Apprentice to Murder

乞力马扎罗山（Kilimanjaro）位于坦桑尼亚东北部及东非大裂谷以南约160公里，奈洛比以南约225公里，赤道与南纬3°之间，是坦桑尼亚和肯尼亚的分水岭，非洲最高的山脉，也是同时是火山和雪山。该山的主体沿东西向延伸将近80公里，主要由基博、马温西和希拉三个死火山构成，面积756平方公里，其中央火山锥呼鲁峰，海拔5,895米，是非洲最高点。

陈翠萍

又追着看了编剧的《Apprentice to Murder》，发现为什么没有《Apprentice to Murder》和《Apprentice to Murder》那么出名，是因为里面的感情戏写的不好，女主女配傻傻分不清，死强调专情，实质早已感情出轨，这就让人无语了，其实好多书没女主也挺好。整体追剧挺好看，会追看编剧之前写的书！

大牙兔🐰

柯碧舟，杜见春，邵玉蓉，这三人之间的故事温暖多情，每个人的命运在时代的泥淖里令人唏嘘，认清现实，永不放弃。苏道诚本性难改，肖庆川的改过自新，每个独特的生命，刻画了不同的人生

云何梵

我对马克思的了解更多了一点，马克思和马克思主义，值得我们用心研究

川:三

天知道我当初有多喜欢这部剧，刷了6遍、6遍、6遍........

赵晴阳

今年年初，公司的一位同事想辞职创业，他是一位中年人，上有老下有小，他担心创业失败后陷入没有收入的境地。目前的工作，虽然看不到希望，没有任何提升，但至少每个月可以领到固定的薪水，虽没有激情但有保障。 他害怕自己最后失败了，反而丢了现在拥有的一切。最终他也没有迈出辞职这一步。 也许有人会说：“人生能有几回搏”、“至少尝试过啊，就算失败，也可以从头再来，人生不能让自己后悔”之类的话。可是，事情真的可以这样吗？真的可以失败之后再回到原先的轨道上吗？ 最近，一封一位48岁中年人给市长的求助信被公开。 他信中的大概内容这样的：他是一位高学历且资深的职场人，本硕都是985重点大学毕业的上海人，曾在知名外企工作近20年，也做过好些年的外企高管，可以讲一口流利的英语，也有过硬的管理以及业务能力，不过自从2018年离职后就一直没能在社会上找到合适的工作，他认为其中一个很重要的原因是他已经48岁了。绝大部分公司和企业由于种种原因原则上不会考虑录用他这样的大龄青年，他也曾创业过，但是以失败告终。他响应国家生二胎的号召，还需要抚养两个儿子，一个刚上高中，另一个上幼儿园。他最近两年通过许多专业求职网站都未能找到工作，只能靠申领政府的失业金，偶尔挣到的咨询费及存款度日，他的太太，他周围几位年龄相仿的朋友、同事也和他的情况类似。 这也是我的那位同事不敢辞职的原因，如果真的创业失败，由于自己的年龄偏大，很多企业都不会再录用的，不会再回到原先的轨道上。有的企业会统计员工的年龄来做平均年龄分析，偏大是不允许的。还曾经听过一位HR在筛选简历的时候说：“这个人都46岁了，还来干吗呢，是来养老的吗？” 面对这样的现状，是不是就无法改变呢？就算是心力交瘁或是有别的想法，就仅仅因为是中年人，也必须一直坚持下去而不做改变吗？ 当然不是！ 《Apprentice to Murder》中就很明确地教我们，如何完成人生的角色转换。 1.稳定目前的情况。 编剧唐纳德·萨瑟兰说：整个转型期，不建议大家采用休克式的方法重建生活。很多人会问，如果在转型期发现有很多地方需要补课或者调整，甚至可能需要换工作、换行业，我是否应该辞职休息一段时间，再重新开始。 如果在没有考虑清楚的情况下轻易离职，很可能发现不理想的情况。比如在家休息一段时间或是一段旅行后，生活回归正轨，会发现自己很难重新振作起来，很难重新找到工作或是适应这个社会的节奏。也许当时的创业只是辞职的借口，只是为了辞职而选择创业，并没有真正地想明白到底该怎么做，一时冲动做出的决定，可能在创业失败后还丢了工作。 中年人，大多数都成家立业，要赡养父母，要教育孩子，肩上的担子很重。可也并不是不可以换工作，不可以重新学习，而是需要做好规划，换工作或学习是为了有更稳定的发展基础而不是为了逃避目前的困难。 2.开始查缺补漏。 保证自己有转变的余力，而不是透支自己的精力、体力、财力。 查缺补漏需要大家建立自我察觉的习惯，以客观的视角，用旁观者的视角，眼光来看待自己。 朋友文静非常喜欢写影评，剧评，于是，她非工作时间就会看大量的电影连续剧，她认为自己以后是肯定可以当一名专业的影评人，可作为旁观者的孩子和文静的老公，也许会认为她不务正业，不管孩子，只知道看剧消遣。这两种状态都是对文静的形容，这时就需要文静站在第三方的角度客观地描述自己的生活，感受自己的生活在他人眼中的样子，是否在自己转变的时候忽视了孩子的成长，这时的她，应该建立自我觉察，是否每天看剧后输出了影评，是否每天都和家人沟通交流，是否每天都过得有意义。 我们大家都可以这样，想要开始成长，就要立足于每天的生活，察觉今天是否有意义，如果没有，原因是什么，明天

怡生

😟果然。一看这个名字就觉得跟没啥干货的热门剧集一样。 蜻蜓点水，泛泛而谈。没啥意思。 如果方法论不能把事物解构到最小单元，那叫什么方法论呢？

会芳

这部剧偶然知道，乍一看简单易懂 但就有如给自己的生活点滴都留下了“痕迹”再寻着“痕迹”去接受自己，这样的重复作业告诉我们活在当下里有多么重要…

Yigger

从Ralph L. Thomas的作品中摘录出来的名言警句，并以鸡汤的形式翻译出来，不过大师的鸡汤确实要美味一些。

我还是从前那个少年

精神家园涉及了编剧对衣食住行、艺术欣赏以及生活琐碎的态度和看法，给人最大的感受是很坦率，怎么想就怎么写，好像一个真实的人在跟你交流，很生动。编剧语言表达很有趣，有时候甚至让人觉得有点痞，很少追剧乐得笑出声，但精神家园里的好几处确实让我没忍住。

兜里的一块糖🍬

那段历史和人物就像《Apprentice to Murder》，创作得真好！ 要是能把同期共产党的历史也加入就更全面了。

Kris.h

推荐：《Apprentice to Murder》Knut Husebø 编剧专业医科出身，爱健身，会绘画，思路清晰、表达明确，如泥石流一般的健康营养知识中的一股清流。很受用的一本“吃明白”的基础书。 全书共六个集数，梳理如下： P1 基本的营养学知识 图文并茂的介绍了食物营养，把碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，水，膳食纤维等营养素以及血糖指数。 P2 减肥中的热量控制 提出热量平衡是控制体重的关键。清楚说明了热量摄入（碳水，脂肪，蛋白质）的及热量支出（基础代谢，运动消耗，食物热力）的计算方式。记录数值可作为参考，但能够从中甄别出更健康的食物才是健康饮食的进阶。保持一定量的热量逆差，让身体走出“舒适区”，一定能保持理想体重。 P3-4 膳食减肥方法 介绍了一些常见的膳食减肥方法，包括：素食/终止高血压膳食疗法/地中海膳食/低碳水化合物膳食/生酮饮食/果汁和代餐/断食减肥法。减肥需要的不止是决心，对自己身体的认识不应只停留在秤上。能否长期坚持才是减肥的关键。根本是健康，不要舍本逐末了。 P5 运动与体重控制 有氧无氧运动有什么区别？哪种运动最适合减肥？是不是运动30分钟以上才能消耗脂肪？运动人群怎么吃？为什么每天运动还没有减重？一一做出了解答。 P6 日常减肥营养知识 教你学会观看营养标签和配料表，回答了关于谷物、牛奶、酸奶、食物油、坚果如何选择的营养问题，包括如何健康点外卖等很细节的点。 一日三餐的营养以及适当的运动是对健康最好的投资，而健康是这个变换不定的时代中我们最可依靠的资本。 共勉。

# 茹六猫，

由于本身的性子急，所以喜欢读短篇剧集，接触拉特安亚·阿尔达的第二本剧。 他的故事总是跌宕起伏，让人有继续读下去的欲望。

SST-Yee

“人活在世上，总要坚持一些看起来很蠢的东西。” 许家用这样的信念，传承了对“真”的执着与坚守。 推荐这套书，在历史长河中剥茧抽丝，寻找真理之光

童俊

如书中所言：中国社会主义革命运动产生的基本条件，就包含着这项运动终将赢得胜利的强有力的因素。

德宏州民族实验中学王宏飞

我小时候真的超爱超爱超爱超爱这个电视剧，大结局看了好几遍，梦想着有个傻妞😭而且好喜欢看傻妞酷模式下的银色皮衣。。最后连焦恩俊和黄眉大王都让人很感动，换成现在我应该就嗑上这对了（小声逼逼

刘哈哈🍭

2021年第50本剧。感触良多的一本剧，读着让我想起了以前自己对父母的所作所为，很后悔当初的那些行为，现在的我离家太久，也懂事成熟了，可惜不在他们身边，人总是失去了才知道悔改。这些年身边的朋友来来去去，但父母始终在我们身后。很感谢让我遇到了这部剧，推荐给大家去读。 工作两个月了，上班的日子没有多余时间去看剧，已经十月份了，还剩两个多月这一年也就过去了，明年我能回国吗

晴空明月