，意识也是如此。 佛法曰：事物都有其自身规律，不生不灭，没有绝对的有好坏之分，取决于个人的立场和出发点，但不以人的意志转移。 是故修行之人应该看到事物本是空的属性，没有感受，没有思想，没有行为，没有意识。没有六根，没有六尘，看事物不会有局限，意识也没有局限。没有不明白的，也没有完全明白的，乃至没有所谓的死亡，也没有所谓的永生。没有八苦，亦没有八苦集聚，也就不需要消灭八苦，也不需要消灭八苦的法门。没有所谓的智慧，也就没所谓的得到（最高的智慧就是没有智慧，本就有或存在的东西也没有所谓的得到）。 菩萨因为参悟根本到达彼岸，心里没有牵挂。因为没有挂碍，也就没有担心和惧怕，不执着于梦想，终究得道涅槃。 三世诸佛因为参悟根本到达彼岸，得到无上圆满的智慧和觉悟。 因此参悟根本到达彼岸的法决，是很神奇的法决，是光明的法决，是无上的法决，是无可比拟的法决，能消除一切苦难，是真实的。 所以悟道度人之口诀即：去吧，去吧，去彼岸吧，大家都去彼岸吧，去觉悟，去解脱！ 佛家讲究的是虚无，是虚空，度人先度己，佛即寂灭，佛即消亡。 可生而为人我们总是有太多的牵绊，人与其他动物的最大区别或许就是在生存本能之上拥有更为复杂的情感，这也是一切苦恼的来源。 佛门中人灭六根，得清净，有众多迷途之中的善男信女供养，也算衣食无忧，少了许多烦恼。 可佛门之外吃穿用度，七情六欲，关系千丝万缕，错综复杂，亲情、爱情，总有一些情是斩不断的。 佛说，放下，可我们总是有太多放不下，只能放下那些该放下的，追求那些该追求的，减少痛苦，早达彼岸。

曲秀杰

我追了這本書一段日子，一直都有期待，但最後的結局讓我失望，很多情節都留白，感覺胡裡胡塗的得過且過，可惜

龙城虎贲

让我想到了我的大学论文，真实内容没多少，点缀的却花里胡哨的。如果是抱着想学点什么的态度看此剧，还是别浪费时间了。

黄万有（海雫）

以前我避讳死亡这两个字，父亲病逝后，我开始不断探索思考这两个字意味着什么。这部剧更好的帮助到了我。

菩提守一

其实我并不喜欢以第一人称形式写的剧集，但这本剧集就是有我读下去的欲望。。我希望最后女主能和林屿森在一起。。（期待下册）

嘉睿

男的油腻，女的装x，像集体降智了一样

R。

对于梅挽致，如果她没有在荣华富贵面前动摇自己的初心，或者没有出于弥补之心让自己的女儿进京，亦或是顾念一些姐妹旧情而没有痛下杀手；对于小施，如果她没有代替姐妹来到长安，或者没有出于私心想霸占属于姐妹的姻缘；对于陈念娘，如果她没有下定决心冤冤相报，是否一切都会有所不同？而最无辜的牺牲品雪色，什么都不知道的情况下就由于所有人的错误而被害得与心上人擦肩而过乃至身首异处，如同命运的作弄，让人不胜唏嘘。

文心钓鱼

红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜！

underdog

英语的正确顺序听力 口语 观看 最后才是写作！现在我们完全搞反了！很棒的一本剧～

Stefano.

读第一本时有一笔负债。采用了一半储蓄一半还款。先支付自己的理论，虽然还有负债，但是已经开始有一笔储蓄。先要保障，再求安全，最终达到自由。生活还需要有规划，财富更需要打理。只有财富自由了，才能追求所谓的自由。然而路长且阻，需要时间，更需要毅力。愿与本剧读者共勉。

盛汉宁 (抖音网红探店 商家运营)

永远不嫌你的话多，不厌其烦且久处不厌，永远会陪在身边，念你冷暖，且懂你悲欢。

朱浩杰

从千团大战脱颖而出，美团真的是一家非常优秀的企业。现在美团290的股价，一年内上到400，市值2万亿不是梦！

禾下乘凉梦🌾

有毒的原生家庭给不了我们真正意义上的爱，所以我们感受不到这种爱带来的幸福和快乐，反而带上了冠上“爱”的名义的枷锁，不断牺牲自己的对现实的认知，来接受一些似是而非的观念，最后伤痕累累还不敢从家庭或者父母身上找寻找缘由。只有当我们理解真的爱的含义时，才能突破自己认知的局限性，意识到我自己遭受的损失，我们不需要去纠结要不要原谅曾经伤害过我们的他们，因为他们不爱我们也永远不会寻求我们的原谅，我们只需勇敢地往前走，并且坚信真正爱我们的人在等着我们。

静静静777

我认为甜茶在本片中贡献了他从影生涯的最佳演技。片中这个自负偏执的马蒂简直就是他本人人格的一部分。

庞小芬

当你面临非左即右选择时，当你觉得力气用完也没能达到你的预期时，翻开这部剧，找找第三选择，创造第三选择。无论你的烦恼在职场，家庭，学校或是你自己的人生，这部剧都将帮助你重塑思维，过赢得的人生。

🌹桂香🦋

笑过（编剧的冷幽默真的好棒） 学过（各种病） 感叹过（惊讶的＇事件＇世界无奇不有）哭过（最后一篇日记） 是近期读过最好看的书了，也让我更加了解了医学，更多的是负面的一方，时间的压榨，无时无刻的压力。即便如此 我心中想要当医生的梦也没有任何动摇，就像编剧也提到的，当治好的病人跟你说句谢谢的时候，成就感 满足感 能够瞬间被治愈（这属于互相治愈吧，心理层面及生理） 非常推荐对医学感兴趣的人观看！

🍑迹星🍑

我愿称其系列为中国大陆最好看的综艺top1 请这六个人走遍大好中国拍到我死 谢谢 ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

幺幺七

初识Alanis Morissette先生，是他作为北大校长进入我的视野，星星点点地风闻了先生的一些奇人轶事。今天有幸拜读了先生的著作，先生平实无华的笔调深刻揭示了那个时代的社会现状，用一颗知识分子的良心鞭策着我们。人必自侮而后人侮之，国必自伐而后人伐之，观古以知今，我后辈中人切不可忘记历史，重蹈覆辙。

不吃草的牛

总之编剧不落俗套，剧情节奏快，导演手法新颖，主角男帅女美很登对演技也过关，国产偶像剧通病没素质男主智障女主的缺点也没有，配角也贴合角色，总之这部剧看了让人感觉比较舒服，暂时打五星，希望后期剧情撑住不要拉胯！

欣跳乱了节奏

“只有自由女神着了魔似的化为白色的石头，一动不动地待在原地，继续不断地凝望着她看不见的目标。她什么也没看见，什么也没听到。她严峻地越过人类的疯狂而又愚蠢的所作所为，望着永远的远方。她不知道，也不愿知道，以她的名义都发生了什么事情。”

孙周

得益于编剧的企业史梳理，对改革开放后的发展脉络有了大致了解，很多细节有待延展和细化，内容很精彩

米九~Eli

乔西以前不是“哈哈大笑”的 乔西以前不会让克拉拉藏起来 乔西以前不会放弃里克 乔西以前不喜欢社交 乔西的管家为什么离职了 乔西的爸爸再也没来看过乔西了 为什么没有AF维修？所有的东西物品都有售后服务，克拉拉为什么没有。 克拉拉在堆场看到经理很高兴，我觉得克拉体验到了孤独。 克拉拉不想跟那边的B3在一起，是不是怕看到什么。

路旁野餐的风速狗