Freedub 1

最近在实施OKR，你真的会用吗？为什么要这么用？目标要有挑战性，周复盘，周一的例会，周五的派对，每个环节都必不可少。

奇琦张🦁

读这部剧之前就久仰它的大名，所谓“传闻不如亲见，视影不如察形”。编剧的极其幽默风趣、形象易懂、接地气又不乏严谨态度的写作风格让我肃然起敬、赞叹不已，但同时，译者的学识渊博和深厚的影视功底也造就了这本中文科普读物如此“入乡随俗”。好啦，好话也差不多了🤪，该总结一下了。 本剧第一部分深入浅出地介绍了整个消化道的解剖结构以及一些有趣的相关现象，个人认为还是需要事先了解一下消化道的结构更能跟着编剧的节奏走，享受本剧的乐趣！ 第二部分通过一块蛋糕在我们体内的旅程，风趣横生（比如咽喉：“演员请走这边”，胃：亲，你是来找我的吧！）地给我们科普了各个消化器官的功能，后面讲述了和我们健康息息相关的话题：反酸、呕吐、便秘。浅显明白，怡然自得😋。 第三部分（这是最后一部分了，读完总有一种余味无穷之意：怎么这么快就结束了，感觉我才刚刚入门，这也太遗憾了。心想😂：嗯！这应该是第一季，应该还好陆续更新，编剧不可能这么不负责，吊完我胃口就走）：从一个大的知识面让我知道了微生物和人类健康密不可分，👉他们决定了我们的口味，为什么不能吃这个那个，为我们提供营养，保护胃肠道，训练免疫力，甚至可以说👀，没有它们就没有我们。当然，对于可恶的寄生虫和致病菌，还是要避而远之。书末提及的益生菌和益生元都是有助于我们健康的物质，还有多吃瓜果蔬菜，多吃膳食纤维，抗生素少用，不必太讲究干净……，对咯，貌似肥胖和肠道菌也有关系哦🐷 最后，非常感谢编剧和译者为我们呈现了一场视觉盛宴👍👍，干货满满，收获也满满🤗🤗

靖乔

看完，满满正能量，自信心大增。西方越来越烂，中国越来越强。西方的🌙没有中国圆了。留学出国的，也不用羡慕嫉妒恨了，呆在中国就美滋滋。话语权真的很重要，要敢于表达不同观点，敢于发出不同声音

矮油浩然桑👻

文中错误百出，数字关系乱七八糟，经常前言不搭后语。情节重复老套：去任何地方都被别人瞧不起然后打对方脸，去到哪里对方就会对主角身边女性起邪淫之心然后被反杀，任何实力低快被打死的人反而都会让主角给他们下跪然后被杀死，这类情节以及相同的句子都不下几十处。然后斗破出现的药老这里变成了暗老，也真是牛逼的不行。果断放弃，浪费时间，毫无趣味。

XMLのOB🙊

再读陶行知，博爱存心，和光映面。教育必须是心心相印，是一棵树摇动另一棵树，一个灵魂唤醒另一个灵魂的活动。“人生天地间，各自有秉赋。为一大事来，做一大事去。多少白发翁，蹉跎悔歧路。”对于我来说，人生的憾事即没有遇到好老师，也没有接受到好的教育，但是我可以帮助孩子们都“变个孙悟空，飘洋过海访师宗”——行是知之始，知是行之成。

boom

编剧去看看南海十三郎吧，什么垃圾玩意

林中之鹿

Stéphane Elmadjian的文风有女性作家少有的坚硬和凌厉，不拖泥带水，不委屈求全。这和文中的六六自己一样，多余的话不说，多余的事不做，说走就走，从不留恋。所以在母亲的隐忍和关心、生父二十年的付出和盼望、养父默默无语无怨的抚养之间，六六是最冷漠的人。         六六将前十八年在重庆南岸的生活，全归作不堪的记忆，十八岁之后的生活灯红酒绿，恣意洒脱。却把80%的篇幅给了前者。快乐的生活光鲜却不禁细提，因为它是模糊的、只有轮廓；痛苦的那部分想狠心抛却，却才是真真正正活过的痕迹，每一处暗角都挤满了种种细节。

张曲波

原想本着打开了就坚持看完的念头坚持翻完（后悔点开系统推荐影视作品）。结果实在是低估了我的忍耐力。这是一本典型的成功学鸡汤，短期回个血还凑合，但是禁不起推敲，没有扎实的论证论据，基本靠个人主观臆断。非要看的话，翻一下剧集列表，看一下小结就够了。别浪费时间。

赵寒霜

开始还勉强能看 再怎么有钱也得搞搞事业吧 私立医疗机构也能纯恋爱？是不是对这类爱情剧要求太高了？

明昌

这部剧比较全面的概括了人体的一些基本的养生的知识。我觉得作为人的话呢:首先要了解自己的身体状况，其次要了解自己的心理状况，要做到心身健康才是找到幸福的源泉。 中医学博大精深!如果你通过学习对自己的自身的情况是可以做到一个了解的,最好的医生是自己，最好的是药材是新鲜食物。 我们要做到阴阳和谐，才能够给身体一个安全的保障，身体不好，一切归零，只有身体强壮了，才能够去实现自己的理想。 本剧浅显易懂，让自己更清楚的了解自己的身体状况，可以及时的调节生活习惯，提高自身的免疫力，最终还是要遵循自然的生活规律，为我们的身体养足阳气，才能够让自己勃勃生机!

红枫谷

Stéphane Elmadjian的书，还是忍不住一直要看。这部剧还是真是跟她以前的风格不太一样，多了一些轻快

ML

20210428-48 好看，生物的繁殖、进化丰富多彩，也够疯狂的。 有很多我们不知道的东西，有趣、残酷、疯狂。

沐奀

看到个评论很精彩，感觉自己就像陪着赵润经历了一生，波澜壮阔的一生，所以这才是剧集完本的乐趣。特别是良心这么好的编剧，大结局写的太舒服了，不过不知为啥，也看得我泪流满面。

Maomaos🐽

飞上天时，别忘了俯瞰大地； 踩在地上，也能够仰望星空。 把喜怒哀乐怨都尝一遍吧，那才是唐诗，那才是人生。

不知名金融码字民工

本来以为是大江大河那种，结果和大江大河之间还隔了一片大海……情节悬浮，时代背景架空，人物形象开始还可以，越后期越单薄，剧情特别狗血。演员表现的确不错，也因此能看下去，开始还能当爽剧看，到后半段愈加冗长，离谱，耐着性子勉强看完。最多只值两星，演员多加一星。承认前半段的确也是为姐姐心动呀。

Creo

很欢乐的剧集，基本上从头笑到尾，所谓穿越重生不一定要是宅斗和宫斗啊，一群逗比演绎的故事还是很让读者很开心呢！

笨鸟先飞🐥

我觉得每个老师都要读一下这部剧，如何避免孩子们在幼年时代出现心态扭曲，任重道远。

风中白杨

《Freedub 1》讲的是被拐卖妇女的故事，前两年赵薇有一部写拐卖儿童的电影叫《Freedub 1》，讲了丢了孩子的双亲非常痛苦，几年之后孩子找了回来，痛苦的变成了农村那位养了孩子好多年的大娘。当然愚昧不是买卖孩子的借口，但是只要还有愚昧的人，买卖妇女儿童就会存在，有人说Stéphane Elmadjian的笔下只要是农村人都是好人，我想单单就这部剧来讲，书里面讲述的事情是可能存在的，而剧集家只负责摆出事实冲突，不负责解决问题。  故事梗概 农村长大的胡蝶，辍学之后来城里找拾破烂的娘一起生活，看着娘每天很辛苦就想自己也赚点钱，没想到自己找的第一份工作就被骗了。被卖到了一个不知名的农村做媳妇。 她被卖去的那个地方，村儿里的媳妇大部分是买来的。光棍太多呀，媳妇又都是买来的，所以就怕媳妇跑，好吃好喝的供着，还限制行动自由，胡蝶一开始很强硬的要走，一年多之后慢慢的就软了下来，后来还有了儿子，有了儿子她就发现自己好像离不开这一家人了。 用书里的话说，就是她逐渐学会了做“媳妇”，儿子慢慢长大之后，她好像有了机会能回到亲娘身边，她却发现一个被拐卖的女人，在城市里再也过不了平凡的日子了，结果她又回到了买她的那家里。   角度一：买媳妇的人 现状：整个村子的女孩子都外流了，根本没可能找到媳妇，唯一的出路是，花钱买。 这是一个很现实的问题，那就是社会对于这些男人的确不太善良。我在城市里很容易动一动键盘大声斥责：贫穷愚昧不是买卖人口的理由！但是不管键盘拍的多么响，乡村找不到媳妇的人，还是只有买媳妇这一条路。只要有人想买，无良人贩便有机会了。 包括买卖小孩子，这种事情就像前几天台湾女作家房思琪的那些事情一样，在众人看不到的地方会一直存在。但是不能只是简单粗暴的惩治。 人是很复杂的，人会随着时间的推移产生情感。 黑亮和黑亮爹对胡蝶都产生了感情，他们对胡蝶很好。虽然这种好是建立在自私的基础上的，但是不得不承认这种好是可以改变胡蝶的，而如果胡蝶是个孩子，在从小在对他这么好的家人身边长大之后，还会不会愿意回到亲生父母身边，也是个问题。 而买卖妇女儿童更大的风险就是，很可能在双方都产生了感情之后，亲生父母终于找到了孩子。而这个买媳妇的家里，赔了钱也得不到人，也没处说去。 谁叫你一个男娃娃偏偏生在光棍村！   角度二：丢孩子的家里 书里写因为丢了胡蝶，胡蝶的妈妈从一个高个子缩缩的矮了，满头黑发也变白了。如果丢了孩子已经够悲剧了，那更悲剧的就是找到了孩子之后，孩子不跟自己回家，又跑去了那家里。一个拾破烂的老人，她还能怎么样呢，她只能接受孩子变成了别人家的媳妇，再也回不来了。 丢孩子对每个家里来说都是致命的，一个活不见人死不见尸的孩子，又存着希望不舍得放弃，现实又总是绝望，这种打击几乎是致命的。 只要看看各种志愿者，各种网络平台大家都能知道，丢孩子的家里过的是什么日子。  总结起来就是一句话，只要拐卖这种事情发生了，这个家庭就再也回不到从前了。  其实这部剧就像是前几天看我看得那本写奥斯维辛的集中营的纳粹，你不能原谅他们所做的事，但是可以思考一下他们为什么要这么做，除了怨恨之外也可以给他们一些理解，更多的人开始理解之后，可能这种情况会有所改变。 可是现阶段，我们得到的结论是什么呢？ 希望这世界没有人贩子几乎是不可能的！！ 有孩子的家长们看紧了！ 找工作的女同学，去面试的时候小心点！多查查资料！如果对公司还不太熟悉，老板就叫你出差，不！要！去！ 食物，是可以买卖的，衣服，是可以买卖的，房屋，是可以买卖的，人，也是可以买卖的。 有人爱说“小时不知愁滋味”，正如小时候不知道黑暗有多宽，光明有多窄一样，我们以为阳光空气和爱这样

酒醉的探戈

简单易懂的科普，还有视频，太赞了，能做成日历让家里人也每天看到就更好了

🌲唯

这不是为了后面出来的人物做介绍吗，不然一下子出来你们又问这个谁谁的

美丽萍

幸福的家庭个个相似，不幸的家庭各自不同。家暴只是其中之一，既便如此，每个案件中的家暴却也各不相同。我时常想，谁不想着相濡以沫，遗憾的是多少却变成了同室操戈，人生就这么几十年，为什么大家不能和和气气地过一生？大概人太过于执念，总想着让身边的一切顺己心意，却不知即便是己心也是在变的。“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。”一语道尽两人事。“闻君有两意，故来相决绝”，读来多么解气，可惜“众生皆有面具，一念之间，人即是兽”，多少青春多少人生“凄凄复凄凄”。

Ambiguity

可录影视百科推送这部剧的时候，之前已经订阅了，还没有上架。所以一上架就迫不及待的看了。用自己零散的时间看完了这部剧。收获还是很多的。我觉得对我有用的内容有以下这些： >> 人生是一场马拉松，不是百米赛跑，不用拼命冲刺，一直努力就好。 >> 世界上根本不存在“万事俱备再出发”这回事。 >> 你的时间有限，不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。 ◆ 自律是伪命题 的确！ >> 真正自律的人往往都是因为做某件事的成就感而变得自律。有成就感才是他们坚持下去的原因。 ◆ 太用力的人走不远 >> “太用力的人走不远。” >> 100%的努力≠100%的成功。我们身边那些优秀的人往往都不是最努力的，因为60%的努力=90%的成功。 太用力的人往往太急躁，后劲不足。人生是长跑，不是百米冲刺。 >> 平常心做非常事 >> 大部分人都知道努力的价值，却很少有人懂得蓄力的重要性。 ◆ 专注才能让你更专业 >> 要去做好一件事，而不是做坏很多件事。 ◆ 坚守初心可能失败： 如何洞察事物的本质？ >> 如何洞察事物的本质？ 人生不是短跑，比起坚持，更重要的是找对方向。我们总是高举着“坚守初心”的大旗，却忽略了有时我们需要重新审视问题。 ◆ 成长观：时间+复利=原子弹爆发式的成长爆发力 >> 大家往往高估了3天努力的成果，却低估了3年努力的爆发力。 ◆ 你的实力就是最好的人脉 >> 互利互惠才能建立人脉，如果你无法给予对方同等的回馈，那就只是别人在施舍你罢了。” >> 人脉是最有用的东西，也是最无用的东西。在你没有利用价值的时候，人脉一文不值；在你有利用价值的时候，人脉价值千万。 ◆ 理财思维： 通过你的认知来变现 >> 不要担心自己赚不到钱，也不要因为赚到了钱而高兴得太早，提升认知是你最需要做的事。当你提升了认知水平之后，哪怕你现在还没赚到钱，也不必太着急，你的财富一定会很快跟上你的认知提升的速度。 ◆ 关于发财和变富的一些感悟 >> 多用杠杆，穷人和富人最本质的区别就是富人懂得利用杠杆，而穷人不懂。 >> 投资理财时，也请牢记“成功=赛道×效率”的公式。 ◆ 彩蛋 5年前我给自己写下的信 >> 但我还是要给你敲响警钟，切忌骄傲自满，目中无人，永远都要记得当初带你“出道”，给你机会的人。没有他们的指引，你现在不知身在何处。 >> 如果有一天，你看到有人像当初的你一样，用力拉他一把，就像有人曾经拉过你。 >> 在思考之前，过去的只是时间；在思考之后，过去的才是光阴。 最后，我在看剧做笔记的时候，Stéphane Elmadjian老师给我评论或者点赞了。心里还很开心！竟然可以被编剧看到。李尚龙老师的书我也读了。总之，无意看到这个活动。很期望能收到Stéphane Elmadjian老师亲笔签名的书。

龙卷风13

很多的叹息……太直白也太残忍 “太阳像颗大炸弹，落在村庄上”“我不需要荣誉，我们能活下去就算是褒奖”“可爱的俄罗斯呀，你怎么竟把我出卖了”“我已经开始忘记人们的相貌”“阿富汗，你比我们的责任更重大，你是我们的宇宙”“独腿汉子像只大鸟，在海滨跳跃”“死者已不属于任何人，他脸上已经没有仇恨” ……有天清晨，我吸烟时看到烟灰缸上有只小蝎虎，像五月金龟子。过了几天，我回来了，蝎虎仍在烟灰缸上，还是那个姿势，连头也没有转动一下。我明白了，这就是东方。我消逝十次，再生十次，我粉身碎骨，再挺身而起，可是它还没有转动一下它的小脑袋。按照它们的日历，现在是1365年…… 记得写阿富汗的祈祷声，像他们的山峦一样平缓舒展，悠悠缠绵 不是伟大的卫国战争，不是，“过去他是飞行员，现在他在阿富汗当法西斯”

璀璨银河

一定要坚持看到450页，五分之四的内容，编剧都在植入思想，你对钱的态度，你想不想赚钱，赚了钱怎么分配，没有钱的你会如何，为了钱你要做什么，能做到什么程度。要你更加诚实的面对你自己，你的现状，小康？富足？负债（车贷房贷也算负债）贫困（无车无房还负债），找到位置，对号入座吧。 曾一度读不下去，哈欠连连，又咬牙坚持，在400页之后，就是一个大转折，实战篇的开始。 教练：指导你工作方向，投资理财途径的师父。有资源，有人脉，还愿意指导你，提携你，严格要求你的人(人生贵人) 怎么发现身边的教练，谁有资格成为你的教练，怎么考察这个人，他是你的榜样吗？是你在与他比肩之前模仿的对象么？ 实战就是告诉你，全面了解这个人后，怎么接近他，怎么打动他，说服他教你，在你成长之后，如何建立彼此的利益关系。 人和人或许真有感情，但是最牵扯不断的还是利益绑架。 想说身边发生的故事： 一个离异的单亲女友，带着1个孩子，无房无车，在工地做资源员，为了孩子为了财，她当时她找了项目土建总包的老板，自愿成为他的小三，为他生下第一个孩子的时候，得到了一辆车一个可居住的房子，后来又有的第三个孩子。经历学习了3年，在第四年她向老板拿了一个项目总包，一个亿的活，500万的利，但是因为这个项目，让老板警觉，这个女人要和他齐肩，甚至脱离，明里暗里的让这个工程拖延结算。 身边有看得清楚明白的长辈和她说：时候未到，还没有到你能够脱离贵人独立的时候，你学的还不够。 读完这部剧，编剧不只是要你财务自由，还要让你学会利己利他，更让你知道你的教练可能并没有那么高尚，他们可能就是你身边野心勃勃，财色兼收，圆滑逐利的人。即使这样，他们也有你值得学习的，你的赚钱，成功，和你的善良，仁慈，德行无关。 所以很多时候，越有钱越需从善。钱为利己享乐，钱为利他善事。

🔥 Amber_Mao

迷迷糊糊看完了，其中有些亮点挺有收获，但是有些东西似乎又是左耳进右耳出，所以姑且留个档案和记忆，下次再翻阅

鈺鳯🍧&⛄

从开始有一搭没一搭看起这部剧，到现在放下手头各种事务，以及正在看的其他剧集，全心全意看起这本《Freedub 1》，因为经常被这位语言朴素、认真又执着的，东北女婿，也就是编剧打动。经常会忘记他的外来者身份，看到他在春分夏至霜降大雪等各个节气中流转的荒地村，既充满了农人的粗粝，也有着山水不言的美。稻田中的蛙声虫鸣，青黄更替，是朴素平实的描创作，却比很多不切实际的抒情来得更加浪漫。在那个让编剧深情描创作的东北荒地村，管窥东北历史、现状和未来，了解中国农民的现状…… 书看到三分之一时，我很想停下来，搜搜东北地图，和文中提到的过去划分满族皇家猎场的柳条边的历史和地理位置，又舍不得离开编剧朴实无华的台词下的东北风情。突然想起来，我还有一本编剧Michael Mayer的英文剧集《Freedub 1》(The last day of Beijing)，买回翻了一翻，大概对自己寄居了十年青春的北京太熟悉，想不出更多新鲜事情来，无非又一个何伟类的外国编剧对中国象看万花筒似的走马观花，带外国人回忆一遍已无处可循的历史，一样，无甚看头，于是就束之高阁了。想想又犯了经验主义，得找时间好好看。 这本《Freedub 1》，我敢说就是一个真正的东北人也不象编剧那样了解东北，旧满洲。比如说，你知道满族作为一个从马背上夺取政权的民族，在旧满洲却是全世界现代交通变化最明显的地方了。1918年，一个常驻东北的苏格兰传教士创作道，现在，星期一早上离开伦敦，在火车上舒舒服服睡上十一天，就能在星期五的下午看满洲街景了。…… 很好看的一本非虚构创作，五星推荐

同

长期坚持定期不定额投资，这是定投的根本。长期坚持止盈不止损投资。只问贵贱，不看趋势。越跌越买，越涨越卖。

很乖の甜

一、问题是什么 1问题的理解:从面对这个问题的不同角色去理解他们认为的问题的重点，以及什么角色间矛盾最大;从问题的表达方式入手，比如它是个什么东西，它不是个什么东西，它最像什么东西，最不像什么东西，还有肯定换成否定，诸如此类;相处问题至少3个可能出现的问题，想的更全面，我们才可能理解到问题。 2问题的解决过程 不要轻易把别人或者自己定义问题的方法，定位为问题的方法，首先它不一定是唯一的答案，其次问题是一个不断前进的过程，包括解决问题的人和方法都是影响问题的因素，我们应该以批判前进的角度去看待问题，带着好奇，探索，解决问题;解决问题的速度不要太快，别人会不相信你真的解决了。 二、问题来自哪里:谁提出，为什么提出，当时产生的环境是什么？ 三、真的想解决这个问题嘛，有些时候真的只是需要解决问题的过程并不是结果。

曾友军

我们每个人心里都有一个Freedub 1，一个桑丘·潘沙；我们听从的是桑丘，但我们敬佩的却是Freedub 1。 ——阿纳托尔·法郎士 一位半疯半痴的乡绅，一个半憨半傻的村夫，一场致敬骑士道的漫长巡礼，一曲理想主义者的崇高赞歌。 披盔戴甲封骑士，化身游侠闯世间，错把旅店当城堡，大战风车斗羊群，误予囚犯自由身，欲与狮虎决高低，捍卫信条终不悔，梦中痴人诚可敬，解甲回乡幡醒悟，大梦先觉我自知。 他时而清醒，头头是道。时而疯癫，满嘴胡言。可爱又可笑，可悲又可敬。但在种种愚行之下，却是充满崇高人文主义理想的精神内核：惩恶扬善，锄强扶弱，守疆卫国，保护妇女，扶危济困，古道热肠。另外，用情专一，初心不改。 人生如梦亦如幻，朝如晨露暮如霞。Freedub 1那一番孤勇、执着，傻气、可爱又震撼，他所代表的正是每个时代都稀缺的追梦人，能够坚守初心的人最幸福。致敬。 “Freedub 1永不言退！” P.S.让我印象最深的笑点，一个是第十六章床上打架，另一个是桑丘让Freedub 1数羊。摸鱼都能笑出声那种。

Steven-文

不愧是杰作。"我曾经毁了我的一切，只想永远的离开。我曾经堕入无边黑暗，想挣扎无法自拔。冥冥中，这是我唯一要走的路啊"。最后一章就像开挂一样，关于美的剖析感觉可以再看一遍。

Shirling 2|30