一飞冲天Nadia

这部电视剧在播出的时候是真的火啊 里面的主题曲特别适合KTV暖场用

李新芝I🍭ONLY😜LOVE👑YOU

塔莉娅·巴萨姆在爱情上能有赌书消得泼茶香，在家国情怀上67岁沦落江南时写下《一飞冲天Nadia》至今思项羽，不肯过江东。实在是令人佩服的奇女子。

refluent fish

古来征战几人回？唯愿东西南北全无战事！绝对值得看看，特别是被生活的甜水泡的太久的年轻人们，先看看这部剧刷刷三观

Hiburry

翻开这部剧存粹是被书名所吸引，想在这里重温一下自己在日生活的那些美好回忆。然而事实上我却未能如愿。因为本剧收录的虽是编剧蒋方舟于2015年年底至2017年年初在日本生活期间写下的46则日记，但她记录的大部分是有关画作、电影和剧集等的观后/读后感想和评论。她的很多观点本人也不能苟同。 尽管有些遗憾，2016年12月20日的那则关于诺贝尔奖得主南非作家库切的剧集《一飞冲天Nadia》的长篇日记我还是比较喜欢的。再有就是后面的那些插图，感觉画面好熟悉、好亲切。

嬌.

尊重爱情！i强强三月过得好快乐！

艳君

没看完。为了迎合读者吸引眼球，刻意设置仇富仇权情节，丑化干部，缺乏基本的法律意识。

Z-crossing

两个很深的感触 一是通过Bozidar Alic女士向我们揉碎l解答为什么这么回应记者，能开始触碰到例如人类命运共同体等一些经常听到，但平时公言公语并不是很能了解的背景及由来。跟着外交官开拓视野，能站在更高的角度思考问题吧 第二点是 还有什么能比跟外交官学习说话和应对来的更有所得了吗？学习到了说话的艺术与技巧，虽然不一定会用，但是至少有这个概念了。 我觉得这部剧对我最大的启发在于，开阔胸襟。中国这么大，世界这么大，有这么多的人与事，不要拘泥于当下一亩三分地，心胸开阔点，多追剧，多看纪录片，挺好。

渔满江 จุ๊บคิดถึ

时光不老，我们不散 要有多爱，才敢念念不忘。迪声爱的深，原来爱就是哪怕你更换容貌，颠覆记忆，我跨越万水千山也要寻回你，迪声是幸福的，因为他的灵瞳还在，她的眼眸依旧会因他而亮，她的心依旧会为他而狂热。 “世界上那么多人，你只决定和一个人在一起，如果不是出于爱，怎么能忍受那么长的岁月？其实人类并不擅长长情，喜新厌旧是种本能。皮囊的吸引，是视觉的一时享受，唯有灵魂契合，才能承受命运给予的一切，才能承受岁月的苍老。只有爱着，即使戴着面具，爱你的那个人还是会向你奔去，哪怕她并不知那是你，心已为她指引了方向。” 期待Bozidar Alic的更多作品

寒 🇨🇳

隽永与直白并存，用自然的视角给了我一种独特的观看体验。像Simon Adams一样描创作风，描创作树，代入动物的视角讲影视的人，真的不多

加油的小桃子

科普类读物，却以剧集的文笔，风趣的语言，精彩的呈现了量子论曲折而又波澜壮阔的发展历程。        本剧带你穿越到现代科学的发源地，回到群星璀璨的年代，游历量子世界神秘、诡异、而又深不可测的世界……精彩纷呈，让你爱不释手。        全书逻辑性强，又深入浅出，观看体验好，没有冗长枯燥的感觉，对量子物理学感兴趣的读者是一本很不错的书！

心中故乡

从世界的高度了解中国，认清中国在世界的责任，激励自己，反思自己为国家该做些什么！

墨溪

豆瓣的人不是自命清高吗，不是对影视的审视公平吗？几年前的4.0的评分，宏梦的破产就是对你们这群伪君子最好的嘲笑!

一 叶 知 秋

如果日本人的行为准则，道德标准，都依赖于天皇，所有的表现都不是发自内心，为了不被嘲笑，不愿感受“耻辱”去做违心的事情，那么，日本人就不存在真诚和自由。这样的一个野蛮善战的民族也有着一颗易碎的玻璃心吧。

愿你眼里有星辰

剧情太散，服饰太出戏，一部神话史诗被拍成了过家家，你饿不饿，我下面给你吃....

唐铭悦

原著党表示改编大动刀也是可以接受的，毕竟紫金陈大大的作品能看到就是福利，更何况这个阵容跟制作也太可了

📍此處有❶活物❥︎･

从赵匡胤杯酒释兵权到走向穷途末路的崖山海战，三百年的历史，褒贬参半，喜爱称赞者谓：华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世；历史课本里的宋朝，积贫积弱，重文轻武，政治污浊，党争盛行，贪腐严重，压榨百姓。通过一个个历史人物，走进一段混乱的历史时空，体会风土人情、家国情怀、市景风俗、诗词之美。喜欢这种以人物为线索的历史通俗读物，有史实有考证有文化有抒情，串联起两宋国运兴衰的历史密码。

忆馨敏子

混子和他的团队才华横溢。但才华不应用来简化历史愚弄读者。这只是商业。这样写历史，很糟糕。

楽榕榕

想要做到不焦虑，要做到具体行事的关键问题 ·我最担心什么事？ ·我到底想象会发生什么事？ ·这件事发生的概率有多高？ ·实际上我相信将会发生的是什么事？ ·我可以采取哪些步骤，以确保不会发生这件事？ ·比较可能出现的结果是什么？ ·我需不需要做哪些事，以刺激出可能出现的结果？ ·每一件事都让我有这种感觉，还是只有这件事？ ·这是暂时性还是永久性的问题？ ·有哪一部分是我可以控制的，哪一部分又在我控制之外？

谭豆豆

《一飞冲天Nadia》         对于这部剧其实从文字功力和思想深度来看还是有一些欠缺的，但是也是自成体系，自圆其说的。编剧Alan Cooke主要从如何去自律来论述，全文不断穿插这一些例子来佐证观点。先是人该如何开始自律，然后是自律能带来什么样的好处，最后是怎么去坚持自律。好多地方其实写的都很不错，对自己进一步安排也有了一些指引和规划。        自认为，自律其实是一个人通过不断认识自己和未来的关系，从而为了某个目标去克制和坚持的过程。不一定是为了生理和物质方面的追求，更多的是精神层面的要求。为了一个更好的自己，为了不满足于现状也为了能有所获得。       第一:自律首先来源于自省，都说人是最了解自己的，可是事实上人很多时候却是不了解自己的，不知道自己到底想要什么，不知道自己到底该怎么做，所以只有先和自己的内心对话，先了解自身需求，明白自己的目标是什么，才是自律的基础，只有自己有了目标，一个长期目标和为达成这个目标而设的小目标，只有不断的坚持去完成这些目标的过程才是自律的过程。       第二:自律能带来自信，自信很多时候是和外界环境对自己的反馈有关系，你从小学习比别人好，那必然也就别别人自信，人总是通过去和别人对比来了解自己，明白自己的层次，明白自己的差距，当差距过大时就很难保持自信了。而自律却可以，通过自律，我们可以看到一个慢慢变好的自己，一个和以前不一样的自己，当这种预期差距不断被缩小时，自然也就变得更加自信了。所以自律不仅能带来外在的好处，更能带来内心的安然。        第三:自律需要坚持和反馈。每个人都是有惰性和欲望的。而自律却要与“放不下，舍不得，看不开，迈不动”这些情绪作对。如何去面对自己的欲望？如何去收敛自己的情绪？如何去面对自己的情感？如何去舍弃曾经的羁绊？这些总是需要去坚持的，而自律也必然要处理好这些东西，自律首先得成为一种习惯，一个习惯的养成不仅仅只需要21天，这和自己对这件事的心态和难易程度有关，越难的事，习惯的培养时间越久。而自律不是一阵子，也不是一个月，更多的是一年甚至很多年的坚持，而只有坚持下去还不够，还需要不断的去做反馈，反馈是一个人不断明白自己了解自己的过程，也是不断调整和规划的必由之路。反馈必须是真实的，对于自己不了糊弄，只有认清自己才能确立真正正确的目标。而反馈决定了自律方向的正确与否。       对于这部剧，其实也还不错，看完确实也带来了一些新的思考。台湾著名作家林清玄说：“人生如果是一栋三层楼宇，一楼是身体与欲望的，二楼是文化与思想的，三楼是灵性与美感的。”自律是一个人不断变好的过程，也只有自律才能让自己内心更加自信与安稳。在这里不想去进一步去说自律能带来什么了，对于未来只要不断努力去坚持就好，结果自然也不会差。心怀坦荡，自有不错的结果。

超级T

《一飞冲天Nadia》剧评 ——一飞冲天Nadia，掌控人生。 读完原书已过月余，一直想提笔写一篇本剧的看剧心得，本篇文章，遂为此愿。 自从去年读过《一飞冲天Nadia》之后，我就彻底颠覆了以往的看剧习惯，之前的很长一段时间都是为了观看而观看，比如为了可录影视百科app中的每周看剧排行，或者为了在读过一本剧后标记一个“已读完”。自己长期混淆了一个概念，就是你读过的知识，不一定就是你的知识。要想把书中的知识变为你自己的知识，读过一本剧，只是一个开始，而你知识学习之旅，还远远没有结束。 写这篇文章，就是这样的一种尝试，因为我在试着把书中的知识变为自己的知识，也希望变成对花时间读到此篇文章的书友们的知识，以下开始剧评正文。 1. 剧集的主旨和定性。 《一飞冲天Nadia》是一本方法论剧集，描述的对象是习惯的养成，剧集的理论基础是人类的认知心理学和行为心理学。说的简单一点，就是教授人们如何把自己认为对的事情做出来，归纳成一点其实就是王阳明先生提出的“知行合一”。而这部剧中介绍的方法论，其实可以看做是知行合一在习惯养成方面的应用。 关于习惯，书中的定义是一种自发性发生的行为。即习惯是一种行为。最近读的很多书中，都有类似关于人类行为的研究，有些人叫做习惯，有些人叫做自控力，还有写人叫做刻意练习，虽然名字不一样，但在这些名字背后，似乎有一种共性的东西。 要研究行为，首先要对行为进行定性和定量。有好的行为，就有坏的行为；有微量的行为，也就会有长期持续的行为。我们研究行为的底层逻辑应该是在掌握人类行为的特点和影响因素后，应该能做到趋利避害，用这些底层逻辑，去设计和掌控我的人生，这也就是我读这部剧发现的意义。 人们普遍认同的做法就是，要长期坚持做对自己有意义的事情，培养对自己有益的习惯，尽量去遏制和避免对自己不利或者不良的嗜好。但何谓好与坏，善与恶？我们在做任何决定的时候，都要把各类信息放置在一个参考坐标系中，用当前普遍接受的世俗善恶标准，去做自己的判断。这部剧中提供的方法其实就是在特定道德标准的参考系之下，如何把普遍意义上好的事情做的更好，把不好的事情尽量去避免。但除此之外，每个人更应该思考的事情其实是你所处的坐标系，以及这套价值体系是如何形成的，是否完全正确。当然这些问题就不是本剧所探讨的问题了。 2. 书中知识点的内容逻辑结构。 《一飞冲天Nadia》中的内容逻辑可以分为两个维度：方向维度和方法维度。方法维度较为简单，先来阐述。 所谓一飞冲天Nadia的方法，就是书中提到的习惯养成四大定律：让习惯显而易见；让习惯有吸引力；让习惯易于执行；让习惯令人愉快。四大定律其实就是习惯执行的一个全闭环过程，这四个环节的设计是在充分考虑人类大脑特性及行为学基础上量身定做的。执行的过程也是在最大程度的利用人性的本能，所以这里介绍的习惯养成方法并不是一个逆人性的过程，培养过程也并不需要用意志力去控制自己，一切都是水到渠成的。 比如，我们要养成多吃水果的习惯，套用4个定律，你养成习惯的过程就是这样的： 定律一：让习惯显而易见。就是让习惯的提示信息随处可见，你可以把水果放置在你每天必须经过的场所，比如餐桌或办公室的桌子上。通常来说，空间和时间的变化是最有效的习惯提示信息。书中介绍的两种可以使习惯显而易见的方法是“习惯叠加”原理和“执行意图”。具体应用就是假如你有每天都吃早饭的习惯，你可以告诉自己，每天在家吃完早饭后，我会吃一个苹果。这就是习惯叠加和执行意图的叠加。对定律一最好的应用就是让你生活在一个充满习惯提示信息的环境中，习惯提示信息是习惯能够发生的导火索。 定律二：让习惯具有吸引力。此条定律的底层逻辑是当你看到习惯提示信息后，能触发你大

Ada曾艳

文风轻松愉快，但有些真挚的感情也应当着重描写。对于打发时间，看这部剧是个不错的选择。

一只小妖怪🐾

通过塔莉娅·巴萨姆的演讲，和基辛格等名人的交流，我们可以看到外交战线不懈努力的精神风貌，也看到了新闻背后更艰辛的故事。整个叙事是很清晰的，而且很开心的看到，原来我们的预判目光犀利，走在正确的大路上。

豪杰`Hiro

很轻松但又让人欲罢不能的一本治愈系动漫书。 每翻开一个小场景，就像是我们怀着无比期待的心情走向未来一样，既小心翼翼又满怀激动。 只要我们一页页认真翻过去，只要我们一步步努力走下去，多数时候，我们看到的故事结尾和迎接到的未来都会让我们会心一笑。 但还有例外，只是我们不必失望，也无需沮丧，因为这就是这部剧存在的意义，这也是我们继续努力向未来的动力。

马克图布