Le glas du père Césaire

每天看一些，我终于看完了这部剧。😂 我是奔着她的公众号更文来看她的书，她的更文传达的价值观我真不喜欢，但是标题都吸太引人去读啊！！所以一直关注着她但像着迷样舍不得取关。我想更了解这个情感专家了，所以来看了这部剧。 不得不说，她的书和她的更文风格真的好像啊，也是以情感为主。 一方面，我很肯定鸡汤，书中每个故事确实很励志。看的时候我心里活动也跟着活跃了，我好解气啊。未知演员太励志了，我也要像她那么刻苦，想要一展身手，报效祖国，刻苦钻研。总以为伸手就能够到自己想要的一切。 可是越看到后面，更多的是爱情和感情说教方面了，与整本剧的话题有些扯偏，所以后面我看的也走马观花了些。 另一方面，看多了营养鸡汤也会变成毒鸡汤，少喝怡情，多喝伤身伤心伤肾。里面很多内容相对偏激，自嘲但又夸张事实，粗口话很多，很多观点不敢苟同。 总之，这部剧确实读来就是她独有的风格，还是有挺多值得思考的励志语录。未知演员也确实很有才华，让读者不知不觉认同她的观点和看法，心里产生共鸣，陷入她的三观，这些三观甚至可能是错误的，因为她的很多道理大都是错误归纳得出。 看剧，还是需要多些自己的想法和判断。

北邠清泉

不太看得下去。可能是三个中老年男人的命运，离我生活太远了，难以共情。虽然很喜欢里面的一部分女性角色，可她们戏份太少了，而且又不太被尊重。本来想打两颗星的，但是这么多人好评，我也被带了节奏，就打三颗星吧。（三颗星在我个人的评价体系里非常高了）

若舞清风

6月的看剧早早的完成了，果然还是剧集看起来快～特别日系风的一本短篇剧集，几个小故事，每个都很暖心，每个也看的隐隐的揪心，“坏孩子”的内心藏着善良的本心，如果我也有转移别人伤痛的超能力可能不会可以像故事里的孩子一样无私的帮助别人吧～

陈海涛

思考“要做什么事，来解决什么人的什么问题，产品经理的基本能力

眼泪落下

大宋的开篇先来闲情新生活，市井歌谣飘，椅子解放双膝，宋人刺青成为潮流，茶、禅、瓷器是两宋文明的标志性符号，更是优雅生活的象征，科举制度的繁盛士大夫们的崛起，布衣而卿相，卿相而布衣。这就是宋的轮廓。 这是一个怎样开放民主的朝代，官本位的概念成为宋代最普遍的社会文化心理，这本身就是对官员最大的肯定，才有了“万般皆下品惟有看剧高”的群体意识。一个事物能成为本位，本身就是具有认同的价值性，辨识度以及可拥有性。再加上唐朝发明的雕版印刷，在宋大量印刷各类图书让书价降低，寒门看剧so easy，就出现状元及第之时，就是富家择婿之日。王安石还调侃道：却忆金明池上路，红裙争看绿衣郎。 就在这样的全社会主流价值观引导之下，宋打造了一个具有强烈精英意识的群体——士大夫。这便是做官的自由。 宋代实行的户籍制度，经济政策满足了市场需求，也使庄园兴旺发达。土地不再强调国有，可以私有，土地被商品化并投放市场，甚至国有土地的使用权和租赁权也能转手买卖，大大小小的庄园当然林立于天下。这是当时的农业现状。 城市由唐朝的封闭式坊市制（东市西市）改革成开放型街市制，取消宵禁，接替它的是热闹非凡的夜市。我们现在都知道夜间经济的巨大潜能，那在一千年前呢？也是一样，一个初见端倪的消费型商业城市诞生，在一千年之前。 而明州（现宁波）、泉州（福建）、广州的开放港口为宋代的海上贸易打开一扇大门，输入的水果层出不穷，而宋朝的丝绸，瓷器和茶叶同样也远销海外。 因商业的繁荣，宋代货币以铜钱为主，铁钱为辅就无法满足商品流通的需求，因此，四川成都出现了“交子”代替铁钱，后来徽宗改交子为钱引，南宋高宗时又发行了会子。世界上最早的纸币诞生。 有意思，看来不管是今人还是古人都是逐利群体，不管是作为帝国把经营权公开拍卖，还是设立特许经营理念，钞引市场的繁荣，再到度牒的大起大落，政府终于找到了调控政策的平衡点，这是一个怎样活跃的金融市场，那可是中国的一千年前。 时代的福利不光是让文官士大夫们的地位得到了提升，开放的交易市场也让商贾们的地位得到了提升，一声“大官人”可见当时的社会认可度，两宋商人的地位，也是历朝历代最高的。市场活跃度高，生意好做，连军人也掺合着做点“小”买卖。 而这一切的开明政策，都是因为宋朝当时夹缝求生，进入冷兵器时代的宋，因没有牧场，没有骑兵，这简直就是没有进攻战斗力，而防守也没有任何优势。强大的外部压力，逼出了依法治国的政治文明和自由贸易的市场经济；无法承受的经济压力，以及难以释怀的民族屈辱，也会逼出不得不进行的改革。这是倒逼出来的开明。 走近宋，有被它惊艳到，这一套书走到这里，我慢慢在摸索易老的叙述结构（对应每一个朝代），你说它简易但它却又面面俱到，甚至每一次的改革都有梳理出一条清晰的脉络，这脉络可能是事件，也可能是人物，更可能是因果，这是有大格局有挑选性的主张。书不长，但如果深刨细挖，你要延展的周边追剧清单那可能很长。 捡了颗糖果吃，真甜。 一半魏晋风度，一半盛唐气象，即为两宋之美。 完 2021.6.23

黑漆漆棉花糖

正向回顾，预先检查，还有决策的成功概率。这3个关键词很重要。

思念好人

人有万象，茶有千面，茶分许多类，而人也是如此，真正的好茶经得起沸腾热水的考验，真正有品质的人同样也要能承受尘世的侵蚀，眼明心清如终保持着天赋本色，品茶如品人，的确如此。

- ＂Ye＂

第三部《Le glas du père Césaire》可以说相当吸引人！看的停不下来，没有前两部恐怖气氛的渲染，但是故事情节一点不逊色，看的同时一直在思考谁才是恶魔，恶魔到底是什么。不仅故事看了，也了解了李定国这个历史人物。

蠹鱼光阴

焦虑自救手册  是什么让你焦虑？-焦虑源自未来 我认为应对焦虑的关键在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 认知失调是引发焦虑的主要原因之一  认知失调是指理想与现实中的自己存在差距。如果你设想自己是完美的，尤其又认为自己应该努力成为那样的人，就会自责于屡屡遭受挫败。于是，你的任何计划都将伴随着恐惧，因为你认为自己无法成功，会对自己的失败报以恶毒的自我批评作为惩罚。 焦虑一旦开始，就会从自身汲取养分不断发展。焦虑引发的生理症状会使人感到不安和害怕，由此引发对恐惧本身产生的恐惧，并逐渐形成一种恶性循环。 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 而解决焦虑之前我们要正视焦虑 没有焦虑我们就无法通过反思来学习，焦虑有它的好处。 >冷血精神病患者无法从自身的错误中学习，因为他们缺乏必要的负罪感，并且几乎不会感到懊悔和自责，也没有将行为联系到结果的能力，操作性条件反射（详见第二章）在他们身上不起作用。 运动是缓解焦虑的最好方式之一 对缺乏运动的人来说，锻炼一开始可能毫无乐趣可言，但如果你能坚持不懈，很快就会乐在其中，并且发现焦虑也会得到一定程度的缓解。 我天天跑步，还是会有间断的焦虑，不跑步就更不敢想象是什么情况了。  学会放手 除了恐惧和筋疲力尽，过度在意只会让你一无所获。所以，管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 保持生活平衡 平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。为此，你要先从最重要的事开始，安排自己的生活。 有被讨厌的勇气 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。显然，我们都要考虑身边人的情感、观点和意见，但当有一天你能任由他人对你产生不满，那一天就是你获得自由、控制焦虑的开始。 学会放松 人们对放松状态的掌控是没有极限的，只是需要大量的练习。 放松训练-20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会肌肉放松和紧张的区别。然后在放松的状态中逗留一会儿。如果未能达到放松效果也别担心，把这次放松当作练习，以后你会做得更好。 7．如果你是在白天进行练习，那么此时你可以慢慢起身投入到工作中。如果正好是睡前，那就继续躺着沉沉睡去吧（当你掌握了放松训练就可以这么做，但对初学者而言，即使没达到预期效果也没有关系）。 改善睡眠是应对焦虑的重要一步 最近的焦虑或许来自较差的睡眠质量，而调整它的第一步是保持规律的作息。 有奥利给的精神！ >请记住，逃避多年的事物将不可避免地成为你能力最薄弱的领域，暂时只有通过不断练习和接受自己的局限才能逐渐变强。 学会开摆～ 所有快乐的人都能坦然接受生活的起起落落，他们在体验生活而不是试图摆布生活以求公正。 有一件事是你马

唐素娟

【限于国情，不便评价】书的最后一段话说明了美国政治组织架构的本质，你可以看到一个美国式的思路，权势是靠不住的，警察是靠不住的，联邦调查局是靠不住的，司法部的检察官是靠不住的，他们的总管美国总统和美国政府都是靠不住的。他们都需要有力量与之平衡，他们都需要制度予以制约。

至君宝

男人，就要对自己狠一些，为了胜利不计代价 观看时间：5小时34分钟 小引： 1月27号早上醒来的时候，和其他人一样，我被满屏的科比去世的消息惊呆了。实话说我不是科比的铁杆粉丝，但也默默关注他很多年，所以这个消息被证明属实的时候，我也难过了好一阵子。于是我找来这部剧，想去认真了解这个整个世界都为之哭泣的男人。这一打开，我发现我停不下来了。这部剧花了我3天时间，但是其中两天我都是看到凌晨2点不忍心放下手机。这部剧是我写评论最密集的一本剧了，一本500多页的书（我设置的字体比较大），我做了107个笔记。一方面是因为很多球员我都不熟悉，需要认真做笔记学习；另外一方面是科比对对篮球的激情，对胜利的渴望，对自己的苛刻都到了令人发指的地步（说触目惊心也毫不为过），让我深有感触。总之，这部剧远远超过我的预期，看完之后你就会明白，曼巴精神是什么，为什么它能够激励世界上成千上万的人。 本剧结构： 其实说是自传，更像是科比职业生涯的“回忆录”，而且这个“回忆录”还是以看图片讲故事的形式展开的。第一章“方法”科比介绍自己的训练理念和方法、和不同教练的训练方式、个人成长和领导风格的养成。第二章“技艺”讲述了科比对阵其他对手的经历，诸如迈克尔·乔丹、杰里·韦斯特、加内特、艾弗森、麦迪、皮尔斯、韦德、杜兰特、哈登、詹姆斯、维斯布鲁克、保罗等，对每个对手（队友）都进行了剖析与评价。 正文： 科比是幸运的，他在17岁的时候就知道了这一辈子要做什么了，他对篮球的激情历经多年却从未衰减。 为了学习新招数，他大量且反复研究对手的比赛录像，“下载”新动作，大量练习之后化为己有，扩充武器库；为了平衡好篮球和家庭生活，他二十年如一日见证凌晨4点的洛杉矶，好让孩子们醒来的时候，已经锻炼完毕的他能陪在他们身边；为了在比赛判罚中取得优势，他研究裁判的判罚规则和视野盲区，知道怎么做不会被判犯规；为了锻炼脆弱的脚踝，他去请教练专门学习踢踏舞。对于所有的难题，他从不逃避和妥协，他会去做所有赢得比赛需要做的事情。 对于比赛，他的态度是：“要准备、准备、再准备！” 对于学习，他的态度是：“宁可现在尴尬，也别以后出丑，拿不到一个总冠军”。 对于训练，他的态度是：“如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍近求远，另辟蹊径？如果有效，就坚持到底，哪怕它不再流行。” 对于对手，他的态度是：“每场比赛，我的心态都始终如一：从不在乎对手是谁。唯一的区别在于，针对不同的对手，我需要有不同的策略。” 对于如何成就伟大，科比说：“想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。很多人说他们渴望成就伟大，却不愿为此做出必要牺牲。根结底，伟大并非常人所能企及。” 对于球场上的“脏”动作，科比说：“当你的球衣被对手拽住，你必须享受这件事，同时死死拽住他们的球衣。当你被对手的一记重拳击中，你必须甘之如饴，这样你才能找机会回敬他们两记重拳。你必须热爱每一次推搡，每一次肘击。理解并全面拥抱这种心态，只要你照做，胜利就在不远处向你招手。” 似乎所有的事情都阻挠不了科比，即便是伤病。右手食指骨折过，小指肌腱也撕裂过的科比说：“我的手指至今都无法弯曲，但这些问题从来不会真正影响到我”。 尤其读到下面这个片段的时候，说实话，我是震惊的。 这件事发生在2009年12月11日，我的手指刚刚受伤之后。加里·维蒂正在评估伤情，试着弄清楚情况到底有多糟。我们马上回到球馆深处，做了X光检查，加里告诉我骨折了。我说：“好吧，酷，那我们赶紧回去，继续比赛。” 加里看着我，好像我疯了一样。 我问他：“它会好起来吗？

齐天洪福

不知从何时起，我心便有一个想法：我不愿意生孩子，原因有二，一是我没那么能力——经济以及教育的能力，将她培养成一个能适应社会，同时为社会所用的人；二是这世界远没有想象中糟糕，却也远不值得特意来走一遭。 我怕我没能给他他需要的，或者说他应该需要的一切，我更怕他有一天悲愤欲绝地对我说为什么要把他带到这世上。 可不想过于悲观，又不能太过乐观。于是我又是矛盾地想要一个与我血脉相承的小人儿。我领他眺望世界，他带我观赏人生，我伴他长大，他陪我变老。我们可能不理解对方，却深爱着彼此。

Mqian R

这是一本学会爱别人爱自己的书，算方法论吧。听懂很简单，但学会爱的能力，并不是一个简单的过程，需要用心体验感受跟刻意练习。 不安全感每个人多多少少都会有，在不管哪一种人际交往中（包括恋爱），共情别人，了解自己，本来就是一门不简单的成长课程。 因为我们深知不存在为自己量身定做的完美伴侣，每一对情侣的配对，也只是在于难度高低的区别而已。 再不可能的情侣，只要彼此有意识且愿意，都可以通过慢慢学习成长，变为融洽和谐的。 既然我愿意便真诚付出感受就是，干嘛计较那么多的亏欠。即使有天不愿意了，直接离开就是，我们谈的是不负遇见。 当然，双商高的人是懂得引导对方感受到你的付出，甚至一起成长，这也是我们不愿放弃学习的原因。 一路走来，我们只是在认识那个真实的自己，尊重自己内心的真实感受罢了。 为何鼓励需要给孩子一个健康的成长环境？ 因为幼时的他们，内心防御机制差，对未知环境感到好奇同时也恐惧。 这时做父母的，如果能给到他一种感觉 : 不怕，放心去探索吧，因为无论发生什么，我们都在你身边陪你一起度过。 正是这种被关注陪伴的感觉，让他们更有勇气跟信心往前探路去。 长大后，因为有了一定的见识（无论是书面，还是粗浅的实践也好）终归是比幼时的那个他，心理素质和抗压能力都要强上很多，挑战更多难度高些的挫折也是可以接受许多。 毕竟成长也是从这些挫折中一步一步迈上去的，正如那句话 : 但凡不能杀死我的，终将使我更强大。 有知识没能力的人叫“ 高知低能 ”。看完书，最多也是比没看过的人多了一些认知罢了，真正难能可贵的是， 通过实践把学识转化为服务好生活的能力。 越挑剔别人，越给自己自寻烦恼。那么先完善自己吧，有能力可以影响到别人一起成长变好的话，这是我们的福分，与大家共勉。 愿我们都被温柔以待。

桐兮木子

嗯。也算是连接上了。看了12和4，衔接上了。 一部隋唐英雄传，笑死宝宝了。 妥妥的生于忧患死于安乐，妥妥的“上帝想让你灭亡，必先让你疯狂”，妥妥的“天下大势，分久必合合久必分，盛久必衰”。大唐，中国历史上最自信最伟大的朝代，也就这样逝去了。 多少后人都想再重建那个盛世，但是，那个盛世就仅仅属于那个时代。 现在，我们也只能说，我们辉煌过。

黄坤文

昂扬着青春的激情，镌刻着时代的印记。直到现在，仍然散发着青春的热力和理想主义的光芒。

秋虫

衰败荒芜是之废，沉积三年可为都，《Le glas du père Césaire》故事发生在西京，文化名城，历史久远，却住着一群欺世盗名，龌龊难当各路"名人"，鼎鼎大名啊。贾老师苦难之作，无情笔尖不放过任何一个狰狞的鬼魅，艳荡淫绝，喜怒哀乐，个中品味。

Kimberlee🌻金伯莉

大脑一直是以碎片化运转形式存在，这也是为什么人喜欢电脑的原因，电脑和人脑有着太多的相似 读未知演员《Le glas du père Césaire》，观马里奥·马尔托内改编她的剧集《Le glas du père Césaire》的电影《Le glas du père Césaire》。 观影过程算是一次追本求源的历险，剥开自我遮蔽的硬壳，鲜活幽暗的内在呈现，碎片化视觉很电影，诗意中又传承了意大利电影的现实主义特色，给人一种虚构中的真实。 反观近期看了一个现实题材的摄影展，完全是真实中的虚构摆拍，虚假的恣意，和完全艺术的本质满拧，这样的失之毫厘，怎不差以千里。 目前，整个世界随着互联网的快速发展，更加的碎片化。因此人越来越需要用整合和系统化能力来对抗碎片化的过度侵蚀。 这需要更大的专注、更狠的精简、更决绝的执行力…… 此剧编剧在实际的写作与生活中践行着此种品格，值得观看者学习。

梦安魂于九霄

本想以时间序为主轴读史，熟料书中知识延展面太广，没有西方史为基础书中部分内容较难理解。读的越多越发现自己懂得太少。

🍊以0