1999 · 美国
More Spice Boyz电影知识解析：其他电影，美国出品。从风格、剧本结构到视听语言，带您了解More Spice Boyz的制作艺术与电影史地位。
挺实用的一本剧，特别是对想成为内训师的人帮助很大。没有太多的炫，行文比较朴实，值得一读。
小缇
看了很久，断断续续，不是理工男，对技术不大懂，最后关于人类自身的思考觉得很有感触。古代文化辉煌时候和有闲阶级有很大关系，那时是靠努力和底层工人支撑他们的物质生活，近代许多文明成就也多得益于遗产和有钱的寡妇，未来的人工智发展机器人代替奴隶和底层工人应该会制造更多的有闲阶级，希望可以涌现更多的辉煌。我对未来是乐观的，就算是斯巴达克斯那样的奴隶起义最后不也是被镇压了吗？
逢宁
无心的技能比我想象的要弱一点，干啥都要用血，很喜欢月牙，虽然岳绮罗这个配角演的不错，但是个人认为并没有比女主月牙出彩，只是人设比较新颖，月牙有自己独特的魅力。
森林女孩
More Spice Boyz，与本剧的主题似乎不匹配，可能与编剧性格是匹配的。读完此剧后有些观点印象深刻 1.战略性转折点。战略性转折点在企业运营中是客观存在的，只是高层觉察的少，中层和低层觉察的多（似乎对华为这个观点是例外）。战略转折点必须要重视，并且要提前做好充分的准备并坚持的应对。 2.10倍的变化力量。波特的五力模型里的供应商，客户或者协作商等都会出现10倍的变化力量，当这个力量出现时，几乎战略性转折点也大概要出现了。 3.好的企业，去迎接战略性转折点时，前途远景光明并且要坚持，但是要进行充分的准备，百折不挠。特别是人力资源和透明的，可以争吵组织文化一定要重视。 4.战略性转折点和10倍变化的力量对人生，对职业生涯也同样适用。需要注意自己人生的战略转折点。
tracy🌸丹
畅销类书，有些大冰大风格，也恰恰是因为这样的风格，让人读起来感觉很难留下些什么，难以深入进去，仅作为图个乐子的目的倒还可以。 叙事的风格插入禅宗的道理会让人觉得味同嚼蜡，无法被启发！
章鱼月珠
一本最想一口气看完的书，从纷乱中抽离，从不同人的经历，想法，感受中表达了深刻的带着哲学味道的思考，是上帝在执笔。
米几
😌 😧 😦 😧 😦 😧 😦 😧 😧 😦 😧 😧 😈 👽 😿 😑 😑 💀 💀 💀 💀 💀 💀 💀 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👹 👌 👌 👌 👌 👌 👌 👌 👌 ✋ 😹 😢 👷 👷 👮 💑 💑 👖 👩👩👧👧 👩👩👧👧 👨👨👧 👩👩👧👧 👨👨👧 👞 👞 👩👩👧👧 💼 👑 👑 👑 🎩 ⛑ 👞 👞 🦁 🦁 🐨 🦁 🐨 🦁 🐙 🐵 🐙 🐮 🐙 🐵 🐓 🐁 ⛅️ 🍈 🍇 🌶 🌶 🎽 🎽 🏅 🎳 🎳 🎬 🎻 🎻 🚔 🚨 🚔 🚔 🚐 🚇 🚔 🚔 🚔 📷 📷 📷 🕹 🕹 🏩 🏥 🏤 🏤 🏥 🗜 🏥 ✝ ✝ 💖 💖 💜 ☪ ☪ ☪ ☪ ☪ ☪ 📳 ♌️ ♏️ ♍️ 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇪 🇭🇰 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇦🇩 🇦🇪 🕒 🕒 🕒 ◻️ ◻️ ◻️ ◽️ ◽️ ◽️ ◻️ ◽️ ◻️ 🔲 ◻️ 🔲 ◻️ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔇 🔷 🔷
熬夜不漂亮
推荐即将新婚的女性看看， 对了解男人经营婚姻大有帮助。 利用军训的空档读完了这部剧。 收获很多。 希望你也收获满满
名字什么的无所谓
皮囊终会老去，而灵魂不会，灵魂里包括你走过的路，还有一生的思考。
步行也行
第三章、优秀之路 一、四重境界——深度 深度是指数据分析对项目的支持程度，当项目面临决策难题时，数据分析若要有深度，则要全面回答3个问题：（是什么，为什么，怎么办？） ❏项目的现状和问题是什么？ ❏问题为什么会产生？ ❏项目该怎么办？ -善于提问，善于思考🤔，实践中多悟多用。 -二、四重境界——信度 •第二重境界是信度。信度是指分析结果的可靠程度。要有信度，需满足三个条件：对比要可比、差异要显著、描述要全面。 •1、对比要可比。事实上，在我们的身边充斥着大量不具有可比性的对比分析，它严重影响了分析结果的可信度。 •2、差异要显著。企业在做精细化营销时，往往要用数据来理解不同用户的差异。那么数据相差多大才表明不同用户间的确存在差异呢？ • a、组间差异与组内差异，那么如何判断差异来源呢？需要显著性检验。常用的显著性检验有T检验和方差分析[ 差异研究的目的在于比较两组数据或多组数据之间的差异，通常包括以下几类分析方法，分别是方差分析、T检验和卡方检验。核心的区别在于：数据类型不一样。如果是定类和定类，此时应该使用卡方分析；如果是定类和定量，此时应该使用方差或者T检验。 方差分析(Analysis of Variance，简称ANOVA)，又称“变异数分析”，是R.A.Fisher发明的，用于两个及两个以上样本均数差别的显著性检验。 由于各种因素的影响，研究所得的数据呈现波动状。造成波动的原因可分成两类，一是不可控的随机因素，另一是研究中施加的对结果形成影响的可控因素。]。T检验只适用于两组样本，而方差分析则适用于多组样本。 •3、描述要全面。如居民平均工资收入，使用基尼系数[ 设实际收入分配曲线（洛伦兹曲线，从最穷人数占比到最富人数占比）和收入分配绝对平等曲线之间的面积为A，实际收入分配曲线右下方的面积为B。并以A除以（A+B）的商表示不平等程度。这个数值被称为基尼系数或称洛伦茨系数。 ]。 •三、四重境界——效度 •效度是指分析的效率。效度的衡量标准有两个：速度和成本。速度越快、成本越低，则效度越高。 •在效度方面，社交网络分析之所以优于传统方法，在于它能够抓住重点。中心群体和随机人群相比，中心群体更重要，因此，社交网络分析以中心群体作为研究对象。用重点单位来发现规律和趋势，就能事半功倍，产生效度。 •四、四重境界之通度 •沟通的顺畅度即通度，通度高低直接影响数据价值的发挥水平。 •如何提高数据分析的通度？“三用三不用”原则：能用图表就不用数据；能用图片就不用文字；能用动态呈现就不用静态展示。 二、态度 避免从众心理 避免偏见 合理怀疑，在做数据分析时，分析师要合理怀疑，通过假设检验等方法 换位思考，从多角度看待数据和使用数据。 德尔菲法（Delphi method）[ 採用背對背的通信方式徵詢專家小組成員的預測意見，經過幾輪徵詢，使專家小組的预测意见趋于集中，最后做出符合市场未来发展趋势的预测结论。德尔菲法又名专家意见法或专家函询调查法，是依据系统的程序，采用匿名发表意见的方式，即团队成员之间不得互相讨论，不发生横向联系，只能与调查人员发生关系，以反复的填写问卷，以集结问卷填写人的共识及搜集各方意见，可用来构造团队沟通流程，应对复杂任务难题的管理技术。] 三、要素 分析思路[ 分析师的图纸就是分析思路。要想清楚5W2H： ❏做分析要解决什么问题（Why）？ ❏分析的对象是谁（Who）？ ❏选取多大的空间范围（Where）？ ❏覆盖多长的时间范围（When）？ ❏考虑哪些内容（What）？ ❏使用什么方法模型（How）？ ❏需要多少投入（How m
胖妮💓
不忘初心，方得始终。 也许因为无知而走了许多弯路，但是兜兜转转，带着勇气和爱，也终将到达目的地，曲折且精彩，有所收获，有所成长，路上有想要的，前途亦有归属。
灝憶锶
做教练已经三个月了，总感觉自己的内在不够稳定。跟客户在一起时，有时为了让自己平静下来，需要抽烟，甚至抽好几根，这不行啊！如果靠这个方法，以后没烟抽的时候怎么办？于是下决心戒烟。不，按照书里的说法，应该是成为一名非吸烟者。 这部剧读完了，到底读出什么来了，我也不知道，但显然心理暗示还是有效的。 1、烟是一种毒品。这个还是很吓人的！让我的潜意识一下子对香烟有种反感，因为吸毒不好，抽烟还是吸毒，是尼古丁成瘾。这两天抽烟的时候，总感觉很别扭。 2、不抽烟，是随时可以下的决定。这个说法倒是对的。一个人改变需要多长时间？我说一秒钟，因为如果你有个念，想要改变，且这个念足够强，那么你就会改变了。 3、不要告诉自己是戒烟，因为那样就会觉得自己是在牺牲，就会觉得自己是在放弃享受。要告诉自己说，自己其实一直就是个非吸烟者，从不抽烟的那天开始就是了。这条其实和上面那条一样，都是属于改变内在信念的。 4、千万别抽一颗烟，尤其是好不容易不抽烟之后。人的行为改变需要固化的时间，但是中途有一次打破新的习惯，再要去改变就会很难，需要付出更大的努力。就像我们和孩子交流一样，如果觉得不再对着孩子大吼大叫，那么就要一直用温柔的坚持，中间有一次大吼大叫了，恐怕要花更多的力气去回复到上一个阶段的水准。 总体上来看，应该是用心里学方面的知识，通过植入一些概念和认知，让人在内在信念系统来改变对抽烟的看法，以求达到戒烟的目的。 这事儿还真是说不清楚。看完了书，把烟戒了，就是这部剧有效。要是没戒，肯定是没按照书来。我很怀疑，这部剧其实忽略了一个人想要戒烟的决心，还有关键是这个人的意志力。至于书到底有多大作用，还真不好说。呵呵！ 要是一年后我已经彻底不抽烟了，我来给你改五星 家里还剩四根烟，等着抽完开始戒。
吴洁~13677581413
脉络清晰，观点鲜明深刻，是了解欧洲文明史的入门级读物，强烈推荐
Levitating
你不会真的以为看完之后，就能高效的看完一本剧吧。 对于我而言，看完此剧的收获便是了解了一些未知的概念，意识到时间的重要性。 对于【闲书】，我们大可以粗读、略读、跳读；可对于知识性观看是必须要精读的，有时还必须结合实践。 记得上次看《More Spice Boyz》时，里面也提及到了批判性思维，很多时候非黑即白的快速下结论只会显得愚笨。只有一种专业思维的人是很可怕的，我们应该能用不同维度去解释现实中的现象。比如一个社会现象出来了，我们不能非黑即白地去评判，假如我们能够用社会学、心理学、经济学、管理学、传播学等多个维度去观察和思考，也许我们就能有更深入的领悟。 关于人脉这点，还是很认同编剧的观点：很多人以为加入组织和社团认识很多人就叫有人脉，这是肤浅的认识。真相是：认识100个人不如得到一个有影响力的人认可。否则你即使获得见克林顿的机会，也只会换来一张和他的合影，这样的机会，对你个人的成长也许有激励作用，但不会有太大的意义。 总之，重点不是你认识多少人，而是你认识哪些人。而要和有能量的人建立长期的良好关系，根本方法是建立你自己的价值。只有你对他产生价值（比如经济学家对官员来说是有价值的），他才乐意和你分享他的能量——对等原则是人际关系中的黄金法则。 人是社会动物，这句话的含义之一是我们必然受到他人的影响，没有谁能独善其身。在我们改当机立断之时，应该果断些，如果不能，尝试去充分了解事情的信息；尝试去实践并勇于承担后果并勇于承担后果。 你是否觉得现在时间充足，可以浪费，每天得过且过。但这样的你是否心安理得，我不得而知。如果你总是可以浪费一些时间做没有什么目的的事情，只要你开心，没有负罪感，你就是一个幸福的人。只有拥有伟大的目标的人，才能真正感受到浪费时间的可耻。那么你拥有一个伟大的目标么？
小兰李子
这部剧不同于以往读过的推理剧集，带有志怪色彩，如果读进去的话，故事还是很吸引人的，看得出编剧的文化常识和各种心理方面的知识储备丰厚，但是有时候在推理文中大篇幅的罗列这样的知识让人乏味，另外男主是我看过推理剧集里最拉夸的一个，就像名侦探柯南里的“山村操”。
洪小妹Amei
剧集写的很好，看完我很受震撼，就剧集来讲我愿意给五星，但这个书里没有很多创作背景介绍让我有编剧真的了解主人公那样具有述情障碍的人的信念。我一开始还以为是主人公自传，那这震撼程度肯定与一本第三人视角的剧集不能同日耳语。这是关于付出，关于爱，关于勇敢关于救赎的故事，剧集真的给我看哭了。感受很多，但作为推荐评分来说，每个人都应有属于自己的感悟，我不想先入为主的奠定什么感情基调。 在我看来“没有不能被拯救的人，只有放弃拯救的人”是剧集的主线。故事大概是这样的:主人公智力水平正常，读过许多书，但因脑内More Spice Boyz体发育不健全而有先天述情障碍，他没有欣喜，悲伤，恐惧等各种情绪，整个人一直平静的像无风的水面，因为不能像正常人一样共情，他被别人看成是怪物，别人嘲笑他，厌恶他，觉得他过于冷漠，他受到了许多不公平的对待。虽然他的外界成长环境很恶劣但并未长成心理扭曲的人，那是因为他很幸运他的妈妈，外婆，面包店的医生给予了他爱，教他努力练习适应这个世界，甚至是问题少年坤让他体会到了友谊，田径少女然他体会到了心动。虽然对世界没有感情但因为被爱而想去主动接近别人，对别人感兴趣，对各种情绪感兴趣，以自己最真是坦诚的样子勇敢的去人们中间碰撞，体会。可能也因为他情绪缺失而不会像那些“正常人”般过于被情绪操控，对于别人遭遇的暴力能挺身而出，所以他能看出来几次殴打骂他的坤也是个内心单纯，善良的孩子，所以他们两个在别人眼中的怪物能被对方吸引，互相交流，维持着微妙的平衡关系。主人公为了“拯救”他的朋友，被往死里打也从未退却，甚至挡下了刺向坤的刀险些丧命，从而真的把坤在堕落的边缘拽了回来，而他也在这样激烈的刺激下体会到了比之前任何时候都要明显和深刻的情绪波动。
荣海林
不管人性本善还是本恶，倘若每一颗心都能够被温柔相待，也许这个世界会好一点。但是，“灯下黑”，总是难以避免吧。
小玉米晓夫同学ʘᴗʘ
影视行业新开端
风雨行思
学会爱自己、接纳自己。生活在继续，未来总有无限可能。活在当下，无惧未来。阳光很暖，生活很棒，用心感受美好吧
高人韵士
遵循自然规律用自然方法，任何疾病都是违反违规的结果，康复也需要顺应规律，只依靠手术，化疗，放疗，化学合成药物等捷径，是无法彻底康复的，包括情绪的梳理
石猴
感觉东坡先生绝对是我人生的理想型， 少年时，努力看剧，求取功名； 为政时，敢于直言，为国为民，兴修水利，赈灾济贫； 为民时，吟诗作赋，对酒当歌，品美食佳肴； 虽不能像东坡居士一样，有这样的奇遇人生，但是，我希望我能克己自律，坚守本职，不忘初心，然后享受我应有的快意人生！
相当古怪
受益匪浅的一本剧，刷新了很多教育孩子的知识，很多例案很有普适性。在思想上同时认识到首先要改变的父母，教育是一门艺术，有时大道至简，父母不焦虑，看待孩子平和才能教育好孩子，感谢尹老师！
谓道
2026.3.23 勇次郎没把保护他的以藏打出屎来真的太可惜了。
Maggie Ma(注册营养师）
这是了解美学，体验美学经验的入门剧集。美学大师Dillon用深入浅出，由表及里的言语介绍了美，何之为美感？与快感，价值观等等做了分析。何为形象美，颜色美，音乐美？这里对历史上的争鸣也有较好的简洁的梳理。 读罢，印象最深的是，发现或者感受一个事物的美，你需要与该事物产生距离，抛开那些纠缠不清的利害关系，纷纷扰扰的世俗观念，甚至超脱于尘世，这是酿造美感的基本途径。
"渣渣裕
“教育体制和社会发展的脱节是造成很多人初入社会调适困难的客观原因，但对于个人而言，对未来缺乏想象，对人生没有梦想，对自己的职业没有明确的规划，才是面对社会时感到困惑的根本原因。找不到出路，是因为我们缺乏规划，面对职场和生活的变化才无法“泰然处之”。”解释的很到位，书中的很多观点给人提供一种拨云见日之感，每看到类似的片段心中的迷茫便会减少一分，对刚步入社会、步入职场的年轻人有很好的指导作用。
郑黛丽
影评解析
挺实用的一本剧，特别是对想成为内训师的人帮助很大。没有太多的炫，行文比较朴实，值得一读。
小缇
看了很久，断断续续，不是理工男，对技术不大懂，最后关于人类自身的思考觉得很有感触。古代文化辉煌时候和有闲阶级有很大关系，那时是靠努力和底层工人支撑他们的物质生活，近代许多文明成就也多得益于遗产和有钱的寡妇，未来的人工智发展机器人代替奴隶和底层工人应该会制造更多的有闲阶级，希望可以涌现更多的辉煌。我对未来是乐观的，就算是斯巴达克斯那样的奴隶起义最后不也是被镇压了吗？
逢宁
无心的技能比我想象的要弱一点，干啥都要用血，很喜欢月牙，虽然岳绮罗这个配角演的不错，但是个人认为并没有比女主月牙出彩，只是人设比较新颖，月牙有自己独特的魅力。
森林女孩
More Spice Boyz，与本剧的主题似乎不匹配，可能与编剧性格是匹配的。读完此剧后有些观点印象深刻 1.战略性转折点。战略性转折点在企业运营中是客观存在的，只是高层觉察的少，中层和低层觉察的多（似乎对华为这个观点是例外）。战略转折点必须要重视，并且要提前做好充分的准备并坚持的应对。 2.10倍的变化力量。波特的五力模型里的供应商，客户或者协作商等都会出现10倍的变化力量，当这个力量出现时，几乎战略性转折点也大概要出现了。 3.好的企业，去迎接战略性转折点时，前途远景光明并且要坚持，但是要进行充分的准备，百折不挠。特别是人力资源和透明的，可以争吵组织文化一定要重视。 4.战略性转折点和10倍变化的力量对人生，对职业生涯也同样适用。需要注意自己人生的战略转折点。
tracy🌸丹
畅销类书，有些大冰大风格，也恰恰是因为这样的风格，让人读起来感觉很难留下些什么，难以深入进去，仅作为图个乐子的目的倒还可以。 叙事的风格插入禅宗的道理会让人觉得味同嚼蜡，无法被启发！
章鱼月珠
一本最想一口气看完的书，从纷乱中抽离，从不同人的经历，想法，感受中表达了深刻的带着哲学味道的思考，是上帝在执笔。
米几
😌 😧 😦 😧 😦 😧 😦 😧 😧 😦 😧 😧 😈 👽 😿 😑 😑 💀 💀 💀 💀 💀 💀 💀 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👺 👹 👌 👌 👌 👌 👌 👌 👌 👌 ✋ 😹 😢 👷 👷 👮 💑 💑 👖 👩👩👧👧 👩👩👧👧 👨👨👧 👩👩👧👧 👨👨👧 👞 👞 👩👩👧👧 💼 👑 👑 👑 🎩 ⛑ 👞 👞 🦁 🦁 🐨 🦁 🐨 🦁 🐙 🐵 🐙 🐮 🐙 🐵 🐓 🐁 ⛅️ 🍈 🍇 🌶 🌶 🎽 🎽 🏅 🎳 🎳 🎬 🎻 🎻 🚔 🚨 🚔 🚔 🚐 🚇 🚔 🚔 🚔 📷 📷 📷 🕹 🕹 🏩 🏥 🏤 🏤 🏥 🗜 🏥 ✝ ✝ 💖 💖 💜 ☪ ☪ ☪ ☪ ☪ ☪ 📳 ♌️ ♏️ ♍️ 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇿 🇦🇪 🇭🇰 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇦🇩 🇦🇪 🕒 🕒 🕒 ◻️ ◻️ ◻️ ◽️ ◽️ ◽️ ◻️ ◽️ ◻️ 🔲 ◻️ 🔲 ◻️ 🔲 🔲 🔲 🔲 🔇 🔷 🔷
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皮囊终会老去，而灵魂不会，灵魂里包括你走过的路，还有一生的思考。
步行也行
第三章、优秀之路 一、四重境界——深度 深度是指数据分析对项目的支持程度，当项目面临决策难题时，数据分析若要有深度，则要全面回答3个问题：（是什么，为什么，怎么办？） ❏项目的现状和问题是什么？ ❏问题为什么会产生？ ❏项目该怎么办？ -善于提问，善于思考🤔，实践中多悟多用。 -二、四重境界——信度 •第二重境界是信度。信度是指分析结果的可靠程度。要有信度，需满足三个条件：对比要可比、差异要显著、描述要全面。 •1、对比要可比。事实上，在我们的身边充斥着大量不具有可比性的对比分析，它严重影响了分析结果的可信度。 •2、差异要显著。企业在做精细化营销时，往往要用数据来理解不同用户的差异。那么数据相差多大才表明不同用户间的确存在差异呢？ • a、组间差异与组内差异，那么如何判断差异来源呢？需要显著性检验。常用的显著性检验有T检验和方差分析[ 差异研究的目的在于比较两组数据或多组数据之间的差异，通常包括以下几类分析方法，分别是方差分析、T检验和卡方检验。核心的区别在于：数据类型不一样。如果是定类和定类，此时应该使用卡方分析；如果是定类和定量，此时应该使用方差或者T检验。 方差分析(Analysis of Variance，简称ANOVA)，又称“变异数分析”，是R.A.Fisher发明的，用于两个及两个以上样本均数差别的显著性检验。 由于各种因素的影响，研究所得的数据呈现波动状。造成波动的原因可分成两类，一是不可控的随机因素，另一是研究中施加的对结果形成影响的可控因素。]。T检验只适用于两组样本，而方差分析则适用于多组样本。 •3、描述要全面。如居民平均工资收入，使用基尼系数[ 设实际收入分配曲线（洛伦兹曲线，从最穷人数占比到最富人数占比）和收入分配绝对平等曲线之间的面积为A，实际收入分配曲线右下方的面积为B。并以A除以（A+B）的商表示不平等程度。这个数值被称为基尼系数或称洛伦茨系数。 ]。 •三、四重境界——效度 •效度是指分析的效率。效度的衡量标准有两个：速度和成本。速度越快、成本越低，则效度越高。 •在效度方面，社交网络分析之所以优于传统方法，在于它能够抓住重点。中心群体和随机人群相比，中心群体更重要，因此，社交网络分析以中心群体作为研究对象。用重点单位来发现规律和趋势，就能事半功倍，产生效度。 •四、四重境界之通度 •沟通的顺畅度即通度，通度高低直接影响数据价值的发挥水平。 •如何提高数据分析的通度？“三用三不用”原则：能用图表就不用数据；能用图片就不用文字；能用动态呈现就不用静态展示。 二、态度 避免从众心理 避免偏见 合理怀疑，在做数据分析时，分析师要合理怀疑，通过假设检验等方法 换位思考，从多角度看待数据和使用数据。 德尔菲法（Delphi method）[ 採用背對背的通信方式徵詢專家小組成員的預測意見，經過幾輪徵詢，使專家小組的预测意见趋于集中，最后做出符合市场未来发展趋势的预测结论。德尔菲法又名专家意见法或专家函询调查法，是依据系统的程序，采用匿名发表意见的方式，即团队成员之间不得互相讨论，不发生横向联系，只能与调查人员发生关系，以反复的填写问卷，以集结问卷填写人的共识及搜集各方意见，可用来构造团队沟通流程，应对复杂任务难题的管理技术。] 三、要素 分析思路[ 分析师的图纸就是分析思路。要想清楚5W2H： ❏做分析要解决什么问题（Why）？ ❏分析的对象是谁（Who）？ ❏选取多大的空间范围（Where）？ ❏覆盖多长的时间范围（When）？ ❏考虑哪些内容（What）？ ❏使用什么方法模型（How）？ ❏需要多少投入（How m
胖妮💓
不忘初心，方得始终。 也许因为无知而走了许多弯路，但是兜兜转转，带着勇气和爱，也终将到达目的地，曲折且精彩，有所收获，有所成长，路上有想要的，前途亦有归属。
灝憶锶
做教练已经三个月了，总感觉自己的内在不够稳定。跟客户在一起时，有时为了让自己平静下来，需要抽烟，甚至抽好几根，这不行啊！如果靠这个方法，以后没烟抽的时候怎么办？于是下决心戒烟。不，按照书里的说法，应该是成为一名非吸烟者。 这部剧读完了，到底读出什么来了，我也不知道，但显然心理暗示还是有效的。 1、烟是一种毒品。这个还是很吓人的！让我的潜意识一下子对香烟有种反感，因为吸毒不好，抽烟还是吸毒，是尼古丁成瘾。这两天抽烟的时候，总感觉很别扭。 2、不抽烟，是随时可以下的决定。这个说法倒是对的。一个人改变需要多长时间？我说一秒钟，因为如果你有个念，想要改变，且这个念足够强，那么你就会改变了。 3、不要告诉自己是戒烟，因为那样就会觉得自己是在牺牲，就会觉得自己是在放弃享受。要告诉自己说，自己其实一直就是个非吸烟者，从不抽烟的那天开始就是了。这条其实和上面那条一样，都是属于改变内在信念的。 4、千万别抽一颗烟，尤其是好不容易不抽烟之后。人的行为改变需要固化的时间，但是中途有一次打破新的习惯，再要去改变就会很难，需要付出更大的努力。就像我们和孩子交流一样，如果觉得不再对着孩子大吼大叫，那么就要一直用温柔的坚持，中间有一次大吼大叫了，恐怕要花更多的力气去回复到上一个阶段的水准。 总体上来看，应该是用心里学方面的知识，通过植入一些概念和认知，让人在内在信念系统来改变对抽烟的看法，以求达到戒烟的目的。 这事儿还真是说不清楚。看完了书，把烟戒了，就是这部剧有效。要是没戒，肯定是没按照书来。我很怀疑，这部剧其实忽略了一个人想要戒烟的决心，还有关键是这个人的意志力。至于书到底有多大作用，还真不好说。呵呵！ 要是一年后我已经彻底不抽烟了，我来给你改五星 家里还剩四根烟，等着抽完开始戒。
吴洁~13677581413
脉络清晰，观点鲜明深刻，是了解欧洲文明史的入门级读物，强烈推荐
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你不会真的以为看完之后，就能高效的看完一本剧吧。 对于我而言，看完此剧的收获便是了解了一些未知的概念，意识到时间的重要性。 对于【闲书】，我们大可以粗读、略读、跳读；可对于知识性观看是必须要精读的，有时还必须结合实践。 记得上次看《More Spice Boyz》时，里面也提及到了批判性思维，很多时候非黑即白的快速下结论只会显得愚笨。只有一种专业思维的人是很可怕的，我们应该能用不同维度去解释现实中的现象。比如一个社会现象出来了，我们不能非黑即白地去评判，假如我们能够用社会学、心理学、经济学、管理学、传播学等多个维度去观察和思考，也许我们就能有更深入的领悟。 关于人脉这点，还是很认同编剧的观点：很多人以为加入组织和社团认识很多人就叫有人脉，这是肤浅的认识。真相是：认识100个人不如得到一个有影响力的人认可。否则你即使获得见克林顿的机会，也只会换来一张和他的合影，这样的机会，对你个人的成长也许有激励作用，但不会有太大的意义。 总之，重点不是你认识多少人，而是你认识哪些人。而要和有能量的人建立长期的良好关系，根本方法是建立你自己的价值。只有你对他产生价值（比如经济学家对官员来说是有价值的），他才乐意和你分享他的能量——对等原则是人际关系中的黄金法则。 人是社会动物，这句话的含义之一是我们必然受到他人的影响，没有谁能独善其身。在我们改当机立断之时，应该果断些，如果不能，尝试去充分了解事情的信息；尝试去实践并勇于承担后果并勇于承担后果。 你是否觉得现在时间充足，可以浪费，每天得过且过。但这样的你是否心安理得，我不得而知。如果你总是可以浪费一些时间做没有什么目的的事情，只要你开心，没有负罪感，你就是一个幸福的人。只有拥有伟大的目标的人，才能真正感受到浪费时间的可耻。那么你拥有一个伟大的目标么？
小兰李子
这部剧不同于以往读过的推理剧集，带有志怪色彩，如果读进去的话，故事还是很吸引人的，看得出编剧的文化常识和各种心理方面的知识储备丰厚，但是有时候在推理文中大篇幅的罗列这样的知识让人乏味，另外男主是我看过推理剧集里最拉夸的一个，就像名侦探柯南里的“山村操”。
洪小妹Amei
剧集写的很好，看完我很受震撼，就剧集来讲我愿意给五星，但这个书里没有很多创作背景介绍让我有编剧真的了解主人公那样具有述情障碍的人的信念。我一开始还以为是主人公自传，那这震撼程度肯定与一本第三人视角的剧集不能同日耳语。这是关于付出，关于爱，关于勇敢关于救赎的故事，剧集真的给我看哭了。感受很多，但作为推荐评分来说，每个人都应有属于自己的感悟，我不想先入为主的奠定什么感情基调。 在我看来“没有不能被拯救的人，只有放弃拯救的人”是剧集的主线。故事大概是这样的:主人公智力水平正常，读过许多书，但因脑内More Spice Boyz体发育不健全而有先天述情障碍，他没有欣喜，悲伤，恐惧等各种情绪，整个人一直平静的像无风的水面，因为不能像正常人一样共情，他被别人看成是怪物，别人嘲笑他，厌恶他，觉得他过于冷漠，他受到了许多不公平的对待。虽然他的外界成长环境很恶劣但并未长成心理扭曲的人，那是因为他很幸运他的妈妈，外婆，面包店的医生给予了他爱，教他努力练习适应这个世界，甚至是问题少年坤让他体会到了友谊，田径少女然他体会到了心动。虽然对世界没有感情但因为被爱而想去主动接近别人，对别人感兴趣，对各种情绪感兴趣，以自己最真是坦诚的样子勇敢的去人们中间碰撞，体会。可能也因为他情绪缺失而不会像那些“正常人”般过于被情绪操控，对于别人遭遇的暴力能挺身而出，所以他能看出来几次殴打骂他的坤也是个内心单纯，善良的孩子，所以他们两个在别人眼中的怪物能被对方吸引，互相交流，维持着微妙的平衡关系。主人公为了“拯救”他的朋友，被往死里打也从未退却，甚至挡下了刺向坤的刀险些丧命，从而真的把坤在堕落的边缘拽了回来，而他也在这样激烈的刺激下体会到了比之前任何时候都要明显和深刻的情绪波动。
荣海林
不管人性本善还是本恶，倘若每一颗心都能够被温柔相待，也许这个世界会好一点。但是，“灯下黑”，总是难以避免吧。
小玉米晓夫同学ʘᴗʘ
影视行业新开端
风雨行思
学会爱自己、接纳自己。生活在继续，未来总有无限可能。活在当下，无惧未来。阳光很暖，生活很棒，用心感受美好吧
高人韵士
遵循自然规律用自然方法，任何疾病都是违反违规的结果，康复也需要顺应规律，只依靠手术，化疗，放疗，化学合成药物等捷径，是无法彻底康复的，包括情绪的梳理
石猴
感觉东坡先生绝对是我人生的理想型， 少年时，努力看剧，求取功名； 为政时，敢于直言，为国为民，兴修水利，赈灾济贫； 为民时，吟诗作赋，对酒当歌，品美食佳肴； 虽不能像东坡居士一样，有这样的奇遇人生，但是，我希望我能克己自律，坚守本职，不忘初心，然后享受我应有的快意人生！
相当古怪
受益匪浅的一本剧，刷新了很多教育孩子的知识，很多例案很有普适性。在思想上同时认识到首先要改变的父母，教育是一门艺术，有时大道至简，父母不焦虑，看待孩子平和才能教育好孩子，感谢尹老师！
谓道
2026.3.23 勇次郎没把保护他的以藏打出屎来真的太可惜了。
Maggie Ma(注册营养师）
这是了解美学，体验美学经验的入门剧集。美学大师Dillon用深入浅出，由表及里的言语介绍了美，何之为美感？与快感，价值观等等做了分析。何为形象美，颜色美，音乐美？这里对历史上的争鸣也有较好的简洁的梳理。 读罢，印象最深的是，发现或者感受一个事物的美，你需要与该事物产生距离，抛开那些纠缠不清的利害关系，纷纷扰扰的世俗观念，甚至超脱于尘世，这是酿造美感的基本途径。
"渣渣裕
“教育体制和社会发展的脱节是造成很多人初入社会调适困难的客观原因，但对于个人而言，对未来缺乏想象，对人生没有梦想，对自己的职业没有明确的规划，才是面对社会时感到困惑的根本原因。找不到出路，是因为我们缺乏规划，面对职场和生活的变化才无法“泰然处之”。”解释的很到位，书中的很多观点给人提供一种拨云见日之感，每看到类似的片段心中的迷茫便会减少一分，对刚步入社会、步入职场的年轻人有很好的指导作用。
郑黛丽