Truth Has Fallen

比较专业的剧集。对于我们这些普通读者来说，知道多巴胺多了会影响情绪、会搞事情就成了

齐威

在抖音发现不白吃的，喜欢他的插画风格和文字风格，调侃中给大家普及知识

^_^首领^_^

这部剧东一锤子西一榔头，扯东扯西就是不说品牌的本质和根本逻辑，总是在品牌外围转。如此品牌观岂可把掌品牌未来？ 独立品牌学家高韬的大课《Truth Has Fallen》科学、进步、人文、精湛……择机接触一下为好。

皓森我最爱

深夜睡不着，读完本剧。其实这部剧大部分是国庆期间在九州岛游玩间隙看的，刚好世之介的故乡就在九州岛，所以读的时候总有莫名的亲切感，觉得此刻我就在这位悠哉好人的故乡呀，虽然他觉得是乡下，但我觉得很安宁。今天在返程的车上听到叶千荣教授讲佐田雅志的音乐让他留在了日本，他讲的那首歌的歌词，一度让我落泪。我想，没有什么分别比说“恭喜你了，再见吧”更深沉了吧，我原来一直深陷这样的一种悲伤而无法走出来。像世之介这样的好人，他是如此的平凡，却又如此让人珍惜与怀念。他与祥子的那份情感，单纯又美好，毫无杂质。是当下总是考虑许多现实问题的我所回不到的过往。

りか

虽然最近超级忙，熬夜会影响正常生活、精力和情绪，但是仍然熬夜看完了。 不知道说什么，人生而孤独，逐渐丰满起来，是因为出生后有父母兄弟姐妹亲人朋友恋人爱人孩子等等，就这样填充起来的，也占据内心纷纷扰扰，把孤独排挤到很偏小的角落，只偶尔夜深人静落单的时候显现一下。 当孤独独占内心的时候，想想可不可怕？恐惧也是它的常来常往的朋友吧。不希望就不失望，不爱就不绝望，是吧？ 没事别拷问灵魂，放出来撒野，最后还是自己承受。 小王子里有句台词： 想要和别人制造羁绊就要承受掉眼泪的风险，要拥有必先懂失去怎接受。 无论怎样，去爱，去珍惜，去勇敢，去感受生命和活着的一切。

孟庆霄18435135231

整本剧看下来，很喜欢编剧的文笔，对很多细节描写很用心，男女主的感情是我们值得学习的，夫妻之间，就该这样，学到很多！

大惠子

记录一些文中要点便于回顾吧，想法都已经标注好了： ①人人都随时可以获得幸福，这并不是什么魔法，而是非常严肃的事实。你也好，其他什么人也好，都可以踏出幸福的第1步，但是幸福并非一劳永逸的事情。必须在幸福之路上坚持不懈的努力向前。幸福的第1步就是人生最大的选择，也即“爱”。 ②对阿德勒来说，教育不仅是中心课题之一，更是最大的希望。在阿德勒心理学中，心理咨询并不被认为是“治疗”，而是被看成是“再教育”的机会，我们也可以认为心理咨询师就是教育者，教育者就是心理咨询师。 ③当教育、指导、帮助都以“自立”为目标的时候，其入口在哪里呢？首先，父母要尊重孩子，上司要尊重部下。“教的一方”要尊重“被教的一方”。没有尊重的地方无法产生良好的人际关系，没有良好的关系就不能顺畅交流。 ④我们随时都可以决定自我，可以选择新的自己。尽管如此，我们却很难改变自己。虽然很想改变，但却无法改变。因为是其实不想改变，倘若说的过激一些变化，就意味着“死亡”。 ⑤我们这个世界根本不存在什么真正意义上的“过去”。人人都是“我”这个故事的编纂者，为了证明现在的我的正统性，其过去往往会被随意改写。人会从过去发生的庞大事件系统中只选择符合现在“目的”的事件并赋予其意义，继而当做自己的记忆。反过来说就是不符合现在“目的”的世界会被抹掉。 ⑥来进行心理咨询的人大多是两种情况“可恶的他人”“可怜的自己”。 ⑦孩子的问题行为有5个阶段：称赞的要求、引起关注、权力争斗、复仇、证明无能，这一切都根源于一个目的—“归属感”，也就是“确保自己在共同体中的特别地位。” ⑧如果“批评”这种手段在教育上有效的话，那么最多是开始的时候批评几次，之后问题行为应该不会再发生才对。为什么会“总是”发火呢？为什么需要“总是”黑着脸，“总是”大声训斥呢？这最好地证明了“批评”这一手段在教育上没有任何效果。 ⑨厌烦了争论的人或者在争论中无望获胜的人，最后选择的交流手段往往是暴力。如果老师厌烦了用语言与学生们交流，继而想通过批评直截了当的令他们屈服。以发怒为武器，拿着责备之枪，拔出权威之道，这其实是作为教育者既不成熟又非常愚蠢的行为。 ⑩周围的大人们为了把孩子们置于“未成年人状态”之中，想方设法灌输自立如何危险以及其中的种种风险及可怕。一切都是为了支配孩子，不允许他们冒险，只让其走无灾无难、不会受伤的路，尽可能将其置于自己掌控之中。其实这样做并不是担心孩子，一切都是为了保全自身。 11、父母应该告诉孩子这事你可以自己决定。告诉他自己的人生、日常的行为，一切都得由自己决定。并且，假如有作出决定时需要的材料，比如知识或经验，那就要提供给他们，这才是教育者应有的态度。 12、即使10岁的孩子也能够自立，也有人即使到了五六十岁依然无法自立。自立是精神问题，而不是经济问题，也不是年龄问题。 13、阿德勒所说的一切烦恼都是人际关系的烦恼，这句话背后也隐含着一切快乐也都是人际关系的快乐，这一幸福定义。 14、“被动坠入的爱”只是想要获得、拥有、征服而已……本质上和物欲一样。阿德勒所说的爱完全不同于此。他一贯主张的是能动的爱的方法，也就是“爱他人的方法”。获得他人的爱很难.但是“爱他人”更是难上好几倍的课题。 15、爱是人生唯一的“两个人共同的课题”。爱的本质既不是利己的追求“我的幸福”，也不是利他地期望“你的幸福”，而是建立不可分割的“我们的幸福”。为了获得幸福生活，就应该让“自我”消失。 16、孩童时代的我们通过“脆弱”这一威力十足的武器支配大人们。很多大人也试图以自己脆弱或不幸、伤痛、不得志以及精神创伤为武器来控制他人，想要让他人担心、束缚

薄荷糖べ微微凉

节奏轻快，剧情超级有梗，太适合我窝在沙发里扭曲尖叫了。

查拉图斯特拉太啰嗦

有一种爱，明明是深爱，却表达不完美；有一种爱，明知要放弃，却不甘心就此离开；有一种爱，明知是煎熬，却又躲不掉；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回；尘世喧嚣，世事易变，许多事都身不由己，情非得已。《Truth Has Fallen》是一个关于爱、恨的故事，是一个魔鬼的复仇，这是一场跨越生死的激情，这是一段无法宽恕的人生。而艾米莉的伟大在于，她深谙爱的精髓——由爱开始的恨应该以爱来终结，无法被宽恕的爱，只能永远延续下去，不管以何种方式，直至相爱的人获得解脱。 ps:还记得年少时初读这部剧总是读不进去，懵懵懂懂地满头雾水，七七八八地读完了却不知所云。而如今，重读中仍然一再中断，因为每次观看，都会害怕深陷激情而无法自拔，害怕被那源于生命、连死亡都无法宽恕的爱燃烧殆尽。这也正是这部作品最奇特、最神秘、最激动人心的内核——爱与恨的纠缠反复。希克厉和凯瑟琳的爱，爱到彼此的灵魂合二为一，感受彼此的痛苦和欢欣，承担彼此的灵魂和生命；希克厉和凯瑟琳的恨，恨到宁愿死后也不得安宁，在彼此纠缠、彼此折磨中期待团聚……正如译者所说，再次翻开书页需要很大的勇气，我想，下次再读会是很久很久以后了。

навсегда

又拖了几天，最近心情阴晴不定。 “自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的问题时，表现出的无所适从。”在面对很多不确定的情形时，我常常会由逃避的念头，但我知道我的保守甚至是恐惧都源自不自信或自卑，而且也明白最理性的做法从来就不是逃避，所以往往被一种理性的惯性带回解决问题的正轨。问题得到解决当然能让自己心情舒畅，但是违抗本能时的不快也是真实存在的，这可能就是为什么我的行为总是努力进取、积极向上的，而我却总有种丧的感觉。 做正确的事、收获好的结果，但是过程中有太多不舒适（心理上的而非生理上的），这是人生的常态吗？可能不是，这中间可能有自卑感作祟。“因为自卑会让人感到压力很大，所以他们会通过寻求优越感的方式来释放压力、补偿自己。”也就是说，如果努力是围绕着释放自卑所带来的压力而做出的，那么这种努力在一定程度上是被动的，它的直接目的是形成一种虚无的优越感以掩饰自卑情结，而好的结果只是副产品，所以由此获得的成就感也并不会提升自信。 因此，努力生活、不断精进自己本身并不能解决自卑情结，除非使自己变得完美、无处可自卑，而这是不可能的。那应该怎么做呢？编剧的观点是，积极与他人合作，因为真正的生命意义存在与个人与他人的交互作用中，纯粹的个人意义没有任何价值。我赞同生命的价值存在于关系之中，但我却无法完全否定个人的意义。我不明白这看似苍白单薄的意义是什么，但似乎是哲学性的，而且抓不住它的事实是很多烦恼的来源。 “我不知道自己究竟在想什么，我不知道自己究竟相信什么，我不知道自己真正想要什么。人根本就不了解真实的自己，这是现实世界中最大的荒谬。” 苏格拉底说，认识你自己。越长大越明白这有多么困难。 分享书中一段： 我跟他说：“如果你想去剧院，想去独家，那就去吧。如果走到半路你又不想去了，那就不要去了。”…… 当我提出自己的意见时，病人常说：“可使我没有什么喜欢的事可以做。” 我对这种回答早有准备，因为我听过太多这样的回答了。我会说：“那只要不做你不喜欢的事就行了。”

Cyndi Yin

角度不同，视点不同，但也没有太多新奇之处。个人感觉，他们把影视作品做为解读历史的一个维度挺有意思，回过头来重翻几遍，印证印证。（又是个大工程）

不要叫我辣辣

读完整本剧，脑海里出现的不是这1000页的文字，而是钢铁侠在面对一切糟糕时的坚韧和一颗足够强大的心脏，才能承受外界对你的一切质疑，在每个失眠的晚上，都得和这些困难做斗争，但最终还是没被打败。说马斯克就是一个的疯子加天才和白日梦想家，也是一个冒险家，敢于打破设限，敢于相信有一天人类将移民火星，相信太阳能可以替代石油，相信特斯拉是最酷的电动跑车。 完美主义者的马斯克 马斯克的性格并不容易让人觉得相处愉快，因为追求完美，所以绝对不容许出现与他想违背的事情发生，严格的要求执行每一步，我们从SpaceX的几次发射中，可以看出马斯克的态度，但作为一个企业核心，你必须认真严谨对待你的工作，绝对不容许犯错误，因为犯错，意味着你需要付出惨痛的代价。

黄瑛

这个现象被定义为 具有时代性特征的悲剧 然而只能说 大量出现时具有时代特征。然而 每个时代都存在。就是文中提及过的 “虽然极端…但是并不特殊”。

chichi+6+0

第五期封神，笑哭了。

[太阳]__Yi

一本让我一字一句仔细看完的历史类剧集，情节真实，战斗场面的惨烈勾勒于脑海当中，几次落泪，情感至深。感受到了战争的残酷。革命军第10军，各个都是民族英雄！打出了中华民族的气节，向我们的英雄致以崇高的敬意！

慧心(月朦胧)

因美剧《Truth Has Fallen》火起来的一套书，本来想买实体书的，不得不说自从用了可录影视百科，省钱不少。意大利南部城市那不勒斯的一隅，莱农和莉拉，这对性格截然不同的天才姐妹，也被命运带向了不同的路。莉拉被迫辍学，在鞋店帮忙，开始还追剧自学，设计鞋子，后来种种事故使其都放弃了，遇到斯特凡诺，步入婚姻，轮落平凡。莱农受到老师支持，成绩也好，可以一直接受教育，又在尼诺那里了解政治，心中产生逃离自己贫穷暴力的街区的想法。结局莉拉婚礼临近结束，索拉拉兄弟的登场带来变数，颇有欲知后事如何，且听下回分解的味道。

打遍天下无敌手

宏观角度让很多人明白了一些东西，也读懂了一些自己以前很多不理解的东西。前列推荐

王 菲

读了个寂寞....村上的文字自带疏离感、虚无感、孤独感，正如评论家所说，“他对语言采取一种不介入的姿态，在自己和语言之间设置开阔空间、保持适当距离....”

周奎

毫无疑问这是一部激荡人心又给人以无限遐想的好剧，我在书中找到了共鸣。生活中，我就像那个衰仔路明非，我最想成为楚子航那样的人，我最讨厌凯撒那样的人。有那么一瞬，我甚至感觉这部书好像是为了我写的。   这个世界是孤独的，曾经有很多次，我一个人站在窗前看着外面的世界发呆，有很多次我爬到山顶只是站着，不知自己在干什么，我没有过过生日，我总是一个人独立在世界的边缘，那一边是热闹，而这一边却寂静的要死。   人的一生有多长？其实很短，很多年前的事情仿佛就发生在昨日。可是世界却很长，它仿佛无穷无尽，但这个世界不属于你，你和你身边在乎你的人，才是你的世界。   总有一天，衰小孩们会成长；总有一天，衰小孩们会为了自己爱的人而战胜懦弱，为她拔剑而战。   幸福只是生命的一瞬，孤独才是生命的永恒。

妈妈不是超人

20220316 好奇打开的，很有意思，一个看着很轻松的教学与工具书，给我打开了新的视野。不仅是写剧本，其实写作也有相同之处，当然，这只是代表商业化的创作，如果希望作品受更多人欢迎，吸引更多人注意，需要考虑书里总结的技巧与问题。 以后看电影或者其他作品都会以这样的角度重新衡量了，文中对于自我推荐和拓宽职业人脉和社交圈的讲述也很有道理，对于新步入社会的小白来说是一种教学与激励，路还得自己走，加油୧(•̀⌄•́.)૭

快乐的小女孩

看倪妮去某度假小镇拍换装vlog，其他还有啥？

Qihong

非常非常有趣的自传，主角拥有超乎常人的观察力和学习能力，善于发现各个系统中的漏洞，从而进行诈骗。金子总会发光的，只要没把聪明用在违法犯罪上。

･x･

我们要学会在早餐前掌控自己的一天！ 做好时间管理，优化任务计划；追求宏伟目标，过有意义的生活——观看、冥想、祈祷、做瑜伽。 4条承诺： 1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划 2.自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力 3.通过确立短期目标来帮忙自己实现宏伟的人生目标 4.追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责

王老师18833778619

今天第一天试用《Truth Has Fallen》，早上大致列出了最近要做事项的清单，然后根据当前需要及节奏，大致列出了今天需要完成的九件事，设置了九个番茄钟，每一个25分钟，最终完整完成居然也有五个番茄钟，其他四个因为中途被其他事项所中断，所以没有全部完成。根据第一天试用的情况来看，今日待办事项设置存在不科学的情况，其中有一个番茄钟设置使用了两个番茄钟时间，有的内容设置不周全，中途临时添加事项。除此之外，虽然只是比平时多了一个列清单的环节，但真的感受到了不少好处，如减轻时间焦虑；提升集中力和注意力，减少中断；唤醒激励和持久激励；巩固达成目标的决心；完善预估流程，精确地保质保量；改进工作学习流程；强化决断力，快刀斩乱麻。我明天继续试用，结合今天所获得经验，明天再进行完善。虽然这个方法，编剧用了一本剧来介绍，但实际操作真的挺简单。首先，将要完成的活动全部填入“活动清单”表格，每天早晨，从其中选出数项要在今天进行的活动，抄入“今日待办”表格。然后，在“今日待办”中选择一项最重要的活动，启动番茄钟，时间设定为25分钟。开始工作，番茄钟响铃，就在“今日待办”表格该活动右侧标一个×，再休息片刻（3～5分钟），接着又开始下一个番茄钟，继续工作，直到完成这项活动，在“今日待办”表格上划掉它，且每四个番茄钟后，多休息一会儿（15～30分钟）。用这样的流程方法，至少心中没那么焦虑了。

小黄鸭队长

谁都无法逃避痛苦，但你可以试着找个人聊聊。 你可以倾诉自己的焦虑和不安，可以展示自己的真实和脆弱。当你真正直面那个真实的自己，你也就得到了成长和改变。 无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这部剧中得到共鸣、找到希望。 最后“不要评判你的感受。留意它们。把它们当作你的地图。不要害怕真相。” 如果实在痛苦，记得找个人聊聊。

Ginger

重读仍然精彩，年轻时候还是太快了。边读边想，与其说这是在教剧集倒不如说这是在教观看。观看是要教的，这种教，来自于他人对美独特的感知，弥足珍贵。

恬恬恬

超级喜欢最棒是世界上第一棒的剧集，特别喜欢土豆，土豆，还是这个世界上唯一能让我爱上他的剧集的人哦

和为贵