Body and Soul

看剧前: 选书 带着问题 目的 兴趣列清单挑选 中: 通读划重点 重点中划重点       摘抄+评论       给书点评，从简到繁培养习惯 后:笔记回顾 运用 小技巧:二手影视库 由浅入深 经典剧集放在床边     三本剧同时观看 备好笔记本

黄贇

出轨导致的悲剧人都要为自己的行为负责，也许是沉重的代价

strongsnail

四星。用一周的时间看完上下两册书，毋庸置疑说明了这部剧的可读性，就像编剧自己说的，这是一本有温度的书，编剧以一个体育记者兼影视背景加历史爱好者的身份，用做过新闻报道的优势（知道受众想要听什么，以及怎么去说），为我们描述了很多历史人物，历史片段，历史公案中不为人知的秘密，集中在战争、体育、科技等几个方面的人和历史片段。用讲故事的方式，由此大大加强了它的可读性，读者就感觉像那个听一千零一夜的皇帝，总想听下一个故事是什么，历史到底是什么样子的。 看剧本来就是给这个世界拼图的过程，不同的人，不同的角度，不同的纬度，才能拼成这个世界可能的样子，记忆犹新的是关于居里夫人，鸟山明，关于那个被载入物理学史册的电影明星，关于爱迪生，关于杨靖宇，张自忠，关于费马，安徒生，特斯拉，以及许广平和鲁迅，但客观地说，正式因为都是片段的折射，往往很不过瘾，也很难通过点划来勾勒真实的历史。每一篇拉长了都可以可歌可泣，波澜壮阔，快速的观看一个事件或人物是过瘾的，又是最不过瘾的。看过了以后更希望编剧能写更多更深入的人和事，比如马克思，比如图灵，比如维特根斯坦，比如托尔斯泰，普鲁斯特，契珂夫，法拉奇，萧红，比如林彪，粟裕，比如拿破仑法典，比如霍金，杨振宁，……编剧希望尽量客观，不歪曲，不夸张地去讲述那些影响过人类历史的人和事，哪怕他只是一个小人物，思路和宗旨让人想起茨威格的《Body and Soul》，但论描写的恢宏和细腻程度以及代入感来说，也许茨威格的渲染和夸张更能让读者心潮澎湃。当然茨威格写的不是新闻手法下的故事风格。也不能那编剧和茨威格比，本剧侧重点也不在影视性，而在于客观而理性的温度。 每个人都是有立场的，写书的人更是，编剧也不例外，所以每个片段都是有观点的，也就是温度。有了温度的文章，是很难做到客观的，因为不自觉的代入了自己的态度，不可能纯然而如如不动。因此，凡是人写的东西，想要温度，就绝不可能客观。看的人，微微一笑表示理解就好。 最后，感觉下一册没有上一册用心，有赶的感觉，也有为写而写的感觉，虽然也很不错，但无第一册，尤其第一篇，还是有差距的。期待后面会更好，也关注了馒头说。

在长芝士

结束2020年第3⃣9⃣本剧观看——乔·曼特纳《Body and Soul》 阿勒泰乔·曼特纳，从去年的《Body and Soul》以后，就很粉她，追到这部《Body and Soul》，接下来打算读《Body and Soul》。 有一个统计，在哈萨克牧民中迁徙距离最长，搬迁次数最多的人家，一年之中平均每4天就要搬一次家，这真是一个永远走在路上的民族，一直密切依循季节和环境变化调整生活状态的人群。 乔·曼特纳带着我们，跟着这个马背上的游牧民族体验了一趟，牧民的生活真的非常的辛苦，一年四季劳作从未停歇，放羊牧马赶牛挤牛奶锤酸奶烤囊，经常凌晨3点就起床，开始一天的生活，这就是牧民最真实的生活。 印象最深的就是她不停的说冷，透彻心扉的冷，穿大几码的靴子，套好多双袜子，脚趾头依然冻的麻木。丢在地上的外套，冻得硬邦邦，一扯就扯下来一块草，这样也得穿。转场中下雨了，还没满月的小婴儿。身上的毯子早已湿透，结满冰霜底下的小棉被，又冷又潮，0度以下的气温，孩子冻得哭个不停。躺在空调房里，没有办法体会这种感受。 我常常在想，这个民族为什么年复一年的转场奔波，逐随草而居，这么用力这么辛苦的活着，生命的意义到底是什么？读完后豁然开朗，努力才是价值的本身，过程本身就是意义，活着就好！

你与时光都很甜

完全对得起“神作”两个字，没有比这本《Body and Soul》更能担得起这个名号的作品了。简单看感觉像是说空间维度的概念，但其实却在里面传达了太多太多包括神学，几何学，物理学，社会学，男权女权，未知探索，实在是太多太多根本没办法简单概括具体内容，每一个切入点都那么深刻那么让人五雷轰顶般惊醒，更不要说这是写在五六十年前出自一位神父之手。一开始还会沉浸在奇妙的Body and Soul构造，不断地找bug却又被编剧随即而来的解答安排得明明白白心服口服（虽然还会有些bug），随后便开始进入细思极恐的状态，作为三维空间的我们在看Body and Soul的所有的同时，不也有高于我们维度的存在在透彻地审视观察甚至取笑着我们的无知吗。

溪水西流

本剧详细讲解了Body and Soul的内涵，将其放在哲学，科学发展史的大尺度上，揭示了人们思维从简单直观的归纳方法，到基于一个已有的、不证自明的元起点、大前提，利用逻辑推理，得出新结论的能力。 “Body and Soul”，即任何理性系统的根基性命题。经过千百年的思维训练，一部分人类的精英已经将这种方法运用得炉火纯青，牛顿、达尔文、爱因斯坦利用Body and Soul不断更新人类对世界的认知；而商业领袖们，如乔布斯、纳德拉、埃隆·马斯克，始终从底层的数学和物理学知识出发，创造新体验，刷新企业文化，开拓人类的新事业，构建起了强大的商业帝国。 对于我们普通人而言，这部剧告诉我们的是：人应该懂得最基本的哲学和科学原理，建立起多个基于Body and Soul的思维模型，努力获得更高级的创新思路，坚持独立思考，不盲从，不断反思和总结，持续更新自己的知识和技能，这样的人生更值得拥有。 人类拥有的两项智慧——归纳和演绎 归纳法就是从对单个事物的经验累积中抽象出一般规律，可以分为空间归纳和时间归纳。例子很多，最为人熟知的就是“天鹅都是白的”，“太阳从东方升起”。 在机器人瓦力发现这只带齿的勺子之前，所有的勺子都没有齿，所有的叉子都不能盛汤 归纳法有个致命的缺点就是不可证明，只能证伪。拿白天鹅的例子来说，即使此时此刻我们见到的天鹅都是白色的，也不能证明世界上所有天鹅都是白色的，而且只要有人看见一只黑天鹅，那么这条规律就被证伪了。所以，归纳法有一个前提就是连续性假设：就是我们相信明天太阳还会升起，而不像刘慈欣《Body and Soul》里的三体人，他们的太阳就不一定会照常升起，所以，在三体世界，归纳法就不好使了。 演绎法就是从一个元起点出发通过正确的逻辑推导出新知识的方法。这种思维方式来自古希腊的柏拉图和亚里士多德师徒俩，所以他们拿自己的老师和师祖开涮，举了下面的例子来说明演绎法： 著名的亚里士多德演绎法“三段论”： 所有人都是会死的。—————— 大前提：正确。 苏格拉底是人。———————— 小前提：正确。 所以，苏格拉底会死。————— 结论：正确。 演绎法是一种反直觉的思考方式，它从一般的规律推导特殊的事物，上面的例子就是从“人”这个一般事物，推导出“苏格拉底”这个特殊的事物。演绎法也有个最大的问题，那就是他是建立在大前提是正确的基础上的，如果“不是所有人的都会死”，那么这个游戏就没法玩了。 所以，亚里士多德认为：逻辑比事实更真实，也更重要。 所谓的Body and Soul，就是指演绎法所使用的元起点，它在系统之外（不能被本系统证明），不证自明，是一切推理的基础。对应着数学中的公理。 如何运用Body and Soul——公理化思维 在哲学和科学思维方法里，最基本，最底层的算法是这样的：Body and Soul+演绎法=理性系统。这是人类理性思维的顶级智慧。 2000年前，欧几里得以5条公设和5条公理为基础，使用演绎法，开创了几何学，堪称人类思维的奇迹，是公理化思维的发端和典范。 如果改变其中的任何一条公设或公理，欧几里得几何学就会被颠覆，或者至少被证明是不全面的。 举一个例子：在欧几里得几何学里的有一条定理是：过直线外一点，可作一条直线与已有直线平行。罗巴切夫斯基和黎曼对这个定理稍作改动，就诞生了非欧几何，这门新的几何学后来成了爱因斯坦广义相对论的数学基础。 另外，在物理学和生物学界，牛顿经典力学理论、达尔文进化论以及爱因斯坦的狭义和广义相对论都是公理化思维的典范。 牛顿建立经典力学体系，统一天上和地下的一切规律，得出开天辟地的牛顿三大定律和万有引力定理。他推演这些公式的基础是欧几里得几何学——因为牛顿书架上折角和破页最多的一本剧就是《Body and Soul》。 爱因斯坦的相对论则建立在非欧几何的基

Miss morning

打卡*编剧乔·曼特纳*《Body and Soul》*感触：这个故事很简单，一个老人出海打鱼，他总是打不到什么鱼，一个特殊的日子，他又一次出了海，这次他真的钓到了一条大鱼，他感觉钓到大鱼的时候他是骄傲的，但很快引来了鲨鱼，一条来和他强鱼，他战胜了，然后紧接着又来了两条，在鱼一次次被鲨鱼分割，血液便一次次流在海水里，招惹了更多的鲨鱼，三天的搏斗，很难想像如此的境遇下他依然保持着一份乐观、自信，面对困境依然坚毅执着。大海和大鱼既是他的敌人，也是他的朋友，他与大鱼周旋的三天中，他有自言自语、有疲乏，却从未有过放弃的念头，好个倔强的老头，铮铮铁骨的硬汉。被鲨鱼击败的时候，他没有想过放弃，他是伟大的。但也从侧面告诉我们又与动物和平相处，不去过多破坏开采，不然受伤的到时候可能是贪婪的人们。 “渔夫有很多，出色的也不少，但你是独一无二的。”这是小男孩对老人说的，在剧集中这是出于对老人的敬畏，以及在乎，在我看来他也是对我们所有人说的，世界上相同的职业上有很多和你相似的人，但你就是独一无二的，学着像老人一样思索，学着像老人一样坚韧，学着像老人一样，，，，

一坨树

很暖的一本剧！向往这种宠到骨子的深爱！据说已经拍了电视剧，期待上映！

七

我真的是呵呵了，就主角符箓多，一个筑基后期的火灵门掌门，就算是1/3的实力，也得和筑基中期差不多吧，又说不能用灵器，那个掌门就一个灵器？还解释说出了道符门其他门派的人身上都不带符箓，呵呵，就主角真的符箓好用？一个掌门人没一点保命功夫。还凡人流，龙傲天差不多

Lina利娜🍊

冥冥之中，自有力量，引领你、帮助你，获得愿景中的一切。只要你足够相信，只要你足够爱自己改变你的人生，从改变你的思想开始～

老叶家的丫头

他凭什么从一个傻子成为上百个国家，数千万人追捧的脑力专家？                   一、重新认识你的大脑 你知道吗？在我们两耳之间的大脑主要有两个半球构成，中间存在一个叫做胼胝体的东西，它负责两边信号的传递。当我们接受外界刺激时，大约有860亿个神经元一同放电和活动，但如果外界刺激停止的时候，神经质之间的信息传递也会自动停止。 近年有研究表明，我们的大脑具有神经可塑性。换句话来说，大脑神经就像肌肉细胞一样，只要经过有效的锻炼，它就能够越来越聪明。                       二、打破固有思维模式 美国科普作家阿西莫夫，一直以来为自己160的智商感到很得意。  一次，阿莫西夫遇见了一个认识的修理工。修理工对他说：“我想考考你，有一道思考题，看你能不能答出来。” 阿莫西夫同意了，修理工说：“一个聋哑人想买几根钉子，他对商家做手势： 左手两个指头立在柜台上，右手攥拳做出敲击状。商家给他拿了锤子，聋哑人摇摇头，指了指那立着的两个指头，商家明白他想要的是钉子。后来来了一位盲人，但他想要一把剪刀，你觉得他会怎样做？” 阿莫西夫立刻一边说：“盲人肯定会这样。”一边伸出食指和中指做出剪刀的样子。但修理工却笑着说：“你错了。盲人要剪刀，只要开口说我买剪刀就行了，干嘛做手势呢？”  修理工笑着说：“ 我就知道，你受的教育太多了，不可能太聪明。” 英国一家保险公司，准备在非洲的热带平原上修建一座写字楼。在这个地方，白天最高40度，晚上最低温度可能5度以下。然而公司对设计师的奇葩要求：建筑外貌迷人、功能一应俱全，但是不准使用空调设备！ 在热带建写字楼不允许用空调！大多数人看到这个要求以后选择了放弃。但是，一个懂生态学的建筑师联想到了热带地区的白蚁能够常年将蚁穴的温度精确地控制在30摄氏度上下。结果，他不仅完成了这个建筑任务，还开创了建设设计的全新领域“自然拟态工程”，成为这个领域的佼佼者。   纵然阿莫西夫的智商高达160，但他沉浸在自己的固有思维里，回答一个最简单的问题都不如修理工。 看似在非洲大草原上不使用空调不合理，但只要我们拥有超级英雄的思维模式，就能够面对困难迎刃而上。那我们该如何拥有超级英雄的思维模式呢？ 第1步找到你的限制性信念：比如我做不了，我不是，我办不到等等这些想法。 第2步直面事实：比如你真的不擅长演讲吗？你带领团队就会搞得一团糟吗？不管走到哪里你都是现场最无趣的那一个吗？事实上有什么证据可以证明？ 第3步创造新信念：没有人能够在紧要关头保持100%的成功率，你应该为自己在面对巨大压力时表现出色而感到自豪。         三、找到自己的内在动力 内在动力不是天生拥有的，而是要靠行动一步步实现。这是一个过程，也是一种策略，只有遵循正确的办法才能够不断地创造它。关于内在动力，罗德·斯泰格尔在《Body and Soul》中，提到一个公式： 内在动力=目的×精力×S3。这个公式相当于一个路标，为了实现自己的目标，我们首先要明确自己的目的，然后学会如何创造精神和体力两个方面的能量，最后提供创造动力小而简单的步骤。 ·目的——为什么我们大多数人在工作和生活中常常感到迷茫，没有方向感呢？这是因为我们认为只要努力工作，就能过上自己想要的生活。我们想升职加薪，出国旅游，学习观看减肥等等。不管怎样的目标，背后都是对生活的热爱。 你知道吗？当我们清楚自己生活目的，也就清楚了自己是怎样的人，自己要做什么以及自己为什么要这么做。 ·能量——我们两耳之间的大脑虽然只占体重的2%，却是需要消耗身体能量的20%。它就好比一辆价格非常昂贵的汽车，只有加满油部件完好的时候，才

 ᝰꫛꫀꪝ⁵²º⅓¼

以前在中关村图书大厦旷工看，一口气就看完了。西游记还可以这样，哈哈哈哈。

Ryoboon👀💤