Teddy at the Throttle

无论怎样，努力吧！不想在遇到困难时只有空洞的大脑作战...不想自己的认知只是你周围的人事物...

也是个俗人

甄嬛就是顶着主角光环又当又立的大绿茶。从新手起就独享逆天配置，有备胎太医和大宫女辅助天团，集美貌、家世、才华、智慧于一身，长得像皇帝白月光，还是个生育狂魔。再看看配角们的配置吧，要么老、要么丑、没文化、家世不好，生不出孩子，要么把蠢字刻在脑门上。这种天壤之别的配置还宫斗个什么劲？最恶心的就是把自己奴婢献身给太监做交易还整得跟做好事一样，为了讨好皇上献策让敦亲王福晋母女骨肉分离后期自己还装母爱伟大，恶心

李康Max🗣

kkaren 那边 。 我身在这个世界，却给你讲述那个世界的故事。 一花一世界，一叶一如来。民调局的世界是什么？谁知i。道……透过我的眼睛，给你讲述一个游走在实和虚幻之间的故事。 我认识这么一个胖子，他一肚子的心眼，却一直都在装傻充愣来掩盖他的世界。这或许和他以前的工作经历有关。在他的世界里，这个胖子可能不曾相信过任何一个人。但是在我的世界里，他是我最值得信任的伙伴。在民调局这vs。 世界里，也许终有一天，他取得的成就将超过我们任何一个人。   时候。

念念设计工作室

我在一个雾沉沉的下午看完了这本纠缠半年的书，对于世界经典剧集，我一向是不吝啬于给五星，可能是我才疏学浅，但我也是真心仰慕。当一样东西缠绕太久，或许就不仅仅是一种喜欢了，或许更多是一种执念。就像我对这部剧的执念，就像斯佳丽对阿希礼的执念，就像瑞特对斯佳丽的执念一样。一直追寻的，或许已经不再重要了，那些耗费的时光和过程反而格外珍贵。这部剧，包含感情，也包含一个另外视角的美国南北战争，在南方所谓黑人奴隶主视角下的战争。里面的民俗，里面的人物塑造，一直让我感到由衷的很棒。我找不到更好的词来形容，大概只剩下一句，很棒。但是在观看结尾的时刻，突然又觉得，每个人物，都是崇高的，伟大的，可以这样说。前期我一直喜欢着斯佳丽，我觉得，只有做个女斗士，才能和残酷的现实挑战一决高下，所有的一切都不能打败我，我不大喜欢玫兰妮，我觉得她太柔软，也不太懂瑞特为什么一直说阿希礼是个中看不中用的人，也不大懂瑞特此人。但是后期，我反而越来越喜欢瑞特和玫兰妮，瑞特是编剧手下的宠儿，他是米切尔的白月光，他有一个成年男子所具备的几乎所有优点，他的缺点显得那么微不足道。而玫兰妮，她活在旧世界里，但是她一直用旧世界的法则，同这个变化的新世界做斗争，勇敢的活着，她是斯佳丽的弥补，也是另一面，只是她是月亮，就算是满月，也不那么刺眼，而满月的那一刻，月亮就要有所亏损了，她去世的那一天，就是月圆的那一天。而阿希礼，不得不说，他是个谦谦君子牌渣男，守着就世界的一切准则软弱的活着，看不清真正属于他的风景，却也放不下斯佳丽，他是一位绅士，但也只能是一位绅士了。后期的斯佳丽，是我不喜欢的那一面，她虽执着，但是滑向了执拗，像个孩子一样。说到这里，真的胆寒，她是三个孩子的母亲，但她本身就是一个孩子。也许我们都曾是斯佳丽，也都曾是阿希礼，不管是她，还是他，他们最后都长大了，但是代价是失去真正应该珍视的人。但愿我们都要顺利长大，这代价不要太高，就算遇到苦难，也要勇敢的向前走。就像这部剧给世人留下的那句话一样，毕竟，明天就又是新的一天了。

布尔

很悲伤的一个故事，压抑，痛心。感慨世事无常，如果当初叶向荣如约答应魏如风去找他的爸妈，魏如风也就不会出现在夏如画的家里，如果……可是这世界没那么多的如果，一步错，步步错。魏如风和夏如画的爱，让人觉得喘不过气，那么小心翼翼又那么难以形容。小小的年纪承受了那么多的苦难……命运总是让人捉摸不透，图留一声叹息，唉……

Sky

朋友骂我像个小学生一样多大了还看这种剧 但是本人真的很爱不需要思考的偶像剧 忙里偷闲的时候轻松一点₍ᐢ •⌄• ᐢ₎ (真的好甜好甜好甜好甜好甜啊) 求求了不要虐

怡梦

看到第四部了，第四部前面四分之三读着相当没有耐心，后面四分之一很精彩，仿佛看推理剧集似的，哈里谢顿推测出夫铭和铎丝是机器人，并且对铎丝产生感情。而且提出来闻名世界“机器人学三大法则”，过瘾。不过看千面几部，基地建设和成长并没有提到机器人，那么夫铭和铎丝接下来的行踪呢？这部剧大约创作于上世纪，阿西莫夫想象力之丰富毋容置疑，但是也还深深受到时代限制，比如“影视书”等科技产品，并没有预想的21世纪就有网剧智能手机这种产品了¯\_(ツ)_/¯

💓微胖界的翘楚💓

共情力 无论是想获得成长还是成功，不可避免地要有一些牺牲和压力，然而这些牺牲和压力不应该毁掉一个人。在May Emory通过《Teddy at the Throttle》一书介绍了一种共情认知行为疗法来减少压力，这种方法融合了共情和行为认知，提供了一个自我减压工具，有助于寻找生活中的平衡。这部剧整体读起来专业性比较强，非心理学专业读起来本身也许就会给人以压力，我也尽量以简单的语言总结输出。 感知并判断 压力会导致心脏疾病、体重增加、焦虑、记忆力衰退等诸多问题。对压力把控的程度，决定着生理上受影响的程度。我将压力管理的关键环节总结为一个心法：判断压力源是否可控，接受生活的不可控性。简单来说，就是首先要能判断对于让自己感到压力的来源是不是可控的，如果是不可控的，那就接受它，因为生活本身就充满着不确定性，非要让一切尽在掌握，那不是给自己找不愉快么。电视上的那些一切尽在掌控中的情节，就是给人个童话泡泡，那是剧本，现实生活中，谁敢说一切尽在掌控。 我与他 我们并非单独生活在世上，我们的一些压力源其实是他人的二手压力，是他人压力到我们这里的传递。因此，不要急着做出压力反应，看看眼前的压力是不是因为对面那个人受了伤或者伤了心才这样表现的。当人处于愤怒或失望状态时，会处于“有我没他”的状态，不会考虑他人感受与需求。此时做好情绪隔离，不要接这些事儿即可。 说与听 如果我们处于心事重重、心不在焉的状态，不仅会迷失在自我的情绪中，还会失去倾听能力。失去倾听能力，相当于与外界切断了联系。如今几人没有压力？如果个个自闭，只会陷入恶性循环，因此要走出情绪，开始倾听。压力之坚硬已经无法改变，用自己残存的那点能量捍卫着那些观点又有何意义？彼此陪伴，要倾听的是最柔软的部分，要倾听的是内在灵魂。摒弃个人偏见，不要给对方一脸“我已经知道你要啥”的表情。停止讲话，注意力放到对方说的内容上，全身心的投入到对方的经历中，关注对方的姿势、表情、手势，真正努力感受话语中的情感，理解未说出的隐藏之意。以下整理出一些对我有帮助的表达方式： 开放性，不纠结于对错好坏，一些事儿只是个人口味选择的结果； 放慢语速，平静下来，让彼此情绪共振； 不要再次重申“你还不够好”，本身大就是为了“更好”而来的压力，说这没有意义，只会让人陷入无尽迷茫； 自我 有时候我们会陷入自编的假象或者扭曲的逻辑，比如用职位或尊重感的成就上瘾，比如陷入非黑即白的逻辑。其实表面的一些情况，与我们的自身并无直接关系，我们又不是杂技演员，大可不必为那支不可控的碗会不会掉下来而焦虑，不必听那些让我们误入歧途的吹毛求疵。番外中的“认知扭曲词汇表 ”列出了除了以上诸如标签化、以偏概全、通过自我批评去刺激自己等25种扭曲认知方式，可以自检。这里总结与自己用正确对话的方式，用正确的逻辑分析： 创作下那些表面声音，比如“我并不成功”； 用自己客观的努力去代替那些表面声音，比如“我在努力改善”； 分析出哪些是环境原因，别听那些为某些利益集团打工的鬼扯言论； 至于个人原因，那些表面不一定直接等价于个人原因，该谁买单谁买单；

Kevin_KK

早起的计划，不仅是改变你的习惯，更是改变你的心智。自律方能自由，这句话一点都没错。为自己每天的早起时间提前一点点。可以慢慢的发现你的生活一点点在改变

Hers

会有天使替我爱你 看这部剧时，脑子里一直反复闪现鲍勃迪伦的这首诗《Teddy at the Throttle》： 一个人要多少次回首 才能做到真正的视而不见 答案啊 我的朋友 在风中飘扬 答案它在这风中飘扬 一个人要抬头多少次 才能望见天空 一个人有多少只耳朵 才能听见哭声 究竟要失去多少条生命 才能知道太多的人已经死去 答案啊 我的朋友 在风中飘扬 答案它在这风中飘扬 人心太复杂。 人性，更经不起拷问。 一个人，要多少次回首，才能做到真正的视而不见？班主任蔡良，她是多少次回首，才能做到对李国华，数学老师物理老师们诱奸少女视而不见？心到底得堕入了何等的深渊，才能利用少女们对她这个同性长辈，班主任的信任，把少女一一送至男老师们的床上？ 张太太，又得是何等的卑劣心理，才在明知钱一维有家暴喜好的前提下，将伊纹介绍给他？周围的邻居，又是经过了多少次回首？才对钱一维家暴事件视而不见？ 人们太喜欢沉默了。沉默，像冰河一样长。 沉默，亦总是悲剧的导火索。 无端想起前不久重庆公交车落海事件，乘客们对中年妇女殴打挑衅司机视而不见，最后，竟是导致车祸，车上无一生还。 一个人，有多少只耳朵，才能听见哭声？思琪每夜躺在床上落泪，喉咙深处发出的哀嚎，没有人听见，没有人发现这个少女眼里的光渐渐熄灭，没有人发现她屡次张口想要发出求救信号，又屡次失败。 作为思琪灵魂的双胞胎，怡婷与她是那样的契合默契，可是，怡婷也不理解她。人世间，有些痛，真的只能一个人尝。这个世上，“感同身受”这个词，是当真可笑。 “哦天啊，房思琪，你明明知道我多崇拜老师，为什么你要把全部都拿走？” “对不起。” “你对不起的不是我。” “对不起。” “老师跟我们差几岁？” “三十七。” “天啊，你真的好恶心，我没办法跟你说话了。” 后来，在思琪终于受不住内心肉体那样常年的折磨后，她疯了。怡婷找到思琪当年的日记，看完后怡婷才发现自己全身的毛孔都气喘发作，隔着眼泪的薄膜茫然四顾。 为什么你没有告诉我？盯着日期看，那是五年前的秋天，那年，张阿姨的女儿终于结婚了，伊纹姐姐搬来没多久，一维哥哥刚刚开始打她，今年她们高中毕业，那年她们十三岁。 悲剧，就是把美好撕碎给人看。 我无数次诘问，一个人，到底可以虚伪恶心到什么样的地步？这个社会，又到底是怎样的病态？人性，究竟是何等的复杂？ 思琪向怡婷发出求救讯号时，怡婷不理解，嫌她脏，甚至说，你如果要跳楼，可不可以别从我家楼下跳。 思琪向妈妈发出试探性求救时，说有人和老师在一起了。母亲一句，“那个女孩子怎么这么骚？” 思琪幡然醒悟，她说不出。 又一次，饭桌上，思琪用面包涂奶油的口气对妈妈说：“我们的家教好像什么都有，就是没有性教育。”妈妈诧异地看着她，回答：“什么性教育？性教育是给那些需要性的人。所谓教育不就是这样吗？”思琪一时间明白了，在这个故事中父母将永远缺席，他们旷课了，却自以为是还没开学。 思琪微张着口，险些将自己的痛苦倾述给伊纹姐姐。可是看到伊纹常年的高领衫，手上身上那被凌虐后的痕迹，她闭上了嘴。 伊纹姐姐已经很不痛快了，她不能说，不能增加伊纹姐姐的负担。 这个女孩，她的内心真的是太柔软了。她是如此的热爱影视，却又被影视所辜负。 李国华，在我看来，他心里深沉得让人害怕，他是如此了解社会的普遍心理，社会对性的禁忌感太方便了，强暴一个女生，全世界都觉得是她自己的错，连她都觉得是自己的错。罪恶感又会把她赶回他身边。罪恶感是古老而血统纯正的牧羊犬。 看看，受害者在被侵犯后，还要经受这个世界的整体遗弃。 看看之前屡次发生的滴滴事件吧，为什么总会有这样的言论？她穿的短裤衬衫，穿那么少，不检点，不强奸她强奸谁？

小意