Metropolitan

我是第一次听剧集，真的，这个故事太好了，带给我很多快乐！谢谢这部剧的编剧，每天都是焦急的盼更新中！希望编剧努努力快快的多多的更新！但要保证质量哦！辛苦啦！注意身体！

暮锦以楠

我在lenu身上看到了自己的影子，我的生活中也出现过lila那样的人，而他们吸引我的就是，虽然暂时会迷失，但是永远会自我反省和相互救赎

家好房产周海 13182946055

特别想推荐高中语文老师、教授大学语文的老师学习一下劳伦斯·提拜特老师“说影视”的方式，见解新颖，引人入胜，卷不释手。

赵宗月

导演太爱男了，连男人真实的油腻也一并爱了，也爱男人的被绿综合症。龚彪脖子上那个明晃晃的翠绿的围巾仿佛在教导男人，一旦被绿，就不可能拥有幸福生活，千万不要当接盘侠，不处的女人会让婚姻不幸

🍃糯米糍🌸

Metropolitan时，回望一生，你虚度了吗？ 我已经年近半百，越来越觉得时间不够用，宁可每天顶着大大的黑眼圈和眼袋，也不舍得早睡；明知道老花镜的度数越来越深，也不愿放下手中的书。 这部剧我已经看了第二遍，很短，如果连续观看，你完全可以一晚上就读完。往常追剧，我很少读前言和后序，但这部剧，我推荐大家一定不要错过除英文原文外的任何一句文字，因为他们对于读懂和加深认识，都有帮助！ 年轻时，也曾肤浅孟浪过，但是随着阅历和观看，愈发觉得自己知识的浅薄和认知的狭窄，愈发渴求，愈发觉得时间宝贵。大量的时间花在闲聊、刷视频、碎片观看、发呆、无效社交……不吝于浪费生命，在这点上，我无比同意鲁迅！ 现在的我，几乎每天晚上都会在睡前反思自己，今天是不是有虚度的时光，如果有，明天尽量杜绝或弥补。 对时间和生命长度的珍惜上，我已经近乎苛刻：尽量不做单纯的体力劳动，家务活或者运动的时候，一定会听书（可录影视百科）；一本剧中有自己不了解的知识领域，如果感兴趣能接纳，尽量这本读完后去了解相关知识；相比50岁的同龄人，我难得的对未知领域有好奇心和一探究竟的毅力。 再来说说这部剧，书的编剧英年早逝，太可惜了，他在医学和影视领域都相当出色。医学与影视的关系一直很紧密。学过医的好作家不少：契诃夫、毛姆、鲁迅……保罗也是其中的杰出代表。如果专职写作，他定会成为很棒的作家。 这部剧是他的遗作，好的文笔顺畅而完整地表达出了编剧的情感，由于他身份的独特性，完美诠释出医生与患者的双重视角下的看法。 这是一本极富质感和感染力的书，我想但凡读过的人，都会多多少少改变一些，起码，再虚度光阴的时候，会有些许的内疚……

张卫平

以阿伽什涅红色小鱼作为线索贯为穿整部剧集，将所破的案件窜全部完美串连起来，使每个悬疑都有合理的答案。

菠萝一样甜

虽然只看了一部分 但感觉编剧以清晰易懂的语音，阐述了架构的本质和一系列概念，对于理解软件的本质有很大的帮助，值得一读

今天梁静茹给我勇气了吗？

很真实，几个人物都是当今社会的典型，他们的选择、观念、思想变化都是社会上的一些真实 写照

近月

如果给你重启人生的按钮，是否还会选择把青春变成公司的诱饵，用时间调换警局的钻石，靠手枪豪赌命运的轮盘。人类的一切行为都会形成模式，瑜伽动作可以，抢劫手段亦然。被掉包的钻石没有那张童年旧照珍贵，现在我告诉你应该怎么做，此刻警匪并无对立，贫富再无差别，你我都是跟落魄人生交易的抢劫犯。

矮油浩然桑👻

什么乱七八糟的，这是营销过度了吧……

tanzi

图璧看完接着就是式燕，只能说年纪大了，还是喜欢看一些结局圆满的书，相对于图璧的浓厚的思念和遗憾，式燕中长宴从一个天真烂漫的少女一步一步成长起来，我们看着她长大，看着她和他逐渐靠近，互相扶持相依相携，其实这种陪伴或许是年岁中最喜欢的感受，所以我更喜欢式燕，但是到哪里去找归程让你来看呢

Alain

说来不可思议（也许没什么不可思议），人这东西对于降临在他人身上的灾难想像起来较为容易（说什么就是那么回事嘛，那种事情是有的嘛，本应预想到才是），然而一旦轮到自己头上，其精神追索力便像夏日午后的老犬一样半死不活。

柠檬味奶茶

情绪就是心魔，你不控制它，它就吞噬你。 昨天有个闺蜜问我，她老是控制不了自己的情绪，很烦躁怎么办？是不是自己有心理问题？ 对于情绪，我有句现在觉得错误的至理名言，陪伴了我二十多年，就是：一个人生气，总比两个人生气好。这样的好处就是，觉得没什么都不能忍，坏处就是，意识不到自己的边界，但边界被侵犯时，其实最好的武器就是愤怒。 愤怒这个情绪好像太负面，不知何时起，人们认为只有开心才是情绪，认为负面情绪就是心理问题了，愤怒、悲伤、嫉妒、自卑、怨恨、孤独等比较隐晦的词，其实也是属于情绪。 情绪其实没有好坏之分，有些负面的情绪也是必须有的，有些负面情绪则可以转化为正面情绪。 比如嫉妒，嫉妒源自内心的竞争，当竞争不过就会通过嫉妒将别人的成功归结于外部条件，从而达到心理平衡，这是负面情绪。 首先就是：认识自我，接纳自我，最重要的不是消灭嫉妒情绪，而是要认识嫉妒的意义，接纳自己的不足，同时也学会提升自己。 2、找一个恰当的方式放松自己，释放压力。 疏导情绪的方式有很多，比如学会经常微笑，俗话说笑一笑十年少。找朋友逛街聊聊天，或是选择一些环境优美的地方散散心等等。 比如愤怒，别人侵犯了你的边界，可以愤怒，也可以“温和而坚定”地告诉他。有些时候的愤怒，其实是一种“未得到的爱”，特别是女孩，明明是希望他关心你或是关心他，却变成了愤怒，这时，可以把"你……"换成“我觉得……”。 愤怒情绪来时，首先自己心里要有能喊停的能力，正确整理愤怒情绪的方法： 一、“1、2、3……”在心中慢慢地数到10。很多时候，数到10时，会发现情绪已经平和很多了。 二、暂时离开现场，平息怒火。 三、问问自己“生气的原因是什么”？冷静一点时，问问自己，到底是什么需求未得到满足？然后解决具体问题。 不做情绪的奴隶！

暮成雪🍃

有点像爽文剧集，通篇夸自己牛叉，主角龙傲天秒天秒地，至于怎么秒的，没提。

胡摇摇

书名太差，内容好些。最近但凡有点精神，都要看更重要的书和材料，只有些零碎的、困顿至极的时间里，才看看它全当做消遣。所以这部剧当做排解压力是很好的，用字词大部分非常华美，读着还算舒服，像奶油蛋糕，适合在无穷尽的公文写作后找回一些闲散的语感。

六剋茨

借用本剧的一句话－－－我相信世间每一个人都能从苏东坡的艺术里重新感受到人生，而苏东坡，也定然在后人的观看里，一遍遍地重新活过。         真的好剧!

流连忘返

1.徐生，心平气和，生生不息 2.外方内圆，方圆适当 3.不过饱，睡眠充足 4.踏实生活，踏实工作 5.“你是有多大的福气，才敢这样浪费” 6.多做一点，专攻一门，专注于一个个当下

六毛

很多年前，读过维吉尼娅·布鲁斯的那本《Metropolitan》，对其中家庭教育的一些观点和做法颇为认同，那时作为一个新手妈妈，在养育孩子过程中遇到的一些困惑和束手无策，从中得以破解。 这一本《Metropolitan》，依然是实例式的叙事结构，毫不留情地将利剑划破长空，直指当下的种种教育弊端和观念误区，勇敢地大声说出来，满怀悲悯地逐条例证剖析，真诚而又具体地给予建议和指导。写得酣畅淋漓又充满温情，读毕醍醐灌顶、茅塞顿开。 孩子，是大自然赐予每一个家庭最珍贵的礼物，不论TA原本是什么样子的，都理应得到善待和关爱。正是这种饱含着人文情怀的教育观，对生命对孩子的敬畏和关爱，才能够以同理心对待孩子成长中的各种问题，深入人心、令人信服。 在边读边悟边思索的过程里，我的思维和意识也不断在更新、升级，并抵达彼岸…… 我们都心知肚明，孩童时期的成长经历对一个人所产生的影响，是多么深远且不可逆转。它会毫无保留地一丝一毫渗透进以后的生活中，成为一种看不到摸不着却摆脱不掉的东西…给孩子生命中最美的馈赠，是让他在成长的道路上，积蓄越来越多的正能量，既可以赏遍世间美景，也有能力去披荆斩棘，走好自己脚下的每一步。 自从一个孩子降生起，父母也开始了自己的新生，在和孩子一起学习和探索中共同成长。在悉心照料中不断积累经验，通过各种信号慢慢的越来越了解孩子的需求。爱和信任建立起的亲密感，是最有效的育儿技巧。 但在一切爱的关系中，自由最重要。首先要拥有自由的人格，在犯错和纠错中形成自我成长的意识，进而才会有自我约束力。被管制被强迫地去成长，丧失了自我成长的动力，最终不是在沉默中爆发，就是在对抗中沉默下去了…… 既然我们都不是完美的大人，就不要强求孩子成为一个完美小孩。事无巨细，谁又能做到面面俱到、滴水不漏呢？对孩子，若能常怀包容之心，少一点苛责，待他长大成人之后，对待任何人任何事，也都会以一颗包容心平和以待。让孩子能够自由呼吸的教育，才能催生出孩子内在的成长机制…紧紧的捆绑和约束，似乎更能激化孩子的反叛和打破束缚的源动力…不过多限制、减少干涉，才能给孩子留出充足的思考空间。 道法自然，尊重孩子自己的成长时间表，不扰乱孩子成长的步伐和规律，是为人父母最该坚守的原则。不拔苗助长，不急功近利，尽自己最大的努力保卫纯真童年，让孩子有自由度、有幸福感。

自律才能自由🌸

还是会推荐这部剧，讲的一些事情放在自己身上还是适用的。我还是需要再读一遍，然后结合自己的实际情况去思考。

yellow画吉桑

本剧是针对7个现代国家在数十年间所经历的危机和选择性变革进行的一种比较性、叙述性、探索性研究。这7个国家都是芬兰、日本、智利、印度尼西亚、德国、澳大利亚和美国。 我们可以学到这7个国家为解决危机所做出的行为，这些行为包括：承认国家陷入危机；主动承担责任，做出改变，而不是推卸责任，以受害者自居；划清界限，确认需要改变的国家特征，而不是盲目地认为自己的国家一无是处；向其他国家寻求帮助；了解其他国家在面临与自己相似的问题时曾采用的成功解决问题的模型；保持耐心，理解失败乃成功之母，多尝试不同的解决方案；思考国家核心价值观中哪些部分依然适用，哪些部分已经过时；践行诚实的自我评估。 我们尤其要意识到，尽管各个国家在过去经常面临危机，而且时至今日依然如此，但现代国家和现代世界在面临危机时，无须再像过去那样在一片漆黑中摸索前进。了解以往国家应对危机的成功或失败的经验，便可为当下的我们点亮一盏指路明灯。

邢丹丹

不敢说是讲透了，最少是讲明白了。一本好剧，能给人好多启发。最喜欢书中说的:不败在己，胜在彼。很好。

夕溪

会说话是本事，听人说是修养。等人把话说完，是彼此的相互成全。

时光迷笛

本剧适合喜欢手机摄影，并喜欢将摄影作品分享的爱好者和摄影师观看学习。

喵喵酱。