好奇心Curiosity

讲了一些具体的理念，数学不是计算而是思维方式，其他内容没有什么特别的。

道尘

不必害怕改变，那正是你变好的路。 Life is in your hands， Death is on your minds.

今日要事

春有百花秋有月  夏有凉风冬有雪  若无闲事挂心间  便是人生好时节

小豌豆

在物欲横流的人间沉溺，被爱过的所背叛，被追求的所反噬，这书里难得有几片阳光却不够给予挣扎的力量。

3-ohcE

这部剧真的是通俗易懂，重点结论还用加粗字体标注了十分用心，个人觉得偏向于想了解java方方面面的人，有一些底层的东西在但是并不是全理论，比 并发编程的艺术 那本偏底层理论的书容易理解的多，十分推荐

🐤大秀不爱吃香菇

猴哥！猴哥！泥真鸟不得！

Daisy琳🚀

现在怎么花痴剧这么泛滥，能不能来点硬核的？

想rua张欢欢

非常好了，本来随意打发时间的，没想到一看就上了瘾。 男主富二代，但没有绝大部分剧集中的狗血剧情。女主性格超好，坚韧不倒。 谢你同我走出前半生的铁马冰河，谢你让我与你今后岁月共荣坷。

陈丹 Ida

服化造型 艳俗浮夸 廉价感。

锦荣

春花秋月，赏心乐事，酷暑严冬，勤勉苦辛。要每日都过得充实、有意义，有益于人，也有益于自己。积极，有效，把眼前做的每一件事，都看成盛大的庆典，既轰轰烈烈，又扎扎实实。不悲观，不厌世，一步一步坚定地向前走去。明知愈走愈接近那谁也无法逃避的终点，却始终是坚定地前行。这样的人生，才是摆脱了大悲苦而拥有大欢喜的人生。

妖精快还我爷爷

2021年看的Top10，文字有魔力，眼泪有温度。 外婆说，要大笑，要做梦，要与众不同。人生是一场伟大的冒险。

Mnmiswmh

本剧脉络结构清晰，一目了然，没时间的读者建议可直接观看第33章。马克一下主要观点： 一、什么是好奇心Curiosity >>我们为追寻幸福（一种愉快、高兴或满足的感觉，以及一种丰富、充实和有意义的生活）而去经验性回避那些令人不快的想法和情绪——越回避，越深陷其中。 二、如何避坑 >>改变自己的内部世界——接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）：以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 *ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 *核心原则： 去学习和仔细关注那些真正在发生的事（这部分观念和佛教提倡的正念重合，多调用观察性自我，进行认知解离，将意识带到当下），而不是本能地相信大脑对你说的话（平静观察思考性自我，问问自己这个想法是否指向你想要的价值或有助于你去拓展生活）。 *核心哲学： 以无畏的勇气去改变可以改变的，以平静之心去接纳无法改变的，以人生智慧去区分两者的不同。 *部分操作： 扩展： ●觉察你的情绪但却不被它们占据 ●全然接纳你的情绪并允许它们自由来去 ●如果它们有帮助，就去多加关注 ●否则，就请将注意力放在你真正重视的事情上 在冲动上冲浪： ●O =观察（observe）：观察身体的感受 ●B=呼吸（breathe）：将呼吸带到冲动所在之处 ●S=冲浪（surf）：留意冲动在程度上的变化，允许潮起潮落，到达峰值 ●E=扩展（expand）：吸入空气，想象为冲动创造更大的空间 ●R=重新关注（refocus）：再次将注意力回收到当下 ●V=价值（values）：和内心真正重视的事情联结 ●E=投入行动（engage）：投入到朝向价值方向的有效行动中 >>创造有价值的生活 *价值和目标的区分： 价值是指令人渴望并且始终向其前进的一个方向，它意味着一个持续进行着的并且无终点的过程。而目标是指你想要的结果，是能够达到和完成的。 *明确自己在以下几大领域所选择的价值（假如你觉得痛苦，很可能是因为你并未达到某一目标。那么，你就需要去联结在这个目标背后的个人价值，问问自己：“为了和我的这些价值保持一致，我现在能去做点什么？”然后，要有意识地采取行动）： 1．家庭 2．婚姻和其他亲密关系 3．友谊 4．职业生涯 5．教育和个人发展 6．消遣、娱乐和休闲 7．精神生活 8．社区生活 9．环境和自然 10．健康和身体 三、总结： 如果问题有可能被解决，就积极采取行动，在价值指引下去解决它们；如果问题不能被解决，就运用解离、扩展和联结帮助自己接纳它们。无论遇到什么样的问题情境，基本上都只有两种可行的对策： 1．接纳它； 2．采取有效行动去改善它。

涼陌

李光头可以算是一只打不死的小强了，骨子里有一种韧性。前半部分看完压抑得不行，尤其温暖、坚强、乐观、阳光的宋凡平哇，好让人心痛！听奶奶讲起过那些经历，抗日战争，国共十年内战，批斗大会，大炼钢铁，人民公社，文革……那个时期即使没罪也被莫名扣上罪名，真的恐怖！照奶奶的话说，那些年过的都是什么日子呀，真是什么罪都受了……好在，赶上现在的好时代……感恩，珍惜所拥有的，活在当下吧。 ps: 前后两部分差别好大，差点弃书，坚持读完后半段，也算有始有终吧。

服服

基本上这部剧非常好，但还是有一些字没有合理地进行解释，只是拼凑了这内容，可能编剧也没能力解释，就直接删了吧，不然降低质量

胡瑞敏

看完第一集了，先来评下，质感画面还不错，是蛮写实的那种，没有加花花绿绿的滤镜好评，用四季来表现出时间的流逝好评，开头的蜘蛛可以看出特效还可以的。后续等多看几集再来补评价。

Qdeux

为了不推翻李嗣源这个历史上称帝的设定，也做了相应的修改，可谓煞费苦心。

桢気布莱.螽

比什么羊羊好不知道几亿倍。。。

天蓝色的梦🐯

奇妙的旅行和历险！海洋是无限的生命！而船长的身份和经历究竟是怎样的呢？1870年的书，现在读起来还是引人入胜，这就是文字与想象力的魅力啊。

有食

以局限的认识，选择前进路经，消除所有自定义的苦难，却是遏制了人类的发展与进化，直至终结永恒，迎接无限。 一本科幻剧集的主题竟如此宏大，也是穿帮了。

中融聚～彭飞18601340132

平和而动人、清冷而温柔、孤独而温暖，乔伊斯的影视无疑是美的。一篇篇故事中，每一位主人公或多或少都诉说着内心的孤独、无奈、迷茫和遗憾，乔伊斯擅长像外科医生一般细致入微地剖析这种灰色的生活片段，揭露个体内心复杂的心路历程，他长于写“遗憾”，不禁使读者眉头紧锁。 但，乔伊斯却也充溢着不可救药的浪漫情调，掺杂着深刻的精神探索，字里行间透露出一种高贵的气质。这，或许能使人稍稍展颜罢

carrigao