Animal Instincts

这是一本值得反复读反复体会的书，般若、禅定、精进、忍辱、持戒、布施是一种大智慧大境界大无畏也是一种无我的境界。何期自性，本自清净。何期自性，本不生灭。何期自性，本自具足。何期自性，本无动摇。何期自性，能生万法。既是空亦是世间万象，佛法真正的精粹是为人处事之道。

清蒸鲤鱼不如你

刚开始读这部剧呢，是想磨练一下自己急躁的性格。因为看惯剧集的我，这样的叙事风格的书呢，对我来说还是有点难度。现在看来，我已经是成功了。 这部剧可以大致归为自传吧，前面几十章读起来很痛苦，因为叙事很混乱，印象交错，找不到逻辑。但是后面几十章，逐渐可以理解编剧的思维了。 这部剧的底色带有一个时代的悲凉底色，认识了许许多多的人，了解了他们的不同际遇，选择与故事。南方和白鸟的隐喻一直存在，是理想，是美好吧。书中许多思考与讨论，也深深触动了我，因为我也深受其困扰，以及百思不解，比如爱情，比如平等与差别。当然，也有许多思考，我尚不能理解。 这部剧值得再读，不过我这样追求新鲜感的人，现在是没有足够的耐心及信心再读一遍了。如果有机会，还是再强迫自己再读一遍吧。

慕长恭

“完蛋喽” “我懂了 原来我才是风景 岂可消！” 相比去年，i人wl略显愁滋味。有个评论意思说不喜欢ep1的旁白，我倒欣赏一开头剪进来的表达：不想表达不想说话。and 🚴🏻下坡真的爽真的爽！

莫道

亲子关系是永远不过时的话题，最重要的是尊重孩子，尊重其作为一个独立的人而不能当做自己的附庸，孩子有权利追求自己的生活，当然前提是我们要把控大方向。 编剧提出了亲子关系金字塔——第一层：生理需求的满足（吃喝拉撒睡）;第二层：亲子关系的浓度（陪伴的质量）;第三层：榜样的力量（身教重于言教）;第四层：自驱力（脱离外部动力仍愿意去做，是一个人成长的最主要动力）。 编剧分享了自己的经历，从所谓的“蓬头垢面”到自由交流的“年糕妈妈”，最重要的就是找个了个人价值，对于孩子，我们也要帮助他寻找价值感，进一步产生驱动力。 文章的最后编剧分享了张泉灵老师如何形成自驱力的建议——正向反馈;做自己喜欢的事和责任感。其实不仅仅对孩子，对所有人这三点都适用。 高质量的陪伴、榜样的力量是无穷的，亲子关系也绝不仅仅只是“亲子关系”，我们更要协调好与家人、亲戚、朋友的关系，保证自己的坏情绪留在外面，而不是跟着你带入家门。 学以致用，关键不是知道怎么做，而在于实际上怎么做的，共勉

雄冠条码～林生

最近几年，在基层做培训的过程中，我接触过许多遭遇家暴的女性，她们无论从相貌、还是学识以及能力都属上乘，使我困惑不已的是，究竟是什么原因导致她们忍受家暴那么久？五年、十年、十五年，甚至一直还在延续，她们中有一部分人始终走不出“不幸福的婚姻”，并不像我们认为的那样，不够独立、不够果断、不够勇敢，而是没有从根本上解决自身的问题，看不到未来的美好与自己的无限潜力。而这本《Animal Instincts》则全面系统地为我们做了深度剖析，帮我们找到原因，指明方向，提供方法，是一本既有理论又有实操的“Animal Instincts工作手册”。 首先，书中讲述了女性如何实现“精神断乳”，从自己的原生家庭中分离出来，我们的父母由于出生的年代，受教育的程度，所处的环生活境，决定了他们有一定的局限性，在我们看来给我们营造了“有诸多问题的原生家庭”，也给我们的童年留下了一定程度的伤害，我们应该相信他们不是有意为之。我们要做的是吸取父母的教训，并引以为戒不再重蹈他们的覆辙。 其次，女性要注重自我教育，要实现物质独立、精神独立。学习技能是第一步，步入社会是第二步，实现自立是第三步。技能是一个人安身立命的根本；步入社会可以开阔眼界，增长才干，实现自己的人生价值；自立是说女性在经济和精神方面的双重自立，这样就摆脱了婚姻中的依附关系，在家庭中也就有了话语权、主动权和决定权，好的婚姻是夫妻双方的互相吸引与互相成就，而不是一方依附于另一方的附庸关系。 最后，针对婆媳关系、夫妻关系和亲子关系进行了梳理，从传统家庭到核心家庭，夫妻关系都非常重要，这一点通常被刚刚生育的女性所忽视，特别是有宝宝的前三年，女性几乎把所有的注意力都给了孩子，丈夫的失落感和无存在感往往不太被关注，家里有老人帮忙或是请专业人员服务，夫妻矛盾减少了婆媳矛盾或者岳母与女婿的矛盾就会突出，处理得好会好上加好，处理得不好会“鸡飞狗跳”，“一地鸡毛”，所以说不放弃个人的成长，不断适应自己在家庭中的“新角色”，不仅仅是女性的功课，也是家庭中每个成员永远的功课。

李孟芸-德立固装甲地坪15071278482

顺着他（或者她）是让你爱的人爱上你的精髓。难持久！所以爱情保鲜期是18个月。别想那么多了，先享受爱情再说吧！

🍓粥粥粥粥粥粥醬

读完始知 命由天定 报应不爽 如欲一声安康 唯可尽做善事 善哉 此言

有所作为

确实，棉花做为衣食住行的人类刚需，整合了人力、土地、机器、资本、权力⋯，为全球化提供了契机，食物由于获得的多样性和广泛易得性，没有起到此联能。

喜杨杨

1，“我喜欢看剧，想读的书很多，可根本没时间……” “下定决心，今天一定要看会书，可是已经困了……” “因为工作关系，需要观看很多书，可是我的观看速度，实在太慢了……” 很多人都在感慨：“我的观看速度太慢。” 另一方面，关于速度技巧的剧集层出不穷，或许也从侧面印证了，为之烦恼者，的确不少。 我的观看速度也是很慢的，为此才找到这本快速观看的技巧书，希望能提升点自己的观看速度和效率。相信看篇文的人，也是想知道一年700本剧是怎么做到的。 编剧Bobbi Lee，是一名剧评人，每月为近60本剧撰创作剧评。因此，他一个月的剧集观看量实际上在60本以上。他的观看速度是相当快的。 当我看到这样的速度，起止惊讶简直膜拜。这人也太厉害吧，一年能度700本剧，还是保守估计。接着我带着问题他是怎么做到的，用整整3个小时把《Animal Instincts》迅速消化完。 2，他是怎么做到的？ 观看速慢的人普遍执着与仔细观看，他们陷在要把书全度细致的读一遍，力争把书里的知识全部复制到脑海里。可事实并不是这样，很多人看完一遍之后，还是忘记了大部分内容，我自己经常就是这种情况。那些深深打动我们，给我们带来巨大影响力的剧集，我们并没有牢牢记住其中的内容，哪怕只有一页。能够留在记忆里的，至多一两句话。更多的是想不起具体创作了什么，只记得这是一本好剧。 为此编剧提出从复制100%到邂逅1%的理念。 看剧的真正意义，并不是复制100%的原文，而是在于邂逅1%的收获。 观看速度慢，归根结底，并非能力的问题，而是对看剧的认识欠妥。他们之间的差异仅仅是在能够摆脱仔细观看的束缚，还是纠结于仔细观看，仅此而已。 观看之后，留在脑海里的知识或收获片断。片段也好，哪怕只有一处内容留下深刻的印象，这次观看也是成功的。可以说编剧的这个理念，让我认识到自己的理念确实被仔细观看,观点束缚到，导致自己的观看速度慢。 3，究竟该怎样也读，编剧又提出“流水式观看”。 简而言之，“流水式观看”指的是这样一种看剧方法：让剧集内容从心中“流过”，只要“流过"便有意义。 流水式观看的具体技巧，鉴定可跳读的部分，有三个基本标志来判断： 标志一：为了区别其他同类剧集而加入编剧的自述。 标志二：印证理论或主张的特殊事例、经历 标志三：渲染期待和危机情绪的夸张表达。 编剧主张的流水式不求存储的态度去看剧，可是没有收获，看剧就没有意义了，是这样吗？ 4，为什么读后会忘记？ 地球上，所有的生物都在呼吸，包括我们人类。我们吸入二氧化碳，同时呼出体内的二氧化碳。只要我们活着，我们就必须不断重复这个“吸”与“呼”的过程。 如果我们长时间只是吸气，或只是呼气，那么必然会感到憋闷难受。因为完成了吸气这一步骤，所以下一步要呼气。或者我们进行了呼气的动作，所以之后需要吸气。二者相辅相成，才成就了呼吸的节奏。 这是不言而喻的事实，却也是非常重要的事实。 为什么要谈及这个问题？因为看剧也是同样的道理。吸气，与看剧是非常相似的。 所以如果只是一味的观看，就好像不间断地吸气一样，是非常痛苦地。怎么解决这个问题？很简单，吸气过度感到难受，呼出来就好了。同样不要一味读，也要创作。要改变观看的理念，不仅仅单纯地读，而是“为了创作而读”。当你改变“为记而读”的刻板传统观念，有了“为创作而读”的意识，看剧就立刻变得轻松了。 5，“为创作而读”究竟创作什么好呢？编剧归纳的四个方法： 一行采集：在观看的同时，随时将触动心灵的台词记录下来。遇到想要记住的内容，就摘抄下来。开头标明进度，之后是文章内容，如此不断累积。另外，摘录的时候，最好不要原封不动地抄创作整个段落，二是尽量短小精悍，将摘录的内容控制在几行之内。看完

强光远

结局最终还是悲剧，颜晓晨应该得到幸福的，她爸爸的死虽说有人为因素，但始终还是意外占主要原因，沈侯的父母，程致远都不是十恶不赦之人，而且都在悔过补偿，报复仇恨都不能让人快乐，只会加深痛苦，何况是仇恨的对象是最爱的人，颜晓晨不该承受这些，应该和解，跟自己和解，跟所有人和解。

璎五姬

全文基本上其实在第九章就已经结束：“ 你不必认为一切都是真的，只需承认一切都是必然的。” “可悲的观点，"K说，“生生把谎言说成了普遍准则。” 一开始看的时候其实云里雾里，但是魔幻现实主义就是在现实的基础上更夸大，用一种不太可能的方式展现实际的情况。到后面，第七章大篇幅开始讲解法院机制，第八章解雇律师，第九章盖棺定论的时候才是抽丝剥茧，显出真正要表达的东西，不仅是讽刺，更像是揭露。很有意思。

鲍玮

有些意犹未尽的感觉，文章引经据典的借鉴让人读起来更有代入感，用诙谐幽默的方式来讲述怪异鬼谈又不缺乏禅意在其中。但行好事，莫问前程。如轩之一样心灵清澈。

Jingxin

奇幻剧集还是悬疑剧集？亦或是一本少年成长的童书？但日本读者把他选为了推理剧集，还拿了奖。 本剧人物和线索很多，但到最后基本都得到了呼应和提及，跨时代的第一人称叙事本就和编剧在预告里提及的一样是相当有难度的，但麦卡蒙依然将每一章每一节都叙述的很清晰，完全没有给读者带来观看困扰。 这部剧本就如同科里说的一样，他只要做一个说故事的人就好了，就这一点来说他做到了，而且做得很好！强烈推荐！

弓晓御风

很多时候我们都是把自己的感受放在最后，却忘了该怎样去爱自己。 《Animal Instincts》延续了巴克曼的温暖治愈风格，让你大笑的同时也能让你流泪。通过玛丽在博格的转变，也给了我们一些思考，该怎样生活？ 《Animal Instincts》就是要告诉你，也许人有的时候要按照清单办事，但有的时候不妨把清单扔掉，随心所欲，按照自己的本心去做事情，去选择，无论发生什么结果，真正按照自己本心所做出的选择，永远都不会让我们后悔的。

才硕

情节悬疑节奏不强，但按键设置还算不错。最后的大案非常有深度，就算辛苦断案，还是救不了江山社稷。朽木真是无药可救。可惜市场早已是资本主导，续集必须硬着头皮狗尾续貂。

何建川

为人父母，不知医者为不慈；为人儿女，不知医者为不孝。读医书不是为了成为医生，只是了解医道。更何况是我们古人的精华。不仅了解了身体，还有文字的精妙，做人的智慧，怎一个好字可以概括！

许经捷

画很美，很喜欢梵高的风景画，其实他的风景画很阳光也不差于印象派任何一个人.但这部剧很短，除了各阶段的画作关于梵高的一切寥寥草草，也许是太过于悲伤也无法改变更不想让后人涉及，不及莫奈虽然历经艰辛也有美好的爱情，而梵高更像当下的每一个现代人，穷困潦倒 抑郁不欢 孤独半生.

我刚换了头像

等更新太慢，点开看我吧第五册都在这了 第307章 发布任务 秦长安突然笑了：“小师弟，看到你现在的表情我就想到了当初的自 己。作为师兄，我必须要提醒你一句，千万别过了，因为发布兑换项目或者 是任务，都是要经过学院审核的。一旦审核未通过，那就是血本无归，支付 的徽章不予退还。所以，任何有关于学院秘密或者是有悖于道义的行为不要 尝试。” 看着他渐渐变苦的笑容，蓝轩宇意识到，这位大师兄肯定曾经吃过亏。 唐震华幽幽地道：“是啊！有人当初发布了一个兑换项目，外院十大美女宿 舍地址。然后审核的时候漏了，结果足有上百人兑换，他本以为发了财，结果被 学院没收了所有赚得的徽章，还加倍罚款。他不知道还了多长时间呢。” 蓝轩宇听得目瞪口呆，他看看唐震华，再看看秦长安，忍不住想到，原 来大师兄你是这样的人啊！ 秦长安脸上的笑容都维持不下去了，有些羞恼地道：“老师您这样好 吗？您会失去我这个弟子的。” 唐震华抬头望天，不再吭声。 蓝轩宇也赶忙看向屏幕，假装什么都没听到。 然后他就看到，屏幕上第二个兑换项目写的是：简析武魂组合技要点， 适用于刀剑类武魂组合；兑换价格：一枚白色徽章。 “还可以把自己的修炼感悟拿来发布兑换项目吗?”蓝轩宇看向秦长 安。 此时他这位大师兄脸色已经恢复如常，点了点头，道：“当然可以。兑 换中心和任务中心本身就是一个交流的平台。而且学院鼓励按劳分配，想获 得人家的经验来借鉴，就要付出相应的代价。这种兑换只需要支付一枚白色 徽章就可以进行发布了。前提是已有清单上没有类似的内容。” “那我发布一个。”蓝轩宇兴致勃勃地说道。 “啊?”秦长安有些发愣，这小师弟第一次来就要发布兑换项目吗? “小师弟，那你先说出来让我听听，看看值不值得发布。兑换项目可是 经常会出现无人兑换的情况，一旦超过十天无人兑换的话，就会被从兑换列 表上撤下来。”秦长安没有直接打击他，只是将后果说了出来。 蓝轩宇点了点头，道：“正好老师您也帮我参谋一下。我要发布的兑换 内容是：如何解决双生武魂相互冲突的问题并借助生命能量修炼。” 说完这句话，他犹豫了一下又道：“备注，不适用于所有双生武魂。” 贵宾室内突然安静得有些诡异，唐震华和秦长安看向蓝轩宇的目光中都 充满了怪异之色。蓝轩宇被他们看得有些不自在，挠了挠头，有点尴尬地 道：“我这个不行吗，大师兄?” 秦长安咳嗽了一声，道：“小师弟，你真的要发布这个吗?你准备发放 到什么级别的兑换清单上?” 蓝轩宇愣了一下：“不是白色的吗?我这个可以吗?” 秦长安道：“小师弟，我要告诉你的是，任何有关于双生武魂的修炼方 法对于魂师来说都是极大的秘密，其他双生武魂的魂师哪怕是无法使用也可 以借鉴，谁也不会轻易地把自己的秘密泄露出来。你可要想好了，这个不是 可不可以的问题，而是有点珍贵啊！前提是，你这方法是真实的。” 蓝轩宇赶忙点头道：“当然是真实的。不过别人用来修炼可能有点难， 如果可以借鉴的话，那就还是有意义的吧。” 秦长安看向唐震华，唐震华道：“他先天生命能量亲和，有可能。” 秦长安仰天长叹：“为什么老天这么不公平？我怎么就没有生命能量亲 和这种体质?！也就是说，小师弟这方法，只有生命能量亲和的人才能用 了?” 蓝轩宇想了想道：“可能是吧。至少生命能量亲和的话，修炼起来会更 容易一些。”事实上，蓝轩宇心里很清楚，自己的这种情况是独一无二的 恐怕他那修炼方法谁也用不了。但如果只是付出一枚白色徽章的话，去试试 也不错，万一有两个以上的人兑换，那可就赚到了。 秦长安道：“小师弟，我再问你一遍，你确定这个方法是真正可以用来 修炼的对吧，至少你个人能够用来修炼?”

王华轩🍀

一本干货满满的工具。读完对某些社会现象、日常生活场景有了一些更本质的思考。是一本随时随地可以拿起来观看的剧集，一打开就会有很多思考🤔

仅是三茶

极强的洞察力和丰富的想象力使季老创作出这么优雅文章。对待每一个小生命都充满了悲悯之心，看到花花草草赋予它们生命，与之交流谈心。平和的叙述却从细节处感动人，使我换一种心态和眼光来看世界。

Catcat Lau

讲的大多还是老调子，没有多少新鲜的东西。既不实用也不提纲掣领，有的地方结构有点混乱，在说一点的时候就开始讲其他的东西。虽然还是有一些想法值得记下，但总体来说如果已经读过富爸爸其他系列的书，就不值得读这一本了

路人张

这是我看这部剧的第三遍，一直记得里面的两句话: 第一句:从前有个人，他玩荣耀玩的很好…………然后死掉了 第二句:如果人生有很长 热泪盈眶，感动，遗憾…… 人生真好啊，阳光真好啊，天气真好啊，我们真好啊，真好……

什么都不柿

连续七八天除了必要的事就是通读，眼镜都疼了。几乎一字不漏的读。咋还未完待续啊

千月