2002 · 阿根廷
Costo argentino. Historia: Urbanas电影知识解析：纪录电影，阿根廷出品。从风格、剧本结构到视听语言，带您了解Costo argentino. Historia: Urbanas的制作艺术与电影史地位。
编剧四年写完，看完花了二十来天，实际上没有一一拜读，跨越看完，东西许多 可以品味一二。
魔王老师~托
人不能总是活在痛苦的过去。一个人如果经常回忆自己过去，会给自己带来忧郁，我们做人要离开烦恼，你就能迎接新的生活。新的生活就是马上开始，把过去要告别它，把过去难过的事情、做错的事情马上忘记。放下对我们生活当中过去和现在的执著，让现在安然地活在当下，也就是让现在能够活得自在一点，不要让自己活在难受，这就是你的新生活。 人生是一趟没有回头的列车，人生是一个没有再度选择的一个空间，无论你多有钱、多有力量，你都无法回到过去。所以过去再去想，也回不来。人生就是要活在现在，现在要过得好，现在要过得自在，现在要懂得我每一天都活着，活在自由自在的心灵当中，活在能够帮助到别人、让别人开悟的世界当中，你就拥有了这个世界。 用所有的过去，包括你的家人，和你现在仅仅可以拥有的现在，去改变你的未来。改变未来最重要就是控制住你的现在，所以今天种的因，明天会变成你的果；今天种的善因，明天会变成你的善果。能够控制住今天，就等于改变了自己的未来，你才能彻底地解脱你的过去，所以现在才是我们真正的生命的源泉。今天我们还活着，没有生恶病，没有让自己在欲望中倒下来，没有让自己生活在痛苦的忧郁当中，我们就是开悟，所以我们要放下。 我们要懂得失去对现在的信心，生命就会枯萎。所以很多人说：“我做不到。”别人劝他：“你想开一点吧。”“我想不开啊。”“你放下吧。”“我放不下啊，我难过啊，我实在不能原谅自己。”所以很多人活在别人的指责当中，活在别人的眼睛和嘴巴里。所以别人伤他一句话，他可能会回到家中伤自己一百次。失去了今天，你没有今天生活的勇气，你就会失去希望，慢慢地时间长了，你就会保不住内心的纯洁，所以学佛人要懂得，真正的纯洁就是要对这个世界充满着希望。 人生的真谛就是苦空无常，因为这个世界一生过来是苦的；因为这个世界到最后我们什么都得不到，那是空的；因为在这个世界当中，我们每一天饱尝着变化、无常的痛苦，没有一件事情可以长久拥有它，就像我们自己亲爱的父母亲和祖宗、长辈一样。所以人生要学会想开、想明白，所以我们要学会做人要干净、心灵要纯洁。 我们不管在人间吃多少苦，也要明白，人生只是一个短暂的生命，只是一个从有到无和从无到有的转换的过程。我们到人间，什么都没有，最后我们拥有了这个世界上以为自己所拥有的东西，最后我们又必须放下这些东西，带着一生的遗憾离开了这个世界。有的人能够在一生当中，一段时间能够成就自己的理想，用现在话讲就是在某一块地方——自己家庭也好，社会也好，呼风唤雨，但是他的一生在烦恼相随，终身不得志，最后带着遗憾离开人间。人的一生是荣是枯、是福是贫，因缘果报半点不差。所以一个人不追名、不追利，那就叫放下；一个人不贪、不恨别人，那就叫开悟。 当一个人一个念头想通了，你可能一辈子就想通了；当你的一个理念想不通，可能你一辈子就活在痛苦当中。 我们人生就如一辆火车一样，从人生的起点到最后，没有一个人能够陪伴你到终点站的。爱我们的母亲、父亲也不会陪伴我们到终点站，我们自己的伴侣也不会，孩子也不会。珍惜每一段因缘，感恩每一个对你帮助过、对你付出过的人，那就是你的因缘。当你得到他们的帮助，你就得到了善果。所以珍惜就是惜福，惜福的人才能珍惜。因为珍惜别人的感情，珍惜别人对你的爱，珍惜菩萨对你的慈悲，你本身就是拥有智慧的人。所以一个人能够成功，就是珍惜得来的。 实际上人生有一种力量，这种力量只要在你的意念当中成熟，你会发挥它的意念的能量。有些人发现一些奇怪的现象：凡是父母，特别是母亲，对子女生活学习关注越重，这样的孩子往往学习很优秀，这些母亲到了中年之后，身体都不是太好的时候，实际上就是她们因为年轻的时候为孩
潘 15358641216
中国发展的大脉络真实清晰的呈现出来。这个美国老油条能在中国发出自己的声音也是大智慧了。
晨&双
看完之后不好受。通过一个村庄的几十年历史，把人的劣根性展现的淋漓尽致。印象里，除了许锅妮与路喜儿，其他人都有恶的展现。
小小智🍡🍩
阿Q之所以挨打，是因为后来看见了小尼姑。 崇祯之所以亡国，皆因“群臣误我”，自己是没有责任的。 一个人，如果连对自己负责都做不到，又怎么能对国家负责？
Anicca
1/15-1/20 《Costo argentino. Historia: Urbanas》 编剧：Mercedes González del Sol 推荐指数：🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 可录影视百科上好评率93%，打了“神作”的标签。将信将疑打开，读到一半就无比认同这个评价。 全书是由一个个患者故事组成的，诊断过程一波三折。没有血雨腥风，但却跌宕起伏。文笔流畅，读起来津津有味，书中老马和华哥医生的描写形象生动，仿佛就在眼前。 / 读完这部剧，你会对医生诊断流程有更清晰的认知，还会学到一些基础且有用的医学知识。 / 【关于诊断流程】 医生排查病因，就像是做实验一样，推理/假设/验证/排除，往复循环。“面对一个复杂的疾病，诊断不是一蹴而就的，而是一波三折的，这就是医学的不确定性！” / 【关于医学知识】 书中反复讲到一些医学知识，如白细胞的工作原理，指数升高一般代表病人细菌感染； 心肌梗死，是心肌细胞死亡，而这种细胞有是不能再生的； 栓塞是因为血栓或细菌赘生物堵住血管，导致血液流动受阻，就像堵车一样； 还知道有一种病叫做“心碎综合征”，学名“应激性心肌炎”。当受到剧烈情感创伤后，就好像被人狠狠撞击了一下心脏，强烈的撞击导致部分心肌细胞破裂，那么肌钙蛋白值就会升高。所以说，像“心痛、钻心的痛、心痛到不能呼吸”这些词，真的不是无病呻吟，是真的有病 / 最后，编剧说“故事讲完了，也辛苦各位看完了”。真的太有礼貌了！ 谢谢李医生写了这么好的医学故事书！
老鱼 ²º²²
排雷，想看男强女强、智商在线、感情干净不拖沓暧昧不清犹豫不决的还是别进了。走马观花看个大概的请随意。 三分给台词、开头和全文为数不多还算讨喜的角色。一开始看海报对胃口且是东晋司马氏时代，不同于明宋清才进来的，几度有弃文的念头还是说服自己，看到结局还是大失所望。 全文时间线混乱，感情线还突兀，我一度以为这是一个青梅竹马君王少女互相倾心的故事，前期押错男主，毕竟简介也只看到了君王。 女主人设到中后期简直就是无脑傻白甜，冲动鲁莽还愚蠢甚至有点作，却拥有过分的善良。无法理解做法，不符合有亡国背景的设定，心性似孩子天真，也不符合为奴多年该有的对人情世故的圆滑。 和男主的感情在看到他们吻在一起的时候是懵的，怎么回事，还不至于，大可不必。 部分角色人物性情和设定前后不一，来回变换让人错乱。后期叙述过快，大部分细节不清。
燃烧的花生酱
第一次看这种外国影视作品，编剧对人性刻画的很深刻包括身处爱情中的人物心理活动写的的很细腻又真实，这部剧集很像现实的镜子照出了是19世纪法国的阶级矛盾和不同阶级的众生像，一个想跨越自己阶级的年轻人梦想破灭之后看透现实后的自我放逐，带着自己的理想和尊严离开了这个世界，这样的悲剧在电视或者电影结局如果是这样肯定不会被大多数人接受，而剧集结局才更贴近于现实，而且让人有带入角色的感同身受的真实感所以印象深刻。总的来说很好的一部剧集让我对外国影视也产生了兴趣，最主要的是可以了解西方国家的文化和历史背景下的那些有趣的人和事。
橙子君🍊
通读完此剧，印象最深的就是编剧对内心感情以及周围人、物、景的描述，编剧的描绘特别细腻，很多自己有过但无法用语言形容的那种心境、情绪变化描绘得栩栩如生，读后有一种恍然大悟、似曾相识的感觉！
雷宇阳 雷宇航
Mercedes González del Sol的家信，全都是写给他儿子约翰的，培养的公司接班人，书信中总结一些他一路打拼，创造了巨额财富的心得体会，讲的还挺多的，就是比较抽象，都是大方向的把握，框架似的构造，不是很好理解，但还是可以开阔视野，借鉴一番的。 可以说，机会随处都在，只要认真观察，生活中到处都有机会。善于把握机遇，铸造成功的人生。你只要知道自己尽了力就好。只要你为自己设定有价值的目标，努力去做，至于成功与否，那是次要的事。机遇就是这样，它来到你的身边时，不是大声说：“我是机遇，我来了。”而是那样的无声无息，稍纵即逝，必须是那些善于观察、敢想敢做的人才能将它抓住。 人生就是一场伟大的战役，为了胜利，你需要行动，行动，再行动，永远行动！这样，你的安全就能得到保障。 我在看剧时就记得这样一句话：“最完美的人就是那彻底投身于自己最擅长的活动的人。”后来，经我改造，将其变为我管理上的一个理念：最能创造价值的人就是那彻底投身于自己最喜欢的活动的人。 登高必自卑，行远必自迩。
李栋
戒坏习惯不需否定自己，而是直面内心的诉求 这本《Costo argentino. Historia: Urbanas》和《Costo argentino. Historia: Urbanas》一样，同样都是道理很简单的小书，同样编剧，都不是知名教授，没有任何需要仰视才能获得的知识。 Mercedes González del Sol在这部剧的第一章就和我们探讨了坏习惯形成的核心诉求，这一点厉害在于，很少会有人和我们聊这个，就连我们的父母都不会这样和我讨论问题。比如，当孩子拖延症，不肯好好创作业的时候，核心诉求可能是需要放松、暂时从压力中释放出来，但是父母却常常不会这样想，父母会使劲催促。 一旦我们把自己的核心诉求摊在桌上讲，就没有什么遮遮掩掩了，我们需要休息、需要被关怀，我们想要暂时忘记烦恼，所以会有一些暂时不好的行为，但由于这些不好的行为重复的次数多了，就成了坏习惯，积重难返。而替代方案的选择，以及后续戒掉坏习惯的一系列行动，都是建立在明白自己的核心诉求的基础上的。 针对戒掉坏习惯，编剧提出了一系列可落地执行方法，这些方法都没有门槛，每个人都可以使用。而四个时期的划分，帮助读者更容易理解在落地执行的过程中会遇到的情况，编剧都给出了应对之法。 改习惯不是一蹴而就的，正如行成习惯也不是一朝一夕的。这部剧让读者客观地认识到时间的累积效应，而不是的“21天戒掉一个坏习惯”这样华而不实的口号式。针对前十大坏习惯，Mercedes González del Sol都分别给出可参考的落地方案。 给方案的厉害之处，不仅仅在于，这部剧完全没有鸡汤，更在于Mercedes González del Sol带领着我们直面自己的内心，直面自己的缺点，直面自己的倦怠，在改变自己的每一个阶段我们都有可能败在意志力，但也无可厚非。这完全不需要任何鸡汤式的鼓劲，全书都在讲可执行的方法论。 这才是真正的勇士，直面生活的真相，依然勇敢前行。完全不需要否认我们自己的懒惰、颓丧与烦躁，也完全不需要打鸡血式地提醒自己：我是最棒的，就是这么自信。戒掉坏习惯不需要这些，只需要踏踏实实地，跟着自己的内心走，承认我们需要休息或暂时的压力释放，情绪低落的时候我们也允许自己大哭一场，疲劳的时候我们可以把心情记录下来。 戒掉坏习惯，完全不需要否定自己，只需要制定计划，让自己的行动可视化，然后按部就班即可。
YK
天下道理相同，最朴实简单的往往最难坚持实现。知易行难！多说无益，努力行动起来吧！
余八八
被郑子云打动，为他流泪，尤其是最后两章快节奏丢出来的信息量太大，好似一出荒唐的《Costo argentino. Historia: Urbanas》。感谢编剧将结尾停留在了电话处，没有终结还给我留有幻想的余地，让深夜寒冬里沉默的战士永远坚韧着。我永远不赞成“孤独是生命的礼物”这个观点，为它半生颓唐，还要待之如赠礼感恩欣喜，也太可悲了。陈咏明和郁丽文的爱情简直美好的像一个童话，让我对这份缥缈又燃起了一些希望。“一见倾心又有什么不可以？如果我们真诚相爱。”这是我最初对爱情的构想。说是改革以来，带时至今日也实用的场面。四十多年了，虽然有很多不容易，总归在摸爬滚打里艰难前进，翅膀是沉重的，我们总归还有林间的勇气。
跳跳鱼
影评解析
编剧四年写完，看完花了二十来天，实际上没有一一拜读，跨越看完，东西许多 可以品味一二。
魔王老师~托
人不能总是活在痛苦的过去。一个人如果经常回忆自己过去，会给自己带来忧郁，我们做人要离开烦恼，你就能迎接新的生活。新的生活就是马上开始，把过去要告别它，把过去难过的事情、做错的事情马上忘记。放下对我们生活当中过去和现在的执著，让现在安然地活在当下，也就是让现在能够活得自在一点，不要让自己活在难受，这就是你的新生活。 人生是一趟没有回头的列车，人生是一个没有再度选择的一个空间，无论你多有钱、多有力量，你都无法回到过去。所以过去再去想，也回不来。人生就是要活在现在，现在要过得好，现在要过得自在，现在要懂得我每一天都活着，活在自由自在的心灵当中，活在能够帮助到别人、让别人开悟的世界当中，你就拥有了这个世界。 用所有的过去，包括你的家人，和你现在仅仅可以拥有的现在，去改变你的未来。改变未来最重要就是控制住你的现在，所以今天种的因，明天会变成你的果；今天种的善因，明天会变成你的善果。能够控制住今天，就等于改变了自己的未来，你才能彻底地解脱你的过去，所以现在才是我们真正的生命的源泉。今天我们还活着，没有生恶病，没有让自己在欲望中倒下来，没有让自己生活在痛苦的忧郁当中，我们就是开悟，所以我们要放下。 我们要懂得失去对现在的信心，生命就会枯萎。所以很多人说：“我做不到。”别人劝他：“你想开一点吧。”“我想不开啊。”“你放下吧。”“我放不下啊，我难过啊，我实在不能原谅自己。”所以很多人活在别人的指责当中，活在别人的眼睛和嘴巴里。所以别人伤他一句话，他可能会回到家中伤自己一百次。失去了今天，你没有今天生活的勇气，你就会失去希望，慢慢地时间长了，你就会保不住内心的纯洁，所以学佛人要懂得，真正的纯洁就是要对这个世界充满着希望。 人生的真谛就是苦空无常，因为这个世界一生过来是苦的；因为这个世界到最后我们什么都得不到，那是空的；因为在这个世界当中，我们每一天饱尝着变化、无常的痛苦，没有一件事情可以长久拥有它，就像我们自己亲爱的父母亲和祖宗、长辈一样。所以人生要学会想开、想明白，所以我们要学会做人要干净、心灵要纯洁。 我们不管在人间吃多少苦，也要明白，人生只是一个短暂的生命，只是一个从有到无和从无到有的转换的过程。我们到人间，什么都没有，最后我们拥有了这个世界上以为自己所拥有的东西，最后我们又必须放下这些东西，带着一生的遗憾离开了这个世界。有的人能够在一生当中，一段时间能够成就自己的理想，用现在话讲就是在某一块地方——自己家庭也好，社会也好，呼风唤雨，但是他的一生在烦恼相随，终身不得志，最后带着遗憾离开人间。人的一生是荣是枯、是福是贫，因缘果报半点不差。所以一个人不追名、不追利，那就叫放下；一个人不贪、不恨别人，那就叫开悟。 当一个人一个念头想通了，你可能一辈子就想通了；当你的一个理念想不通，可能你一辈子就活在痛苦当中。 我们人生就如一辆火车一样，从人生的起点到最后，没有一个人能够陪伴你到终点站的。爱我们的母亲、父亲也不会陪伴我们到终点站，我们自己的伴侣也不会，孩子也不会。珍惜每一段因缘，感恩每一个对你帮助过、对你付出过的人，那就是你的因缘。当你得到他们的帮助，你就得到了善果。所以珍惜就是惜福，惜福的人才能珍惜。因为珍惜别人的感情，珍惜别人对你的爱，珍惜菩萨对你的慈悲，你本身就是拥有智慧的人。所以一个人能够成功，就是珍惜得来的。 实际上人生有一种力量，这种力量只要在你的意念当中成熟，你会发挥它的意念的能量。有些人发现一些奇怪的现象：凡是父母，特别是母亲，对子女生活学习关注越重，这样的孩子往往学习很优秀，这些母亲到了中年之后，身体都不是太好的时候，实际上就是她们因为年轻的时候为孩
潘 15358641216
中国发展的大脉络真实清晰的呈现出来。这个美国老油条能在中国发出自己的声音也是大智慧了。
晨&双
看完之后不好受。通过一个村庄的几十年历史，把人的劣根性展现的淋漓尽致。印象里，除了许锅妮与路喜儿，其他人都有恶的展现。
小小智🍡🍩
阿Q之所以挨打，是因为后来看见了小尼姑。 崇祯之所以亡国，皆因“群臣误我”，自己是没有责任的。 一个人，如果连对自己负责都做不到，又怎么能对国家负责？
Anicca
1/15-1/20 《Costo argentino. Historia: Urbanas》 编剧：Mercedes González del Sol 推荐指数：🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 可录影视百科上好评率93%，打了“神作”的标签。将信将疑打开，读到一半就无比认同这个评价。 全书是由一个个患者故事组成的，诊断过程一波三折。没有血雨腥风，但却跌宕起伏。文笔流畅，读起来津津有味，书中老马和华哥医生的描写形象生动，仿佛就在眼前。 / 读完这部剧，你会对医生诊断流程有更清晰的认知，还会学到一些基础且有用的医学知识。 / 【关于诊断流程】 医生排查病因，就像是做实验一样，推理/假设/验证/排除，往复循环。“面对一个复杂的疾病，诊断不是一蹴而就的，而是一波三折的，这就是医学的不确定性！” / 【关于医学知识】 书中反复讲到一些医学知识，如白细胞的工作原理，指数升高一般代表病人细菌感染； 心肌梗死，是心肌细胞死亡，而这种细胞有是不能再生的； 栓塞是因为血栓或细菌赘生物堵住血管，导致血液流动受阻，就像堵车一样； 还知道有一种病叫做“心碎综合征”，学名“应激性心肌炎”。当受到剧烈情感创伤后，就好像被人狠狠撞击了一下心脏，强烈的撞击导致部分心肌细胞破裂，那么肌钙蛋白值就会升高。所以说，像“心痛、钻心的痛、心痛到不能呼吸”这些词，真的不是无病呻吟，是真的有病 / 最后，编剧说“故事讲完了，也辛苦各位看完了”。真的太有礼貌了！ 谢谢李医生写了这么好的医学故事书！
老鱼 ²º²²
排雷，想看男强女强、智商在线、感情干净不拖沓暧昧不清犹豫不决的还是别进了。走马观花看个大概的请随意。 三分给台词、开头和全文为数不多还算讨喜的角色。一开始看海报对胃口且是东晋司马氏时代，不同于明宋清才进来的，几度有弃文的念头还是说服自己，看到结局还是大失所望。 全文时间线混乱，感情线还突兀，我一度以为这是一个青梅竹马君王少女互相倾心的故事，前期押错男主，毕竟简介也只看到了君王。 女主人设到中后期简直就是无脑傻白甜，冲动鲁莽还愚蠢甚至有点作，却拥有过分的善良。无法理解做法，不符合有亡国背景的设定，心性似孩子天真，也不符合为奴多年该有的对人情世故的圆滑。 和男主的感情在看到他们吻在一起的时候是懵的，怎么回事，还不至于，大可不必。 部分角色人物性情和设定前后不一，来回变换让人错乱。后期叙述过快，大部分细节不清。
燃烧的花生酱
第一次看这种外国影视作品，编剧对人性刻画的很深刻包括身处爱情中的人物心理活动写的的很细腻又真实，这部剧集很像现实的镜子照出了是19世纪法国的阶级矛盾和不同阶级的众生像，一个想跨越自己阶级的年轻人梦想破灭之后看透现实后的自我放逐，带着自己的理想和尊严离开了这个世界，这样的悲剧在电视或者电影结局如果是这样肯定不会被大多数人接受，而剧集结局才更贴近于现实，而且让人有带入角色的感同身受的真实感所以印象深刻。总的来说很好的一部剧集让我对外国影视也产生了兴趣，最主要的是可以了解西方国家的文化和历史背景下的那些有趣的人和事。
橙子君🍊
通读完此剧，印象最深的就是编剧对内心感情以及周围人、物、景的描述，编剧的描绘特别细腻，很多自己有过但无法用语言形容的那种心境、情绪变化描绘得栩栩如生，读后有一种恍然大悟、似曾相识的感觉！
雷宇阳 雷宇航
Mercedes González del Sol的家信，全都是写给他儿子约翰的，培养的公司接班人，书信中总结一些他一路打拼，创造了巨额财富的心得体会，讲的还挺多的，就是比较抽象，都是大方向的把握，框架似的构造，不是很好理解，但还是可以开阔视野，借鉴一番的。 可以说，机会随处都在，只要认真观察，生活中到处都有机会。善于把握机遇，铸造成功的人生。你只要知道自己尽了力就好。只要你为自己设定有价值的目标，努力去做，至于成功与否，那是次要的事。机遇就是这样，它来到你的身边时，不是大声说：“我是机遇，我来了。”而是那样的无声无息，稍纵即逝，必须是那些善于观察、敢想敢做的人才能将它抓住。 人生就是一场伟大的战役，为了胜利，你需要行动，行动，再行动，永远行动！这样，你的安全就能得到保障。 我在看剧时就记得这样一句话：“最完美的人就是那彻底投身于自己最擅长的活动的人。”后来，经我改造，将其变为我管理上的一个理念：最能创造价值的人就是那彻底投身于自己最喜欢的活动的人。 登高必自卑，行远必自迩。
李栋
戒坏习惯不需否定自己，而是直面内心的诉求 这本《Costo argentino. Historia: Urbanas》和《Costo argentino. Historia: Urbanas》一样，同样都是道理很简单的小书，同样编剧，都不是知名教授，没有任何需要仰视才能获得的知识。 Mercedes González del Sol在这部剧的第一章就和我们探讨了坏习惯形成的核心诉求，这一点厉害在于，很少会有人和我们聊这个，就连我们的父母都不会这样和我讨论问题。比如，当孩子拖延症，不肯好好创作业的时候，核心诉求可能是需要放松、暂时从压力中释放出来，但是父母却常常不会这样想，父母会使劲催促。 一旦我们把自己的核心诉求摊在桌上讲，就没有什么遮遮掩掩了，我们需要休息、需要被关怀，我们想要暂时忘记烦恼，所以会有一些暂时不好的行为，但由于这些不好的行为重复的次数多了，就成了坏习惯，积重难返。而替代方案的选择，以及后续戒掉坏习惯的一系列行动，都是建立在明白自己的核心诉求的基础上的。 针对戒掉坏习惯，编剧提出了一系列可落地执行方法，这些方法都没有门槛，每个人都可以使用。而四个时期的划分，帮助读者更容易理解在落地执行的过程中会遇到的情况，编剧都给出了应对之法。 改习惯不是一蹴而就的，正如行成习惯也不是一朝一夕的。这部剧让读者客观地认识到时间的累积效应，而不是的“21天戒掉一个坏习惯”这样华而不实的口号式。针对前十大坏习惯，Mercedes González del Sol都分别给出可参考的落地方案。 给方案的厉害之处，不仅仅在于，这部剧完全没有鸡汤，更在于Mercedes González del Sol带领着我们直面自己的内心，直面自己的缺点，直面自己的倦怠，在改变自己的每一个阶段我们都有可能败在意志力，但也无可厚非。这完全不需要任何鸡汤式的鼓劲，全书都在讲可执行的方法论。 这才是真正的勇士，直面生活的真相，依然勇敢前行。完全不需要否认我们自己的懒惰、颓丧与烦躁，也完全不需要打鸡血式地提醒自己：我是最棒的，就是这么自信。戒掉坏习惯不需要这些，只需要踏踏实实地，跟着自己的内心走，承认我们需要休息或暂时的压力释放，情绪低落的时候我们也允许自己大哭一场，疲劳的时候我们可以把心情记录下来。 戒掉坏习惯，完全不需要否定自己，只需要制定计划，让自己的行动可视化，然后按部就班即可。
YK
天下道理相同，最朴实简单的往往最难坚持实现。知易行难！多说无益，努力行动起来吧！
余八八
被郑子云打动，为他流泪，尤其是最后两章快节奏丢出来的信息量太大，好似一出荒唐的《Costo argentino. Historia: Urbanas》。感谢编剧将结尾停留在了电话处，没有终结还给我留有幻想的余地，让深夜寒冬里沉默的战士永远坚韧着。我永远不赞成“孤独是生命的礼物”这个观点，为它半生颓唐，还要待之如赠礼感恩欣喜，也太可悲了。陈咏明和郁丽文的爱情简直美好的像一个童话，让我对这份缥缈又燃起了一些希望。“一见倾心又有什么不可以？如果我们真诚相爱。”这是我最初对爱情的构想。说是改革以来，带时至今日也实用的场面。四十多年了，虽然有很多不容易，总归在摸爬滚打里艰难前进，翅膀是沉重的，我们总归还有林间的勇气。
跳跳鱼