2004 · 美国
《Red Bull 5X》是一部运动电影，美国出品，Joshua Kendrick、Kim Hamrock主演，评分3.0。本文深度解析Red Bull 5X的叙事结构、镜头语言、手法，带您读懂这部2004年作品的艺术价值。
写得不错，有情节有曲折，有代入感，在中华几千年的道德文化方面的描述比较正面，有正能量，并不生编乱造，合情合理，好!
其实我是一只鹿
人类更倾向于从实现目标的过程中获得持久的满足感，而不是着眼于事实，这一点早已广为人知。这种错觉，以及由此出现的不断渴求的思维，从自然选择的角度讲是合理的，但这绝不是终生快乐的真正秘方。
₯㎕_
闲大的书就算重新看一遍都是新鲜的。闲大最有本事的地方是把人创作活了。人物性格清晰，无论是做事还是说话都有自己的性格。就像真的有这个人存在一样。
李登基Bruce
林肯这样伟大的人，生逢乱世、崛起草莽，这在中国几乎是不可能的。基本没看剧，却成了一名律师；毫无财富背景，却成了总统；一无治国经验，却最终取得南北战争胜利，把美国带向统一；风头正劲，却被一个无聊的人刺杀……我们还能说什么！
有毒就有A狼
严重的自我攻击至少有两种。一种是，一个人不仅严重地攻击自己，也会严重地苛责、否定和批评他人。 另一种自我攻击者，只是苛责自己，而很少攻击他人。 前一种是全能自恋的演化，即拿全能自恋的标准去衡量他人、自己乃至万事万物。 后一种则是弱者的武器，通过严重的自我攻击，向别人传递一个信息：我已经这样了，请你不要再攻击我了。 后一种人一旦遇到没有反思能力的攻击者，就会很惨，因为他这种姿态，只能对普通人特别是善待他的人有效，而对没有反思能力的攻击者，不仅无效，还会纵容、诱惑后者掠夺攻击自己。
晚风与落日
对这部剧的评价总体还是值得一读。这部剧从一个比较有逻辑性的框架来阐述如何打破现有认知的禁锢，进一步提升自己的认知。书本的上半部分讲述如何打破“三体”（情绪体，记忆体，信念体）来认清楚自己的认知误区，到下半部分给出框架来定义自己的价值观。书本中给的框架绝大部分都是非常具有可执行性的。我在看剧中的一些案例的时候也惊讶于编剧能够如此深度地剖析咨询者的内心状态和认知。如果说这部剧有什么可以提升的部分，就是有些内容稍微显得有些冗长多余，让一些局部的论点论据结构显得不那么清晰。如果再读一遍这部剧，可以从每章小结开始倒着往回看，只读那些重要的内容。 下面谈一谈对自己比较有影响的观点，内容和想法： 1. 打破“三体”中的任何一体，甚至打破自己认知禁锢的第一步，就是要保持对自己的极度诚实。因为是极度诚实，所以会需要面对任何在揭露真相时所产生的情绪。因为要认识到自己的不足，所以打破现有认知的过程往往是痛苦的。那么要做到极度诚实最重要的一点就是要能够面对诚实所带来的痛苦。这个痛苦可能源于想到自己需要付出努力，可能是意识到自己不如自己设想中完美，甚至只是想想需要花时间去思考如何打破认知误区。但是也只有诚实面对和剖析自己的现状，才有可能知道自己和真实的差距。 2. 尝试剖析一下自己的“情绪体”。我有哪些情绪扳机？ 1. 我很怕自己不如别人，很多时候会尝试去比较。有时候看到别人一些事情做的比自己好，生活过的比自己好，会有不好的情绪。我认为这有一部分是来自于人类的天性，也有很大一部分是因为自己小时候的经历。从上学的时候公布成绩的激励机制（考的比别人好才能获得资源和尊重），到家里有时候会灌输的要“成为人上人”的观念，到有时候因为做的不够好会被打骂。我希望自己明白人生中的价值是多维度的，而不仅仅是“成绩”或者“金钱社会地位”就能衡量的（虽然这是很多人衡量的标准），而且是否能够在一个维度比别人好有运气的因素，有出生的因素。希望自己能够放下“自己比别人好”的执念。我也要明白自己的选择最后是自己承担，不会再有人来对自己指手画脚。 2. 如果一些小事失误了，我会对自己非常生气。比如出门忘带钥匙了，做饭忘关火了，等等。这也意味着我不仅无法容忍自己对于小事的失误，我也无法容忍其他人做错一些事情。这可能源于我觉得自己应该是一个“靠谱”和“考虑周到”的人。我希望自己明白人不是完美的人，有很多可能会做错一些事情。重要的是之后复盘反思实施一个防止自己再犯错的机制。因为一个没有严重后果的事情无意义地挥洒情绪是没有用的。我希望自己能够更多在情绪被激发的时候从第三人称视角审视自己的情绪，并且思考如何避免再发生。 3. 在剖析一下自己的“信念体”： 1. 2.a其实已经剖析了一个了。比别人好本来就是一个伪信念体。自己的人生价值在于实现自己的价值观和目标。 2. 因为商业社会的发达，有很多消费至上的理念被宣扬。比如说拥有一样东西才能证明你和别人不一样甚至在一个与别人不一样的圈层；你需要多旅游才能有美好的生活。那么真的是这样的吗？拥有一个商品（比如说一个贵的包）就真的能证明你和别人不一样吗？它除了证明你有一定的经济和圈层基础，但是除此之外，并没有办法证明你是一个有见识有能力的人。旅游也不是目的，旅游只是一个手段：它是一个帮你打开世界的窗口。如果有同样但是更为经济实惠的方法（比如观看）也能够达到同样的目的，那么旅游是必要的吗？旅游可能只是从另一个角度帮自己认识世界罢了。这个信念体可以推及到很多其他角度：你对一件事情感兴趣，是你真正觉得这个事情有意思，还是“别人让你觉得它有意思”? 3. 很早以前拥有的一个信念体，
宇辰可可
可爱霸道的吾皇 憨厚呆萌的巴扎黑 爱德华牛能 人中........ 幽默滑稽 ，搞笑和谐的家庭氛围 趣味十足 ，👍
Damon Lee 🏨悟
可读性很强，让高深天影视不至于那么枯燥难理解，文字趣味十足。
(・ω・)ノHi Ivy Dang
无论是编剧还是主人公字里行间都透漏着装逼、自以为是、显摆自己知识水平的书. 强忍着看完也是醉了.
恒常如新
这本接上《Red Bull 5X》，依然是“我”不断找寻如何与现实的社会相融合的主题，在高度发达的资本主义社会一切都是商品，人被裹挟其中，怎样才能保持独立而完整的自我，在这孤独而无奈的世界里，唯有跳舞，踩准节拍，顺其自然，不断跳下去！
小真
唯一一部一口气看完不觉得啰嗦的，以前看的都是看到后面就不想再继续看了。虽然故事情节平淡，但是细节不错。很吸引人，可能也是我的年龄在这里，故事里很多平淡的生活细节反映在现实生活中产生了共鸣。真心不错。
唐蔚
本剧中，布什的报告原文是一部分，而多位中国名流对他的这份报告的解读的文章占了更大一部分。 总的来说，基础科学的研究投入产生的直接经济回报不明显，需要政府有意识地支持和推动，同时政府又不能对资助得研究单位有太多的监督和限制，而要让科学家相对自由地进行研究，哪怕是对研究资金方使用也不能有太多财务审计方面的要求，因为这会干扰科学家的研究。 目前我们国内其实也有在做类似的科学研究支持，但似乎研究效果比较不尽人意，可能是因为环境不一样，科学家的心境也不一样，更多的科学家不是奔着研究去的，而是奔着研究经费去的。
耶日·祖安斯基
夜幕下的共和道上一片寂静。光线柔和的玉兰灯点缀在根深叶茂的法国梧桐树下，将街区里一座座欧式小洋楼映衬得若隐若现，透着一种让人琢磨不透的神秘。
青蛙打不过hama
不错，但是背景音乐太吵，个人主观意识太强烈，对历史的评价不够客观！
🌻 金小毛🌵
影评解析
写得不错，有情节有曲折，有代入感，在中华几千年的道德文化方面的描述比较正面，有正能量，并不生编乱造，合情合理，好!
其实我是一只鹿
人类更倾向于从实现目标的过程中获得持久的满足感，而不是着眼于事实，这一点早已广为人知。这种错觉，以及由此出现的不断渴求的思维，从自然选择的角度讲是合理的，但这绝不是终生快乐的真正秘方。
₯㎕_
闲大的书就算重新看一遍都是新鲜的。闲大最有本事的地方是把人创作活了。人物性格清晰，无论是做事还是说话都有自己的性格。就像真的有这个人存在一样。
李登基Bruce
林肯这样伟大的人，生逢乱世、崛起草莽，这在中国几乎是不可能的。基本没看剧，却成了一名律师；毫无财富背景，却成了总统；一无治国经验，却最终取得南北战争胜利，把美国带向统一；风头正劲，却被一个无聊的人刺杀……我们还能说什么！
有毒就有A狼
严重的自我攻击至少有两种。一种是，一个人不仅严重地攻击自己，也会严重地苛责、否定和批评他人。 另一种自我攻击者，只是苛责自己，而很少攻击他人。 前一种是全能自恋的演化，即拿全能自恋的标准去衡量他人、自己乃至万事万物。 后一种则是弱者的武器，通过严重的自我攻击，向别人传递一个信息：我已经这样了，请你不要再攻击我了。 后一种人一旦遇到没有反思能力的攻击者，就会很惨，因为他这种姿态，只能对普通人特别是善待他的人有效，而对没有反思能力的攻击者，不仅无效，还会纵容、诱惑后者掠夺攻击自己。
晚风与落日
对这部剧的评价总体还是值得一读。这部剧从一个比较有逻辑性的框架来阐述如何打破现有认知的禁锢，进一步提升自己的认知。书本的上半部分讲述如何打破“三体”（情绪体，记忆体，信念体）来认清楚自己的认知误区，到下半部分给出框架来定义自己的价值观。书本中给的框架绝大部分都是非常具有可执行性的。我在看剧中的一些案例的时候也惊讶于编剧能够如此深度地剖析咨询者的内心状态和认知。如果说这部剧有什么可以提升的部分，就是有些内容稍微显得有些冗长多余，让一些局部的论点论据结构显得不那么清晰。如果再读一遍这部剧，可以从每章小结开始倒着往回看，只读那些重要的内容。 下面谈一谈对自己比较有影响的观点，内容和想法： 1. 打破“三体”中的任何一体，甚至打破自己认知禁锢的第一步，就是要保持对自己的极度诚实。因为是极度诚实，所以会需要面对任何在揭露真相时所产生的情绪。因为要认识到自己的不足，所以打破现有认知的过程往往是痛苦的。那么要做到极度诚实最重要的一点就是要能够面对诚实所带来的痛苦。这个痛苦可能源于想到自己需要付出努力，可能是意识到自己不如自己设想中完美，甚至只是想想需要花时间去思考如何打破认知误区。但是也只有诚实面对和剖析自己的现状，才有可能知道自己和真实的差距。 2. 尝试剖析一下自己的“情绪体”。我有哪些情绪扳机？ 1. 我很怕自己不如别人，很多时候会尝试去比较。有时候看到别人一些事情做的比自己好，生活过的比自己好，会有不好的情绪。我认为这有一部分是来自于人类的天性，也有很大一部分是因为自己小时候的经历。从上学的时候公布成绩的激励机制（考的比别人好才能获得资源和尊重），到家里有时候会灌输的要“成为人上人”的观念，到有时候因为做的不够好会被打骂。我希望自己明白人生中的价值是多维度的，而不仅仅是“成绩”或者“金钱社会地位”就能衡量的（虽然这是很多人衡量的标准），而且是否能够在一个维度比别人好有运气的因素，有出生的因素。希望自己能够放下“自己比别人好”的执念。我也要明白自己的选择最后是自己承担，不会再有人来对自己指手画脚。 2. 如果一些小事失误了，我会对自己非常生气。比如出门忘带钥匙了，做饭忘关火了，等等。这也意味着我不仅无法容忍自己对于小事的失误，我也无法容忍其他人做错一些事情。这可能源于我觉得自己应该是一个“靠谱”和“考虑周到”的人。我希望自己明白人不是完美的人，有很多可能会做错一些事情。重要的是之后复盘反思实施一个防止自己再犯错的机制。因为一个没有严重后果的事情无意义地挥洒情绪是没有用的。我希望自己能够更多在情绪被激发的时候从第三人称视角审视自己的情绪，并且思考如何避免再发生。 3. 在剖析一下自己的“信念体”： 1. 2.a其实已经剖析了一个了。比别人好本来就是一个伪信念体。自己的人生价值在于实现自己的价值观和目标。 2. 因为商业社会的发达，有很多消费至上的理念被宣扬。比如说拥有一样东西才能证明你和别人不一样甚至在一个与别人不一样的圈层；你需要多旅游才能有美好的生活。那么真的是这样的吗？拥有一个商品（比如说一个贵的包）就真的能证明你和别人不一样吗？它除了证明你有一定的经济和圈层基础，但是除此之外，并没有办法证明你是一个有见识有能力的人。旅游也不是目的，旅游只是一个手段：它是一个帮你打开世界的窗口。如果有同样但是更为经济实惠的方法（比如观看）也能够达到同样的目的，那么旅游是必要的吗？旅游可能只是从另一个角度帮自己认识世界罢了。这个信念体可以推及到很多其他角度：你对一件事情感兴趣，是你真正觉得这个事情有意思，还是“别人让你觉得它有意思”? 3. 很早以前拥有的一个信念体，
宇辰可可
可爱霸道的吾皇 憨厚呆萌的巴扎黑 爱德华牛能 人中........ 幽默滑稽 ，搞笑和谐的家庭氛围 趣味十足 ，👍
Damon Lee 🏨悟
可读性很强，让高深天影视不至于那么枯燥难理解，文字趣味十足。
(・ω・)ノHi Ivy Dang
无论是编剧还是主人公字里行间都透漏着装逼、自以为是、显摆自己知识水平的书. 强忍着看完也是醉了.
恒常如新
这本接上《Red Bull 5X》，依然是“我”不断找寻如何与现实的社会相融合的主题，在高度发达的资本主义社会一切都是商品，人被裹挟其中，怎样才能保持独立而完整的自我，在这孤独而无奈的世界里，唯有跳舞，踩准节拍，顺其自然，不断跳下去！
小真
唯一一部一口气看完不觉得啰嗦的，以前看的都是看到后面就不想再继续看了。虽然故事情节平淡，但是细节不错。很吸引人，可能也是我的年龄在这里，故事里很多平淡的生活细节反映在现实生活中产生了共鸣。真心不错。
唐蔚
本剧中，布什的报告原文是一部分，而多位中国名流对他的这份报告的解读的文章占了更大一部分。 总的来说，基础科学的研究投入产生的直接经济回报不明显，需要政府有意识地支持和推动，同时政府又不能对资助得研究单位有太多的监督和限制，而要让科学家相对自由地进行研究，哪怕是对研究资金方使用也不能有太多财务审计方面的要求，因为这会干扰科学家的研究。 目前我们国内其实也有在做类似的科学研究支持，但似乎研究效果比较不尽人意，可能是因为环境不一样，科学家的心境也不一样，更多的科学家不是奔着研究去的，而是奔着研究经费去的。
耶日·祖安斯基
夜幕下的共和道上一片寂静。光线柔和的玉兰灯点缀在根深叶茂的法国梧桐树下，将街区里一座座欧式小洋楼映衬得若隐若现，透着一种让人琢磨不透的神秘。
青蛙打不过hama
不错，但是背景音乐太吵，个人主观意识太强烈，对历史的评价不够客观！
🌻 金小毛🌵