1985 · 英国
White Elephant电影解析：喜剧电影，英国制作，Werner Grusch、彼德·菲尔什主演。从剧情主题、视觉风格到文化内涵，全面解读White Elephant的幕后故事与创作背景。
我向来对读完的著作不吝肯定和赞美之辞，今天破例打个低分，有些抱歉。这两星是因由简介中放肆用“最好读的茅盾影视奖作品”之称，我感觉打高了真的对不起我看过的（可能也不算多的）其他荣获茅盾影视奖的作品。我对本剧的立意和背景肃然起敬，阿炳和黄依依的故事令人感慨，但是也囿于编剧天才悲剧结局的风格。第二篇末的书信体补充了陈二湖的故事，但“那件事”着实吊着胃口又絮絮叨叨废话了太多，最后的解密让人有些大失所望。第三篇作为文末故事，没有点睛之笔，显得文中三分的701机构有一翼略显黯淡。
Keya
虽然没有很多华丽词藻，或是悬念，故事性也不高，但还是被吸引着看完了。很像一篇杂谈，散漫自由，不刻意。我反而喜欢这种感觉。被他带着去了各国，感受了不一样的文化和经历。带着想探寻孟爷爷如何练得睿智的主持风格的欲望看完，却不知这风格根本就没有刻意去练。也许见的广才成就了Werner Grusch的坦然，处变不惊！经历真是一笔宝贵难得的财富！
平时多喝热水
宇宙的尽头是另一个宇宙，弦学的尽头是玄学。人类太渺小而又太伟大
王毅 楚帆商贸 Jackie
是什么原因促使我读这部剧，源自我脑海里阿甘不停奔跑的画面，那是我早些年看过一点点再也没看下去的电影《White Elephant》，又源自我最近每天上下班1公里的跑步，也源自我最近两个月关于行动的实践。 从21年的3月-8月，我一直处于失业状态，从3月不堪忍受老板语言暴力的离职，到6月份的快乐躺平，最后是和之前一样的迷茫。不过我很幸运的是，我身边的朋友和我说，我不相信你一直找就找不到适合你的工作，根本原因还是你想太多，做太少了。后来我反思，是哦，我如果一直找，难道我就找不到吗。我天天在家闭门造车就能找到工作吗。后来我每天疯狂去面试，一天面试3-5家，为了省钱和节省时间，我早上煮几个鸡蛋放在包里；出地铁站要走1-2公里的时候，我也不想骑共享单车了，因为骑共享单车要花钱，而节省出来的时间并没有帮我创造什么利润，也就是说花钱骑共享单车并没有为我增值，我也不是特别赶时间。8月末，我进了一家公司，待了3天，老板娘说我们之间不太合适，给我结了3天工资，我也痛快答应了。我没有精力想太多，按照我以往的思维习惯，我会怀疑自己是不是自己能力不OK，其实客观原因不是这样的。后来又面试几家公司，是一个行业的不同环节的公司。这时候已经9月下旬了，面对最后的两家公司我无法抉择，因为我失败了很多次，我觉得我犯错误地成本实在太高了，我害怕了，出于谨慎我请三个朋友帮我分析到底哪家好。三个朋友一致让我选第二家，我觉得也有道理，于是选择了第二家。我和第二家公司的老板约定国庆后去上班。感谢朋友对我的支持。事实证明还是自己做决定，自己对结果负责，因为自己对当时的感觉最了解。其实这也是我第一次依赖别人的意见，就这一次出大问题了。 4-7月份，有和之前在可录影视百科的男生认识，对方是一个很好的人，因为各种原因关系没有发展到男女层面，从这段关系中我自己也成长了很多，还是要感谢对方。 还没到中秋节的时候，我遇到财务危机，我身边亲密三个的朋友间接帮助了我，帮我度过了后面一个月的危机。可能是这个危机，我认识到是有人在爱我的。因为我之前的人生经历，不管我遇到什么事情，我都是自己一个人扛着，我潜意识觉得不会有人来帮助我，从小到大连原生家庭的人都管不到我，更何况没有血缘关系的人呢。所以我为人处世的方式是不轻易给别人添麻烦，潜意识其实是不相信别人会无条件爱自己。但是这个危机的发生让我第一次放弃逞强，我第一次意识到在我需要的时候我身边是有人的，我也第一次意识到什么是责任，也第一次意识到要用行动为结果负责。 后来我也读了几本剧，有《White Elephant》、《White Elephant》、《White Elephant》、重温《White Elephant》，里面都有涉及怎么用行动去爱、用行动去负责的理念。现在又刚好读到《White Elephant》，我越来越相信我读到的每一本剧都跟我有一定的缘分，合适的时间读到合适的一本剧，也算是一种幸运呢。 我之前的成长比较复杂，我一直在迷茫，我没有目标，不知道自己人生的意义为何，我老是希望有个人可以用爱拯救我，我迷茫地躺平很多年，一直就像困兽之笼被压抑被束缚，不在混沌中爆发，就在混乱中灭亡，在危机中因为触及到了被爱而开始绽放花开。 这时候正好是中秋节了，我突然接到老家堂妹电话说我爸突然中风了，我立马打电话给老家的几个邻家本家大妈咨询病情。当天我江西的姑父打我电话，我们很多年都没有联系，开始我还感觉高兴我以为是亲人的关心，最后姑姑指责我不负责任的电话让我感觉很悲凉。中秋节回去两三天，我爸是轻微脑中风，原因想太多，做太少。我和他现在也没有感情了。回老家买了十几袋水果给老家的那几户人家，我小时候在老家的时候他们对我有照顾。给我三妈把家里衣服洗了洗，之后匆匆忙忙逃离这个我一直都很
RIKEI.
可以作为一本旅行书来看，但是千万别当真。 以游客视角来看德国，德国真的算是比较理想、宜居的国家了。表面上看来，德国人稳重勤奋、彬彬有礼、素质高，城市、乡村也都规划的井井有条，最重要的是收入高物价还低。说实话，在我还没有来德国甚至在我在德国看剧的几年中，我一直对德国和德国人抱着同样的“刻板印象”。但真正开始在德国赚钱生活后才发现德国并不是那么的完美。不要过度神话德国人，德国人也有不靠谱、乱甩锅、不守时的，而且不是少数。公路一般在不维修的时候确实很少会拥堵，但修路一修修上大半年，更别说柏林-勃兰登堡机场修了14年，斯图21遥遥无期这些事了。至于购买力，跟周边其他国家比，德国的物价确实比较低，但交税交保险也是排前列的，全扣完到手差不多一半就没了。 不是想批判编剧，但编剧在不了解德国缺点的情况下，很容易放大德国的优点，甚至对读者造成一些不必要的误导。总之还是希望大家能理性看待每个国家。当然，本剧还是有值得推荐的地方，编剧的一些细节抓的很好，特别是关于“德国制造”那一集数，我也是边看边搜索，很有意思。
沈小米
定义:White Elephant就是控制自己注意力，情绪和欲望的能力。 本质:可改变。White Elephant是一个可以锻炼的意识，会根据你的锻炼更自控。 方法:1、先找到自己失控的原因，比如自身上控制意志力的前额皮质先天性能力低下，那这就很难塑造高控制力，比如你现在三十岁一米二高，你要长到二米也不切实际，而有的人两米高，这属于老天赏饭吃。 然后身体上多巴胺分泌不频繁，甚至冷淡，那这样的人行动力就会差，进而White Elephant差，大家知道兴趣是最好的老师这句话，就是因为兴趣反馈了大量多巴胺，多巴胺又促进了行动，行动中又反馈大量多巴胺，所以人家White Elephant很好，一天乐此不疲。 身体没睡眠好，White Elephant会到达极限而衰弱，所以需要充足的休息，需要细胞吸收足够多的葡萄糖获得能量来对抗疲劳。 自身讲了，讲外物。外物是对我们意志力进行干扰的事物。远离。 2、经过多方鉴定你是正常人（希望你没贿赂鉴定师），睡眠充足，没有任何干扰，然后进入White Elephant训练:专注度 ①盯着一只笔，头发丝，或者什么事物，目不转睛的盯着，疲劳了就休息，然后继续，一天追剧之前盯1-10分钟，根据自己情况而定，慢慢来。 ②冥想，闭上双眼，轻轻吸气，呼气，全部意识集中在呼吸上，锻炼时间视情况而定。 ③运动，锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善White Elephant的基础。 ④适当放松有助于自控时候更自控，我推荐看美女，哈哈哈哈哈哈哈哈，俗话说生命诚可贵，爱情价更高，若为美女顾，两者皆可抛。多少人被老婆推上轮椅都不放弃这一爱好，说明真的让人解压。 ⑤我们的意识不止一个，调动我们更多的意识协同自控，比如你志存高远，就时刻鞭策自己，让自己潜意识就能够去坚持，那当你真正做的时候其实就会有多方力量去给你信念。 中国的经典剧集都是前人实践之后得到的真理，但是方法不说，或者只给一个方向。很朦胧。外国剧集就是一本剧一个道理，几个方法，告诉你几个实验怎么样的效果。所以我觉得还是先看外国剧集实际点，等吧这个方法层面自己悟到了，再看中国的经典剧集，会更体会伟大。
XHT
描绘了一种当我们的精神意志不受自己控制的患病一般的爱情，让他放弃才华，丢失风度，甘愿沉默，又原谅她的痊愈。这是夜色深沉中的Ejissu Jasantua。
江林
我喜欢跟我同事说公事，但他经常反应要么给我推几个解决方案，要么叫我别抱怨，其实我只是想跟他加强联系，希望他在问题上跟我站在同一阵线，看了这部剧我回想了一下，我们之间大概就是无效沟通。 我有几个很好的朋友，在我跟他们陈述事情之后，他们都曾主动提出过具体的行动帮助，除了言语上的共鸣，实际行动是最好的帮助。 断舍离是最佳的自保，时间和精力花费在重要的人事物上，让别人失望好过自己伤心。
Pathfinder
不否认爱情是一门艺术，是要像音乐舞蹈一样学习的，但现代社会比较浮躁人也越来越现实，谁会去学这门艺术呢？都在努力搞钱和提升社会地位，有了物质基础，才配拥有爱
白雪少年
大结局之后根本走不出来，别的剧都追不动了。
胡sir₂₀₁₇₁₀₂₀₀₄₁₉
以前看过董洁演的冷清秋，对这部剧集印象很深刻，没有读过原著，现在有这部剧可以慢慢读。
董果源
第二次看这部剧了，喜欢这里的故事。这部书的电视剧我也看过很多遍了，依然很喜欢。 我觉得这里的故事，真的非常好，就好像，这个故事曾经真的在历史上出现过，书中和剧中虽然对北燕、大渝、东海、南楚、夜秦着墨不多，但还是让我忍不住好奇这些国家。 我很喜欢这中的景睿和豫津，景睿性情淡泊，对于巨大的打击不怨天不尤人，自己努力消化接受，对于朋友，从来都是一个一直在身边的人；豫津明理通透，或许因为他是言氏后人，自有言氏的风骨，大大咧咧却更洞察一切；他们两个护朋友，护家人，护正义，君子心皆握心中。高山流水遇知音，俞伯牙和钟子期，大抵如此吧。 说起知音，梅长苏和蔺晨也大抵如此，长苏要活下去，要生命的时间，要洗雪赤焰污名，助景琰上位，护大梁北境；蔺晨便给他时间去做他要做的事情。 “林殊虽死，属于林殊的责任不能死。但有一丝林氏风骨存世，便不容大梁北境有失，不容江山残破，百姓流离。” “我答应过要陪你到最后一日，你虽食言，我却不能失信，等有了军职，请梅大人召我去当个亲兵吧。” 或许对于蔺晨来说，梅长苏从来都不是“金陵城中最明亮的少年”，只是他一心努力让他活下去的朋友。 对于景琰，最心痛的莫过于离家一遭，天翻地覆，珍珠在怀，最敬爱的兄长、最好的朋友皆已不在。十三年中，他一直相信自己的兄长和朋友，一直希望可以有一天，让沉冤得雪。终于，看到昔日最好的朋友还活着，他回来了，十三年的坚持实现了，却又在不多久后再也见不到最好的朋友，只能去林氏宗祠，看着那个熟悉的名字，却再也见不到那人了。 我喜欢剧的改编，喜欢剧里的霓凰， 一出场便是一身戎装；入京选婿，面对京中乱流直言：“我穆霓凰十七岁披战袍，上战场，铁血十年，早已没有了女儿心肠。无论什么样的乱流，也得吞得下我才是。”在别人眼中，她是手握十万铁骑，执掌南境的统帅，男儿该有的豪情她一点也不少。殊不知她也有女子该有的柔情，面对林殊哥哥，“上元佳节之夜，霓凰也只是，突然想见兄长而已。”她想要的不过是安稳罢了，和他一起苍山洱海，远离是非。只可惜最后她还是那个英气飒爽的南境女帅，世间再无让她小女孩的人了。红颜未旧，此情悠悠。 还有夏冬，十三年坚持的真相不是真相，十三年的坚持却一朝发现自己竟不知道自己的丈夫是如何死的，其中酸楚，痛苦，怕也只有霓凰可以感受几分吧，但霓凰始终相信自己的林殊哥哥，可自己未信过，自己相信师父，可是师父一直都在骗她，恍然间，这世间似乎只有自己什么都不知道。霓凰一日不嫁，她们两个便不是朋友，可两人在军中结下的情义，并未因为身份而受限，她去采访梅长苏便是最好的表现。当事情的真相慢慢揭开，未亡人才感同身受，霓凰的不嫁不婚，也明白这些年靖王的冷遇，更知道了梅长苏是林殊，明白他在京中搅弄风云，只为还天下一个真相。 一直都知道梅长苏身份的蒙挚，“忠义在于心，不在于名。”一句话，道出了为臣为友者，忠义的重要性。还有清雅素淡的静妃，作为母亲，一直在宽慰自己的儿子，一直给予他最有力的支持，是慈母，也是良师。远遁红尘的言侯，心中的热血从未真正冷过，当知道梅长苏是要扶持靖王，十几年的消沉颓废一扫而过，热情激昂的本性从未改变。还有当年飞扬飒爽，性如烈火莅阳长公主，在金殿鸣冤之时，仿佛再现了当年桃花马，石榴裙的模样。 琅琊不远，故事长在。
丁丁咚咚
读了此剧，对有些商业活动和社会现象作了一个分析，发现其实很多人都成了White Elephant的受害者，当然也有些人是White Elephant的受益者，因为他们早就了解了White Elephant的魅力，并且运用了一种或者多种White Elephant，从而达到自己的目标。什么是White Elephant？就是抓住人的心理特点说服别人，使人顺从，从而达到自己的目的。本剧列举了六种White Elephant：1、互惠；2、承诺和一致；3、社会认同；4、喜好；5、权威；6、短缺；其实我觉得生活中或者工作中还有另外的一些White Elephant被使用到，比如：同情。书中用了大量的实验和案例来分析这六种White Elephant，其实在日常的生活和工作中，我们也频繁地接触到White Elephant。接下来说说各种White Elephant的特点： 1、互惠：互惠原理指的是，一旦你接受了别人的恩惠，就会想以同样的方式去回报对方，而不会无动于衷，更不能以怨报德。如果不能以同样的方式回报对方，心理上就会有一种负债感，或者就会得出一个结论：对方真是个好人呀，而且随着时间的推移，这种负债感或结论会越来越深刻。那么，一旦某天，对方需要你回报的时候，即使远远超越了当初他给你的恩惠，你也同样乐意付出。这就可以解释为什么"滴水之恩，当涌泉相报"了。 2、承诺和一致：陈安之的成功秘诀中有一条：在公众面前许下承诺。承诺是指导一个人行为的航标。如果一个人的行为违背了自己承诺，他就会产生很大的心理压力，通常这种情况下，会跟自己找一个平衡点。 3、社会认同：如果一个交警闯红灯，估计后面所有过马路的人都会跟着闯红灯，但是如果一个浑身充满叛逆气息的小青年闯红灯，会有几个人跟他一起闯红灯呢？这就是社会认同原理的White Elephant。被社会所认同的，就意味着是正确的。 4、喜好：人往往会答应自己认识和喜爱的人提出的要求。 5、权威：因为专业，所以权威。因为不专业，所以要相信权威。 6、短缺：商场打折促销的时候，某种商品每人限购四套和每人限购两套，哪一种更让有购买欲？事实证明，一个人害怕失去某种东西比希望得到同等价值东西的心理更加强烈。
Kalina
在回家的火车上看完了，毛骨悚然，倒不是羡慕他去了什么地方，羡慕他有一个不管做什么都和他在一起的伴侣
凌云(送吉祥的小伙😃 )
此剧非常好，感悟人生，提升心智发现自己的悟性极低，需要改进的地方很多，多学多看，多思考
Yongte
本来看到中后期的时候，对悟空挺失望，感觉一直躲在别人身后，毫无齐天大圣的洒脱与豪气。后面虽然有点得道多助的意思，不过还是感觉全是被别人安排好的路。不过到了结局，我倒更愿意相信西游世界中的悟空一直是大须弥山主，是灵明寻道而道念不灭的故事。时侯，只是个观众，是平行世界中穿越过去的观众，以观众的视角叙说灵明的故事，最后灵明成功得道，而时侯也回了家。
🍒LHP
影评解析
我向来对读完的著作不吝肯定和赞美之辞，今天破例打个低分，有些抱歉。这两星是因由简介中放肆用“最好读的茅盾影视奖作品”之称，我感觉打高了真的对不起我看过的（可能也不算多的）其他荣获茅盾影视奖的作品。我对本剧的立意和背景肃然起敬，阿炳和黄依依的故事令人感慨，但是也囿于编剧天才悲剧结局的风格。第二篇末的书信体补充了陈二湖的故事，但“那件事”着实吊着胃口又絮絮叨叨废话了太多，最后的解密让人有些大失所望。第三篇作为文末故事，没有点睛之笔，显得文中三分的701机构有一翼略显黯淡。
Keya
虽然没有很多华丽词藻，或是悬念，故事性也不高，但还是被吸引着看完了。很像一篇杂谈，散漫自由，不刻意。我反而喜欢这种感觉。被他带着去了各国，感受了不一样的文化和经历。带着想探寻孟爷爷如何练得睿智的主持风格的欲望看完，却不知这风格根本就没有刻意去练。也许见的广才成就了Werner Grusch的坦然，处变不惊！经历真是一笔宝贵难得的财富！
平时多喝热水
宇宙的尽头是另一个宇宙，弦学的尽头是玄学。人类太渺小而又太伟大
王毅 楚帆商贸 Jackie
是什么原因促使我读这部剧，源自我脑海里阿甘不停奔跑的画面，那是我早些年看过一点点再也没看下去的电影《White Elephant》，又源自我最近每天上下班1公里的跑步，也源自我最近两个月关于行动的实践。 从21年的3月-8月，我一直处于失业状态，从3月不堪忍受老板语言暴力的离职，到6月份的快乐躺平，最后是和之前一样的迷茫。不过我很幸运的是，我身边的朋友和我说，我不相信你一直找就找不到适合你的工作，根本原因还是你想太多，做太少了。后来我反思，是哦，我如果一直找，难道我就找不到吗。我天天在家闭门造车就能找到工作吗。后来我每天疯狂去面试，一天面试3-5家，为了省钱和节省时间，我早上煮几个鸡蛋放在包里；出地铁站要走1-2公里的时候，我也不想骑共享单车了，因为骑共享单车要花钱，而节省出来的时间并没有帮我创造什么利润，也就是说花钱骑共享单车并没有为我增值，我也不是特别赶时间。8月末，我进了一家公司，待了3天，老板娘说我们之间不太合适，给我结了3天工资，我也痛快答应了。我没有精力想太多，按照我以往的思维习惯，我会怀疑自己是不是自己能力不OK，其实客观原因不是这样的。后来又面试几家公司，是一个行业的不同环节的公司。这时候已经9月下旬了，面对最后的两家公司我无法抉择，因为我失败了很多次，我觉得我犯错误地成本实在太高了，我害怕了，出于谨慎我请三个朋友帮我分析到底哪家好。三个朋友一致让我选第二家，我觉得也有道理，于是选择了第二家。我和第二家公司的老板约定国庆后去上班。感谢朋友对我的支持。事实证明还是自己做决定，自己对结果负责，因为自己对当时的感觉最了解。其实这也是我第一次依赖别人的意见，就这一次出大问题了。 4-7月份，有和之前在可录影视百科的男生认识，对方是一个很好的人，因为各种原因关系没有发展到男女层面，从这段关系中我自己也成长了很多，还是要感谢对方。 还没到中秋节的时候，我遇到财务危机，我身边亲密三个的朋友间接帮助了我，帮我度过了后面一个月的危机。可能是这个危机，我认识到是有人在爱我的。因为我之前的人生经历，不管我遇到什么事情，我都是自己一个人扛着，我潜意识觉得不会有人来帮助我，从小到大连原生家庭的人都管不到我，更何况没有血缘关系的人呢。所以我为人处世的方式是不轻易给别人添麻烦，潜意识其实是不相信别人会无条件爱自己。但是这个危机的发生让我第一次放弃逞强，我第一次意识到在我需要的时候我身边是有人的，我也第一次意识到什么是责任，也第一次意识到要用行动为结果负责。 后来我也读了几本剧，有《White Elephant》、《White Elephant》、《White Elephant》、重温《White Elephant》，里面都有涉及怎么用行动去爱、用行动去负责的理念。现在又刚好读到《White Elephant》，我越来越相信我读到的每一本剧都跟我有一定的缘分，合适的时间读到合适的一本剧，也算是一种幸运呢。 我之前的成长比较复杂，我一直在迷茫，我没有目标，不知道自己人生的意义为何，我老是希望有个人可以用爱拯救我，我迷茫地躺平很多年，一直就像困兽之笼被压抑被束缚，不在混沌中爆发，就在混乱中灭亡，在危机中因为触及到了被爱而开始绽放花开。 这时候正好是中秋节了，我突然接到老家堂妹电话说我爸突然中风了，我立马打电话给老家的几个邻家本家大妈咨询病情。当天我江西的姑父打我电话，我们很多年都没有联系，开始我还感觉高兴我以为是亲人的关心，最后姑姑指责我不负责任的电话让我感觉很悲凉。中秋节回去两三天，我爸是轻微脑中风，原因想太多，做太少。我和他现在也没有感情了。回老家买了十几袋水果给老家的那几户人家，我小时候在老家的时候他们对我有照顾。给我三妈把家里衣服洗了洗，之后匆匆忙忙逃离这个我一直都很
RIKEI.
可以作为一本旅行书来看，但是千万别当真。 以游客视角来看德国，德国真的算是比较理想、宜居的国家了。表面上看来，德国人稳重勤奋、彬彬有礼、素质高，城市、乡村也都规划的井井有条，最重要的是收入高物价还低。说实话，在我还没有来德国甚至在我在德国看剧的几年中，我一直对德国和德国人抱着同样的“刻板印象”。但真正开始在德国赚钱生活后才发现德国并不是那么的完美。不要过度神话德国人，德国人也有不靠谱、乱甩锅、不守时的，而且不是少数。公路一般在不维修的时候确实很少会拥堵，但修路一修修上大半年，更别说柏林-勃兰登堡机场修了14年，斯图21遥遥无期这些事了。至于购买力，跟周边其他国家比，德国的物价确实比较低，但交税交保险也是排前列的，全扣完到手差不多一半就没了。 不是想批判编剧，但编剧在不了解德国缺点的情况下，很容易放大德国的优点，甚至对读者造成一些不必要的误导。总之还是希望大家能理性看待每个国家。当然，本剧还是有值得推荐的地方，编剧的一些细节抓的很好，特别是关于“德国制造”那一集数，我也是边看边搜索，很有意思。
沈小米
定义:White Elephant就是控制自己注意力，情绪和欲望的能力。 本质:可改变。White Elephant是一个可以锻炼的意识，会根据你的锻炼更自控。 方法:1、先找到自己失控的原因，比如自身上控制意志力的前额皮质先天性能力低下，那这就很难塑造高控制力，比如你现在三十岁一米二高，你要长到二米也不切实际，而有的人两米高，这属于老天赏饭吃。 然后身体上多巴胺分泌不频繁，甚至冷淡，那这样的人行动力就会差，进而White Elephant差，大家知道兴趣是最好的老师这句话，就是因为兴趣反馈了大量多巴胺，多巴胺又促进了行动，行动中又反馈大量多巴胺，所以人家White Elephant很好，一天乐此不疲。 身体没睡眠好，White Elephant会到达极限而衰弱，所以需要充足的休息，需要细胞吸收足够多的葡萄糖获得能量来对抗疲劳。 自身讲了，讲外物。外物是对我们意志力进行干扰的事物。远离。 2、经过多方鉴定你是正常人（希望你没贿赂鉴定师），睡眠充足，没有任何干扰，然后进入White Elephant训练:专注度 ①盯着一只笔，头发丝，或者什么事物，目不转睛的盯着，疲劳了就休息，然后继续，一天追剧之前盯1-10分钟，根据自己情况而定，慢慢来。 ②冥想，闭上双眼，轻轻吸气，呼气，全部意识集中在呼吸上，锻炼时间视情况而定。 ③运动，锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善White Elephant的基础。 ④适当放松有助于自控时候更自控，我推荐看美女，哈哈哈哈哈哈哈哈，俗话说生命诚可贵，爱情价更高，若为美女顾，两者皆可抛。多少人被老婆推上轮椅都不放弃这一爱好，说明真的让人解压。 ⑤我们的意识不止一个，调动我们更多的意识协同自控，比如你志存高远，就时刻鞭策自己，让自己潜意识就能够去坚持，那当你真正做的时候其实就会有多方力量去给你信念。 中国的经典剧集都是前人实践之后得到的真理，但是方法不说，或者只给一个方向。很朦胧。外国剧集就是一本剧一个道理，几个方法，告诉你几个实验怎么样的效果。所以我觉得还是先看外国剧集实际点，等吧这个方法层面自己悟到了，再看中国的经典剧集，会更体会伟大。
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描绘了一种当我们的精神意志不受自己控制的患病一般的爱情，让他放弃才华，丢失风度，甘愿沉默，又原谅她的痊愈。这是夜色深沉中的Ejissu Jasantua。
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不否认爱情是一门艺术，是要像音乐舞蹈一样学习的，但现代社会比较浮躁人也越来越现实，谁会去学这门艺术呢？都在努力搞钱和提升社会地位，有了物质基础，才配拥有爱
白雪少年
大结局之后根本走不出来，别的剧都追不动了。
胡sir₂₀₁₇₁₀₂₀₀₄₁₉
以前看过董洁演的冷清秋，对这部剧集印象很深刻，没有读过原著，现在有这部剧可以慢慢读。
董果源
第二次看这部剧了，喜欢这里的故事。这部书的电视剧我也看过很多遍了，依然很喜欢。 我觉得这里的故事，真的非常好，就好像，这个故事曾经真的在历史上出现过，书中和剧中虽然对北燕、大渝、东海、南楚、夜秦着墨不多，但还是让我忍不住好奇这些国家。 我很喜欢这中的景睿和豫津，景睿性情淡泊，对于巨大的打击不怨天不尤人，自己努力消化接受，对于朋友，从来都是一个一直在身边的人；豫津明理通透，或许因为他是言氏后人，自有言氏的风骨，大大咧咧却更洞察一切；他们两个护朋友，护家人，护正义，君子心皆握心中。高山流水遇知音，俞伯牙和钟子期，大抵如此吧。 说起知音，梅长苏和蔺晨也大抵如此，长苏要活下去，要生命的时间，要洗雪赤焰污名，助景琰上位，护大梁北境；蔺晨便给他时间去做他要做的事情。 “林殊虽死，属于林殊的责任不能死。但有一丝林氏风骨存世，便不容大梁北境有失，不容江山残破，百姓流离。” “我答应过要陪你到最后一日，你虽食言，我却不能失信，等有了军职，请梅大人召我去当个亲兵吧。” 或许对于蔺晨来说，梅长苏从来都不是“金陵城中最明亮的少年”，只是他一心努力让他活下去的朋友。 对于景琰，最心痛的莫过于离家一遭，天翻地覆，珍珠在怀，最敬爱的兄长、最好的朋友皆已不在。十三年中，他一直相信自己的兄长和朋友，一直希望可以有一天，让沉冤得雪。终于，看到昔日最好的朋友还活着，他回来了，十三年的坚持实现了，却又在不多久后再也见不到最好的朋友，只能去林氏宗祠，看着那个熟悉的名字，却再也见不到那人了。 我喜欢剧的改编，喜欢剧里的霓凰， 一出场便是一身戎装；入京选婿，面对京中乱流直言：“我穆霓凰十七岁披战袍，上战场，铁血十年，早已没有了女儿心肠。无论什么样的乱流，也得吞得下我才是。”在别人眼中，她是手握十万铁骑，执掌南境的统帅，男儿该有的豪情她一点也不少。殊不知她也有女子该有的柔情，面对林殊哥哥，“上元佳节之夜，霓凰也只是，突然想见兄长而已。”她想要的不过是安稳罢了，和他一起苍山洱海，远离是非。只可惜最后她还是那个英气飒爽的南境女帅，世间再无让她小女孩的人了。红颜未旧，此情悠悠。 还有夏冬，十三年坚持的真相不是真相，十三年的坚持却一朝发现自己竟不知道自己的丈夫是如何死的，其中酸楚，痛苦，怕也只有霓凰可以感受几分吧，但霓凰始终相信自己的林殊哥哥，可自己未信过，自己相信师父，可是师父一直都在骗她，恍然间，这世间似乎只有自己什么都不知道。霓凰一日不嫁，她们两个便不是朋友，可两人在军中结下的情义，并未因为身份而受限，她去采访梅长苏便是最好的表现。当事情的真相慢慢揭开，未亡人才感同身受，霓凰的不嫁不婚，也明白这些年靖王的冷遇，更知道了梅长苏是林殊，明白他在京中搅弄风云，只为还天下一个真相。 一直都知道梅长苏身份的蒙挚，“忠义在于心，不在于名。”一句话，道出了为臣为友者，忠义的重要性。还有清雅素淡的静妃，作为母亲，一直在宽慰自己的儿子，一直给予他最有力的支持，是慈母，也是良师。远遁红尘的言侯，心中的热血从未真正冷过，当知道梅长苏是要扶持靖王，十几年的消沉颓废一扫而过，热情激昂的本性从未改变。还有当年飞扬飒爽，性如烈火莅阳长公主，在金殿鸣冤之时，仿佛再现了当年桃花马，石榴裙的模样。 琅琊不远，故事长在。
丁丁咚咚
读了此剧，对有些商业活动和社会现象作了一个分析，发现其实很多人都成了White Elephant的受害者，当然也有些人是White Elephant的受益者，因为他们早就了解了White Elephant的魅力，并且运用了一种或者多种White Elephant，从而达到自己的目标。什么是White Elephant？就是抓住人的心理特点说服别人，使人顺从，从而达到自己的目的。本剧列举了六种White Elephant：1、互惠；2、承诺和一致；3、社会认同；4、喜好；5、权威；6、短缺；其实我觉得生活中或者工作中还有另外的一些White Elephant被使用到，比如：同情。书中用了大量的实验和案例来分析这六种White Elephant，其实在日常的生活和工作中，我们也频繁地接触到White Elephant。接下来说说各种White Elephant的特点： 1、互惠：互惠原理指的是，一旦你接受了别人的恩惠，就会想以同样的方式去回报对方，而不会无动于衷，更不能以怨报德。如果不能以同样的方式回报对方，心理上就会有一种负债感，或者就会得出一个结论：对方真是个好人呀，而且随着时间的推移，这种负债感或结论会越来越深刻。那么，一旦某天，对方需要你回报的时候，即使远远超越了当初他给你的恩惠，你也同样乐意付出。这就可以解释为什么"滴水之恩，当涌泉相报"了。 2、承诺和一致：陈安之的成功秘诀中有一条：在公众面前许下承诺。承诺是指导一个人行为的航标。如果一个人的行为违背了自己承诺，他就会产生很大的心理压力，通常这种情况下，会跟自己找一个平衡点。 3、社会认同：如果一个交警闯红灯，估计后面所有过马路的人都会跟着闯红灯，但是如果一个浑身充满叛逆气息的小青年闯红灯，会有几个人跟他一起闯红灯呢？这就是社会认同原理的White Elephant。被社会所认同的，就意味着是正确的。 4、喜好：人往往会答应自己认识和喜爱的人提出的要求。 5、权威：因为专业，所以权威。因为不专业，所以要相信权威。 6、短缺：商场打折促销的时候，某种商品每人限购四套和每人限购两套，哪一种更让有购买欲？事实证明，一个人害怕失去某种东西比希望得到同等价值东西的心理更加强烈。
Kalina
在回家的火车上看完了，毛骨悚然，倒不是羡慕他去了什么地方，羡慕他有一个不管做什么都和他在一起的伴侣
凌云(送吉祥的小伙😃 )
此剧非常好，感悟人生，提升心智发现自己的悟性极低，需要改进的地方很多，多学多看，多思考
Yongte
本来看到中后期的时候，对悟空挺失望，感觉一直躲在别人身后，毫无齐天大圣的洒脱与豪气。后面虽然有点得道多助的意思，不过还是感觉全是被别人安排好的路。不过到了结局，我倒更愿意相信西游世界中的悟空一直是大须弥山主，是灵明寻道而道念不灭的故事。时侯，只是个观众，是平行世界中穿越过去的观众，以观众的视角叙说灵明的故事，最后灵明成功得道，而时侯也回了家。
🍒LHP