昨夜Overnight

炒鸡好看！！！我夕哥太帅了！就是看着YS的结局好心酸啊，不懂爱情的云深为了唐夕放弃仇恨，献出所有，只为给她最好，最后无奈退出。其实他只是不懂怎么去爱一个人啊！他怼唐夕的时候让人忍不住想揍他，可当唐夕晕倒出事时他又着急得不行，可爱得不得了！

東坡居士.

潘粤明能不能减减肥啊 兴冲冲来了 看到这油腻肥脸就没兴致了 女明星要是肥成这样 也就跑跑龙套了

Hac

花了五个小时读完这部剧，以下总结了一下对我比较受益的干货。（PS；以及最后我之前总结的一些职场经验分享） 《昨夜Overnight》—-Tom Hodges编剧 1、我们有没有一个长期坚持的习惯，并且觉得这个习惯挺有价值的？ 第一，写作是利用碎片化时间最好的方式。 第二，写作就是打造你个人品牌最好的方式之一。 2、职场，或者说当代社会，最重要的能力是表达能力。因为在未来社会，最重要的资产，是影响力。影响力怎么构成？有两个能力：第一是写作，第二是演讲。——罗振宇 3、会表达的人，是这个时代最大的红利收获者。这年头，会说的人很多，能写的人太少，不会写作的人，正在失去职场竞争力，无法冲破上升的天花板。 4、如今职场有两个互联网般的特点：“流量为王”和“认知为王”。这两个特点构成了一个人在职场上的个人品牌和话语权，也就是你在职场上的筹码。 5、写作本身就是对写编剧最好的回馈。至少对三方面有帮助：对世界更敏感，思维更缜密，认知更深刻。 灵感来自对生活的敏感。有时一个金句、一个故事，就能触发内心一连串反应，把散乱的素材、思绪黏合起来。写作让我保持敏感，也养成了随时随地记录的习惯。写作需要对生活有深度认知。既然要做出有价值的表达，就要逼迫自己对一个司空见惯的事物产生更加不同、更加深刻的思考。 6、写作时比追求新意更重要的，是诚实。 7.写编剧需要有不断推陈出新的能力，因为人们永远对新的东西感兴趣，有可能是新概念、新理论，也有可能是新视角。要吸引读者，首先你自己要比你的读者对信息更敏感。这就要求你大量观看。 8.观看时要养成记录的习惯。当你浏览文章时，发现一个好的标题、金句，或者打动你的段落，赶紧记下来，可以利用手机备忘录、印象笔记之类的工具。正所谓好记性不如烂笔头，平时多积累素材，记录下你的想法清单，才不会在写作时仅仅依赖灵感。另外，一定要记住：能够打动你的，通常也能打动别人。 9.美国作家约瑟夫·科纳尔说：“写作只有两件难事：开始写，不停手。”很多人在动笔之后很难坚持，在我看来主要有三个原因：第一，控制不住自己；第二，完美主义心理；第三，缺乏反馈和激励。 10.诺贝尔经济学奖获得者赫伯特·西蒙在预测当今经济发展趋势时指出：“随着信息的发展，有价值的不再是信息，而是注意力。” 11.随着手机的普及，我们已经进入屏读时代，读者的观看习惯发生改变，文字的呈现方式也不一样！屏读的特点是什么？速度快，频次高，碎片化 12.注意力写作最基本也最重要的思维，叫作用户思维。不能只顾自己表达，不顾读者接受的习惯性思维。写作也需要有用户思维！建立用户思维有两个维度的考虑：满足读者的观看动机和适应读者的观看场景。你在下笔前需要好好想一想，针对这两个维度，该如何设计你的内容。总的来说，培养满足用户需求的敏感点，就是要培养自己的同理心。同理心包含两个方面，一个是认知同理心，另一个是情感同理心。认知同理心是需要想象力和智力的，能从别人的视角看问题。情感同理心则是体会别人当下的情绪，是一种情感体验。这两种同理心都非常重要。 13.作为社会性的动物，在采集和处理信息的时候有两个基本的需求：一是满足好奇心，二是满足自我表达的需要。写作这件事，表达欲很强的人是写不好的，写作的本质不是表达逻辑，而是倾听逻辑。“倾听逻辑”，就是听读者想要表达什么，然后替他们去表达。 14.时刻需要考虑如何抓住读者的注意力。 第一，表达克制，切忌冗长。 第二，尽量多给刺激点。我总结了两种典型的刺激方法，一个叫故事刺激，另一个叫金句刺激。金句是你总结提炼的特别精辟的那句话，它通常也会给读者带来强烈的冲击感。当读者把整篇内容的大部分都忘了的时候

人生一悟

一直都是喜欢看肖战的剧，他的剧是质量的保证

白色季候海

“《昨夜Overnight》是暗夜里为我们照亮前路的一柄火炬，苦海中救渡我们直达彼岸的一叶轻舟。”

李荣朋

很接地气的一本剧，透过古人的日常生活将历史变迁形象地展现出来，原来古人离我们那么远又那么近。 芸芸众生，我们都是历史浪潮中的沧海一粟，既然弹指一挥间就一生，那么在将来，锐意进取也好，得过且过也好，哭也好笑也好，你爱也好不爱也好，我过得从心，过得无憾，就是活着全部的意义。

来去自由

读了将近三分之二才逐渐感受到安东尼·拉帕格利亚诗歌强烈的个人风格。每一首诗给我带来的感觉都像是梦境，意象与意象之间貌似并无联系，却又巧妙地在同一个世界中。

虛子谷

每一次过激情绪来袭时，都告诉自己：这不是世界末日，平静下来，不要乱了分寸，我可以寻到方法解决它。无论结果如何，我都能面对它，因为我的人生只有一次，无论怎样，努力过后，这都是我人生的结局，并不可怕。 我尽力了，努力活过了 大概就是读这部剧的最大收获吧！

黎敏儿Zoey

■自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。     ■所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。     ■逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实而不是假象，并承受这一过程的痛苦。要让心灵获得成长，心智走向成熟，就要竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实。     ■我们趋向于逃避一切痛苦和折磨，因此对某些消极现象可能熟视无睹，对残酷的现实可能不闻不问，我们的目的只在于捍卫自己的意识，不让真实的信息侵入其中，心理学家把这种情形称为“意识的防卫机制”。     ■很多人做事半途而废、不了了之的根本原因在于从未想过要给自己执行任务时的表现设计一个验收机制。最基本的验收机制是针对最终结果的，部分有经验的人因为在做事之前总是更关注步骤，并会按照需求将任务拆分成若干子任务，所以，他们甚至会为每一个步骤设计相应的验收机制。     ■一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。     ■真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。所以，爱在某种意义上是自私的，最终追求的是自我完善。区别爱与非爱的关键不是自私或是无私，而是行为的目的。真爱的目的永远都是促进心智的成熟，出于其他目的的“爱”都不是真爱。     ■真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。

Audrey🍓

“好得全世界森林里的树统统倒在地上” “整个世界森林里的老虎全部融化成黄油” 故事的结尾: 你在哪里？ 我在哪里？ 仿佛一下子拉回现实世界，看了看身旁的人，只觉得很美好。

探索世界的小蜗牛

以死封缄的至纯至深的爱意，情感浓度过高的文字几乎让人无法喘息

秦爷是宝

制造业的艰难、坚持信念的不易，感受深刻。在这个浮躁的年代，创新，难，坚持创新，更是难上加难。但这个世界也因有为追求信念而努力创新的人群，变得更加美好～  期待吉本加·阿金纳格贝下一个更精彩的10年。

Camile.li

只要愿意，任何人都可以用容易掌握的方法和技巧，穿越喧嚣浮躁的世界，到达幸福与安宁。

常大宝👑

Trent Dempsey不愧是心理分析学的鼻祖，打算通读他的所有作品，加强学习。尽管有些东西已被证实错误，但是Trent Dempsey依旧是Trent Dempsey，这是变不了的。 提个建议，看这部剧之前可以先看看《昨夜Overnight》，可以让看这部剧的时候更容易理解一些。

吴文霞

从一开始就喜欢许小波这个角色，沉稳淡然的背后是一个人扛起家庭的重担，巨tm男人好吧

ལྗང་མྱུག 🌾

有书推荐的科普读物，虽然到了这个年纪，还是很感谢看到你，认识皮肤，善待自己！

佐娅zoya

满满干货的一本剧！想要过有序的人生，把时间效率提高，要善用工具。书中4种输入方法:观看、以人为师、培训、行走，要用好效率手册和总结笔记，社会资本以及单点突破法。同时学会自我管理，掌控自己情绪，坚持自我提升。学会了知识还要会输出:写作、演讲、实践。把学到的转化为自己的，运用到工作和学习生活中，才能让自己目标得以实现。

子水

我想我是另一个赵一玫，只是我没有她那么圆满的结局。。。半世颠簸，换来一个你……

三羊居士