Vividor, El

本剧前期通俗易懂，可读性高，但是后期《Vividor, El》更多是哲学层面的东西，思想各人皆有言，勿自妄加评论，也勿妄加赞同，故各人自取，不予多评。

小熊友

关于选人，用人，考核人，提拔人，评价标准永远无法简单量化，但因为有了近似的评判标准，加上有经验的HR，应该说，华为的HR管理还是很成功的。 我把这部剧推荐给所有hr和企业管理者。

Ms.ccc

你永远不会知道我多么爱你，如同我永远不会知道你多么爱我。我们都花了那么大的力气，努力把爱包裹，让它显得平和淡定，所以它会慢慢蒸腾，陪伴我们一直到老。 空山不知岁月老

格紫舞

喜欢林心如

🍃随意🍂

特别感叹出身于吃不饱穿不暖饱受各种折磨和虐待的生命中奥利弗能够顽强的与命运作斗争，与死神一次一次擦肩而过，敬佩在老犹太人和各种坏人之间一次一次的引诱走上犯罪的道路中，仍能坚持自我，善良、诚实、出淤泥而不染展现出人性中最纯美的性格。当小奥利弗第一次遇到老绅士一家，特别激动。备受苦难的小奥利弗终于可以吃一顿饱餐，逃避了风餐露宿，接连偶遇梅理太太一家，一个善良的孩子逃避了苦难终于和好心人同类人待在了一起！本剧中最让人难过的就是南茜，已经悔改，可以有更好的前景，却因为爱情不忍离开，也由此丢了性命。但在最后一刻是得到了救赎的

不动繁心

这季的主题不错，但是感觉题目水平下降了，机关场景有提升

河边拾金

负责任的编剧，每一个都有好的结局，而且三观端正，高于生活，很好看。期待编剧更多的作品。

路飞是我男神 😘

三十年弹指一挥间。 我正视它的问题，也不吝惜我的赞美。从建国草创到改革开放，中国经历了无数沧桑，也蜕变了无数繁华。今天，回望这段历史，是为了今后更好的走向未来。

嫄

我居然看完了？！能让人一边想弃，一边看完，也算不错。虽然故事拖沓，逻辑不清，写这么多也不容易

andata

三分是给自己不代表本剧，实在有些看不懂 另外翻译过来的有些断句不太好

忆梓

读完了《Vividor, El》 很平实，编剧大多用的是夹叙夹议的描述方法，主要的思路有三点 第一，帮助你感受你的感受 第二，让旧伤浮现以获得疗愈 第三，改变关于恋情、爱和生活的扭曲想法。类似“叙事疗法” 自己的收获有三点 一是，对自己有明确的认知——你是谁，从哪里来，要去做什么？这非常重要 二是，给自己正能量的心理暗示，并且不断的重复，重复，再重复，直到你认为这理论比金子还真。(类似自我激励或者与宗教相关) 三是，永远不要失去希望，对未来，人生有明确的规划。知道自己要什么，这个非常重要！

蓝宇 CIUM

简要: 1、“情绪智力”的重要性:在事业取得成功的过程中，20%靠的是智商，而80%要靠其他因素，其中最重要的是情商。 2、“情绪智力”的核心:自制力（控制冲动的能力）和同理心（理解他人情绪的能力） a:自制力（认识自己/自身情绪、管理自己/自身情绪、激励自己） b:同理心（认识别人/他人情绪、管理别人/处理人际关系） 3、如何获取“情绪智力”: 自制力（近期:有氧运动是最有效的方法之一/长期:自律+延迟满足+进入热爱的领域） 同理心（近期:对自身的情绪越开放，越善理解情绪/长期:童年母亲与孩子情感协调的培养+校园情绪教育） 附: 1、情商的内涵 自我意识：识别和用语言描述感受，发现想法、感受和反应的联系；了解想法或感受是否主导决策；了解替代选择的后果；识别自身的优点和弱点，用积极而现实的态度看待自身。 情绪管理：认识到感受的起因，学习如何处理焦虑、愤怒和悲伤。对决策和行动负责任，遵守诺言。 同理心：一种关键的社会技能，理解他人的感受，站在他人的立场上，尊重人们对事物的不同感受。 建立人际关系：学会倾听，恰当地提出问题，在别人的言行及自身反应和判断之间进行区分；自信果断，但不愤怒或者哑忍；学会合作、解决冲突和协商妥协的技巧。 2、对于冲动控制，“停车灯”的画报描述得非常清楚，总共分为6个步骤。 红灯1.停止，保持平静，三思而后行。 黄灯2.说出问题和你的感受。 3.设定一个积极的目标。 4.想出很多解决办法。 5.预见后果。 绿灯6.继续，尝试最佳方案。 3、有效技巧篇 情绪技巧 ·识别和标记感受·表达感受·评估感受的强度·管理感受·延迟满足·控制冲动·减轻压力 ·了解感受与行为的差异 认知技巧 ·自我交谈——发起“内在对话”，以此处理话题或挑战，或者强化自身行为。 ·解和解读社会信号，比如识别行为的社会影响，从更广泛的团体的角度看待自身。 ·采用解决问题及决策的步骤，比如控制冲动、确立目标、识别替代行动、预期后果。 ·理解他人的角度。 ·理解行为准则（哪些行为可以接受，哪些行为不可以接受）。·对待人生的积极态度。 ·自我意识，比如对自身有切合实际的预期。 行为技巧 ·非言语——通过眼神交流、面部表情、声调、姿势等进行沟通。 ·言语——清晰地陈述要求，有效地回应批评，抗拒不良影响，倾听他人，帮助他人，参加有益的同龄人团体。

李耀伟