1974 · 意大利
《Delitto d'autore》是一部惊悚电影，意大利出品，Mario Sabatini、Sylva Koscina主演，评分7.2。本文深度解析Delitto d'autore的叙事结构、镜头语言、手法，带您读懂这部1974年作品的艺术价值。
《Delitto d'autore》系列第二本剧，这部剧从更深入的角度给我们阐述一些女性常见的妇科疾病的病因和治疗方式，从中我们可以了解更多医理知识，降低因为“文盲”而被骗的可能性！ 相比于第一本剧，第二本行文更加流畅，我是一口气读完的，大量的医患故事中间穿插着编剧自己的生活故事，和好朋友琳琳的各自不同选择，让两个人经历了完全不一样的人生。 就像编剧所言，现代社会年轻人都太急了，好像总以为会错过难得的机会，时不我待，拼命追求各种自我提升和修炼，而错过了许多人生的美好，比如怀孕要孩子，比如尽孝。什么样的阶段就要遵循什么自然法则，该要小孩的时候忙着考研读博升职称，错过了生育最好的年纪，当你觉得一切都顺利了只差一个孩子时，也许已经错过了最好的时光，怅然若失。 不要等到生命的最后一刻，才发现你想要的东西，篮子里一个也没有！那样就太可悲了！
慕衎
我们和越南的关系可以追溯到上千年以前，从地理，历史和文化上也紧密相连，尤其是近代，都经过反侵略战争，获得了民族和国家独立，虽然和我们经历过边境冲突，现在还有领土争端，而且与我们的关系也不太友好，但终究还是要相处，作为一个越来越自信和强大的大国，我们有能力，有信心去处理好两国关系。。
柠檬薇子
剧情铁宕起伏，宗教知识，名画背后的寓意，都蕴含在情节中，既满足了我对推理剧集的热爱，也有干货学习。
Hany
怨恨的力量会强大到形成一个诅咒，让人心深陷黑暗不能自拔。而能打破这个诅咒的，只有爱和宽恕。 爱这个世界，宽恕这个世界，它会回报你的。
坤少
网文中难得的精品，世界设定与故事背景合情合理，情节紧凑，人物鲜活，文笔流畅。 除了一点不好：好好的神魔剧集，写出了言情剧集的虐情，魔神皇是真汉子，龙星宇是心机婊，究竟是锦上添花还是画蛇添足？
Chanel. Wang
转 幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。Krista Nell笔下的这个故事太过于真实，以至于我完全无法认同说这些故事情节狗血的评价。也许早几年看这样的故事，会觉得情节不可理喻，人性哪有如此不堪。可如今再看，人性的下限哪里是凭人的想象可以穷尽的？ 尽管如此，我仍然相信，这世间没有全然的恶人，都是可怜的人间罢了。神知道自己并非无所不能，所以创造了父母。可有的父母是父母，有的父母只是ta自己。 童颜的这一生，疯狂，热烈，爱过，恨过，自私，也自毁。她像一只飞蛾，不顾一切地扑向光亮，也扑向毁灭。她亦像一只蝴蝶，轻轻地扇一扇翅膀，就带来一系列的蝴蝶效应。 人性从经不起考验和推敲，而童颜就像是一块人性的试金石，屡战屡胜。她总是赢的，人性的恶步步紧逼，人性的善节节败退。我想把任何一个人放到这样的情景里，都很难全身而退。 坦白说，书里几个主角的人生选择，没有哪个是我能真正理解的。也许正是这份不理解，才是本剧吸引我的地方吧。想知道他们最后怎么样了，有没有挣脱泥泞，有没有摆脱命运的桎梏？ 到底怎样的人生，才是值得一过的人生？故事里的童颜不明白，故事外的我也不明白。 童颜在最后的遗书里写：我曾经说过，无论遇到多险恶多不如意的事，我都不会轻易放弃生命……我原本真是这样想的！我不是个热爱生命的人，我未曾真心拥抱过生活，我只是不甘心去死罢了，我总是觉得老天对我不够好，命运欠我太多……所以我想使劲儿地活着！活给老天爷看！活给所有人看！ 说到底，她竟然不是想活给自己看的，她活得越使劲，就越让人心酸。书中几处描述童颜性情柔和的模样，竟然都是孕期中作为一个母亲身份的时候。书里写新生命是一件奇妙的东西，他可以抹平恨，淡化思念，积累原谅，沉淀爱…… 可是我却庆幸还好童颜的两个孩子没有来到这世间，新生命不是工具，不应该成为大人人生里的救赎。尤其是在新生命没有选择权而父母又不具备担当与责任的前提下，我不建议这样的生命来到世上。孩子不是人一时的欢愉品，而应是为人父母一世的成长与担当。 童颜得不到母亲的爱，故而一生带着恨意而活。偏她又生得美丽，王海，童娟，齐天，都被卷入她恨意的漩涡。齐满满呢，看似乖巧，心里却是极扭曲的，不可一世的。这与她不被深爱而偏执一生的母亲和不顾家人只管自己快活的母亲不无关系。他们每一个人都过度参与到他人的人生里，出手干预，无休无止，却学不会尊重和放手，毫无边界感。 好像每一个同童颜有关联的人，都很难跳脱出来。童娟曾经是，齐天后来是，王海一直是。书的开头部分有写：谁都不应该把人生中那些不幸的经历，当作自己日后不顾廉耻和种种不堪行为的遮羞布。道理是这么个道理，可事情真正发生到每个人身上呢？谁又能全然做到对事不对人呢？谁又能做到全然地置身事外呢？ 之所以说这故事真实，是因为每个人都匹配了符合他们人设的人生和结局。滥好人一般的王海并没有因为善良而人生逆袭。当他跟童娟坦言他在深圳那么快挣到还给齐天和童年的钱是通过做鸭的时候，我觉得这才是真实的人生。童颜也好，齐天也好，他们的结局与他们过往的所作所为并没有太大的背离。 童颜在后面的信里问童娟：为什么你总能够轻易地原谅别人呢？为什么我就不能？ 为什么童娟可以，而童颜不能。因为童颜是得到过再失去的，而且这一切是爱她的人亲手给她又亲手毁灭的。可童娟不一样，她没有这样的得到再失去。没有这样的落差和跌宕起伏。或者说，没有这样的优越感。自然也就没有宁可我负天下人不可天下人负我的心理包袱。所以她能看得开，得不到就得不到，不是我的就不是我的。所以她能给予爱。 可以说，童颜一生中的温暖，有许多都是来自童娟。她怜她爱她，也对她无可奈何。即使她做了许
快乐生活
完本比约定的时间晚了四天。 虽然文分三部，但个人更愿意按照按照前半后半来分开回顾一下。 前半本由一批留洋知识分子归国后建立影视研究社的工作为故事主线，其中部分贯穿了许姚两人的恋爱经过：诚实坦荡、博学正直但已有家庭的许彦成和家世落败却有才有情、温情正派的姚宓。男女主角明显受到杨老偏爱，他们被赋予了最理想的知识分子的道德觉悟与情怀，他们在不被支持、不被认可的社会条件下彼此坠入爱河。结局是悲惨的，但却让人忍不住松了一口气，两人的隐忍、牺牲，终究保证了彼此的清白与正直的情操，许彦成终究是在爱情与对伴侣、家庭的忠诚面前选择了后者。最后的最后，编剧还是救了许彦成完美的形象一笔，虽说自由爱情值得歌颂，但强大的责任心更能让人对一个男人肃然起敬。悲痛是悲痛，遗憾是遗憾，但终归的冷冷清清却干干净净的遗憾。 简单介绍一下故事后半发生的背景，这也可以说是后半本剧集描写的重点。（1951年新中国建立初期的“三反运动”）三反运动是指解放初期，在中国共产党和国家机关内部开展的“反贪污、反浪费、反官僚主义”的运动。值得关注的是：运动高潮期间，一些地区和单位曾发生逼供性的现象，制造了一批冤假错案。 两人爱情故事的脉络似乎瞬间戛然而止，到这里生出了一系列荒唐、可怖的，迫使知识分子改造思想，获得所谓群众“帮助”并得到“新生”的故事，也就是所谓的接受“Delitto d'autore”。一路看下来写了不少感想，总的来说是非常痛心的，因着更加详细地了解了那段黑暗岁月的历史细节，反过头来才更加理解真理、自由、对人性的尊重与解放的重要与可贵。 总结通篇文字朴实精准，对人物心理描写到位。虽说没有钱钟书的《Delitto d'autore》中那么多的趣味横生的比喻讽刺，没有王小波《Delitto d'autore》那么生动荒诞天马行空的故事情节，但一字字一句句却写尽了Pier Paolo Capponi先生对新中国未来知识分子的无尽期许，她的肩上似乎有改变社会，改变部分团体愚昧的现状的重责，有忧国忧民的情怀有对知识分子遭受不公待遇的忿忿不平。 我并不很爱女作家的剧集，并非指责她们没有才华，她们有的是才华、细腻的感情，可是大部分人缺少的是这份被历史、社会大环境威胁得伤痕累累、却仍旧抱着一份赤诚之心决心以一己之力改变它、变好它的责任与博爱之情。Pier Paolo Capponi先生身上、文字里，满满的都是那些东西。
贺家小暖
推介过来的Mario Sabatini。 平淡地讲故事，车轮战，林魂散，支开那个教书匠……天青背景，特别。 脑子里不停闪烁儿时在石灰厂看电影的场景，蹲坐在放映机旁，一会看前方的挂幕，一会瞅身边的师傅，欢歌笑语早已淡去，只剩下有束光穿透黑夜。 有意思的是，王一生和《Delitto d'autore》里的阿泽入局一刻，棋手是如此之像，有些世界你不懂的。 不想见到的轮回请自灭吧，拜托🙏🏻。
橙子。
分享一篇以前整理的看剧摘要 番茄工作法图解 一. 背景 1. 什么是番茄时间管理 － 这是一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法 2. 番茄时间管理发展 － 1992弗朗西斯科·西里洛 创立番茄工作法 － 1999 开始传授给团体 3. 为什么叫番茄 － 创始人用一个厨房的番茄闹钟为自己做第一次计时 二. 为什么需要番茄时间管理 e.g. 工作中的遇到的问题 - 周五了，我头上的票还是没完成，只好拖到下周了 - 今天一天都好忙，但是下班的时候我一件事都没有完成 - 为什么会这样 场景1： A：晚上team building 去哪里 B：我想想，等一下有邮件我先看一下 B：打开邮件。。。。 A：想好去哪里了吗 B：去吃火锅吧 C: 跑过来 问 B：刚才发给你的邮件看到了吗 B: 刚才在说别的事，你说什么邮件。。。 C： 。。。。呆会再说吧 场景2: A：今天我一定要把 Batch 写完 A：打开电脑 A：好像刚才C说有个邮件我要看 A：看完信，开始 coding A：对了，午饭还没有定餐，打开手机。。 A：定餐后。。开始coding A: 没有思路，先喝杯水吧。。。 A: 快下班了， 哎 看来今天是写不完了，我该怎么办。。。。。！！！ 场景3: B：这个功能3天一定要做好急等上线 A：我没有做过这个，试试看吧 B：尽快吧，这个功能并不难啊 第一天 A：没啥思路，好像 C 需要帮忙，先帮他做吧 第二天 A：今天好多会议没法集中精神明天专心做吧 第三天 B: 这个功能写的咋样啦 A: 遇到很多问题，再过给我一两天吧 。。。。 三. 影响效率的因素及对策 1. 内部的干扰 - 刚刚想起来还有别重要的事情要做 - 有新邮件来了我得看看 2. 外部的打断 - 同事请你帮忙 - 有电话需要接 3. 拖延症 - 明天一定努力干完 - 先干点别的 4. 内部干扰策略 － 接受： 不要马上去做，在今日待办中填入一行新任务 － 记录： 在当前任务后做上打断标记 － 继续： 继续当前的任务 5. 外部中断（同事面谈，邮件）策略 － 扭转中断的依赖：25分钟内关掉邮件或者只是概览而不去回复 － 推迟面谈：在不影响结果的前提下尽量推迟谈话 － 重新计划：用稍后的番茄钟计划中断事件 ※ 不要把番茄工作法当作拒绝同事的理由 6. 拖延症策略 － 自求多福吧 四. 番茄时间管理能帮你什么 1. 缓解由时间所带来的压力 2. 提高工时预测能力 3. 提高判断力 4. 减少打断次数集中注意力 5. 加快学习和工作进度 6. 坚定信心并达到目标 五. 番茄时间管理的前提 1. 在工作是使大脑清醒，注意力集中 2. 采用简单的工具，比如 一只铅笔，一块橡皮，三张纸, 一个番茄计时器 3. 一次专注在一件事上 六. 5个阶段 1. 制作活动清单 － 列出最近想要做的事情，不需要排序 － 随想随列 － 每天结束时划掉以完成的 2. 制作今日待办表格 － 从活动清单中选出今天任务填入“今日待办” － 将填入的任务从上到下排序 － 如果需要标注时间 3. 承诺 － 没有承诺就没有动机 － 选择适量的能完成的工作 － 放入“今日待办”就专注于完成 4. 休息 － 在“今日待办”填好标记 － 放下工作，完全放松 － 不看邮件，不思考问题 5. 记录
刘振西
就是不明白为什么被夸最多的是胡歌，明明靳东最狂拽酷炫啊
博丽柚子
影评解析
《Delitto d'autore》系列第二本剧，这部剧从更深入的角度给我们阐述一些女性常见的妇科疾病的病因和治疗方式，从中我们可以了解更多医理知识，降低因为“文盲”而被骗的可能性！ 相比于第一本剧，第二本行文更加流畅，我是一口气读完的，大量的医患故事中间穿插着编剧自己的生活故事，和好朋友琳琳的各自不同选择，让两个人经历了完全不一样的人生。 就像编剧所言，现代社会年轻人都太急了，好像总以为会错过难得的机会，时不我待，拼命追求各种自我提升和修炼，而错过了许多人生的美好，比如怀孕要孩子，比如尽孝。什么样的阶段就要遵循什么自然法则，该要小孩的时候忙着考研读博升职称，错过了生育最好的年纪，当你觉得一切都顺利了只差一个孩子时，也许已经错过了最好的时光，怅然若失。 不要等到生命的最后一刻，才发现你想要的东西，篮子里一个也没有！那样就太可悲了！
慕衎
我们和越南的关系可以追溯到上千年以前，从地理，历史和文化上也紧密相连，尤其是近代，都经过反侵略战争，获得了民族和国家独立，虽然和我们经历过边境冲突，现在还有领土争端，而且与我们的关系也不太友好，但终究还是要相处，作为一个越来越自信和强大的大国，我们有能力，有信心去处理好两国关系。。
柠檬薇子
剧情铁宕起伏，宗教知识，名画背后的寓意，都蕴含在情节中，既满足了我对推理剧集的热爱，也有干货学习。
Hany
怨恨的力量会强大到形成一个诅咒，让人心深陷黑暗不能自拔。而能打破这个诅咒的，只有爱和宽恕。 爱这个世界，宽恕这个世界，它会回报你的。
坤少
网文中难得的精品，世界设定与故事背景合情合理，情节紧凑，人物鲜活，文笔流畅。 除了一点不好：好好的神魔剧集，写出了言情剧集的虐情，魔神皇是真汉子，龙星宇是心机婊，究竟是锦上添花还是画蛇添足？
Chanel. Wang
转 幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。Krista Nell笔下的这个故事太过于真实，以至于我完全无法认同说这些故事情节狗血的评价。也许早几年看这样的故事，会觉得情节不可理喻，人性哪有如此不堪。可如今再看，人性的下限哪里是凭人的想象可以穷尽的？ 尽管如此，我仍然相信，这世间没有全然的恶人，都是可怜的人间罢了。神知道自己并非无所不能，所以创造了父母。可有的父母是父母，有的父母只是ta自己。 童颜的这一生，疯狂，热烈，爱过，恨过，自私，也自毁。她像一只飞蛾，不顾一切地扑向光亮，也扑向毁灭。她亦像一只蝴蝶，轻轻地扇一扇翅膀，就带来一系列的蝴蝶效应。 人性从经不起考验和推敲，而童颜就像是一块人性的试金石，屡战屡胜。她总是赢的，人性的恶步步紧逼，人性的善节节败退。我想把任何一个人放到这样的情景里，都很难全身而退。 坦白说，书里几个主角的人生选择，没有哪个是我能真正理解的。也许正是这份不理解，才是本剧吸引我的地方吧。想知道他们最后怎么样了，有没有挣脱泥泞，有没有摆脱命运的桎梏？ 到底怎样的人生，才是值得一过的人生？故事里的童颜不明白，故事外的我也不明白。 童颜在最后的遗书里写：我曾经说过，无论遇到多险恶多不如意的事，我都不会轻易放弃生命……我原本真是这样想的！我不是个热爱生命的人，我未曾真心拥抱过生活，我只是不甘心去死罢了，我总是觉得老天对我不够好，命运欠我太多……所以我想使劲儿地活着！活给老天爷看！活给所有人看！ 说到底，她竟然不是想活给自己看的，她活得越使劲，就越让人心酸。书中几处描述童颜性情柔和的模样，竟然都是孕期中作为一个母亲身份的时候。书里写新生命是一件奇妙的东西，他可以抹平恨，淡化思念，积累原谅，沉淀爱…… 可是我却庆幸还好童颜的两个孩子没有来到这世间，新生命不是工具，不应该成为大人人生里的救赎。尤其是在新生命没有选择权而父母又不具备担当与责任的前提下，我不建议这样的生命来到世上。孩子不是人一时的欢愉品，而应是为人父母一世的成长与担当。 童颜得不到母亲的爱，故而一生带着恨意而活。偏她又生得美丽，王海，童娟，齐天，都被卷入她恨意的漩涡。齐满满呢，看似乖巧，心里却是极扭曲的，不可一世的。这与她不被深爱而偏执一生的母亲和不顾家人只管自己快活的母亲不无关系。他们每一个人都过度参与到他人的人生里，出手干预，无休无止，却学不会尊重和放手，毫无边界感。 好像每一个同童颜有关联的人，都很难跳脱出来。童娟曾经是，齐天后来是，王海一直是。书的开头部分有写：谁都不应该把人生中那些不幸的经历，当作自己日后不顾廉耻和种种不堪行为的遮羞布。道理是这么个道理，可事情真正发生到每个人身上呢？谁又能全然做到对事不对人呢？谁又能做到全然地置身事外呢？ 之所以说这故事真实，是因为每个人都匹配了符合他们人设的人生和结局。滥好人一般的王海并没有因为善良而人生逆袭。当他跟童娟坦言他在深圳那么快挣到还给齐天和童年的钱是通过做鸭的时候，我觉得这才是真实的人生。童颜也好，齐天也好，他们的结局与他们过往的所作所为并没有太大的背离。 童颜在后面的信里问童娟：为什么你总能够轻易地原谅别人呢？为什么我就不能？ 为什么童娟可以，而童颜不能。因为童颜是得到过再失去的，而且这一切是爱她的人亲手给她又亲手毁灭的。可童娟不一样，她没有这样的得到再失去。没有这样的落差和跌宕起伏。或者说，没有这样的优越感。自然也就没有宁可我负天下人不可天下人负我的心理包袱。所以她能看得开，得不到就得不到，不是我的就不是我的。所以她能给予爱。 可以说，童颜一生中的温暖，有许多都是来自童娟。她怜她爱她，也对她无可奈何。即使她做了许
快乐生活
完本比约定的时间晚了四天。 虽然文分三部，但个人更愿意按照按照前半后半来分开回顾一下。 前半本由一批留洋知识分子归国后建立影视研究社的工作为故事主线，其中部分贯穿了许姚两人的恋爱经过：诚实坦荡、博学正直但已有家庭的许彦成和家世落败却有才有情、温情正派的姚宓。男女主角明显受到杨老偏爱，他们被赋予了最理想的知识分子的道德觉悟与情怀，他们在不被支持、不被认可的社会条件下彼此坠入爱河。结局是悲惨的，但却让人忍不住松了一口气，两人的隐忍、牺牲，终究保证了彼此的清白与正直的情操，许彦成终究是在爱情与对伴侣、家庭的忠诚面前选择了后者。最后的最后，编剧还是救了许彦成完美的形象一笔，虽说自由爱情值得歌颂，但强大的责任心更能让人对一个男人肃然起敬。悲痛是悲痛，遗憾是遗憾，但终归的冷冷清清却干干净净的遗憾。 简单介绍一下故事后半发生的背景，这也可以说是后半本剧集描写的重点。（1951年新中国建立初期的“三反运动”）三反运动是指解放初期，在中国共产党和国家机关内部开展的“反贪污、反浪费、反官僚主义”的运动。值得关注的是：运动高潮期间，一些地区和单位曾发生逼供性的现象，制造了一批冤假错案。 两人爱情故事的脉络似乎瞬间戛然而止，到这里生出了一系列荒唐、可怖的，迫使知识分子改造思想，获得所谓群众“帮助”并得到“新生”的故事，也就是所谓的接受“Delitto d'autore”。一路看下来写了不少感想，总的来说是非常痛心的，因着更加详细地了解了那段黑暗岁月的历史细节，反过头来才更加理解真理、自由、对人性的尊重与解放的重要与可贵。 总结通篇文字朴实精准，对人物心理描写到位。虽说没有钱钟书的《Delitto d'autore》中那么多的趣味横生的比喻讽刺，没有王小波《Delitto d'autore》那么生动荒诞天马行空的故事情节，但一字字一句句却写尽了Pier Paolo Capponi先生对新中国未来知识分子的无尽期许，她的肩上似乎有改变社会，改变部分团体愚昧的现状的重责，有忧国忧民的情怀有对知识分子遭受不公待遇的忿忿不平。 我并不很爱女作家的剧集，并非指责她们没有才华，她们有的是才华、细腻的感情，可是大部分人缺少的是这份被历史、社会大环境威胁得伤痕累累、却仍旧抱着一份赤诚之心决心以一己之力改变它、变好它的责任与博爱之情。Pier Paolo Capponi先生身上、文字里，满满的都是那些东西。
贺家小暖
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分享一篇以前整理的看剧摘要 番茄工作法图解 一. 背景 1. 什么是番茄时间管理 － 这是一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法 2. 番茄时间管理发展 － 1992弗朗西斯科·西里洛 创立番茄工作法 － 1999 开始传授给团体 3. 为什么叫番茄 － 创始人用一个厨房的番茄闹钟为自己做第一次计时 二. 为什么需要番茄时间管理 e.g. 工作中的遇到的问题 - 周五了，我头上的票还是没完成，只好拖到下周了 - 今天一天都好忙，但是下班的时候我一件事都没有完成 - 为什么会这样 场景1： A：晚上team building 去哪里 B：我想想，等一下有邮件我先看一下 B：打开邮件。。。。 A：想好去哪里了吗 B：去吃火锅吧 C: 跑过来 问 B：刚才发给你的邮件看到了吗 B: 刚才在说别的事，你说什么邮件。。。 C： 。。。。呆会再说吧 场景2: A：今天我一定要把 Batch 写完 A：打开电脑 A：好像刚才C说有个邮件我要看 A：看完信，开始 coding A：对了，午饭还没有定餐，打开手机。。 A：定餐后。。开始coding A: 没有思路，先喝杯水吧。。。 A: 快下班了， 哎 看来今天是写不完了，我该怎么办。。。。。！！！ 场景3: B：这个功能3天一定要做好急等上线 A：我没有做过这个，试试看吧 B：尽快吧，这个功能并不难啊 第一天 A：没啥思路，好像 C 需要帮忙，先帮他做吧 第二天 A：今天好多会议没法集中精神明天专心做吧 第三天 B: 这个功能写的咋样啦 A: 遇到很多问题，再过给我一两天吧 。。。。 三. 影响效率的因素及对策 1. 内部的干扰 - 刚刚想起来还有别重要的事情要做 - 有新邮件来了我得看看 2. 外部的打断 - 同事请你帮忙 - 有电话需要接 3. 拖延症 - 明天一定努力干完 - 先干点别的 4. 内部干扰策略 － 接受： 不要马上去做，在今日待办中填入一行新任务 － 记录： 在当前任务后做上打断标记 － 继续： 继续当前的任务 5. 外部中断（同事面谈，邮件）策略 － 扭转中断的依赖：25分钟内关掉邮件或者只是概览而不去回复 － 推迟面谈：在不影响结果的前提下尽量推迟谈话 － 重新计划：用稍后的番茄钟计划中断事件 ※ 不要把番茄工作法当作拒绝同事的理由 6. 拖延症策略 － 自求多福吧 四. 番茄时间管理能帮你什么 1. 缓解由时间所带来的压力 2. 提高工时预测能力 3. 提高判断力 4. 减少打断次数集中注意力 5. 加快学习和工作进度 6. 坚定信心并达到目标 五. 番茄时间管理的前提 1. 在工作是使大脑清醒，注意力集中 2. 采用简单的工具，比如 一只铅笔，一块橡皮，三张纸, 一个番茄计时器 3. 一次专注在一件事上 六. 5个阶段 1. 制作活动清单 － 列出最近想要做的事情，不需要排序 － 随想随列 － 每天结束时划掉以完成的 2. 制作今日待办表格 － 从活动清单中选出今天任务填入“今日待办” － 将填入的任务从上到下排序 － 如果需要标注时间 3. 承诺 － 没有承诺就没有动机 － 选择适量的能完成的工作 － 放入“今日待办”就专注于完成 4. 休息 － 在“今日待办”填好标记 － 放下工作，完全放松 － 不看邮件，不思考问题 5. 记录
刘振西
就是不明白为什么被夸最多的是胡歌，明明靳东最狂拽酷炫啊
博丽柚子