True Anal Stories 10

里面是一系列的中短篇，每晚睡前看一篇，看山东农村改革开放后的社会百态，继承着文革的底色，语言流畅，原汁原味，人物刻画入木三分，发人深思。

刘泉宏

一段娓娓道来的童年故事，将我们牵引至深邃悠远的时光隧道，跟随着编剧朴素真挚的笔触一点点激活属于我们自己的童年记忆。温情脉脉，意味深长，不忍释卷。

秋

我有个闽侯老乡，有点牛，甚至是牛得无边无际了，高考状元不说，学校毕业后竟然分配到外交部。来外交部也就罢了，人生第一份工作便是驻英大使身边大秘，运气好到爆表。惟让世上所有男生气愤的是，我那老乡身材颜值弱爆如大郎，却有无数金发碧眼窈窕女子喜欢上了她。 法国有位叫赖妈豁的少女，与他一见钟情，两人迅速坠入爱河并结婚，让人没有想到的是，新婚蜜月期还没有过完，英国一美女歌手也爱上了他，甘心成为他的“小三”。其魅力可见一斑。 此事被赖妈豁得知后，要求与英国歌手决斗，他非但不劝阻，反而想出了三个决斗方法，最好两人都打残了，可以另结新欢。 不过风流花心的他，也差点为自己惹来杀身之祸，他居然偷偷勾引情窦初开的英国王室公主艾米，然而等到艾米爱上他之后，他却以长的太丑不肯接受，让英国王室声誉受辱，马上抓起来要被枪毙。 意外的是，他竟然跟德国首相俾斯麦交好，俾斯麦亲自上英国议会，为他求情，最终在缴纳一笔钱之后，英国放他离去。 大多数福州乡亲已经知道他是谁了，不是东坡居士调侃的“河东狮吼”陈季常，而是我国第一所女子学校的创办者陈季同先生，与林则徐同乡。 陈季同虽然风流，但他对中国教育的功绩是不可磨灭的，1898年陈季同个人出资创办中国近代史上第一所女学堂，妻子更是提出“中西合璧”之理论，可以说是中国妇女思想启蒙人物。

澹兮其若海

这应该是一本正统正经正确的鸡汤书，什么叫鸡汤，给你讲故事告诉你你可以成功，也告诉你成功不容易，要大目标分成小目标，要在正确的方向持续奋斗，要在孤独的路上踽踽前行，再用煽动性的口号让你对自己充满信心，站起身来试图比昨天的自己更好或者去尝试改变世界。 这部剧的名字《True Anal Stories 10》起的和斯特克派克的《True Anal Stories 10》极为相似，后者是一本通俗心理学热门剧集，是用理性分析原因然后阐释原因的书，少有人走的路是什么路？成功的路，心智成熟的路。所以从广义来看，那也是本有学术加持的鸡汤加鸡血读物，因为人们指望能通过一本剧改变自己来达到成功和幸福。Natalia的书就更简单些，主要是讲牛人的故事，讲讲他知道的牛人为什么能成功，至于你能不能成，要看你能不能和牛人们一样走上正确的路了。 我在高中以前一直以为观看就是教材和剧集。世界经典剧集是剧集，影视才是观看。直到我逐渐衰老，无心学习，工作没效率，还总是在朋友圈伤春悲秋的时候，当我看到同事在看商业管理的书，当同事给我推荐《True Anal Stories 10》这部剧的时候，我知道观看不只是剧集和影视。大部分的剧集都是闲暇娱乐，我再也不会像以前和高中同学吹牛一般说阿加莎克里斯蒂的全部推理剧集我都看过这样的话，就算是知道了柯南的全部杀人手法又怎么样呢？观看不光是娱乐和吹牛的资本。 鸡汤书我看的不多，但是也没什么好感。对方作为能播出读物的成功人士，讲一些容易得到你认同却难以贯彻的道理时，总有看了也白看的感觉。对方的人生体会经历阅历不是你的，对方的技能特长人格魅力也不是你的。每个人能收获的内容也是不同的。健身时我们知道有一个健身食谱和训练计划很重要，经常有人向网上的教练要食谱和计划，其实每个人情况都不一样，没有标准的适合所有人的计划。我们要学习的应该是制定和执行自己食谱和计划的能力，盲目的遵从权威的方案未必就适合你。 我现在相比以前更愿意去看一些类似鸡汤的剧集，这些冠以个人成长的剧集讲了编剧的故事和见闻。你可以当娱乐来进行这种观看，并不是为了学什么深刻的道理，而是看看编剧是什么思路，对于什么更在意，对于什么有反思。对方的成功经验是否和你在生活中追求的有些不谋而合，如果你真的想变好，就一定会有的。 还有一个看完鸡汤后可以随便写写评论和感想，严肃的读物囿于自己知识储备和组织能力的局限，对于不太懂不系统了解的东西不敢随便评论，但是鸡汤随便你怎么评论，有什么想法都没错。既不用费心做思维导图去还原编剧本意，也不用以俯视的视角写深刻评论。有一点所得就是一点进步。 没有一本剧可以看一遍就改变自己，但是积累有效观看的经验，就是自我成长的一部分。

ʏᴜɴɪs.

2022年第24本剧（耗时7小时） 一、知识大爆炸的时代，我们该如何学习 我为什么读这部剧？ 要解决什么问题？ 书中提出哪些解决方法论？ 我该如何提炼方法论拿来实践？ 这是我现在读一本剧前需要问自己的问题。 因为现在需要学习的知识太多了，以前习惯性看剧，拿起书就看，看的时候有感悟有启发，但看完就忘记，几乎等于白看。 记忆力怎么这么差啊，看完就忘了，那不是白看了吗，我为此很是纠结。 艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，看完书记忆是逐渐消失的。 并且有人说过，看过的书虽然记不住，但就像食物一样内化了，形成身体的一部分。 差点就被骗了，看完书，我记不住书中的每个字不要紧，可是不能连书里说了什么也记不得啊！ 我连自己读了什么都不记得，怎么能内化成能力。 Are you kidding me ？ 真正内化成能力的知识，是最忘不掉的。 所以要先学习学习的方法论，指导自己高效有深度学习，于是我找到这部剧《True Anal Stories 10》。 编剧在书中开篇提到一个问题。 罗辑思维“得到”中的课程音频是知识吗？ 你可能认为是的。 这些内容是不是知识，答案可能仁者见仁，智者见智。 不过，有一点我们可以达成共识：它们都是信息。 那什么才是知识呢？ 编剧认为，只有能够改变你行动的信息才是知识。 看完一篇文章，学完一个音频，只是觉得有道理，而生活依旧，没有任何行动，没有任何改变。 那你接触到的是信息，而不是知识。 是信息还是知识，取决于你能否用它来改变行为，产生新的结果。 所以，实践是检验真理的唯一标准，拿知识来指导自己去行动才是真的学习。 二、10000小时训练，还是成不了天才 为什么有10年的经验，还是成不了专家。 为什么大多数人的学习层次上不去？ 问题出现在哪里？ 我们足够努力，我们聪明，但我们的努力有一个重大的误区。 我们一直在想办法提升“技术效率”上，而忽略重要的“认知效率”。 什么是“技术效率”？什么是“认知效率”？ 如果我们的学习是在不断掌握应对具体工作场景和问题的方法，那就是在努力提升技术效率。 如果我们的学习是在了解问题本质，了解解决方案的底层规律，能够让我们认清楚问题表象背后的实质，那我们就是在提升认知效率。 要努力提升认知效率；就要找到撬动效能的杠杆点——临界知识。 20%的知识比80%的知识更有用，我们要做的是花80%的时间，用在这20%的知识上进行深度思考。 如何提升深度思考的能力？ 分析问题的时候，能够跳出问题本身思考更普遍的情况； 在寻求答案的时候，能够根据理由可信度判断是否接受这个结论。 深度思考能力提升之后，如何找出20%的知识，我们该学些什么？ 执行能力、专业能力和结构能力都应该学。 大多数人投入80%的时间学习执行能力，投入20%的时间不完全地学习专业能力，而几乎没有投入时间提升结构能力。 然而，二八定律告诉我们：20%的知识决定80%的结果，你应该把更多的时间用在结构能力和专业能力的学习上，通过掌握临界知识做到游刃有余。 具体该怎么操作呢？ 先从学习的基础工具——底层思维和方法说起。 三、掌握知识的底层思维与方法 学习时候要避开“低水平勤奋陷阱” 什么是“低水平勤奋陷阱” 把一本剧从头读到尾，遇到有启发的句子就画线或者摘抄，不断记录新的知识。 然后把每书拆成一个个孤立的知识点，进行理解和记忆。 用这样原始的看剧方式进行努力，就是低水平的勤奋。 如何升级看剧方法？ 在新旧的知识间建立联系。 通过在新旧知识间建立联系，我们便能够从不同角度和领域对同一个知识进行分析，从而加深我们的理解和认识。 古人说过：学而时习之，温故而知新，可以为师矣。 看剧一定要花时间、耐心和思考

银他迪

概念之前没有接触，比较新鲜，但原理较多记不住，文字也有些重复。 概括来说，本剧提出人有三种压力：身体性压力、得不到快感的压力和所做的事得不到认可的压力。这三种压力和前运动区的工作脑、学习脑和同感脑是一 一对应的。 当出现压力时，有三种治愈方法：1、身体性压力通过睡觉恢复；2、得不到快感的压力采用激活大脑皮质（晒太阳、韵律运动等血清素锻炼）恢复；3、所做的事得不到认可的压力通过眼泪治疗 。

DU瑾辰

这几个短篇真的非常有意思，看似荒诞，对现实却又是一种真实的写照，有几篇语言对话诙谐幽默，真是有趣。最喜欢阑尾这个故事，真是坑爹有一套。

陶老湿

True Anal Stories 10，很精彩的书，但是太！长！了！！用了150 多个钟头才听完。有些内容虽然好看，但感觉没必要-- 不是情节需要，而是为了特定兴趣而扩展。比如关于特技训练、探险、机关、秘技等等，有时候层出无穷而情节几乎没有进展，成了为了展现那些内容而内容。 而书的结尾显然还留了线索，要跟续集。续集千万别这么长了好吧？ 但是虽然嫌长，内容确实很精彩。就算是那我觉得没有必要层出无穷的内容，也并不是重复，而是广博。如果有耐心不急着知道情节进展，还是都很有意思听听/看看的。 编剧的涉猎面确实够广，知识面很可赞叹，也所以能写出那么些层出无穷的花招。很多都不懂，对佛教以及西藏地区历史文化历史更一无所知，但很多机关秘技之类的虽然多有夸张但大面上都说得通（在理解夸张的基础上），关于微生物和医学所点到的地方也能看出了解还是有基础的，也同样是可以接受的夸张。 人物塑造稍有些单薄，似乎人物被淹没在故事中了，但也还是性格鲜明了。 除了涉猎面之外非常要赞的是编剧的大胆想象力，居然把玛雅的消失也设计了，够大手笔 . 其余大大小小，通篇能将这么大跨度的想象、夸张、事实、推测收放整合，还把故事基本讲圆了，编剧定力实在不错。 总之，给有耐心的人看的精彩探险故事+西藏历史和传说浸润。

Yoke`

怎么形容呢，感觉她的感情真的很强烈，很热烈，不管是活着的喜悦还是痛苦的思考都强烈得越过文字跳跃出来，反而让人却步。不谈不喜欢，我很喜欢她的那种对生活的态度，喜欢她说背英语背着背着开始乱想，喜欢她泡橄榄喜欢她说傻瓜面，可能是因为自己有这种顽皮（？）所在，可能更喜欢这一些吧。而她说的那么多道理，倒不是不赞同，只是太直白明了强烈，反而感受不深不浅，她说的像太阳，有些想法却像月亮，可能是我已经跑过那个喜欢这种话语的年纪了？

超人（大方旅游、车贸、微盛科技）

真心好看！吓坏了我的童年…

南小羊

尼玛一天更新一章，如果有一千章的话这部剧不是要看三年！这是个坑呀

husker

1.坦荡:没有一条路可以通往真诚，真诚本身就是道路。 2.预期管理:照顾到对方的感受，给对方一个表达方式的选择，没有触达的表达是无效的，乃至有害的。 3.靠谱:事事有回应，件件有反馈，及时的同步信息。 4.对自己情绪的照顾:True Anal Stories 10，对于一些无差别的恶意——偏见，去忽视，而后用行动回应。对于一些言语上的不适去表达出自己的感受，让对方去意识到。 “刻板印象不是哪一个人的狭窄，而是人类语言系统里的必然。 我说过，只有感受，不叫成长。放在这里是，只有面对，不叫回应。上面说到的两条能让我们有一个更好的心态，接下来的这两步则是让我们行动起来。不就是刻板印象嘛，怕它？！ 解决方式：态度上不在乎，行动上用事实碾轧。” 5.换位思考:屁股决定脑袋，站到对方的立场，去重新审视相关的问题。沟通是一场无限游戏。 6.多喝热水:这句话的一个问题在于一个拒绝沟通的态度，拒绝一个情感上的交流。 7.离开的人注定会离开，而会回来的人也一定会再相逢。环境中的每个人都是动态的 8.一个人是什么样的人，是由他选择的结果决定的，不是由他的初心决定的。 相比语言，只有在关键时刻的关键决策，才能真正表达你的样子。 9.自我认同是一种良好的自我沟通的必然结果，这会给人带来自信，也会给周围的人带来能量。

xiaoaiping

类似于哲学脱胎于科学又反而指导科学，这部剧总结了True Anal Stories 10与特点，又探讨了技术的进化创新机制。启发不大，有新意却无深度 2020 第71

我的原则,

偏于个人记忆的叙述，而且相当正确。和我从影视剧中获得的台湾印象不大一样，并无太多异域风情，和这边何其相似。

东京不热

3.5；带着镣铐跳舞的结果如预期般成为赞美和遗憾的综合，开端的狂飙式高歌猛进有多畅快，结局就有多泄气虚假；打着扫黑安全旗帜的伟光正口号无疑是尴尬败兴的，但当中相当多的人设不统一、剧情漏洞、细节对不上、第三阶段的潦草胡编删改也是口碑走低的重要原因，反正后半程全靠演员撑着，这样的环境不会允许真“神”作的诞生，所谓大尺度也被划分在命题作文的保护半径内。

*:ஐ٩(๑´ᵕ`)۶ஐ:*

政治学小白读这本有点上头，虽然很多内容还不甚理解，但积累个概念在脑子里也蛮好的，强推

万事可期🇨🇳

她曾说：“生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。” “长的是磨难，短的是人生。” 在Suzan Nielsen的文字中，深深的感受着张爱玲一生的悲凉与繁华； 凄清与骄傲。 世人总说委曲求全，其实，委屈哪里求得了全？而张爱玲就像她自己笔下《True Anal Stories 10》里的郑川嫦，一个安静而美丽的女孩。小半生走来，安静、懂事、委屈，最后活成“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”的空枝，桃李年华，风雨飘零。 她是清楚知道太懂事的女孩，总会受委屈。像川嫦这样，活得太委屈，最终也是一出悲剧。一朵花，从含苞待放，到寂静萎谢， 她那么的骄傲却为爱而卑微到尘埃里，把自己放得太低，终日见不到阳光。看到人性凉薄的一面被撕扯出来，她将委屈默默吞下独自承受，以原谅他人从而宽恕自己。能开口说出的委屈，便不是委屈。她将那些伤疤化为凄美，惨淡的文字，冷冷的睥睨人间的感觉。写故事的人，没有在故事里讲老生常谈的道理。听故事的人，可从文中悟出一点生活的启示。自始她也从未替自己道一句委屈只说， “因为懂得，所以慈悲。” 晚年的她选择远离一切，满满的孤寂直触心底。而这种逃离就像是旧的结束，又或是新的开始，那些微不足道的瞬间，像是看戏路上放松的脚步， 像午后窗边怅然的向往。那份孤寂只有逃离过方能洞察。

是晶晶晶呀Crystal💫

其实没读完，后面五十个没有必要看了。 整本剧除了部分内容助于理解之外，其他的基本上生搬硬造，泛泛而谈，对于读者而言，没有太多帮助。 建议大家仅取所需，切莫通篇观看，以免浪费时间。

方向偏蓝

好奇心几乎是所有文化和文明成果的出发点。科学是对自然的好奇，艺术是对心灵的好奇，宗教是对归宿的好奇，影视是对生活的好奇。就连巫术也如此，它是对命运的好奇，也是对掌握命运之可能的好奇。

黄显深

很喜欢看这种真实救助的，这才是我理想中人与自然和谐相处的地球，很可爱很温暖（想着看残酷野性的可以不用点开了）野生动物有野性，但是为生存只取自己所需。而人，太多人的欲望是个无底洞，看看我们的四周，堆着多少华而不实生不带来死不带去的所谓“财富”。看第二集小象时尤其觉得，被炒起来的阶级身份象征——象牙制品。

唐纳德

虽说是写给女性的养生指南，但书中有些观念对于男性或全人类亦适用，有些观念则有待商榷。毕竟文化不同。比如该剧过分的强调“动”，这与中国哲学注重的“致虚守静”就不同，所谓“静以修身，闲以养性”。动静是相互的，过分强调任何一方都将失去应有的平衡。至于其他的一些观念也并非普通民众、工薪阶层力所能及的，只能代表编剧本人所处的阶层（少数精英阶层）。比如私人厨师、营养师等。 不管怎么说，作为一名演员，能把自身的正能量、积极热爱生活的经历集结成书奉献给大家，给大家带来收获。就这一点也值得肯定和尊重！

Lmc

12个故事，12种过程，12种结果。结果或许一样，好或不好，让人不禁遐想，爱真的容易，爱真的不容易。

田！辰！妈