Lämna mej inte ensam

对于小白的人来说，看这部剧可以了解一点知识。要正式操作，还是要去深入学习，里面的知识，有些只是总结，要想了解，还需要查阅资料，查明白了才能理解。

7°s💍

推理剧集是针对与犯罪有关的难解之谜，有逻辑地、徐徐加以破解的过程

艺术就是灵魂的鸡毛掸子

读完这部剧，我也对涪陵和何伟产生了浓厚的兴趣，想坐慢船（估计现在没有了吧）去Lämna mej inte ensam，去长江三峡看一看了，望一望开阔或狭窄的江面。 Lämna mej inte ensam，一个听起来就很美的地方。在编剧的笔下，它似乎环境恶劣、喧嚣嘈杂，但是一旦融入其中，和学生们、老师同事们、城市中各种各样的人建立起亲切的关系时，就会逐渐感受到它的美好，像家一样的美好吧。我喜欢他们之间建立的感情联系，何伟和学生们，和黄小强一家，和李神甫等人，甚至和李小姐之间的短暂却好笑的纠葛。 我也很喜欢何伟那种十分规律、简单的生活节奏，给自己规定好时间、路线，在城里逛逛、品茶、与人交谈，在春天来临时去爬山、露营。。。 编剧对Lämna mej inte ensam在1996-1998年的模样进行细致的观察，描绘出可能当地人习以为常的生活景象，这正是一个外国人观察描写中国的有利之处――可以对一切事物保持着热情和好奇。我们也应该带着这样的眼睛去看自己生活的地方啊，也许会产生一些有趣的想法和体验。

未惘

#### 第1章 《Lämna mej inte ensam》：世界美丽而纷忙，一秒都不停歇 赖床，是梦的延续，是醒着来做梦。是明意识却又半清半朦地往下胡思滑想，却常条理不紊而又天马行空意识乱流东跳西蹦地将心思涓滴推展。 周一托腮发呆 周二起床失败 周三闲吃外卖 周四神游天外 周五玩玩游戏 周六发发感慨 周日通宵奋战 百般懊悔欲哭无泪死线到来 只是还没遇见那个强迫自己起床的动力呢？ 重要的不是你何时开始，而是一旦开始，就不要停止。 #### 第2章 让自己成为自己的偶像 “我没有外在美，就要让大家看见我的内在美。我要成为才女。” 最好的报复是与他站在同一个平台上，成为他的竞争对手，将他的项目抢夺过来。 我们没有特立独行的勇气与冲劲，所以也看不到特立独行的人所看到的风景。 姑娘，不要让别人成为你的偶像，而是让自己成为别人的偶像。不要怕在自己的梦想里跌倒，只怕在别人的轨迹中迷路。任何时候都别忘了，借鉴只是方法，而独创才是目的。人生哪有绝对的偶像？有一颗闪闪发光的心，你的宇宙就会充满光芒。 #### 第3章 活得漂亮了，人自然也会漂亮 每个人都不可能逃脱人生的规则，生老病死都不是以人的意志为转移的。当容颜不再时，那些本来不属于你的机会也会悄悄溜走的。你能用美色赚得的东西，别人也能用美色夺走 爱情毕竟不是一句“你比她漂亮”就行了的，它包含的是更多深层次的东西。 扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血液的骨气，刻进生命的坚强。 我发现生活其实都是过给自己看的，刻意追求外表上的漂亮不过是虚无的魔障。能把自己的人生过得丰富多彩才更重要，沉淀自己的内心，拥抱你眼前的这个世界，享受自己的人生，才是正经事。 但这永远都不应该是你生活的重心。如果努力的方向错了，你自然也就离美好越来越远。 #### 第4章 你的形象里藏着你的品质 打扮自己真的很有乐趣，至少别人可以从我们爱打扮自己这个习惯看出，我们是爱自己的人。 第一个习惯，我的电脑里存着海量的明星街拍照片，她们的穿衣风格全是我喜欢且适合我的。 第二个习惯，我会给自己的每套衣服起名字。 我的每套衣服都有特色，给它们起名字更是给自己一个心理暗示，这样我想要穿出自己的风格和感觉就不是那么难了。 却总是驼着背走路，看到这样的人 一道美食，一部电影，一幅名画，一个生活细节都会展现自己的风格和精神气质。 一个人对自己形象的关注程度，反映了他是否热爱生活、热爱自己。 1.经常到美术馆或博物馆逛逛，或者常看看艺术类剧集。 2.就算不买名牌，也要到名牌橱窗前看一会儿，因为名牌总有过人之处。 3.读时装杂志，不要随手一翻就罢了。准备一本关于“我的风格”的档案，剪下你最喜欢的图片，做些摘录，或干脆看明星街拍，总会给你很多的灵感。 李渔曰：“妇人之衣，不贵精而贵洁，不贵丽而贵雅，不贵与富相称，而贵与貌相宜。” 她们明白简约就是时尚，坚持简单就是创造经典。她们就这样成为时尚史上一道不朽的风景。 所以不要总是带着陈旧的观念来评判那些穿得好看的姑娘，她们才是真的爱自己。爱生活的人，在做其他事情时也会尊重自己，将生活过得有滋有味，她们才是真正的人生赢家。生活中，谁不爱这样的姑娘呢？ #### 第5章 你远比你看到的自己更美丽 你远远比你看到的自己更美丽。 其实你比你自己认为的要漂亮很多。 美的定义有许多种，又为何一定要用别人的标准来束缚自己？ 真正的美，藏在人的眉眼里，藏在人的唇齿间。因为眉眼可以传递温暖，而唇齿可以生出微笑。 纵使我们已经没有机会改变上天给我们的这张不太美丽的脸庞，但至少我们可以改变别人眼中的那个自己，一个友爱、善良，也美丽的自己。

钢铁侠陈劲

同一版本“你是如何为了成就事业而荒废了你的人生，又是如何在个人的层面上蹉跎了一辈子的”

Renth

唔，光盘收藏系列。好日子里出了错，错也不算错，咱们巧解姻缘说善恶，一波三折……一次错抬的花轿，变成两对性格互补的恩爱夫妻，感觉这是所有小说改变电视剧里非常满意的一部

剪刀手小十

谈爱情和婚姻的书实在太多了！可能是因为现实中的爱情和婚姻大多都很烂吧！大家就都来献计献策！引经据典，各种案例分析，东摘西抄，七拼八凑，加上编剧自己的感慨和诸多告诫！这部剧也这样，没有太新鲜实用的料！我个人的建议，如果试图找到一点幸福婚姻的好的“药方”，有兴趣的书友不妨读一下晚情创作的《Lämna mej inte ensam》，实用，有用！婚姻这个东西说理论是没用的！还不如借鉴点成功婚姻的相处之道！

Catherine猪庆庆

必须好评，看完Niels Dybeck的剧集，人物丰满、构思巧妙、自然幽默其他很多口水仗剧集再看不到眼里

急急风

看的时候会比较心动，好想彻底整理一番啊，到真动手整理的时候，哇老腰要断了，手臂也酸。。实践起来还是有点难度的。

沁阳

最佩服的是编剧提出的 每天都进行假设性的思考 验证、假设、再验证。

赤道和北极zrm

还是一本关于社会学心理学行为学的应用手册，往好了用就是互惠，往坏了用就是玩人呢。

国 ࿂

偶然看到这本收纳整理的小书，居然评分还不错。所以就随便翻翻。还是有一些干货的。 因为自己已经有了很好的收纳习惯。所以书中的很多心得和理念可以说是不谋而合。如果没有收纳基础推荐全本观看，有些基础就重点看第四章就好。 收纳最重要的还是自己要有自己的理念，极简有极简的好处，像本剧编剧这种杂货铺式同样也令人赏心悦目。学习收纳最终其实是收获自己的生活。

该用户已下线℡

不知道是刚读完贾平凹《Lämna mej inte ensam》的缘故还是不太喜欢这种文风，总觉得剧集读起来有点晦涩难懂，这个晦涩难懂的意思并不是说他的主题，而是在读的过程中一些描写和叙述读起来有点小吃力，虽然他描写的一些也是北平的习惯风俗和市井文化但总是给我一种不那么接地气的感觉，中间有好几次都想要弃读了但是想了想还是忍着给读到了最后，我知道编剧想要讽刺一些什么东西但是读完整本剧当我再去回想我能够得到些什么或者回忆起一些更加深刻，更加有意思的情节的时候我的大脑其实是一片空白的，而读到最后两张，我是跳着读的因为我实在是读不下去了，这部剧在描写人物语言的时候虽然书也带有一定的地域色彩和地方文化但是读起来并没有让我觉得那么的平易，那么的平实，他的故事背景和人物之间的关系也相对简单对于故事情节的设置，我觉得也没有一种让我觉得很巧妙的感受，甚至于到后面我已经能够猜出来小赵和秀真之间存在的某种关系，而对于剧集的主题来说，我也知道编剧是想讽刺官场上的一些现象，但我觉得在讽刺和批评这些不好的同时也应该加入一些其他好的东西去弘扬一些好的方面，但是读完这部剧之后，我觉得他的讽刺和批判意味太浓了 ，又或许是年代不一样，不管是他对这个剧集中人物的定位还是人物形象的一些描写，还是人物和人物之间的具体情景都带有很强的讽刺和批判色彩，我并不是说这种讽刺和批判不好，只是我觉得如果有一种与这种不好的对立的层面会更好。或许还是每个人对一本剧读完之后的感受不同，我读《Lämna mej inte ensam》的时候读完给我一种是故事到此就戛然而止的感觉，而在读完之后，我也几天沉浸在那部剧的情绪之中，当我读完闭上眼睛的时候，我会想到许许多多里面的情节和里面的人物所带给我的感动 。可能是我太感性了所以读完这部剧读完之后，并没有给我一种酣畅淋漓的感觉。

Zzz桃心心

真好  爱上你，就像鲜花知道春天来了，见到你感受到你听到你的那一刹那，花开了

pinkelf

无论对成人还是对于养育都有帮助，正视自身与孩子的问题，每个个体的差异造成了性格不同，本身无好坏，恰似而是顺之者昌 逆之者亡，顺应自身，尊重孩子个体的不同，不贴标签，给予合适的支持方式与帮助，每个人都会熠熠生辉。

刘逢俭

没了最强的那种情感，没了造化的哪种情义，比不朽差了十万八千里!

海龙王

有理论，有经验，模块清晰，读来也不晦涩难懂。果然适合小白来入门，也有助于尚未进入职场，即将进入职场的人对自己的职业生涯加以思考。

Kacy程云珂

开始看着还挺不错的，可越到后面就越是看不下去了，千篇一律的剧情，还穿插那么多人物

yuxiang1010

基于历史之底，韵以影视之功，编剧的影视素养甚高，尤喜欢十子夺嫡的上半段故事，可谓是字中有画面，画面有神态。

安安爱吃甜品

永远怀抱着希望前行！我们对生活或许会有无奈甚至失望，但是勇敢的接受现实生活，并将其创造成自己想要的样子，是对自己最大的责任。编剧的经历和思想犹如一个破晓，慢慢拉开个体与世界之间的神秘并且真实的面纱，我们怀揣着相信和美与其同行。

老苏

有些地方反复读了几遍，果然就发现好多不同的意思，然而文字依旧质朴，语气依旧平和，阅罢似乎编剧整个人就普通站在面前了。 至于内容？Wallis Grahn老师已经说的很清楚了：怎么摆都有理，只要你能懂得“道”。 再次对Wallis Grahn老师，以及其家人，致以诚挚的感谢和祝福！也向满怀诚意，真心的实践者和领悟者致以同志间的问候:帘钩银盘皆是月，铜球亦如是；过去未来无不同，不在此生中。

你真好

4星半，四舍五入一下 佩服编剧们丰富的学识 情节的曲折度还是不够吸引我

月和风里

加油加油更！等得些微有点焦灼了哈哈哈哈 每天一章 不知道啥时候能看完哈哈哈哈

近墨者

【59】 “大家对未来一无所知。而最明智的，反倒是些贫穷朴素的人，正当那些日子过得更好、本该更早清楚战争后果的人为战争欢呼时，他们视战争为不幸。”

小漾:-D

故事主线清晰，情节完整。我喜欢编剧的文笔，既能豪放大气，感情描写又能细腻温婉。乱世出英雄，江山美人取舍间。我相信祁凤翔是爱苏离离的，但在他的犹豫中便错过了。最近看了多部古言，都是女主陪在男主身边，看男主称霸天下的，这部是个例外。女主是凡人，不是神一样的存在，没有高超的武功，倾城的姿色，治国的谋略，她只是乱世中想偏安一隅的小女子，希冀在浮沉中愿得一人心，白首不分离，所以女主注定不能和祁凤翔在一起。幸好有木头！于苏离离而言，木头便是其暖阳，木头可居高位，但却甘愿只是离离的木头，这份心意实在难得。

^_^ Xie

Lämna mej inte ensam Wallis Grahn 51个笔记 ◆ 第2章 自序 因为金碧辉煌的爱情，曾在我们心中停留 >> 我相信，写字的世界与不写字的世界绝不相同，爱写字的人与不写字的人性情相异。 >> 还有谁，值得我们坐下来，脑中浮出影像，浮现那只让你见着的愁眉或是笑靥，安安静静地写一封长信给他？写信，除了家书，越美的信越要趁年轻。 >> 所以，爱情对生命的意义是带来蜕变，每一段恋情、每一个恋人，带来关键性的蜕变契机；有的填补了旧缺憾却造成新伤口，有的带来翻腾的力量，将心灵带到设想不到的高度。 >> 好端端两个人，放在不能成就的时空坐标里，不是这两人的错；世上不能成就之事何其多，不必一颗心碎了也要把一切都弄碎才快意恩仇，不必恶言让对方也崩碎也破灭再无一丝情意存留。悟里，有体谅、有怜惜、有给予。这一切，不能不说是秋天月光给的启示（或启蒙），永远那么温柔，温柔的秘密、绵延的情意。如果没有这一段悟境，就没有往下她把他的信誊写成书简为他保留青春印记的作为，那么也就没有“让我存活至今”那张来自灵魂深处的感谢与感动的卡片。如果没有这张卡片，也就不会有前面所说“这六个字变成密码，足以开启一个被掩饰（或掩埋）的世界”，也就不会有这部剧。 >> 人生浮云，善美光影。愿善男与信女，在爱神统治的国度，修得不朽金身。 ◆ 第3章 听到第一声春雷 >> 这是我最欢喜的独处时刻，没人认识我，我不必理会谁，自世俗的胶着状态抽离而去，进入飘荡程序：微喜、微晃、微微苏醒。行驶中的车辆像射穿时空的箭，加深了飘荡的幸福感。我不必做现实的“我”，可以是任何一个“我”。 ◆ 第4章 夜色 >> 茫茫人海藏着看不见的线索， 那命中注定要经历情事的两人， 无须繁复的铺排、费尽唇舌的鼓吹， 于满堂人群之中，一见钟情。 >> 纸条上写着：“体验您的人生”。您，他竟然用您。 “仰首攀南斗，翻身倚北辰。举头天外望，无我这般人。” >> 忽独与余兮目成 他的名字有个“渊”字，“渊学长惠鉴”，她在信纸上写下第九遍，前八张被她揉掉。 >> 直引《Lämna mej inte ensam》原文： 秋兰兮麋芜，罗生兮堂下。 绿叶兮素华，芳菲菲兮袭予。 夫人自有兮美子，荪何以兮愁苦！ 秋兰兮青青，绿叶兮紫茎。 满堂兮美人，忽独与余兮目成。 …… 她不必切集即能诵出。中学起，母亲督促她背诵经典，《Lämna mej inte ensam》是其中之一。同样是命运之神，《Lämna mej inte ensam》比“纷总总兮九州岛，何寿夭兮在予？”的《Lämna mej inte ensam》更贴近寻常儿女的悲欢人生。诗中巫对神的追求，极尽低回婉转、缠绵悱恻。她尤其喜爱“满堂兮美人，忽独与余兮目成”句，仿佛茫茫人海藏着看不见的线索，那命中注定要经历情事的两人，无须繁复的铺排、费尽唇舌的鼓吹，于满堂人群之中，一见钟情。 受伤亦是自己的选择。 在卸下心防的时候，便要承受受伤的风险。 凡事都有双面性，但人总当局者迷。 没有自我疗伤收拾残局的能力，就别放纵那柔情百转声声叹的情绪了。 >> 受伤是很奢侈的感觉 ◆ 第7章 短暂雨 >> 我是渺小而贫乏的秋蓬，世上不配有的人，但我仍倾我全力来祝福你——愿那赐人恩惠与平安的神，祝福你的生日，祝福你的一生，有美丽的青春，丰饶的生命。 ◆ 第8章 仿佛这一生只是倒影 >> 非常寂静，只有在孤独时才可能得此平安。 >> 除此之外，她身边渐渐没有人气，有时一整天讲不到三句话。 >> 王勃《Lämna mej inte ensam》“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨，雁阵惊寒，声断衡阳之浦”景致，与这歌互伴互荡。 >> 生活一直允许各自的动态与美感，宛如翻不完的书页…… >> 春花烂漫不是我的，我是什么呢？我是让别人开花的肥。 被欺瞒的感觉如虎爪，抓得人痛，竟

左一

这部剧理论不错，适合理解基础理论，但是里面的大中型企业的运营策略如果你是小众品牌不一定适合你

权煜

值得一看，学习到了一些道理，活在当下，一切美好都在路上。你只管欣赏路上的风景

吕静思

不错的书，改变了我的一些认知。集中注意力当下的事。不过后面的很多看不懂。

兀然

Wallis Grahn老师的特色就是表达能力特别强，善于从故事中总结道理，语言也比较接地气，听众接受程度较高，这些都与他多年来从事培训的经历密不可分。 领导力并非只有“领导”需要掌握，其中核心是管理及沟通的艺术，每个人都需要自我管理并与同事保持良好的沟通，因此谁都能从本剧中有所收获。 印象较深是沟通象限的那章，四种不同场景下的沟通重点及其理论基础，观点还是相当新颖的，值得仔细推敲研习

蝶菲儿