Tolle Lage

在2021年末遇到这部剧，于我而言有种宿命的意味。自疫情开始到现在的近两年时间里，我几乎成了个与世隔绝的人，整日闭门不出，只与自己为伍。诚然我享受这种孤独的感觉，诚然独处也带给我很多内省的契机，但在这种长时间的封闭里积压的许多许多情绪，终究还是需要一个释放的出口。这部剧给了我这个出口。 这是一本关于理解、被理解、自我理解的书，也是关于救赎、被救赎、自我救赎的书。我在别人的故事里看到自己，看到自己内心的焦虑、恐惧、羞耻，投射在故事里的每一个人身上，并通过这种投射释放出来，得到或多或少的疗愈。 这部剧的有趣之处，在于你既可以从来访者的角度，以最质朴最直接的认知解读某一件事，又可以从治疗师的角度，提出些不一样的观点。当我们可以脱离自我的限制，用旁观者姿态去审视发生在自己身上的一切，就可以看到自己的更多面和更多可能。 当我为一件微不足道的小事悲泣的时候，我会想象着温德尔的样子对自己说，你在为一些更大的事情悲伤。 当我因为过去的一个错误不断地自罪内疚——“你该为这些罪过被判刑多久？” 当我觉得在困境中挣扎却无法脱身的时候——“出路就在那里，你周围根本没有栏杆。” 这些小小的心理暗示是情绪的解药，让我从感性的波涛中平静下来，开始思考情绪背后，那些真正在搅动这一场风云的“更大的事情”——也许是过去未抚平的创伤，也许是生活中充斥的不确定性，也许是确定终会来临的死亡。 就算是没有这些，它让我跟着故事里的角色一起哭，这种情绪的释放也总是好的吧。 如果能更进一步，就和他们一起面对自我，一起迎接改变。

叮咚～

算是我的供应链管理启蒙剧集了，内容一点也不枯燥，值得多读几遍

一起了

书中详细讲述了工作中减少焦虑和压力的方案和方法。 1.把忧虑的事、悬而未决的事、需要做的事记录下来， 2.清晰的前景和结果， 3.明确目标， 4.列出任务清单， 4.制定计划， 5.计划评估， 6.资源分配， 7.行动、实施。 用到的工具： 头脑风暴，思维导图，文件记录，自然计划法，2分钟原则…… 关于方法和工具的细节，书中讲得很清楚，可以直接照此应用，关键是要形成习惯，在工作和生活中普遍应用，最好与你相关的同事、家人一起做。 很有实际指导意义的一本剧。

临風堂*沈迎朝

不是我喜欢的样子你全有，而是你的样子我都喜欢。 这也忒甜了吧！！！ 炒鸡好看的一本剧啊！ 真的很喜欢叶大大写的书

马海超.

在看了哈佛心理学视频三遍之后，总还觉得不够，所以找到了这部剧再进行一次总结，收获更上一层楼。应该只有像编剧这样做一个系统的笔记，才能更好的掌握哈佛心理学。

晴慢慢

全景式了解十八大以来的反腐历程，情景再现式了解诸多硕鼠危国害民的行为。终于给爱人推荐了一本她也喜欢的书。

泰武鼒仁🏆Mr.B.R.

2022—14《Tolle Lage》    如果生活是一地鸡毛，那么我们要努力把它扎成一个鸡毛掸子。人到中年，已过而立，有些东西真的该明白了，不要活的那么拧巴。就像今天朋友圈说的那样：污霾总会过去，总有阳光明媚的一天。当然，我说的不止是天气，你懂得。                                ——2022.3.13

尚美

五年前观看的《Tolle Lage》历历在目…历史类的还是要多读

胡高兴

傻逼家长，老子长大了

一箱子云朵🎓

“没有人能随随便便成功”。读完Henriette Heinze的《Tolle Lage》，更加确认这句话的正确。郭作为一名相声艺人，没想到，书中所写内容，是需要至少读上百夲书才能沉淀出来的。厉害。

随颖心动

大白话通俗易懂，华大师是态度坚定的传统4P营销理论的拥趸，加之丰富的商业操盘案例，以及在此基础上提炼出来的品牌实战方法。系统性强，且这套理论确实逻辑自洽，可以一试。

邓花骨朵儿🍄🌸

后附原文提到前面就完美！读古书，皆应先看原文，再读注释翻译评析为佳！

Summer Rose

这几日反观与一些男性的关系时发现自己还是没能完全跳出「尼诺式陷阱」。 于是开始思考，什么是尼诺式陷阱？莉拉、莱农成年后的生活为何与尼诺纠缠不休？莱农为什么会爱上一个小时候被她拒绝过的男孩子？如此聪明机警的莉拉为什么会生下和尼诺的孩子？ 这中间有太多层次。 从她们所在的那不勒斯社区视角看，萨拉托雷一家是第一个离开这个社区、去往更大外部世界的家庭。 尼诺父亲多纳托·萨拉托雷的婚外恋丑闻虽为社区所不齿，却又因他铁路职工诗人这个新奇的拼贴式身份得到了某种豁免权。而这基于整个社区一定程度上对「文化」、「知识」的敬畏——这从莱农作为一个脆弱的小女孩，却一直由于她在上学、看剧而得到社区里其他人的善待也可以看出。 整个社区对从它之中走出的知识分子有种微妙的混杂情绪。一方面是骄傲，“她是从我们中走出的大学生”、“他是我们这里的一个铁路检票员，现在却在报纸上发表文章”； 另一方面则是因唯恐被忘记、被彻底抛弃而伪装出来的“轻蔑”，索拉拉家的米凯莱在莱农出书之后请她到店里喝杯咖啡，当莱农表示“改天吧，我还有别的事情”，他用有点生气又有点失落的语气反复问“你现在是大人物了，已经看不上和我们在一起了是吧？” 莱农的母亲也多次表达“不要以为你读了大学就了不起，归根到底你是我生出来的”，以及”我要是有你的条件，会做得比你更好“（这也是母亲的不甘，母亲供莱农一直看剧部分亦是想她完成自己未能达成的东西）。 所以如果将莱农和莉拉当成一方，尼诺对她们来说象征的便是「外部的世界」、是「知识文化」、是「逃离这个混乱又暴力的社区」。 从表面上看，尼诺看剧、读报纸、对政治和社会事件侃侃而谈，这使他与社区里其他打女人、倚仗金钱宣示权力的男人形成鲜明对比。他成了莱农和莉拉学习知识上的“导师”——告诉莱农应该看哪份报纸，为莉拉推荐书。 同时，他给了莉拉、莱农一种自己的智识「被看见」的感觉。 尼诺请莱农帮他看自己写的宣言书，这使莱农觉得自己是个人物，即便实际上尼诺并不真正在意她的观点——这个动作只是他在炫耀自己的“政治见解”并顺手捕获小女生的仰慕（甚至无所谓是哪个小女生）。 他看着莉拉的眼睛说，“你很聪明，你应该看剧。” 这多么不同于其他只会告诉莉拉“你很漂亮，我想娶你”的那不勒斯男人。 而因为「被看见」而感到自己被重视、被欣赏，这本质上是一种权力关系的展演。这赋予那个称赞你聪明的人以一种评价你的权力，仍将自己置于被动句中，而没有思考“他为什么有权评价我聪明/不聪明？” “为什么我会因为他的称赞而开心？” 在尼诺这个例子中，他身上附着的「那不勒斯之外」、「知识与文化资本」给予了他这种评价一个女孩“聪明”的权力。 莉拉和莱农“爱上”尼诺的原因又各有特殊之处。 莉拉与尼诺从海滩开始的那段羁绊 somehow 根源于她对嫁给斯特凡诺、终生困于那不勒斯此一命运的不满。 我甚至觉得她对尼诺的迷恋是一种愤怒的表达，所以当她在这段关系的催化下逃离斯特凡诺、搬出那栋房子后，愤怒减弱、对尼诺的滤镜也褪去，她慢慢能够看到尼诺的懦弱和不堪一击的体面——他无法容忍女人比他更有才华、被他称赞“聪明”的女人真的能够把他的文章修改得那么好，他不会逼迫女人去打掉孩子，但也绝不会承担父亲的责任。 在海滩上的最初一段时间，莉拉表现出了一部分“弱”，能看到她貌似“小鸟依人”的那一面：想和尼诺做爱、因为嫉妒要尼诺写信给娜迪雅分手。而这是尼诺式男性最享受的——一个聪明的女人臣服于我。 当他们回到小镇，当莉拉搬出来和尼诺同居，催他修改写给报纸的文章，使他发觉可能需要承担做父亲的责任这一威胁，尼诺便难以面对和忍受真实的莉拉，那些为他所欣赏的品质—

刘美平

不错的书，这是我在app看上过的第二本想买的书，我以前很喜欢买纸质的书，这两三年不再买纸质书都是app上看，这部剧会推荐给妹妹

一个情绪稳定的大人

在这个信息爆炸的时代，编剧提出了两种应对方式过滤和搜索。 过滤是在被动接收信息的情况下进行信息的筛选，目的是把握关键信息，这种能力因人因事而异，领域的专业知识与统计学思维或许会影响这种能力。 搜索是一种主动寻找关键信息的能力，搜索的方法与搜索的资源库很重要，搜寻的方法应当注重效率，最好找得快，审得快，而优质资源库最好能提供海量专业信息。 可用的符号越少，为表示出给定信息量所需传递的符号数就得越多。 中文可用的符号数多，一个字的信息量就大。英文可用的符号数26个，同样的信息量需要很多字母表示。 单个字符的信息量与字符集的大小并不成正比，而是成对数关系。 如果一个字的意思有两种，那么字的总数要翻一番。 逻辑是书面台词的产物。悖论存在于语言之间，消除悖论的手段之一就是求助于数学。 对数是为了降低算术几何问题的求解难度而发明出来的数，加减法替代了乘除法。 后文提到的数学家能力主要是运用符号逻辑和直觉判断力。计算能力跟数学家没有那么大关系。 控制电流通断，电磁铁控制杠杆，中继器避免电流长距离衰弱。 正如编剧所言，权力和秩序在远距离传讯的基础上加强了中央集权。 信息可以定义为能改变概率或降低不确定性的东西，那么很容易从这个角度看待比如情绪安全感的变化。 儿行千里母担忧，一通电话报平安。信息是形成心智的基本要素。 熵是能量的不可用程度。信息是物理的，它每处理一个粒子，就是做了一次信息与能量的转换。信息是负熵。 过去理解熵是混乱程度或有序性，现在“能量不可用程度”好像更准确，信息与能量联结起来了。 道金斯解释利他行为。基因赋予生物本能冲动------牺牲自己，最大限度的保存自己（基因）的数量。 没有道德判断，纯粹自然选择。基因因此得到了永生，生命摆脱了物质载体。 模因通过模仿的过程在一个个大脑间跳转，从而在模因池里传播开来。各个模因会互相竞争，以争夺有限的资源------大脑注意力。 思想、旋律、流行语、图像。五官基本都用上了，“人类的本质是复读机”。人类是模因的载具和助手。 信息、随机性、复杂度，这三者本质上是等价的。 信息第一性，物质第二性。态叠加原理，一个非随机的整体可以包含随机的部分。量子力学有违常识的部分或许是最自然的运行方式。 历史，跨学科的历史，很形象生动。

程海涛

这部剧看完了挺久，一直不知道该说些什么。 对于生命正常的枯萎与逝去，我都难以直接去面对，像书者这样如日中天的时候，突然被恶疾缠身，这样的痛，我现在还理解不了。 最近我常常在想的是，人究竟该怎样处理本性中那一部分不被自己允许的部分，比如一个在外人眼里被公认的“好人”，听到她待家人的“坏”时，我没有觉得惊讶，如果我是她，我的“恶”该怎样释放与化解，而不用累及他人？ 我常常会生小病，一年之中大概有四分之一的时间是不舒服的，我会认为这是自己内在的冲突的一种外显的方式，也或许不是，我还想不明白。 或许，这是执念的表达方式。

花小米

胡适说：“人性最大的恶，恨你有、笑你无，嫌你穷、怕你富。国人与国人第一次见面，就打量对方的身份、身价，然后再选择，是给对方跪着、还是让对方给他跪着。”

李大夫

我觉得这部剧精彩极了，不像有些书看了开头就知道接下来会发生什么的小白文，希大的脑回路不一样，文笔极好，每一个人物都刻画的细致入微又动人，棒极了！

晚宁

好很久没看大部头剧集，中途很多感慨，可真的读完又归于平静了，不过是人生，无新事、无波澜。

徐倩😉

这部剧，写的真的很好，暗恋一个人的所有的小心思都被刻画的非常细致入微，还好最后陆维安等到了苏珩，真的很好。 但也只能存在于书中。

Li Cheng

女主车祸后的时间线，有很多地方会让人觉得是bug，但看完以后才知道那是她解离后想象出的世界，完全依照她的意志运行的世界，就像我们做梦不可能完全是符合日常的，这些bug是在向我们透露这个时间线是不存在的。（尤其打不过师母那一段，是女主潜意识的反映。弟弟被师母伤害，警察被敲头，完全就是女主深陷当年恐惧的具象化。）

一只小小熊

这部剧集还是很欢乐的，如果你没看过那些It crowd、friends、how I met your mom之类的，那就更觉得它好了

深藏黑与白

好好看啊，有一些现在女性话题的热点，一下子看到凌晨三点，又狗血又虐又爽，双女主，小三形象不是传统扁平的了，总体来说是很爱女

嘉话

注水太严重了，故事情节类似太过了，压缩一下500章完全可以大结局，1000章我也可以忍受 女主跟太叔为首的上层阶级不断战斗，但是某些方面又成为了跟太叔他们一样的人 编剧仇男有些明显，到后期女主ooc，反倒是无感情线的男主太叔升级了整本剧精华。太叔，桑良，府君，香风男，他们的友情与责任感让我很欣赏。女主真的后期就是编剧名【Paul Faßnacht】 熬夜看的几天，到后期就挑跳好累

逃离地球

十分艰难的观看旅程，之前看了十几天就看了三分之一，今天足不出户，边听边读才看完。 之所以这么艰难，一是我对以色列不了解，书中好多地名我都没听过，好多编剧说的著名科学家、哲学家啥的，我也没听过；二是这部剧很个人，是结合自己的经历和自己采访的经历来创作的，对于对以色列整体历史不了解的人来说，看微观的历史就不知道在整体中处于什么位置；三是翻译也不够好，比如核工程那一章，把采访对象翻作“我的主人”，最后的资料来源里的集数标题与前面的翻译不尽一致（第一章前面叫“初见”，后面叫“一见钟情”）等等。 这部剧编剧通过几个时间节点的重大事件，讲述了以色列的百年历史。对于以色列政权的合法性，编剧也很矛盾，我觉得书中的穆罕默德说得对，不能因为你们犹太人收到了迫害和大屠杀，就把占领巴勒斯坦人生活了几百年的土地视为正当，正如不能你的东西被小偷偷了，你不能再去偷别人的。当然，编剧是站在自己国家的立场上来思考，也无可厚非。 这部剧整体上后面比前面容易读，可能一是因为距离现代比较近，我们相对熟悉；二是后面好几个集数是在分析以色列面临的问题（其中最后一章总结），相对逻辑线比较清晰。

下啦下啦

剧情太离谱了，把观众当傻子

菟葵

很久没读到这种能让人眼前一亮，又叫人久久不能忘怀的书，不能忘记的是Phi Dang先生对社会现象和人生观的解读，他给世人留下的思考及对体制的批判，能有效的让每一个鲜活的生命重新定义和提升自我，本剧极力推荐。

大思思小安安

这个编剧大人的三观有问题，发达后那是顺我者昌，逆我者亡，谁不捧着谁就不对，家里至亲往来礼物也要价值相等，那和国外礼物不对等了又是另一个说法。我们小人物不知道顶级豪门的人是怎么想的，能给社会一个真善美的幻想吗？

许洋

董卿积极进取、自我突破 、优雅从容 、端庄大气、才情万千。“腹有诗书气自华，岁月从不败美人”是她；“人间有味是清欢”是她；“一枝淡贮书窗下，人与花心各自香” 亦是她。 董卿说：“我始终相信你读过的所有的书都不会白读，它总会在未来某个日子的某个场合，帮助你表现的更出色！你的气质，来自于你走过的路，你读过的书！” 董卿说：“人的心灵应如浩渺大海，只有不断接纳希望、勇气、力量的百川，才可能风华长存……勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。” 努力奔跑，为了未来可期。

lemaire

一个小学一年级学生的家长，完全信任，自由的爱，我真的做不到。当孩子回家磨蹭2个小时才写作业时，当孩子写作业三心二意时，当孩子看到手机电视欲罢不能时，我真的在怀疑，自己这样做，是不是对的，会不会因为自己的一念之差毁了孩子？

🍭菌子