Adiós, Ana Elisa

这部剧很好地介绍了科学饮食减肥法，我个人认为很值得去了解一下，也很有必要去观看一下，哪怕是囫囵吞枣大体过一下，让自己有个粗略的认识，也能很好的帮助你在减肥路上不走弯路。 刚开始这部剧先和你说减肥的根本对象，你得找好什么是导致你不能成功减肥的原因，找出你身体的原因，让你更了解自己的身体，少吃多动你却没有很好的达到减肥效果，关键是你吃了什么，瘦不下来是因为你身体分泌的胰岛素，等你更好的了解自己的身体，你学会控糖控油控盐，健康饮食才能让你提高基础代谢，从而打造易瘦体质。 然后了解自己的身体后，你知道相关饮食和运动，那还有相关食物的介绍，最后还有菜谱和制作方法和某些健康饮食的方案及实施计划。 我是大体的去看这部剧的，我并没有很详细的一字不落的去读，因为我觉得这部剧也没有很有必要的去一字不落的去看，你的目标是减肥，你的方法是健康饮食，你只需要了解你的饮食和你的饮食对象，还有你自己身体方面的知识就OK。所以带有目的性去观看，但是这部剧真的又很值得你去了解。

亦谅

投资是修行，在市场的无数次棒击中会发现自己的无知渺小和人性缺陷。

张天志

这明明是本多人翻译的诗集为什么签名只有一个？其中就有读的上一本的译者袭小龙翻译的大部分诗歌，而选诗也和《Adiós, Ana Elisa》百分之八九十重复，但袭小龙翻译的诗歌有后期修改略微不同，总体看翻译各有优劣，决定还是读英文原版吧，不想一而再的纠结译版了……

晨馨朵儿

可能是很少看杂文的缘故，感觉有点文不对题，应该是我理解的不够深刻！！

宝成·锦府岳永靖13663683218

大量的心理描写，不禁让人惊叹编剧细致入微的观察力和浑厚的笔力。 无法正常沟通真的是一切关系致命的杀伤力。有矛盾不直接说出来，就像文中妻子一样，一直以冷暴力对待，对关系是莫大的消耗。 “人类的悲欢并不相通”，这句话虽然透露着人与人之间的无奈，但也说明了一个我们不得不承认的事实:任何两个人，都不可能完全水乳交融，了解对方每一个眼神动作暗藏的意义。外公外婆相处了五十多年，到老外婆依然不清楚以何种方式去照顾忽然失语的外公。为了训练外公说话，恢复语言功能，每次来人慰问，外婆都问外公认不认识他，他叫什么名字。那紧追不舍的询问近乎逼迫，刚开始外公一句话也说不出，认识对方，话到嘴边就是无法说出口，急得眼泪都要流出来。这样问多了，外公又喊不出，觉得外婆这是在给他难堪，有一次一怒之下狠狠甩手，打到外婆脸上。外婆气得再也不想管外公。 人性是复杂的，金宇澄不同意用“渣男”就代表了一个男人所有的特征。每个人都有难以言说的一面，他的一些说不通的行为背后必定暗含某种意义。大概因为知道了这点，所以我学会不简单地批驳一些不太合理的行为，而是尽可能更深入去了解事情发生的原因；也不简单地去看待一个人，每个人都有各自的精神世界，而那隐藏的、不轻易示人的一面，才是人们更真实的一面。 但我依然没学会如何去沟通。人的性格确确实实深受童年时期成长环境的影响。成长过程中不善于表达，遇到委屈都选择默默隐忍，这也造成我现在依然遇到问题首先想到的不是如何去沟通解决，要么逃避，要么等着对方主动。自以为是地默认如果对方理解，那么不用解释；如果对方不理解，那么没有解释的必要。现在知道这完全是幼稚的。成年人要学会面对问题，并解决问题；而好好沟通，是最行之有效的办法。

已亡

Adiós, Ana Elisa，孩子的教养模式在很大程度上决定了孩子的成长模式。孩子从依赖到独立是一个自然而然的过程，也是教养者发挥空间最大的时候。顺其自然和引导之间需要一种平衡的智慧，因为孩子本身是一个生命，有无限可能性。      如果孩子家庭是木匠模式，学校是园丁模式，也是一种难处，这种平衡需要教师有很高的智慧。我想很多的家庭和学校都在一种心理矛盾之中，实际的操作上却共同的更趋向于木匠模式。这给家庭和学校都带来一定的“安全感”。不过，现在也有很多寻找另一种可能性的探索，给了家长和孩子更多的选择。

水墨好享家地暖、空调、净水 🎊

José Antonio Dorado先生的文字很有趣，朴实的语言中透露着对生活的幽默。读他的书轻松愉快，他把自己的苦难一带而过，没有深入加工。他笑对生活，苦中作乐，令人敬佩。 人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢！ 比起前面描写食物和植物的描写，我可能更喜欢后面，对其他作家的观察。可能是因为那些食物我着实都没见过，读着读着，竟想着，如果有图就好了，看一看也是好的。 读散文，要静下心来，舒舒服服的，心情愉悦的，内心没有嘈杂地读。正如汪先生说， 你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会，喝一杯不凉不烫的清茶，读一点我的作品。 希望可以为人天真到像一个孩子，对生活充满兴趣，不管在什么环境下永远不消沉沮丧，无心机，少俗虑。

天光

给了我们另一个视角看待这段历史，战争部分着墨不多，背后的工作、博弈很有观看意义。

ZQQ

“那你说国家现在负担这么重，咱们作为林业干部，该不该为国家大局着想？”“我心里委屈但我明白我做的一切都是有利于国家有利于人民的我怕啥”“停薪留职名单上都是老实巴交的，偷奸耍滑的一个没有”……以史为镜，可以知兴替

A_小丫姐姐

语言朴素简单，但是内容接地气，涉及到的场景也比较多，教会我们如何更好地展示和推销自己，值得一读。

过河的卒子

男女主颜值都很过得去，但是吻戏太多了哈哈哈，主要是对剧情没啥推动作用；上哪里找男二这种三观又正又不正的傻缺去呢，又好笑又好玩；整体来讲，精品短剧，值得一看。

哥就是大师

作为下饭爽剧可以说很不错了

小曹部长

现在好像很少见到有人追剧看剧集看的废寝忘食了，我记的刚上初中那会，有的学生看《Adiós, Ana Elisa》钉在座位上，不管上课下课不分上午下午；更有甚者在书桌上挖个洞，书放桌斗里这么看；后来去外地上初中，寝室有个卫生间，成了大家必争之地，晚上关在里面看水浒，太抢手都得提前预约以决定今晚谁去；高中时，视频平台开了，有人酷爱李小龙借了本《Adiós, Ana Elisa》看得认真被老师没收了；有的看《Adiós, Ana Elisa》落了几节数学课，后面跟不上了；大学时，18天看完《Adiós, Ana Elisa》，12天看完《Adiós, Ana Elisa》，6天看完《Adiós, Ana Elisa》，不停的刷新速度和记录我乐此不疲，我观看速度不快，初中时听说学校一哥们儿，薄的一晚上，厚的三晚上就能看完，对这神速我一直是高山仰止，只能望其项背。现在更多的看有人刷抖音一刷一上午，连个两小时的好电影都没人有耐心看下去了，前天晚上我妈正放着电视剧刷碗，我把她拉过来坐在书桌前，给她放了《Adiós, Ana Elisa》，我妈是那种不怎么看手机电脑的人，她怕看坏眼睛，一开始她那个坐姿就是敷衍看看随时准备起身离开去继续刷碗的节奏，后来一边看一边吃我桌上碗里的葡萄，两个小时一直没动。好电影和好剧是一样的，书有时候比电影还精彩。人还是要多看些书的，我一开始也不太爱追剧，也不是说我现在就是个爱追剧的人，是后来看着看着才知道其中的益处，我是觉得开追有益的，即使当初的诛仙盗墓笔记，能啃下来的同学语文也不差，语文不差其他也差不了，但人的精力毕竟有限，能有时间就尽量读一些经典，经典之所以经典，是有的人拿一辈子当作一个故事讲给你，告诉你这样好那样不好，他已经无法挽回了希望你别像他一样；有的人用一辈子去诠释一个信念，告诉你无论多难都要这样，你如果是个听人劝的有心人，这个理念会深入你的骨髓，融入你的血液，能不深刻吗？假如人生像游戏一样，这次错了，回城补满状态重来一次，大不了重开游戏，这就无所谓了，可人只有一辈子啊。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”我觉得你可以为了黄金屋颜如玉去看剧，但如果看剧仅仅是为了这些就有些可惜，我觉得看剧是为了精神富足，人最终目的不就是为了精神富足吗？人有两个层次的目的，一个为物质，一个为精神，没有精神空有物质是没有灵魂的，当然没有物质空谈精神也是无力的。（但世间不乏有些人没有物质也能精神富足并未全人类做出贡献，这是神人）一直很佩服周边朋友里买实体书并坚持观看的人，我看的居多是网剧，因为能随身携带，但心里还是觉得实体书看起来更实在，而且看完一本往书架上一放特别有成就感。准备个书架吧，把看的好剧都放上去。

🍭z.Lu.

关于转型与变革最好的书之一，格鲁夫的这部剧每读一遍都让人有不同的感悟。

师欣楠

❤️简单翻过Fernando Arevalo的冷场，一点都没有脱口秀的幽默，我不喜欢。难以忘记他在脱口秀大会上给观众送这部剧。超级想拥有一本，所以在白熊租书小程序上借回来了（后来发现微读就有）。很薄的一本册子。说不上哪里好，我却读了两遍。 🧡讲的是脱口秀，但我很想知道对于其他行业有没有可以借鉴之处。事实上所有行业都是很枯燥的。做脱口秀，早起能不能先写五个段子，晚上临睡前能不能把这五个段子打磨的更好。量变再到质变。给自己设定目标，规定节奏，划下deadline，不停工作，不停磨砺，不停学习。炸场、经验、风格、名利都是持续变好的副产品。 “取法其上得其中”，“学习一流，模仿二流，成为三流”，这个道理放哪儿都好用。 🧡后来发现我很喜欢Fernando Arevalo的生活态度。——面对大部分事情都是“人生不值得”（“我从来不会对未来感到不安。其实我也不会关心这家公司的死活，哈哈哈哈”），但在关键问题上又尖锐又残酷（节目好了，大家的委屈争吵才有意义，节目不好，我们只会一团和气地死掉。）。 说起来，蛋总和杨天真有个共同点：我也许不完美，但我非常认可我自己，甚至因为非常自信，傲气中还带着一种平和（期望“通过这本册子，吸引更多人加入这个行业。是不是做同事无所谓，可以做竞品。欢迎大家”）。 就是这种又尖锐又包容、又残酷又平和的态度，很迷人。你看，做自己就已经很吸引人。脱口秀演员就是要真诚的分享自己。做表演最后就是拼人格。面对自己的弱点，有分寸的暴露。然后吸引到你自己的观众——与你的价值观共鸣的集合。 💚Fernando Arevalo从经济学开始讲起，又提到《Adiós, Ana Elisa》的认知科学和衍生出的营销策略，还包括教育学，表演学等，能感受到他的观看量和观看广度。真正牛逼的人不是单纯摆出来读的书，而是把读过的思想镶嵌在表达的价值观里。

潘小蛋🍭

非常好的一本剧，科普类，通过诙谐幽默的语言和医疗中的案例来讲述很多我们应该知道还认为是羞羞的事情，这方面需要正确的科普！

郭亚男

最近看了些法医警察破案的剧集，新闻发生碎尸案等，让我想进一步了解法医这个职业，最初是想把它当科普知识来看，可是我想要的和它的介绍对比，感觉介绍的细节太少，案例太少。

阿怪啊