The Five Stages of Beer

感谢编剧给我们带回来了真正的“历史”，我始终相信一个国家的发展就应该是有好有坏的，一味地宣传他好的一面会让人们不得不好奇他的阴暗面，当我们了解了他的“阴暗面”之后又该怎样去看待国家或是政府呢？社会阵营和资本阵营的分界线，朝鲜的“38线”，德国的“柏林墙”，中国的“深圳河”，永远铭记。

八步转

你总是可以浪费一些时间做没有什么目的的事情，只要你开心，没有负罪感，你就是一个幸福的人。

伢仔

写编剧和他的丈夫长达16个月的gap year，游记还原于真实的生活，也忠于最真实的内心感受。语言描述平静而安宁，带有禅意，曾一度让我误以为是在看三毛的《The Five Stages of Beer》。 引用书中的一段话：“旅行或许只是验证，并没有真的改变我的世界观和价值观，然而它的确是使我变成了一个新人，我终于不再试图让所有的人都满意，也不再为了他人的梦想而让自己忙得像个陀螺。我终于决定尝试去过对自己来说最好的生活，而不是对别人来说最好的生活。” 这就是旅行的意义吧。这是游历者的感悟，也是追剧人的了悟了。 还有，拥有一个志同道合的爱人，可以一同携手“The Five Stages of Beer”，会是多么幸福的一件事啊！

春江潮水

如果说有一本剧，值得你添加至少一个的书签，那这部剧就值得被推荐了！

陈思彤

【豆瓣：⭐️⭐️⭐️】 魔性的画风、猎奇的角度、扎实的知识、有趣的科普，看完会对进化论有了另一个角度的感受。恐怕也就日本人能想出这么刁钻的写法了。

板板

道理还是那些大道理：控制自己的情绪，接纳自己，关心他人。 基本跟情商有关的书，都是换汤不换药。也有其他成功鸡汤学的书一样的问题，小个例推大道理。都是很偷懒的讲道理的方式。。 可能中间有一些比较具体的销售方法会对销售新手有帮助吧。不过大部分都还是在讲大道理，空洞而无趣🤷‍♀️

菲比。

由抓狂到慢慢窒息，虛無、存在，最後的黑色口袋和一片光明太有《The Five Stages of Beer》的意味了！(又在圖書館摸🐟⋯⋯

陇亩之士

看完这部剧，仿佛是看完了一个自信美丽的女孩塑造的全过程，从孤儿院出来到大学毕业创作，乔若莎的可爱独立自主，有自己的想法，深深刻画在我的心中，同时，我也感动于这份她与The Five Stages of Beer的感觉，读的时候时常感动很浪漫，虽然猜到The Five Stages of Beer是谁，但是看到最后他们相认，还是十分激动哈哈哈哈，这部剧也有很多值得好好品味的语句，"我可以接受动之以情的劝告，却不能被强迫接受""从来没有得到过的东西，人们不会去想。但是，一旦认为这些奢侈品是他或她（在此需要另一种语言）理所当然应该拥有的，就再也离不开了"……

浅诵轻吟

◆ 推荐序  太多的人生问题，是因为我们想要逃离 >> 佛法和心理咨询有相似之处，都在帮助人获得心灵的宁静和解脱 >> 现在，你也与这部剧相遇了。佛说，这是因缘。你驻足在此，你翻开此页，总有你的理由。也许你遇到了压力、困扰，正如每个人生活中都会遇到，也许你想找的让内心平静的方法，每个人内心都有所期盼。 >> 生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。” >> 我们经常忘记，当我们说憧憬未来的时候，其实是说现在不够好；当我们说改变自己的时候，其实是说自己不够好。而现在的自己，正是我们生活的全部。 >> 在这苦乐交融的人生中，怎么珍惜当下，怎么删繁就简，怎么与自己相处，怎么投入地生活，正念说的，其实是我们生来就懂却逐渐忘却的东西。 ◆ 引言 >> 正念首先关注的是专注和自觉，而这于人类来说是共通的 >> 第二部分探讨的是与正式的冥想修习相关的基本知识。正式的练习指的是在特定的时间段里，有意识地停下其他一切活动，用某些特定方法专注地进行正念和专注力的培养。第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。这三个部分中，有些集数结尾处附有清晰可行的建议，这些建议既针对正式的正念修习，也适用于非正式的正念修习，我将之标注为“试一试”。 ◆ 何谓正念 >> 我们可以借助它掌控我们的人生方向，把控自己的生命质量， >> 掌控我们与家人、与工作、与更大范围的世界及这个星球的关系，而且，最重要的是，掌控我们与自我的关系。 >> 它的关键在于欣赏当下，在于小心地、敏锐地持续关注当下，从而与之建立密切联系。它与视生命为理所当然的存在截然相反。 >> 事实上，如果你对佛教有所了解的话，你会明白，最重要的是做你自己，不要试图违背自己的本性 ◆ 简单但是不容易 >> 这其中也包括直面我们心灵最深处的情感，比如痛苦、悲伤、伤痕、愤怒和恐惧。这些情感往往是我们不允许自己清醒地去面对、自觉地去表达的。正念还可以帮助我们欣赏如快乐、平和以及幸福等这样的一闪而过、稍纵即逝的感觉。 >> 与自己相处……满怀兴趣地在日常生活中观察自己，意在理解而不是评判，完全接受浮现出的一切，因为这些都是客观存在的；通过以上做法鼓励深藏于内心的东西浮现出来，并利用它们带来的能量丰富你的人生，丰富你的意识。这是一种伟大的觉醒活动，它了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。 ◆ 停一停 >> 在一天中，不时抽时间停下来，坐下，感受自己的呼吸。你可以抽5分钟，或甚至几秒。摒弃一切，充分拥抱当下，包括你的感受和认知。不要试图改变什么，只需呼吸，无拘无束；呼吸，顺其自然；放下那种想让此刻有所不同的念头；在心里，在脑中，任由这一刻保持它的本原状态，任由自己保持本原状态。然后，一切就绪时，沿着自己的内心指引的方向，清醒而坚定地，前进。 ◆ 当下即是 >> 只有冥想从本质上而言不是要提升自己，也不是为了带来任何结果，而仅仅是为了意识到你当下的所在。 ◆ 留意自己的呼吸 >> 这种呼吸练习，一次无须太久。利用呼吸，使我们的思绪回到当下此刻，这是瞬间就可以完成的事情，只需注意力集中，方向稍作转变即可。但是，如果你能给自己多一点时间，将一个个的清醒时刻连点成线，连线成面，那就妙不可言了。 >> 吸气，深深地吸入，呼气，缓缓地 >> 呼出；在这一刻，在这一吸一呼中，腾空大脑，放飞心灵。摒除一切欲望和杂念。思绪开始游离时，记得再回到呼吸上来；通过一次又一次的呼吸，将每一个觉悟的时刻连接起来。在观看本剧的

小呀么小钰子👸

最好看的是电视剧里引用村上春树的段落时，弹幕里出来一句：村上春树是和张佳玮旗鼓相当的作家。我笑岔气了。

Daria

书是好剧，只是过于冗长，其实用一篇文章就能表达清楚，然后把文章作为《The Five Stages of Beer》的后续集数就比较理想了。

橘猫ぃ

我真的太爱这部剧了，这部剧让我笑着哭，哭着笑，让我有勇气保卫自己的童话世界

阿朵

爱要靠他人给予，我强求不得，但钱我能靠自己努力去赚。爱情不可控性太强，长长久久的毕竟是少数，与其让爱情扰乱我的心情，不如踏踏实实赚钱，好歹不至于被男人抛弃后，沦落到走投无路的地步。” 她说出口的字字句句都仿若用钉子钉入了顾栖迟的心间，每一个字都有触动他心弦的能力，使他心绪难平，疼惜她的坚强，又为她的过分冷静清醒而深深震撼。 顾栖迟倏然意识到，他之前从未真正了解过陈欣怡，至多只是窥见了冰山一角。

摘星.

又读了一本，里面人物浮浮沉沉，每一个人都是独立的个体，感悟颇深。里面有几个人物令我印象深刻，一为明成祖朱棣。他是最像朱元璋的人，工作上勤勤恳恳，五次出征，最后一次死于征途。性格刚毅果断，他主迁都（从南京到北京）保家园，疏河流，运粮草。他设内阁，却没想到为后面埋下祸根。像朱元璋一样，为后世子孙铺路，奠下仁宣之治的基础。第二个人物是朱祁镇，他忠厚老实又软弱可欺，他是一个好人却不是一个好皇帝。在北征中，因为任用王振等小人而至失败，造成土木堡之变，被瓦剌俘虏。我觉得把一切失败归于王振不符合常理，就像茅海建先生的忠义奸臣论，官员能力出众便说皇帝知人善用，残害忠良便说皇帝受小人所蛊惑。殊不知有什么样的皇帝就有会亲近什么样的大臣。被俘虏后的朱祁镇没有因此颓废下去，反而与其绑匪成了朋友，这是他的人格魅力。他的天真与忠义在做俘虏和被囚禁中慢慢削去了棱角，在经历了种种苦痛后，相信他会浴火重生。最后一个于谦，在这部剧中我最敬佩的人。一个以文天祥作为自己的偶像，最后也没辜负自己理想的人，在经历种种事情后也能保持心中的真，这是我所敬佩的。正如明月兄说的，他是一位英雄。一位在明军惨败后，朝内一片混乱，迁都声音此起彼伏的情况下，毅然决然站出来誓死保卫国家的人。他不仅说到了，还做到了。他是一位文官，所做之事却令武官自愧不如，他以他保卫国家的决心，在北京保卫战中，颁布铁血军令，自己也投身入战争中，不畏生死。战争胜利后，他拒绝赏赐，只留一个少保虚名，他做官清廉，一切为国家着想。

真可以

把鳙鱼放到大海里，他就显得没有那么了不起了啊！好剧，视觉独特！

惊飞

其实更喜欢看后面写的那些随笔，虽然看起来絮叨，但字里行间都透漏着真情实感，Frank Lauria II的文字功底太高了

火力全开闹着玩儿

说实话看到现在只有第一篇东宫觉得还值得一看了。后面很多故事情节很混乱，很多东西也没有交代清楚，要不就剧情太狗血……真的太狗血……意外怀孕+出国+父母阻止+癌症+地震+死亡+哥哥弟弟爱上同一个女人？？？原谅我真的无力吐槽……就因为第一篇东宫爱上这个编剧然后越看越失望。不过感觉编剧还是一个很有才气很会描写的人。有的时候即使剧情让我吐血但还是会因为一些描写难受得心里闷闷的。很吸引人。嗯。就这样。

草帽

值得再读，也因为印度教中那么多的神让人分不清，哈哈。书是好剧，神不神，人非人，这概念以及复杂的背景，让我不能轻易做出结论性的判定，但总的来说，我仍然认为他创作的是人性，至于手法，什么奇幻，科幻之类的，已不重要。

Fs.神奇宝贝

这种完整传记里的人物比百科里的人物更加全面和立体！正如每个人自己的人生，其实也是多元和多变的！不必宥于一时之困，也不用喜于当下之利。做时间的朋友！

邱峥

是以西方为中心的全球史本剧要是能配上历史地图就更好了！世界各国疆界变化太大了！

酉时友