Upstairs

五星推荐，那么多生意，却一点都没有忽略后代的培养，忽然让我想起了康熙王朝里孝庄太后对康熙的培养。真的很厉害。值得这个时代中国人学习。

凉*脚丫

读完了秦崩，为大秦开国的变法图强和秦人的信念而崇拜，也为秦帝国的短命而遗憾！这不仅仅是一本历史史实，更是一本给历代统治集团敲响的警钟。过度的大兴土木，穷兵黩武，人民得不到休养生息，苛政猛于虎，只能激起民变，让国家陷于纷争而生灵涂炭！

一晴

《Upstairs》这部剧用最通俗易懂的话讲着最深刻的道理。读了这部剧以后给我的感觉是，这部剧对爱给予了最高的评价。书中有一句话对我印象特别深刻 ，就是成熟的爱与不成熟爱之间的区别 ；不成熟的爱是因为我需要你所以我爱你，而成熟的爱是因为我爱你所以我需要你 。这部剧的开篇便提出人在这个世界上生存 ，必须要解决的根本问题就是克服孤独感，尽管有其他事情暂时可以缓解这种孤独感，但弗洛姆坚信唯有爱才是唯一的答案。弗洛姆认为爱有四种基本的要素；关心，责任，尊重，了解。在这部剧里弗洛姆还强调，爱是一种主动给予的能力，他说爱情首先是给而不是得。经常会有人抱怨说，我对她这么好她为什么要这样对我，这种付出其实并不是给予，背后其实是对个人付出感的满足以及对对方回馈的一个需求。真正的给予不是索取更不是痛苦或牺牲，而是有内到外的自我表达。人在给予的过程里感受到自身的富有和强大，它比接受者更让人快乐。 这部《Upstairs》的写作背景是弗洛姆与他的第三任安妮斯·弗里曼热恋时完成的，值得一读。

麦斯流 💭

不能说是完美，中间有许多地方需要改进。语言词语的应用等等都需要进一步提高！

TwT

当外星生命出现时，应该把他们(或它们)当成异族还是异种？不同生命间的文化相去甚远，殖民人类与猪仔达成共识牺牲了两个外星人类学家，但那是建立在虫族第一次、第二次侵略时牺牲的人类与人类反攻时整个虫族的基础上。 如果某一天外星生命真的出现了，我们该做什么？我们真的能应对吗？如果他们(或它们)杀了一个人，或许我就会像书里的长官一样想彻底灭绝外星生命。我做不到安德那样以另一种生命的角度思考，因为我无法确定这种让我及我身边人感到恐惧的东西是绝对善意的。 第三部里体现人绝对无法完美，在一层一层的谎言之下隐藏的事实可能让你痛苦、恐惧、气愤，而有时候我们只能陷在谎言里看不清全貌

yy_馥儿

美好的人生来源于自律。这个普世的道理应该有相当一部分出自这部剧。他影响了太多的人，是一本世上少有的开人心智教化世人的好剧。难怪能成为经久畅销的现代经典剧集。 在我看来，西方的成长类经典剧集中间能堪与之比户的也就堪堪几本。 生如逆旅，不进则退。自律是一个人自爱与爱他人的基础。 自律是能推迟满足感去学习，去锻炼，去练习，一种能先付出后收获的优秀品质。如果一个人只懂得活在当下，没有着眼未来的能力，那他的快乐也只是暂时的，而且是低级的。恰恰低级的快乐也是最容易腻烦最容易让人空虚的。所以，那些只想追求当下快乐的瘾君子的快乐都是短暂和空虚的。不停努力在阳光下奔跑的人，才能通过不断的挑战得到更多以及更广泛多样的快乐。通过不停地进入心流状态去体验生命更多的可能性。 自律也是能勇于承担自己犯错而不推脱他人的担当，是一种敢于承担自己为人父为人夫为人领导等各种角色责任的高等品质。很多事情承担责任会让自己痛苦，或者难堪，甚至有时候会遭到别人的轻视与责怪。所以大多数人会下意识地逃避自己的责任，想方设法地找各种理由为自己开脱。事实上，这就是一个人优秀成熟与否的一个分水岭。承担责任，会让人痛苦，也会面临难堪，但一定会让人成长。 自律更是要学会对自己真诚，不为了让自己正确化合理化就自欺欺人，枉顾事实自我陶醉或者自我开脱。看清自己，忠于事实，认清现实。是自律的第三原则。而这也恰恰是很难做到的。做到这一步了的人，也都了不起。正所谓我们东方的名言：自知者明。 自律的第四要素则是保持平衡。这一点跟我们东方的中庸之道颇有意合之态。就像我们的性情一样，太乖张会浮躁，太冷静又会孤僻。脾气也一样，不能老发脾气，也不能从来都不发脾气。但怎么发脾气，什么时候什么场合发什么样的脾气，什么时候又万万不能发脾气，这其间就是一种平衡之道。一如我们不能太感性，一天到晚见花落泪。又不能心如死灰，人如草木。情感不能泛滥，也不能生气全无。自我平衡之道就是一种克制与控制之间的能力，一种自我约束与自我疏导的能力。 光连如何通过推迟满足感来获得人生成就和学会发脾气都够很多人学一辈子了。然后再是学会承担各种责任的勇气与习惯，更惶论获得忠于事实看清自己的能力。要做到以上这四点是何其之难。所以，自律为何珍贵，只是因为稀有。 希望朋友们都能直面人生的苦难和痛苦，心存高远，认清自我，然后长期有耐心地奋勇向前。 本剧五星推荐。

沈建明

可是世态虽然炎凉，只要泪眼蒙眬地望去，就展现出一片美好世界。阿君沉浸到艺术所激起的热泪中，以逃避现实生活的迫害。

winie

先把自己的事忙完吧，不用急着更新，第一章写完了你休息一段时间吧，拿出状态写，希望别让我们失望啊，加油Cullen Landis

子自梓籽

啊 这也太好看了吧。没有弯弯绕绕，女主可爱呆萌积极向上，男主沉稳不失孩子气，又很护。简简单单的快乐幸福，就很勾人胃口一直看下去。到最后我都舍不得看完。

方有始终🍊

让人有意识的去认识并改变自己在关键对话中的表现，书本内容切合实际，便于理解。

罗卜

本剧介绍了很多经商和育人的原则和道理，通过Edwin Stevens写给子女的信中故事将这些道理和原则生动形象地演绎在读者面前。

带着蜗牛去散步

王制   “欧洲哲学传统的最大特征就是它由对Robert Bolder哲学的注脚组合而成。”Robert Bolder在青年时期热衷于政治，希望公正地治理城邦，但实际经验（包括苏格拉底之死）告诉他，雅典在内的所有城邦都不能做到这一点。因此，他认为只有哲学家成为统治者，或政治家成为真正的哲学家，城邦治理才能是真正公正的。《Upstairs》代表着他对政治和社会的主要理想，Robert Bolder构建了哲人王统治下的完美国家。   关于什么是正义。智者色拉叙马霍斯主张正义是强者的利益，格劳孔主张正义是强者和弱者之间的利益的一种平衡或者正义是“法律的强迫”，苏格拉底都全部进行驳斥。 色：难道不是谁强谁统治吗？每一种统治者都制定对自己有利的法律，平民政府制定民主法律，独裁政府制定独裁法律，依此类推。他们制定了法律明告大家：凡是对政府有利的对百姓就是正义的；谁不遵守，他就有违法之罪，又有不正义之名。因此，我的意思是，在任何国家里，所谓正义就是当时政府的利益。政府当然有权，所以唯一合理的结论应该说：不管在什么地方，正义就是强者的利益。 苏：色拉叙马霍斯啊！在任何政府里，一个统治者，当他是统治者的时候，他不能只顾自己的利益而不顾属下老百姓的利益，他的一言一行都为了老百姓的利益。〔当我们讨论到这儿，大伙都明白，正义的定义已被颠倒过来了。色拉叙马霍斯不回答，反而问道：〕 格：好极了。那就先听我来谈刚才提出的第一点——正义的本质和起源。人们说：做不正义事是利，遭受不正义是害。遭受不正义所得的害超过干不正义所得的利。所以人们在彼此交往中既尝到过干不正义的甜头，又尝到过遭受不正义的苦头。两种味道都尝到了之后，那些不能专尝甜头不吃苦头的人，觉得最好大家成立契约：既不要得不正义之惠，也不要吃不正义之亏。打这时候起，他们中间才开始定法律立契约。他们把守法践约叫合法的、正义的。这就是正义的本质与起源。正义的本质就是最好与最坏的折中——所谓最好，就是干了坏事而不受罚；所谓最坏，就是受了罪而没法报复。人们说，既然正义是两者之折中，它之为大家所接受和赞成，就不是因为它本身真正善，而是因为这些人没有力量去干不正义，任何一个真正有力量作恶的人绝不会愿意和别人定什么契约，答应既不害人也不受害——除非他疯了。因此，苏格拉底啊，他们说，正义的本质和起源就是这样。   于是讨论进入第二阶段，苏格拉底认为个人的正义于城邦的正义相一致，城邦的正义是一种放大了的个人的正义。因此，讨论城邦正义比直接讨论个人的正义更容易，《Upstairs》进入对于完善的城邦的探讨。 - 苏：我来告诉你：我想我们可以说，有个人的正义，也有整个城邦的正义。 - 阿：当然。 苏：好！一个城邦是不是比一个人大？ - 阿：大得多！ - 苏：那么也许在大的东西里面有较多的正义，也就更容易理解。如果你愿意的话，让我们先探讨在城邦里正义是什么，然后在个别人身上考察它，这叫由大见小。 - 阿：这倒是个好主意。 - 苏：如果我们能想象一个城邦的成长，我们也就能看到那里正义和不正义的成长，是不是？ - 阿：可能是这样。   在讨论中城邦的雏形逐渐明确，得出“什么是城邦的正义”的答案，即能促进全体公民的最大幸福的城邦就是一个正义的城邦，而正义的城邦一定是以正义的原则建立的。因此，在一个完善的城邦里一定具有智慧、勇敢、节制、正义四种美德。城邦中由于各人的性格不同，适合不同的工作。城邦的正义集中体现在城邦阶级的分工上，分工合作是城邦生活的基础。通过分工每个人都做自己最适合的工作，使城邦健康发展。城邦有统治、保护、生产三种职责，所以有从事生产和商业的劳动者、保护城邦的护卫者、统治城邦的统治者。 - 苏：由此可见，一

杜乐乐

如果以前从未思考过我为什么这么想，或者如果过去也曾站在十字路口不知如何选择，这部剧就给我们指了个方向，思考的方向。每个决定里面有我们自己，有相关方，甚至是更广泛的社会群体。我们该遵循怎样的原则，该注意避免哪些“自我”的心理弱点。这部剧是检讨自我心理的一个不错的工具，让我想到那句“时时常拂拭，莫使染尘埃”。接下来可以去读一下原文，去原汁原味地理解编剧的思想。

陈浩森

看完书才看的电视剧，电视剧改编的比较符合原著，这次反倒觉得电视剧比较吸引，演员表达的情感比较细腻。剧集描述事情的顺序看着让我感到有些混乱，读着有些费劲，但最后还是坚持下来，结局也是我所期待的

蓬蒿客

是警察的和不是警察的看了都沉默

法院拍卖房.车 李建凡18780019567

华丽的词藻有时反而让人觉得虚伪，朴实无华的句子往往最令人动容，书中字字真情流露，读完连我堂堂六尺男儿也潸然泪下，每个人在书中多多少少都会看到自己和至亲的影子，愿大家都能拥有一颗童心，同时珍惜身边人，别把坏脾气都留给爱我们的人。

牧云者

现实生活与荒诞离奇事件的结合，治愈与治郁间无缝切换。人性善恶的夸张表现，每一个故事都牵动着希与望、死与亡，也许我们活着，也许我们已经死亡。

乁埜檠輈

读编剧的二本《Upstairs》在本剧的开头，就像被窥视一样，我放低姿态开始仔细品读编剧的文字，以免进入“什么都懂”的误区。 编剧持续行动的跨度非常大，从10天，100天，1000天，10000天，是是一个人可以达到的持续力，再后面就是100000天，这就涉及到家族几代，越往后到一个时代文明，陷入一个“持续行动—持续放弃”怪圈的人，是不会想到持续力格局可以拓展到这样的一个跨度的。所以观看真的是成本非常低的提升手段了，还可以随时随地进行。 咱先不说那么大，就光说说一个人可以达到的持续力。最难以打破的壁垒就是通过持续力享受到时间的复利，陷入“持续行动—持续放弃”的怪圈，只是低水平的反复建设，这样就谈不到享受时间的复利了。读完这部剧，让我说我收获有多少，效用观点很多，但并非全部内化，因为还没有坚持一件事到达3年。读完我收获到一点，持续行动，就是每天不间断的行动，保持行动的状态，并且以时间长度来计算，达到第一个3个月、3年、30年、一辈子，每个阶段会遇到不同的问题，自身的状态也是不一样的 ，可能我坚持三年后再回过头来看这部剧，也许有不一样的收获。能做到持续行动的人少之又少，如果把上面收获到的观点能持续的做下去，有自己的第一个30年持续力，就已经超过大多数普通人。 当格局被打开，观念有了，接下来就是行动了，不断行动，持续行动，才会有收获，在行动的基础上，突破一个一个碍口，认知才会得到升级，格局才会变大，这是行动的意义，也是突破低水平反复建设的唯一有效办法。 整体看完，关于持续力，编剧提到的4个公式，基本上是从小到大量慢慢积累起来的，所以刚开始会看不到什么变化，直到积累一定量后才会慢慢开始有一些许变化。我有看到一个参加持续力活动的学员，标题非常的吸引我，《Upstairs》，看到这个标题真的太吸引我了，参加工作后，加班一些事情总是无法避免的耽误自己持续行动的计划，加上一个菜鸟不明显的进步，心里总是会有挫败感同时还泛起浮躁，但是在这篇文章里，我找到答案，菜鸟的成长就是需要花时间来怼的，如果晦涩的词你可以学起来毫不费力，那还是菜鸟吗！如果看到一些公式、计算、理论，看一遍就会，那还是一个菜鸟吗！对自身最大的欺骗就是自我欺骗，盲目的追求完成、速度，根本没有对内容有真正的理解，一年下来，如果和一个踏实勤恳的人相比，可能在量上胜过很多，但是基本没有内化成自己的，只是过眼云烟，浪费了一年的光阴，结局比什么没做的人更惨。毕竟没做可以光明正大的说我没做不知道，但是做了却说我不知道，那就很难堪了。菜鸟的成长一定是要花时间来怼的，如果总是有完成不了的工作，总是有被迫的加班，总是有突发的意外状况，乜有其他捷径，只能挤睡眠，因为成长所需要的时间，客观规律上一分一秒都不能少，不走捷径就是最问最快的成长，我们追求成长的速度，但也是在稳的基础上来的，确实为了短期的目标可能睡眠时间少，就像Titi学员，5个月每天只睡3个小时，过了这个时间段，后面再恢复到正常的节奏，但是这5个月让Titi的收获确实巨大的，后面即便再遇到比这个程度小一点的阶段性目标，那简直就如完虐BOSS后回来打小兵，不值一提，这便是进步，这个理念跟曾国藩的观点挺类似，猛火煮，慢火焖是一个道理。如果不想这样，也可以从量小级别一步一步升级起来，总之这都是一个通过持续行动带来改变的例子。 以上说的是菜鸟需要花时间怼的问题，这一点说的是，如何设置目标的问题，给我启发的是“底线目标”以前做计划可能就是一个计划，不会考虑很多，如果完不成就回顺延的第二天，虽然也是一种持续，但是个人成长上却没看到什么变化（可能时间长度不

不凡～小竹🐥 🐍🐁

倔着骨，咬着牙，忍着辱，三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷......

鲸落ฅ

刚更的时候看了一些，感觉挺有意思的，就存到现在，然后点进去都是睿智读者各种嫌弃的章说，我真的服了，爱看看，不看滚，总来凸显自己存在感，影响别人心情。

siniyahxin

观感不错的一部于正剧，虽然是历史剧，实际上是以皇上、高湛、陆贞等之间的感情纠葛为主线的古装偶像剧！

Kofta^o^

前面还有耐心，中间我就越看越觉得好疼😂结尾我直接是跳到最后看的。编剧想写个大构架，主线支线乱七八糟线…结果就是王大妈的裹脚布…太复杂到最后漏洞百出…看得好累…有种凑字数的赶脚…反正这部剧看来看去就一个字——痛！（是身上跟着一起痛的那种痛，不是心痛😂）

郭晓燕

怎么说，钢铁侠爹年纪是大点，但看起来就是比这个男主有吸引力，算是老法拉利？问题是薇姿太漂亮了这俩都配不上她！特别这年下小哥，他也不丑吧，就是普通？这里面也没演出多大的魅力，魅力主要来自女主的想象

柒寒

我只能说，我真的是超喜欢的，无论是这本还是君无药那本，真的真的超爱的

任晓菊

近代史是一部中华民族华夏儿女艰苦卓绝、不怕牺牲的奋斗史。看完《Upstairs》内心深深震撼，萌生出深入了解近代史的想法，本剧很不错，客观真实

芊芊

很棒的书，受益匪浅。值得细读，值得重复读，值得每一年来读读。喜欢💕Hallam Cooley这位睿智的老人💕

Vicky·中意

其实我挺喜欢这个故事的，每个人都很鲜活，过了一遍北京长大的人生，不过我不太喜欢秦川那样的男孩子，女生不说你也不说，恋爱乱弹，知道他是男主也生气，我投杨澄一票。

Cynthia 林溪

Robert Bolder的书是英文作品中观看者最多的，这与他写作风格有关？不懂写作艺术与影视意向、隐喻的人，也可以从他擅长的曲折的故事情节中看到人性的卑劣、虚伪、光明和伟大;将影视作为艺术来欣赏的人，又会领略到他力透纸背的笔力、赋予韵律的遣词造句、错落有致的精致构思……。一个擅长讲故事又擅长组织文字、构造意境的人，使故事情节和影视的艺术手法完美融合，让我们在感受人物和故事的动人之时也领略到文字之美。这部剧虽不是他最有名的作品，但却有它独特的精致和美感。 但更让我震撼的是，无法想象一个人是怎样把一个虚拟人物的心理写的如此饱满。我一向认为理解他人、感同身受是不可能的，人天性会掩饰。可能编剧以自己的情感为源而投射到自己虚拟的人物中。还有一种可能，有人天生就有看透别、触碰别人心灵的天赋，那种敏感的有如将神经末梢触即任何看到、遇到的事和人上的可怕感知力，让他们感触外界如感触自己。Robert Bolder也许就有这种天赋。当我看到她描写凯蒂的种种心理：出轨时那种自我辩解的心理状态、不辩虚浮的欲望和真挚爱情时那种豁出一切的冲动、被内心的理性和潜在欲望撕扯时的羞愧和无望……我觉得Robert Bolder就是将感觉末梢搭在一切人类身上的人。这种人敏感，注定要痛苦吧。 Robert Bolder的剧集有个特点，题目往往不会出现在文中，却又无时无刻不覆盖整个剧集。Upstairs？就是掩盖真实自我而像外界展示的东西。这Upstairs可以是凯蒂母亲的强势影响，将爱慕虚荣和贪图享乐覆盖在女儿的原本性格之上；可以是沃尔夫厌恶世俗浅薄而拒绝与之直面选择戴上的Upstairs；可以是查理.汤森为了谋求仕途、满足虚荣的欲望而戴上的虚伪的Upstairs；也有凯蒂的父亲为了社会赋予个人的家庭责任而隐忍戴上的Upstairs…… 人在与人交往时难免不戴上Upstairs，保护自己也抵御别人。只有把自己全身心奉献的修女们，她们活得天真、尊贵，没有戴着Upstairs而活。这就是凯蒂和她们的不同，这就是她永远被关在她们精神乐园之外的原因。 Robert Bolder是来过中国的，而本剧以英国殖民地香港为背景，里面有编剧对于东方风土人情和对中国人的描写：他笔下的中国人面目模糊，却让你感受到一个群体的苦难、坚韧，他用中国大写意的手法挥洒出一个灰蒙蒙的中国人群体构造的背景，而独细细写了一个追求爱情放弃一切的中国女人，这个女人是刺目在背景中的鲜艳夺目的存在———色彩艳丽、情感激烈、精神世界幽深莫测，这是西方油画的精髓。他的笔力太惊人！构造的意象太丰富!。 总之，领略英文世界影视之美，不能错过威廉.萨默塞特.Robert Bolder。

WendyW

也许是因为歪果仁儿的写作习惯和中国人不同，也许是翻译原因，觉得这部剧缺了点优美的韵律。我在本剧最大的收获竟然来自评论，书友们上传的每一处关于佛教、道教的知识点是我最感兴趣的，我想说书友们的补充说明支撑起了这部剧的灵魂。 道教是中国🇨🇳的本土宗教，但道教发展至今却越来越萧条，反而来自印度的佛教越来越香火鼎盛。究其原因 我想 ，道教以长生修仙为终极追求目标，所以大都归隐深山修炼，条件艰苦苛刻，所以它注定不会发展壮大。而佛教修的是心、修的是性，也更适合普通人修炼。 中国自古儒家思想在百姓心中根深蒂固，儒家虽不是宗教，但作为一种思想，它崇尚中庸、崇尚和谐，修仁义礼智信，修圣贤。歪果仁一直认为中国人是没有信仰的，其实儒家思想一直藏在每一个中国人的心中。 隐士这个词在现代社会很少被人提起，真正的隐士我们也从未见过。终南山作为隐士修行的重要场所，自古以来从不缺名家大师的歌颂。李白曾作诗：出门见南山，引领意无限。希望做一个隐者归隐山林。王维算是南山的隐士了，那句：白云回望合，青霭入看无。如果不是身临其境怎会有如此梦幻般的感觉。我喜欢他的：行到水穷处 ，坐看云起时。更是一种悠然洒脱的境界。田园诗人陶渊明更有：采菊东篱下，悠然见南山。也正因为这么多大师的赞美，南山才更让人向往。 《Upstairs》这部剧虽讲的是寻找隐士的过程，但其实也是修行的过程。它让每一位读者在心里修篱种田，成为更好的自己。谁说这不是一种修行。

孙承阳